- 1 名前:774号室の住人さん [2008/08/11(月) 09:22:25 ID:VWQIY4wl]
- 1食分の自炊にかかった材料費を晒すスレ1食目
使った材料費を算出 豚バラ100g 200円 豚ミンチ90g 100円 たまご10個 200円 肉を使った料理を作ると肉だけで100円 なす3個100円とピーマン2個20円で120円 っと高いorz ご飯も5Kg2000円 5kgは33合くらいなので、1合(一杯)あたり60円 味噌汁 豆腐1/3(1丁100円)33円 油揚げ1枚の1/3(2枚100円)16円 これだけですでに49円 味噌に粉末出汁を5円として一杯54円 ご飯 60円 味噌汁 54円 おかず 220円 ---------------- 334円 朝食 ご飯 60円 味噌汁 豆腐 1/3(1丁100円)33円 乾燥わかめ 少々 1円 味噌 1円 -------------- 35円 おかず ベーコンエッグとウィンナー(目玉焼き) 卵 1個 20円 ベーコン 2枚(6枚200円)66円 ウィンナー 3本(8本160円)60円 ---------------- 146円 計241円
- 2 名前:774号室の住人さん [2008/08/11(月) 09:23:53 ID:VWQIY4wl]
- ウィンナーが高いな。いらないといえばいらんね。
松屋のベーコンエッグを意識して作ってみたが・・・ ウィンナー買う気もなかったが、2袋280円だったから安いと思って 買ったけど、こういうのが良くない気がする。 どうせ消費期限までに食えないから今度から買うの止めた。
- 3 名前:774号室の住人さん [2008/08/11(月) 09:24:28 ID:VWQIY4wl]
- タケー(´Д`)
でもなベーコン2枚から1枚にする。ソーセージを3本から1本にすると、 毎日それ食わなければならん。もしくは腐ってしまい最後には捨てることになるorz 一人暮らしの自炊の調整の難しさは半端ねーorz
- 4 名前:774号室の住人さん [2008/08/11(月) 09:32:11 ID:VWQIY4wl]
- 昨日の朝飯
パン 厚切り2枚 100円 ハム 2枚 40円 マーガリン 10円 ----------------------- 計 150円 超熟4枚199円しかもこれで安売り価格orz パンタケー 超熟パンって幾らするのか?っと思ったらタケー www.yomiuri.co.jp/gourmet/news/20080404gr01.htm 最近思うのだが、肉、卵、パンと食品がなんでも高い。高過ぎるorz 独り者が、ちょっと飯作ると200〜300円普通にかかる。 まとめて買えば安いのだろうが、腐らせてしまう、冷凍保存するにも 冷凍庫もそんなに大きくない・・・ 一人暮らしの自炊だが、正直、外食、弁当屋で済ますのとそう大して変わらないorz 食品が高過ぎる・・・
- 5 名前:774号室の住人さん [2008/08/11(月) 10:09:13 ID:NN2BEXXL]
- 最初からまともに毎食きっちり作ろうと思えば
値段と手間の折り合いつかず挫折するよ。 節約レシピ本探すなり、あとネットでググって見たら? 週末にまとめて何品か作って冷凍できる神メニューを 見つけることができたら成功するとおも 俺は一食あたり100から150円までで食えている。 で、たまに値段を気にせず、がっつり肉と野菜を食べている。
- 6 名前:774号室の住人さん [2008/08/11(月) 10:21:06 ID:NN2BEXXL]
- あ、俺の冷凍室は40Lありません。
- 7 名前:774号室の住人さん [2008/08/11(月) 10:51:31 ID:VWQIY4wl]
- >>6
冷凍室40?って羨ましい。 わてのは28?ですぐにいっぱいorz 氷棚とご飯を冷凍してすでに半分がなくなってますw 冷凍レシピのレパートリーはカレー、シチューくらいですが、 他に冷凍レシピがあればと最近本などを買って勉強中ですw 意外と少ないというか、材料単位で凍らせてっというパターンがほとんどで、 まだまだ修業が必要というかw 冷凍カレーの材料をちょっと書きますと、 ジャガイモ2個(容がなくなるまで煮込む(冷凍のため))60円 たまねぎ1個 50円 にんじん1本 50円 にんにく1/3 40円 しょうが1/4 25円 カレー用豚肉 200円 カレー粉 1/2 100円 隠し味調味料(ケチャップ、コーヒー、オイスターソースなど少々) 30円 --------------------------- 555円 これで8食分くらい。 カレー1食あたり70円くらいで、 飯が1合60円で、カレーライス1食130円くらいかな。
- 8 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/11(月) 10:55:31 ID:+jT2k5vh]
- 俺は自炊何度も挫折した
なぜなら絶対腐らすから ごはんと味噌汁だけ作ってあと惣菜屋かレンジでチン系 ですますのが時間と値段の折り合いがいい感じ 卵は半分ゆで玉にして醤油に漬けておくとツマミになる
- 9 名前:774号室の住人さん [2008/08/11(月) 11:00:50 ID:VWQIY4wl]
- >>8
ワテも何度も何度も挫折しては再度挑戦中w やっぱり思ったのですが、完全自炊は手間で、大して安くも無い。 採算が合わないキガス。 やっぱり半分自炊、半分惣菜屋がいい気がしてきたw なんだかんだ野菜が高いし、肉が半端なく高いorz
- 10 名前:774号室の住人さん [2008/08/11(月) 11:44:08 ID:NN2BEXXL]
- >>7
俺は豚丼・焼きソバ・野菜炒め・もやし炒め・肉味噌丼等を 基本にローテしています。 他に筑前煮・肉じゃが・カレー・から揚げ等々作りますが そこそこがっつり食べるほうなので どうしても200円/一食以上かかってしまい最近は作りません。 上記メニューにパックの小分け豆腐などを冷蔵庫に常備して 少しでも変化をつける努力?はしています。 冷凍室が小さいのはつらいですね 節約効果が顕著になってきたので冷蔵庫買い換えたいです。 スレチっぽいようなので失礼します。
- 11 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/11(月) 12:13:13 ID:zZxZ+wUV]
- >>10
最近の冷蔵庫って省エネも備えてるから買い換えるのもいいかもしれないよ。 うちは今日の昼は茶碗蒸し。 卵1個…16円 水200ml・・・知らない 醤油小さじ1/2・・・2円位? ほんだし小さじ1/2・・・2円位? 塩適量・・・1円? ササミ…70円 ご飯1杯…50円 計:141円
- 12 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/11(月) 16:04:18 ID:VWQIY4wl]
- さきほど晩飯のネタを探しに惣菜屋へ
思いのほか惣菜が高いorz ニラレバ300円、とんかつ350円、ヒレカツ300円、焼き鮭300円などなど 正直やっぱ自炊した方が安いわw 今日は冷蔵庫の残り物で済まそっと。 あとで内訳出します。
- 13 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/11(月) 17:03:46 ID:VWQIY4wl]
- 滅多に食わないキムチだが、時々食いたくなる。
冷蔵庫の余ったキムチを何とかしたい。 味噌仕立て風キムチ豆腐鍋 残り物キムチ多め 50円 豆腐 2/3 66円 味噌+昆布出汁 5円 油揚げ 1/3 16円 ベーコン 2枚 66円 万能ねぎ 1/10 10円 -------------------------------- 213円 ご飯 60円 キムチ納豆(万能ねぎ入り) 40円 計315円
- 14 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/11(月) 19:09:47 ID:zZxZ+wUV]
- >>13
キムチとカイワレとササミで和えるのもうまいよ。 それをそうめんと一緒に食べてもうまい。
- 15 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/11(月) 21:05:11 ID:woYNCvY2]
- 焼きそば
めん 19円 キャベツ約1/10玉 10円 卵1個 15円 計44円+焼きそばソース 手早く安価でできるからいい
- 16 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/12(火) 04:48:02 ID:4mj1HyjQ]
- 朝飯
食パン 超熟 厚切り2枚 100円 マーガリン50%&バター50%(300円/6) 50円 ハム 2枚 40円 アイスコーヒー 1敗 20円 -------------------------------------- 計210円 タケー(´Д`) 昨日6枚100円のパンを買った。 マーガリンはもっと安いのでいいや。 ハムはまあこんなもんか、レタスもほしい希ガス・・・贅沢かw
- 17 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/12(火) 04:56:33 ID:4mj1HyjQ]
- >>15
焼きソバの麺19円はスゴスw この間、生めんタイプの3つ入りで大安売りで160円だった。 通常は250円だからかなり得したけど。 この間、作った焼きソバは 麺 1.5人前 80円 豚肉バラ(40g) 50円 野菜(野菜炒めの100円パックを半分) 50円 お吸い物 20円 ------------------------------------ 計 200円
- 18 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/12(火) 05:05:20 ID:4mj1HyjQ]
- >>14
それこんど作ってみますw
- 19 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/12(火) 18:10:50 ID:H2hfUFU0]
- >>18
スレチだけど・・・ 貝割れとササミのキムチ和え 貝割れ大根 1パック ササミ 2本 酒 小さじ2 塩 適宜 キムチ 120g ごま油 小さじ1/2 白ごま 小さじ1 1. 貝割れ大根は、根っこを切り落とし半分の長さに切る。ササミは厚さを三等分し、耐熱皿に並べて酒をふる。 ふんわりラップをしてレンジで1分半加熱し、粗熱をとって細かくほぐし軽く塩をふる。 2. ボウルに1とキムチ、白ごま、ごま油を入れてざっくり混ぜ合わせる。冷蔵庫でよく冷やして食べる。
- 20 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/13(水) 06:43:44 ID:kWjINfiR]
- >>19
ありがとうございます 朝飯 食パン2枚(6枚入り100円)32円 マーガリン50%&バター50%(300円/6) 40円 ハム 2枚 40円 コーラー 500ml 110円 -------------------------------------- 計232円
- 21 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/13(水) 12:50:58 ID:kWjINfiR]
- 昼飯
冷凍カレー 88円(以前555円と書いたけど間違い、再度計算したら8食で700円程度) ご飯 60円 デザートアイス 86円 ----------------------------------- 234円
- 22 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/13(水) 21:36:41 ID:kWjINfiR]
- 夜飯
ツナとキャベツのごま油あえ ツナ缶2缶 160円 キャベツ 1/6 19円 調味料(ごま油+砂糖) 3円 豆腐となめこの味噌汁 豆腐 1/3 26円 なめこ 1/5 20円 味噌+昆布出汁 4円 ご飯 60円 ---------------------------- 計292円
- 23 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/14(木) 09:53:40 ID:304cqjOZ]
- 朝飯
食パン2枚(6枚入り100円)33円 マーガリン50%&バター50%(300円/6) 50円 ハム 2枚 40円 コーヒー牛乳 38円 -------------------------------------- 計161円
- 24 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/14(木) 20:55:37 ID:304cqjOZ]
- 昼抜き
夜飯 ほうれん草とベーコンのバター炒め ほうれん草 一袋 178円 ベーコン 1枚 33円 ウィンナー 3本 68円 ご飯 60円 豆腐となめこの味噌汁 豆腐 1/3 26円 なめこ 1/5 20円 味噌+昆布出汁 4円 --------------------------------- 計 389円 おやつ とうもろこし 1本 100円 飲料 コーラー1.5リットル 2/3 118円 ------------------------------ 計218円
- 25 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/14(木) 21:16:19 ID:304cqjOZ]
- バターを入れ忘れた。バターは高い
バター (切れてるバター200円)2切れ 40円 389円+40円=429円
- 26 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/14(木) 21:16:42 ID:+ZggSh4b]
- >>24
月計金額もうpしてくれたら面白いかも。
- 27 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/15(金) 00:30:42 ID:IAuQsn5z]
- ∩___∩
/ ノ \ ヽ | ● ● | 鮭の切り身200円 彡 (_●_) ミ /、 |∪| ,\ /.| ヽノ | ヽ ,,/-―ー-、, --、 .|_,| r-、,'''";;:;;:;::;;;;:;;::;:;:;;::;:;`'- /_,l,,__ ) |,,ノ;;:;r'" ̄ ゙̄^"`Y'-、;;;::;:;::;:;:;:;::;:| .ヽ,′ ; `"";;;;;⌒゙') ´`゙'''''''''''‐-‐'"`‐-‐'"゛ `゙´ | .‖ / ("___|_`つ
- 28 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/15(金) 13:51:06 ID:VaWW6jmM]
- 朝ぬき
昼飯 冷凍カレー 88円(8食で700円程度) ご飯 60円 デザートアイス 89円 ----------------------------------- 237円
- 29 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/15(金) 18:38:34 ID:VaWW6jmM]
- 晩飯
袋ラーメン 52円 キムチ 80円 玉子1個 20円 ねぎ 1/10 7円 ご飯 40円 デザートアイス 89円 ---------------------- 288円
- 30 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/16(土) 10:44:45 ID:TjQ2PuNy]
- 朝飯
食パン2枚(6枚入り100円)33円 マーガリン50%&バター50%(300円/6) 50円 ハム 2枚 40円 コーヒー牛乳 38円 -------------------------------------- 計161円
- 31 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/16(土) 11:48:40 ID:TjQ2PuNy]
- >>26
いま10日から今日までの1週間分を計算してみた。 今日の夜分を400円として考えて合計してみたら3500円くらいだね。 デザートと飲料抜かせばもっと下がるけど、まあそれは食事代として入れてる。 もちろんそのほかでは食べてはいないけど、風呂上りに飲料(ジュース)は飲むから今週は4000円くらいかな。
- 32 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/16(土) 12:15:16 ID:TjQ2PuNy]
- いま出納帳を計算してみたら大体あってた。
4124円だった。 内訳は 食品 2397円 飲料 1396円 菓子(アイス)4つで358円 っといっても食品は在庫もあったりと微妙。 やっぱり飲料の出費は酷いが、水分は一日2リットルは必要だし、仕方が無いか。
- 33 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/16(土) 13:55:22 ID:TjQ2PuNy]
- う〜ん、やっぱりどう考えても飲料高スグルな
ほとんどが茶、水、コーヒーだからこれは何とかしたい。 まああと1/3は炭酸飲料系なんでこれでかなり節約できるな。 今日から飲料も自炊?自精しよっと。 まずは茶系からお湯沸かして麦茶でも作るか。 あと水は浄水ポットでも買うかな。
- 34 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/16(土) 15:20:10 ID:Y/jhZ08O]
- うどんに温玉まぜて醤油かけて食うとうまいよ
- 35 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/16(土) 15:50:21 ID:TjQ2PuNy]
- >>34
13日で期限切れの生うどんが余っているので今日はそれ食べてみますw まあ3日ぐらい大丈夫でそ。
- 36 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/16(土) 18:25:49 ID:TjQ2PuNy]
- 賞味期限3日目のうどんは酷かったw
繊維がぼろぼろになりべちゃべちゃ。たぶん一部凍ってしまったのが原因だと思われる。 3玉パック入りで1玉目はうまかった、2玉目はちょいボロがでて不味かったが、 そのときは湯がきすぎ?っと思ったが・・・ 3玉目食えたもんじゃない。箸でつかめないほどボロボロでべちゃべちゃで食えたもんでないw (湯がいた時間は1分、袋には3分湯がけとの説明) 冷蔵庫の奥に入れるとちょっと凍ってしまうのが難点。 捨てた飯代 うどん 1玉 50円 だし汁 20円 ------------------------- 70円 たまごは入れる前だったので、ゆで玉子にして食いましたw ゆで玉子 21円 晩飯作り直すかorz
- 37 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/16(土) 20:29:37 ID:TjQ2PuNy]
- 晩飯
野菜炒めちょいカレー風味 (唐辛子がなかったため、マサラを少々入れたらカレー味っぽくなった) 余っていたキャベツがヤバイ色にw 表面だけ切って捨てて使う。1/8 17円 もやし野菜炒め袋詰め 半分 50円 もうそろそろヤバイなめこ 1/4 25円 若鶏のもも肉 60g 50円 調味料 10円 とうふとなめこの味噌汁 豆腐となめこの味噌汁 やばい色した豆腐 1/3 26円 そろそろやばいなめこ 1/5 20円 味噌+昆布出汁 10円 ご飯 50円 ご飯ですよ(のりの佃煮)10円 ------------------------------------------- 計268円
- 38 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/17(日) 12:47:30 ID:CF+TXVgW]
- 朝飯ぬき
昼めし 食パン2枚(4枚入り158円)79円 マーガリン(200円/10) 20円 ハム 2枚 40円 コーラー1.5l/3 円 56円 -------------------------------------- 計195円
- 39 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/17(日) 17:47:29 ID:CF+TXVgW]
- 夕飯
アスパラと白ねぎのベーコンのバター炒め アスパラ 4本 100円 そろそろヤバイ白ねぎ 1/2 40円 ベーコン 2枚(6枚200円)66円 バター 1切れ 20円 調味料 20円 -------------------- 246円 ご飯 50円 豆腐とわかめの味噌汁 ヤバイ豆腐 1/3(1丁100円)33円 そろそろヤバイ白ねぎ 2切れ 7円 乾燥わかめ 少々 5円 味噌+出汁 5円 -------------- 50円 ------------------------------------- 計 346円
- 40 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/17(日) 17:48:44 ID:CF+TXVgW]
- アスパラ 3本だったかな? 半額だった。
- 41 名前:774号室の住人さん [2008/08/17(日) 19:47:08 ID:6/HG4IIf]
- 計数的に把握するのは困難
- 42 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/17(日) 19:57:22 ID:CF+TXVgW]
- 昨日、今日とやばいものを食べ過ぎて下痢してますorz
ハム、ベーコン、豆腐の保存方法が怪しい。 あとやっぱりあまりものを消費する期間の調整が難しい。 夕飯が早かったので、夜中まで起きていて腹減ったら夜食で、もやし野菜炒めの残り をラーメンにぶっこんで食べようと思ってまつ >>41 カテゴリ別---の下が小計 計が合計
- 43 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/18(月) 10:20:25 ID:jm/KMnnJ]
- >>1って相当な貧乏さん?
- 44 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/18(月) 13:07:21 ID:JRajk1SO]
- >>43
ええ貧乏でつ。 まあ物価が高いのでしんどいですわ。 正直弁当屋のからとんかつ弁当500円、揚げ弁当400円は1人自炊だと不可能ですわ。 朝飯ぬき 昼飯 袋ラーメン 52円 黒くヤバイ色のキャベツ。1/8 17円 もやし野菜炒め袋詰め 半分 50円 若鶏のもも肉 60g 50円 調味料 10円 ゆで玉子 1個 22円 デザートアイス 89円 麦茶 1l 6円 ーーーーーーーーーーーーーーーー 計296円
- 45 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/18(月) 21:05:05 ID:JRajk1SO]
- 今日は半額品が多かったので食材は多く使えたw
晩飯 マーボー豆腐 豆腐 1丁(半額)50円 ピーマン 1個 20円 ニラ 2束(痛み品50円) 10円 豚挽肉 80g 104円 マーボー豆腐の元 160円 万能ねぎ 5円 ご飯 50円 白菜の味噌汁 白菜 1/8切れ半額 20円 味噌・出汁 5円 万能ねぎ 5円 ーーーーーーーーーーーーーー 計 429円
- 46 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/18(月) 21:40:43 ID:6uqujXLH]
- >>45
マーボー豆腐の元160円ってなによ!? 自作すればもっと安く済むんじゃないの?
- 47 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/18(月) 21:57:15 ID:JRajk1SO]
- >>46
そうだよね〜w痛いとこツッコミなぁw 高いよね〜そう思うよw ホームセンターでちょっとだけ安かったんで買ったあまりです。 まだ使っていない素が残り1個と、ボンカレー3個がストックであります。 今日陳健一のマーボー豆腐がニュースでやってたのをみて あまりにうまそうだったんでorz たしかに高いw 何々の素は楽なんだけど、コストパフォーマンスが悪い。 まあ味が失敗しないので美味かったけど。
- 48 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/18(月) 22:04:45 ID:JRajk1SO]
- 陳健一のマーボー豆腐のコツは
豆腐はもめん、炒める前に、3分程度お湯で茹でると豆腐が美味くなるって言ってたよ。
- 49 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/19(火) 10:14:43 ID:FYPxtWFO]
- 食材ヤバイの多いなw
- 50 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/19(火) 11:54:43 ID:JJwwacMI]
- >>49
余った食材を続けてで食べるのが嫌なんでw でも食中毒は怖いからなんでも5日以内には食うように調整してる。 朝めしぬき 昼めし 食パン2枚(4枚入り158円)79円 マーガリン(200円/10) 20円 ハム 2枚 40円 ゆで玉子 22円 麦茶 6円 -------------------------------------- 計167円
- 51 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/19(火) 16:34:16 ID:JJwwacMI]
- 夕飯
野菜ソース焼きソバ 焼きソバ生麺 1.5人前 84円 チンゲン菜(見切り品50円)1束 25円 ニラ(見切り品50円)3束 15円 ウィンナー 3本 68円 ーーーーーーーーーーーーーーー 192円
- 52 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/19(火) 22:34:17 ID:JJwwacMI]
- やすい麦茶がまずい。
やはり粉末パックの安い煮出しでは駄目でした。 昔からこれが嫌いでコンビニの麦茶を買ってましたが、 最近はローソンのPB商品の麦茶が滅茶苦茶美味かった。 あの味を作れればと思って今日はいろいろと麦茶を探して 作ってみたところ、これが滅茶苦茶美味い。 やっぱり本物の麦煮出し茶は最高。 六条大麦一級品 釜いり江戸麦茶 もちろん国産 350g 260円 1回の煮出しに50gで1.5lできる。 7回煮出せるので1.5lあたり37円 コストパフォーマンスもいい。 でも麦不足?で、1日分の50gが今年は容量が少なく8円値上げみたいorz まあでも1.5lあたり5円コスト上がっただけなんで、まあいいか。 でも探せばもう少し安い商品があるかも 作るのが手間でなければぜひお試しあれ。
- 53 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/19(火) 23:06:20 ID:MotnSW+g]
- >>48
予め茹でると余分な水分が出るからね。
- 54 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/19(火) 23:07:10 ID:JJwwacMI]
- でもちょっと調べると実は上の値段すら高い。
ネットで買おうかと悩んだこともある。 でもね。送料に500円かかるんだよね。 まとめ買いして1000円分買っても送料500円がかかる。 これが悩ましいorz あとそんなに買ってまずかった場合・・・ のリスクが怖い。あとそんなに飲まないかも。 送料のせいで、コストパフォーマンスもそれほど良くない。 茶程度のものは、近所にあるものを買う方がいい。
- 55 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/19(火) 23:12:25 ID:JJwwacMI]
- >>53
そうみたいですね。知りませんでした。 いつもそのままフライパン一直線だったのでw 豆腐は好きで、ほんと美味いですよね。 あと3分は間違いでしたw よく調べたら陳さんのところは1分でした。 以前ためしてガッテンでこの茹でる時間の違いを特集でやってたみたい。 www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2006q3/20060913.html
- 56 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/20(水) 01:20:23 ID:FXcXmEG1]
- 夜食
袋ラーメン 1袋 52円 たまねぎ 1/4 19円 ニラ(見切り品50円)2束 10円 豆腐(半額品50円)1/4 13円 たまご 1個 21円 ーーーーーーーーーーーーー 計 115円
- 57 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/20(水) 17:39:34 ID:FXcXmEG1]
- 朝抜き
昼おごって貰うw デザートアイス 105円 サイダー 1l 105円
- 58 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/20(水) 20:06:38 ID:FXcXmEG1]
- 晩飯
豚肉とチンゲン菜とピーマンの塩炒め そろそろヤバイ チンゲン菜(見切り品50円)1株 25円 豚バラ肉 80g 100円 ピーマン 1個 20円 調味料 10円 大根と豆腐の味噌汁 大根(1/4カット品58円)1/2 29円 今日が期限の豆腐(半額品50円)1/4 13円 味噌+出汁 5円 ご飯 40円 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 計242円
- 59 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/20(水) 22:59:15 ID:Hp0fOaYV]
- 朝抜き
昼 おかかおにぎり 50円 食堂バイキング 100円 食堂みそ汁 40円 夜 奮発してデパートの餃子 504円 白飯 54円 計 734円 餃子すんげー旨かった
- 60 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/21(木) 06:36:13 ID:sUz6UO1Y]
- 食材余ったらチャーハン
卵余ったらオムライス これ最強
- 61 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/21(木) 15:21:42 ID:A+oKg3kt]
- 昼飯
ソース焼きソバ 焼きソバ生麺 1.5人前 84円 ニラ(見切り品50円)3束 15円 たまねぎ 1/8 10円 豚バラ肉 45g 53円 味噌スープ たまねぎ 1/8 10円 昨日が期限の豆腐(半額品50円)1/4 13円 味噌+出汁 5円 麦茶 5円 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 計195円
- 62 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/21(木) 15:30:07 ID:A+oKg3kt]
- ピーマン1個いれるの忘れた。
ピーマン 1個 20円 ーーーーーーーーーーー 計 215円
- 63 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/21(木) 15:32:08 ID:A+oKg3kt]
- あと落として、割れて床にぶちまけて玉子1個orz
21円を捨てる・・・勿体無い。
- 64 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/21(木) 15:38:28 ID:A+oKg3kt]
- >>60
ごはんは炊いたらすぐに冷凍庫行きなので、ご飯系の調理はしないけど、 確かにたまご10個って消費するのにかなり大変。 まあ玉子はラーメンに入れてもいいと思います。 あとあまりレシピには関係なく、余った食材をなんでも混ぜてしまいます。
- 65 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/21(木) 21:10:29 ID:A+oKg3kt]
- 晩飯
冷凍カレー 88円(8食で700円程度) ご飯 50円 麦茶 3円 デザートアイス 103円 ----------------------------------- 244円
- 66 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/22(金) 05:29:00 ID:xzI5Qu7c]
- 夜食
袋ラーメン 52円 玉子 1個 21円 万能ねぎ 3円 ---------------------- 計76円
- 67 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/22(金) 20:55:13 ID:xzI5Qu7c]
- 晩飯
中川屋のカレーうどん通販セット カレーうどん 1食 535円 昨日が期限で怪しい色した豚ばら肉 45g 53円 油揚げ(今日が期限の半額品)1/4 16円 たまねぎ 1/4 19円 ご飯 40円 --------------------------------- 計 663円 中川屋のカレーうどんは美味いが、本来なら長ネギをたまねぎを入れてみた。 しかし、たまねぎの出汁が邪魔したようで、いまいち美味くない。 出来合いのものはマニュアル通り作らないとバランスが崩れて美味くないorz
- 68 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/22(金) 20:56:09 ID:xzI5Qu7c]
- ちなみに今日は朝、昼は抜き。
- 69 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/23(土) 06:17:22 ID:08XOfIde]
- 朝食
食パン2枚(4枚入り118円)59円 マーガリン(200円/10) 20円 アイスコーヒー 110円 -------------------------------------- 計189円
- 70 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/23(土) 15:36:33 ID:08XOfIde]
- 昼食
特売餃子 10個 98円 味噌汁 20日が期限だった豆腐(しかも半額品) 1/4 13円 昨日が期限だった油揚げ(しかも半額品) 1/4 16円 味噌+だし 5円 ご飯 40円 麦茶 1l 30円 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 計 197円 その他 米の品種を変えたら、炊飯の水の量が間違えたっぽく、ベチャベチャになり 糞まずいため泣く泣く捨てるorz お百姓さんごめんなさい。 5合廃棄 200円
- 71 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/23(土) 15:40:39 ID:08XOfIde]
- 1合我慢して食べたので、廃棄は4合でした。
捨てた4合米 155円
- 72 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/23(土) 21:38:44 ID:+14nx1tv]
- おじやにしたらよかったのに。
- 73 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/24(日) 00:44:30 ID:uAww/2Iy]
- >>72
さーせん ><;
- 74 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/24(日) 01:08:46 ID:uAww/2Iy]
- 夜食
ツナとケチャップの味付けパスタ パスタ 150g 30円 ツナ缶 1缶 83円 ウィンナー 1本 20円 たまねぎ 1/4 19円 ケチャップ 20円 具沢山味噌汁 20日の使った残りの大根(1/4カット品58円)1/2 29円 21日が期限だった豆腐(しかも半額品) 1/4 13円 22日が期限だった油揚げ(しかも半額品) 1/4 16円 味噌+だし 5円 食後のコーラー 500ml 98円 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 計 333円 滅茶苦茶簡単だけど、かなり美味い。 フライパンにツナ、たまねぎ、ウィンナーを炒めて、ケチャップと塩で味付けする。 ゆで上がったパスタを入れてかなりの量のケチャップを入れて、ちょっと塩コショウで味付けして炒める。 終わり これパクッただけw cookpad.com/recipe/517057
- 75 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/24(日) 16:00:11 ID:Tck2RLt2]
- デザート高いな
炭酸は1.5Lを178円くらいで。 アイスは冷凍系安い日にピノやアイスの実や プチ雪見大福などちっさくゴロゴロ入ってる系でいってみたら? あと余計なお世話かもだけど貯金10万とかあるなら 米もらえる株主優待狙いで株買ったら? 半年に1回2〜5kgくらいもらえるよ 口座開設もポイントサイト経由ならキャンペーンとかと合わせて 5千〜1万円位もらえるから多少のリスクや手数料も大丈夫だと思うし。
- 76 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/24(日) 16:32:58 ID:zphCZCX9]
- 朝飯抜き
昼飯 食パン2枚(4枚入り118円)59円 マーガリン(200円/10) 20円 ハム 2枚 40円 サイダー 110円 -------------------------------------- 計229円
- 77 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/24(日) 16:39:14 ID:zphCZCX9]
- >>75
>デザート高いな 禿同。こんど冷蔵庫をちょっと大き目のやつを購入する予定なので、 アイスはこんど業務用のスーパーに行って、デッカイ2Lくらいを買ってみようと思ってます。 >米もらえる株主優待狙いで株買ったら? 株は原資が減るので嫌ですw くず株専で遊び程度でやってますが、3ヶ月前に12円で買った200株が今では1円orz 24000円だからいいけどw IT系の株なんですが駄目駄目orz倒産するのかな? ほんと株は儲かりませんw
- 78 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/24(日) 23:06:26 ID:8tha0wlw]
- >炭酸は1.5Lを178円くらいで。
炭酸飲料ですが、1.5Lだと次に日には炭酸が抜けて飲めなくなるので止めました。 炭酸系はやはり500ml単位で買っています。 コカコーラー500ml缶が89円で売っていたので、24本のダンボールごと買いました。
- 79 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/25(月) 18:50:29 ID:fFAxpajh]
- 朝飯抜き
昼飯 冷凍カレー 88円(8食で700円程度) ご飯 40円 麦茶 30円 ----------------------------------- 158円
- 80 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/25(月) 20:15:44 ID:rOztQTZC]
- 夜飯
特売餃子 10個 98円 味噌汁 21日が期限だった豆腐(しかも半額品) 1/4 13円 22日が期限だった油揚げ(しかも半額品) 1/4 16円 乾燥わかめ 少々 3円 味噌+だし 5円 ご飯 40円 麦茶 500ml 15円 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 計 190円
- 81 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/26(火) 19:23:05 ID:s2EoY0K4]
- 朝昼飯抜き
夜飯 ペペロンチーニの素パスタ パスタ 150g 30円 ペペロンチーニソースの素 1人前 80円 松茸のお吸い物 20円 麦茶 500ml 15円 ーーーーーーーーーーーーーーー 計 145円
- 82 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/26(火) 23:07:48 ID:hX0uJH5h]
- >>81
ペペロンチーニなんて素つかわないで出来るよ。 もったいない><
- 83 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/27(水) 01:31:17 ID:wLUbHcsa]
- >>82
”素”を書くと絶対に突っ込まれると思ったw 在庫です。 作るのが面倒だったのでw あと冷蔵庫変更に備え、いまは食材在庫をできるだけ無いように調整中。 5日間くらいはほとんど麺とか、レトルトとか在庫のみ、オカズなしで過ごす予定。
- 84 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/27(水) 01:38:31 ID:wLUbHcsa]
- 夜食
そうめん 2束 66円 出汁 5円 万能ねぎ 5円 麦茶 500ml 15円 ーーーーーーーーーーーー 計 91円
- 85 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/27(水) 14:35:30 ID:9XAeyAtv]
- 朝飯抜き
昼飯 食パン2枚(8枚入り118円)30円 マーガリン(200円/10) 20円 サイダー 110円 -------------------------------------- 計169円
- 86 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/27(水) 14:41:37 ID:9XAeyAtv]
- >>83でおかずなしとか書いちゃったけど、この3日間ろくなもの食ってないので、
ストレスが溜まって、今日奮発して牛肉買って来ちゃったw っといても細切れ96g266円だけどw
- 87 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/27(水) 15:06:52 ID:e0WYEH/T]
- サイダー我慢したら朝飯食えるじゃん
- 88 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/27(水) 15:27:57 ID:9XAeyAtv]
- >>87
サイダー抜いても飲料は必要で、牛乳・コーヒー牛乳にしても大して変わりません。 ちなみに炭酸系は500ml缶以外は買わない。 炭酸飲料は90円から110円で、それが牛乳だとしても、 金額はほぼ一緒です。安い牛乳買っても差額は20円くらいかな。(紙パック1L 150円〜200円) 朝飯抜いているのはただ寝ているだけだったりしてw 痩せるには食わないのが一番だし、私の場合、健康的にも2食くらいが丁度いいし、調子いい。 たまに3食うくらいか。
- 89 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/28(木) 01:04:20 ID:xdt76vTm]
- 夜飯
肉じゃが ジャガイモ 1個 50円 たまねぎ 1/2 35円 牛肉 70g 193円 調味料 20円 たまねぎの味噌汁 たまねぎ 1/4 17円 乾燥わかめ 少々 3円 味噌+出汁 5円 ご飯 40円 ーーーーーーーーーーーーーー 計 363円
- 90 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/28(木) 01:16:13 ID:xdt76vTm]
- 訂正で肉じゃがのたまねぎは1/3かな。
ちょっと多すぎだなと思って、冷凍庫入れた分あるから。 でも麦茶飲んだから相殺0円ということで。
- 91 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/28(木) 07:40:16 ID:RKh1SMs9]
- 松屋で牛飯390円味噌汁付き
お茶飲み放題
- 92 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/28(木) 08:17:32 ID:IQVL7qse]
- 朝飯
食パン2枚(8枚入り118円)30円 マーガリン(200円/10) 20円 麦茶 500ml 15円 -------------------------------------- 計65円
- 93 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/28(木) 08:45:22 ID:dvvf6W0Z]
- >>91
まあよく考えるとほんと牛丼ってすごいパフォーマンスだよなぁ〜 しかし30円値上げしたんだよな。たぶん10円間違ってるない? あとここ自炊スレだかね、それとも牛丼食えってか?w
- 94 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/28(木) 22:52:19 ID:Ni0nRJan]
- 夜飯
キムチチャーハン ご飯 580g 70円 玉子 1個 21円 たまねぎ (1/4 18円)3/4 14円 ウィンナー 2本(8本160円)40円 キムチ 多め 60円 万能ねぎ 多め 40円 調味料 3円 味噌汁 ジャガイモ 1/4 12円 たまねぎ (1/4 18円)1/4 4円 味噌+出汁 5円 麦茶 1l 30円 ーーーーーーーーーーーーーー 計 299円
- 95 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/29(金) 02:08:07 ID:4pacsbM7]
- スレ主もっとレパートリー増やしる!
同じモンばっか食ってたら書く意味ない
- 96 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/29(金) 04:06:44 ID:b8Vt7Rsc]
- >>95
面倒臭くってね・・・ どれも楽に作れるものばかりw 確かにレシピ増やしたい。 同じものは無いと思うが、たまねぎ1個でも食材を消費するのが大変で、 最近たまねぎの量が多くて糞が激臭いw 野菜は傷むのも早いからなどうしても同じようなものに見えるかも知れんけど、 メニューは同じものを続けて食うことはないようにしているけど。 パンは抜かして。 あとレシピ通りだと調味料が多くてね。調味料も馬鹿にならんよねorz 今ほしいのはオリーブオイルと牛乳、今日の夜は、おとといの肉じゃがの 残りもののジャガイモ、牛肉、たまねぎで、肉じゃがホワイトソース煮にする予定だが、 雨が酷い場合は、牛乳買いに行くの面倒なので、どーっすかな。
- 97 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/29(金) 07:05:18 ID:ZbOSP6T+]
- 朝飯
食パン2枚(8枚入り118円)30円 マーガリン(200円/10) 20円 コーラー 500ml 89円 -------------------------------------- 計139円
- 98 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/29(金) 07:22:29 ID:ZbOSP6T+]
- >>96で書いた肉じゃがでホワイトソース煮ってただのシチューだねw
なんか時々無性に食いたくなるんだよね。 なんだかんだ食材費が嵩むのが難点だけど。
- 99 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/30(土) 01:45:52 ID:WSVtaUlJ]
- 夜飯
シンプルシチュー グルテンたっぷり(小麦粉入れ過ぎたorz) たまねぎ 1/4 17円 細切れ牛肉 30g 83円(肉じゃがに使った残りだけど、 40gくらい(+27円=110円)かも。(肉じゃがの牛肉は55gくらい?)) ジャガイモ 3/4 37円 牛乳 (1l 189円)400ml 76円 バター(10切れ 200円)2切れ 40円 調味料(固形ブイヨン、小麦粉、塩、コショウ) 30円 ご飯 15円 グルテンで腹が膨れ、食えなくなって捨てたご飯 25円 麦茶 500ml 15円 ーーーーーーーーーーーーーーー 計 365円 その他 8/28の肉じゃがの牛肉相殺(-15g)−41円 計322円だけど麦茶を飲んでいるので、0円で相殺なし
- 100 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/30(土) 11:47:38 ID:sDQlfcYq]
- 捨てた・・・だ・・と?
- 101 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/31(日) 00:24:44 ID:vl+5ZDpz]
- >>100
さーせんorz 小麦の量完全に間違えて今日は胃がもたれるし、下痢が酷いorz 今日は飯食ってないっというか食えないorz なんか作ろうかと思ったら下痢ピー、今日は駄目だ・・・
- 102 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/08/31(日) 05:35:37 ID:frBNAJQB]
- 朝飯
食パン2枚(8枚入り118円)30円 マーガリン(200円/10) 20円 ハム 2枚 40円 ほっとミルク 200ml 38円 -------------------------------------- 計128円
- 103 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/01(月) 01:37:20 ID:Mq8nKDF5]
- 夜飯
ケチャップライス(チキンライス風チキンなし)不味いorz ご飯 480g 60円 29日が期限のヤバ目の玉子 1個 21円 たまねぎ 1/4 20円 ベーコン 2枚(6枚200円)66円 調味料(ケチャップ多め、塩、胡椒) 20円 味噌汁 29日が期限のもやし 1/2袋 19円 油揚げ 1/6 13円 味噌+出汁 5円 麦茶 1l 30円 ーーーーーーーーーーーーーー 計 254円
- 104 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/01(月) 07:05:58 ID:33mD/pOc]
- 集計
朝飯 昼飯 夕飯 夜食 廃棄 8月10日 200 200 334 8月11日 241 0 315 8月12日 210 0 663 8月13日 232 234 292 8月14日 161 0 429 8月15日 0 237 288 8月16日 161 0 268 70 8月17日 0 195 346 8月18日 0 296 429 8月19日 0 167 192 115 8月20日 0 210 242 8月21日 0 215 244 97 21 8月22日 0 0 663 8月23日 189 197 333 155 8月24日 0 229 0 8月25日 0 158 190 207 8月26日 0 0 145 91 8月27日 0 169 363 8月28日 65 0 299 8月29日 139 0 340 25 8月30日 0 0 0 8月31日 128 0 254 -------------------------------------------------------- 1726 2507 6629 510 271 総計11643
- 105 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/01(月) 10:10:13 ID:CR0uZtsX]
- 朝飯
ご飯 40円 29日が期限のキムチ(半額品) 少々 25円 味噌汁 29日が期限のもやし 1/2袋 19円 油揚げ 1/6 13円 味噌+出汁 5円 麦茶 500ml 15円 ーーーーーーーーーーーーーー 計 117円
- 106 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/01(月) 17:28:57 ID:aDtAZZI+]
- 野菜炒めに生姜焼きのたれとか焼肉のたれ
かけると肉なくてもうまいよ
- 107 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/02(火) 02:49:59 ID:uTT6t0cH]
- 夜飯
キムチ汁おじや ご飯 30円 29日が期限のキムチ(半額品) 多め 40円 たまねぎ 少々 5円 乾燥わかめ 少々 5円 油揚げ 1/6 13円 出汁+味噌+ごま油 10円 キムチ焼きソバ 30日が期限の生焼きソバ(3玉168円)56円 たまねぎ 1/4(少しおじやへ) 14円 ベーコン 1枚(6枚200円)33円 29日が期限のキムチ(半額品) 少々 20円 コーラー 500ml 89円 ------------------------------------------- 計 285円
- 108 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/02(火) 02:54:41 ID:uTT6t0cH]
- >>106
肉食いてー(´;ω;`)ブワッ
- 109 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/03(水) 03:24:47 ID:q2zAVJcj]
- 朝昼晩飯ぬき
夜食 カップラーメン 1個 104円 その他 アイス 1個 103円 コーラー 500ml 89円 ----------------------------------- 計 296円 腹が減らなかったので食わなかった。 まあ無理して食っても太るだけだし
- 110 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/03(水) 09:49:23 ID:64RgIYyN]
- 朝飯
ただの焼きソバ 30日が期限の生焼きソバ(3袋168円)1袋 56円 キャベツ (1/4カット38円)1/4 10円 もやし 1/2袋 15円 豚バラ肉(115g 208円)50g 90円 調味料(おたふくソース、粉末鶏がら)5円 大根味噌汁 大根(1/4カット品58円)1/3 19円 油揚げ 1/6 13円 味噌+出汁 5円 ---------------------------------------------------- 計 213円
- 111 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/04(木) 04:27:45 ID:WyvLQdd7]
- 夜飯
普通のカレーライス カレー野菜セット 200円 ジャガイモ3個、たまねぎ1個 にんじん1本、にんにく1/2 しょうが1/4 25円 カレー用ブロック牛肉(半額品) 170g 284円 カレー粉大箱220g 1/2 134円 隠し味調味料(牛乳、ケチャップ、コーヒー、ソース3種など少々) 50円 --------------------------- 693円 1食210gx7食分。 1食あたり99円 ご飯 40円 麦茶 500ml 15円 ------------------------------------ 計 154円
- 112 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/04(木) 05:34:22 ID:pHuX5xWP]
- 朝飯
食パン2枚(8枚入り118円)30円 マーガリン(200円/10) 20円 ハム 2枚 40円 ペットボトルコーヒー(1L 108円)200ml 22円 -------------------------------------- 計112円
- 113 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/04(木) 13:10:48 ID:OE1H04Hl]
- 昼飯
余り物とヤバイ素材の炒め物(激マズorz) すっぱい臭いが漂うえのき(心配) 1袋(ちょっと味噌汁へ) 40円 29日賞味期限切れキムチ 多め 50円 3日賞味期限切れもやし 1/2袋(ちょっと味噌汁へ) 12円 味噌汁 すっぱい臭いが漂うえのき 適量 10円 3日賞味期限切れもやし 少々 3円 ご飯 40円 納豆 23円 --------------------------------- 計 178円 おかず1/3廃棄 ー34円 消化 144円 腹は減らんが食材在庫の処理ため食う。 今回はレシピの選択を完全に失敗したorz キムチはそのまま食うべきだった・・・えのきはベーコンと炒めれば良かったorz 食材が次々と期限切れになっていく・・・相変わらず調整が難しい。
- 114 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/04(木) 21:00:31 ID:gVg3ypAf]
- ブログでやればいいんじゃないか?
写真もうpしてさ
- 115 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/05(金) 07:36:17 ID:NXPZsgtQ]
- 朝飯
食パン2枚(8枚入り118円)30円 マーガリン(200円/10) 20円 ハム 2枚 40円 コーラー 500ml 89円 -------------------------------------- 計179円
- 116 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/05(金) 07:37:49 ID:NXPZsgtQ]
- >>114
みんなも晒すことをキボン ちなみに昨日の夜は腹が減らんので、そのまま寝た。 夜飯ぬき。
- 117 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/05(金) 08:10:28 ID:NXPZsgtQ]
- 別にケチ板スレでもないので、自由に豪華な食材代を書いてくれるとうれしい。
300g 800円の牛ステーキとか、400円の豚肉ステーキも別に食おうと思えば食えるんだけど、 根っからの貧乏症でw まあ上のステーキを店で食えば2000円くらいはするからぜんぜん安いんだけど。 豚の味噌焼きとかポークジンジャーが無性に食いたくなったので、近いうちに食うか。 とんかつ用の豚肉 350円 あわせ味噌 20円 味噌汁、ご飯入れて470円 まあ店で食えば安い定食屋でも600円以上はするからいいんだけどね 自炊でもそこそこのものを食うと1食400、500円はする。 コンビニ、弁当屋、外食で生計しているのとそう変わらん。 まあ自炊の方がワンランク上のものが食えるかな。 完全自炊が面倒なら朝、昼は自炊、夜は外食でもたいして違いは無いと思う。 自炊すれば安上がりであるというのは妄想でしかない。 かなりの努力をすれば多少の違いが出てくる。 業務用スーパーへ車で出かけ、冷凍庫をフル活用するなど、 ケチプロでなければ一人暮らしの場合、そんなに違いはない。 食品物価は高い、外食店はほんとう企業努力していると思う。
- 118 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/05(金) 12:17:41 ID:cxdqb0Oi]
- 昼飯
普通の焼きソバの材料であんかけ風にした焼きソバ(不味くも無いが、美味くも無い) 30日が期限の生焼きソバ(3袋168円)1袋 56円 黒く変色したキャベツ (1/4カット38円)3/4 28円 そろそろヤバイ たまねぎ 1/4 19円 一部凍った長ネギ 1本 (4/5) 46円 今日が期限の豚バラ肉(115g 208円)65g 118円 調味料(片栗粉、料理酒、しょうゆ、砂糖、塩、胡椒、粉末鶏がら、練にんにく)30円 大根味噌汁 大根(1/4カット品58円)1/3 19円 長ネギ 1本(1/5) 12円 油揚げ 1/6 13円 味噌+出汁 5円 麦茶 500ml 15円 ---------------------------------------------------- 計 361円
- 119 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/05(金) 21:51:31 ID:SjuyN0e1]
- 夜飯
豚肉ハンバーグ 豚挽肉のハンバーグ(あとは焼くだけの品) 半額品 65円 調味料(おたふく+ウスターソース、ケチャップ、塩胡椒)5円 大根味噌汁 大根(1/4カット品58円)1/3 19円 油揚げ 1/6 13円 味噌+出汁 5円 ご飯 40円 麦茶 500ml 6円 ---------------------------------------------------- 計 153円 麦茶を伊藤園 黒豆むぎ茶 ティーバッグ(30パック)378円に変更。 六条大麦と黒豆のブレンドだけに悪くない。うまい、安い、あと楽。
- 120 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/05(金) 22:07:00 ID:Vh/XcAds]
- あとたくあん漬けいれるの忘れた。
10円 ーーーーー 計 163円
- 121 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/06(土) 07:50:49 ID:E+70O0pb]
- 朝飯
食パン2枚(8枚入り118円)30円 マーガリン(200円/10) 20円 ハム 2枚 40円 ペットボトルコーヒー(1L 108円)200ml 22円 -------------------------------------- 計112円
- 122 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/06(土) 12:24:11 ID:AoMcILe2]
- 昼飯
モヤシそば 袋ラーメン(チャルメラ) 52円 もやし 1袋(150g) 26円 にら 4束(15束 58円) 15円 乾燥きくらげ 少々 20円 調味料(片栗粉、ごま油、しょうゆ、塩、胡椒)20円 麦茶 500ml 6円 デザート とうもろこし 1本 128円 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 計 267円 とうもろこしが甘くて滅茶苦茶美味しいw 今日は朝市で1本98円で3本で買えた。うれしいw もやしそばは簡単で安いけど、滅茶苦茶うまいよ。お試しあれ、 調味料にオイスターソースもいれるといいけど、いれ忘れたorz 昨日もあんかけ焼きソバでなにか足りんと思ったらごま油入れるの忘れた。 調味料って何か一つ入れ忘れるとパンチが無くなるよね。
- 123 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/06(土) 12:37:30 ID:AoMcILe2]
- とうもろこしの超簡単で一番甘いレシピは
1.皮を向いて、ボールに水を入れ、1lに大さじ1杯の塩を入れて洗う。 2.塩水をたっぷり含ませたままラップでぐるぐる巻きにして、 3.500wのレンジで5分、そしてそのまま5分くらい蒸らして終わり。 滅茶苦茶美味いのでお試しあれ。
- 124 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/06(土) 21:45:22 ID:aU194Tij]
- 夜飯
豚肉の味噌漬け焼き 豚肉味噌漬けロース(5枚入り)3枚 228円 豆腐とわかめの味噌汁 豆腐 1/3 29円 乾燥わかめ 少々 5円 味噌+出汁 10円 ご飯 40円 納豆 23円 沢庵 20円 ーーーーーーーーーーーーーーー 計 355円
- 125 名前:774号室の住人さん [2008/09/07(日) 10:29:35 ID:rrUwv0Tb]
- 大浮上
- 126 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/07(日) 12:55:01 ID:lc/g4lnj]
- 朝飯抜き
昼飯 食パン2枚(8枚入り118円)30円 マーガリン(200円/10) 20円 ハム 2枚 40円 ペットボトルコーヒー(1L 108円)200ml 22円 デザート とうもろこし 1本 98円 -------------------------------------- 計210円
- 127 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/07(日) 13:23:48 ID:lc/g4lnj]
- あと私が買い物するスーパーは主にグルメシティー(旧ダイエー)
ここが近所では一番安いけど、ちょっと遠くてかなり面倒orz まあ原付で行くからいいけど。イオンPBもあるし、それなりに安い。 まああと、99円ショップ(ローソンPBがある)とドンキーかな。 おなじスーパーでもちょっと足伸ばすとぜんぜん違うから探した方が得しますw おなじ北海道産のとうもろこしでも158円、128円、98円と50円くらい違う。
- 128 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/07(日) 13:33:15 ID:lc/g4lnj]
- まあでも、肉類は仕入先でかなり変わるのか、近所のスーパーが一番安いです。
肉はこっち、野菜・パン・調味料はイオン、たまごはこっち・・・と1件のスーパー全ては買わず、 2、3軒くらいはしごで買い物するのがお得。
- 129 名前:774号室の住人さん [2008/09/07(日) 14:17:38 ID:10eEYmSE]
- 昼食
チャーハンと鳥スープ 卵1個 19円 鳥ムネ肉から鳥ハム作った残り 100g39円の半分 20円 ごはん 30円 キャベツ 8分の1 12円 鶏がらスープ 鳥ハム作ったときのだし 0円 中華スープの素 ウェイバー 5円 チャーハンにつかったキャベツと、溶き卵ののあまり ------------------------------------------------ 合計 86円
- 130 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/07(日) 18:10:12 ID:xNZTbouF]
- 夜飯
昨日といっしょ豚肉の味噌漬け焼き 昨日が期限の豚肉味噌漬けロース(5枚入り240g 380円)2枚 152円 豆腐とわかめの味噌汁 豆腐 1/3 29円 乾燥わかめ 少々 5円 味噌+出汁 10円 ご飯 40円 沢庵 50円 コーラー 500ml 89円 ーーーーーーーーーーーーーーー 計 375円 焼くだけなので楽でうまいw おまけに後片付けも楽
- 131 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/07(日) 22:29:37 ID:rtTfOwDO]
- とりあえず>>114さんに言われたとおりブログもはじめましたw
一応レシピも作れるようなサイトで、尚且つ”今日のごはん”という ぴったりの項目があったのではじめてみました。気が向いたら覗いてください。 cookpad.com/kitchen/999956
- 132 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/08(月) 10:09:38 ID:y3uTnPAS]
- 朝飯
食パン2枚(8枚入り148円)19円 マーガリン(200円/10) 20円 ハム 2枚 40円 ペットボトルコーヒー(1L 108円)200ml 22円 デザート とうもろこし 1本 98円 -------------------------------------- 計199円 あと118円の8枚切りパンの計算間違いのままコピペしてたので、 まとめて訂正半分の15円。 27日朝、28日朝、29日朝、31日朝、4日朝、5日朝、6日朝、7日昼 飲料で記入して無いものもあるので、120円の相殺なし。
- 133 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/08(月) 19:41:07 ID:ngXfyHKa]
- 昼飯抜き
夜飯 >>111日の冷凍カレー 1食あたり99円 ご飯(500g) 70円 麦茶 500ml 6円 ------------------------------------ 計 175円 我ながら良くできた、うまいw 米騒動のなかもう開き直りの500gさすがに腹いっぱい
- 134 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/09(火) 12:04:32 ID:Z5h7drdv]
- 朝飯抜き
昼飯 食パン2枚(8枚入り148円)19円 マーガリン(200円/10) 20円 ハム 2枚 40円 ペットボトルコーヒー(1L 108円)200ml 22円 -------------------------------------- 計101円
- 135 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/09(火) 12:06:37 ID:Z5h7drdv]
- 食パン割り算間違えたw
食パン2枚(8枚入り148円)37円 ーーーーーーー 計 119円
- 136 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/09(火) 12:16:45 ID:Z5h7drdv]
- >>132も計217円。
>>133の昼飯は途中で麦茶ペットボトル500ml150円買ってしまった。 途中で飲み物買うの勿体無いのでビックのポイントカードで500mlの温冷用の水筒を貰ってきたw もう外では何も買わん。
- 137 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/09(火) 18:55:29 ID:KQP/SlMu]
- 夜飯
ニラ玉子丼(玉子丼風) 特売たまご3個 48円 小ぶり特売たまねぎ 1/2 10円 冷凍ニラ 多め 20円 調味料(つゆの素のみ) 5円 もやしの味噌汁 7日が消費期限のすっぱい香りがするもやし(かなり危険なすっぱい臭い)150g 26円 味噌+出汁 10円 ごはん 30円 ーーーーーーーーーーーーーー 計 149円 モヤシがヤバ過ぎw 味噌汁がすっぱかったので破棄 36円 専用鍋が無いのでフライパンで作るが火の通り悪く、玉子丼にならずorz 専用鍋買おうかな〜 (´・ε・`)
- 138 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/10(水) 01:28:12 ID:OhMuLDSI]
- 夜食
袋ラーメン 1袋 52円 玉子 1個 16円 コーラー 500ml 89円 ーーーーーーーーーーーー 計 157円
- 139 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/10(水) 15:33:42 ID:sZ6I/klM]
- 朝飯抜き
昼飯 食パン2枚(8枚入り148円)37円 マーガリン(200円/10) 20円 ハム 2枚 40円 コーラー 500ml 89円 -------------------------------------- 計186円
- 140 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/10(水) 18:57:58 ID:LVAfEUxp]
- 夜飯
肉と大根の煮込み 牛肉(半額品)50g 132円 大根(1/3カット品)2/3 39円 たまねぎ(小ぶり特価品)1/2 10円 調味料(オリーブオイル、料理酒、みりん、砂糖、しょうゆ、にんべんつゆの素、味の素)30円 白菜の味噌汁 白菜 (1/8カット品)全部 58円 味噌+出汁 10円 ごはん 35円 今日が期限の納豆 29円 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 計 343円 煮込みが一番簡単、楽、美味いw 煮込みの時間がかかるが、あと片付けも作っている間にゆっくりできるので楽々。
- 141 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/10(水) 19:41:53 ID:A51LYPW7]
- 飯がすすむw
おかわりして+35円 ーーーーー 計 378円 安売りしているときはどの商品も一度になんでも安くなるから どうしてもそのとき、一度に衝動買いしてしまい、後で困る。 ほとんどどれも腐るギリギリ手前くらいで料理。 今日も白菜が5日目でやばかった。(ほとんどシナシナ) 大根も5日目なので心配だったが、大根は結構大丈夫なのかな。 スーパーで見切り品、安くなっているのって消費ヤバ目なものなのに、 さらに冷蔵庫で5日も置いとくと本当に危険な状態一歩手前w 結局、まとめて調理することになるのも・・・ちょっとね・・・ まともに自炊するのって、一日一食だから本当に材料処理に困る。 ほとんど冷蔵庫の材料整理しているに近い状態になるorz
- 142 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/11(木) 13:10:14 ID:TPKEgs+y]
- 昨日夜食
袋ラーメン 1袋 52円 玉子 1個 16円 ーーーーーーーーーーーー 計 68円 朝飯抜き 昼飯 食パン2枚(8枚入り148円)37円 マーガリン(168円/10) 17円 ハム 2枚 40円 コーラー 500ml 89円 -------------------------------------- 計183円
- 143 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/11(木) 23:08:23 ID:/5c+hHdv]
- 夜飯
豚ロースねぎ塩焼肉パック 30%割品 1/2 139円 大根の味噌汁 大根(1/3カット品)1/3 19円 味噌+出汁 10円 ご飯 2杯 80円 沢庵 50円 ーーーーーーーーーーーーー 計 298円 ねぎが豚の油で真っ黒焦げorz 明日も同じになると思うので、あしたは失敗しないぞw
- 144 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/12(金) 13:34:35 ID:ozB5Sqat]
- 朝飯抜き
昼飯 食パン2枚(8枚入り82円30%割引品)21円 マーガリン(168円/10) 17円 ハム 2枚 40円 コーヒー 200ml(1L108円) 22円 -------------------------------------- 計100円
- 145 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/12(金) 19:16:57 ID:VHpsM9Qv]
- 夜飯
豚ロースねぎ塩焼き(レモン汁付き) 豚ロースねぎ塩焼肉パック 30%割品 1/2 139円 味噌汁 油揚げ(1枚増量3枚98円) 1/3 33円 白ねぎ 1/6 11円 乾燥わかめ 少々 3円 味噌+出汁 10円 ご飯 1杯 50円 沢庵 78円(過去につまみ食いした分も含む) ーーーーーーーーーーーーー 計 324円 カツオ漬けの沢庵うまいけど高い〜orz これでも安売りの1本198円だったんだけど あっという間に無くなった。 さすがに自分で漬けるほど強者でもないから・・・ 業務用スーパー行ってこよっと。
- 146 名前:774号室の住人さん [2008/09/13(土) 20:23:41 ID:GpowKOxE]
- 細かいね。
- 147 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/13(土) 23:09:38 ID:vXoPn0Gk]
- 昨日夜食
袋ラーメン 1袋 52円 玉子 1個 16円 ーーーーーーーーーーーー 計 68円 朝抜き 今日は昼は、出先で立ち食いソバ かき揚げソバ380円を食った。 疲れてうたた寝、何か作ろうかって思ったが、面倒だな・・・ ノシ、中川屋のカレーうどんセットにしよっと。
- 148 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/13(土) 23:52:34 ID:vXoPn0Gk]
- 晩飯
中川屋のカレーうどん通販セット カレーうどん 1食 535円 油揚げ(1枚増量3枚98円) 1/6 16円 白ねぎ 2/6 22円 ご飯 50円 海苔の佃煮(ごはんですよ)15円 麦茶 1L 12円 --------------------------------- 計 650円
- 149 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/14(日) 16:26:25 ID:2cwgGhH5]
- 朝飯抜き
昼飯 食パン2枚(8枚入り82円30%割引品)21円 マーガリン(168円/10) 17円 ハム 2枚 40円 コーラー 500ml 89円 -------------------------------------- 計167円
- 150 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/15(月) 01:17:48 ID:Vxa+9iHj]
- 袋ラーメンで本格味噌ラーメン
袋ラーメン味噌味 1袋 52円 もやし 150g 1袋 27円 ねぎ 1/3 23円 牛豚挽肉(半額品)57g 36円 豚こま切れ(30円引き品)70g 89円 たまご 1個 16円 調味料(塩、コショウ、練にんにく、オイスターソース、ラー油、七味唐辛子、味噌)30円 ごはん 50円 牛角のキムチ 少々 20円 ーーーーーーーーーーーーーーーー 計 343円 スープウマ〜これはイケル!っと思い・・・麺をすすると・・・いつものフニャフニャ麺orz 腰ある生麺が無性にほしかった。やっぱり麺って大事。
- 151 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/15(月) 01:49:09 ID:Vxa+9iHj]
- あと夕方におやつを食べたので晩飯が夜食になってしまった。
おやつ とうもろこし 98円 麦茶 6円 ーーーーーーーーーー 計 104円
- 152 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/15(月) 21:51:53 ID:B4t/EAM7]
- 朝昼飯抜き(寝てた)
夜飯 なすと挽肉の辛味炒め なす 2個半 100円 牛豚挽肉(115g半額品)57g 36円 白ねぎ ねぎ 1/6 11円 冷凍しょうが 少々 10円 調味料(練にんにく、粉末鶏がら、ゴマ油、オイスターソース、豆板醤、甜麺醤、さとう、片栗粉、ラー油、味の素) 50円 なすの味噌汁 なす 1個の1/2 20円 14日期限の油揚げ 1/6 17円 乾燥わかめ 少々 5円 白ねぎ オカズからちょっと拝借 味噌+出汁 10円 ごはん 50円 麦茶 1L 12円 ーーーーーーーーーーーーーーーー 計 321円 うまい。ちょっと豆板醤少な目、砂糖、テンメンジャン入れすぎたか、甘辛かった。 おれ天才だわ・・・ってこれパクッただけだけどw recipe.gnavi.co.jp/recipe/33.html
- 153 名前:774号室の住人さん [2008/09/16(火) 18:39:48 ID:8xffIfor]
- 昨日夜食
12日期限切れ食パン2枚(8枚入り82円30%割引品)21円 マーガリン(168円/10) 17円 ハム 2枚 40円 コーラー 500ml 89円 -------------------------------------- 計167円 朝飯抜き 昼飯 12日期限切れ食パン2枚(8枚入り82円30%割引品)21円 マーガリン(168円/10) 17円 コーラー 500ml 89円 -------------------------------------- 計127円
- 154 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/16(火) 18:42:29 ID:8xffIfor]
- 現在、夜飯用に炊飯中、なにに食おうかな〜。
冷凍カレーの在庫整理していかないともうそろそろ味が跳ぶからカレーにするか。
- 155 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/16(火) 23:23:06 ID:Nq4SKERg]
- 夜飯
9月4日に作った12日目の冷凍カレーライス 1食あたり99円 ご飯(500g) 80円 麦茶 500ml 6円 ------------------------------------ 計 185円 もうそろそろ味が無くなって来くるころなので、マサラを入れて調整。
- 156 名前:774号室の住人さん [2008/09/17(水) 01:56:16 ID:c7ZHcAcv]
- 鳥 胸肉196円
納豆 36円 豆腐 33円 もやし 36円 米 不明 生活費は節約しないとね
- 157 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/17(水) 20:22:54 ID:LtZ/+B/x]
- 朝飯抜き
昼飯(おやつ?) コンビニ100円シリーズチョコレート 105円 コーラー 500ml 89円 ーーーーーーーーーーーーーー 計 194円 夜飯 チューブのおろししょうがでチョイしょうが焼き 15日期限の豚こま切れ(140円30円引き品)70g 89円 たまねぎ(小ぶり特価品)1/2 10円 ピーマン 1個 20円 調味料(油、塩、料理酒、みりん、しょうゆ、味の素、チューブおろししょうが)30円 大根の味噌汁 大根(1/3カット品 下部割れ品半額)1/2 14円 14日期限の油揚げ 1/6 17円 味噌+粉末出汁 10円 ごはん 50円 沢庵 10円 麦茶 1L 12円 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 計 262円
- 158 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/18(木) 23:07:26 ID:aRdlSavF]
- 朝飯抜き
昼飯 袋ラーメン 1袋 52円 玉子 1個 16円 ーーーーーーーーーーーー 計 68円 夜飯 にんべんつゆの素で里芋だけシンプル煮 里芋 やや大きめ2個 133円 調味料(にんべんつゆの素、しょうゆ、味の素)50円 なすの味噌汁 なす 1個 40円 14日期限切れ油揚げ 1/9 11円 味噌+出汁 15円 ご飯 50円 麦茶 500ml 6円 ーーーーーーーーーーーーーーーー 計 305円 万能にんべんつゆの素1:水2にちょっとしょうゆ付け足しで、里芋オンリーで煮てみた。 なんともシンプルな味でした。味噌を赤と麹であわせてみた。赤味噌の深い味が美味い。
- 159 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/20(土) 00:15:31 ID:s0aXArff]
- 朝飯
食パン2枚(8枚入り108円30%割引品)27円 マーガリン(168円/10) 17円 コーヒー 200ml 21円 -------------------------------------- 計127円 昼飯(おやつ?) サツマイモ 1本 40円 コーラー 500ml 89円 ーーーーーーーーーーーーー 計129円 夜飯 モヤシ肉ニラ炒め 冷凍牛肉 60g 119円 モヤシ (1袋250g)3/4 188g 30円 冷凍ニラ 多め 30円 ピーマン 1個 20円 調味料(塩、コショウ、粉末鶏がら、しょうゆ、ごま油)20円 モヤシ味噌汁 モヤシ (1袋250g)1/4 62g 10円 14日期限切れ油揚げ 1/9 11円 味噌+出汁 15円 ご飯 50円 牛角キムチ 30円 麦茶 500ml 6円 ーーーーーーーーーーーーーーーー 計 341円 昼飯?おやつ?のさつまいも一本とコーラーで腹がパンパンw
- 160 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/20(土) 06:16:14 ID:s0aXArff]
- 朝飯
食パン2枚(8枚入り108円30%割引品)27円 マーガリン(168円/10) 17円 麦茶 1l 12円 -------------------------------------- 計56円
- 161 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/21(日) 00:34:18 ID:YTiM5Pz4]
- 昼飯
貰い物のお菓子 0円 コーラー 500ml 89円 ーーーーーーーー 計89円 夜飯 豚ロース肉の味噌漬け焼き 豚ローストンカツ用肉(半額品)111g 143円 赤、麹あわせ味噌(2日間漬け) 30円 調味料(塩、胡椒、料理酒)10円 大根の味噌汁 大根(1/3カット品 下部割れ品半額)1/2 14円 赤、麹あわせ味噌+粉末出汁 15円 ご飯 50円 沢庵 20円 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 計282円 2日間漬けでしょっぱい ><; 漬けるの1日でいいわこれ
- 162 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/21(日) 09:01:33 ID:YTiM5Pz4]
- 朝飯
19日期限切れの食パン2枚(8枚入り108円30%割引品)27円 マーガリン(168円/10) 17円 麦茶 500ml 6円 -------------------------------------- 計50円
- 163 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/21(日) 18:21:55 ID:idbhX5cd]
- 晩飯
カット野菜300g 100円 皿うどん2人前入り 100円/2=50円 -------- 計150円 ウマー
- 164 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/22(月) 01:55:49 ID:BuMAM70+]
- 昼飯抜き
コーラー 500ml 89円 夜飯 9月4日に作った17日目の冷凍カレーライス 1食あたり 99円 調味料(マサラ、タバスコ)5円 ご飯 1合 60円 麦茶 500ml 6円 ------------------------------------ 計 170円 タバスコ入れ過ぎた辛ーいwけど美味い。
- 165 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/22(月) 06:19:00 ID:BuMAM70+]
- 朝飯
19日期限切れの食パン2枚(8枚入り108円30%割引品)27円 マーガリン(168円/10) 17円 麦茶 500ml 6円 -------------------------------------- 計50円
- 166 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/23(火) 04:03:12 ID:ENYE3ChV]
- 昼飯抜き
夕飯 期限が迫ってきたカップラーメン 1個 104円 麦茶 1L 12円 ーーーーーーーーーーーーーー 計 116円
- 167 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/23(火) 06:38:42 ID:OaeYB+JC]
- 朝飯
ベーコンエッグ 玉子 2個 32円 ベーコン 1枚 39円 調味料(油、塩、胡椒、タバスコ)5円 味噌汁 ねぎ 1/4 17円 乾燥わかめ 少々 5円 味噌+粉末出汁 15円 ご飯 40円 牛角キムチ 30円 麦茶 500ml 6円 ーーーーーーーーーーーー 計189円 朝からこんなに洗い物(食器、調理器具)出したら遅刻しちゃうねw
- 168 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/23(火) 17:08:31 ID:OaeYB+JC]
- 昼飯抜き
夕飯 袋ラーメン 1袋 52円 玉子 1個 16円 冷凍白ねぎ 少々 6円 麦茶 500ml 6円 ーーーーーーーーーーーー 計 80円
- 169 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/24(水) 07:44:42 ID:5a/bhL+a]
- 朝飯
ベーコンエッグ両面焼き 今日期限の玉子 2個 32円 23日期限のベーコン 1枚 39円 調味料(油、塩、胡椒、味の素)3円 なす味噌汁 なす 1個 40円 味噌+粉末出汁 15円 ご飯 40円 牛角キムチ 10円 麦茶 500ml 6円 ーーーーーーーーーーーー 計185円 昨日といっしょ。パン買ってこようか、悩んだけど、 賞味期限の近づいているので早く食べないとね。
- 170 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/24(水) 20:53:22 ID:5a/bhL+a]
- 昼飯抜き
コーラー 500ml 89円 夜飯 チンゲン菜とベーコン・ウィンナー炒め チンゲン菜 傷み品 1束 34円 23日期限のベーコン 1枚 39円 粗挽きウィンナー 2本 60円 調味料(油、砂糖、しょうゆ、味の素)3円 大根味噌汁 だいこん(1/3品68円)1/3 23円 味噌+粉末出汁 15円 ご飯 40円 沢庵 10円 麦茶 500ml 6円 ーーーーーーーーーーーー 計230円 今日は味付けがシンプルだからいけるかと思ったが、不味かったorz
- 171 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/24(水) 21:19:15 ID:5a/bhL+a]
- ピーマン 1個 20円入れ忘れた。
ーーーーーーーーーーー 計 250円
- 172 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/25(木) 08:17:55 ID:0qFdNMYs]
- 朝飯
25日期限切れの食パン2枚(8枚入り108円30%割引品)27円 ハム 2枚 37円 マーガリン(168円/10) 17円 コーラー 500ml 89円 -------------------------------------- 計170円
- 173 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/25(木) 13:02:16 ID:0qFdNMYs]
- 昼飯
中川屋のカレーうどん通販セット カレーうどん 1食 535円 冷凍豚ばら肉(半額品)60g 45円 冷凍白ねぎ 1/5 14円 ご飯 50円 納豆 33円 --------------------------------- 計 677円 やっぱりこういうのってやっぱり店で食うのがうまいよなぁ 家で作っても美味くないorz作り方が悪いのかな? まだ5食も残っている・・・鬱だわ・・・
- 174 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/26(金) 08:17:42 ID:IPwBPlmd]
- 昨日の夜飯抜き
昼食食い過ぎてまったく腹減らず、そのまま寝る。 消費期限の肉が・・・今日食うか。 朝飯 25日期限切れの食パン2枚(8枚入り108円30%割引品)27円 ハム 2枚 37円 マーガリン(168円/10) 17円 麦茶 500ml 6円 -------------------------------------- 計87円
- 175 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/26(金) 12:55:54 ID:IPwBPlmd]
- 昼飯(おやつ?)
揚げない超簡単大学芋 さつま芋 2個 80円 バター(切れてるバター2切)45円 調味料(砂糖7、水2、しょうゆ1、味の素0.05、塩0.1)3円 コーラー 500ml 89円 ーーーーーーーーーーーーーーーー 計217円 美味しいw 水あめと一緒で歯に引っ付くw 簡単な作り方レシピ乗せておきまつ
- 176 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/26(金) 13:20:49 ID:IPwBPlmd]
- レシピでつ
つcookpad.com/recipe/653762
- 177 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/26(金) 20:17:36 ID:IPwBPlmd]
- 夜飯
焼くだけ手抜きチーズハンバーグ チーズハンバーグ(焼くだけ品)110g 140円 ソース・調味料(オリーブオイル、ケチャップ、ウィスターソース、砂糖)10円 もやしの味噌汁 もやし 1袋150g 27円 味噌+出汁 15円 ご飯 60円 牛角キムチ 少々 20円 麦茶 500ml 6円 ーーーーーーーーーーーーーー 計 278円 焼くだけなんで超手抜きで楽々w 失敗しなくて、美味い。 でもハンバーグ昨日が消費期限でちょいレアで 食っちゃった・・・腹壊さないか心配だ・・・orz
- 178 名前:774号室の住人さん [2008/09/27(土) 17:26:10 ID:GLJKlRNb]
- 朝飯
25日期限切れの食パン2枚(8枚入り108円30%割引品)27円 ハム 2枚 37円 マーガリン(168円/10) 17円 麦茶 500ml 6円 -------------------------------------- 計87円 昼飯 外食 さばの味噌煮 580円
- 179 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/27(土) 20:48:08 ID:ersTESnr]
- 夕飯
○チンジャオロースーとご飯 ピーマン2個 20円 玉ねぎ10分の1個 5円 牛肉もも薄切り50g 150円 調味料(醤油、酒、鶏がらスープの素、胡椒、生姜) 15円 ご飯1杯 40円 合計 230円
- 180 名前:774号室の住人さん [2008/09/27(土) 23:11:22 ID:GLJKlRNb]
- 夜飯
茄子とチンゲン菜と挽き肉のうま煮 茄子 1個半 52円 チンゲン菜 1束 34円 牛豚挽き肉 42g 79円 まいたけ 1パックの1/4(見切り品) 25円 調味料(塩、料理酒、砂糖、鶏がらスープの素、醤油、オイスターソース、豆板醤、片栗粉) 30円 味噌汁 茄子 1/2個 17円 まいたけ 1パックの1/4(見切り品) 25円 味噌+出汁 15円 ご飯 60円 納豆 33円 ーーーーーーーーーーーーーーーー 計 370円 不味い・・・orz 完全に失敗した。
- 181 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/28(日) 09:40:48 ID:/VjZhDAt]
- 朝飯
25日期限切れの食パン2枚(8枚入り108円30%割引品)27円 ハム 2枚 37円 マーガリン(168円/10) 17円 コーラー 500ml 89円 -------------------------------------- 計170円
- 182 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/28(日) 15:21:13 ID:/VjZhDAt]
- 昼飯
素うどんとベーコンエッグ うどん 1玉 33円 関西うどんスープの素 1袋 25円 24日期限のたまご 1個 17円 高級ベーコン(半額品) 1枚 39円 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 計 114円 いつもの安いベーコンと高級ベーコンの味に違いなし。 ベーコンにしたらいっしょだったw 高級ベーコンの見た目はいかにも旨そうなんだけどなー
- 183 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/28(日) 16:22:24 ID:TZTfhxzB]
- 夕ごはん
(献立)卵にらもやしの炒め、牛肉ピーマンわかめのスープ、ご飯 卵とニラ、もやし炒め (卵15円、ニラ20円、もやし10円、サラダオイル2円、塩コショウ5円) 52円 牛肉とピーマン、玉ねぎ、わかめのスープ (牛もも肉薄切り30g90円、ピーマン2分の1個5円、玉ねぎ10分の1個5円、カット若布1つかみ10円、 鶏がらスープの素3円、塩コショウ2円) 105円 ご飯 40円 総合計 197円
- 184 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/28(日) 20:15:27 ID:/VjZhDAt]
- 夜飯
モツ(ミノ)焼肉と茶碗蒸し(加工品) モツ焼肉(ミノ)味付き焼くだけ品100g 半額品 119円 26日期限切れの茶碗蒸し(加工品) 98円 まいたけ 1パック1/2 50円 味噌汁 だいこん(1/3品68円)1/3 23円 まいたけ オカズからちょっと拝借 味噌+出汁 10円 ご飯 60円 今日期限の納豆 33円 麦茶 500ml 6円 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 計 399円 ミノ美味いが、あごとコメカミが限界・・・ 茶碗蒸しのパッケージに松茸の絵と文字がでっかく書いてあったので 買ったが、松茸入っておらず・・・味も全く松茸の味なし・・・・ よく読むと・・・松茸だけ小さくエキスと言う文字が・・・orz
- 185 名前:774号室の住人さん [2008/09/28(日) 23:41:45 ID:UA9YUy1D]
- 同じ一人暮らしだけど
総菜もので1食1000円とかつかうから このスレみてちょっとカンドー
- 186 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/29(月) 00:11:37 ID:5xg0L/Ee]
- 朝
・食パン 1/4:30円 ヨーグルト 1/5:30円 100円ジャム 1/5:20円 ・冷凍焼きそば:100円 ・ネスカフェエクセラ:数円 昼 ・インスタント麺:60円 夜 ・冷凍スパゲッティ:180円 ・菓子パン:100円 ・エクセラ:数円 麺類多しw
- 187 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/29(月) 12:31:28 ID:muJGWFWx]
- 朝飯抜き
昼飯 食パン2枚(8枚入り148円)37円 ハム 2枚 37円 マーガリン(168円/10) 17円 コーラー 500ml 89円 -------------------------------------- 計180円
- 188 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/29(月) 18:13:31 ID:muJGWFWx]
- 夕飯
にんべん つゆの素で焼きうどん 生うどん 1玉 33円 なす 1個 35円 ピーマン 1個 20円 高級ベーコン(半額品) 2枚 78円 調味料(油適量、塩一つまみ、にんべんつゆの素(大さじ2)、味の素一ふり)35円 松茸お吸い物 1袋 15円 ーーーーーーーーーーーーーー 計 216円 うまい。でもぜんぜん食い足りない絶対に腹減るから夜中にも、なんか食おっと。
- 189 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/30(火) 02:33:56 ID:N/TBg9Xw]
- 夜食
袋ラーメン 1袋 52円
- 190 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/30(火) 10:07:02 ID:gffch2rK]
- 29日夕飯
○すき焼きモドキ、玉ねぎの甘酢、オクラの胡麻醤油あえ、ご飯 玉ねぎ4分の1 10円 国産牛肉牛丼用肉80g 140円 卵 10円 酢、酒、砂糖、醤油、みりん、すり胡麻 25円 オクラ5本 50円 ご飯 40円 合計 295円
- 191 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/30(火) 14:43:04 ID:N/TBg9Xw]
- 朝飯抜き
昼飯 食パン2枚(8枚入り148円)37円 ハム 2枚 37円 マーガリン(168円/10) 17円 コーラー 500ml 89円 -------------------------------------- 計180円 パンは本仕込が一番美味い気がする。 モチッり、サクッと美味いw
- 192 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/09/30(火) 15:58:23 ID:N/TBg9Xw]
- 今買い物から帰ってきてびっくり。
本仕込って220円もするのねorz 超熟より高いとは・・・ あの味で148円は安いと思ったら、激安お試しセール品だったのねw 納得だわ。
- 193 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/01(水) 00:10:39 ID:+594nGy9]
- 夜飯
チンゲン菜と茄子の挽き肉ベーコン塩炒め チンゲン菜 1束 34円 種が多くてうまくない茄子 1個 34円 ピーマン 中小2個 40円 29日が期限の牛豚挽き肉 42g 79円 高級ベーコン(半額品) 1枚 39円 調味料(おろしにんにくチューブ、塩、胡椒、醤油小さじ1、味の素) 15円 なめこ味噌汁 なめこ(29円の見切り品) 79円 味噌+出汁 15円 ごはん 50円 むぎちゃ 6円 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 計 391円 今日の味付けはうまくいった。まずまずだ。 見切り品29円のなめこがレシートを見返してみるとしっかり79円取られていたorz やられたwちくしょーーーー
- 194 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/01(水) 01:20:37 ID:+594nGy9]
- 朝飯 昼飯 夕飯 夜食 廃棄 計
9月1日 117 0 0 285 402 9月2日 0 0 0 296 296 9月3日 213 0 154 367 9月4日 112 144 0 34 290 9月5日 179 361 163 703 9月6日 112 267 355 734 9月7日 0 210 375 585 9月8日 217 150 157 524 9月9日 0 119 113 157 36 425 9月10日 0 186 378 68 632 9月11日 0 183 298 790 1271 9月12日 0 100 324 68 492 9月13日 0 380 650 1030 9月14日 0 167 104 343 614 9月15日 0 0 321 167 488 9月16日 0 127 186 313 9月17日 0 194 262 158 614 9月18日 0 68 305 373 9月19日 127 129 341 597 9月20日 56 89 282 427 9月21日 50 89 170 309 9月22日 50 0 116 166 9月23日 189 0 80 269 9月24日 185 89 250 524 9月25日 170 686 0 856 9月26日 87 217 278 582 9月27日 87 609 370 1066 9月28日 170 114 399 683 9月29日 0 180 216 52 448 9月30日 0 180 391 571 2121 5038 7038 1436 1018 16651 average 555.0333333
- 195 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/01(水) 07:06:36 ID:UCKbdqUd]
- 昨日の自炊費用
朝 なし 昼 外食 うどん(280円) 夜 野菜炒め、わかめスープ、ご飯 ピーマン2個10円 もやし15円 キャベツ10円 豚バラ薄切り20g30円 塩コショウ3円 カット若布10円 鶏がらスープの素、塩コショウ15円 ご飯40円 合計133円
- 196 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/01(水) 13:22:28 ID:HkR2bcKC]
- 朝飯抜き
昼飯 食パン2枚(8枚入り148円)37円 ハム 2枚 37円 マーガリン(168円/10) 17円 缶コーヒー 190ml 39円 -------------------------------------- 計130円
- 197 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/01(水) 13:44:19 ID:HkR2bcKC]
- 1本39円の激安の缶コーヒー不味い・・・orz
あと在庫28本orz しかもリプトン製の粉末ミルクティーにもメラミンが・・・ メラミン入っていたらどーしよw やっぱり怪しい激安品はコエー
- 198 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/02(木) 00:18:50 ID:0d3AMtrF]
-
夜飯ご馳走になる 0円 夜食 コーラー 500ml 89円
- 199 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/02(木) 08:05:37 ID:1Mftr7x/]
- 10日1日の夕飯
○もやしのスープ、ソース焼きそば もやし 10円 鶏がらスープの素、塩コショウ 13円 豚バラ肉20g 30円 焼きそば生麺55円 キャベツ10円 ウスターソース3円 合計 121円
- 200 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/02(木) 16:19:17 ID:0d3AMtrF]
- 朝飯抜き
昼飯 食パン2枚(8枚入り148円)37円 ハム 2枚 37円 マーガリン(168円/10) 17円 缶コーヒー 190ml 39円 -------------------------------------- 計130円
- 201 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/02(木) 22:33:32 ID:0d3AMtrF]
- 夜飯
味噌ラーメン 生麺 2人前 105円 もやし 1袋250g 29円 29日が期限の牛豚挽き肉 42g 79円 冷凍保存ニラ 多め 30円 冷凍保存ねぎ 多め 20円 缶詰コーン 多め 40円 ご飯 50円 牛角キムチ 適量 40円 缶コーヒー 39円 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 計 432円 この間のリベンジだが、今度は麺ゆで過ぎて失敗して不味いorz 腹いっぱい・・・2玉は多過ぎたorz 食うのが遅すぎてさらに伸びてとっても不味くなったラーメン破棄 1/4 76円
- 202 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/03(金) 08:31:57 ID:jYGQHrVm]
- 10月2日の夕飯
○豚汁、生卵、ご飯 豚ばら肉30g 45円 にんじん 5円 大根 5円 味噌 3円 卵 10円 ご飯 40円 合計 108円 寒くなると豚汁がおいしい。 豚バラ肉、大根などのストックが切れた。 買い物に行かなくては。
- 203 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/03(金) 09:20:08 ID:TblOyqq3]
- 自家製食パン
カメリア1kg 320円(1斤280g 3.5斤分)1斤分 89.6円 ドライイースト お徳用50g268円(1斤2.7g 18.5斤分)1斤分 14.5円 スキムミルク 250g398円(1斤6g 16斤分)1斤分 9.5円 バター 100g230円(1斤10g 10斤分)23円 塩、さとう 5円くらい? ーーーーーーーー 計 1斤 141.6円 6枚切り 4枚 95円 コーラー 89円 ーーーーーーーーーーーー 計184円
- 204 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/03(金) 20:42:40 ID:TblOyqq3]
- 昼飯抜き
夜飯 具たっぷりナポリタン パスタ(イオンPB1k)100g 36円 高級ベーコン(半額品) 2枚 78円 シーチキン缶 1缶 79円 チンゲン菜 1束 34円 ピーマン 1個 20円 おくら 4本 50円 調味料(オリーブオイル、塩、胡椒、ケチャップ、タバスコ)30円 コーラー 500ml 89円 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 416円
- 205 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/04(土) 20:59:30 ID:IH9+WcRw]
- 朝飯抜き
昼飯 自家製食パン(1斤 141.6円 )2枚 46円 マーガリン(168円/10) 17円 缶コーヒー 190ml 39円 -------------------------------------- 計102円 夜飯 ご馳になる 0円
- 206 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/05(日) 09:46:13 ID:VN1oIygB]
- 自家製食パン
カメリア(1kg 320円)1斤250g 80円 薄力粉(700g 104円)1斤30g 4円 スーパーカメリアドライイースト(お徳用50g 268円)1斤2.7g 14.5円 スキムミルク (250g 398円)1斤 9.5円 バター (100g 230円)1斤10g 23円 塩、さとう 3円 ーーーーーーーー 計 1斤 134円 朝飯 4枚(2/3)89円 マーガリン(168円/10) 17円 コーヒー 39円 コーラー 89円 ーーーーーーーーーーー 計 234円 美味くて食い過ぎたw
- 207 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/05(日) 10:52:41 ID:K58dQ7Z2]
- 10月4日の夕飯
○ブロッコリー炒め、チャーハン ブロッコリー1束の2分の1 80円 調味料(塩、鶏がらスープの素、コショウ、片栗粉)20円 ご飯 40円 玉ねぎ 5円 長ネギ 5円 鶏むね肉30g 36円 合計 186円
- 208 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/06(月) 03:54:40 ID:/xPw8WLo]
- 昼飯抜き
夜飯 野菜たっぷりナポリタン(3人前) パスタ(イオンPB1k)350g 126円 かなり傷んだチンゲン菜 2束 見切り品 80円 かなり傷んだアスパラ 12本 見切り品 120円 ピーマン 1個 20円 たまねぎ 小3個 45円 冷凍豚ばら肉(半額品)140g 120円 調味料(オリーブオイル、きざみニンニク、塩、胡椒、ケチャップ)70円 もやしのコンソメスープ モヤシ 250g(見切り品) 19円 たまねぎ、野菜、肉などをスパゲティーから拝借 0円 調味料(固形コンソメ1個半、塩、胡椒)30円 自家製パン 3枚 92円 コーヒー 2本 78円 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 計 800円 見切り品で、ダブってきた食材在庫処分のため、友人に食わせる。 いまのところ下痢してないから大丈夫w 見切り品食材の全ては金曜日以降に買ったものだから問題ないはず。
- 209 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/06(月) 04:13:11 ID:/xPw8WLo]
- 夕飯前、自家製食パン1斤を友人に食わせる。
自家製食パン カメリア(1kg 320円)1斤230g 74円 薄力粉(700g 104円)1斤50g 7円 スーパーカメリアドライイースト(お徳用50g 268円)1斤2.7g 14.5円 スキムミルク (250g 398円)1斤 9.5円 バター (100g 230円)1斤10g 23円 塩、さとう 3円 ーーーーーーーーーーー 計 1斤 131円 マーガリン(201円/10) 60円 缶コーヒー 1本 39円 コーラー 2本 178円 ーーーーーーーーーーーー 計 277円 総計408円 かなり評価高かったので満足w
- 210 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/06(月) 23:09:37 ID:/xPw8WLo]
- 朝飯
自家製パン 2枚 38円 マーガリン(201円/10) 21円 コーヒー 39円 ーーーーーーーーーーー 計 98円 昼飯抜き 夜飯 トンステーキ 昨日期限のトンステーキセット(ソース、バター付き) 180g 380円 調味料(カットにんにく、塩コショウ)5円 味噌汁 すっぱい臭いのしたヤバイエノキ茸 50円 先月24日のやばいダイコン (1/3カット品) 1/3 23円 味噌+出汁 15円 ご飯 50円 今日が期限の納豆(半額品) 2つ 52円 麦茶 500ml 6円 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 計 581円 正直、こんなに食いたくなくても、期限がどんどん迫ってくる・・・ なかなか調整が難しい。まあ見切り品。半額品ばっかり買っているのも原因の一つかw
- 211 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/08(水) 02:06:32 ID:/bZiC/E/]
- 朝飯
自家製パン 2枚 33円 マーガリン(201円/10) 20円 ハム 2枚 37円 コーヒー 39円 ーーーーーーーーーーー 計 129円 昼飯抜き 夜飯 納豆カレー 9月4日に作った34日目の冷凍カレーライス 1食あたり 99円 ご飯 1合 60円 昨日期限の納豆(半額品)1つ 26円 麦茶 500ml 6円 ------------------------------------ 計 191円
- 212 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/09(木) 04:57:53 ID:b0G0ddQv]
- 朝飯
自家製パン 2枚 33円 マーガリン(201円/10) 20円 コーヒー 39円 ーーーーーーーーーーー 計 92円 昼飯 袋ラーメン 1袋 52円 タマゴ 1個 17円 缶コーヒー 39円 ーーーーーーーーーーーー 計 108円 夜飯 中川屋カレーうどん通販セット 中川屋カレーうどん 1食分 535円 冷凍保存していた豚バラ(角煮用半額を薄切りにする)70g 60円 たまご 2個 37円 冷凍保存していたアスパラ(半額品)4本 50円 ご飯 60円 そろそろ期限(14日)が近い牛角キムチ 多め 50円 コーラー 500ml 89円 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 計 881円 さすがにこれは大杉た・・・食い杉て苦しい。 今回はマニュアル通りやらず、出汁で具を丁寧煮込んで、アクを取り、そのあとカレー粉 入れて作ったら美味かった。
- 213 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/10(金) 04:06:47 ID:9H4U+QqY]
- 朝飯
自家製パン 2枚 33円 マーガリン(201円/10) 20円 ハム 2枚 37円 コーヒー 39円 ーーーーーーーーーーー 計 129円 昼飯抜き 夜飯抜き 夜食 袋カレーうどん 1袋 61円 タマゴ 1個 17円 麦茶 6円 ーーーーーーーーーーーー 計 84円
- 214 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/10(金) 04:11:12 ID:9H4U+QqY]
- 訂正
夜食 袋カレーうどん 1袋 61円 タマゴ 1個 17円 ご飯 50円 牛角キムチ 50円 麦茶 6円 ーーーーーーーーーーーー 計 184円
- 215 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/11(土) 10:39:50 ID:O9PRffmo]
- 朝飯
自家製パン 2枚 33円 マーガリン(201円/10) 20円 コーラー 500ml 89円 ーーーーーーーーーーー 計 142円 昼飯抜き 夜飯抜き 夜食 とっても不味いきのこで適当な炒め物 すっぱい臭いとヌルヌルし出したシメジ(やばい) 1袋3/4 90円 しいたけ 2つと1/2 40円 たまご 2個 35円 きゃべつ 1/2個 50円 調味料(塩、胡椒、醤油、にんべんつゆの素)30円 味噌汁 ヤバイシメジ 1/2 30円 しいたけ 1/2個 10円 味噌+出汁 15円 ご飯 50円 オクラ 4本 55円 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 計 405円 味付け失敗して糞不味いのに高くついたなぁ〜 きのこって高いよぁ〜
- 216 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/11(土) 10:50:35 ID:O9PRffmo]
- 昨日の夕飯の訂正
おかずにウィンナー 3本(8本160円)60円 ごはんですよ 少々 30円 麦茶 500ml 6円 ーーーーーーーーーーーーー 計 501円 あまりに不味いのでおかず1/5破棄 ー61円 朝飯 市販の食パン 2枚(8枚きり)39円 マーガリン(201円/10) 20円 ハム 2枚 37円 缶コーヒー 190ml 39円 ーーーーーーーーーーー 計 135円
- 217 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/11(土) 16:15:20 ID:ENPNDZ8X]
- 昨日の夕飯
○牛もも肉のにんにく焼き、焼きちくわ、発泡酒 もも肉120g 480円 にんにく1かけら 30円 焼きちくわ1本 100円 発泡酒500ml 185円 合計 795円
- 218 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/12(日) 00:05:19 ID:+373hcWY]
- 夕飯
たこ焼きパーティー たこ焼き用出汁入り薄力粉 300g(60個分) 98円 ベーキングパウダー 9g 17円 ゆでたこ足 2パック 668円 たまご 3個 52円 ながいも 1本(カットパック品) 328円 万能ねぎ 10束 150円 紅しょうが 1パック 128円 あげたま 1袋 138円 調味料(おたふくソース、マヨネーズ、かつお節、あおのり、にんべんつゆの素)100円 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 計 1679円 友人と折半のため/2 840円 3名で1人20個食う。かなり大きな玉なので腹いっぱい。 最近たこ焼きは10個で500円する高いな〜って考えていたが、こうやって 材料費計算すると意外とたこ焼き屋も大変ね。 小麦、たまぎ、たこが高い・・・あと調味料も馬鹿にならんね。 あんまり儲かりそうに無いな〜
- 219 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/12(日) 23:33:55 ID:+373hcWY]
- 朝飯
市販の食パン 2枚(8枚きり)39円 マーガリン(201円/10) 20円 ハム 2枚 37円 ペットボトルコーヒー 190ml 22円 ーーーーーーーーーーー 計 118円 昼飯 焼きうどん 生うどん 1玉 50円 キャベツ 1/4個 25円 しいたけ 2つ 33円 茄子 2個 40円 ウインナー 2本 60円 ねぎ 1/5 15円 おくら 3本 41円 調味料(海苔の佃煮、にんべんつゆの素)30円 麦茶 500ml 6円 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 計 300円
- 220 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/12(日) 23:38:35 ID:+373hcWY]
- 夜飯
味噌ラーメン 生ラーメン 1玉 50円 もやし 250g 27円 しいたけ 2つ 33円 冷凍保存にら 多め 30円 調味料(きざみにんにく、豆板醤、味噌)30円 麦茶 500ml 6円 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 計 176円
- 221 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/13(月) 11:13:28 ID:7HIlTgh8]
- 朝飯
市販の食パン 2枚(8枚きり)39円 マーガリン(201円/10) 20円 ペットボトルコーヒー 190ml 22円 ーーーーーーーーーーー 計 81円
- 222 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/13(月) 21:21:31 ID:7HIlTgh8]
- 夜飯
先月29日で期限切れのモツ焼肉(ミノ)味付き焼くだけ品100g 半額品 119円 焼きで失敗。真っ黒こげで全て破棄。 味噌汁 豆腐(3割引品)1/2 39円 茄子 1個 20円 味噌+出汁 10円 ご飯 50円 牛角キムチ 50円 ーーーーーーーーーーーーーーーー 計 288円 破棄 −119円 オカズなしで19時に食ったがすでに腹減った・・・ あとで袋ラーメン食うかorz
- 223 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/14(火) 12:15:08 ID:Y8OLLYIJ]
- 昨日夜食
袋ラーメン 52円 冷凍ニラ 適量 20円 万能ねぎ 少々 8円 ーーーーーーーーーー 計 80円 朝飯 市販の食パン 2枚(8枚きり)39円 マーガリン(201円/10) 20円 ハム 2枚 37円 コーラー 500ml缶 89円 ーーーーーーーーーーー 計 118円 昼飯 そうめん 2束 66円 出汁 10円 ーーーーーーーーーーーーー 計 76円
- 224 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/14(火) 23:09:01 ID:Y8OLLYIJ]
- 9月4日に作った40日目の冷凍カレーライス
1食あたり 99円 ご飯 1合半 90円 コーラー 500ml缶 89円 ------------------------------------ 計 278円 9月12日、22日、10月8日、14日と冷凍カレーにした日は決まってご飯を炊いた日で、 4合を消費していることになる。 パンと麺を飯と同じくらい消費しているし、飯ってなかなか減らんね。 9月11日に5kg買ったが、まだ2kgくらい残っている。
- 225 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/15(水) 15:29:45 ID:ktQSyjGP]
- 朝飯抜き
昼飯 自家製国産小麦の食パン 2枚(10枚きり)48円 マーガリン(201円/10) 20円 缶コーヒー 190ml 39円 ーーーーーーーーーーー 計 107円
- 226 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/16(木) 00:53:37 ID:EVrESepu]
- 夜飯
あまった野菜でナポリタン パスタ(イオンPB1k)125g 45円 ウインナー 3本 90円 キャベツ 1/4個 25円 なす 1個 20円 ねぎ 1/5 15円 おくら 3本 41円 調味料(塩、ケチャップ、ウスターソース、粉チーズ、タバスコ)40円 味噌汁 豆腐(3割引品)1/2 39円 茄子 1個 20円 味噌+出汁 10円 ーーーーーーーーーーーーー 計 345円
- 227 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/17(金) 01:26:27 ID:Ex2WQoUC]
- 朝飯
自家製国産小麦の食パン 2枚(10枚きり)48円 マーガリン(201円/10) 20円 缶コーヒー 190ml 39円 ーーーーーーーーーーー 計 107円 昼飯抜き 夕飯 自家製国産小麦の食パン 2枚(10枚きり)48円 マーガリン(201円/10) 20円 ハム 2枚 37円 ペットボトルコーヒー 500ml 60円 ーーーーーーーーーーー 計 165円 自家製国産小麦の食パン 4枚破棄 −96円 自家製パンが妙にショッパイっと思ったら、塩の量間違えていた・・・orz 7gのところを25gも入れていた ><ショッパ そのため、6枚は食ったが、我慢できず体に悪そうなんで破棄。 夜食 袋ラーメン 1袋 61円 食費節約のため、こういう日も必要。 っていうかなんか作るのが面倒だった。
- 228 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/18(土) 03:33:39 ID:/nXT2qhK]
- 朝抜き
昼抜き 夜抜き 0円
- 229 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/18(土) 04:43:13 ID:fJeNRf2e]
- 今日の飯
板のり 1枚 砂糖 少々 マーガリン 少々 具なし味噌汁 死にたい
- 230 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/18(土) 11:52:54 ID:/nXT2qhK]
- 朝飯
自家製国産小麦の食パン 2枚(10枚きり)48円 マーガリン(201円/10) 20円 缶コーヒー 190ml 39円 ーーーーーーーーーーー 計 107円 昨日はあえて断食の日とした。 昔は3食食いたくなくても食っていて、メタボだったが、わざわざ毎日食う必要はないし、 3食など食うのは持っての外、2食に減らして野菜多めの食生活のお陰で少し痩せてきた。 メタぼって単に肉食いすぎなだけだわ。
- 231 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/18(土) 20:19:23 ID:/nXT2qhK]
- 昼飯抜き
夜飯 冷凍合挽き圧縮焼き肉 半額品 204円 たまねぎ 1/4個 5円 味噌汁 たまねぎ 3/4個 15円 たまご 1個 20円 味噌+粉末出汁 10円 ごはん 50円 麦茶 500ml 6円 ーーーーーーーーーーーーーーーー 計 310円 合いびき肉の圧縮ステーキを初めて食ったが、 ステーキなんかでないわ、これ うまくねぇ
- 232 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/19(日) 11:55:48 ID:S0YMH4ec]
- 3食やきそば128円の2食分 86円
ひき肉300円のパック1/3 100円 もやし30円の2/3 20円 計206円 満腹。
- 233 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/19(日) 21:38:49 ID:Jsh0JGkw]
- 昨日夜食
袋ラーメン 1袋 52円 麦茶 500ml 6円 ーーーーーーーーーーーー 計 68円 朝飯抜き 昼飯抜き 夕飯 自家製食パン 2枚 48円 缶コーヒー 39円 ーーーーーーーーーーーーー 計 87円
- 234 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/20(月) 03:33:46 ID:jKQKkLj9]
- 夜食
昨日夜食 袋ラーメン 1袋 52円 自家製食パン 小2枚 48円 缶コーヒー 39円 ーーーーーーーーーーーーー 計 139円
- 235 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/20(月) 17:38:56 ID:jKQKkLj9]
- 朝飯
自家製国産小麦の食パン 2枚(10枚きり)48円 マーガリン(201円/10) 20円 缶コーラー 500ml 89円 ーーーーーーーーーーー 計 157円 昼飯抜き 夕飯 吉野家の牛丼並み 380円
- 236 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/20(月) 18:11:19 ID:jKQKkLj9]
- 夕飯だが、外で500mlペットボトルお茶を買ってしまった。
そのため148円追加 ーーーーーーーーーーーー 計 528円
- 237 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/21(火) 06:14:05 ID:aWYOfDhU]
- 夜食
自家製国産小麦の食パン 2枚(10枚切り)48円 マーガリン(201円/10) 20円 ペットボトルコーヒー 200ml 23円 ーーーーーーーーーーー 計 91円
- 238 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/21(火) 06:22:57 ID:aWYOfDhU]
- 朝飯
レトルトハンバーグ(沸騰湯につけるだけ品)半額品 79円 味噌汁(かなり多めどんぶり一杯) 小ぶりの大根1/4本 17円 あわせ味噌+出汁 15円 ごはん 50円 海苔の佃煮(ごはんですよ)10円 麦茶 500ml 6円 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 計 177円 うまいw 久しぶりの味噌汁とごはん。 やっぱり日本人はこれがいいわw
- 239 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/22(水) 08:04:48 ID:ojwWYP1Q]
- 昨日の昼飯抜き
昨日の夜飯 里芋とするめイカの煮物 里芋 3個 112円 するめイカ 149円 調味料(みりん、砂糖、醤油、鷹の爪)30円 キンピラごぼう ごぼう 1/3本 85円 調味料(みりん、砂糖、醤油、鷹の爪)30円 松茸お吸い物 1袋 15円 ごはん 50円 麦茶 6円 ーーーーーーーーーーーーーー 計 477円
- 240 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/22(水) 22:10:29 ID:ojwWYP1Q]
- 夜食
9月4日に作った49日目の最後の冷凍カレーライス 1食あたり 99円 ご飯 1合 60円 コーラー 500ml缶 89円 ------------------------------------ 計 248円
- 241 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/22(水) 22:11:11 ID:ojwWYP1Q]
- 朝飯抜き
昼飯抜き 夜飯 冷凍カレー
- 242 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/24(金) 03:57:44 ID:RyoOIwDb]
- 朝飯
自家製国産小麦の食パン 2枚(10枚きり)48円 マーガリン(201円/10) 20円 缶コーヒー 39円 ーーーーーーーーーーー 計 157円 昼飯抜き 夕飯抜き
- 243 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/24(金) 03:59:10 ID:RyoOIwDb]
- 昨日の朝飯計算ミス
計 107円 今日朝飯 自家製国産小麦の食パン 2枚(10枚きり)48円 マーガリン(201円/10) 20円 缶コーラー 500ml 89円 ーーーーーーーーーーー 計 157円
- 244 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/24(金) 06:38:54 ID:RyoOIwDb]
- 朝飯2
日清天ぷらそばカップ麺 104円 腹が減ったので朝飯追加 カップ麺って美味いね。袋ラーメンよりも美味い。 昔は袋の方が好きだったけど、いまは技術が違うんだろうね。
- 245 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/24(金) 14:52:22 ID:RyoOIwDb]
- 昼飯
スパゲティー パスタ(イオンPB1k)100g 36円 21日期限切れの黒く変色した牛豚挽き肉 118g 225円 ピーマン 2個 50円 冷凍ニラ 多め 20円 しろねぎ 1/3 26円 調味料(オリーブオイル、塩、胡椒、ケチャップ、ウスターソース、きざみにんにく)30円 味噌汁(かなり多めどんぶり一杯) 小ぶりの大根1/4本 17円 きざみねぎ 3円 あわせ味噌+出汁 15円 缶コーヒー 39円 ーーーーーーーーーーーーーーーー 計 461円
- 246 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/25(土) 08:46:15 ID:CqdtauUg]
- 昨日夜飯抜き
朝飯 タマゴ豆腐 33円 味噌汁 えのき 100g 78円 あわせ味噌+だし 15円 ご飯 50円 納豆 33円 ーーーーーーーーーー 計 209円
- 247 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/27(月) 11:12:57 ID:AMxhwV2G]
- 25日昼飯抜き
25日夜飯 自家製国産小麦の食パン 2枚(8枚きり)60円 マーガリン(201円/10) 20円 缶コーヒー 39円 ーーーーーーーーーーー 計 119円 26日朝飯 朝飯 タマゴ豆腐 33円 味噌汁 小ぶりの大根1/4本 17円 あわせ味噌+だし 15円 ご飯 50円 納豆 33円 おくら 2本 40円 ーーーーーーーーーー 計 188円
- 248 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/27(月) 11:18:25 ID:AMxhwV2G]
- 26日昼飯抜き
26日夕飯 友人とたこ焼き たこ焼き用出汁入り薄力粉 300g(60個分) 98円 ベーキングパウダー 9g 17円 ゆでたこ足 2パック 546円 たまご 2個 41円 ながいも 1本 200円 万能ねぎ 10束 150円 紅しょうが 1パック 128円 あげたま 1袋 138円 調味料(おたふくソース、マヨネーズ、かつお節、あおのり)100円 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 計 1419円 友人と折半のため/2 709円
- 249 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/27(月) 11:21:54 ID:AMxhwV2G]
- 今日朝飯
自家製国産小麦の食パン 端のほう小3枚(10枚き)72円 マーガリン(201円/10) 20円 缶コーラー 500ml 89円 ーーーーーーーーーーー 計 181円
- 250 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/29(水) 16:13:35 ID:9p0JXUCd]
- 27日夜飯
夜飯 トンステーキ トンステーキセット(ソース、バター付き) 180g 380円 味噌汁 白菜 1/2カット品 1/2 49円 味噌+出汁 15円 ご飯 50円 麦茶 500ml 6円 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 計 494円
- 251 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/29(水) 16:19:34 ID:9p0JXUCd]
- 28日朝飯
ベーコンエッグ たまご 2個 40円 ベーコン 2枚(6枚200円)66円 調味料(塩コショウ、油)10円 味噌汁 小ぶりの大根1/4本 17円 あわせ味噌+だし 15円 ご飯 50円 おくら 2本 40円 かつお節 1/3袋 15円 ーーーーーーーーーー 計 253円 28日昼飯 自家製国産小麦の食パン 端のほう小3枚(10枚き)72円 マーガリン(201円/10) 20円 缶コーラー 500ml 89円 ーーーーーーーーーーー 計 181円
- 252 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/29(水) 16:44:28 ID:9p0JXUCd]
- 28日 夜飯
まずいショッパイマカロニグラタン 鳥もも肉 70g 89円 たまねぎ 1/2個 10円 100円ショップの冷凍海老 1/2袋 52円 炒め時の調味料(きざみにんにく、塩コショウ)10円 ホワイトソース(薄力粉、塩コショウ、コンソメ、牛乳150ml)50円 マカロニ(500g315円) 少々 15円 チーズ、パン粉 150円 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 計376円 これならママーの箱入りグラタン260円のほうがぜんぜんいいかも・・・・orz しかし、コンソメ入れすぎた・・・あとにんにく、塩コショウが多すぎたか・・・orz
- 253 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/29(水) 16:49:09 ID:9p0JXUCd]
- 今日の朝飯
自家製食パン 2枚 72円 マーガリン(201円/10) 20円 牛乳 300ml 57円 ーーーーーーーーーーー 計 149円 今日の昼飯 柿の種 1袋 104円 スナックチョコレート 104円 牛乳 200ml 38円 ーーーーーーーーーーーーー 計 246円
- 254 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/29(水) 21:38:01 ID:9p0JXUCd]
- 夜飯
親子丼 たまご 2個 40円 鳥もも肉 60g 79円 たまねぎ 2/3個 7円 万能ねぎ 適量 40円 調味料(粉末出汁、みりん、砂糖、醤油、酒)30円 味噌汁 たまねぎ 1/6個 3円 鳥もも肉 7g 10円 万能ねぎ 少々 20円 味噌+だし 15円 麦茶 500ml 6円 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 計 250円
- 255 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/29(水) 21:41:39 ID:9p0JXUCd]
- ごはん1合入れ忘れ 60円
ーーーーーーーーーーーーー 計 310円
- 256 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/31(金) 20:44:56 ID:QDrTdz9H]
- 昨日朝飯抜き
昨日昼飯 自家製食パン 2枚 72円 マーガリン(201円/10) 20円 牛乳 200ml 38円 ーーーーーーーーーーー 計 130円 昨日夜飯 知人と飲みに行く いつもご馳走になっているので、今回はこちら持ち 計4000円これは交際費で食事代に入れないものとする。 今日朝飯 チョコレートバー 1個 104円 牛乳 200ml 38円 ーーーーーーーーーーーーーー 計 142円 今日昼飯 ごはん 50円 納豆 33円 万能ねぎ 少々 10円 たまご豆腐 1個 33円 コンソメスープ 白菜 1/2カット品 1/2 49円 ベーコン 1枚 33円 調味料(粉末鶏がら、塩、胡椒、味の素)10円 麦茶 500ml 6円 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 計 224円
- 257 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/31(金) 22:48:42 ID:QDrTdz9H]
- 夜飯
里芋の煮物 里芋 小9個 96円 たまねぎ 2/3個 13円 ベーコン 1枚 33円 調味料(粉末出汁、みりん、砂糖、醤油、味の素) 20円 味噌汁 里芋 小3個 32円 たまねぎ 1/3個 7円 味噌+だし 15円 ごはん 50円 麦茶 500ml 6円 ーーーーーーーーーーーーーー 計 272円 うまい。
- 258 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/10/31(金) 23:29:02 ID:QDrTdz9H]
- 朝飯 昼飯 夕飯 夜食 廃棄 計
10月1日 0 130 0 89 219 10月2日 0 130 432 76 638 10月3日 184 0 416 600 10月4日 0 102 0 102 10月5日 234 408 800 1442 10月6日 98 0 581 679 10月7日 129 0 191 320 10月8日 92 108 881 1081 10月9日 126 0 184 310 10月10日 142 0 440 61 643 10月11日 135 0 840 975 10月12日 118 300 176 50 644 10月13日 81 0 169 80 119 449 10月14日 118 76 278 472 10月15日 0 107 345 452 10月16日 107 0 165 61 96 429 10月17日 0 0 0 0 10月18日 107 0 310 68 485 10月19日 0 0 87 139 226 10月20日 139 0 528 91 758 10月21日 177 0 477 654 10月22日 0 0 248 248 10月23日 107 0 0 107 10月24日 257 461 0 718 10月25日 209 0 119 328 10月26日 188 0 709 897 10月27日 181 0 494 675 10月28日 253 181 376 810 10月29日 149 246 310 705 10月30日 0 130 0 130 10月31日 142 224 272 376 1014 3473 2603 9828 528 778 17210 average 555.1612903
- 259 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/11/02(日) 21:22:29 ID:+Azgf2+f]
- 朝飯
自家製食パン 3枚 108円 マーガリン(201円/10) 20円 コーラー 500ml 89円 ーーーーーーーーーーー 計 217円 昼飯とおやつ チョコレート 104円 うまい輪スナック菓子 104円 コーラー 500ml 89円 ーーーーーーーーーーーーーーーー 計 297円 夜飯 中川屋のカレーうどん通販セット カレーうどん 1食 535円 ベーコン 1枚 33円 たまご 1個 20円 ご飯 50円 先月の14日期限切れの牛角キムチ 40円 --------------------------------- 計 678円
- 260 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/11/02(日) 21:24:46 ID:+Azgf2+f]
- >>259は昨日の分
今日 朝飯抜き 昼飯 袋のチョコレート詰め 104円 コーラー 89円 ーーーーーーーーーーーーーーー 計 193円 夜飯はこれから何にしようか。 お好み焼きにしようかな・・・ キャベツと豚バラないからいまから買いにいくかな。
- 261 名前:774号室の住人さん [2008/11/03(月) 04:01:49 ID:qbnGserz]
- 係数化はできない。
- 262 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/11/04(火) 18:05:39 ID:GqbgKMrO]
- 朝 大根とサトイモの味噌汁(50円)
目玉焼き(15円) ご飯(40円) 昼 ブロッコリーと牛肉のカレー炒め(70円) 大根とサトイモの味噌汁(50円) ご飯(40円) 夜 大根、サトイモ、卵のおでん(150円) 銀杏10個(50円) 海老の塩焼き2匹(120円) 発泡酒(130円) 合計765円
- 263 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/11/05(水) 04:12:02 ID:fhX0vaz0]
- 2日の夜飯
作るの面倒くさくなって買出し途中でラーメン屋に入るw 外食 550円 3日朝飯 コーラー 1本 89円 昼飯 缶コーヒー 2本 116円 夜飯 作るのが面倒くさくなって、吉野家で並食う 外食 380円 4日朝飯 自家製食パン 2枚 72円 マーガリン(201円/10) 20円 コーラー 500ml 89円 ーーーーーーーーーーー 計 181円 4日昼飯抜き コーラー 1本 89円 4日夜飯 お好み焼き お好み焼き粉(出し入り中力粉) 80g 40円 たまご 1個 21円 キャベツ 1/4個 52円 ねぎ 1/2本 25円 たまねぎ 1/2個 10円 豚バラ 1切れ 52円 調味料(油、おたふくソース、マヨネーズ、かつお節、青海苔)30円 500mlコーラー 1缶 89円 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 計 319円 とりあえず野菜が多くて2人前くらいあり、材料余ったので冷蔵庫にいれる。 あしたは粉とタマゴ1個、調味料追加で、昼飯はまたお好み焼きの予定。 お好み焼きは味付けもなんにもいらん焼くだけからかなり簡単。 キャベツとねぎとたまねぎは100円ショップで売っている大根おろしに ついているスライサーで全ておk まな板と包丁いらんよ。鉄板も必要なしフライパンでおk。
- 264 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/11/05(水) 04:52:10 ID:fhX0vaz0]
- そういえばあげ玉切らしていたのであした買ってくるか・・・
- 265 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/11/08(土) 10:09:24 ID:NxIJB6iY]
- 5日の朝食抜き
5日の昼食抜き 5日の晩飯 外食 松屋牛丼 380円 6日の朝食抜き 6日の昼食抜き 6日の晩飯 付き合いで外食向こうのおごり 0円 7日の朝食抜き 7日の昼食 極太そば噛む 1人前 160円(これ美味くない) 7日の夜飯 付き合いで飲み 3000円 8日の 朝食 お好み焼き お好み焼き粉(出汁+山芋粉入り小麦粉) 70g 35円 たまご 1個 21円 キャベツ 1/8個 26円 ねぎ 1/2本 25円 たまねぎ 1/2個 10円 豚バラ 1切れ 52円 あげ玉 少々 10円 紅しょうが 少々 10円 調味料(油、おたふくソース、マヨネーズ、かつお節、青海苔)30円 麦茶 500ml 6円 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 計 225円 冷蔵庫に入っていた4日のあまった千切り野菜破棄 前回全て精算済み 0円 8日お好み焼きの粉に入れた付け足しのだし汁が多すぎて粉破棄 35円
- 266 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/11/08(土) 10:19:30 ID:NxIJB6iY]
- 今日の朝飯入れ忘れ
松茸お吸い物 24円 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 計 249円
- 267 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/11/11(火) 19:34:00 ID:QGtIOdSp]
- 土曜日昼抜き
土曜日夜飯 つきあいで外食 550円 日曜日朝飯抜き 日曜日昼飯 つきあいで外食 550円 日曜日夜飯 つきあいで外食 1000円 月曜日 朝飯 自家製食パン 2枚 72円 ハム 2枚 37円 マーガリン(201円/10) 20円 コーラー 500ml 89円 ーーーーーーーーーーー 計 218円 月曜日昼飯(おやつ?) 菓子 105円 菓子 105円 コーラー 89円 缶コーヒー 59円 ーーーーーーーー 計 357円 月曜日夜飯 つきあいで飲み 2500円 今日朝飯抜き 今日昼飯 菓子 105円 コーラー 89円 缶コーヒー 59円 ーーーーーーーー 計 253円 今日夜飯 これから久しぶりに自炊 とりあえず冷蔵庫のあまりものだけでなに作ろうかな・・・
- 268 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/11/19(水) 17:29:57 ID:H/1gs+3u]
- あれから更新するのが面倒になってしまい止まってしまった・・・
最近はりんごばっかり食ってますw りんごうめ〜 都内だと1個100円くらいですが、八百屋さん行けばもう少し安くなっているよ。
- 269 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/11/23(日) 22:01:33 ID:umwRFnj+]
- 朝 キノコスパゲティ
麺 (200円/14) 15円 キノコ瓶詰め (105円/10) 10円 紅茶ティーバッグ 5円 ------------------------------ 計 30円 昼 たこ焼き 300円 夜 まぐろの血合いのステーキ まぐろ (100円/6) 17円 ワイン (480円/) 69円 生姜・にんにく・ねぎ 16円 青梗菜 (88円/7) 13円 ナス 40円 ご飯 30円 --------------------------------- 計 185円 合計 515円
- 270 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/11/24(月) 20:06:55 ID:0axs08Y/]
- 朝 塩辛 (100円/7) 14円
ご飯 30円 −−−−−−−−−−− 計 44円 昼 なし 夜 鯛飯 鯛のあら 100円 ご飯2合 60円 小葱 (80円/3) 27円 みそ汁 大根 (68円/3) 23円 金時にんじん(97円/6) 16円 油揚げ (78円/5) 16円 味噌 5円 (ここまでは半分食べた) 白菜 (20円)と ベーコン(66円) の炒め物 −−−−−−−−−−−−−−−− 計 247円/2 + 86円 =204円 間食 ロールケーキ 280円 合計 528円
- 271 名前:774号室の住人さん [2008/11/24(月) 20:46:42 ID:YFLBtQ5x]
- 来年のボーナスは期待できない
貯蓄しよう
- 272 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/11/27(木) 00:22:21 ID:bD7BKFvK]
- 朝 なし
昼 外食 夜 チャンチャン焼き 鮭 78円 キャベツ 15円 ニンジン 15円 いも 0円(もらった) 玉ねぎ 10円 味噌・マヨネーズ・みりん 5円? ご飯 30円 −−−−−−−−−−−−−−−− 計 153円
- 273 名前:774号室の住人さん [2008/12/13(土) 15:26:33 ID:L/6DC4pR]
- 一人でスーパーで買い物してる男はキモい
namidame.2ch.net/test/read.cgi/shop/1228949457/
- 274 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/12/15(月) 13:38:52 ID:+o2ErJss]
- >>273
言い返してやったぜw ちなみに野菜は八百屋で買ったほうが数倍安いし量が多い。
- 275 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/12/15(月) 19:36:29 ID:/Bukwy+V]
- 昼
袋ラーメン50円 卵1個20円 夜 キャベツ半玉60円 まいたけ1パック100円 うどん1玉60円 もやし40円 --------------------- 計330円 満腹だけど外食1回より安いなあ
- 276 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2008/12/16(火) 13:13:39 ID:pam1iGbX]
- ttp://amazon.co.jp/dp/4905706076/
ttp://diet-true.com/myth/
- 277 名前: ◆rDLzQifezs [2008/12/31(水) 23:27:57 ID:VMcxBnoN]
- すげえ
- 278 名前: ◆cnKltNBcqI [2009/01/13(火) 19:18:04 ID:iKv/f8mN]
- ほんとにすげえ
- 279 名前:774号室の住人さん [2009/01/13(火) 22:58:30 ID:9tcbDGoS]
- 食わなければ痩せるに決まってる
- 280 名前: ◆.cKoGGRFQg [2009/01/23(金) 22:54:47 ID:rVMgG/X3]
- いいね
- 281 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2009/01/24(土) 18:50:44 ID:A8i2A1Ey]
- ご飯0,5合+塩でおにぎり
安くて美味しい
- 282 名前: ◆E8FpUhRivo [2009/01/31(土) 06:43:49 ID:Cd8ZJe/G]
- つくり笑い
- 283 名前: ◆Ndeh7rlgRw [2009/02/08(日) 10:36:19 ID:jk5sR9Zx]
- やせたいね
- 284 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2009/02/09(月) 10:25:05 ID:nMxj7J8p]
- 夕飯
しょうが(20グラム)・・・20円 鶏胸肉(120グラム)・・・80円 もやし(1/2袋)・・・12円 油(15グラム)・・・10円以下? ガス代・・・20円? ご飯・・・100円? レトルト味噌汁・・・15円 しょうが焼き定職です 計280円 鶏肉の消費量が不景気のため増加しているみたいですね
- 285 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2009/02/10(火) 03:04:17 ID:L/v8tU7O]
- ご飯(1合)
キノコと豚コマと豆腐のスープ 豚と白滝と油揚げの煮物 豚のマヨポン焼き 米1合・・・50円 豚200g・・・170円 えのき1/4株・・・20円 しめじ1/4株・・・20円 まいたけ1/4株・・・20円 豆腐100g・・・17円 白滝200g・・・34円 油揚げ5枚・・・68円 塩、胡椒、鶏がらスープ、ウェイパー、しょうゆ、酒、砂糖、マヨネーズ、ポン酢・・・30円くらい? 計:429円 スープ、煮物は各10杯はあるので、そこを考慮すれば夕食分は60円くらい。 ご飯と合わせて110円なり。
- 286 名前:774号室の住人さん [2009/03/20(金) 15:09:10 ID:K5mVWus7]
- うめやなやで
- 287 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2009/03/30(月) 22:08:20 ID:xUtNYfHs]
- スパゲティ乾麺(300g)138円
ベーコン3パック278円 菜の花100円 にんにく150円 んで、菜の花ペペロンチーノ作った。 安く済ませるって難しいもんだね。 ベーコンどうしよう。
- 288 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2009/04/02(木) 18:27:53 ID:5avREpMK]
- ままならねー
1日500円は使ってしまうようだ
- 289 名前:774号室の住人さん [2009/04/04(土) 02:29:53 ID:iIB+d2Ro]
- 挽肉 100
レタス 100 うどん 25 ほうれんそう 70 きゅうり 14 卵 60 サーモン 60 玉ねぎ 32 大根 40 小麦粉、片栗粉 30? 豆腐 90 かにかま 50 かつおぶし 5?10? 調味料=味噌、生姜、砂糖、塩、酒、醤油、油、テンメンジャン、レモン、 麺つゆ、マヨ、白ゴマ、だしのもと、乾燥わけぎ、50位?わからん 730円位か...初めてなんとなく計算してみたけど贅沢してんなコリャ
- 290 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2009/04/04(土) 08:33:44 ID:ylXKXkXB]
- 朝
じっくりことこと煮込んだスープ(赤野菜) 72円 ←美味しくない 納豆 29円 ご飯 0円 ←実家から 合計:101円
- 291 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2009/04/04(土) 17:01:46 ID:ylXKXkXB]
- 昼:バナナ一本 49円
夜:冷凍ピラフ 105円 レタス少量 10円くらい? ちゃんと作らなきゃヤバい気がしてきた
- 292 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2009/04/08(水) 02:05:23 ID:OXifS6+7]
- 朝:ソーセージ2本 60円
卵1個 15円 ご飯一杯 20円 天津くずあん(昨日ののこり)20円 コーンフレーク 20円 昼:ざるそば(冷凍更級そば) 2食分 250円 かえし、だしじる 20円 ペリエ 80円 夜:ご飯一杯 20円 ふりかけ 0円 もらいもん ほうれん草のおひたし(厚揚げにごま油かけて) 60円 今日は風邪で休みだった。 これで600円ぐらいかぁ。やっぱ食費一万とか無理だよね。 ペリエとか控えればいいんだが、食後の一服みたいな感じで どうしても飲んでしまう。
- 293 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2009/04/08(水) 14:16:06 ID:/TAFyWaR]
- スーパー閉店間際によくある半額の肉と、見切り品の半額野菜を材料に
カレーを大量に作って数日間それを食べ続けるのが一番安上がりだよな… でもこれって体に悪いのかな
- 294 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2009/04/12(日) 22:52:12 ID:XMGcGwKL]
- カレーって野菜いろいろ入ってるしねえ…
悪いわけではない気がする 外食なんかよりは
- 295 名前:774号室の住人さん [2009/04/13(月) 00:26:05 ID:+ys1qCs4]
- 夕飯
トマト 180 ひき肉 60 なす 50 アボガド 50 玉ねぎ 40 パスタ 30 醤油、バジル、レモン汁、塩、胡椒、砂糖、唐辛子、にんにく コンソメ、オリーブオイル 適当に13 423円 アボガドとトマトと新たまのサラダをレモン醤油で...うまい!
- 296 名前:774号室の住人さん [2009/04/13(月) 00:40:53 ID:Y4rnZyQP]
- 挽き肉 150
玉ねぎ 25 キャベツ 35 たまご 11 だいこん 20 豆腐 35 串カツ 120 396円
- 297 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2009/04/13(月) 01:27:28 ID:0YuKixlJ]
- もやし1パック 14円
にら少々 20円 L卵1個 20円 小麦粉100g 15円 魚肉ソーセージ1本(75g) 50円 合計 119円 具材を刻んで水100ccを加えて混ぜてお好み焼きを作ったよ 大量に食べられて安上がりで満足 小麦粉は偉大だ
- 298 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2009/04/23(木) 18:44:52 ID:SF+IfiL2]
- 国内産うなぎの蒲焼・・・980円
ごはん・・・200円 贅沢すぎた・・・・
- 299 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2009/04/25(土) 06:37:50 ID:yRIQ5QPg]
- イカ1パック 91円
玉ねぎ1個 25円 ねぎ1/2本 39円 生姜1かけ 20円 しいたけ3つ 30円 ほうれん草1/3把 10円 もやし1/4袋 5円 ニラ1/4把 22円 ごはん1合 60円 合計302円 イカと野菜の炒め物はおいしかったけど、イカも野菜も多すぎた 2回に分ければよかった
- 300 名前:774号室の住人さん [2009/04/25(土) 09:56:59 ID:9GiZRNyr]
-
300get
- 301 名前:774号室の住人さん [2009/04/25(土) 10:49:19 ID:hMwsjqgg]
- 昨日昼食【310円】
カフェにて パン140円 コーヒー170円 昨日の夕食【227円】 アボガド 98円 もやし半額 14円 キャベツ 60円 じゃがいも 20円 にんじん 15円 レタス 20円 今日朝食【85円】 ごはん 10円くらい 玉ねぎ 15円 豆乳 40円 レタス 20円 節約しても今日飲み会で水の泡orz
- 302 名前:774号室の住人さん [2009/05/06(水) 12:00:13 ID:oaPCSqEy]
- 計算は困難
- 303 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2009/05/11(月) 23:51:15 ID:DcrjXEK8]
- 面倒になるとつい焼きソバを作ってしまう
今日の夕食【451円】 焼きそば 1袋 48円 冷凍豚肉 150g 155円 玉葱 1玉 35円 人参 1本 33円 ピーマン 2個 80円 レタス 1/2玉 100円
- 304 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2009/05/12(火) 05:21:17 ID:K5mFNaTS]
- 鶏肉 50円
トマト水煮缶(半分) 50円 ナス1本 40円 ニラ1/4把 12円 卵 10円 キャベツ少し 15円 もやし1/3袋 6円 ごはん2膳 60円 合計 243円
- 305 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2009/05/24(日) 02:14:24 ID:dVSg1NhO]
- 朝
ご飯 50円 餃子12個 160円 なめこ汁 48円 だし、醤油 5円くらい? 合計 263円 おやつ パン耳 10円? 砂糖 5円? マーガリン 10円? 合計25円 夜 うどん 25円 つゆ 20円 (と昼のなめこ汁) 合計45円 おやつ(ぷりん2個) 卵3つ 30円 牛乳 40円 砂糖 10円 合計 80円
- 306 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2009/05/24(日) 11:57:55 ID:OlaFrIja]
- 昨日の分
朝 ご飯 30円 納豆 25円 味噌汁 計19円 乾燥わかめ 2円 油揚げ 4円 ダシ 10円 味噌 3円 サラダ 計97円 きゅうり 12.5円 新玉 10円 みず菜 14.5円 生ハム 50円 自家製ごまドレッシング 10円? 合計 171円 昼 鳥皮丼 計77円 ご飯 37.5円 もやし 10円 鶏皮 30円 味噌汁 19円 合計 96円 夜 ご飯 30円 味噌汁 19円 ぶり照り焼き 120円 サラダ(朝の残り) 0円 グレープフルーツ半個 33円 合計 202円 一日合計 469円
- 307 名前:774号室の住人さん [2009/07/01(水) 20:42:54 ID:H9m0RQxa]
- 朝 炊き込みご飯 素と米が仕送りのため 0円
昼 たらこスパゲティ 素と麺が仕送りのため 0円 夜 ぶっかけうどん うどんは仕送り 0円 めんつゆも仕送り 0円 天かす 友達がくれた 0円 やっこねぎ 5円 計 5円
- 308 名前:774号室の住人さん [2009/07/03(金) 12:52:50 ID:xew5cqrJ]
- 男の晩飯★サバ揚げの梅おろし
messages.yahoo.co.jp/bbs?.mm=GN&action=m&board=552018413&tid=cka4nnamfd&sid=552018413&mid=5 サバは228円の定価で買いました。 大根は3/1カットくらいで68円。梅干しは5粒だが計算出来ずにスマソ
- 309 名前:774号室の住人さん [2009/07/20(月) 19:22:37 ID:5masbcOD]
- なかなか計算がややこしい。
- 310 名前:名無しさん@そうだ選挙に行こう [2009/08/30(日) 10:46:15 ID:wIQbMhAb]
- あら、どうして?
みんなやってるじゃない?
- 311 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2009/09/03(木) 00:36:00 ID:c71q7zHU]
- ひとり暮らしって
家計簿つけないといけないのか(-“-;)
- 312 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2009/09/13(日) 22:12:56 ID:R9IPKWxr]
- 私はとりあえず使った分だけメモってる
- 313 名前:774号室の住人さん [2009/09/21(月) 12:23:30 ID:8DjayVAe]
- 2kgの米(ひとめぼれ)約¥1,000/13合=1合¥77円 スー玉のパック買った方が手間とガス代考えりゃ安い。。
今、浸漬中だが、時間と金を返して欲しい!
- 314 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2009/09/24(木) 21:47:42 ID:eApfZrZH]
- たまには書いてみるか。今日(仕事休み)の食事
朝:合計80円 大根と鷄皮の煮物(昨晩の残りもの) 約60円分(大根50円/鷄皮10円) ご飯 実家が農家で送ってもらえるため0円 しじみスープ(粉末のインスタント) 20円 昼:合計162円 クロックムッシュ 85円(食パン2枚40円/ハム1枚20円/スライスチーズ1枚20円) 野菜ジュース 約44円(178円の物の1/4) バナナ 約33円(3本98の物を1本) 夜:合計235円 鯖韮葱の餃子風 130円(餃子の皮50円/韮15円/青葱15円/鯖味噌缶詰50円分) 玉葱とトマトのサラダ 80円(トマト60円/紫玉葱20円) ご飯 0円 味噌汁(インスタント) 25円 1日計477円。 激狭な調理スペースと一口のコンロなため妥協してこんな感じです。
- 315 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2009/09/25(金) 10:24:06 ID:kGWUpoGy]
- そんな生活で何年ぐらい過ごしてますか?
栄養失調で病気になりそう。
- 316 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2009/09/25(金) 15:36:16 ID:bXps2sp2]
- >>315
あなたは栄養厨ですか?あるいは食費五万以上スレの住人とか? 自分もだいたい上の人達みたいに食材費だけなら一日五百円くらいの生活してるけど、病気にはならないがなぁ。 逆に、食費にお金はかけていても仕事が忙しすぎるか何かで外食ばかりとかの人のほうが体調は崩しやすいんではなかろうか。
- 317 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2009/09/25(金) 16:14:41 ID:zapOm2vV]
- >>315
これ見る限り、それなりに野菜もあるし、栄養失調にはならんだろ。 >>316 外食多くて月の食費が6万円ぐらいだけど、毎回違うものを食べてるんで健康そのもの。 外食で体調を崩すのは牛丼ばかりとか、500円以内にしようとして偏った食事になってる やつだけだと思う。外食でも定食系とかはバランス取れてるし。
- 318 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2009/10/04(日) 01:15:19 ID:i5VD6llt]
- 外食は油脂と塩分が多くなりがちだよ
でも家庭的な味付けの定食屋が近くにあればちがうだろうね
- 319 名前:774号室の住人さん [2009/10/09(金) 03:00:41 ID:NBmVXXeN]
- 煮物などまとめて作って冷凍しておきます。
- 320 名前:774号室の住人さん [2009/10/09(金) 05:27:56 ID:uAmg3ocR]
- 朝
トースト 目玉焼き 昼 焼きそば 夜 ステーキ 味噌汁
- 321 名前:774号室の住人さん [2009/10/14(水) 11:09:09 ID:SaACLsrI]
- >>318
同意
- 322 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2009/10/16(金) 12:55:12 ID:hBOzlK5q]
- ひき肉とじゃがいものピザチーズ重ね蒸し
豚ひき肉 120円 じゃがいも 30円 チーズ 150円 ピザソース 50円 小計 350円 ご飯 70円 合計 420円 高ぇwww
- 323 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2009/10/16(金) 19:49:14 ID:UAzRJuJm]
- 最近京都に越してきたんだけど、安いスーパーが多くて助かるな。
朝食 ごはん 25円 鳥はむの湯で汁わかめスープ 30円 イボダイの干物 25円 高菜の玉子焼き 15円 昼 塩焼きそば 麺 15円 キャベツ(1/10玉ぐらい?) 12円 ニンジン 1/3本 7円 もやし1/3袋 5円 ポッカレモン100 一振り 10円ぐらい? 野菜サラダ キャベツ(1/10玉ぐらい?) 12円 キュウリ(1/10本ぐらい) 3円 ミニトマト2個 10円 こまドレッシング 20円 夜 ごはん25円 鳥はむの湯で汁わかめスープ(朝の残り) 0円 わかめとキュウリの酢の物 15円 イワシの南蛮漬け イワシ5 45円 玉ねぎ 1/2個 20円 ニンジン 2/3本 14円 高の爪 5円 米だけはケチって安いのにしてるけど、後は普通に買い物してこの値段‥
- 324 名前:774号室の住人さん [2009/10/17(土) 23:42:45 ID:71bhibGj]
- 夜
高級レトルトカレー 500円 半熟卵 30円 ご飯 70円 コンソメスープ 60円
- 325 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2009/10/18(日) 10:15:15 ID:QpXobeOV]
- ピザトースト3枚
昨日の昼。 ソース50円 チーズ50円 ピーマン1個 8円ぐらい? トースト3枚50円ぐらい? ゆうべの肉じゃが 豚肉 じゃがいも にんじん 調味料 だし汁の素、砂糖、酒、醤油、みりん、バター。 金額が分からん。。
- 326 名前:774号室の住人さん [2009/10/21(水) 08:39:57 ID:AwwMAJE8]
- こんなスレがあったのか?
- 327 名前:774号室の住人さん [2009/10/23(金) 07:54:43 ID:c47yoxIR]
- 材料代を細かく計算するのって難しくないか?
- 328 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2009/10/24(土) 22:15:00 ID:Y6RTyYIT]
- 夕飯分:風邪っぽいから鍋だけ
白菜1/8個分 34円 もやし 38円 豚肉使った分 88円 うどん 35円 以上合計195円のみ 昆布とポン酢は含まず
- 329 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2009/10/25(日) 16:50:11 ID:6iTOxHtb]
- 昼
牡蠣 100円 チンゲン菜 50円 カレー残り物 150円くらい? 合計300円
- 330 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2009/10/25(日) 21:08:31 ID:b+1zi3R3]
- >>328
ちなみに昆布はどうしたの?だしの素?
- 331 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2009/10/25(日) 23:55:41 ID:9RzPS7wz]
- >>330
普通に読んだら、昆布もポン酢も使ったけど材料費に含めないってことだと思うけど…
- 332 名前:774号室の住人さん [2009/10/27(火) 03:42:39 ID:8whQEy/j]
- ややこしい。
- 333 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2009/10/27(火) 04:28:38 ID:EGt86C8n]
- 全然ややこしくないよw
- 334 名前:774号室の住人さん [2009/11/02(月) 22:39:59 ID:cziruBsf]
- 計数的な算出は容易ではない。
- 335 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2009/12/10(木) 19:18:15 ID:tMcVl0g9]
- 合鴨肉260g 231円
鍋スープ 298円 きゃべつ1/8 38円 豆腐一丁 100円 じゃがいも1つ 38円 にんじん1本 58円 計 763円 これが6食分なので6で割ると…約127円。 キャベツを少しづつ追加投入していけば案外持つ。
- 336 名前:774号室の住人さん [2009/12/18(金) 19:41:02 ID:mLwogWk2]
- 自炊厨にとって「もやし」と「カレー」はなくてはならない頼もしい味方
tsushima.2ch.net/test/read.cgi/news/1261132043/l50
- 337 名前:774号室の住人さん [2009/12/19(土) 19:28:47 ID:wn+3q5uW]
- 白菜100円
豆腐100えん ぽんず100えん 2食はもつ
- 338 名前:774号室の住人さん [2009/12/19(土) 21:12:47 ID:iKjD+mbQ]
- 自炊に厨つけんな
おまえのお母さんも厨扱いかよボンクラが(笑)
- 339 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2009/12/19(土) 21:31:57 ID:m/N4Mdn0]
- 基本食
イオンのラーメン 5食入り198円 1食39.6円
- 340 名前:774号室の住人さん [2010/02/02(火) 13:06:03 ID:z0D2Byvu]
- みんなよく計算してるね。
- 341 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2010/02/05(金) 00:44:28 ID:qZtskI+g]
- 豚バラ肉 \208(30%OFF品)
青葱(2わ) \99 & \138 味の素の「Cook Do」青椒肉絲の素 \159 材料費:\604 ttp://p.pita.st/?m=qtz4ovdl 美味しかったです。
- 342 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2010/03/28(日) 19:13:10 ID:9mUaMU9i]
- >>311
家計簿、ダイソーに半年分105円で売ってるから買うといいよ 性格によるが俺は結構楽しいんだよな。日記とか付けたり読んだりするのも好きだし。 その家計簿にもわずかなスペースのでメモ欄あるから簡単な日記つけるのもいいかもな
- 343 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2010/03/31(水) 07:37:04 ID:HR9ZAKEf]
- 朝食
バナナ 1本 35円 豆腐半丁 53円 野菜ジュース200ml 21円
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