- 1 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/06/25(土) 18:15:21.15 ID:h3SsO1ou]
- セドナメソッドについて語りましょう。
リリーステクニック説明↓
f33.aaa.livedoor.jp/~mindtech/index.php?%A5%EA%A5%EA%A1%BC%A5%B9%A1%A6%A5%C6%A5%AF%A5%CB%A5%C3%A5%AF
リリーステクニック説明↓（ケータイ向き）
f37.aaa.livedoor.jp/~mallam/index.php?%A5%EA%A5%EA%A1%BC%A5%B9%8E%A5%A5%C6%A5%AF%A5%CB%A5%C3%A5%AF
メソッド発見に至る自己探求の旅
f33.aaa.livedoor.jp/~mindtech/index.php?%27%27%A5%E1%A5%BD%A5%C3%A5%C9%C8%AF%B8%AB%A4%CB%BB%EA%A4%EB%BC%AB%B8%CA%C3%B5%B5%E1%A4%CE%CE%B9%27%27
エモトランスの基本
emotrance.com/modules.php?name=News&file=article&sid=189
安藤理氏ホームページ
andoo.info/
セドナプラス
sedonaplus.info/
「人生を変える一番シンプルな方法-世界のリーダーたちが実践するセドナメソッド-」（主婦の友社）
www.amazon.co.jp/dp/4072584258/
- 716 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/11/26(土) 20:58:54.50 ID:HEutjAia]
- セドナをやり始めて少しづつだけど感情を解放してきました。
けれど本日自分で薄々気づいていたけど、見てないふりをしていた感情が
でてきました。それが自分を認める事ができない。
今まで自分はそれなりの能力、価値があるんではないか？と思い（思いたいたくて）
引き寄せとか成功哲学とかの本を読んできましたが、
それは結局自分の現状のが嫌だ、今の人生を受け入れたくない又本当は一般人というか自分に自信も
なければ能力もない只の凡人という事を認める事が出来ずに自己啓発本に
逃げていたように思います。机上の成功者、脳内成功者であったように思います
本当はさほど能力、自信、価値もないありのままの自分を認める事ができません。
というか認めるのが怖いです。本当に自信、能力、価値もなくなってしまうんではないか？
このまま人生どうしょもなくなってしまうんではないか？という不安、恐怖。
能力のない自分をみとめすか？とやってもどうしてNO、嫌だとなってしまいます。
すみませんが助言を頂けないでしょうか？
- 717 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/11/26(土) 21:17:49.02 ID:HEutjAia]
- 716です。
訂正です。
今のありのままの自分をみとめますか？
とやるとさほど能力、自信のない自分を認める事となり、
NO、嫌だとなります。
この質問をする度に抵抗感と理由が分からないけど涙がでそうな
感覚に襲われます。
取り止めがなくて申し訳ありませんが宜しくお願いいたします
- 718 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/11/26(土) 22:33:42.81 ID:FWDjZg/U]
- イヤならイヤでいいんじゃないですかね。
セドナは、「本当はさほど能力、自信、価値もない」というような
『観念』を（正しいと）認める（判断する）メソッドではなくて、
>このまま人生どうしょもなくなってしまうんではないか？という”不安、恐怖。”
>能力のない自分を認めるのが”嫌”
>この質問をする度に”抵抗感と理由が分からないけど涙がでそうな感覚”
というような『感情』を認めていくメソッドなので、そいうった感情をワークしみては。
文章にするなら、
「能力のない自分を認めるのが嫌だという気持ちを認めますか？」という感じかと。
慣れてきたら、その感情の奥にある欲求も見てみるといいと思います。
- 719 名前：癒されたい名無しさん [2011/11/27(日) 03:59:46.15 ID:+sEriNik]
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- 720 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/11/27(日) 09:48:09.46 ID:So3DEJCn]
- >>716
私も同じように価値があるはずの私なのにどこをどうみても価値がない、
ってずっと苦しんでたんだ。だから形あるもので価値を高めようとして
哲学にもくいついたし変な努力を強いてきた。無駄ではなかったけどね。
スレチだけどセドナじゃつかみにくかった自己否定感の解放は
「どんな自分でも肯定する」という自分を徹底的に愛する方法で
トンネルを抜けた気がします。
認めようとしても抵抗があるんですよね？
認めようとトライされているので、少なくともそのことについて
どういう感情や抵抗を持っているか体感で感じていらっしゃるはずです
（この時点で見て見ぬふりから脱却）解放できないのであれば、
でも認められない！ってわめいている自分をそのまま肯定してあげてはいかがですかね。
認められない自分であってもよい、ということです。
右から左から解放して感情を自由に行き来させてはいかがでしょ。
頭での理解で、「じゃ認めなくてもいいんだね、何もしないもん」となると
ちょっと違うのですが、トライして嫌な感じを受けているので
その後は認められない自分も認め、どんな自分でも肯定していけば
エネルギー的には解放に向かうと思います。
抽象的ですみません。
で実際のところ誰でもそのままで価値は100％だと理解してます。
そこから能力が上がろうがそのままだろうが、常に一定です。
認めてしまったらずっとこのままだ…と絶望しそうですが、そうとは限りません。
いつの自分だって価値はあるのでどういう行動を取るかは解放後のお楽しみ、
だと思っています。
以前は自分に厳しい分人に対してもわかりやすい尺度を用いて
価値を図っていました。そういうのがどんどん薄れていきました。
私もまだまだだから頑張ってます。
718さんのがわかりやすいですね。
- 721 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/11/27(日) 12:51:42.66 ID:Nsr/3tvm]
- 行き詰ったらそのままゴリゴリやらず、いったんそこから退いて
頭冷やしてから別の方角から再アプローチ、
はセドナの王道だよね
行き詰ってるってことは、その時点の攻略法と解釈にとらわれてる状態ってことだ
- 722 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/11/27(日) 21:53:50.00 ID:nJrxOoNn]
- ＞＞716です
>>718様.720様助言して頂きありがとうございます
能力のない自分を認めるのがいやという感情を開放してました。
>>720様の言われるようにどんな自分でも肯定するこれがやはり私の
場合も重要なポイントのようです。
ここ最近解放に執着しすぎたのか行き詰ったのかわかりませんが
とりあえず解放は置いといてふと閃いたというかホリスティックのアレンジで
自信があってもよい。
自信がなくともよい。
今のありままのよい。
自信があっても大丈夫
自信がなくとも大丈夫
今のありのままで大丈夫
と唱えていました。なんとなくですが否定感が和らいだようにに思います。
焦らずに解放して行きたいと思います。ありがとうございました
- 723 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/11/27(日) 22:26:42.07 ID:So3DEJCn]
- ちょいと付け加えですが、
例をお借りすると、
今のありのままで大丈夫…と思えない自分でも大丈夫、
ということも、お忘れなく。
ありのままでいいっつってんだろ、とねじ伏せないようにね。
実際向上心溢れてていいと思いますしね。
それで変に苦しまなければいいだけです。
ま私のレスも適当に流すくらいでいいと思われます。
- 724 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/11/27(日) 23:46:24.91 ID:nJrxOoNn]
- >>722です。
>>723様補完していただきありがとうございます
今のありままでよいとおもえなくともよい
今のありのままで大丈夫とおもえなくとも大丈夫
と加えてやってみます。
厳密にホリスティックでなくて単純にアファみたいに唱えて
みただけでも私の場合効果があるみたいです。
私の場合だとアファだとどうしても無理やり感というか一点に気をこめるみたいな感じ
なってしまうんですが交互にやると自分の中で素直に気が流れていく感じを今日実感しました。
少し目の前のもやもや感が晴れてきました。
本当にありがとうございます。
- 725 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/11/28(月) 00:07:22.71 ID:ZLFFx/7X]
- 受け入れること、許すこと、愛することが苦手な人は↓の動画を見るといいかも
（そんなにオカルティックではないけど、チャネリングとかに拒否反応がある人は注意）
特に、「自分を愛する」「恐れ」はお勧め
バーソロミュー・リンク集
www.nicovideo.jp/tag/バーソロミュー・リンク集
自分を愛する
www.nicovideo.jp/watch/sm14478030
恐れ
www.nicovideo.jp/watch/sm14504404
- 726 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/11/28(月) 04:28:50.38 ID:njy9Fzx3]
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- 727 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/11/28(月) 08:50:30.66 ID:d1kNXU2k]
- 本読んでやってみようと思ったけど、
どこから解放したらいいかわからなくなった。
九つの感情のリスト？（いっぱい単語があるページ）みたら、
ほとんど全部抱えてるっていうか、全部当てはまる感じで…。
- 728 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/11/28(月) 12:17:36.71 ID:e9+YAgS9]
- >>727
自分も同じ道を辿りました。
雲を掴む感じでどこから始めようかってなりますよね。
ttp://67005366.at.webry.info/201008/article_10.html
↑のブログにもあるように壁のシミに対する抵抗とか簡単なものから手をつけて
いくと助走がつきやすいと思います。
自分は簡単なものから習熟していって、過去の罪悪感、将来への恐れ、不安などに
手をひろげていきました。
習熟していくうちに、勝手に内面から「あ、こういうのはどうだろう」とか
インスピレーションが沸いてくるので次第に自分なりの道筋が見えてくると思います。
やらなきゃってなると、それがまた執着になるので気軽にやったほうがいいですよ。
- 729 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/11/28(月) 14:44:36.59 ID:76iV6ag/]
- 昔の画家は壁の染みを見てそこからインスピレーションを得るなんてこともあったらしい。
俺も自分の家の木目を見てこの家に使われている木には人の念がこもってるようで木目が叫ぶ人の顔に見えますどうすればいいでしょうかシュミラクラでしょうか。
- 730 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/11/28(月) 15:30:43.00 ID:UZBHeYHB]
- >>726下三段をリリースしてみよう
- 731 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/11/28(月) 23:33:16.61 ID:LrMBylCE]
- まちがっていなければ
セドナをしって解放して気持ちが軽くなった
どす黒い胸のかたまりを少し出せたように思う
それだけでもよかった
- 732 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/11/29(火) 00:39:10.37 ID:o912I7Gk]
- >>727
ｐ47、「解放するのは、今感じている感情だけ」だよ。
>>731
気持ちが楽になってきたようでよかったね。
続ければ、もっと軽くなってくると思うよ。
>まちがっていなければ は、制御欲求だから（正しくありたい）
それも解放のテーマになる。
- 733 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/11/29(火) 03:27:59.28 ID:a3iqOZjK]
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- 734 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/11/29(火) 07:11:16.05 ID:+Em/ybAf]
- ／⌒ヽ
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- 735 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/11/29(火) 16:17:11.42 ID:dYF72fOg]
- 指さすなww
- 736 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/11/29(火) 19:05:36.17 ID:VByi/22Z]
- 今転職活動中なんですが、面接に行くのが怖いです。
もともと緊張しいだし、無意識が嫌がってるのもわかります。
セドナで緊張感、恐怖感、断れられる、拒否される不安、恐怖という感情を
手放そうとしてもなかなかうまくいきません。承認、安全の解放も上手くいかず。
行き詰まりを手放そうとしても上手くいきません。
上の方々が許すと上手くいくと書かれていますが
どのようにやったらいいのでしょうか？
緊張することを許す。緊張しても構わない。
断れてることを許す。断れても構わない。
とやればいいのしょうか？
大の大人が相談する事ではないかもしれませんが宜しくお願いいたします
- 737 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/11/29(火) 20:06:57.53 ID:uhWV7fAk]
- レスありがとうございました。
>>728
参考リンクありがとうございます。
さっそく読ませていただきました。
気軽に、ですね。
一日ひとつくらいしか解放できていないので（寝てしまうんですｗ）
はやく少しでも楽になりたいと思って焦りすぎだったと気付きました。
>>732
九つの感情の単語をみて解放→本を見る→ああ、これもある→解放→本をｒｙ 以下ループでした。
一気になんとかしたいと思い込みすぎなんでしょうかね。
「いま」に視点を戻して解放します〜。
- 738 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/11/30(水) 06:20:58.13 ID:PBuk0pp8]
- 私だったら、緊張とか恐怖が手放せなかったら、
緊張とか恐怖を手放せないことを手放すかな。
解放できないでもいいや、って解放に関して解放する
でもスキあらばも一回表から解放を試みてみるｗ
でまたムリぽなら解放にこだわる気持ちを解放するｗ
こだわってるところをほぐしていくと、ちょっとハードル下がると思うよ。
これは個人的見解ですが、
面接で緊張しない人いないし、むしろ誠実に見える場合がある。
職種によっては饒舌さが胡散臭く映る場合もあるよｗ
行き詰まりを手放そうとしても手放せないなら
行き詰まってる気持ちを手放さなきゃ、と思っている気持ちを手放す。
どっちでもいいと思う。自分を抑えつけず理想の自分の仮面をかぶらず
たんたんとね。
- 739 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/11/30(水) 06:21:27.31 ID:PBuk0pp8]
- >>736あてですた↑
- 740 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/11/30(水) 12:59:36.23 ID:CtknY1AU]
- >>736
「手放し」は慣れていないと、大きな感情を扱う場合に抵抗が起きやすいです。
深い感情の場合、丁寧に感じ切ってあげた方がスムーズに解決できるかと思います。
「許す(自愛)」は一定の手順ではなく状態として捉えた方が自由にできると思います。
自分が楽で快になる方向に導くことでもあるので、自分に合うもの(言葉やら方法、捉え方)なら何でも良いのです。
セドナはセルフヘルプの手法の一つですが、速やかに一人で解決しにくい時は誰かに頼るのも手です。
カウンセラーや就業支援相談に携わる人たちはプロとして働いてあるわけですから、頼りましょう。
- 741 名前：癒されたい名無しさん [2011/11/30(水) 13:02:33.15 ID:RHPEVZpz]
- 解放は風呂に入りながらでも問題ないですか？風呂に入って「ふぅーー」というため息と一緒に手放したいんですが
- 742 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/11/30(水) 13:06:13.84 ID:HwgmS6kJ]
- >>741
いくらでも創作できるよ。
ため息もいいし、呼吸法でもいい。
ぶっちゃけ、プリ助みたいにうんこ解放もできるし、屁をこくのもOKだ。
- 743 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/11/30(水) 22:02:41.02 ID:AqYl0ukE]
- >>736です。
>>738、７４０様レスありがとうございます。
病院にいってきました。少々鬱で不眠ぽかったので。
医者の方も緊張してはいけない。寝なくちゃいけないと
余計ねれなくなったり、緊張したしたりするので
あまり意識的思わないほうがよいとのことでした。
ある意味開き直りといのか面接、不眠や面接で死んだ人はいないので緊張しても不眠でもいい位の気持ちで良いのではと。
そういわれてもその開き直りが出来てれば苦労はしないんですがね。パラドックスですよね。
軽い薬も貰いました。
後寝れなくとも規則正しい生活して太陽の光を浴びるようにといわれました。（セレトニンとかいう脳内ホルモンの関係らしいです）
日常で些細な事でも構わないので楽しい事を見つけて下さいとのことでした。それを記録しといて下さいとも。
結局薬以外はセドナに戻る形になったしまいました。
- 744 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/11/30(水) 22:40:32.12 ID:AqYl0ukE]
- 続きです
少々頭が混乱気味ではありますが、
このスレを読みを直してみまして疑問点があり
ますので教えてください。
基本の感情を認める、受け入れるとあるのは
感情を味わいつくすという方と感情をもう一人の自分のように
第三者視点で観察する方といるんですがどのようにすればよいのでしょうか？
緊張したドキドキ感、寝れない苦しさをを味わうのが辛かったりするんですよね。
その感覚がいずれ消えてくればよいのですが、延々続いたりするんです。
それとも心の中に緊張感、寝れない苦しさがあるな程度で１歩引いた感じで扱えば
良いのでしょうか？
もうひとつ医者、このスレのも書かれているように開き直りというかとりあえず、眠れなくとも
緊張してもよいと（セドナでいう許す）なんですが、病院でそういわれた時には理屈云々ではなく少し心が安心したんですが、
家に帰ってみると本当にそうなってしまうんでないかという不安がよぎってきたり。
俗に言う引き寄せ、思考は現実化すると言う法則です。
正直この辺も変に理屈ぽいのか素直に開き直り、許せないというかそう思うのも躊躇してしまいます。
ある意味の開き直り、許す、認める、手放す≠引き寄せ、思考は現実化するのが上手く自分の中で消化しきれずいます。
本当に長々と私事になってしまいましたが、何卒宜しくお願い致します
- 745 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/01(木) 00:22:28.41 ID:mkaeiZj3]
- >>743
医学的治療をを受けておれられるようなので
本にも書いてある通り、セドナや瞑想などの
セルフヘルプの手法を取り入れる際は
医師に相談してください。
また、私のレスは私個人の考えですので
「そういう捉え方もあるのか」という感じで受け取ってください。
こちらのブログの方はセドナをよく知っている方で
問題改善の参考になるかと思います。
ttp://67005366.at.webry.info/
感情を味わいつくす点と第三者視点として観察する点は瞑想法の中では区別されています。
しかし主観が入り、ハッキリと分けることは難しいので、解らなくても問題ありません。
興味があるのであれば
とりあえず、心理技法のフォーカシングを参考にしてみることをオススメします。
また、思考の実現や引き寄せ(LOA)に関してですが、これも主観が入る物事であり、
また科学的にハッキリと解明されているものでも無いので、
落ち着くまでちょっと脇に置いて置く方が吉です。手放しましょう。
あと（セドナでいう許す）とありますが、
そう捉えると上手くいく事例があるということで、必須のモノではないです。
ひとまず、自分の快となる方向に動いてみて下さい。
テキトーな散歩なんかも良いかと。
- 746 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/01(木) 04:29:53.53 ID:hN3cU4zV]
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- 747 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/01(木) 13:55:00.69 ID:CIULj5Xd]
- ふと思ったんだけど、
怒りやすいあの国にセドナメソッドをさせたらどうなるんだろうか。
- 748 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/01(木) 13:56:12.26 ID:CIULj5Xd]
- 訂正
あの国の国民に、です。
- 749 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/01(木) 13:57:54.86 ID:hU3LVKWy]
- セドナの起源は自国だと主張し始める。
- 750 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/01(木) 14:12:18.21 ID:CIULj5Xd]
- 起源主張したい気持ちを、リリースっほいっ
- 751 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/01(木) 15:39:54.29 ID:WM40ot4T]
- あの国の人たちにセドナやってほしい気持ちをリリース。
- 752 名前：745 mailto:sage [2011/12/01(木) 16:29:45.51 ID:mkaeiZj3]
- >>744
セドナと関係ありませんけども、
私自身、思考の現実化やLOAの情報を得て、
実験してみて感じたことはあります。
現実創造の点で述べると、だいたい二通りある気がしました。
1.「今の感覚」を抵抗せずに感じ切る
→「今の感覚」が去る
→新しい現実（思考による抵抗のない現実）
2.「こうなったらいいな〜」という願望に浸る
→その願望が現実化される
→新しい現実（願いごとが叶った現実）
ちなみに1.のやり方だと「今ココ」の感覚に近づきます。
それと2.に関しては具体的な願望を200個くらい書き出して、
その内30個くらい叶いましたが、
だいたい「叶っても叶わなくてもよい」ものでした。
が、なんとなく後付けな感じがするので、深刻に捉えても意味無いなーと思いました。
- 753 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/02(金) 00:14:44.65 ID:/5XweyF7]
- 願望も解放すればいいんだよね
- 754 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/02(金) 02:00:17.57 ID:94KRY/GR]
- >>744
セドナの場合、感情は手放せるモノなので、自分自身ではない。
けど、welcome 歓迎して迎え入れるものなので、全く関係がない訳でもない。
いうなれば、親しい友達といったところでしょうか。
感情を自己から切り離すような表現は、
アドヴァイダやヴィパッサナーなどで言われるようですが、
精神医学的には、自己と感情の乖離は問題があるようです。
指導者なしに、フツーに生活している人にとっては、
自己同一化と乖離の中間、セドナのようなスタンスが、
リスクが少ない、適切な落しどころではないかと思ってます。
セドナ本の「抵抗を解消する」の章は合うかも。
あとは、利点と不都合も。参考にどうぞ。
- 755 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/02(金) 03:51:01.55 ID:7IZ/FAe3]
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- 756 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/02(金) 18:01:45.27 ID:k+ciph70]
- 「願い」と「執着」の違いってなんだろう
「こうなったらいいな〜」て思いが、いつどこで「とらわれ」に変化するのか
現場を押さえられない
その辺がよくわからない
- 757 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/02(金) 20:40:41.38 ID:6oiHWSYY]
- 744です。
>>745、754さんありがとうございます
返事が遅れて申しわけありまえんでした。
２日間程TV,PCより意図的に離れていました。
それで今まで溜め込んでいた自己啓発本もどういうわけだか
不要なきがしてきてかなりの部分を売ってきました。
その辺妙なこだわりがなくなり少し前進かなと自分ではとらえています。
紹介してくださったサイト拝見しました。やはり地味にこつこつやるのが
結果的に近道なのかもしれませんね。大変参考になりました。
抵抗とメリット、デメリットを集中的に週末にしたい思います。
自己同一化と乖離の中間、セドナのようなスタンスが、
リスクが少ないとのご意見参考になりました。
本当にありがとうございました。
- 758 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/02(金) 21:08:51.28 ID:DHOzw4UG]
- >>756
執着は必要
願いは欲しい
あれが無くちゃヤバいは執着
あれ、欲しいなぁ さて、アニメでも観るかは願い
- 759 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/02(金) 21:31:00.14 ID:og0Fuoed]
- >>752
に書いてある願望のうち、叶った物は>>758の言う願いに当たるんじゃないか？
そこんとこどうよ？>>752
- 760 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/03(土) 08:30:29.37 ID:P+jht1Od]
- 風邪ひいたんだが、タイミング的に家族への当てつけが混ざってると気がついた
- 761 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/03(土) 09:33:21.47 ID:QXaAIcGw]
- >>744
第三者視点で観察するという方法はセドナ的にはないと思います
少なくともテキストにはないですね
セドナでは感情に飛び込むという方法が言われています
ttp://sedonaplus.info/sction1/diving-the-core-of-the-emotion.html
- 762 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/03(土) 10:15:12.76 ID:hwVnv1PY]
-
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- 763 名前：752 mailto:sage [2011/12/03(土) 14:27:10.18 ID:m3V2/jBk]
- >>759
レスター博士は現実化について述べていますね。
ttp://sedonaplus.info/blog/241-table-of-lesters-lecture.html
叶ったモノも含めて書き出した殆どの願望が
「あれ、欲しいなぁ さて、アニメでも観るか」的なモノである気がします。
個人的に執着と願いの違いは
「自らの意思で自由に持ったり手放したりできる」点かなと思います。
ただ「水が飲みたい→(色々な手順→）水を飲む」とか
大きなくくりで願望実現を捉えたなら
殆どの願望は思った時点で既に叶っているのではないかと感じます。
- 764 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/03(土) 18:34:30.84 ID:N3kIC4Oz]
- 他の掲示板で人生達観した人？がでてたけど（死の恐怖さえもリリースできるとか）
もはやエゴとか別の領域とかでてて何の事だかさっぱりわからん。
そもそも色んな所で最近エゴとかでてくるけど、私が馬鹿なのかエゴのいみがわからん。
だからエリックとかの本も良くわからんかった。読んで損した本ではなかったけど。
通常世の中でエゴイズムとかのだとわがまま、自己中という意味だよね。
だからエゴだと我欲に近い意味と捉えていたけど、最近よく出てくるエゴだと
自我というか自分の意識という事をさしている風にも捉えられて、そうなると自我なんて
意識、無意識、感情、本能、理性それらの集合体が自我＝自分＝エゴになり
エゴをすてるなんて自分を捨てる事になり無理でなんでないかと。
いやそもそもそう人が少しのメソッドや本読んだ位で簡単に達観できるなる、古今東西の有名な宗教家や哲学者が厳しい修行したり
生涯悩み抜いたりする訳ないんでは。と思ってしまう。
そもそも死が怖いなんて正常の感覚だと思うし、生きていくのに障害になるような過度な恐怖はリリースする対象になるとは思うけど
ある意味死ぬのが怖いからこそ（まだ死にたくない）からこそ懸命に生きる事ができるとこもあるのも事実だとおもうし。
いや。やっぱりよくわからん。グタグタと激しくスレチで申し訳ない。とりあえず承認欲求解放します。
- 765 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/03(土) 19:09:17.76 ID:KtmPIECh]
- >>764
難しく考えすぎじゃない？
エゴは分離した世界のナビゲータだから全て捨て去る事は出来ないし、
する必要もない。
それに悟るには苦行が必要っていうのも思い込み。
ブッダは苦行を否定してるし、ラマナマハルシも弟子のプンジャジも
「ただ静かにしていなさい」
と言ってる。
見方を変えればこの世界は宝（エゴ）の山だよ。
ただ淡々とリリースして行こう。
- 766 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/03(土) 20:50:51.40 ID:N3kIC4Oz]
- 764です
>>765さんありがとう。
しかし私にはエゴは分離した世界のナビゲータこの意味もわからない。
よろしければ、そこんとこが詳しく解説されてる本、サイトを教えていただきませんか？
セドナメソッドと関係なく申し訳ありません。
- 767 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/03(土) 21:34:33.06 ID:KtmPIECh]
- >>766
これ以上の事を書くとオカ板行きになっちゃうので書きませんが、
とりあえずこの本は良いと思います。
エックハルトトールの「ニューアース」か、
レナードジェイコブソンの「journey into NOW」
レナードの方が読みやすいかな。
まぁ悟りを目指すよりも、気楽にリリース続けましょ。
- 768 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/03(土) 21:38:27.58 ID:KOcyGWN3]
- やっぱりわかるようで、願望と執着の明確な線引きがわからない。。。
抵抗感の有無で見分けることは可能かな
たとえば執着は「必要。なかったら困る！」って感じだと、
「もしなかったら・・・ｶﾞｸﾌﾞﾙ」とかの否定的な感情や予測が入りやすい→
抵抗が生じやすいってことでもあるよね
でも願望にも抵抗が入る場合もあるしなー
まああれか、目標物に対して「あったらいいけどなくてもいい」的な
余裕スタンスのが願望で、必死感が強いのが執着ってことかな、
と勝手に自己決着
- 769 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/04(日) 00:52:50.42 ID:bMpP/y8p]
- なんかわかんねーよ！ってなる気持ちをリリースしてみる。
- 770 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/04(日) 05:47:22.24 ID:uvy4NKzH]
-
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- 771 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/04(日) 08:32:40.93 ID:NG4E+ZIf]
- >>768
私もそれ気になったことあるけど仮に解明できても
わかったから執着が取れるわけでもないので
とりあえずこだわってると思しきところ周辺をリリースしていくと後から
ああなんであんなにこだわってたんだ…とわかるんじゃないかな？
でも最後三行みたいな感じだろうね。
私は他人が気にしてないのに自分は「これは！」と思ってる度合いが強いのが
執着だろうなと思ったよ。
それを考えれば執着が全くない人なんていないね。
執着してたって叶う事もあるし
- 772 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/04(日) 10:29:07.40 ID:fUPm9l9D]
- 桑田さんがセドナもポノもあらゆるメソッド不要と書いてるけどどう考えたら良いですか？
- 773 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/04(日) 10:35:24.41 ID:cvbh8uqB]
- 桑田さんとは？
- 774 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/04(日) 10:58:20.28 ID:sFGNPvpo]
- 突然お前の友達の話をされても困るが
一つ一つのメソッドにこだわる必要はない。
最終的にマスターすれば個々のメソッドは不要だと思う。
でも初心者には取っ掛かりとして有用だよ。
- 775 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/04(日) 10:59:24.40 ID:rCNvfdOo]
- ブログ「知らんモンは知らん」の作者さん。
レスターさんと同じようなこと言ってる。
つsiran.gjpw.net/
- 776 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/04(日) 11:08:57.34 ID:cvbh8uqB]
- >>775
ありがと。
- 777 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/04(日) 11:33:31.73 ID:e92uEuw6]
- >>764
レスター博士の物語で博士自身が「死への感情」を手放す様子が書かれていますね。
ある意味、人の域を超えることになりますが、
ある形而上学の理論だと、その先は意図してESP(いわゆる超能力)が使える段階になるらしいですｗ
自我(エゴ)って名前自体は考えるための名札なわけで、
実際には印象にすぎないかもしれません。
ただ
「意識、無意識、感情、本能、理性それらの集合体」として捉えてみると
生きていく上で必要なものだとわかります。
例えば、交通ルールで停止・警戒を表わす「赤信号」を見て、
「危険だ！」と認識するのはエゴってことになります。
このエゴが無かったら生きていく上で支障がでますよね。
言い換えれば、エゴが自分を守ってくれているわけです。
セドナをやっていて気付いたこととして、
エゴ(と思われるもの)が暴れたとしても、
それを認めると大体は大人しくなっていくように感じます。
- 778 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/04(日) 12:05:15.75 ID:Jt8XFEhD]
- >>772
オレたちに聞くんじゃなくて桑田さんに聞けよ
- 779 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/04(日) 12:37:15.11 ID:TSp8yM/9]
- セドナ本はシンプルなのに、本当によく吟味して作られてると思う。
神という概念も、アドヴァイダ寄りの世界観も、エゴという表現も、
願望と執着という区別も、載ってないもんな。
（願望と執着については、ｐ144愛着や嫌悪という形で実際的な記述はある）
レスターが達した境地も詳細はないし、
レスター自身が使用した「愛に変えられますか」もメソッドとしては載ってない。
意図して載せてないんだよ。
多くの人とワークした結果、有効だと判断したものだけ残して、
人によってはリスクがある内容は、意図して外している。
日本語版も、訳は所々ビミョーだけど、構成自体はよく考えてあるよ。
p63「理解し解明したいと思う気持ちは、解放の大きな障害となりえます。」
- 780 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/04(日) 12:46:06.64 ID:TSp8yM/9]
- リリースしていけば、必要なときに必要な情報は来るから、
素直に進めていくのが近道だと思うな。
- 781 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/04(日) 12:53:13.02 ID:NG4E+ZIf]
- >>779
なるほどですね、よくできてるって最近わかりだしたけど
先走ってどうなるとかこうなるとかの説明がなく、
自分で発見しろよ、なワーク促しだからか。
だから、本腰入れ切れてない実践者には面倒に見えるし、
どうも二の足を踏む作業に見えるよね。
最初はやっぱり努力が必要だなーと思った。
発端は幸せになるぞ、という断固たる決意がそうさせるんだろうけど。
>>772
矛盾しているように感じるけど、私は不要とわかるまで必要な作業、
と捉えてるよ。わかんないんだったら
とりあえず必要ないかもしれないことでもやってみて、必要なかったって
ストンとくるのを目指すのがいいんじゃないかな？
頭で考えても答えでないし。
その作業としての精度が高いような気がする。ｾﾄﾞﾅﾒｿ。
- 782 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/04(日) 14:16:38.27 ID:7uwPiEKP]
- ああ、みんなのレス読んで俺が願望と執着を見分けたい気持が湧く理由がなんか
わかった気がする
ありがとう
とりあえず「今」意識上にわかりやすく浮かんでる感情を解放して進んでいけば
いいんだ
目的さえ果たされば、今わかる必要ないんだ
- 783 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/04(日) 15:54:14.88 ID:uvy4NKzH]
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- 784 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/04(日) 19:54:13.52 ID:RCKHPf3h]
- >>764です。
>>767 777さんありがとう
何をまちがったのかエリックてかいてしまったけど
エックハルトトールでした。
ニューアース評判良かったから読んだけど。
自分には前に今一しっくりこなかったんだですよね。
ありがとう。もう一度読み返してみる。
>>77さんの言われる言い換えれば、エゴが自分を守ってくれているわけです。
セドナをやっていて気付いたこととして、
エゴ(と思われるもの)が暴れたとしても、
それを認めると大体は大人しくなっていくように感じます。
この説明は納得しました。これがセドナの意図する一部分なのかもしれませんね。
>>779さんの書かれている事は本当にその通りですね。
構成が誰にでもできる、シンプルなんだけど、奥が深いから
解放の行くつき先も千差万別なのかもしれませんね。
指摘されてるように理解したい欲求が強すぎました。
地道に淡々と解放してきます。ありがとうございます。
- 785 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/04(日) 20:22:50.36 ID:RCKHPf3h]
- またスレチでもうしわけないです。
他に板がなかったものですから質問させて下さい。
同じ感情解放テクニックでEFTがあるんでしが、
これはどうなんでしょうか？
wiki見ると疑似科学ともあるんですが、この際プラシーボでも
効果があればいいんですけど。
海外サイトみるとセドナよりEFTの方が人気があるっぽいんですよね。
ボブプロテクター、とかも推奨してるみたいですし。
日本でのセミナー参加してみようか、でも金ドブに捨てるようなもんかなと。
もしよろしければ知っている方教えてください。
何度も申し訳ございません。
- 786 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/04(日) 20:52:13.73 ID:MwvPvH5s]
- つ
【TFT】タッピングセラピーについて【EFT】
toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1285810504/
- 787 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/04(日) 20:52:22.85 ID:xqQHFt/1]
- >>785 俺は効果あったよ
ただし、
・セドナにくらべて一つの感情の解放ステップに時間と手間がかかる
・ゆえに人前や出先に思いついたらすぐというわけにはいかない
個人的に感じた利点は、
・タッピングしていきながら、芋づる式に関連した記憶や感情の連鎖などが
出てくるので、1回のワークでかなり深いところまでいける
・セドナに比べて解放後の身体感覚が出やすいので、それなりに解放した感が
つかめる
（セドナでも出ることもある ex)軽いめまい、身体がふわっとする、急に
眠気・だるさ、腹部の痛み、涙）
基本的にエネルギーワークとしての技なんで、深く感情に飛び込まなくてもただ
手順を踏めば解放できる、という考え方をしてる
身体感覚については解放後に水を飲むとか、少し横になるとか対処法も書いてるし、
説明の通り本当に15分程度でもとに戻るから心配ない
ただ、本にもあるけどある感情が解放できたおかげで、安全のために
それまで意識下に隠していたトラウマがいきなり出てくることがあるから
そういう恐れのある場合はその解放のときだけでもプラクティショナーに
頼った方がいいかもしれない
「EFTマニュアル」って本読むとそこらへんくわしく書いてる
そういう俺はセミナーとかも行ったことないけど、解放自体はできてる
普段はセドナで、ここぞって時とか行き詰ったり大物が出てきた時は
EFTやTATも併用してる感じ
- 788 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/04(日) 21:10:56.74 ID:JaMa1oAC]
- ＞ボブプロテクター、とかも推奨してるみたいですし。
たぶんボブブラクターかとｗ
やっぱり人によるね。
痛みとか体感覚を伴うものには効果あったっていう人もいるし。
ちなみに俺はセミナーにも行ったけど、セットアップフレーズとか
手順が面倒になって挫折した。
ちなみに似たようなテクニックに安田隆氏のパナシアや、
ＮＬＰのヴィジュアルスクワッシュ、ディマティーニメソッドがあります。
俺にはセドナとポノが一番合ってたな。
- 789 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/04(日) 21:21:54.95 ID:RCKHPf3h]
- >>785です
>>786,787さんありがとう。
なんか向こう過疎ってますね。
HP見る限り日本でもセドナよりEFTの方が組織だって運営されてるんですけどね。
787さんが教えてくださった公式マニュアル向こうのスレでも
出てたのでアマゾンで購入しました。
万人に効くメソッドなんかないとは思うんですが、少なくとも787さんには
効果があるとの事なので期待して本届くのが楽しみです。
本当にありがとうございました。重ね重ね失礼いたしました。
- 790 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/04(日) 21:35:40.37 ID:RCKHPf3h]
- >>788さん
すみませんボブブラクターでした。
セミナー行かれた体験ありがとうございます。
その他のメソッドも紹介して頂きありがとうございます。
因み私セドナの前にポノやっていたんですが、
ごめんなさい、許してくださいで挫折しました。
というか現実面でどういうわけだかやたら謝る場面が多くなって。
そういうとこだけ実現したりするから困ったものです。
このスレの住人方々親切な人ばかりで助かりました。ありがとう。
- 791 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/04(日) 21:57:25.01 ID:PbGmJY+2]
- 自分はEFTは効かなかったな。
そのルーツのTFTや亜流のFAPというのも高いお金を払って受けたけど
何の変化もなかった（この種のセラピー限定でも何十万円も使った）。
今『ヒーリングコード』という本を読んでいるんだけど、
とりあえずこの本のやり方を今後試してみようと思っている。
著者はこの方法は革命的なメソッドだと力説しているけどどうなのかな。
TFTやEFT、その他のあらゆるメソッドが効かなかったという人も
このヒーリングコードで解決することができた、
というような事例がやまほど紹介されている。
セドナがうまくいかなくて苦しんでいる人（自分もそうだけど）にとって
光となるのか、それともいつものように失望に終わるのか…。
- 792 名前：癒されたい名無しさん [2011/12/04(日) 22:32:41.74 ID:HR2xu2Hi]
- 疑問に思ったことがあります。
いやな感情を認めたり、受け入れたり、味わったりすると引き寄せの法則により、
また同じ感情を味わう事象を引き寄せてしまうということには
ならないんでしょうか。
- 793 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/04(日) 22:48:54.27 ID:JaMa1oAC]
- >>792
問題ないですよ。逆に無意識下に思い込みを溜め込んでる限り、何度も
同じ状況を引き寄せます。
同じ状況が繰り返し発生した事はありませんか？
例えば、何度も転職を繰り返す。ダイエットをしてもリバウンドを繰り返す。
再婚を繰り返すなど。
こういった無意識下に溜め込んだ思い込みを一旦セドナで顕在意識に浮上させて
解放する事でネガティブな引き寄せの連鎖を断ち切る事ができます。
>>791
是非セドナを続けてほしいですね。自分もセドナでなかなか解放感が得られなかったのですが、
トライアンドエラーを繰り返して上手く解放できるようになりました。
- 794 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/04(日) 22:53:22.26 ID:xqQHFt/1]
- >>791
気になったのでその本のレビューを見てたら、楽天ブックスの方で
「その本の編集者の人がブログで誤訳があった書いている」、とあったよ
もしそれが本当ならどうも手順の説明の大事な部分のミスみたいだし、一度原文か
サイトで確認した方がいいかもしれない
ガセだったらゴメン（楽天レビューは今は見れる）
- 795 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/05(月) 00:19:59.98 ID:v+thlG1l]
- 保守。落ちてたのか。
制御欲求ばかりで疲れる。
やり始めたころは承認が多いんだろうなーと思ってたのに。
- 796 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/05(月) 04:12:13.52 ID:uSOYMrdl]
- 迷訳・珍訳に対するイライラを リリースしますた
- 797 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/05(月) 04:17:41.94 ID:UHTnA9/b]
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- 798 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/05(月) 08:20:21.27 ID:ri9UJzSZ]
- セドナを3ヶ月続けてやっと、セドナ本の最初にあるような「ハートが温かく
開かれ、背筋が快く伸び、身体が中に浮いてるような感じ。」てのが
出てきた。不思議なもんで、なかなか実感が掴めないと躍起になってた時は
こんな感じは出なかったけど、諦めかけた時に出てきた。
ロンダの「ザ・パワー」って題名の通り、こりゃ本当にパワーだわ。怖いもの
がなくなってあらゆる事に挑戦できる気持ち。
ただ、日中この状態が続くかなぁと不安に思ってたら案の定次の朝起きたら元に
戻ってたorz
- 799 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/05(月) 11:35:03.79 ID:sH03n9Aw]
- >>798
あ、その感覚私も感じる。
ずっとじゃないけど、解放してるときまた感じられるよ。
体軽くなるよね。
あと、不思議だけどセドナ始めた今年は冷え症が改善してる。
- 800 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/05(月) 14:08:10.91 ID:r50kColk]
- うつにも効果があるんじゃないかみたいなのを書いているブログをみたが、
他の精神的な病気にも効くんだろうか。
たとえばボーダーとか。
- 801 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/05(月) 15:45:08.13 ID:VXvkJPBL]
- >>794
791です。ご指摘ありがとうございました。助かりました。
帰ったらさっそくその箇所を修正しておきます。
ありがとうございました。
- 802 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/05(月) 23:26:35.39 ID:EGqDkGnH]
- 本がほしいけど
よまずに解放してるほうがいいかな
難しく考えてしまうかな
- 803 名前：癒されたい名無しさん mailto:sage [2011/12/06(火) 13:38:12.48 ID:lWHHD0SF]
- >>799
心と身体は繋がっているから
どちらも同時に改善される。
あなたと世界も繋がっているから
どちらも同時に改善されている。
セラピストより
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