- 1 名前：ＴａＫａＮａ [2005/08/20(土) 02:44:31 ID:JqkFfTcd.net]
- 新体操についてマジスレお願いします（＾ｖ＾）
ルールがだいぶ変わりました。どう思いますか？
ジュニアクラブはレベルが高くなったと思うのですが､どう思いますか？
よろしくです！！
☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆
★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★
- 196 名前：ジム名無しストさん [2007/04/15(日) 21:23:50 ID:LYt/056d.net]
- >>192身体を締めた状態(いわゆるシラカバのポーズ)にして肩で倒立を操作する事を意識すると倒立の安定さが飛躍的に変わる。
具体的な練習方法は倒立の習熟度によっても違って来るんだけど、まずは壁を利用して正しい形の倒立を覚える事から始めるのがいいと思う。
慣れてきたら補助を付けて肩で操作する感覚を覚える感じかな。
- 197 名前：ジム名無しストさん [2007/04/15(日) 23:47:45 ID:yevccVr4.net]
- >>196
ありがとうございます！壁の使い方なんですが、以前友達が壁を腹側にして倒立すると良いということを言ってたんですが壁を背中側にするのと腹側にするのどっちが良いんですかね？
- 198 名前：ジム名無しストさん [2007/04/15(日) 23:51:14 ID:LYt/056d.net]
- >>197最初のうちは断然腹を壁側の方がいいです。シラカバのポーズが意識しやすいので。
|
 |
