- 670 名前：なまえをいれてください mailto:sage [2010/11/23(火) 02:21:53 ID:RxFh/9o4]
- >>667
有酸素運動だけじゃ脂肪が落ちるだけでマッチョにはなれんぞ。バーベルとか重いものを使ったトレーニングで筋肉に負荷をかけないと
ただ、ずっと続けてたらガンガン脂肪が落ち下の筋肉が浮き出てきて、俗に言うボクサー体型とか細マッチョとかいう体にはなれる
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
肉弾
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