- 438 名前：ドレミファ名無シド mailto:sage [2011/01/10(月) 22:47:16 ID:yVMtfXq+]
-
たとえばストレッチを何もしないでギターを練習したり本番を迎えるのはさすがにおかしいと分かるでしょ？
歌手にしても管楽器奏者にしてもそうだが、演奏にはそれなりの準備が必要で指だけストレッチすればいいってもんじゃないｗ
全身で軽く汗かくくらい、たとえば心拍数が１２０くらいまで軽い準備運動をすること、それでぜんぜん違う
私の場合はギターの演奏会の前に
・5分軽くランニング
・5分軽く腕立てと腹筋
・5分でお湯に手をつけて暖めながらマッサージ
こんな感じで演奏を始めてるよ
