- 1 名前：懸賞縁結び [2010/04/22(木) 22:00:23 ID:Q0nZBDPU]
- 腱鞘炎、腱鞘炎、手の痛み、
分かっちゃいるが
練習をついついやりすぎてしまう事だってある
このスレッドでは漠然と練習のやりすぎとか
マッサージ等ケアが足りないとかでなく
面白おかしく、時には真剣に
このフレーズはやりすぎると危険だって感じで紹介していこうではないか。
楽器はギターでもベースでもサックスでもなんでもおｋ
そして危ないからといってその曲、フレーズを批判するのももちろんやめよう
美しいストレッチ等からいい音色もでる？はずなのだから
姉妹スレ【身体・健康板】より
腱鞘炎パート7
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1235827338/
では俺から
Mr.BIG コロラドブルドックのイントロ！！
- 46 名前：ドレミファ名無シド [2010/07/05(月) 22:02:45 ID:mKKocS6L]
- 9mm parabellum bullet
「Panishment」
これはあかんぽ
- 47 名前：ドレミファ名無シド [2010/07/05(月) 22:30:34 ID:Y1vCKWsg]
- >>46
イントロだけだしそんなだけど
- 48 名前：ドレミファ名無シド [2010/07/06(火) 18:17:50 ID:mWJtXLx3]
- >>47
そうかｗ
- 49 名前：ドレミファ名無シド [2010/07/31(土) 10:51:31 ID:Aewvf9Qc]
- 皆さん手は気持よく滑らかに
- 50 名前：ドレミファ名無シド [2010/08/19(木) 07:55:22 ID:UQc2z5n3]
- ここでageる
- 51 名前：ドレミファ名無シド [2010/08/19(木) 08:21:32 ID:nKVn1Y0W]
- 腱鞘炎てどういう症状なの？自分はコロラド弾こうがスパヒロ弾こうが別に何もないし
むしろそれ以上のストレッチ（１−４−７とか１２−１７−２１）
をよく使うけどなんともない。遺伝的なもの？
- 52 名前：ドレミファ名無シド mailto:sage [2010/08/21(土) 14:32:36 ID:ktExFpbr]
- それは練習量が足りない
- 53 名前：ドレミファ名無シド [2010/09/18(土) 03:13:12 ID:X0vmqJgC]
- で、ageるわけよ。
- 54 名前：ドレミファ名無シド mailto:sage [2010/09/19(日) 18:45:02 ID:mgKqI0D4]
- で、sageるわけよ。
- 55 名前：ドレミファ名無シド mailto:sage [2010/09/28(火) 22:30:24 ID:aFbzg0Xh]
- 腱鞘炎は生まれ持った手の構造によるところが大きい。腱鞘が細いやつは日常生活でもなる。
- 56 名前：ドレミファ名無シド mailto:sage [2010/10/07(木) 05:59:51 ID:4A2HWtLY]
- 昨晩3時間以上弾いてたら今朝また痺れるようになった
４、５ヶ月前に同じ事があって1週間ぐらいで治ってるけど
今回は、少し痛みもあるのでやばいかも
俺の場合どうも一日2時間が限度みたいだな
昨日上手く弾けなくて、単音でも力入れすぎて
弾いてたからそれが悪かったのかも
力抜いてリラックスして弾かないと駄目だな…
筋トレも平行してやるか
俺のやる趣味って1年以上続くけど、
途中で何らかの障害が発生していつも駄目になるんだ罠…
去年ギター始めるときもまさかとは思ったけど
こんな形で駄目になるのか…
仕事せなあかんから、ギターで手を駄目にするわけには行かないし
- 57 名前：ドレミファ名無シド mailto:sage [2010/10/07(木) 06:08:53 ID:4A2HWtLY]
- 地獄本のコラム３に腱鞘炎の事書いてるけど
まさか自分がなるとは思わなかった…
コラムには基本フォームが悪いみたいに書いてるけど
独学なので無理なフォーム・押え方してるんだろうな
鏡かWEBカメラでも置いて自分のフォーム研究するか
- 58 名前：ドレミファ名無シド [2010/10/07(木) 19:02:14 ID:QSzpdguT]
- 左親指の腱鞘炎になった。
治るまで 3ヶ月とか正直待てないよ。とりあえず医者行って、固定タイプのサポーターもらってきたけど、落ち着いたらサポーターして練習するつもりなんだが、正直、自宅練習専門のギター弾きだから 普通どうしてるのか よくわからん。
教えてくれたら ありがたいス。よろしくお願いします。
- 59 名前：ドレミファ名無シド mailto:sage [2010/10/25(月) 10:45:21 ID:X89vpNZk]
- toki.2ch.net/test/read.cgi/compose/1254123748/284
- 60 名前：ドレミファ名無シド [2010/11/29(月) 08:01:45 ID:ef/Lf6/5]
- 3日前から朝起きた時に左手の薬指を中心に色んな場所で血が巡ってない感じがするけど俺大丈夫かよ
- 61 名前：ドレミファ名無シド mailto:sage [2010/12/26(日) 23:44:36 ID:dyUq4SHl]
- 右手首が腫れて痛い。
移民の歌を力んで弾いたのが原因だ。
下手くそがかかる症状なのか？
- 62 名前：ドレミファ名無シド [2011/03/04(金) 06:04:13.09 ID:VCpBvqI3]
- 上手くてもかかる。イングヴェイやリッチーだってなったんだぜ。
煙草吸ってるなら煙草止めろ。血行が悪くなるからな。
- 63 名前：ドレミファ名無シド mailto:sage [2011/03/08(火) 19:33:55.59 ID:giVt4i/J]
- まぁ、イングヴェイなんかは若い頃から練習の鬼だからな。
たしか、１日８時間くらいだろ？（イングヴェイの言葉を真に受けるのもアレだが）
いくら上手くても、時間重ねりゃ痛める時もあるさ。
- 64 名前：ドレミファ名無シド [2011/03/22(火) 14:02:34.25 ID:xDHGACne]
- ガチな話でけんしょう炎スルーして練習してたらいつの間にか治ってたぞ
しかも前より自然にリラックスして弾けるようになった
多分痛みを避けて軽く弾いてたお陰ペロペロ
- 65 名前：ドレミファ名無シド [2011/03/23(水) 04:57:11.31 ID:Rk4874IB]
- ギター歴1年くらいの初心者だが、ニートだから1日10時間くらい弾いてるが腱鞘炎になった事ないな
ちなみにグランジとかプログレ、サイケばっかり弾いてる
- 66 名前：ドレミファ名無シド [2011/03/23(水) 15:33:55.53 ID:D6ZeNOUL]
- サプリメントだとジョイントリペアって名前のがある、それには靭帯や関節、腱に良い栄養分が含まれてる(サメの軟骨とかコラーゲン)、ただ摂ってたのが大分前なんで、今でも売ってるかどうかは分からない。
あとプロテインで靭帯とか腱に良い栄養分が含まれてるのも売ってるよ、バナナとかで摂るのが理想だが不規則だったりするとなかなかね。
- 67 名前：ドレミファ名無シド mailto:sage [2011/04/11(月) 00:14:37.63 ID:/hzpJeau]
- くそっ、ライブ前なのに右手の甲やっちまった…ベース弾くとき人差し指動かすと無茶苦茶痛い…
これって腱鞘炎なのかな
- 68 名前：ドレミファ名無シド [2011/04/11(月) 20:15:58.92 ID:49ZkkdcB]
- やっぱり指痛いのも腱鞘炎か〜
俺もベースなんだけど三本指の代償かね…
- 69 名前：ドレミファ名無シド mailto:sage [2011/05/03(火) 03:39:18.55 ID:CQhmG8iM]
- とりあえずパソコンやめろ
腱鞘炎長引くぞ
- 70 名前：ドレミファ名無シド [2011/05/29(日) 01:18:03.24 ID:gPTFYxhu]
- バイオリン系楽器で小指ビブラートもしくは速弾き
すぐ腱鞘炎再発する・・・指動かなくなる
手術がいいと聞くけど手指の動き方変わって演奏に支障出るよね？
- 71 名前：ドレミファ名無シド [2011/05/29(日) 01:24:49.29 ID:s39SjI6g]
- ギター弾いていて左の肘に痛みが来るのですが、経験ありますか？
ちなみに右利きです。
- 72 名前：ドレミファ名無シド [2011/05/29(日) 01:33:03.22 ID:gPTFYxhu]
- ギターで肘はなったことないな
手首はよく痛むけど
- 73 名前：ドレミファ名無シド mailto:sage [2011/05/29(日) 01:48:43.00 ID:GF91vIXM]
- >>71
左肘に痛みがくるってのは、フォームに問題があるんじゃないの？
座って弾くときに左足に乗せたクラシカル・フォームで弾くと左肘が楽になるし、左手も楽になると思うけどね。
- 74 名前：ドレミファ名無シド [2011/05/29(日) 01:57:29.63 ID:gPTFYxhu]
- 手術体験談聞きたいあげ
- 75 名前：ドレミファ名無シド [2011/07/28(木) 19:05:05.56 ID:pyR5igzQ]
- 腱鞘炎になるのはどこかで無理があるということ。
原因を探すことだね。
- 76 名前：ドレミファ名無シド mailto:sage [2011/07/28(木) 20:05:07.72 ID:IFwdT3k5]
- 職業が医療関係だけれどまさか自分がなるとは思わなかった。
基本的には腱鞘炎は筋肉の腱と鞘の問題なんだけど一度やってしまったら無理はできない。
自分は遺伝的な問題で手の麻痺が起こってしまっていたが、いつもの感じでギターを弾いたらやってしまった。
普通の生活するには半年も掛かったが以前と同じようにはもう弾けない。ここを見ている人は練習前後
のストレッチングと少しでも違和感を感じたら休むことを薦める。
ギター暦20年目にしての大失態。まさか自分はならないだろうって人こそ注意してくれ
ちなみに右手がBPM180のフルダウンピッキング、左手がトライアドノンピッキングの１〜５弦連続フレーズ
で腱鞘炎になった。何事もほどほどが大事だね
- 77 名前：ドレミファ名無シド mailto:sage [2011/08/12(金) 00:44:47.18 ID:CnePDWhH]
- >一度やってしまったら無理はできない
本当にこの通り
一度やったら一生つきまとう(´･ω･`)もっと練習したいお
- 78 名前：ドレミファ名無シド mailto:sage [2011/08/15(月) 09:22:24.01 ID:0ilHv9Ih]
- おれが作曲した「電子のざわめき」は凄いぜ！！
指の細胞が原子崩壊するぜw
- 79 名前：ドレミファ名無シド mailto:sage [2011/08/27(土) 00:22:51.58 ID:iSrdsCT5]
- 皆さんは発症してからはどのくらいの練習量にしてるんですか？
- 80 名前：ドレミファ名無シド mailto:sage [2011/08/30(火) 01:10:03.90 ID:kWO+5RcG]
- 音楽家の体のメンテの本が出てたんでそれを参考に
15分弾いたら5分休むとかで
1時間半 賞味1時間かなぁそれ以上は再発しそうで怖いからもうやらない
- 81 名前：ドレミファ名無シド mailto:sage [2011/08/30(火) 01:12:25.30 ID:kWO+5RcG]
- >>76
30過ぎるとだんだん腱の柔軟がなくなって
強度も落ちてきますからね・・・
若い頃と同じようにやるのは危険＞＜
- 82 名前：ドレミファ名無シド mailto:sage [2011/08/30(火) 01:14:36.29 ID:kWO+5RcG]
- >>75
フォームに無理がある
加齢で体が衰えた
練習時間が長すぎ
どれかですね＞＜
- 83 名前：ドレミファ名無シド mailto:sage [2011/09/12(月) 19:52:11.44 ID:93oZIMeJ]
- キングクリムゾンのフラクチャーは危険だぞ やめたほうがいい
- 84 名前：ドレミファ名無シド mailto:sage [2011/09/12(月) 20:07:30.37 ID:4QeTqAc6]
- 今、イングヴェイのdeja vuなんかで左腕痛くなってる
薬指と小指が離れると痛い
- 85 名前：ドレミファ名無シド mailto:sage [2011/09/22(木) 08:39:49.95 ID:tZJ8bAQ4]
- アベフトシの真似して速いカッティングしてたら右手首が痛くなった。それからというものの30分程ギター弾くと右手首が痛む
なんか腱鞘炎って左手の無理なフィンガリングやストレッチフレーズでなるもんだと思ってたけどちょっとヤバイっぽい
- 86 名前：ドレミファ名無シド mailto:sage [2011/09/22(木) 17:53:13.95 ID:pBYKWGJN]
- いや早いピッキングとかしてると
右手もなるらしいよ
そんな俺は今左手の親指がやられてるんでサポーター付けて様子見てる
- 87 名前：ドレミファ名無シド mailto:sage [2011/09/22(木) 17:54:21.01 ID:pBYKWGJN]
- ちなみに原因はギターの位置可能な限り下げすぎた・・・
- 88 名前：ドレミファ名無シド [2011/10/05(水) 12:29:11.93 ID:OL9Z2iC6]
- 参考にして下さい。
reaction-resistance.com/TANREN-HP/soudanshitu.html
- 89 名前：ドレミファ名無シド mailto:sage [2011/10/05(水) 17:40:22.55 ID:XJ5AKkfH]
- 右肩が痛いｗ
BPM１８０以上のダウンピッキング含む曲を好んで、DTMの録音を目的にギター納得いくまで弾いてたら、
ここ２．３カ月のうちに傷めてしまってた。
湿布しても痛みの元が自分でもピンポイントでどこかはっきりと分からないので、数日くらいじゃ取れないな。
- 90 名前：ドレミファ名無シド mailto:sage [2011/10/06(木) 16:42:41.67 ID:bksu1v8J]
- BPM１８０以上でもなるのか、気をつけよっと
- 91 名前：ドレミファ名無シド [2011/10/18(火) 20:15:56.67 ID:YJvCtNtf]
- 腱鞘炎の末路
worldmatefan.blog119.fc2.com/blog-entry-203.html
- 92 名前：ドレミファ名無シド [2011/10/18(火) 20:28:18.76 ID:j4krgz9n]
- おい、中ほどの切開画像見てしまって手に力が入らなくなってしまったんだが
- 93 名前：ドレミファ名無シド mailto:sage [2011/11/01(火) 14:02:11.01 ID:jDvO8R4o]
- 手に力入らない日は休んだ方が良いな
- 94 名前：ドレミファ名無シド [2011/11/11(金) 14:32:48.57 ID:yAyMzM+s]
- やっぱ5日やったら2日休みとか
休日もいれたほうがいいんかな？？
皆さんはどうしてますか？
- 95 名前：ドレミファ名無シド mailto:sage [2011/11/11(金) 14:52:43.12 ID:5+2jtUCk]
- 休日入れないほうがいいと医者には聞いたけど。
適度に毎日やったほうが無理が出ないそうな。
- 96 名前：ドレミファ名無シド [2011/11/12(土) 02:31:31.17 ID:UcM0FE0f]
- >>95
マジで？ 手を休めない方がいいの？？
- 97 名前：ドレミファ名無シド mailto:sage [2011/11/12(土) 03:29:29.46 ID:Qtj7l6XJ]
- www.youtube.com/watch?v=iPzNV8wZZoM&feature=results_video
>>15
あれは最悪だがこれも意外とキツイ
- 98 名前：ドレミファ名無シド [2011/11/22(火) 14:30:22.54 ID:NotXzd9S]
- バネ指になったかもしれない…。
左手人、中、薬指の第二関節が痛く人差し指は完全に折りまげるのが困難
ようつべで見た映像ほどバネ運動は起こらないが若干ピコピコする。
あと>>21同様寝起きが症状ひどくギターを弾いてるうちに和らぐ。
イヤだなぁ病院
- 99 名前：ドレミファ名無シド mailto:sage [2011/11/22(火) 18:36:21.10 ID:VyU5WLlx]
- コロラドブルドッグのイントロはやばい
あれはやり過ぎたら間違いなく腱鞘炎になる
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