- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/22(水) 23:09:49.57 ]
- 体を鍛えると気持ちいいですね
- 187 名前：185 mailto:sage [2013/05/15(水) 23:31:32.22 ]
- >>186
40代のおっさんの身体に興味あるのか！？(^^;
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/16(木) 00:43:54.86 ]
- >>187興味津々です
- 189 名前：185 mailto:sage [2013/05/16(木) 22:16:53.47 ]
- >>188
なんかよくわからんが(^^;
まあずっと筋トレ続けてるんで、世間一般の40代よりかはだいぶ絞れてるとは思う。
でも筋肉は割合つきにくい体質みたいで、細マッチョと言われたことはある。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/16(木) 23:19:50.72 ]
- 無駄毛の多いオッサンは、肌の露出の多いウェアで、スポーツジムに来ると、
見ていて気持ち悪い
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/17(金) 02:38:09.94 ID:juZNktpQ!]
- オマエらの通ってるクラブはそんなに若い女が多いのか
俺が行ってるとこはGGIとBBAばっかりだ
もっとも温水プールと温泉とサウナがあるので女無しでも気に入っているのだが
- 192 名前：185 mailto:sage [2013/05/17(金) 07:27:48.93 ]
- >>191
うちもジジババばっかりだ。
街全体がそういう土地柄だからか、若い子は少ないねえ。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/19(日) 19:53:57.15 ]
- 気にしない。
おっさんはビキニが多いよ。俺もビキニ。
もっこりを凝視するのは１０代のオネエと５０代のおばあ。
３０代４０代は年が近いせいか恥ずかしいのか嫌なのか変な顔する。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/19(日) 23:07:13.95 ]
- さすがにビキニでは筋トレはやらんなあ
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/20(月) 06:54:38.92 ]
- 前に通ってた都心のスポクラは、グラビアモデルみたいなエロイ身体のお姉ちゃんが、
確認しただけでも４人はプールに通ってって良かった
あれはサクラなのかな
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/21(火) 13:42:12.26 ]
- 193だけどプールでだよ。
筋トレも考えたた末、極薄「レディースショートパンツ」をイオンで買った。
もちろん直にはく予定です。
女子がてんこ盛りの木曜日に実験する予定です。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/21(火) 16:01:15.86 ]
- その一枚で泳ぐのか？
変態めっ！
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/21(火) 20:39:53.37 ]
- もうやるよ！！それくらいやらないとストレス解消しない
この年になって恥ずかしいことなんてないよ。
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/23(木) 19:37:50.84 ]
- 自分が恥ずかしいんじやなくて他人が恥ずかしいんじゃないか
おっさんはこれだから
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/23(木) 22:22:30.93 ]
- ただいまもどりｍんした。
レディースショートは想定外でした。
イントラオネエ達は青い顔して凝視するし、水筒持ってはだしでフラフラしている
７０代のおじさんにも見られるし、玉袋が出ているのかと思い自分で確認した
けど出ていなかった。と思う。次回は志向を変えてピンクのショートで挑戦してみようと思う。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/23(木) 23:14:02.13 ]
- レディースショートスパッツ、これのがいいぞ
www.shidou-sports.com/shopdetail/006006000005/
ピッチリしてるのでキンタマがすきまからのぞくことは絶対にない
もっこりは思い切り主張できる、ケツの形は丸分かり
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/24(金) 13:50:52.09 ]
- 結局、最終パフォーマーは「全裸」なんだろうなｗ。
井手らっきょがパイオニアだから参考にしてみては。
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/24(金) 19:18:33.54 ]
- きたえてるとだんだんそういう方向にいっちゃうよね
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/24(金) 22:17:50.52 ]
- 鍛えていると見せたくなるのが人間の本能だ。
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/24(金) 22:19:06.56 ]
- ヌードがゴールです。
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/25(土) 01:52:19.43 ]
- マッチョのおっさんが自宅のベランダで全裸ポージングを披露して捕まったことあったな
ちゃんとライトアップもしてたらしい
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/25(土) 02:25:40.06 ]
- そういうデタラメは言わない。
うちの美大なんて文化祭で全裸舞踏、全裸公開クロッキー、全裸演劇。やっていますよ。
私有地でしたらいいんです。混浴露天でも行って楽しんだほうがいいよｗ。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/26(日) 20:59:10.84 ]
- やはり、アテネオリンピックに戻るべきだよね。
基本は「全裸」。日本は性の鎖国状態、北朝鮮と同じ？だからオリンピック選手のヌード写真集買えないけど
成熟した国際社会のほとんどがヌードは自然な姿と意識が違います。
裸は自然です、それを商品として商業資本となっている日本をトップにアジア諸国は異常な後進国です。
北欧では裸は商売にはなりません。普通なんですから。
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/26(日) 21:24:37.23 ]
- イギリス行ったときは朝からＣＭで全裸まんこ丸出しのＣＭてんこ盛りだった。
イタリア行ったときは夜は一晩中全裸ショップのＣＭ．
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/27(月) 18:48:21.73 ]
- セックス産業根絶するには性教育により裸が商売にならない社会をつくることからだな。
まだまだ、日本は売春大国だし。
アジアだからま、仕方ない
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/27(月) 21:34:52.98 ]
- おまんこ１人前お願いします！
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/27(月) 23:15:48.24 ]
- >>211
５８歳ですがよろしいですか？スタイルは２０代のままです。
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/28(火) 02:25:38.70 ]
- 新線なやつでお願いします（＞＜）
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/28(火) 16:47:13.64 ]
- きも
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/28(火) 21:30:14.63 ]
- ２５歳のお姉さん好きですか？
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/07(金) 00:53:00.01 ]
- 出張のせいでしばらくご無沙汰だったが久しぶりにジム行ってきた
遅い時間に行ったから女の子は少なかったが、
若いころの加藤紀子を丸顔にしたような、色白のかわいい娘さんがいた
立ってベルトマシンを当てている娘さんの隣の、足マッサージ機に腰掛けた
彼女が身体をよじるたび、推定Eカップの形のいい乳がぴんと張る
それを本を読むふりして斜め下から拝んでいた
いや本もたしかに読んでいたんだが
至福とはこういうことを言うのだな
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/16(火) NY:AN:NY.AN ]
- 若い肢体が眩しいね
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/18(水) 01:24:47.28 ]
- スポーツの起源は韓国
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/18(水) 07:49:29.49 ]
- 若い女性がマットでストレッチしてる隣をゲットして、
柔軟体操を左右反転にシンクロしてやってみる
お互いが見つめ合う瞬間がたくさんつくれてモチベーションがどんどん上がる
ピチピチ短パンとか露出が多くてモッコリも丸分かりのウェアを購入しようっと
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/25(水) 17:43:52.98 ]
- 雨の日は人が少なくて気分いい〜。奇声おじさんもおしゃべりおばさんの姿も見えなかった。いつの間にか夏房も消えて気分いい〜。
このまま来年の転勤、入学シーズンまでこのペースで。
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/27(金) 08:08:47.04 ]
- >>220
たしかに４月５月は新規会員でごったがえすよね
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/05(土) 11:26:16.23 ]
- スポクラ辞めて
ボクシングジム入会しようかな♪
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/18(水) 23:31:17.42 ]
- スポクラ初見学行ってきた
サウナ、風呂満員御礼だったが、それ以外は全然混んでなかったw
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/19(木) 00:02:15.28 ]
- リーガルハイの最終回見ながらマシンで走ってたら、１４ｋｍも走破してた
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/19(木) 12:03:34.24 ]
- 47歳にしてはじめてスポーツクラブに入った
今のスポーツクラブって、思ってたより中高年ばっかりなのな
筋力落ちまくりで歩けなくなったリハビリ目的
生まれてはじめて筋トレ
男のくせに筋トレの重さが10Kg(笑)できつい
プールで30分歩いてるけど
いつまで止めずに続けられるか
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/20(金) 11:29:37.55 ]
- >>225
プールで歩くのなんてもっと爺になってからでいいだろ
病み上がりとかなら仕方ないけどさ、
普通の中年がそんなヤワなことやってても体力つかんよ
ｵﾆｬﾉｺが多い時間帯があるからな、景色堪能したければ
自分でリサーチすれ
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/20(金) 11:34:10.18 ]
- >>226
アラフィフだから
もう充分すぎるほどジジイなんだが・・
30分の水中ウオーキングは
まじめにやると、わしにはしんどい
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/21(土) 22:56:03.70 ]
- 学生時代からずっとバスケやってるんだが、もうすぐ41だけどまだやってる
つーか今日もやってきた
子供が生まれても何とか週2のウェイトは続けてきたから、維持は出来てる
20代相手に何とか頑張ってやってるけど、「俺40なんだけど」、「マジすか！」というのがパターン
あと5年は普通にやりたいわ
ジムで病気自慢とゴルフの話しかしてないジジイにはなりたくないからな
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/22(日) 08:09:18.88 ]
- 運動神経が全くないのと身体が弱く成長が奥手だったこともあって、
身体を動かさずに怠けていると死ぬという強迫観念がずっとあった
職場の２０代のフットサルなんかに、３０代の連中をふっとばして
誘われるのが４０代後半の俺
終わった後、見てのとおり運動神経悪いんで・・・とあやまると、
最後までキレキレに動けて走れてるだけでもすごい、んだと
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/22(日) 09:02:00.56 ]
- >>228
おお。似たような奴が。
俺も42でバレー＋ウェイト週1〜2続けてる。
ただ、同じようにやってても、ジャンプとか瞬発系のパフォーマンスはさすがにキツくなってきてるな。
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/22(日) 11:44:54.95 ]
- >>228
>>229
若い連中のミエミエのお世辞を喜ぶ単純バカジジイ
美魔女と言われて喜んでるババアに通じるものがあるな
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/22(日) 12:56:55.06 ]
- お世辞で一緒にホテルまで行ってくれるんだから、お世辞でもいいよ
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/22(日) 14:12:03.33 ]
- >>232
アーッ！
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/22(日) 19:46:33.30 ]
- そうそう。貧乏な若い奴らよりもてるんだから。
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/22(日) 20:05:39.67 ]
- >>230
>>229ですが
確かにパフォーマンスは落ちたわ
高校時代からずっとビデオ撮ってるけど、自分で言うのもナンだが「モッサリ」したプレーが多くなった
ただポジション的にフィジカルコンタクトが多いので、ウェイト頑張ってると何とかなる
元々運動能力がそんなにないタイプなんで、それが逆に良かったのかも
20代でピョンピョン跳ねてた仲間が、今じゃ全然動けなくなったりしてるし
ウェイトは毎日でもやりたいけど、仕事と家庭で週2が限界かな、それも2h程度
本当は上下分割しつつプライオとか神経系の日も作りたいんだけどね
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/25(水) 06:57:57.90 ]
- >>235
身長体重はどんなもんでしょうか
武井壮など、サスケに出てそうなアスリートさんは、意外とＢＭＩが低かったりする
ジムの筋トレコーナーの人間ブルドーザー的な筋肉自慢の人たちとは、別の人種っぽい
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/25(水) 06:59:38.01 ]
- というわけで、通ってるジムは、年末年始の休みに入ってしまった
食ったり飲んだりでカロリー過多になりやすい時期だから、一人箱根駅伝でもやって、
有酸素運動でカロリー調整しよう
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/25(水) 11:24:27.29 ]
- 40とっちゃん坊やも若い奴と並ぶと小皺が目立つ。
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/25(水) 12:13:34.91 ]
- ＜言葉の誤用 意味にご用心＞
○ 父とっちゃん坊ぼうや
「外見が老けてる若い人」という意味ではなく、「年齢の割に幼い面がある人」。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/25(水) 12:22:11.40 ]
- いい年した大人だが中身、外見が幼いことを言う。
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/25(水) 12:40:19.80 ]
- ＜言葉の誤用 意味にご用心＞
○ 父とっちゃん坊ぼうや
「外見が老けてる若い人」という意味ではなく、「年齢の割に幼い面がある人」。
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/25(水) 13:06:08.11 ]
- 下の世代からしたら爺だろうな。いくら若作りしても。
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/25(水) 18:59:59.65 ]
- >>236
190の80キロです
体重増やそうと頑張った時期もあったけど、90近くまで行って体調崩して諦めました
人には適正体重？があるのだと思います
基本的には学生時代から体型は変ってないですね
今日は仕事が早く終わったので、家事を片付けてからウェイト行ってきます
日々仕事と家族に追われる身には、ウェイトの2hは貴重な時間ですわ
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/25(水) 23:07:39.32 ]
- 熟女のノーブラ姿けっこう多いね、みんなスタイルいいので勃起しそうになるよ
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/26(木) 07:05:33.20 ]
- >>244
これから身体を絞ろうとしている、ちょっとだけお肉が過剰な若い女性が最高にエロイ
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/03(月) 17:44:38.80 ]
- 3年やって増えた筋力は極僅か
でもフルマラソン3時間半で走れるから
まあいいかと思いつつ惰性で
目標もなく続けてる
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/03(月) 19:05:41.21 ]
- マラソンでも、身体の中心線の筋肉は、スポクラで維持した方が、フォームが安定して速く走れるし疲れにくい
筋肉で重くなってしまっては元も子もない、ただの見世物筋肉になってしまう
ランニングマシンは、脚への負担がほとんど無いので、普段の屋外ランニングで知らず知らずに
たまった疲労を、回復させるために敢えて８ｋｍくらい乗って走ってる
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/07(金) 23:20:41.09 ]
- 転勤で、また、引っ越し先のスポクラを探さなくてはならない
こんどこそ、体力充実で欲求不満のエロイ姉ちゃんと、夜のギッタンバッタンが出来るような、出会いがしたい
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/15(土) 07:19:08.41 ]
- ４月５月は、会員がやたら増えるから面白い。夏前になると、三日坊主さんが消えて落ち着いてくる。
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/16(日) 13:36:05.94 ]
- 公的なスポーツクラブは、１回あたりの料金だから、安いんだけど、
インストラクターがオッサンばっかりで、会員も老人ばっかりなんだろうな
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/16(日) 22:08:03.27 ]
- そりよりは民間に通った方が巨乳のねーちゃんとやれたりしてコスパ高いよ。
風俗行くより安いもんだ。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/18(火) 07:10:50.80 ]
- >>251
どうやってエッチまでもっていくのさ？ ４０代のオッサンの顔で、肉体で。 金か？
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/19(水) 05:18:48.22 ]
- ume-up.ddo.jp/cgi/up/qqq/nm79037.jpg
鍛え過ぎて、こんなになってる若い女性もいるかもな
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/19(水) 05:27:30.15 ]
- >>252
女の子の方からお誘い受けるぞ。
中にはおばさんもいるが、十分美味しい
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/19(水) 07:05:40.87 ]
- 自分が言ってるスポクラは
筋トレエリアがどんどん減っていく
ふざけんなボケ
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/19(水) 07:46:08.21 ]
- >>255
筋トレコーナーはホモの巣窟だから撤去してほしいくらいだ
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/21(金) 09:50:19.85 ]
- スポーツクラブでデビューするために、必死でいまジョギングしてダイエットしています
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/23(日) 11:58:24.67 ]
- ジョギングコースだと１０ｋｍ５０分の時速１２ｋｍで普通に走ってるが
スポーツクラブのランニングマシンだと時速１０ｋｍちょっとくらいでしか走れない
１２ｋｍに設定すると足が後ろに持って行かれそうで怖くて怖くて
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/24(月) 01:19:09.63 ]
- >>245
だよなあ
熱心に通ってる娘がだんだん引き締まっていくのを見てると
正直(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝな気持ちになる
そんなに絞らなくていいのに
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/27(木) 05:22:57.12 ]
- >>259
男性同意者がいたか、やっぱり
１６０／７０以上のクソデブ女は頑張れとか思うけど
ちょっとムチムチってしてるくらいの可愛い子が、ガリモデルになろうとしてるのは、
心の中ではだんこ阻止したい
実際は、クソデブほどダイエットをやらねえよな
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/28(金) 07:18:09.29 ]
- レスラーみたいにムキムキになると、女性よりも男性にモテるような気がする
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/29(土) 07:23:48.14 ]
- 40代以上でスポクラに来てる奴はデブが多いが、２０代で来てる男性はデブっていうよりガリが多い気がする
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/29(土) 07:37:39.80 ]
- >>261
だなあ。
ガチムキも過ぎると女性の共感はあまり得られない気がする。
男性のその手の方々にはウケてもw
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/29(土) 07:41:13.97 ]
- >>262
一般的に20代ガリ→40代デブ、のパターンが多いってことじゃね？
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/29(土) 10:49:39.74 ]
- 同じように鍛えても、オッサンと若いイケメンでは別物の出来上がり
i.imgur.com/ZDlp1qJ.jpg
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/29(土) 13:45:03.22 ]
- つうかこれはオッサンのほうが上だろｗ
若いのはただやせてるだけでなにもやってない
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/29(土) 13:46:19.47 ]
- おっさんの方、服着たらただのデブだね
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/29(土) 14:03:18.14 ]
- >>267
デブではないだろ。
ただのデブに喧嘩売れるか？
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/29(土) 14:31:31.17 ]
- このオッサンにぶち込まれたら、ケツの穴どーなってもいいかも
多分>>266もそう思ってるから、オッサンの味方なんだろう、おれもそう
ノンケの右写真の細い奴に興味なし
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/29(土) 16:05:49.43 ]
- いや右の若いほうが猫役でビデオ出てる
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/30(日) 13:30:48.52 ]
- 新しいスポーツクラブに入り直すと、最初に体力測定的なものをやらされるよな
そこで、身体のナマクラ具合をプロの目で判定される
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/05(土) 16:09:36.53 ]
- ４０代になると、マシンのウェイト設定が、かなり軽くなるよね
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/05(土) 16:30:38.83 ]
- 自分の通うジムは県内で１番利用料が高く.金持ちジムとよばれているのだが..そこのＴＲの女は金持ちオヤジに媚びって休日とかにオヤジ達と飲みに行ったり買い物したり…これって普通かな？会員のオババ達は露骨に嫌なツラしとるけど
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/05(土) 20:42:22.35 ]
- 今まで行ってたところがなくなって探してたら
月２０００円のスポクラ見つけた。
なんかちっこいとこみたいだけど行ってみようかな。
市でやってる一回２００円のところもあるけど
どうしたもんか
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/11(金) 23:59:50.35 ]
- イオンがスポクラを始めているが、いっちょまえの料金とっておきながら、
インストラクターが無資格のパート女ばっかり
ダイエット、筋肉、栄養、なにも知らないど素人
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/12(土) 00:41:40.20 ]
- 休みだったんで昼間からウェイト頑張ってたら、20代前半と思わしきにーちゃんが見学に
顔はどうみても子供なんだが、対応するのはこのジムでも有数の可愛いスタッフ
しかし百戦錬磨なんだなこれが
笑顔の彼女にジム内をひと通り連れ回され、最後は見事に入会、ついでに水素水（）も契約
やけに頑張ってるなと思ったら、どうやら本部からスタッフが来てたらしい
彼は見事に一本釣りされたわけだ
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/12(土) 14:29:06.43 ]
- 可愛いスタッフと話したいためだけに入会して、受付で何十分も「飲み行こう、髪型可愛い」などと
貼りついてしゃべってるクソ会員がウザイ
風俗でもあんなのは出禁なのに、これだから女性スタッフしか居ない某クラブは・・・
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/13(日) 12:47:43.93 ]
- スポクラの資格ってなんだ？
民間資格なんて意味ないぞ
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/14(月) 10:14:50.30 ]
- >>109>>112
ほとんど遺伝で決まるわな。
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/16(水) 12:20:51.04 ]
- >>278
健康運動実践指導者ってのがヒットしたお
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/16(水) 21:20:57.00 ]
- >>277
そんだけアグレッシブなら他でも行けそうなのにな。
なんでわざわざ人の迷惑になるところでやるんだろうか・・・
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/23(水) 06:17:01.93 ]
- スポーツクラブにジョギングでいって、帰りに見つけた
つけ麺屋で夜ラーメン、しかし味がイマイチだったので、そのままハジゴして
横浜家系ラーメンで口直し
スポクラに行ってるだけという自己満足に甘えて、食生活が崩壊してるような気がしている今日この頃
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/26(土) 07:13:30.98 ]
- 筋トレとストレッチ集団 → 海馬が縮小
エアロビ有酸素集団 → 海馬が増大
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/10(土) 23:09:41.13 ]
- 筋トレやった後エアロビやってストレッチで開脚で腹まで着けて、前後開脚もやるのが最強だな。
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/10(土) 23:25:18.46 ]
- 筋トレは週に２回やればよくて、それ以上は意味が薄い時間の無駄らしいね
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/11(日) 07:22:20.74 ]
- 超回復に時間かかるって話は確かにそうなんだが
ただ、１日で全筋肉を鍛えるのは大変だから
ある日は胸と腹やって別の日は腕と脚みたいな方法ある
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/11(日) 09:25:57.90 ]
- 確かに40代に入ってから回復に時間がかかるのは実感するわ。
中1日とかだとさすがにキツイ。
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