- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/16(火) 15:46:52.08 ]
- >>99
二十代前半までは暴飲暴食しても痩せてる方だった。160−44〜46kg（♀）
二十代後半から食べたら食べただけ太るようになり、
暴飲暴食を控えることで、やや痩せてる部類でいられた。160−47〜50ｋｇ
でも体脂肪はきっと痩せてたころから高かったと思う（運動全然しなかったもん）
三十代になったら、痩せてるなんて言われなくなった。50〜55kg
「その位がちょうどいいんじゃない」て一番言われたけど、この言葉って
ちょっとふっくらしてる人にいう言葉よねｗ
スポクラ入会は>>96にも書いたけど、食事制限しても全く痩せなかったので運動するしかないと思って。
55kg越えたので運動始めて、効果は、最初の2ヶ月は逆に太りました（太ったって言うか、体重が増えた）
でもその後、ジワジワと減りだして、今は51〜52kgです。スポクラは半年くらいかな。
体脂肪は入会前が31％今は26％くらい（でも変動激しい）
