- 91 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2013/10/25(金) 14:38:18.44 ID:IWxKfmyj0]
- ウエイトトレ初めて1年 週に２，３回 1回3時間弱 最後に30分有酸素運動 計1500kcal消費
165㎝、体重は73㎏から71㎏、２ｋｇ減、体脂肪率は２４弱から２１弱になった
体型は、お腹がへっこんでその他のパーツはちょっとがっしりしてきた
来月血液検査しにいこうと思うんだけど、LDL減ってるの期待していいでしょうか？・・・
始める前はLDL170ぐらいだったんですが。
