- 58 名前:モヤシ [2011/02/23(水) 18:37:44.61 ID:zl5dklBx0]
- 朝食抜き!ときどき断食!(渡辺先生著)では、
「しかし、私がまず問題視するのはコーヒーなのです。コーヒーは腸内の善玉菌を破壊してしまいます。 ・・・ コーヒーは腸の活動と密接な関係にある善玉菌を壊しますから、朝食をとるだけでも腸を汚すのに、 これにコーヒーが加わると、腸は相当なダメージを受けることになります。 それでもコーヒーはやめられない、というのなら、まずはコーヒーに入れる砂糖をやめましょう。 砂糖をとりすぎると、善玉菌がさらに減る原因になります。」 てなってる。p75「コーヒーの砂糖はやめる」より 文中で、朝食をやめる話の流れより、コーヒー。西式の年齢別体重1キロあたりの砂糖の許容量へ。
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