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【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part26



256 名前:病弱名無しさん [2011/03/09(水) 01:34:27.29 ID:2ROlsc5s0]
三神美和(元東京女子医大病院院長) 106歳で亡くなられたそうだ。
www.atc.ne.jp/seikindo/html/98saiikiiki.htm

「九十八歳いきいき生きる知恵」 海竜社

くよくよしない。年寄りくさいのは嫌い。一人暮らしをたのしむ。
気の張りがあれば、ここまでできます!
生涯現役は暮らし上手、楽しみ上手。
食事は手作り、朝食にこだわり、www 
90歳で短歌集を、いまは俳句にも挑戦中。90歳まで続けた臨床医。
いまも医療相談のボランティアを生きがいに。

目次
第一章 かけがえのない一日を始めるために
     こうして毎日、朝を迎えることができるのは、奇跡に近いことなのかもしれません。
第二章 余生という人生はない
     背すじをまっすぐに伸ばすのは若さを保つための秘訣。
第三章 食べる意欲は生きる意欲
     自分の健康管理は、自分の責任、食事や生活習慣で自分を守ろう。
第四章 脳と心を刺激する出会い
     ひきこもり老人にならないために、自分から進んで外へ出よう。
第五章 知恵は老いてこそ深まる
     「病は気から」は本当のことだと思います。
第六章 感動と愛と希望は若さのもと
     新しいことを始めるのに、年をとりすぎたということはない。
第七章 誰かの役に立っているという幸福感。
     ボランティア活動は他人も自分も生かす行為。
第八章 思いでは心に花を咲かせる腐葉土
     思いでは人生の財産、ありすぎて困るということはありません。
第九章 医者と患者のおつきあい
     「医は仁術」の「仁」とはコミュニケーションのこと。
終章  生涯現役を生きがいに






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