禁煙頑張ります[十四日目]

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禁煙頑張ります[十四日目]

1 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/04(日) 12:55:34 ID:O0Krs5Sa]: 「健康のために禁煙をするスレッド」です。
引き続きがんばって禁煙していきましょう
>>1-5テンプレ

前スレ
禁煙頑張ります[一三日目]
life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1147506497/

馴れ合い専用スレ
コテで馴れ合いしたい人達はこちらへﾄﾞｿﾞｰ
【馴れ合い】禁煙頑張ります【歓迎】
life7.2ch.net/test/read.cgi/yume/1149390782/

[禁煙マラソンカウンター]
homepage2.nifty.com/love-home/quit_counter.html
　　　↓↓こんなん出ます★
　禁煙時間 0年 0月 0日00時間00分
　吸わなかった煙草 000本
　浮いたタバコ代 0000円
　延びた寿命　 0日00時間00分
473 名前：病弱名無しさん [2006/06/21(水) 12:37:24 ID:XPr2Hh/W]: 煙草税もっと一気にあげてくれないと禁煙できないよ…
474 名前：病弱名無しさん [2006/06/21(水) 13:20:22 ID:uZPiTGvk]: >>473
生かさず殺さずが奴隷飼の基本だよ。
475 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/21(水) 13:35:28 ID:wBYoEQyY]: 喫煙歴8年、禁煙42日目です
今まで吸いたいと思った事はないです
これは禁煙成功ですか？
それとも後から吸いたくなるものですか？
どれくらいの期間で禁煙成功なのかわかりません
476 名前：病弱名無しさん [2006/06/21(水) 14:54:24 ID:Nf1HZmGU]: 二度と吸わなかったら禁煙成功なんじゃまいか。
477 名前：病弱名無しさん [2006/06/21(水) 15:12:45 ID:7WHl1/sn]: 禁煙一週間目。かなり楽になってきた感じ。決意を鈍らせない為にも、歯科医へ行って
クリーニングしてきました。ヤニでザラザラだった歯の裏側も嘘みたいにツルツルで気持ちいいです。
鏡に向かってニッと笑うと別人のよう。マジお勧め。
478 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/21(水) 15:33:20 ID:Ptm6LyDT]: >>477
いくらぐらいかかるの？
479 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/21(水) 15:40:10 ID:wBYoEQyY]: >>476
って事はこの先いくら喫煙しなくても体をリセットできないって事かorz
480 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/21(水) 16:07:47 ID:7WHl1/sn]: >>478
歯ブラシと歯磨き指導コミで千円ちょっとかかりました。
481 名前：キヨシ mailto:sage [2006/06/21(水) 20:48:50 ID:IOgSD0aC]: >>479

意味判らん…

だから吸わなきゃ良いんだよ…？
今のところ42日間の禁煙成功！

体は少しずつ良い状態に戻っていくよ…
482 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/21(水) 21:16:45 ID:HIE4i3tX]: やっぱり禁煙成功っていうのは、
まったく心が喫煙衝動に駆られなくなった時ではないだろうか

それが何ヶ月なのか何年間なのかは　人によって違うかも・・
483 名前：病弱名無しさん [2006/06/21(水) 21:23:39 ID:TTA6AZ/m]: ２日間吸ってなくて今吸った・・・最悪・・・どうしたら辞めれる？意思弱い私
484 名前：病弱名無しさん [2006/06/21(水) 21:26:32 ID:TTA6AZ/m]: お酒がダメなのかなぁ
485 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/21(水) 21:33:13 ID:HIE4i3tX]: お酒はﾀﾞﾒです。
禁煙は何回も失敗します。そのうち
意志が弱くてもだんだん学習能力がついてくると
ﾀﾊﾞｺがどれほど人体に悪影響を及ぼしているか怖くなって
意志も強くなっていくと思います。
486 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/21(水) 22:00:31 ID:cEJJ4AkM]: 472さんが言うように人によるとは思うけど、
辛い人は気休めのつもりで禁セラ読むのもいいかも。
ようは気の持ち方一つで、変わる人は変わるというか。
我慢するんじゃなくて、吸わない人になって良かった、
って考え方をしたほうが楽だと思うから。
487 名前：病弱名無しさん [2006/06/21(水) 22:48:37 ID:Wr01AINS]: 最後のタバコをもみ消してからニ時間、そろそろ第一波のようなものが、、？
危険を察知し、自宅の灰皿を捨ててきました！
もう「あっち側」には絶対に戻らない。
職場で唯一人の喫煙者の僕のために毎朝灰皿をきれいにしてくれてた同僚のおばちゃんへ。今までどうもありがとう、明日からは昨日までより５分遅く出社して大丈夫だよ！
みなさんに負けじと僕も頑張ります！！
488 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/21(水) 23:38:22 ID:0LAGGQvL]: >>487
おばちゃんいつもの仕事が減って　き　っ　と　寂　し　が　る　よ
489 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/22(木) 00:34:44 ID:WylfBLpu]: >>487
たばこのかわりに花でも買ってけ
灰皿洗うより花瓶のほうが楽しいだろな
490 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/22(木) 08:46:43 ID:hLNjo2cU]: まあこんなとこに書かずにありがとうって言いましょう
花を添えて
491 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/22(木) 11:15:08 ID:U5IDy5X2]: >>487
>職場で唯一人の喫煙者の僕のために毎朝灰皿をきれいにしてくれてた同僚のおばちゃんへ

おまえは、仕事が終わった後、自分の使った灰皿を洗ってから帰っていなかったのか？
そういう社会的常識の無い奴は、絶対に禁煙に失敗する。
断言する。
お前は、今晩の22時ごろ、
「あぁ、1本吸っちゃったよ～。　明日から、また禁煙、頑張るよ！」
って、書き込む。　間違いない。
492 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/22(木) 12:20:13 ID:1WOS3P67]: 禁煙３日目。苦しい。
嗅覚は戻ってきてうれしい。
でも味覚も戻ってきて過食気味で危険ｗ
お腹すいたよぉ。
493 名前：病弱名無しさん [2006/06/22(木) 12:50:59 ID:TIlDVjCE]: www.asunet.ne.jp/~kakezono/NewFiles/gazou/tabakogazou.html

たばこ被害画像です
吸いたくなったら、この画像を見れば良い。
494 名前：病弱名無しさん [2006/06/22(木) 12:55:52 ID:maAyiYtx]: 禁煙３日目、
お腹がつったように痛む。胃腸だと思うけど、つらい‥
胃薬飲むような痛みでなく、ズーンと疲れて重い感じ。
日にち経てば治まるのかな？
辛すぎてベッドの上ですorz
495 名前：病弱名無しさん [2006/06/22(木) 13:07:14 ID:25pMBuCb]: 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/05/26(金) 10:12:31

竹石圭佑て誰？２０歳くらいの犯罪＆変態男っていうのはわかるけど…名古屋の人、教えて！
496 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/22(木) 13:29:00 ID:PJFm2Ubq]: >>494
禁煙で胃腸にまでくるの？
私はもうすぐ一ヶ月。
激しいダルさと眠気がやっと和らいできました。
497 名前：病弱名無しさん [2006/06/22(木) 13:58:33 ID:0xbJsbFL]: ここ初めて来たけど、やっぱり辛い人には辛いものなんですね。
私は17歳から吸い初めて34歳の時（５年前）、つまり人生の半分喫煙した
時から禁煙しました。
きっかけは、当時付きあい始めた彼女（現奥さん）が非喫煙者で、言われた
訳でもないのですが、一度やってみようと何となく（丁度持ちあわせの最後の
１本吸った後）始めたら、辞めれました。
喫煙時は25本／日ペースで、欲しいと思ったのは、最初の半年間の
●酒を飲んだとき　●甘いものを食べたとき　●食後
に５回ほどフッと頭をよぎった程度でしょうか。
なので、周りの禁煙始めようとしている人に、禁煙のコツみたいなものを
聞かれても、「なんとなく」がいいんじゃない？としかアドバイスできませんｗ
498 名前：病弱名無しさん [2006/06/22(木) 13:59:13 ID:iA3tb627]: www9.big.or.jp/~dbzhako/

ﾜﾛｽｗ
499 名前：病弱名無しさん [2006/06/22(木) 15:29:29 ID:maAyiYtx]: >496 痛みは治まってきたけど、全身がだるい…
頬の筋肉は凝った感じするし、肩や背中も固い。
煙草は本当に体に毒だ。。
早く体調も肌荒れも回復してくれ～！！
500 名前：病弱名無しさん mailto:??? [2006/06/22(木) 16:09:13 ID:3Ta79vod]: 禁煙大変みたいね。禁酒も大変だ。両方とも麻薬だからだ。
501 名前：病弱名無しさん [2006/06/22(木) 17:32:38 ID:maAyiYtx]: 499です
痛みが和らいできたキガス
ただ今度は痒みが！！
腰かゆい！足かゆい！頭かゆい！
ガシガシ掻くんで、まるでお風呂に入ってない人みたいになってます。
毛細血管が縮む、この意味を身を持って痛感しました。
これじゃ顔色悪い訳だよ…
顔の皮膚が少しモチモチしてきてる。
煙草のない生活を始めて、ダルダルで煙にまみれた自分から、爽やかな自分に変化して行けそうで、それが毎日楽しみ。
502 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/22(木) 17:45:26 ID:houzNBTY]: 禁酒は４日ぐらい続く。一ヶ月にい、２回ぐらい
そういった日を設ければ、肝臓は休まるし
依存症対策にもなるかな
タバコは漏れにとって酒より、止めにくい物だから
完全に足を洗うつもりです。
503 名前：病弱名無しさん mailto:??? [2006/06/22(木) 18:01:39 ID:3Ta79vod]: 禁煙方法は、俺はまず禁煙パイプを吸ったね。次にパイプにハッカを入れて吸ったね。
大変だった。
504 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/22(木) 18:20:43 ID:51XXoNUL]: 今日からﾆｺﾚｯﾄﾞﾐﾝﾄで禁煙始めました。
頑張ってやめます！！！
煙草やめたら太るって本当？？
OBの方教えてください！
505 名前：病弱名無しさん mailto:??? [2006/06/22(木) 18:46:21 ID:3Ta79vod]: 高級パイプを買い、ハッカをそれに入れて吸えばなおるよ。
506 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/22(木) 19:44:31 ID:EOYFWCMw]: 煙草を吸うと血管が収縮することは良く聞きますね。
胃腸でも同じように血管が収縮しますから胃カメラで見ていると喫煙中の胃は白っぽくなります。
これでは胃腸は十分に活動できません。
禁煙すると胃腸も顔同様に血色が良くなり代謝が向上します。
その結果としてカロリー過剰にも陥ります。
ただし、これも体質によりますから５割程度でしょうか。
当然、五感の回復による摂食過多は別の理由と思ってください。
507 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/23(金) 11:55:08 ID:4/1ziFDb]: 何この沈黙・・・・・・・・・今なら・・・・・出来る！

　　　　 ●
　　('A`)ﾉ　ﾊｯ !!
　　（ヽ　）
　＜●＞

　 ●
　（('A`)　ﾊｯ !!
　　（　 /）
　＜●＞

　 ●　　●
　（('A`)ﾉ　ﾊｯ !!
　　（　　）
　＜ω＞

　__[警]
　　(　 ) ('A`)
　　(　 )Ｖノ）
　　 | |　　| |
508 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/23(金) 13:06:12 ID:4/1ziFDb]: 　　　　　　　　　　　　　　　　ﾊ_ﾊ
　　　　　　　　　　　　　　　('(ﾟ∀ﾟ∩　誰もいなーい
　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　〈
　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ_)
509 名前：病弱名無しさん [2006/06/23(金) 15:07:44 ID:x+YrIAm+]: 6日目　体少しだるい　眠くなる
510 名前：病弱名無しさん mailto:さげ [2006/06/23(金) 19:20:32 ID:cajuTrck]: かゆい　うま
511 名前：病弱名無しさん [2006/06/23(金) 20:01:41 ID:DV/Hrqga]: キヨシは禁煙して何日経過した？
建築家とか禁まるのその後も凄い気になる。皆どうよ
512 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/23(金) 20:01:58 ID:YCtFelSt]: ｶﾞﾝｶﾞﾚ… ガンガレっっっ！
513 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/23(金) 20:05:18 ID:YCtFelSt]: あれからもう一ヶ月か・・・

63 名前：キヨシ[sage] 投稿日：2006/05/16(火) 18:38:49 ID:a/XH5oi3
仲間に入れて下さい！
禁煙始めました！
昨日の夜８時からです… つ辛いよ…(T_T)
32歳会社員…
恥ずかしい話し人生の半分以上煙草を吸っている状態です…

この禁断症状は何日続きそしていつになったら禁煙成功なんですか？
514 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/23(金) 20:11:05 ID:xPawxI0f]: 三日くらい禁煙してたのに朝一本吸っちゃった・・・
人が吸ってるのみるときついね
515 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/23(金) 20:47:16 ID:FZe7iiXs]: 開始日時 2006年 3月 28日 0時 0分
経過時間 2月 26日 20時間 46分経過
吸わなかった煙草 65箱 17本
浮いた煙草代 17779円
（原価 7620円たばこ税+消費税 10159円）
516 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/23(金) 22:20:32 ID:Ex7uBX2E]: 二コレットって癌になる？
517 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/23(金) 22:29:10 ID:znrW7OKc]: >>516
知らん。　どこでそんな事を聞いてきたの？　そのほうが気になる。
518 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/23(金) 22:32:48 ID:zAv/f9ut]: ２日目が終わる
ちょっと気持ちが揺らいでいる…
519 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/23(金) 22:35:54 ID:ms+9XqnG]: >516
成分表示を調べてみたら？
520 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/23(金) 22:57:07 ID:bgzhoHvO]: >>516
噛み煙草の間違いだろ。
スリランカなどではがんの確率が洒落にならない。
521 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/23(金) 23:12:24 ID:Ex7uBX2E]: 516だけど、二コレットにニコチン入ってるでしょ？
だから疑問に思ったんだけど。
ニコチンは発癌物質でないの？
522 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/23(金) 23:34:16 ID:bgzhoHvO]: ニコチン自体は今のところ発がん性に関してはシロ。
ところが、いったん癌になるとニコチンは抗癌剤の効果を抑制してしまうようです。
癌の予防にも癌を治すにもタバコはやめにゃいかんです。
523 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/23(金) 23:34:26 ID:znrW7OKc]: >>521
あ、そういう意味ですか。
最初はタールの方だけが嫌疑を掛けられていたらしいですが、ニコチンも唾液と反応して
発癌物質を作るとか。

でも、ニコレットはタバコを止める為に、一時的に使うだけでしょ？
タールは無しで、ニコチンもタバコより少ない。

タバコが止められるのなら、ちょっと違うけど、ワクチンみたいな物だと思えば
良いんじゃないでしょうか？
524 名前：病弱名無しさん [2006/06/23(金) 23:55:33 ID:DV/Hrqga]: >>513な、懐かしいね～。まだ？、もう？一月か。。
525 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/24(土) 00:35:45 ID:UPFf+wqJ]: キヨシはいいから隔離でやってろよ
526 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/24(土) 12:53:03 ID:7D3usoFL]: 禁煙なんて簡単。
煙草を吸わなけりゃいいだけの話。
527 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/24(土) 13:06:49 ID:dlWW6d5R]: >>526
そうだよ。　
でもそんな事を言えば、、、、

ダイエットなんて簡単。　めし食わなければ良いだけの話し。
貧乏脱出なんて簡単。　働けば良いだけの話し。
入試なんて簡単。　受かるくらいに勉強すれば良いだけの話し。
ダイエットなんて簡単。　めし食わなければ良いだけの話し。
結婚なんて簡単。　婚姻届に判子押して提出すれば良いだけの話し。

みたいになってしまうのよ。　君には障害要素が一切見えないんだね。　幸せな奴ｗ
528 名前：病弱名無しさん [2006/06/24(土) 13:10:17 ID:GsccQedt]: 禁煙17年目になります。親父を肺癌で亡くしました。
肺癌の最期は凄まじいものです。

私は眠る前に強いパイプタバコを吸っていました。
ミルトンの真似をやっていたわけです。寝る前にタ
バコを吸わなければ眠れませんでした。

あとストレスが溜ると、葉巻きを吸いました。国産
のパロマが好きでした。ランバージヤックもありま
したが、一般的にはなりませんでした。

私は貴婦人メシャムを買いに、銀座の老舗のタバコ
器具販売店に行きました。メシャム（海泡石）は数
万円もしました。また私が想像したのではなく、彫
刻されていたので買いませんでした。

結局タバコを止めるためには、意志では無理だと思
います。医療機関に入って投薬治療を受けるべきだ
と思います。
529 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/24(土) 13:13:21 ID:dlWW6d5R]: >>528
何が結局なんだ？　結局が掛かっている文章は見当たらんぞ。
どうすれば禁煙が成功するかは、人それぞれです。
530 名前：病弱名無しさん [2006/06/24(土) 13:26:36 ID:6mtxcUD2]: >>528

ああ、お前じゃ止められないねえ。

てめえの親父のように無様に死ね。
531 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/24(土) 14:27:33 ID:cdrhvl4j]: 痩せたいって言ったら　食べる物を減らして運動したらいいと
いつも言われる・・・ﾀﾊﾞｺ止めると口がさみしいのよねえ。（´・ω・｀）
532 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/24(土) 15:19:19 ID:2+dSFh+k]: >口がさみしいのよねえ
ゼロカロリーがあるじゃないか。
ミンティア、フリスク、ところてん等々
過激なのがお好きだったら一味唐辛子をなめるのもあり。
533 名前：病弱名無しさん [2006/06/24(土) 15:25:40 ID:W5wJZdcB]: 一週間達成　　　　　　　　ヨッシヤー
534 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/24(土) 15:28:24 ID:yugURsTj]: 禁煙はじめ、眠かったり怠い症状は、一ヶ月以上続く事ありますか？
535 名前：病弱名無しさん [2006/06/24(土) 16:49:08 ID:/H1a4OPn]: 534長ければその位続くかもね
大体二週間てｶｷｺをよく見るけど‥
私も今睡魔と戦ってます
休日夜０時頃寝ても、昼過ぎまで爆睡してしまう。。
それでも寝足りない。
胃のだるさは治まってきたキガス
536 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/24(土) 17:12:52 ID:dlWW6d5R]: >>534
きついのは２週間と少しだったかな。
でも、２ヶ月立った今でも眠いけど、それは健康な範囲だと思っている。
537 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/24(土) 18:20:28 ID:Jck5BbIE]: 10日目です。まだ眠い。
甘いもの食べたくなったりする人いますか？
538 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/24(土) 20:01:55 ID:7Kabz8wy]: あまりにも体調悪いので、禁煙してみることにしました。
とりあえず「禁煙セラピー」買ってみました。
この本には、精神力で止めるな、代用品に頼るなとか色々書いてある
わけなんだけれども～で、要は、「タバコにはいいことなど何もない」
「すべては洗脳されているだけなんだ！」って思うことで、禁煙しろって
ことなんですよね？そう思い続けることにも、すごい精神力必要だと
思うんですけど・・・やれるだけやってみます！
539 名前：病弱名無しさん [2006/06/24(土) 20:04:16 ID:MQaRxU4a]: またたったの３日目です
私は禁煙と同時に食事をあまり食べないようにしています
食べた後にいつも吸いたくたるからです
540 名前：病弱名無しさん [2006/06/24(土) 20:41:57 ID:yugURsTj]: >>534です
回答ありがとう。

こんなに眠く、怠くなるなら吸って楽になりたい…と思う程キツい。

でも負けないぞ！！
これが抜ければスッキリ爽快になるだろう
541 名前：病弱名無しさん [2006/06/24(土) 21:11:14 ID:/H1a4OPn]: >535です
やっぱり眠い。睡魔はいつまで続くんだろ。。
542 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/24(土) 21:18:24 ID:2+dSFh+k]: 睡眠障害は毎朝同じ時刻に起きて太陽の光を浴びて体を動かすことが有効な治療になります。
朝のラジオ体操はきわめて理にかなっているのです。
このとき関与してくる神経伝達物質がセロトニンですが、ニコチンに分泌支配されていたのもセロトニンです。
これは一般に体内時計の調整に用いられる方法ですが禁煙後の回復にも有効でしょう。

しかしこの時期はすべて煙草のせいと断言できないのです。
何しろ夏至時期ですから日が昇るのがめっぽう早いため、健常な生活を送っている人は朝日に反応して目が覚めてしまうのです。
今、東京の日の出は４時半ですから、就寝時間によっては実質睡眠時間が６時間未満ということもありえるのです。
543 名前：病弱名無しさん mailto:??? [2006/06/24(土) 21:41:57 ID:88CyCBPm]: 大変みたい。禁煙は。
544 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/25(日) 01:28:25 ID:olMBNMHo]: 大変だったよ。禁煙は。
始めるのは簡単だった。（ッ田口トモロウ）
一世一代の大プロジェクトだった。
どうしたら良いのか、どういった禁断症状が出るのか、対処法は？
一日中、何日間、何ヶ月もかかるのか。耐えられるのか？いや、耐えねばならいのだろう。
そのとき、自分は思った。「そうだ。タバコ嫌いになろう。」
その時から、喫煙者見るたびに、「ああ、かっこ悪いな。情けないな。馬鹿なんだな。」と思い込むようにした。
苦しくなると蜘蛛の糸を上ってる自分を思い浮かべた。「落ちるのは簡単だ。」
下には地獄でタバコを吸い続けているバカモノがいた。
禁煙は大変だった。しかしいつの間にか、５年の月日が流れた。
今でも下を見ると、地獄の池でタバコを吸い続けて恍惚としているばか者どもが見えるという。
545 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/25(日) 02:21:57 ID:60l9XVZf]: 確かに眠いんだけど
今までが体調管理怠って必要な時にムリムリタバコで起こしてたんだよね。
その副作用は何らかの形で必ず表れてたし。
546 名前：病弱名無しさん [2006/06/25(日) 04:12:51 ID:MG9h1vRr]: 禁煙を一緒にはじめたはずの旦那がたばこを持って帰ってきた
車の鍵などポケットの中身を出しておいておく箱があるんだけど
そこに無造作にたばこがある
とったらドロボーだ
しかし禁煙前はどちらのたばこも気にせず吸ってきたじゃまいか
シェアだ
ドロボーだ
無神経にも目につく場所に置くなんて
あー誘惑がー
547 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/25(日) 09:29:39 ID:8nhRWNXx]: >>513
キヨシ認定
そこまでして名を残したいのか

嵐のキヨシ乙
548 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/25(日) 10:02:36 ID:lAUsWC/2]: 吸っちゃった・・・
禁煙時間たったの７時間。自分がこんなに意志の弱い人間だと思わなかった。
もう一生この罠から抜けれないのかな・・・
おなかの中に赤ちゃんがいても吸い続けちゃうのかな。母乳あげながらタバコ加えてんのかな。
大袈裟かもしれないけど、死にたくなってきた。
どうせればいいんだ
549 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/25(日) 10:07:27 ID:/m7ddpAY]: やめると余計ストレスだもん！医者もストレスのがよくないから
良いって言ったもん！アンタ（夫）だって吸ってるじゃない！
辛い辛い、やめろなんて言うならもう産まない！離婚する！

とか言って妊娠から出産迄ずーっと吸ってた知人いるけどな。
こんなバカ女になりたくなければもっかい挑戦してみれば。
学生の受験と違って何十回でも再試験出来るんだし。
550 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/25(日) 10:16:25 ID:FnD5ScZ9]: >>548
死にたいと思うぐらいなら、病院の禁煙外来に行くとか
禁煙セラピー買うとか、あらゆる手段を試してみれば。
ちょっと思いつめすぎ。そこまで難しい大変なものなんだと
思い込んでるから、余計に禁煙が難しくなってるのかもよ。
551 名前：病弱名無しさん [2006/06/25(日) 10:39:20 ID:7LMxgPBm]: この六月から健康保険が利くようになったのに、皆さんは普通に禁煙外来を利用しないのでしょうか？
私は一度、禁断症状の苦しさで禁煙に失敗した経験から、医師の指導を受けてニコチンパッチを使っています。
もちろん、口寂しさや習慣を変える事そのものに対するストレスがなくなる訳ではないので
パッチに頼り過ぎるのは禁物ですが、少なくともニコチン不足の禁断症状は軽減されるようです。（禁煙十日目）
552 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/25(日) 11:18:24 ID:YMszNU3c]: >>548さん、>>550さんの言うとおりだよ。
意志の強弱なんて関係ないよ。
おれも禁煙セラピーを薦めるよ。
553 名前：526 mailto:sage [2006/06/25(日) 11:47:35 ID:MQv8bUC8]: >>548
あまり思いつめ過ぎるな。気楽に池。
禁煙挑戦の回数が多いほど成功率が高くなるらしいからあきらめるな。
俺も初めての禁煙（数年前）は6時間持たなかったｗｗけど、
今回は去年12月28日からだから、あと3日で6ヶ月だべ。
554 名前：病弱名無しさん [2006/06/25(日) 12:42:32 ID:MGvD+XgV]: 八日目　チョットだるい　吸いたく奈留と深呼吸　　結構落ち着く。
555 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/25(日) 14:10:24 ID:107ZD09g]: >>548
一回で禁煙成功するのは1割以下ですから気にすることはないです。
禁煙は情報戦です。
セラピーや地域の禁煙教室からスタートしてはどうでしょう。
禁煙外来でニコチネルを処方してもらう方法もありますが、普通の禁煙法の補助に使わないと効果が出ません。
妊娠したらこの手のニコチン補助剤は使えなくなりますから計画的にトライしてみて下さい。
556 名前：病弱名無しさん [2006/06/25(日) 14:15:44 ID:87YsP89w]: >539　　　　　　　　　　同じです。禁煙４日目ですが、ご飯の後の一服という楽しみが無くなったので　ご飯なんてどーでもいいって感じです。
557 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/25(日) 14:36:21 ID:107ZD09g]: >>556　>>539　
今までは食事時間が短くなかったです？
食事を用意してくれる人には失礼な話ですが食後の一服のために食事をしていたようです。
今は食後の一服が不要なのでできるだけ時間をかけて食べるようにしています。
558 名前：病弱名無しさん [2006/06/25(日) 14:36:28 ID:Aiehol5d]: 女子高の教師ですが一週間禁煙したら、生徒がｾｸｽさせてくれる
というので頑張ってます。
559 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/25(日) 20:34:26 ID:e5VDxEaO]: 吸いたい気分は亡くなったけど、口に刺激が欲しくなるね。
だからガリガリ君食べてるよ。子供の食べ物だと思っていたけど
新発売の白桃味けっこうおいしい。
食べ物のちょっとした風味に敏感になれたのでうれしい。

ステータス：大将
卒煙日： 2006年 5月 21日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 3日 22時間 30分
延びた寿命： 2日と16時間3分
節約できた金額： 9433円（節税分 5963円）
節煙本数： 698本 59.39ｍスーパーカミオカンデ
560 名前：病弱名無しさん [2006/06/25(日) 23:35:22 ID:dxzIQe+n]: チンコの堅さに感動。
彼女が「かたい、かたいよ～」って言って萌えた
561 名前：病弱名無しさん [2006/06/26(月) 00:45:45 ID:qs+g5stW]: 禁煙して２日目、汗かく位のジョギングしたら、胃の辺りが温かくなった。
煙草で内臓の血液循環が悪くなってたんだと。
痩せる訳だよ。。
562 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/26(月) 06:39:03 ID:OrobWCrz]: この度禁煙セラピ～とゆぅ本を買ってみました、時間が無くてまだ半分も読んで無いのですが…何となく気持ちが軽くなったよぅな感じがします♪禁煙でイラつぃていた気持ちが少しずつすぅ～っと軽くなります、これは良い本ですね★
563 名前：病弱名無しさん mailto:４日目 [2006/06/26(月) 10:17:38 ID:PC75XK6M]: あまり辛いとは感じずきましたが、朝夫婦でちょっと喧嘩のようになってしまいました
意識してなかったけど私がイライラしてたのかな
でもカッカきてすごくタバコが吸いたいです
吸ったほうが気持ちが安定してるんだから
564 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/26(月) 11:15:45 ID:4v53TAEs]: >吸ったほうが気持ちが安定してるんだから
ニコチン切れの禁断症状が緩和されてるだけで、気のせいだと思うよ。
ニコチンが原因のイライラだから、吸えばおさまるだけの話。
安定したって錯覚を感じるために、不安定になる原因を摂取するようなもの。
565 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/26(月) 11:52:33 ID:VtfUK2cC]: 色々と助言頂きましたが…眠い…怠い

元々天気に左右される身体だから、梅雨時に禁煙したのが悪かったのか？

寝過ぎから不調がきてる気がするけど、起きてられない。

ﾀｽｹﾃ
566 名前：病弱名無しさん [2006/06/26(月) 11:53:20 ID:f3ofP2DS]: 9日目　あまり　禁断症状感じない　継続は力なり　　ヨッシヤー！
567 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/26(月) 12:41:49 ID:VvmmGr8E]: >>564
そんなのは屁理屈だよ。
事実、禁煙中のイライラは基本的に喫煙で解消する。
そんな事は解りきっている。

そんな子供だましのような屁理屈は禁煙に不要。
568 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/26(月) 12:46:49 ID:VvmmGr8E]: >>563
過去に同じような対人ストレスで禁煙失敗をしている私から言えることは、

それでも我慢しなさい。　今損得勘定をしては、禁煙断念に傾いてしまうので、
数日してから、自分にとっての必要性や取組む為の意識をじっくりと再整理しましょう。
569 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/26(月) 12:50:05 ID:VvmmGr8E]: >>565
たいていは２週間もたてば酷い眠気はなくなるよ。
でも完全には無くならないけど、それは正常な範囲。

私は不眠症気味だったので、多少眠気を感じる状態が寝つきがよく
生活リズムも良くなりました。
570 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/26(月) 12:51:17 ID:VvmmGr8E]: >>566
順調ならそのまま頑張れ。　不調になったら、ここででも愚痴をこぼせばよいよ。
571 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/26(月) 13:07:29 ID:4v53TAEs]: >>567
理屈じゃなくて、事実だよ。ニコチンていう薬品への依存なんだから。
煙草に精神安定の効果があると思ってるのは、思い込み。
572 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/26(月) 13:19:01 ID:VvmmGr8E]: >>571
馬鹿か？　禁煙中に、対人関係でイライラしたときにタバコを吸えば、
イライラが収まるのは事実。　既存なんだからこそ、既存されるままに
タバコを吸えば、短期的に安定するのは当たり前。

その場の問題は解決されるんだよ。　元レスの人も俺もその事を言っている。
君の言っているのは屁理屈。
573 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/26(月) 13:25:26 ID:4v53TAEs]: >>572
だからさ。煙草を吸う限り、そのイライラはなくならない。
無限ループになるってこと。
574 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/26(月) 13:32:10 ID:5wesAqzx]: ID:4v53TAEs が何を言っているのかさっぱりな件。
575 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/26(月) 13:32:53 ID:VvmmGr8E]: >>573
誰も無限ループの話しなんかしていない。
君の>>563のレスに対する>>564のレスが内容的に矛盾しているだけ。
君の言っている事など、過去に禁煙失敗経験のある人なら誰でも知ってる。

＞安定したって錯覚を感じるために、
これが屁理屈。　短期的に夫婦喧嘩のイライラと禁煙イライラの複合イライラを
解消できる事は事実で錯覚などではない。
576 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/26(月) 13:39:49 ID:4v53TAEs]: なんでそんなに喧嘩腰なんだろう…。
あのさ。ニコチンに精神安定の効果は、科学的にないでしょ。
ただ、禁断症状が一時的に緩和されるだけ。
夫婦喧嘩のイライラが、ニコチンで解消されるわけがない。
577 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/26(月) 13:41:49 ID:VvmmGr8E]: >>576
＞ただ、禁断症状が一時的に緩和されるだけ。
元レスの人も、俺もこれを言っているだけ。
夫婦喧嘩のイライラは、喫煙で一時的に緩和されるのは事実。

これ以上は馬鹿馬鹿しいから、レス不要。
578 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/26(月) 13:43:10 ID:4v53TAEs]: というのは自分は禁煙約一年なんだけど、煙草で精神が安定するとか
煙草を我慢してるとか、煙草にいいイメージを持ってる人は
失敗すると思うんだよね。吸う意味もないし、単なる毒と思ってるほうが
やめやすいと思うよ。
579 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/26(月) 13:43:51 ID:5wesAqzx]: >>576
たぶん君の読解力が足りないんだと思う。
580 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/26(月) 13:45:17 ID:4v53TAEs]: まぁ、いいや。みなさん禁煙がんばって下さい。
581 名前：563 mailto:sage [2006/06/26(月) 13:47:49 ID:PC75XK6M]: いろいろと助言ありがとうございます

喫煙者には戻りたくないのでなんとかクリアできてます

自分の見直し作業が必要ですね
イライラした時に精神力や気分転換などで乗り越えられるようになりたい
582 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/26(月) 13:55:18 ID:VvmmGr8E]: >>581
頑張れ！　かえって不愉快な思いをさせたかも知れんが、工夫して乗り越えてください。
583 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/26(月) 13:56:26 ID:P+3q078G]: 喫煙の精神薬理作用-実験動物による研究
ttp://www.srf.or.jp/histoly/papers/16.html

ニコチンの特性を生かした、神経系疾患向け合成薬
ttp://hotwired.goo.ne.jp/news/technology/story/20050914303.html

喫煙の行動原理が単なる「禁断症状の緩和の為」というのは少々無理が
あるような気がする。実際に喫煙経験のある方がこの理論を真に受けている
のだとしたらあえて云わせて頂きたい。

禁セラ、ﾜｹワカラン
584 名前：病弱名無しさん [2006/06/26(月) 17:08:13 ID:nnOaqKNg]: 今日で禁煙3ヶ月目。
喫煙してたときは、６０本/日
やっとタバコのことを考えなくなってきた。

禁煙のメリット
・熟睡できるようになった
・ﾃｨﾑﾎﾟが硬くなった
・メシや酒が美味い
・ジョギングしても苦しくない
・こづかいが増えた
・服がタバコ臭くない

禁煙のデメリット
・体重が8キロ増え、腰痛もちに。
・人のタバコが美味そうに見える

今まで6ヶ月禁煙の経験があったが
たった1本の貰いタバコで元の木阿弥に。

禁煙してる香具師、ｶﾞﾝｶﾞﾚ
585 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/26(月) 17:24:59 ID:VvmmGr8E]: >>584
＞熟睡できるようになった
禁煙開始直後に、強烈な睡魔に襲われるのは辛いけど、一山越えてしまえば、
それも健康の為のメリットだよね。　睡眠のサイクルが改善されて私も快調。

＞たった1本の貰いタバコで元の木阿弥に。
気を付けよっと。
586 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/26(月) 17:33:03 ID:ks5Ss9TM]: たばこ一本、手を出すな。
一本で急に戻らないが、自分の弱さが出るんだな。
一本吸ったら、１週間後にまた、吸ったりして、だんだん
戻っていくんだよ。
　
587 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/26(月) 19:46:54 ID:6fkGLj3e]: >>557
超超はげどう
たいしてお腹へってないのにタバコをおいしく吸うために
余計な間食までして・・・・それがなくなったから
辞めた直後もちびりっとしか太らなかったし今は減りはじめてる
588 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/26(月) 20:15:26 ID:6fkGLj3e]: お金はうくし健康になれるしお肌は若返るし周りに迷惑かからなくるし
禁煙は良いことづくめだね。喫煙者に話すとすっごい食い付いてくる
どうやって辞めた?ツラい?とか
589 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/26(月) 21:23:03 ID:VvmmGr8E]: タバコを止めて２ヶ月になりました。
歳も歳なので、浮いたお金でサプリと言うか何と言う名前か知らないけど、
ＴＶでよく宣伝してるような、

QPコーワゴールド
チョコラBB
セサミン

みたいなのを始めてみようかと思います。
初めてなのですが、どんな奴がお勧めですか？
ちなみに、４０代後半（男）です。
590 名前：病弱名無しさん [2006/06/26(月) 21:47:18 ID:OYvUtcIg]: 男、４７歳、喫煙歴２７年
禁煙して２４日で１ヶ月経過
動機は、無駄な出費だと思い始めたから。これまでの１年間で８９，６４０円が煙に・・・（自分でつけた家計簿で判明）
ちなみに、これまでの１ヶ月間、タバコ、ライター、灰皿は目の前に置いたまま。

禁煙する際は、自分がどうなっていくのか、変化をメモろうと思った。
開始時は、１時間毎に自分の喫煙に対する気持ち、症状などを記録していった。
すると、行動や時間によって、吸うタイミングや時間を決めていたことに気づいた。
食後や出勤前、出勤３０分後など、その時間やタイミングで吸うことを習慣化していたようだ。吸いたいという欲求よりもね。

ということで、割とすんなり止められた。始めは、コーヒーの濃さなど少し飲み物に刺激を求めたが、今では全く普通に暮らしている。ほんの少しだけ酒量が増えたかな？
２７年間も吸っていたのに。若い頃にも２度、３度とチャレンジして止められなかったのに。あっけく禁煙してしまった。タバコ、ライター、灰皿は昨日処分した。

禁煙の効果は、口臭が少なくなったことや、ランニングで驚くほどスピードを持続できるようになった（バテなくなった）ことが挙げられる。
食事の味の変化はそれほどでもなかったな。走っているので、太ることもないし。

今は、月８０００円ほど浮いたお金で、たまに旨いものを飲み食いしています。
長文ｽﾏｿ
591 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/26(月) 21:48:22 ID:n3vHZk4x]: >>589

口内炎にはチョコラBBだね。
慢性的に口内炎だったけど、禁煙してから口内炎になってないな。
592 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/26(月) 21:51:23 ID:Wv1wu5ZZ]: セサミンは値は高いけど、漏れは愛用している。
後、梅肉エキスの　梅丹っていう粒のものも。これは高血圧にきくって
聞いたから。
593 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/26(月) 22:05:12 ID:n3vHZk4x]: >>590
>禁煙する際は、自分がどうなっていくのか、変化をメモろうと思った。
>開始時は、１時間毎に自分の喫煙に対する気持ち、症状などを記録していった。
>すると、行動や時間によって、吸うタイミングや時間を決めていたことに気づいた。

敬服します。きっと自分もそうだったろうと思います。
つまり、「食後は吸いたくなる」のではなく「食後だから吸っていた」んですよね。
習慣ですね。いまだにその習慣が抜けません。食後・風呂上り・出勤前・車を発進させた直後……。
あらゆるタイミングでタバコを探してしまいます、今だに。
禁断症状と同じくこれまでの生活習慣との闘いですね。
594 名前：590 mailto:sage [2006/06/26(月) 22:26:46 ID:OYvUtcIg]: >>593
>敬服します。
いや、こちらこそ恐縮です。
自分の体験談ですので、あなたにも効果があるかどうかは分かりませんが、時間毎にメモっていけば、自分の変化をある程度客観的に見ることができます。
そうすると、ガムをか噛む、飲み物の量を増やす、飲み物の濃さを増す、気分転換に運動をするなど、色々な行為とその効果や時間的な喫煙への欲求の変化などを冷静に見ることができます。
試しにやってみてはいかがでしょうか？
595 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/26(月) 22:37:23 ID:VvmmGr8E]: >>591
チョコラBBって口内炎の薬なのかなあ？　
名前が耳に残ってるから、健康一般かと思ってた。

>>592
血圧は低い方です。
セサミンは余りに宣伝が派手なので、それでちょっと引いてしまっていたのですが、
良いかもしれません。　考えて見ます。

レス、ありがとうございました。
596 名前：禁煙 [2006/06/26(月) 22:41:08 ID:GHtoDj3j]: 歩き煙草撲滅運動！、密室での喫煙禁止運動！
全国展開して欲しい！

切望するわ
597 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/26(月) 23:12:08 ID:dcM9JdC7]: 値上げ前だからスーパーでもタバコの売り場ができてた。
可哀想な人達がたくさん並んでた。
禁煙してつくづく良かったと思う2ヶ月目の今日でした。
598 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/26(月) 23:19:48 ID:VvmmGr8E]: >>596
ここは喫煙者が禁煙するためのスレです。
何とか運動がどうとか言うのは、スレ違い。
599 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/26(月) 23:52:34 ID:n9xMLcyD]: 口内炎はビタミン℃が欠乏しても起きやすかったですよね。
タバコはこのビタミンＣを大量に消費すると聞いています。
確か非喫煙者の５倍必要だったような。
600 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/26(月) 23:58:53 ID:VvmmGr8E]: >>599
スレ違い。
601 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/27(火) 02:40:53 ID:bzb3h3UD]: >>589

>>600
602 名前：病弱名無しさん mailto:ｓａｇｅ [2006/06/27(火) 04:06:40 ID:UzOyeJQj]: 今から禁煙ガンガル！
前にカキコしてた人でタバコを全て水没させた人がいたから
同じ事してみた！タバコに縛られた生活から抜けたいからガンガッテみる
603 名前：病弱名無しさん [2006/06/27(火) 06:26:26 ID:1Xcge3nB]: 今朝は無理矢理早起きしてみた。
禁煙してからほぼ毎日１０時間は寝てた。

いつまで続く？この眠気
604 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/27(火) 08:24:05 ID:kT2OK6DW]: 締め切った部屋で煙草ふかす事が多いんだけど
コレって普通に吸うよりヤバイ？？
605 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/27(火) 08:53:42 ID:NeXsjdUu]: >>603
平均的には２週間くらいから、徐々に良くなっていくみたいだね。
俺の場合は、１ヶ月でほぼ問題なくなった。
606 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/27(火) 08:55:36 ID:slPImzEu]: ﾔﾊﾞｲと思うし、
ここは禁煙ｽﾚだから、禁煙を勧めるよ( ´Д`)y──┛~ヽ(`д´)ﾉ
607 名前：病弱名無しさん [2006/06/27(火) 09:44:39 ID:PXFUiCxN]: ①禁煙セラピーの本をすぐに手の届くところに保管する

②周りの喫煙者がうらやましく感じたら
、その人が自分をうらやんでいることを思い出す。心奪われているのは自分では
なく喫煙者なのだ。

③タバコを吸っていた頃は楽しくなかったことを忘れない。
だからやめたのだ。吸わない生活をすでに自分は楽しんでいる。

④自分の決心に疑いを持たない。正しい決断をしたのだ。

⑤万が一「吸ってみようかな」という考えが頭をよぎった時には、一本だけのタ
バコなんて存在しないことを思い出し、『また喫煙者になりたいか？！毎日毎日
あんな危険なものを口に突っ込む生活に戻りたいか？』と問い直す。
答は.....
『いいや、私は自由の身なんだ！』

『やった～！タバコをやめたんだ！！』
608 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/27(火) 11:08:02 ID:5X4AsTLv]: やったー！タバコをやめたんだ！
あそこ突っ走りすぎてて笑えるよね。
でもあの本のおかげで僕も禁煙３ヵ月目ですわ。
609 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/27(火) 11:50:36 ID:zAvA/Oc+]: 4ヶ月目を超えると副流煙を受けただけで
眩暈がするほど気持ち悪くなるな。
610 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/27(火) 11:53:36 ID:Ktv7pNll]: 外食中に隣で吸われて煙が流れてきた時、口の中に
苦さが広がって、ああこれじゃ嫌がられるのも
当然だなと知った1ヶ月目。
611 名前：病弱名無しさん [2006/06/27(火) 12:27:27 ID:06FYBNzs]: 10日目順調です。ただ　眠くなる　少しだるい　　　　ガンバルべ！
612 名前：克己心 [2006/06/27(火) 20:11:57 ID:4lJsLvTq]: 今月２回目の禁煙６日目です、ホント眠いね。
負けずに皆さんがんばりましょう。

熱いものをすするように飲む、という行為は
吸い魔の抑止力になりますね。

昆布茶に七味いれて熱いうちにすすると
吸いたい気持ちが和らぎました、お試しあれ。
613 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/27(火) 22:32:12 ID:i14mh/iq]: みんな、いろいろ工夫して禁煙に挑んでいるんだね。
俺はフリスクを頼みにして始めたけど、三日目くらいでやめた。
氷とか、お茶とか、飴とか、ガムとか、とにかく代用品は全部やめた。

禁煙初日に健康ランドの体重計で計った体重は５４kg。
あと三日で禁煙一ヶ月だからまた健康ランドに行って体重を計ろうと思う。
614 名前：病弱名無しさん [2006/06/27(火) 23:03:12 ID:f1EbSIdt]: page11.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/n41916110
禁煙マニュアル。誰か買って、教えて下さい。
615 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/27(火) 23:18:49 ID:NeXsjdUu]: >>614
たかが、1000円。　されど、1000円。
胡散臭い奴には払いたくない。　だけどちょっと見てみたい。
ということで、他の誰か。　お願いします。
616 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/28(水) 00:18:35 ID:bYZx7zf6]: 禁セラ　禁セラ　騒いでるけど
そんなにいいの？
俺は自力で一月経ったけど。

とりあえずお気に入りの文章を言ってみろや
さぞやすばらしいこと書いてるんだろうな

おながいしますm(＿＿）m
617 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/28(水) 00:59:44 ID:0JARkL15]: 無性に何かを殴りまくりたくります。
サンドバッグほどたいしたものはいらないんですけど
上司を人間サンドバッグにしようかとたまに考えて
しまいます。カルシウムが足りてないのでしょうか？
618 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/28(水) 01:07:22 ID:OkCN+T8x]: >>617
煙草が足りて無いだけだと思います。
619 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/28(水) 01:16:00 ID:0JARkL15]: >618
レスありがとうございます。
なるほど。上司の歯がもげるまで殴りまくって病院送りにするよりは
たばこ吸ったほうがよさそうですね。
早速明日値上がりする前にカートン買いしてきます。
620 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/28(水) 01:23:08 ID:OkCN+T8x]: >>619
待て、早まるな。　マジレスはしたが、吸えとは言っていない。
ニコレットも禁煙パッチもある。　試してみるよろし。
621 名前：病弱名無しさん [2006/06/28(水) 06:15:30 ID:dwysEbL/]: 煙草吸うと体毛が濃くなることってあるんですかね？
気づけば腕と足の毛が濃くなってる‥
二の腕ツルツルだったのにショック
禁煙で髪のコシが出るってカキコが以前あったけど、逆に体毛が薄くなることもあるのかな？？
622 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/28(水) 09:20:35 ID:eKPejwVx]: 今日から禁煙。
灰皿、ライター全部捨てた。
頑張るぞ(｀･ω･´)
623 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/28(水) 09:37:37 ID:OkCN+T8x]: >>622
うん、頑張れ！
624 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/28(水) 14:14:36 ID:yrbFvbND]: >>621
1本吸いたくなったら、オッパイを吸え！
ってことで、喫煙者の頃は月1回程度だった嫁とのエッチが、
禁煙始めてから週1～2回になって早3年になる40歳♂です。
禁煙後は勃起維持時間・硬度ともに凄い事になったので、
嫁の反応が良いのでエッチも楽しいです。
そんな私の場合、副作用(？)として男性ホルモンが増えたのか、体毛が濃くなって来ました。
625 名前：病弱名無しさん [2006/06/28(水) 14:39:05 ID:6iHxAlSR]: 11日目　　　　　　　　　　よしよし
626 名前：病弱名無しさん [2006/06/28(水) 15:41:04 ID:Q8GZfxdc]: 禁煙、苦しいと思ってるんだろけど、
喫煙者が毎度、国際線やその辺の施設で喫煙できずに苦しんでるのを見ると
速く楽になる禁煙のほうが幸せだと思うよ。
627 名前：病弱名無しさん [2006/06/28(水) 16:05:55 ID:UIi5cFiY]: 昨日の夜からです
苦しいよ。苦しい過ぎる。旦那も一緒に禁煙始めたのですが、もの凄くあたられるから、よけい辛い。
628 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/28(水) 16:09:02 ID:EfR/ecMI]: ついに１ヶ月超えた
うつ状態なのか、意欲が出ない。モチベーションが上がらない
時間がたてば改善するのかなあ
629 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/28(水) 16:31:59 ID:jDcBhkle]: 苦しいって感じなのは、せいぜい10日ぐらいかな。
一ヶ月経過すると、煙草のことを忘れてる時間のほうが
長くなってくる。
自分には禁セラ効いたな。ブコフで300円だった。
630 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/28(水) 16:39:48 ID:yrbFvbND]: >>627
旦那のチンコを吸いなさい。
631 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/28(水) 16:48:48 ID:OkCN+T8x]: >>628
ただの禁断症状（離脱症状）で、イライラして集中力できないとか、
考えがまとまらないとかでそうなるんじゃないでしょうか？

そうならば、徐々に改善していくと思いますよ。
632 名前：病弱名無しさん [2006/06/28(水) 19:37:52 ID:MbijOSGz]: 決意表明
633 名前：病弱名無しさん [2006/06/28(水) 22:01:20 ID:hyZsUvNT]: きよしまだぁ～
634 名前：病弱名無しさん [2006/06/28(水) 22:14:29 ID:2Dlc+I36]: 禁煙するぞ！
635 名前：病弱名無しさん [2006/06/28(水) 22:18:04 ID:h65LVa7+]: もうすぐ一ヶ月！倦怠感、睡魔がようやく抜けてきた。

喫煙歴長いとそのぶん離脱症状も長いとか…

吸い魔より睡魔の方が百倍キツかったーー
636 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/28(水) 22:22:26 ID:OkCN+T8x]: >>635
1ヶ月からが本当の禁煙だよ。
戦う直接の相手が居なくなるというか、見えなくなるから。

武道で言うと、普段の隙を無くすというか、、、、違うかｗ
637 名前：590 mailto:sage [2006/06/28(水) 22:48:36 ID:KSO+9hX/]: 禁煙してすぐに思ったのが、腹が減るのが早い！　ということ。
禁煙メモに書いてあるけど、１０時前から腹がグーグー鳴ってしょうがない。何でこんな時間に？
コーヒーを飲んでごまかしたが、１０数分もすれば、またグーグーうるさい。
禁煙すると、内蔵の調子が良くなるのかな？
638 名前：病弱名無しさん [2006/06/28(水) 23:07:59 ID:dwysEbL/]: 禁煙やっと１日目が終わりそうです
なんか息苦しい‥ 深く呼吸が出来ないんですが、離脱症状ですかね、それとも今まで煙草吸いすぎたのが原因かな？？
639 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/28(水) 23:45:15 ID:41XA6Ajc]: >637
胃の調子が良くなるので過食したら
太ります。自分８ｷﾛ太りましたから・・
640 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/29(木) 00:03:43 ID:Z52mzAT+]: >>637
俺はたった２週間で５キロ増えました。
641 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/29(木) 00:04:59 ID:Z52mzAT+]: >>638
離脱症状でしょう。　もう少し、どっしり構えて頑張りましょう。　頑張って下さい。
642 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/29(木) 01:07:11 ID:4/ebu0DA]: >>637
俺は一月で9キロ太った
643 名前：590 mailto:sage [2006/06/29(木) 07:00:33 ID:nzQl6Dn+]: >>639,640,642
レスありがとうございます。
やはり禁煙は内蔵にもいいようですね。
私は年のせいか、腹が減っても食事の量は増えませんでした。また、走っているせいで太りません。
でも、ちょっとした油断で太ってしまうんでしょうね。気を付けます。
644 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/29(木) 08:18:14 ID:Z52mzAT+]: >>643
これまでは食べても肥えない体質でしたが、今では食事の量が同じでも増えます。
645 名前：禁煙 [2006/06/29(木) 10:42:41 ID:ptMim4M7]: 巡回点検で昨年、数日間を泊まりで廻った。
喫煙車に長時間、乗らされて喉が痛く宿で咳き込んで寝れなかった！
翌日の現場仕事中も、頻繁に咳き込んで苦しくて仕事どころではない！

今年も巡回点検の時期
煙草の煙に耐えられないからメンバーから外された　とか。
後輩は一緒に出張し、仕事を覚えて私を追い越す？、それで良いのかと。

「喫煙に耐えられないから・・巡回点検のメンバーを変更・・」？そんな馬鹿な屁理屈が通る？
業務上、喫煙者か非喫煙者か、そんな条件で選別するのか！
入社時の条件、履歴書にもそんな項目は絶対に有りません!「体力はあるか？・・」などは聞かれましたが。
体力的には格闘技で鍛え上げてますので人並み以上です!

喫煙に耐えれないと、仕事に就けないのですか？
労働基準法にも違反するんでは？
安全第一、ヒヤリハット報告、健康第一、と云っているなら煙草も厳禁！

「喫煙できない、喫煙に耐えれないから巡回点検には参加できない」といゆう事か。
喫煙者だけの「喫煙権」が認められ、禁煙者の煙草を「吸わされない権利」が排除され、仕事を担当者の独断で決まる？

移動中の車中は、問答無用！全面禁煙！で窓を開けての喫煙も禁止！
多数決の論理でなく、労働基準法に従って喫煙者が車中で全面禁煙すべきではないんですか！
移動中の車は、業務で乗るので公共交通機関と捉え全面禁煙する事が当然だ！
646 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/29(木) 10:48:39 ID:Z52mzAT+]: >>645
マルチ、コピペ、うぜえ！　カス野郎！
647 名前：病弱名無しさん [2006/06/29(木) 11:40:38 ID:+KRs9KHF]: 太ってしまう場合はスポーツをしましょう！
楽しいですよ。特にテニスなんかは70歳からでも始められます。
648 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/29(木) 12:17:33 ID:7/R9pOv5]: 太るだろうなと覚悟してたから、食事量を減らしてたのに
禁煙約1ヶ月で2キロ増えた。でも落ち着いたのか1キロ戻った！
よかったー。これぐらいならなんとかなりそう。
ちなみに代用品にガムなどのお菓子類は使ってないです。
649 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/29(木) 12:58:03 ID:qdXBvohj]: 禁煙して以来、チンコビンビン
650 名前：病弱名無しさん [2006/06/29(木) 13:08:24 ID:1mj3mj4e]: 12日目　不思議イライラ少ない　よしよし！
651 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/29(木) 14:46:14 ID:ShwFNKPd]: ふう
652 名前：病弱名無しさん [2006/06/29(木) 14:58:51 ID:rGotIkCX]: 禁煙２日目
なんか良く寝れた感がある。
胃の疲れだるさが取れてきた。
喉の奥が詰まったような感覚があった（多分筋肉疲労）のが取れてきた。
血行良くなり始めた気がする。

何故もっと早く止めなかったんだ私！！
このまま食事も健康的に、快眠快食心がけます。
653 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/29(木) 15:07:38 ID:Z52mzAT+]: >>652
食べ過ぎだけには注意。　というか、同量食べていては肥える。

頑張れ！
654 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/29(木) 15:29:04 ID:vr2XRzaM]: 禁煙してから、白米の甘味と梅干しの塩分のハーモニーのとりこになりそう
655 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/29(木) 16:01:50 ID:PfnX72MT]: 6/24土　開始　灰皿、ライター廃棄、車の灰皿清掃
6/25日
6/26月　煙草(KENT5/MENT)を購入し保持
6/27火
6/28水　煙草(KENT9)を更に購入し保持
6/29木

離脱症状対策
会社で
　①机の周りを歩き回る
　②ガムBL&BL＋深呼吸
　③フリスクペパーミント＋深呼吸=メンソール煙草並みに肺を刺激出来る
自宅で
　①筋トレなど運動
　②ヘル茶＋サプリメント(VC、VB群)
　③アルコール量的規制解除
　④夜は早く寝る

平日の身体的変化
　早起き
　食欲増進

朝4時起床・・・以前は5時
5時半の電車・・・以前は6時半
7時前に会社の近くで朝食(カレー)・・・以前は抜き
656 名前：病弱名無しさん [2006/06/29(木) 16:15:24 ID:rGotIkCX]: >652です
あちこちが痒くてたまらない！！
私の毛細血管は復活しつつあるんでしょうね。
肌綺麗になるといいなあ‥
657 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/29(木) 16:53:42 ID:GDdv+sAu]: 赤ちゃん用の乳首型おしゃぶり、自分は禁煙を始めた日から
２，３日使ったよ。最初は口が淋しくて、我慢できなかったし、
ガムも飴も限界で、とにかく、口に何かがなくては　我慢ができなかった。

ちなみに家の中でひとりの時に使用ｗ
658 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/29(木) 17:52:51 ID:Z52mzAT+]: みんな頑張れ！
659 名前：タッキー＆翼 mailto:sage [2006/06/29(木) 18:58:29 ID:P6VozYPl]: 皆さん頑張ってますね。
私（３４歳男性）は何度もチャレンジして失敗の連続。
失敗以前に、最後のつもりの煙草を吸って１時間後にまた自動販売機に行ってしまう。
意思が弱すぎると思います。
１日２箱で、吐き気と頭痛の毎日でそろそろやばいので今度こそは。と思います。
660 名前：病弱名無しさん [2006/06/29(木) 19:16:01 ID:6bO5+k2j]: スタートは夕食後が良いよ。
一番辛い時間を寝て過ごせる
661 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/29(木) 19:22:21 ID:Z52mzAT+]: >>659
金曜の夜スタートが一番です。　と言うか、休みの前日スタートが仕事にも支障は出にくいし、
我慢する方法も自由時間なら色々工夫できるから。
662 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/29(木) 19:41:27 ID:wzNNWCa8]: 脳溢血で５０代の父が倒れた、
幸い処置が早かったので後遺症も残らなかった。
で、タバコは絶対ダメなんだって、俺も同じ様な遺伝子だから
止める決心がついた、４年前の話です
663 名前：タッキー＆翼 mailto:sage [2006/06/29(木) 19:42:51 ID:P6VozYPl]: >>660
夕食後か、なるほど。
１番きつい時間を寝てしのぐんですね。
どうもありがとう！
>>661
なるほど、休みの前日がいいんですね。
確かに作業があると不安です。自由時間を取れるというわけですね。
どうもありがとうございます。

お二方のアドバイスをまとめると金曜日の夕食後、ですね。
そう言えば、４年前のワールドカップの開会式（５月３１日？６月１日？）に禁煙して、その日が金曜日の夕食後で、自分としては長く禁煙できた日でした。
区切りがいいのでダメ元でチャレンジします。
664 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/29(木) 21:23:43 ID:u91+W7Hw]: >>663
そのハンネ、キモいからやめて。

彼らが可哀相。。
665 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/29(木) 21:31:51 ID:nAJZajc+]: タッキー＆翼だっていつかは34才になるさ
666 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/29(木) 21:44:35 ID:Z52mzAT+]: >>665
何で34歳？
667 名前：病弱名無しさん [2006/06/29(木) 21:50:06 ID:shLQ9wHk]: 　　　　i^〃￣｀ヽ　,,,,,
　　　　 |l i!ノﾉﾘﾘ）)ﾐ　ミ　いけいけチンチン♪たてたてチンチン♪
　　 ,,,, 川(|!^ヮ＾ﾉﾉ'ｿｿﾞ
　　ミ　.ミヽ'^ Ｙ !´
　　｀ｿｿ＾-'^ｉ,,___,!
　　　　　　く/_i_i,〉
.　　　　　　〉〉!
　　　　　 [,_),)
668 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/29(木) 21:56:44 ID:u91+W7Hw]: >>665
ｶﾞｸｯ…
歳の問題じゃないよ
669 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/29(木) 22:24:46 ID:2gzQuR1Q]: 夕食後が良いと言った660です。
今、気づいたけど、俺もスタートが金曜の夜だったよ。
2日目の日曜日のつらい禁断症状時に、試してガッテン、禁煙の回の再放送やってたんだわ。
それで持ち直して今４年目です。
2日目、2週間、20日、2ヶ月目、・・・と山がありますが、乗り切ってください。
ニコチン2ヶ月目の最終攻撃が絶妙でやばかった。
ここで落ちるやつも多いんだろうな。
670 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/29(木) 22:35:07 ID:vUgVDguW]: 俺も金曜日の23時過ぎだった。
念には念を入れて半径10kmくらいコンビニがない高原の駐車場にわが身を追い込んだ。
ちなみにチェックポイントは３時間、３日、３週間、３ヶ月と無事通過中。
671 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/29(木) 22:37:24 ID:Z52mzAT+]: >>669
俺は今２ヶ月だけど、今のところ無問題。
でも、前に３ヶ月で挫折した事が有るから、３ヶ月が心配。
672 名前：病弱名無しさん [2006/06/29(木) 22:41:27 ID:OD0xI94T]: おれのスタートは６月１日だった。
今日が２９日だから、禁煙２８日目。中途半端ｗｗｗ

６月３０日から始めれば計算しやすいよね。
７月１日が１日目、７月１５日が１５日目、７月３１日が３１日目。

さぁ、明日が最高のキッカケになるよ！
始めてみるんだ！挫折してもいい、始めることが大事なんだ！
挫折してもここに戻って来ればいいさ。

仲間は確実に居るから。
673 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/29(木) 22:44:11 ID:Z52mzAT+]: 金曜日と言えば、過疎気味だけどこんなスレが有った。
やっぱり、金曜日なんだｗ

【毎週金曜】禁煙仲間募集します【19：00】3週目
life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1135586651/l50
674 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/29(木) 22:51:43 ID:vUgVDguW]: 豪華にいくのなら金曜日に年次とってどっかの温泉宿とって優雅にスタート。
旅行中はストレスがたまりにくいし喫煙癖も出にくいですし温泉とタバコは相性が悪いので禁煙向きです。
予約のときに一言「禁煙室があったらお願いします。」
675 名前：病弱名無しさん [2006/06/29(木) 23:20:47 ID:irm+r7wr]: ７/１からやめよっと
676 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/29(木) 23:56:11 ID:ZTaUvlcX]: >664
同意。漏れはﾀｯｷｰﾌｧｿなので、止めてほしい。
677 名前：病弱名無しさん [2006/06/30(金) 07:58:38 ID:ckS+KyrJ]: ついに1週間に到達しようとしている。

買って持ってる2箱・・・どうしよう
678 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/30(金) 08:06:45 ID:nr2l5TGB]: >>677
捨てる。　知り合いに上げる。　勿体無いなどと思ってはいけない。
たとえそれを擦ったところで害をもたらすだけのものです。
679 名前：病弱名無しさん [2006/06/30(金) 10:14:58 ID:d1dq3+sF]: >>677
捨てること。人にあげてもいけない。苦しめということになるから。

増税により34パーセントの人が禁煙する予定だとか。
680 名前：病弱名無しさん [2006/06/30(金) 13:31:09 ID:3bxNVnc9]: 13日目
明日で二週間目
我ながらよく頑張ってﾙ。
いいぞ
681 名前：655/677 [2006/06/30(金) 14:27:58 ID:ckS+KyrJ]: もったいない　これだけ吸って禁煙続行
682 名前：病弱名無しさん [2006/06/30(金) 14:36:33 ID:va1332nZ]: みなさん頑張って下さい。自分も一日2箱30年吸ってましたが、禁煙6ヶ月です。
やっぱり週末及び長期休み（ＧＷ・夏休み）の方が始めやすいです。最初の1ヶ月ニコレット
1ヶ月～2ヶ月。飴・ガム・水・３ヶ月まで苦しかったけど、すぎたら楽です。ちなみにジムで運動してる
お蔭で、3Ｋしか太ってません。
683 名前：病弱名無しさん [2006/06/30(金) 16:28:31 ID:myB8IBVv]: 禁煙成功すると集中力が増すって言う方がいますが
どのくらい禁煙すれば実感できますか？
最初はタバコ吸えないことで集中力が落ちたり眠くなったりしますよね？？
684 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/30(金) 16:41:38 ID:GzT4yZTR]: 実効果さえ慣れてしまうのが人間じゃないですか？心地よければ良いほど、実感は薄れるでしょう。
685 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/30(金) 17:02:35 ID:nr2l5TGB]: >>684
どの辺が日本語？
686 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/30(金) 17:34:32 ID:Ttol8iRg]: 日本人なら思いやりの心を持ちましょう。
産んでくれた母にそんなこといえませんよね
687 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/30(金) 17:44:27 ID:nr2l5TGB]: なんか気持ち悪い奴が湧いてる。
688 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/30(金) 18:05:43 ID:TndZrXRm]: 2週間前から禁煙はじめて最高3日
もう絶対買わないんだからね！
689 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/30(金) 19:03:54 ID:CCIDsiHj]: >>622です
煙草吸いたいお(´;ω;`)

くじけそうだな～。
でも決めた以上は頑張る。
690 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/30(金) 19:06:27 ID:nr2l5TGB]: >>689
がんばれ！　俺は見守っているぞ！　気持ち悪いって？　まあ、そういうなｗ
691 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/30(金) 19:38:03 ID:5eWGzqCk]: 他スレにも書いたことで御免。
医者に勧められて、野菜スティックを煙草の代用にしたら良かったよ。
きゅうりとかセロリとかにんじんとかを煙草の細さにして、それと水ね。
吸いたくなったら野菜スティックををバリバリ齧ったり､或は、煙草の真似して空ぶかししたりするのよ。ふうっとか言ってね。
で、それでも口寂しいならば、齧っちゃう。で、水をごくごく。肥らないし、口の寂しさは消えるし、お勧めの方法。
ま、禁煙開始から4日目までの一番きつい時期はこれで乗り切れば、後はどうにかなる。
692 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/30(金) 19:38:11 ID:YIF7XN+n]: 禁煙から約一ヶ月
明日から値上げかぁ、上がる前に一本吸っておこうかな…
なんて思ったけど、代わりにガリガリ君を食べてなんとか振りきりました
693 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/30(金) 20:18:37 ID:Qffsbylh]: 辛けりゃ風呂入ってお休み。
禁煙直後からしばらくは睡眠障害がでるから夜中に何度か起きることもあるけど明日は休みで朝寝もできる。
694 名前：病弱名無しさん [2006/06/30(金) 20:56:00 ID:FmeVCriT]: ぎぎぎ・・・
くるしいお・・・
オレもう我慢できなさそう・・・
695 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/30(金) 20:57:40 ID:nr2l5TGB]: >>694
ま、もうちょっと頑張れ。

ただし、相当に辛そうだから、、、　死ぬくらいなら、吸えよｗ
696 名前：655/677 [2006/06/30(金) 21:07:38 ID:7w7cHiz3]: 読んでみて。
www.anti-smoke-jp.com/WhyQuit-jp/joel/Joel_03_23_every_quit_different.html
697 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/30(金) 21:09:15 ID:Jbd5iJfW]: 今日、TVで禁煙外来の先生が言っていたが
強い意志の動機付けがないと禁煙は失敗らしい。
値上がりがきっかけの禁煙者はほとんど成功していないとか。

動機付けの決意を強固にしないとな
698 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/30(金) 21:22:00 ID:jQ799f4Q]: 禁煙外来の医師に言われたアドバイスで、気を紛らわせるのに一番良いのは
水を飲む事だって言われた。しかも水道水。
699 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/30(金) 21:29:57 ID:G1HDCawe]: 私も昨日からまた禁煙始めました。
５分おき位に吸いたくなるけど、冷静に自分と向き合いつつ、我慢…。
特にご飯食べた後は辛いよぉ…

前に２ヶ月だけ禁煙しましたが、その時は少し太ってしまい
それがイヤでまた喫煙しちゃいました。
でも今回はもう負けません。
歯の矯正を始めるので、それに伴い頑張る。
前に禁煙した時は最初の３日間と、
始めてから２週間を過ぎた頃にすごく吸いたくなった。
一ヶ月を過ぎればある程度慣れてきますね。
今回こそ自分との戦いに必ず勝ちます。
負けない!!!
700 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/30(金) 21:47:15 ID:/C+LeLIJ]: >>693
俺、元々睡眠障害だから悪化するかな？

>>698
俺は、氷がいい、って言われたよ。
701 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/30(金) 21:55:04 ID:Qffsbylh]: >>697
｢絶対止めたいと思っていますか？」＞「いや、できれば止めたい」
と、やってったアレね。
あの医者は根本的に設問を誤っていると思うぞ。
興奮状態で禁煙に突入したら最初の禁煙鬱で即座に脱落するよ。
強いのは現実的な理由で禁煙が決定済みの人だろ。
「父さん、マジ臭いよ」と娘に言われたらちょっとは考えるわな。
702 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/30(金) 21:56:56 ID:H4WR1QDs]: >>700
>氷がいい

おそらく、タバコを止めた頃は冷たい刺激の強い氷が良くて、慣れてきたら刺激の少ない水がいいということじゃないかな？
その人の依存度や時間の経過によると思うんだが、素人判断なので参考になりませんね。失礼。
703 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/30(金) 22:02:33 ID:UBXnB33T]: ま、速めに寝るのが一番だよ。
あさ速く目が覚めたら、散歩汁。
704 名前：病弱名無しさん [2006/06/30(金) 22:12:38 ID:lLOGJZbk]: 5箱カートン買いしました。あー、値段上がる前に
買えてよかった。ライターも5個もらった。
店員さんが「良かったですねぇ、値段上がる前に
購入できて」とニコッと微笑んでくれました。
これで安心して週末吸いまくるぜー
705 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/30(金) 22:23:34 ID:H4WR1QDs]: >>704
このスレに来ないでくれる？
706 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/30(金) 22:36:44 ID:nr2l5TGB]: >>700
俺も睡眠障害（眠れない）方だったけど、禁煙して眠り病（藁）になり、
その後、夜は適度に眠くなり朝の寝覚めも画期的に良くなったよ。
なんか良く解らんが、今ではすっかり人並みのような気がする。
707 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/30(金) 22:44:03 ID:UBXnB33T]: うん。
俺も実は昔は朝型だったのを思い出させてもらった。
708 名前：700 mailto:sage [2006/06/30(金) 22:56:47 ID:/C+LeLIJ]: >>702
うん、確かに刺激があるよね。その人にあったやり方がいいだろうね。
ありがとう！
>>706
そうなんだ。
俺、睡眠薬7錠も飲んでるけど悪夢で何度も目覚める。
改善できるんだね、ありがとう！
709 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/06/30(金) 23:24:07 ID:5HJjLVEy]: たしかに。寝起きがよくなったような気がする。
禁煙半月たちました。最初の３日間ほんと辛かった・・。
今でも吸いたいと思う事はあるけど最初の頃より楽になってきてる。
よしよし。この調子でがんばろう。
私も氷食べてましたよ。
710 名前：病弱名無しさん [2006/06/30(金) 23:29:16 ID:5eWGzqCk]: 禁煙2年目。禁煙当初は、頭痛や痺れ等の肉体的な反応が出たのは最初の7日間程度。
但し、強烈に吸いたくなったのは最初の三日間だけだったけどね。
今考えれば、最初の三日間を含めて、肉体的なものよりも、
煙草が吸えなくなるという不安感との戦いだったのだと思う。
711 名前：病弱名無しさん [2006/07/01(土) 00:32:49 ID:LDt5eXnv]: とりあえず三個買った。　この三個で止めようと思い買ったんだが。。。。。
依存性が高いし、ニコチンを含んだ草を燃やして吸うなんて体にいいわけがないよな。
しかも税金まで上げやがって。　医療費は負担が増える一方で国のやることはヤクザと変わらんよ。
酒は止めて八ヶ月になる。　肉も止めて二年と七ヶ月（鶏肉除く）。　残るはたばこのみなんだけど
依存性を断ち切れずにいる。　肺と脳味噌に草の煙を貯めるのはどう考えても人間のすることじゃな
いよな。　誰がこんな習慣を広めたのか。。。。　おかしい。　なにかが狂ってる。
712 名前：病弱名無しさん [2006/07/01(土) 00:39:22 ID:r6SfCZs3]: 酒、肉(これはよく意図がわからないが肥満予防?)、煙草、何と言っても
煙草を止めるのが一番難しいだろうが、頑張れ。
三日間だ。とにかく最初の三日間を乗り切れば、何とかなる。これ体験からのアドバイスね。
713 名前：病弱名無しさん [2006/07/01(土) 00:57:35 ID:ZO7WcGIa]: ニコチンパッチを試された方いらっしゃいます？
ニコチンガムより効果があるということを聞いたのですがどうなんでしょう？
714 名前：病弱名無しさん [2006/07/01(土) 03:09:04 ID:1X2eNpBT]: 保管してあったＫＥＮＴ9を3本吸ってしまった。残りは水につけた。
あぁ、気持ち悪い～　なぜだぁ～

　　　∧∧ 　　
　　（´ ･ω･）　　･･･寝る前の一服したいな････
　＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／

　＜⌒／ヽ-、_＿_ ・・・・・でもマンドクセ・・・・
／＜_/＿＿＿＿／

　　∧_,,∧ 　　♪ﾏﾝﾄﾞｸｾ　　　∧_,,∧ 　　♪ﾏﾝﾏﾝ
　 o(・ω・｀)ｏ　　　　　　　o（´ ・ω・ )o
((　/ 　　（　))　　　　　 ((　）　　　ヽ　)) 　ｼｬｶｼｬｶ
　　し――Ｊ　　　　　　　　　し――Ｊ

　＜⌒／ヽ-、_＿_ ・・幻覚!?・・コレ見えたらもうだめかもな・・・　　
／＜_/＿＿＿＿／
715 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/01(土) 07:06:21 ID:WVz1Z+yi]: おれはタバコをやめるのがいちばん簡単だったな。次いで肉。
酒をやめられたのはほんの１年前。
次はコーヒーかな。しかしこれはまだやめる気がないけど。
716 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/01(土) 07:16:04 ID:5iLhrJ+8]: >>715
何の為に肉や酒を止めたの？
参考の為に聞かせて。
717 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/01(土) 08:50:01 ID:saxohQm2]: >>713
ニコチンパッチスレは下の★ニコチンパッチで禁煙５
life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1149150057/l50
一般にニコチンガムより効果があるというが
718 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/01(土) 11:12:58 ID:o08QnwNa]: ｽﾚ違いだが
ﾆｺﾁﾝﾊﾟｯﾁはいいと思うよ。
ただ、個人輸入とかより、禁煙外来でもらった方が
自分にあった適量のﾊﾟｯﾁ大きさがわかりやすいかも。
719 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/01(土) 11:50:33 ID:dOvlTIz4]: 717のスレ見たけど、なんか悲壮感漂うというか
必死な感じがするね。確かに最初の5日ぐらいはきつかったけど、
それほどのことじゃないだろと思ってしまった。
ひと月過ぎて、そう思えるようになったってことかな。
720 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/01(土) 11:56:33 ID:4/gJqCs8]: のど元過ぎたらそんなもんでしょ
それに禁煙なんてそんな立派なことでもないでしょ

手癖の悪い主婦が万引きやめるようなもんでしょ
721 名前：病弱名無しさん [2006/07/01(土) 13:03:20 ID:r6SfCZs3]: >>720
好感の持てない嫌味な発言だね。このスレ来て言うことじゃないだろうが。
722 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/01(土) 14:25:38 ID:saxohQm2]: パッチの問題点は「なんとなく禁煙」でも８週間の禁煙ができてしまうこと。
パッチの期間が終わるとボロボロと脱落していきます。

成功している人の多くは医者のいうことを聞かずに自分で禁煙スケジュールを立てています。
723 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/01(土) 14:35:40 ID:sFa8IuJw]: 今日この日を禁煙３０日目で迎えたことに喜びを感じています。
さっきタバコの自動販売機見てきました。ほとんどが３００円以上ですね。
１００円玉３枚で足りないorお釣りが来ないなんてね。

もう過去のものです。
724 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/01(土) 21:18:12 ID:vooYx56G]: 例えの良し悪しはともかくｗｗ禁煙から時間が経つに従って、
悲壮な気分になるのも長くても最初の２～３日だけ。
後で「全然大したことじゃ無かった」って思う。
725 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/01(土) 21:42:17 ID:Y13mqq8d]: >>724
同感！

俺もさんざん吸っていたのに、今日から値上げになって、そのためにタバコを盗んだり、必死に買い溜めした奴らが滑稽でしょうがない。
後で思うと、ホント、大したことじゃなかったよ。
726 名前：病弱名無しさん [2006/07/01(土) 23:36:04 ID:mL2Rjlw9]: www.mainichi-msn.co.jp/today/news/20060702k0000m040070000c.html

厚生族のドン元厚生大臣橋本元首相死去

たばこ好きとしても知られ、９５年１０月の麻布高校創立１００周年記念祝賀会で
「高校の屋上でたばこを吸い始めて以来、ヘビースモーカーになってしまった」と、あいさつで触れるほどだった。

臭い！汚い！格好悪い！

厚生労働委員のタイゾー議員は橋龍を弔うためタバコ３Ｋ問題に取り組むべき

受動喫煙防止サイト
www.pierre-matsuo.com/foundation.html

喫煙者を救え！
www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/

禁煙政策
www.hirake.org/nosmoke/
727 名前：病弱名無しさん [2006/07/02(日) 00:08:09 ID:uLou+mE1]: 自分が禁煙しようと思った最初のきっかけ、726の
喫煙者を救えってサイトだったなー。
なんでそこ見たのか覚えてないけど、感謝している。
728 名前：病弱名無しさん [2006/07/02(日) 13:09:57 ID:eTSLhAwu]: 禁煙１日目。。。もう吸ってもいい？
729 名前：病弱名無しさん [2006/07/02(日) 13:12:12 ID:PvN5BkNQ]: >>728
うんよく頑張った　逝ってもいいぞ！
730 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/02(日) 13:15:16 ID:D0DKWKH5]: >>728
もう吸ってもいい？と聞かれても、禁煙する意思が無いのなら、

どうぞ。　と言うしか無いな。
731 名前：病弱名無しさん [2006/07/02(日) 13:50:54 ID:eTSLhAwu]: 吸ってしまった。
SE○後の一服。我慢出来なかったorz
732 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/02(日) 13:53:19 ID:hLrwVrbl]: 喫煙とSEXかよ、ダブルで気持ち良いことやりやがって。罪が深いぞ。
733 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/02(日) 14:07:45 ID:KzbJ4qAr]: 私も吸っちゃった＿|￣|○
自己嫌悪。
また一から頑張る。
734 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/02(日) 14:36:50 ID:18WSXBDW]: 漏れは厨房の頃初めて吸ってその日で終わったな
その後３～４日は２日酔い以上のなんだか分からないモヤモヤムカムカが続いたけど
あれが俗に言うニコチン禁断症状なのだろうか？
吸いつづけてると吸って楽になってしまうんだろう。まさに中毒
735 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/02(日) 14:40:05 ID:hLrwVrbl]: いや、それは禁断症状ではなくて、ニコチンに対するアレルギー反応でしょ。
禁断症状とは摂取の継続期があって、摂取を中断する事によって起こる反応だから。
736 名前：734 mailto:sage [2006/07/02(日) 14:47:31 ID:18WSXBDW]: そうなのか
禁断症状のたびにあの感覚に襲われるならやめられないわなと今まで思ってた
初回であれにあうと２度と吸う気は全くなくなるから良かったのかもしれないが
737 名前：病弱名無しさん [2006/07/02(日) 15:13:01 ID:oUUnywOW]: 【健康】喫煙は「勃起に悪影響」、本数多いほど顕著…オーストラリアで男性8400人調査
news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1151812520/

たばこを吸う男性は非喫煙者よりも性機能低下のリスクが高いことが、
１日までのオーストラリア保健当局の大規模疫学調査で分かった。
１日に吸う本数が多いほど顕著だった。たばこ規制に関する国際専門誌
に発表した。
　調査は、性と生殖の健康に関する調査研究の一環として実施。豪州の
１６～５９歳の男性約８４００人を対象に、「過去１年間に１カ月以上の
勃起（ぼっき）障害（ＥＤ）があったか」と、喫煙、飲酒、心血管疾患、
糖尿病などとの関連を分析した。
　ＥＤのあった人は全体の９・１％で、約１０人に１人。このうち２７・２％が
喫煙者だった。
　喫煙者と非喫煙者とを比べると、一日に吸うのが２０本以下の人は、
ＥＤのリスクが非喫煙者の１・２４倍で、２０本より多い人は１・３９倍だった。
　このほか、糖尿病や、心血管疾患による服薬がＥＤと関連していた。
　喫煙とＥＤに関する研究はこれまでにもあるが、大規模なものは初めて。
研究チームは「今回の調査結果は、若い世代の禁煙意識の向上に役立つ
のではないか」としている。

ソース（イザ！・産経新聞）　www.iza.ne.jp/news/newsarticle/life/8342/
別ソース（時事通信）　www.jiji.com/cgi-bin/content.cgi?content=060701200400X897&genre=int
738 名前：病弱名無しさん [2006/07/02(日) 15:29:51 ID:Jj1s2SPw]: インポにはなりますよ。全員ね。
禁煙セラピー買って来ましょう。
739 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/02(日) 17:42:15 ID:hLrwVrbl]: >>734
うん、それはニコチンに対するアレルギーだよ。
禁断症状というのは吸いたくて吸いたくてどうしようもない。頭から煙草のことが離れないという奴だから。
あなたは体質的に煙草を全く受け付けない幸福な体だった、そう思って煙草には触れない方が良い。
俺もそういう体質だったらとまじで羨ましく思うもの。
740 名前：病弱名無しさん [2006/07/02(日) 21:15:26 ID:KDm5jVfo]: 重いタバコから軽いタバコに変えたのですが
なにか意味ありますか？
741 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/02(日) 21:15:26 ID:NVXVCsk6]: ﾀﾊﾞｺのおしりをいつまでも追いかけないで
捨てろ。
ﾀﾊﾞｺって悪女らしい・・。
742 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/02(日) 21:47:57 ID:hLrwVrbl]: >>740
意味ない。ニコチンを摂取しつづけているだけだ。止めるか、吸うか、二つに一つ。
743 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/02(日) 21:55:52 ID:qonDHmZI]: 軽いたばこに変えたところで吸った気がしないから
本数増えるかもとに戻るかだな
744 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/02(日) 21:59:18 ID:hLrwVrbl]: 軽い重いと言っても、結局、体に良いニコチン、悪いニコチンの区別はないんだから、
軽い煙草が体に良いはずもないっしょ。
結局、本数が増えてそれだけの話ね。
745 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/03(月) 00:20:30 ID:PI62f1bW]: ｉアプリ版の禁煙カウンターダウンロードできるとこわかる人いる?
前持ってたんだけど、削除してしまった
携帯からで検索できないんで誰か貼って下さいm(__)m
746 名前：病弱名無しさん [2006/07/03(月) 00:29:15 ID:NsklKbdZ]: 禁煙２週間目。何を食べてもおいしくない、というか舌にピンとこない。
故に濃い味を好むようになった。特に塩分。
そのせいか喉がムショーに乾きます。　　　　　　　困った…。
747 名前：病弱名無しさん [2006/07/03(月) 01:08:32 ID:/mPPT09P]: 禁煙してから太った。
ガムや飴等じゃ無くて
太らない食べ物って無い？
748 名前：病弱名無しさん [2006/07/03(月) 01:14:09 ID:mA4y3Idp]: 本日から禁煙だ。絶対禁煙だ。彼女のためにも禁煙だ！がんばれ俺！職場の全員が愛煙家だが、耐えられるかな…
749 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/03(月) 01:34:51 ID:YJ5f3Ra1]: >>747
野菜。きゅうり、セロリ、にんじん、大根、これらのスティックがお勧め。
750 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/03(月) 08:51:42 ID:AlFtj40Y]: 遂に一ヶ月が過ぎた…

昨夜、始めてタバコを吸っている夢を見たわ。
夢の中で、は！禁煙してたんだ！って焦っている自分がいた。

……私の場合、不思議なことに体重増えなかった。今までの倍の量は食べてたのに。
ん～謎だー
751 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/03(月) 09:33:31 ID:RsbPjyqz]: >>745
www.256byte.com/qs-iapp.html

俺も禁煙チャレンジする
752 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/03(月) 09:56:26 ID:TkNB37i1]: おれは、禁煙１０ヶ月、もう永遠に吸わない自信がある。でも、750のような夢は
まだよく見るよ。夢の中で、いつのまにか吸ってて、禁煙しているのを思い出して
すごく焦る（後悔する）。１ヶ月目、２ヶ月目、３ヶ月目、６ヶ月目、１年目は
危ないというのを、あらかじめ知っておきましょう。
753 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/03(月) 10:30:45 ID:YJ5f3Ra1]: >>752
禁煙2年目でも喫煙の夢を見たり、喫煙したいという衝動は起こるよ。
プリンティングのようなもので、依存度の高かった人は、生涯消えないんじゃないか。
ストレスやフラストレーションの唯一の解決策として煙草を吸っていたという人は
特にそういう傾向があるように思う。
無趣味で、仕事にまじめで、しかし、仕事はストレスフルという人達。
754 名前：病弱名無しさん [2006/07/03(月) 11:08:13 ID:42msjSD3]: >>748
運命は自分で作れる。吸わなければ良いだけ。
755 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/03(月) 11:25:03 ID:YcYXZgsY]: >748
愛煙家がいると仲間を減らしたくない、喫煙する自分を
否定されたくないっていうので　足を引っ張られる可能性あり。
考えられる言動
ー身体に悪いって思うけど、自分はまだ止める気がしないー
ーこの、一本が上手いー
ー頑張れよーと言ってこれ見よがしに隣で吸う
756 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/03(月) 12:23:44 ID:YJ5f3Ra1]: >>755
読んでも意味が分からない
757 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/03(月) 16:17:09 ID:7twb8o6O]: 珍走団が、仲間が抜けていくと取り残されるみたいで不安になって、
脅したりして抜けさせないようにするような感じかな。
758 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/03(月) 16:46:29 ID:LmgrGGlH]: >>753
プリンティング？
インプリンティングのことかな？？
759 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/03(月) 17:31:41 ID:vVObTuPt]: 開始日時 2006年 3月 28日 0時 0分
経過時間 3月 5日 17時間 30分経過
吸わなかった煙草 73箱 5本
浮いた煙草代 19777円
（原価 8476円たばこ税+消費税 11301円）

３ヶ月経過した。20年以上も喫煙したから
まだまだ、気は抜けない
760 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/03(月) 19:02:13 ID:YJ5f3Ra1]: >>758
済まん。その通り、imprintingのことでした。御免ね。
761 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/03(月) 20:18:56 ID:+GCu8u81]: 禁煙して１ヶ月以上経つが、最近、メシの量が増えたみたいだ。
以前より旨いと感じるというより、腹が減りやすくなった。
だから多めに食べてしまい、食べ終わったらいつも満腹状態だ。
やばいな、今はＢＭＩが２１弱なんだけど、少しずつ腹回りに肉が付いてきたような気がする。
ちょっとでも運動を休めば、ダイエットスレに行かなきゃなるかも・・・
762 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/04(火) 00:27:04 ID:9JcBUDll]: 禁煙して12時間経過。
酒飲んだら凄まじい勢いでニコチンがラブコールしてくるよｗ

しかし自分自身にウンザリして禁煙を決心したのに、
酒ごときでここまで心が揺らぐのは不思議なもんだ。
まさに中毒だったんだね。
763 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/04(火) 00:49:10 ID:C2cUaAA9]: 酒飲んでるなら寝てしまった方が良いよ。
764 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/04(火) 01:01:16 ID:VObikgyb]: 間髪いれず
酒→つまみ→酒→つまみを繰り返してタバコを吸う暇をなくす

太るけど
765 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/04(火) 01:04:45 ID:x4/47x3l]: つまみにはいかくんがいいよ。
低カロリーでずっと噛んでいられる。
766 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/04(火) 03:34:57 ID:4BQ1Ul29]: まだ１ヶ月
酒、コーヒー、甘いもの、辛いものを食べてない
満腹まで食べないようにしてるよ
767 名前：克己心 [2006/07/04(火) 12:12:16 ID:V6rr+TD6]: 明日で夢の２週間目突入です、
相変わらず眠くてたまりません、何とかならんのかなあ。

皆さんと同じように軽いダイエットしながら禁煙してるので
ダイエットの低血糖状態でめまいがするのか、
ニコチンの離脱症状でフラフラするのか、よくわかんです。

禁煙とダイエット、きっかけはメタボリックシンドローム予防、
年取ったもんだな・・・。

老いも若きも頑張りましょうね、しんどいけど。
768 名前：病弱名無しさん [2006/07/04(火) 12:14:55 ID:C2cUaAA9]: ↑おめでとう。
フラフラ眩暈は、ニコチンの離脱症状によるものと思われます。
自分の場合には、フラフラ眩暈+頭痛+掌の強い痺れ　がありました。一ヶ月位続きましたね。
痺れが消えた時、喫煙衝動もほぼなくなりました。
769 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/04(火) 12:17:26 ID:CMn6rzso]: >>767
私の場合、眠気は2週間くらいから徐々に改善し、1ヶ月を少し過ぎたあたりで
気にならなくなったと思います。　もう少し我慢しましょう。
770 名前：病弱名無しさん [2006/07/04(火) 14:55:57 ID:ySudNdF0]: さきいか、いいかも。
771 名前：病弱名無しさん [2006/07/04(火) 16:30:27 ID:i1s0ObP8]: おれは煮干で乗り切ってる
772 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/04(火) 16:32:39 ID:x4/47x3l]: ダイエットも並行している場合は、ビタミンB群の錠剤サプリメントをとるといいよ。
からだの脂肪・糖分の燃焼を促進してくれる。
773 名前：病弱名無しさん [2006/07/04(火) 18:12:31 ID:E9OwAPub]: 自分も最初は猛烈な眠け。
しばらくすると、逆に寝覚めすっきり。
朝型人間になったとさ。
タバコに体力盗られてたんだね。
774 名前：病弱名無しさん [2006/07/04(火) 20:01:38 ID:maNZtFOv]: まだ３日目ですが、みなさんが言われるような禁断症状等はまったくありません。それどころか毎日身体に良い変化が起こりすぎて楽しくてしょうがありません。もう二度と吸いたいと思いません。喫煙歴１０年、一日一箱位だとあまり依存しないもんなんでしょうか？
775 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/04(火) 20:08:34 ID:CMn6rzso]: >>774
俺は、結構きつかったが、そうで無い人もいるのかもしれない。
別に煽るわけでもなんでもなく、君の禁煙の推移に興味が湧いたんだけど、簡単なコテを付けてよ。
色んな事例が解るほうが、みんなも良いし。　出来ればで良いけど。
776 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/04(火) 20:15:21 ID:IMxy3w/Q]: また荒れるからコテは要らん。
777 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/04(火) 20:28:48 ID:CMn6rzso]: >>776
コテも人のことをとやかく言わずに、自分の報告と応援、
同期との馴れ合いだけにしておけば荒れないよ。
778 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/04(火) 21:30:29 ID:TA1SI05D]: 禁煙一日目・・今度こそ頑張ります。
779 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/04(火) 21:57:17 ID:l9y3B3b+]: >778
頑張れ～ﾉｼ
私も一日目ﾀﾞﾖ(21時間経過)
780 名前：病弱名無しさん [2006/07/04(火) 23:59:29 ID:ySudNdF0]: がんばれ～。禁煙は良いことだらけ。無駄な納税は他の人にまかせよう。
781 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/05(水) 00:21:45 ID:dd3Ud88q]: 今の日本の喫煙人口ってどの位なのだろうね。
100人の成人がいたら、何人位喫煙者だと思う?
俺個人の環境では、10人中2～3人程度が喫煙者という感じなのだが。
皆はどうだい?
782 名前：病弱名無しさん [2006/07/05(水) 01:16:46 ID:f3BwQYZd]: >>781
ぐぐってみたら、3020万人。成人の29.2％だってさ。
783 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/05(水) 01:17:26 ID:3TixxrIQ]: 20人に1人
784 名前：病弱名無しさん [2006/07/05(水) 02:54:29 ID:dd3Ud88q]: >>782　>>783
リサーチ乙!　思っていた以上に多いんだね。
785 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/05(水) 06:50:27 ID:f6Vg22kY]: 詳しくはこれに年齢分布も出ている。
www.health-net.or.jp/tobacco/product/pd100000.html
職場の最前線では5割が喫煙者だと推定できる。
786 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/05(水) 08:45:04 ID:RU/ef6QV]: 男の４０代５０代の喫煙率は下がっていると思うがなあ。
とても>>785のようなデータは信じられない。
俺の職場や立ち寄る職場では男の喫煙率は３割未満だと思う。
女は知らん。
787 名前：病弱名無しさん [2006/07/05(水) 10:42:10 ID:dd3Ud88q]: >>786
確かに。全体を見ても43.3%というのは信憑性に乏しいな。
月に一回でも吸う人とか、年に一回でも吸ったことがある人とか、データ基準がおかしいんじゃないかな。
788 名前：病弱名無しさん [2006/07/05(水) 10:56:52 ID:mqMpzg0g]: >>785
このデータは私の職場環境の実感に則していると思う。非喫煙者のタクシー運転手です。
789 名前：病弱名無しさん [2006/07/05(水) 11:01:33 ID:dd3Ud88q]: なるほどね。職業によっても異なるんだねぇ…
790 名前：病弱名無しさん [2006/07/05(水) 11:14:50 ID:dd3Ud88q]: >>788
俺は建設・不動産会社の営業担当だが、職場の喫煙率は8割を超えてるよ　
俺は非喫煙者(禁煙3年目)だから禁煙当初は誘惑が多くて大変だった
今では煙草嫌いの若社長が後を継いだので、職場改善が進み喫煙室ができたので助かってる
791 名前：病弱名無しさん [2006/07/05(水) 11:20:11 ID:dd3Ud88q]: 面白いね　職業別喫煙率か　俺の職場は田舎の食品工場だが、男性・女性それぞれ30名計60名の従業員数で、
全体の喫煙率は15%(9名)。男性が5名、女性4名が喫煙者。ちなみに俺は非喫煙者(禁煙4年目)。
のんびりした職場だから、そんなに多くないのかも。
792 名前：病弱名無しさん [2006/07/05(水) 13:16:11 ID:PSKnLdcc]: 19日目　まだまだこれから
793 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/05(水) 19:18:20 ID:SHXj+QFP]: 禁煙一ヵ月と一週間。
そういえば　オナラが減った‥　これも禁煙効果？？(?o?)
794 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/05(水) 19:37:52 ID:RU/ef6QV]: >>793
オナラが増える人のほうが多い
795 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/05(水) 20:37:25 ID:JeSPAMuN]: 年明けから何度もひと月で挫折していたが、懲りずにチャレンジしてついに３ヶ月目に突入。
今年は吸っていない日の方が多くてイイ感じだ。
796 名前：病弱名無しさん [2006/07/05(水) 20:46:55 ID:xB9Kxz9X]: 今日から一生禁煙！！
肌にはりがなくなってパサパサ
くすんだままだし湿疹も治らない。
肩は凝るし冷える。
なんでこんな物吸っちゃってたのかと自己嫌悪。
健康な体と肌を取り戻します！
797 名前：病弱名無しさん [2006/07/05(水) 21:03:13 ID:dd3Ud88q]: 禁煙に成功してどちらも取り戻したと思ってるよ。
肌はしっとりすべすべもちもち。皮膚の湿疹が多かったし、化膿も多かったね。
抵抗力が弱まっていたんだろうな。今は禁煙3年目だよ。
798 名前：病弱名無しさん [2006/07/05(水) 21:13:31 ID:f3BwQYZd]: わかるわかる。自分もちょっと疲れると歯茎や目の粘膜が
化膿した。しかも医者が首をかしげるほど、なかなか治らなかった。
まだ一ヵ月半だけど、肌はすごく変化したよ。まるで小学生に
戻った感じ。吸い出したのが中学生だったからなー…。
冷え性も治った。夏でも指先が冷たかったのが嘘みたい。
799 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/05(水) 22:04:55 ID:XzKQP9BQ]: 今日で禁煙二日目。あー吸いたい。
800 名前：病弱名無しさん [2006/07/05(水) 22:22:36 ID:xB9Kxz9X]: 796です
ニキビの跡が治らなくて困ってて‥
凹みになったまま薄れてくれない。改善を期待したいところだけど。
801 名前：病弱名無しさん [2006/07/05(水) 22:40:43 ID:f3BwQYZd]: >>800
絶対治るとは言えないけど、このまま吸い続けるよりは
ずっと綺麗な肌になれると思う。それに「スモーカーズ・フェイス」
で検索すると出てくるけど、喫煙者は肌の老化が早まるらしいよ。
802 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/06(木) 02:26:35 ID:QQmGeOA0]: 最後の１本吸い終わった・・・
このスレの仲間たちといっしょにがんばってみます
よっしゃ、よーいスタート
803 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/06(木) 02:45:19 ID:HQKu2ttn]: つ ―・~~　ﾋﾄﾔｽﾐ　ﾄﾞｿﾞ
804 名前：ゆう mailto:sage [2006/07/06(木) 04:20:28 ID:kLTtFHq/]: 今から頑張ります！
お肌の為今度こそ一生吸わない！！
805 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/06(木) 08:37:41 ID:8PbT8UXQ]: >>802
頑張れ！
806 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/06(木) 08:38:17 ID:8PbT8UXQ]: >>804
君も頑張れ！お肌も頑張れ！
807 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/06(木) 11:52:38 ID:JFZzU3Ta]: ｶﾞﾝｶﾞﾚっガンガレっっっ！
808 名前：名無しさん＠３周年 mailto:sage [2006/07/06(木) 12:59:26 ID:lz6Y9JQw]: 本とか読めないで、自分なりに辞められたけど、禁煙本多いな。
809 名前：病弱名無しさん [2006/07/06(木) 13:48:39 ID:aiENRM8W]: 日本語を頑張れ！
810 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/06(木) 14:30:47 ID:N6VwhxUd]: どちらかと言うと規則正しい生活をより頑張れ
811 名前：病弱名無しさん [2006/07/06(木) 15:43:51 ID:QVzD1YDL]: 禁煙始めてからコーヒー飲む量が増えた。
812 名前：病弱名無しさん [2006/07/06(木) 15:47:43 ID:hnt/Qx1y]: 禁煙してからカントリーマァムを沢山食べるようになって太った。

だから、また吸い始めたら痩せた
813 名前：病弱名無しさん [2006/07/06(木) 15:49:45 ID:c41/NhG3]: ↑救いようのないアホ
禁煙時肥っても後で比較的楽に痩せられる
禁煙失敗して吸い始めたらもう止められないよ
814 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/06(木) 17:33:55 ID:8PbT8UXQ]: >>813
＞禁煙時肥っても後で比較的楽に痩せられる
嘘をつくな！　なかなか痩せないって言うか、ちっとも痩せない。

そんな簡単に痩せられる奴は、ほとんど居ないぞ。
どの禁煙スレをみても、みんな苦労してるよ。
815 名前：病弱名無しさん [2006/07/06(木) 17:43:41 ID:aggoi5qe]: >>814
要するに、食べ過ぎなきゃいいだけ。びすけっと食べまくればそりゃ太るさ。
816 名前：病弱名無しさん [2006/07/06(木) 17:48:28 ID:4XmqqQ9P]: ガリだから太りたいがために禁煙したけど全然太れないオレガイル
817 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/06(木) 17:51:48 ID:8PbT8UXQ]: >>815
そんな事はどうでも良いよ。
＞禁煙時肥っても後で比較的楽に痩せられる
みんなが苦労している時点で、これは成り立たないと言ってるんだよ。　馬鹿？
818 名前：病弱名無しさん [2006/07/06(木) 18:01:39 ID:JFZzU3Ta]: >>817
落ち着くんだ。自分に当て嵌まらないからと言って嘘と決めつけるのは良くない。
失敬だぞ。
819 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/06(木) 18:10:10 ID:8PbT8UXQ]: >>818
禁煙スレで痩せるのが簡単だと言う奴は少ない。
だから、痩せるのが簡単だと言うことを一般化することは出来ない。

それだけだよ。
820 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/06(木) 18:18:49 ID:18Ynhkn7]: そんなに噛み付くようなことじゃないと思うけど。
禁煙でイラついてるのか、たまに鼻息荒い人いるね…。
821 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/06(木) 18:20:52 ID:4XmqqQ9P]: 　　 ∧ ∧
　　(･∀・)＜痩せるのなんて簡単だよー
　ノ(　 )ヽ
　　 <　 >

　　 ∧ ∧
　ヽ(･∀・)ﾉ＜ほんとだよー
(( ノ(　 )ヽ ))
　　 <　 >
822 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/06(木) 18:21:51 ID:4XmqqQ9P]: ずれたorz
823 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/06(木) 18:31:07 ID:R3xh0pHa]: まぁなんだ。

もちつけ。
824 名前：病弱名無しさん [2006/07/06(木) 18:45:52 ID:c41/NhG3]: >>814
かりかりくるほどのことでもないだろうに。
俺は、禁煙して半年間で5kgほど肥ったが、そこから発起して2週間で7kg落としたよ
禁煙に比べればダイエットは楽だと言ったんだよ
マフェトン理論と言ってもわかんねぇだろうが、とにかく煙草吸わないでひたすら我慢する禁煙と比べれば
ダイエットは、正しい知識のもと適切な食事と運動で積極的にコントロールできるだろう。禁断症状が消えるのを受身で待つ禁煙とは違うよ。
少なくとも俺は積極的に取り組む事ができるダイエットは苦労だと感じた事はない。
825 名前：病弱名無しさん [2006/07/06(木) 18:48:55 ID:c41/NhG3]: >>814
あなたは本当にダイエットしているのか?食事の量を減らすだけがダイエットじゃないんだぞ
一度でも良いから、スポーツジムに行って、ダイエット方法を習ってトライしてご覧。
我流のダイエットがいかに無駄なあがきか分かるはず。
禁煙にはメソッドがないが､ダイエットにはそれこそ何十種類もあるじゃないか。ま、頑張れ
826 名前：病弱名無しさん [2006/07/06(木) 19:12:58 ID:JFZzU3Ta]: >>813の失敬だったな。あんたの極論に走りすぎたのもいかんかった。両成敗じゃ。
827 名前：病弱名無しさん [2006/07/06(木) 19:16:34 ID:PqMTbavl]: 今、禁煙して3週間経ちました。
早く、煙草を意識しないようになりたい。
828 名前：キム・チンポル [2006/07/06(木) 19:18:54 ID:nCOSIfZA]: >>824が勃起した件について
829 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/06(木) 19:19:40 ID:8PbT8UXQ]: >>825
俺のダイエットの話じゃなくて、貴方の言っている事が間違っていると言ってるのだが？
830 名前：病弱名無しさん [2006/07/06(木) 19:45:17 ID:c41/NhG3]: つまらん　手仕舞い
831 名前：病弱名無しさん [2006/07/06(木) 19:49:45 ID:ilg/Uvhj]: >>829
キレてんすか？
832 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/06(木) 19:53:52 ID:8PbT8UXQ]: >>831
いいや、>>813のレスが馬鹿っぽく見えたから、ちょっと突っ込んでみただけ。
833 名前：病弱名無しさん [2006/07/06(木) 19:53:50 ID:BVsY8YVl]: キレてないすよ

…割り込みスマソｗｗ
834 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/06(木) 20:04:11 ID:ilg/Uvhj]: >>833
キレてるでしょ？
835 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/06(木) 21:12:43 ID:4XmqqQ9P]: キレてないっすよ！
俺キレさしたらたいしたもんっすよ！
836 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/06(木) 21:16:01 ID:ilg/Uvhj]: ありがとう
837 名前：俺、両側肺気腫だったんだよ [2006/07/06(木) 21:24:08 ID:J6NHUCKR]: ここの住人を救ってやって

それでもタバコが美味いんだよなぁ・・・
sports9.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1151653825/l50
838 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/06(木) 21:27:26 ID:aYba6iy1]: タバコを吸わないぞ。と自分の意志をコントロールできるようになったというのに
なぜに食欲をコントロールできないのか
結局何かに依存するという生き方しかできないのかね
タバコの代替えに依存したり、意志が制御不能になっちゃう禁煙っていうのは
長続きしないんじゃないかな。想像だけど
839 名前：病弱名無しさん [2006/07/06(木) 21:28:35 ID:J6NHUCKR]: >>812
口寂しくなる、空腹感が強くなる、食欲が増す。
判っていた事でしょ？
何かを口に入れずにはいられないよね。
でも、何故そこで、脂肪の塊を選ぶの？
840 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/06(木) 21:44:13 ID:0HZMYISM]: そこで怒涛の歯磨きですよ。
歯磨きすると貧乏症のせいか、朝昼晩以外に食べる気がしなくなる。
もっとも、はじめのうちは間食ごとに磨くようにしてたけれど
841 名前：禁煙 [2006/07/06(木) 22:38:51 ID:bF9rcRPa]: 煙草を吸う権利はあるが、「義務」と「責任」がある。
禁煙者には、煙草の煙を吸わされない権利」もある。

法律で認められていても、マナーがあるだろうや！！
他人の居る車内、密室、飲食店での喫煙の全面禁止！

煙草を吸う時は、自分で「灰皿・煙草・ライター類」を用意！
屋外で！、煙が迷惑にならぬ様に気を遣い喫煙をして下さい。
吸い殻も、自己責任で片付けて下さい！

喫煙マナーを守って円滑な社会生活を送りましょう。
life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1131217757/1-100

煙草の値上げ、小学生の小遣値上げと同程度か！
１箱￥１０００になれ～！　税収は目的税に限定し、健康保険の赤字補填に！

ＷＨＯ「喫煙者雇用せず」新政策
www.nikkansports.com/ns/general/f-so-tp0-051201-0010.html

たばこを吸う人は雇いません－。世界保健機関（ＷＨＯ）は１日、喫煙者を雇用しない政策を導入した。たばこが健康に有害であることを訴える国連専門機関として、政策の一貫性と「反たばこ」のイメージ強化を狙う。
ＷＨＯ当局者によると、職員の新規採用で喫煙者を排除するのは国連諸機関でＷＨＯが初めて。
ＷＨＯは、喫煙を原因とする疾患で毎年世界中で５００万人近くが死亡していることを挙げ「たばこの害を減らす運動の先頭に立つ機関としての責任を雇用面でも果たさなければならない」としている。（共同）

喫煙者の最後は藻掻き苦しみ、亡くなるんだな。
ヘビィスモーカー
橋本元首相が死去…省庁再編に道筋も「経済失政」 www.zakzak.co.jp/top/2006_07/t2006070121.html
橋本龍太郎（はしもと・りゅうたろう）元首相が１日、東京都新宿区の国立国際医療センターで死去した。
【６８歳】だった。岡山県出身。日本歯科医師連盟からの１億円献金隠し事件を受け、２００４年７月に自民党橋本派会長を辞任。
昨年９月の衆院選に出馬せず政界を引退していた。６月４日夜、腹痛を訴え入院。腸管虚血との診断を受け、大腸の大部分を切除するなどの手術を受けていた
842 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/06(木) 23:52:00 ID:0ynjZcuN]: 禁煙初めて二週間たちました。

歯磨きすると歯茎から血が出るようになりました。
喫煙時はそんなこと滅多になかったのですが。
それと口角炎に悩まされてます。
胃の働きが活発になったからでしょうか？
前よりも無意識に食べてるから胃に負担がかかってるのかな。
843 名前：病弱名無しさん [2006/07/07(金) 02:12:35 ID:TfyowVk0]: 喫煙１５年。１日２箱。タバコ止めて１週間。

喫煙のメリットを１つ感じた｡

それは今まで喫煙してたおかげで『禁煙を楽しめる事』

ニコチン中毒に陥った事の無い人はタバコを吸わなくて良い喜びなんて絶対理解できない｡

この解放感があるなら今まで喫煙してた意味もあるのさなんてプラス思考で今を楽しんでます。

てか、こんな考えでタバコを吸ってて良かったって思う人は居ないだろうなと思うけど、こんな感じで今禁煙をしてるって事が楽しいって人は結構居ると思う。どう？
844 名前：病弱名無しさん [2006/07/07(金) 03:34:55 ID:2jp3IIQj]: どう？　って言われてもね･･･。
845 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/07(金) 06:35:36 ID:E27D6Vvd]: >>843
私も今日で7日目。
めげそうになってたけど、それ聞いてなんかやる気出た。
ありがとう。

タバコやめてからジョギングがすごく楽になった。
もう絶対吸わない。頑張る。
846 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/07(金) 06:51:45 ID:ogDPayLl]: 喫煙者には結構ルールが多かったことに気づくね。
　会議は2時間までできれば1時間に1度休憩
　異動時にはタバコとライターの確認必須
　タバコ残量が減ってきたら補充注意
　どこに行っても喫煙場所確認
　海外旅行は3時間飛行まで
　2時間以上かかるフォーマルな食事を避ける
　喫煙席しか座れない

　私、めでたく禁煙の温泉旅館に泊まれます。
847 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/07(金) 08:34:48 ID:pqGCWnql]: 喫煙歴15年、その後禁煙歴20年
最後の煙草は昭和60年6月
今でも夢の中で煙草を吸って、思い切りむせてる自分が居ます
848 名前：病弱名無しさん [2006/07/07(金) 13:20:15 ID:sHCShzv0]: >>846
おめでとう！
たばこを吸えば、時間の無駄が増えます。
限られた人生は有効に使いたいものです。
849 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/07(金) 14:26:24 ID:ZjMvPjme]: 昨日、ニコレット買ってきて、今日から禁煙中。

なんていうか、物寂しいね。

禁煙始めたのでこのスレ読んでいるけど禁セラの話結構出ますね。

禁セラも読んでみようかしら。
850 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/07(金) 14:55:09 ID:a4S3Jped]: >>816
俺も禁煙して半年経つがガリまま。太れない・・・
47ｋｇ←→48ｋｇくらいの変化しかないお'`,､(´∀` ) '`,､
851 名前：病弱名無しさん [2006/07/07(金) 15:04:23 ID:POlnslrb]: >>850
自制心が強いんだね
煙草止めるのにも苦労はなかったんじゃない?
まれにそういう人がいるよ　俺は禁煙で七転八倒したからもう二度と喫煙はしたくない　二度禁煙できる自信はないんだ
それと煙草止めたら代替物への依存が激しくて食欲異常　あっという間に15kg近く肥ったよ
ただし、禁煙で走れる体動ける体を取り戻したから、ダイエットは禁煙の苦しさに比べればさほど苦にはならなかった
半年で15kg落として元の体重にしたよ
852 名前：病弱名無しさん [2006/07/07(金) 18:28:51 ID:fZMUpxAI]: 頭やら背中やら痛むのは離脱症状ですかね？
でも血流は改善してるキガスな、禁煙三日目。
853 名前：病弱名無しさん [2006/07/07(金) 20:13:00 ID:sHCShzv0]: >>849
たばこ吸うことでの経済損失は1000万以上。セラピーなんて安いもの。
854 名前：病弱名無しさん [2006/07/07(金) 22:33:11 ID:npgSGbq4]: 美容体重ぴったりだったのに、1.5ヶ月で1キロ増。太るのは覚悟してたんで、
最初の頃はものすごく食べる量減らしたのに、それでも増えたのには驚き。
まともに食べてたら、よほど痩せる体質じゃないとすごいだろうな。
でも絶対1キロで食い止める。維持しないと着れる服なくなるしw
855 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/07(金) 22:52:17 ID:sHyGvXKN]: 吸うと身体の調子が悪くなるから禁煙したって言ったら
身体弱いな！と一言、愛煙者に言われた。
でも、心の中でタバコに支配されているのに
気づかないで気の毒だなと思ったよ。
856 名前：てっちゃん [2006/07/08(土) 00:12:07 ID:uOvXKiDT]: 今から禁煙！綺麗になるぞと
857 名前：病弱名無しさん [2006/07/08(土) 00:44:02 ID:PqGthwgu]: >>852
私も三日目ですがなぜか心臓が痛くなりました。
タバコやめて体に悪いわけはないからたぶん離脱症状
というやつでしょうね。。。
858 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/08(土) 00:50:53 ID:78DjNyhd]: >>857
可能性としては、禁煙と無関係の症状である事が一番高いと思います。
859 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/08(土) 07:45:38 ID:upMFqni2]: 禁煙一ヵ月♀。
禁煙してよかった事は、
血圧が正常値に。
肌のくすみ、質がよくなってきた。
自販機探しをしなくてよい。
スタバのふっかふっかのソファに座ってコーヒーが飲める。
860 名前：病弱名無しさん [2006/07/08(土) 08:26:28 ID:7M8YG5p7]: 禁煙2年目。禁煙1か月位から徐々に始めたのがジョギング。
今では、日曜日を除いてほぼ毎日4～5km走っている。
禁煙記念だと思って、ちょっと高めのジョギング･シューズを買った。
最初は200mも走ると気持ち悪くて吐きそうになったが、今では、体調の良い時は5km、今日は体が重いなとか辛いとか感じる時は4km、
コースを幾つか用意していて、体調に応じて走り分けてる。
4～5kmという距離は、30分～40分程度で走れる距離。時速8～9kmとは、そんなに無理なくゆっくり目に走ってるという感じ。
しかし、やってみれば分かるが、今の季節は、30分走るとシャツが汗でびしょびしょに濡れる。タオルは、必須、それと短パンで走る方が良い。サウナパンツで減量をなんて思っていきなり走ると熱中症でぶっ倒れる。
禁煙の最中のジョギングは、段階を追って、徐々に距離を伸ばして行った方が良いだろう。走れるようになると、煙草のことは考えなくなるものだ。
861 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/08(土) 10:48:24 ID:wW/xMAnd]: 6日から禁煙始めました。

知り合いがﾆｺﾚｯﾄで辞めたんで真似してみた。

吸いたい時に噛むと症状が無くなるって…
嘘やんっ!

まぁ無いよりﾏｼって感じ？

取りあえず煙草が無いと暇やね。
862 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/08(土) 11:39:02 ID:78DjNyhd]: >>861
俺の場合、禁断症状なんか我慢すれば良いだけ。

＞取りあえず煙草が無いと暇やね。

コイツが唯一にして最大の敵だ！
863 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/08(土) 12:28:16 ID:huGbxj72]: >>861
ニコレットの真価は、禁煙がある程度うまくいってる時に発揮されるよ。
一本お化け退治のエキスパートだ、乞うご期待ｗ
864 名前：病弱名無しさん [2006/07/08(土) 12:40:32 ID:7M8YG5p7]: 煙草が無いと暇なのではなくて、煙草に多大な労力と時間を費やしていたと考えろ
865 名前：病弱名無しさん [2006/07/08(土) 12:41:45 ID:yGEXNOZK]: 禁煙二日目ですが、タンがやたら出てきた‥
体が痒くて目がやたらシバシバする。
でも新鮮な空気が吸い込めてるって、それだけでも気分違ってくるね。
それが当たり前だったんだけど。
汚い煙吸い込んでればそりゃドヨンとした顔になって当然ですね。
肌が全体的にくすんでバサバサですが、ビタミンCサプリとったりすればいいのかな‥
866 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/08(土) 12:43:35 ID:78DjNyhd]: >>864
言葉の問題でも考え方の問題でもない。
867 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/08(土) 12:45:20 ID:78DjNyhd]: >>864
なんだ、おまえ、マルチ野郎か。　消えろよ。
868 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/08(土) 13:18:54 ID:0ZU7ia/4]: 吸い始めて11年、初めての禁煙です。
6日からやめていますが、吸いたくてとても苦しいです。
でも、口内が荒れ歯茎が痛く、頭痛がし肺が痛く、胃腸がもたれる感じがするので
やめないと死ぬんじゃないかと感じています。
ここ数年口内が痛くない日はないので、もう手遅れかもしれないですがorz
現在>>3の禁煙セラピーをアマゾンで注文して配達待ちです。
869 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/08(土) 13:58:09 ID:JdafXUnn]: >>868
ここをみて勉強して頑張って
ttp://www2.health.ne.jp/library/0500-3.html

俺はここを参考に禁煙2週間経過

あなたは俺よりかなり重症っぽいね・・・
俺も肺気腫とか出ちゃったけど・・・
870 名前：病弱名無しさん [2006/07/08(土) 14:41:41 ID:JMDuCUFm]: 禁煙も勉強が必要なのね
871 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/08(土) 14:47:25 ID:JMDuCUFm]: >>866　>>877
お前みたいな奴こそ来るな　禁煙に対して何の建設的なことも書き込みしないで糞レスばかりつけやがって　ボケ　
872 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/08(土) 14:48:54 ID:78DjNyhd]: >>871
はぁ？　ｗｗ
873 名前：病弱名無しさん [2006/07/08(土) 15:02:57 ID:gNoQG4XF]: 来るな、消えろは禁句です。
目的は禁煙することのみ。禁煙できれば、ここでの言い合いもなし。
>>868
医者へ行ったほうがいいでしょう。
874 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/08(土) 15:09:03 ID:0ZU7ia/4]: >>869
ありがとうございます。じっくり読んでみます。
お互い禁煙できるといいですね。
今度じっくり検査してもらいます。
もし何か宣告されたら素直に受け止めようと思います。
875 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/08(土) 15:11:14 ID:78DjNyhd]: >>873
俺へマルチレスする奴が嫌いでね。　
そいつの>860が他スレにもうれしそうに貼られているのが鬱陶しかったのさ。
876 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/08(土) 15:11:47 ID:78DjNyhd]: 俺へ→俺は
877 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/08(土) 15:24:46 ID:n9tCl86O]: >>875
お前の　『～が嫌い』　とかコッチの知った事かよ糞ガキ。

チラシの裏にでも書け低脳。

『鬱陶しかったのさ。』　とか知るかっつの。ココはお前の日記かよ。
878 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/08(土) 15:29:55 ID:78DjNyhd]: >>877
ふーん
879 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/08(土) 15:41:45 ID:78DjNyhd]: >>877
それは煽ってるつもりか？　相手して欲しいのか？
880 名前：病弱名無しさん [2006/07/08(土) 16:11:21 ID:+gKIDh/I]: 禁煙すると、いらいらしますなぁw
881 名前：病弱名無しさん [2006/07/08(土) 16:25:16 ID:94vHYo5v]: まあまあ、タバコでも吸って落ち着け
882 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/08(土) 18:52:34 ID:s/8zUO8j]: ( ´ー｀)y-~~ これはどうも
883 名前：病弱名無しさん [2006/07/08(土) 20:00:11 ID:/OaNoP4N]: うまそぉ・・・・俺にも1本・・・・・・
884 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/08(土) 20:31:10 ID:o/4A276s]: 　　　ﾊﾟ～ﾝﾁ！　　（　‘д‘）彡☆　　　⊂彡☆))Д´） ──┛~　　　　　　
885 名前：病弱名無しさん [2006/07/08(土) 22:50:44 ID:gNoQG4XF]: 吸ってはならぬ。
886 名前：カラス mailto:??? [2006/07/08(土) 23:03:43 ID:/PGi/Rjh]: 代わるものがあれば止めらるよ！
887 名前：カラス mailto:??? [2006/07/08(土) 23:05:08 ID:/PGi/Rjh]: 例えば酒とか、薬とか。
888 名前：カラス mailto:??? [2006/07/08(土) 23:10:10 ID:/PGi/Rjh]: 薬が一番いいと思う。俺は薬でタバコを止めることができたから。

今も薬に頼っているが。タバコの怖さは酒と同じだ。依存性が非常
に強く、また国からも認められているからな。
889 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/08(土) 23:28:23 ID:78DjNyhd]: >>886-888

帰れ！
890 名前：病弱名無しさん [2006/07/09(日) 00:20:07 ID:BPkeQlNn]: 帰れって家から書き込んでんだろ
891 名前：病弱名無しさん [2006/07/09(日) 00:28:41 ID:BPkeQlNn]: この >>889 のID見てみろ　1日中この板に張り付いて、朝から晩まで、消えろだの帰れだのわめいてる
892 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/09(日) 00:36:43 ID:LR1QlANA]: >>888
はいはい、釣りはもう良いから、ここに来ないでね。
893 名前：禁煙 [2006/07/09(日) 01:36:20 ID:AxHH5Oml]: 煙草１箱、￥１０００になれ～！
健康保険の赤字補填に！！
894 名前：病弱名無しさん [2006/07/09(日) 03:20:07 ID:DQfMGHde]: 眠くて眠くて、気付いたら丸一日寝てたorz
こんな時間に起きてしまったけど、、クマがかなり薄くなってる！！
背中から首にかけて血流が良くなってる実感。
健康になってくにつれて、毎日すがすがしかった高校時代を思い出した。。
895 名前：病弱名無しさん [2006/07/09(日) 04:06:24 ID:5KMsbzen]: 今日で禁煙１ヵ月。たまに吸いたくなるけど、我慢できない事はない。
煙草を吸っていた時は感じなかったが禁煙して体調が良くなってるように感じる。
896 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/09(日) 07:34:14 ID:hH9PZ+RW]: 禁煙生活二ヶ月目。

漸く過食と激しい睡魔がなくなった。キツかったなー

気付くと歯茎が鮮明なピンク色に変わっていた！
897 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/09(日) 10:01:36 ID:FMN0Rc/Z]: >>874
頼むから死なんでくれ
898 名前：キヨシ mailto:sage [2006/07/09(日) 10:34:20 ID:qtP7UK1j]: いやぁ～
久しぶり！

あの頃はご迷惑をかけました。
僕は禁煙成功したと思うよ…
もう２ヶ月近くになるかな？
最近少し不安になるからまた仲間に入れてね。
899 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/09(日) 11:16:48 ID:Eybpxcli]: 》898って釣り？　　　　　マジでキヨシ？
900 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/09(日) 11:28:55 ID:LR1QlANA]: キヨシって誰？　嫌われてるの？
901 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/09(日) 11:45:21 ID:bEmAnAr+]: あ～もういいから。
知りたい人はこのスレの始めの方読んでみ。
902 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/09(日) 12:08:16 ID:LR1QlANA]: >>901
理解した。　別の禁煙スレの「すぐ夫～」みたいなもんだな。
903 名前：病弱名無しさん [2006/07/09(日) 12:15:42 ID:VSrlYfPC]: >>898
このスレも、たばこも忘れた方がいいのでは？
904 名前：キヨシ mailto:sage [2006/07/09(日) 13:44:10 ID:qtP7UK1j]: >>903
俺はツトムなんだよ～
905 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/09(日) 14:05:35 ID:WHV6GP9n]: おっキヨシひさしぶり～
あんたはこのスレを盛り上げるために常駐しなさい
おねがいします
906 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/09(日) 14:07:30 ID:LR1QlANA]: >>905
ふっふっふ。　それ何てすべりネタ？
907 名前：禁煙 [2006/07/09(日) 15:10:35 ID:AxHH5Oml]: 煙草の値上げ、小学生の小遣値上げと同程度か！
１箱￥１０００になれ～！　税収は目的税に限定し、健康保険の赤字補填に！
908 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/09(日) 18:48:45 ID:oaMmjZRx]: およそ４ヶ月が経過した。お世話になったスレを懐かしく思い、見に来た。
ほんと、このスレ無かったら続いてたかどうか・・・

俺の体感だと禁煙の流れはこんな具合でした
一月目毎日が戦いのイベント。お祭り状態
二月目それほど強く我慢してないが、喫煙衝動が不意打ちしてきてツライ時期
三月目タバコの事を考えなくなる。頭から「禁煙中」って言葉が抜けてくる。
四月目自分が喫煙者であった事自体忘れ、無かった事のようになる

さて、次は一年達成くらいで覗きにきましょうか
909 名前：克己心 [2006/07/09(日) 21:31:22 ID:RN08LMUq]: 禁煙１８日目通過です、
離脱症状の眠気もいくぶん治まってきました。

はやく９０８氏のように達観したいものです

今日も副流煙を嗅いだ時
なんてこおばしくていい匂い、って思った
情けない俺です、トホホ・・・。

皆さん、一緒に頑張りましょうね。
910 名前：キヨシ mailto:sage [2006/07/09(日) 21:33:43 ID:qtP7UK1j]: >>903

おまい在日だから俺の良さが分からないんだよ… ﾀﾌﾞｿ…
しかし俺の禁煙は順調だぜ！

おまいみたいな脳内乙はキヨシの幻想に悩みながら失敗しやがれ！
童貞野郎っっ！
911 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/09(日) 21:52:43 ID:kf3b4g7x]: >>910
ここに来る前に
隔離スレ埋めて来いよ　あほ
912 名前：病弱名無しさん [2006/07/09(日) 21:58:45 ID:qtP7UK1j]: >>911

何だ？隔離スレって…？
俺はよう分からん！
偽キヨシだからな！
だから俺はツトムなんだよっ！
913 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/09(日) 22:36:58 ID:+3g+/jxN]: >>908
俺は前々回丸４ヶ月でOUT
「もう大丈夫だから試しに１本、本には駄目って書いてあるけど
ここまで気にならなくなったから俺はもう大丈夫」
で元に戻りました
一応気をつけて下さい
914 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/09(日) 22:57:20 ID:dqnnB6k4]: このままじゃどうせ禁煙できないんだから
もっと値段上げろってみんなで嘆願書出したらどうだ？
915 名前：病弱名無しさん [2006/07/09(日) 23:46:29 ID:DQfMGHde]: あー三日目で挫折orz
あの動作がやめられない。
でも吸うと途端に鼻水出るしくしゃみ出るし、肩凝るし。もういい加減縁を切らないと人生損だなと感じた。
明日から煙草のない生活を始めます。
ライターは捨てて飴買ってきた。
サヨナラ煙草‥
916 名前：病弱名無しさん [2006/07/10(月) 00:06:43 ID:VSrlYfPC]: >>915
たばこは大損だよ。他の人が幸せでも、喫煙者は病気で入退院。失明したらパソコンもできないよ。
917 名前：病弱名無しさん [2006/07/10(月) 00:30:12 ID:ytj6FhTf]: タバコ吸ってると体臭きつくなるってほんとですかね？
918 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/10(月) 00:31:14 ID:tFx3Mo8p]: >>916
なんでいきなり失明？
919 名前：病弱名無しさん [2006/07/10(月) 01:03:10 ID:AnJQLEUv]: 今回の増税値上げで禁煙を考えますか？と新聞社がアンケートを取ったら都市部では2割程度郡部で3割位しか考えてないと答えて、
いくらまで値上がりしたら禁煙本気で考えるますか？との設問には500～600円に1箱がなったら4割位の人が禁煙本気で考えるらしいね
920 名前：病弱名無しさん [2006/07/10(月) 01:17:38 ID:LEOuC6lC]: タバコ止めたら解ったコト。
服に付いたあの臭い。
女が嫌がるワケだわ。確かに不快。

禁煙四ヶ月
肌がきめ細かくなってきた。
921 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/10(月) 01:19:20 ID:tFx3Mo8p]: >>920
男が肌のきめとか言うな。
922 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/10(月) 02:37:06 ID:/F8371Ws]: >>919
一箱500～600円でも4割しか禁煙考えないのか
金持ちなのか馬鹿なのか…
923 名前：病弱名無しさん [2006/07/10(月) 02:58:03 ID:ARv0zPcz]: 33％の人が禁煙をしようと思っているらしい。たばこ吸うのは、もう時代遅れ。
ダサいと思われるか、嫌がられるかのどちらか。
924 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/10(月) 03:05:29 ID:tFx3Mo8p]: >>923
でも、33%の1/10も禁煙には成功しない。
このくらいの値上げでは、3%も喫煙率が下がるなんて有り得ないからねえ。
925 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/10(月) 04:00:51 ID:zkUNNcTf]: もう駄目だ。
無理はやめよう。
926 名前：病弱名無しさん [2006/07/10(月) 04:24:23 ID:I5CL4S0J]: 起きてから、禁煙10時間した。

…俺は頑張った！
927 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/10(月) 04:53:30 ID:zkUNNcTf]: おぅよっ
良く頑張ったよ…

いつでも10時間は我慢できるからまた吸いなぁ～
928 名前：病弱名無しさん [2006/07/10(月) 05:28:14 ID:I5CL4S0J]: …その後、1箱一気に吸った。

…満足！
929 名前：病弱名無しさん [2006/07/10(月) 05:49:55 ID:XVO6J4fQ]: >>928
うぜぇよ根性無し
930 名前：病弱名無しさん [2006/07/10(月) 09:46:51 ID:B6/TZGat]: 禁煙続かなくて自己嫌悪
すっぱり止めたら健康取り戻せるかな。
肌が不自然に赤いのは煙草のせいだろうけれど、自分にイライラしては煙草の繰り返しorz
でもイライラも煙草のせいなのかも、、
皆さん禁煙のために何かしてますか？
飴舐めるとか、紛らわせられるかな。
なんでこんな必死なんだ自分‥
931 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/10(月) 10:44:12 ID:tFx3Mo8p]: >>930
普通に個々を含めた禁煙スレをざっと読んでみりゃ良いだろ？
932 名前：克己心 [2006/07/10(月) 11:27:39 ID:qBngcbVE]: >>930
吸っちゃった時は自己嫌悪が一番の薬です。
とっととその一本なり一箱なりを吸い終えて
再チャレンジしましょう。

私なんかこの２ヶ月で３度目のチャレンジですよ。

みんな同じですよ、
禁煙なんてそんなもの
諦めずに頑張りましょう。
933 名前：病弱名無しさん [2006/07/10(月) 11:51:01 ID:/KcqDybX]: 俺も随分失敗したよね　でもちょっとした事で決意して禁煙に成功。
失敗経験多々あるから偉そうなこといえないんけど、成功した時は決意が何時もより固かったな。
喫煙者にとって、煙草、ライター、灰皿を捨てるのは本当に勇気がいるが思い切って捨てたよ。
子供に泣いてやめてと頼まれた、それが動機だった。
934 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/10(月) 11:59:38 ID:tFx3Mo8p]: 個人的には、
決意は、固いというよりは、しっかりと、
気合は必要だけど、気負いは良くない。
吸わないという意思ではなく、それは決定事項。

過去の自分の禁煙失敗と比べて、上手くいった今回は、こんな事を感じた。
935 名前：病弱名無しさん [2006/07/10(月) 12:32:27 ID:I5CL4S0J]: 929
根性無しですんません。
|(-_-)|
936 名前：病弱名無しさん [2006/07/10(月) 12:59:06 ID:HV6ICVO1]: 6/24に禁煙し始め、先週の日曜に続き、昨日の日曜日も、数本吸ってしまった。
937 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/10(月) 13:06:38 ID:tFx3Mo8p]: >>936
今回の禁煙は失敗だな。　また、機会を見て出直せ。
938 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/10(月) 15:33:57 ID:e0VTy5WH]: これだけ中毒性の高い薬物なんだから、数回くらいの失敗で気に病まない方がいいですよ。
何回目かで成功する人が多いらしいし。
939 名前：病弱名無しさん [2006/07/10(月) 16:20:33 ID:zkUNNcTf]: >>929
馬鹿じゃね？
禁煙の前に性格直せや… 在日童貞野郎がっ！
940 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/10(月) 16:24:06 ID:tFx3Mo8p]: >>939
はい、消えたぁ！　って言うか消えろ！
941 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/10(月) 16:59:29 ID:zUXFj0gD]: ここは本気で禁煙を目指す人のｽﾚであってﾎｽｨ・・。
ﾏﾀｰﾘｷﾎﾞﾝしる。
942 名前：病弱名無しさん [2006/07/10(月) 18:11:50 ID:zvrbdQEg]: まあ、失敗も繰り返しすぎると成功が遠のくよ。
やはり、反省から準備と闘争心だ。
943 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/10(月) 18:12:56 ID:6lbzTTAW]: 禁煙成功しました。

周りに公表せずコソーリ我慢

口寂しさは飴やガムで乗り切りました
944 名前：病弱名無しさん [2006/07/10(月) 19:17:11 ID:zkUNNcTf]: 馬鹿やろっ！
消えろじゃねぇよっ！

俺は>>929みたいな基地外が許せねえんだっ！

失敗も成功も禁煙スレならつき物だろ？
945 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/10(月) 19:22:47 ID:tFx3Mo8p]: >>944
俺も
＞禁煙の前に性格直せや… 在日童貞野郎がっ！
こんな事を書く奴は、理由がどうあれ、このスレには不要で邪魔者だと思うよ。

あと
＞俺は>>929みたいな基地外が許せねえんだっ！
これもな。
946 名前：病弱名無しさん [2006/07/10(月) 19:56:43 ID:zkUNNcTf]: >>945
俺が嫌ならおまえ等が消えろ！

おまえ等も叩く相手を見つけストレス発散をしてるだけだろ？

同じだよ…
947 名前：病弱名無しさん [2006/07/10(月) 20:12:12 ID:VKb5Jb+K]: 禁煙３日目突入。
禁断症状で家族に当たりまくり。
氷でも食べて気を紛らせる。
948 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/10(月) 20:43:40 ID:tFx3Mo8p]: >>946
＞おまえ等も叩く相手を見つけストレス発散をしてるだけだろ？
＞同じだよ…

あははｗ　正体を現したな。　俺はお前からこの本音を引き出す事だけが目的さ。
949 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/10(月) 21:27:06 ID:Que91msD]: >>947
あと一日で相当楽になるぞ。
人生で幾度もない精神状態を堪能あれ。
950 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/10(月) 21:52:06 ID:UYDniEEr]: いくつもの山を越えて頑張ろう
951 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/10(月) 22:19:23 ID:tFx3Mo8p]: >>947
頑張れ。　でも、家族に当たるのは良くないぞ。
もちろん家族の為にも良くないが、自分の禁煙の為にも良くない。
何度目かの禁煙で自覚したが、禁煙のイライラを自分以外に
向けるのは逃げだから、それを自分の中で解消できるようになる事が
禁煙の意思を強固にする事に繋がると思う。

でしゃばった事を言ったが、気を悪くせんでくれ。
952 名前：病弱名無しさん [2006/07/10(月) 23:00:21 ID:VKb5Jb+K]: >>949 & 951
応援サンクス☆
947さんの言葉を信じてもう一日耐えてみます。そしてもう味わうことの無い
禁断症状を楽しむ！！勢いで。

951さんの言うとおり。自分で決意したことだから最後まで責任を持つ！
めげずにやり通します！

「喫煙」という野蛮行為にはもう戻りたくない。
953 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/11(火) 00:11:38 ID:Gf5oHEBb]: >>951
応援する必要無し
こいつら応援するだけ無駄だよ
そのうち漏れのように逆に仇のコメントを浴びせられるだけ

おまえらくやしかったら吸い続けろw
954 名前：951 mailto:sage [2006/07/11(火) 00:25:48 ID:txHPxNl/]: >>953
お前誰？　って言うか、何言われたの？

ハッキリ言うと、どうもその感じは、、、、逆恨みだなｗ

俺をお前の仲間扱いしないでくれ～～～～～～～～
955 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/11(火) 00:50:03 ID:BONc6ZD+]: どー見てもキヨシじゃん
特徴有りすぎ
956 名前：ツトム [2006/07/11(火) 03:45:26 ID:QTy6tRgT]: >>955
いや…
>>954キヨシじゃないよ！
あのキャラは『、』を使わなかったし…
『っっっ！』を乱用するようにしてたからね。
だいたいこのスレが何人で回っているか考えた事ある？
ID何かあって無いような物なんだよ…
ﾆﾔﾆﾔ…
957 名前：病弱名無しさん [2006/07/11(火) 04:04:55 ID:vJUGhDeb]: >>956
キヨシ乙
958 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/11(火) 04:15:57 ID:kGHacxRy]: つまり同一人物だが名前が違うと言いたいわけか。
分かったからもうあがれ。乙。
959 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/11(火) 04:55:25 ID:BONc6ZD+]: わかってる、わかってるよキヨシ・・・
そこまで種明かししないでも俺はわかってたよ・・・

前スレの最後で急に濃いキャラのコテの馴れ合いが増えてうざがられ
移動を促されコテ専用スレが立ったのに向こうは過疎化した・・・

全部とは言わないがあれのいくつかはキヨシ、お前だったんだろう？｡
960 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/11(火) 07:41:25 ID:CzrsIbFY]: 卒煙からの日数： 0年 8ヶ月 17日 6時間 50分
節煙本数： 2592本 220.39ｍフー

まだまだこれからです。
先達者の方々の実践に即した体験談が頂ければ望外の喜びです。

かつてこの板には、適切で親身にアドバイスをして下さるコテの方達がいました。

L氏　A氏　MAJIMAJI氏　他　当該スレのみなさん

この場をお借りして御礼申し上げます。

一番最初に挫折したヘタレも何とかやってます。
重ねて御礼申し上げます。

このスレの住人の皆さんには、ｽﾚ汚しすいませんでした
961 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/11(火) 08:26:18 ID:hp8xIBEf]: 吸いたくなったらオナニー。
氷みたいな子供騙しが通用しない大人にオススメ。
962 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/11(火) 08:28:35 ID:/osN4Wg+]: そっとしておいてあげよう。

　　　　　ｷﾖｼの事
963 名前：病弱名無しさん [2006/07/11(火) 14:15:13 ID:QTy6tRgT]: だからヨシオだってっっ！
ｹﾞﾗｹﾞﾗ！
964 名前：みずほ [2006/07/11(火) 14:20:00 ID:/kDgmwmR]: 今日から禁煙します。仲間に入れてちょ
965 名前：病弱名無しさん [2006/07/11(火) 15:45:58 ID:84q3TkfX]: がんばれ～。禁煙は今の主流です。
966 名前：病弱名無しさん [2006/07/11(火) 20:21:20 ID:PBYdZ+BG]: >>960
８ヶ月も頑張っているのに辛そうですね。
私は１ヶ月半ですが、今は全く吸いたいと思いません。宴会の席で、周囲で吸っている人がいても欲しいとは思いません。
どうやらマンネリで吸っていたためか、ニコチンへの依存度が低かったようです。
今のご自分の欲求の程度や辛いことなどをこのスレに書いてみてはどうでしょう？
長年苦しんで成功された方が返答してくださるかも知れません。
967 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/11(火) 20:25:40 ID:owj8NMt9]: 去年、禁煙セラピーを読んで覚醒の感で禁煙
実行したもｗ3日目に離脱症状のあまりの辛さに
挫折。
本日、ニコレットにて禁煙開始。
ニコレット本日現在まで5個服用。
離脱症状、今のところなし。

でもニコレット服用でも数日経つと辛くなるのでは？
1日目だから楽なのでは？と心配です。
今日のような調子が続くだけなら、全然禁煙楽勝と
思うのだけど・・
968 名前：ジダン [2006/07/11(火) 21:56:21 ID:QTy6tRgT]: どうも！
頭突きしても良いですか？

ゆうすけ
969 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/11(火) 21:57:10 ID:C5njOXXo]: 禁煙して一ヶ月。
このあいだの日曜日、禁煙してから初めて散発に行ったときヤバかった。
待ってる客が座る席の目の前のテーブルに客が自由に吸えるタバコが置いてある。
いつも待ってる間に頂いていたマイルドセブンライト。
遠慮なく何本も吸っていたタバコ。

いったいいつまで付きまとうんだと思った。
970 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/11(火) 21:57:53 ID:C5njOXXo]: >>969
×散発
○散髪
971 名前：ヨシキ mailto:sage [2006/07/11(火) 22:11:54 ID:QTy6tRgT]: >>970
頭良い～
もしかして天才？

まさはる
972 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/11(火) 23:36:35 ID:Dot+Ozh7]: あのね、俺も禁煙してようやく10日目なんだけどさ、
禁煙って言い方はやっぱり良くないなぁ・・・と思っているのだけど、
お世話になっているソフトの「卒煙」が、自分の気持ちにもしっくり来るのよね。
これからは、「禁煙」じゃなくて、「卒煙」って呼び方に変えるのはダメ？>All
973 名前：病弱名無しさん mailto:??? [2006/07/12(水) 00:01:24 ID:4hN0KVQA]: 禁煙の方が禁酒よりも難しいみたいだね。

禁酒スレ
　↓
life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1150468135/l50
974 名前：病弱名無しさん mailto:??? [2006/07/12(水) 00:07:01 ID:4hN0KVQA]: 禁酒者には１年以上いるが、禁煙者には１４日とはなんぞや。
975 名前：病弱名無しさん mailto:??? [2006/07/12(水) 00:08:22 ID:4hN0KVQA]: 俺は禁煙１７年目に入る。禁酒も同じみたいだな。
976 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/12(水) 01:07:53 ID:ngikCU4O]: >>972
自分の考えを他人に押しつけるのは止めようね･･･。
977 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/12(水) 03:53:52 ID:n/FVv863]: >>976
まぁまぁ…

>>972
これからは禁女体にしろ。
978 名前：みずほ mailto:sage [2006/07/12(水) 06:29:24 ID:sFF6pVGa]: >>965
サンクス！
昨日の夜からキッツイよ～！！目の前にタバコ置いたまま禁煙してるからツライ！
まだ一日目なのに！！
979 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/12(水) 10:04:09 ID:vJo6Mbbd]: >>978
さっさと捨てなさい。　そんなもの何のおまじないにもなりません。
結局、いざという時（禁煙断念）の為の備蓄に過ぎません。
980 名前：みずほ [2006/07/12(水) 10:42:08 ID:sFF6pVGa]: >>979
捨てたいよー！でも彼氏曰く、『俺はこうやって辞めた！本気で辞める気なら目の前にあっても吸わん。』らしくて強要されてるんだよ…orz
ちょっと目のつかないとこに移動…
981 名前：病弱名無しさん [2006/07/12(水) 10:46:07 ID:zj0f7pnP]: 吸いたくなったら氷を舐めるのが良いらしい
982 名前：みずほ [2006/07/12(水) 10:51:13 ID:sFF6pVGa]: >>980
へぇ～！やってみる(^∀^)b
983 名前：病弱名無しさん [2006/07/12(水) 12:35:00 ID:1qobHUsm]: 朝から禁煙中
紫煙が気持ちよく流れそうな風が吹いてきた
984 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/12(水) 14:18:23 ID:vJo6Mbbd]: >>983
＞紫煙が気持ちよく流れそうな風が吹いてきた
こんな煙草の煙に愛着のある表現を禁煙開始宣言に入れる奴は
禁煙に失敗すると思う。　というか、禁煙の意思が弱いと思う。
985 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/12(水) 14:55:14 ID:ETEZIiZl]: 暇があると火をつけずタバコをくわえています。
2ヶ月が過ぎたけどライターを探したくなる衝動に駆られる。
986 名前：病弱名無しさん [2006/07/12(水) 15:55:42 ID:z48re+SI]: >>985
ならば、仕事を見つけ、週末には楽しいスポーツでもすれば？
そのうち彼女もでき、たばこのことは忘れましょう。
987 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/12(水) 16:42:15 ID:n/FVv863]: お～ぃみずほ？
俺のｳｪﾍﾍﾍ～
988 名前：908 mailto:sage [2006/07/12(水) 17:18:51 ID:ZY6nBSZO]: 四ヶ月クリアって書いた者です。
自分の境遇にそっくりなHPがあったので、何かしら目標になれば…

ttp://www.h7.dion.ne.jp/~tom.com/

では、引き続き頑張ってくだせぇ
989 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/12(水) 17:23:43 ID:ETEZIiZl]: >>986
専業主婦なので彼女はいりません。
スポーツはたまにテニスをしてます。
子供がほしいので禁煙することに決めたんです。
990 名前：みずほ mailto:sage [2006/07/12(水) 17:23:44 ID:sFF6pVGa]: あー！！ﾀﾊﾞｺ吸いたい！！>>987
ｳﾍﾍﾍてなによ…orz
禁煙で頭おかしくなりそう。これってニコチン中毒ですかねぇ？
991 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/12(水) 17:48:53 ID:LOArEvvr]: >>990
しゃぶれ
992 名前：みずほ mailto:sage [2006/07/12(水) 20:46:33 ID:sFF6pVGa]: >>991
い　や　だ　！

今ビール日本目に梅酒二杯目だけど吸ってしまいそう！頑張れｱﾀｼ！あーーーー！！
993 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/12(水) 21:27:13 ID:tsteoaSW]: 立てたよ

禁煙がんばります【十五日目】
life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1152707017/
994 名前：病弱名無しさん [2006/07/12(水) 21:35:31 ID:AZF7fe8v]: >>993
乙
995 名前：病弱名無しさん [2006/07/12(水) 23:59:17 ID:ehMUIWmr]: 今日から参加します。禁煙セラピー、リセ禁読んで洗脳を拭い去ります。
996 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/07/13(木) 00:04:24 ID:vJo6Mbbd]: >>995
がんばれ
997 名前：キヨシ mailto:sage [2006/07/13(木) 05:40:12 ID:rpEVnynq]: ｳｪﾍﾍﾍ～
998 名前：キヨシ mailto:sage [2006/07/13(木) 05:41:03 ID:rpEVnynq]: ｳｪﾍﾍﾍ～
あと少し…
999 名前：キヨシ mailto:sage [2006/07/13(木) 05:42:02 ID:rpEVnynq]: 999

メーテルっ！
1000 名前：キヨシ mailto:sage [2006/07/13(木) 05:43:43 ID:rpEVnynq]: 1000get！

次も宜しく！
キヨシでしたっっ！
1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]: このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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