- 1 名前：病弱名無しさん [2024/03/11(月) 08:51:01.48 ID:mB+9aWdu0.net]
- 語り合いましょう。
首から来る症状、意外と見落としされてます。
首だけでなく、肩から腕にかけて痛みやしびれがあれば、頚椎症も疑いましょう。
特に首を動かした時に痛みがあれば可能性大です。
前スレ
首・頚椎症★11
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1683345686/
- 60 名前：病弱名無しさん [2024/04/02(火) 06:23:25.77 ID:r9ia5UAp0.net]
- 一昨日から前腕がしみるように痛くて人差し指がしびれてるけどこれは頚椎？
キツいよ
- 61 名前：病弱名無しさん [2024/04/02(火) 07:28:19.57 ID:+oUKXs+H0.net]
- 頚椎症でめまいが酷い
ほぼ一日中、ふわふわしてて気持ち悪い感じ
メリスロン飲んでるけど、あまり効いている実感がない
- 62 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/02(火) 12:09:33.71 ID:R7Ru6UQq0.net]
- 手術しない人は毎回薬もらって電気あてるだけの治療ですか？
- 63 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/02(火) 12:58:11.37 ID:f8XSzU5B0.net]
- 電気と牽引は意味ないのにね。
- 64 名前：病弱名無しさん [2024/04/02(火) 14:46:11.04 ID:nWX0PvkJ0.net]
- 首は痛くないけど、首を上に向かせると左肩甲骨から左腕が痛む。
着座してると痛むが、仰向けで寝ているときは全く痛くないです
これって頚椎神経根症でしょうか?
- 65 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/02(火) 19:37:09.82 ID:uzwOwFE20.net]
- >>50
>>53
気持ちわかるよー同じ気持ちです。
手術してもよくなるかわからないし手術も怖いし……どうすれば良いのだろう。
ホントに辛くなったら決断しなくちゃいけないのかな。
- 66 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/02(火) 22:47:36.86 ID:iibLyRR/0.net]
- >>63
他にどういう治療法があるの？
- 67 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/03(水) 03:03:50.74 ID:woPuxU9y0.net]
- 首やって痛みとかの症状でうつ病まで発症したよ
今も気圧の下がりと明日の雨で痛くて寝れない
色んなものに刺激されまくって常に症状出て辛い
死ぬまでこんなの耐えれんわな
首の苦痛で自殺もけっこうありそうだ
- 68 名前：病弱名無しさん [2024/04/03(水) 12:54:20.45 ID:ue4BGlXx0.net]
- >>60
頚椎のヘルニアということも考えられる
神経を圧迫して痺れが出るから、検査してもらった方がいいよ
- 69 名前：病弱名無しさん [2024/04/05(金) 02:41:10.00 ID:1ZhXNUu/0.net]
- >>68
ありがとう
整骨院で痛い場所や痺れている場所から頚椎ヘルニアだと言われた
あした整形外科でレントゲン撮ってもらう
ショック大きいね
- 70 名前：病弱名無しさん [2024/04/05(金) 05:30:29.61 ID:+xI9S0La0.net]
- 8年前に手術して
その後、少しずつ悪化
障害厚生年金3級を受給しながら
会社に行ってる
もちろん時間外は一切なし
歩けるけど早く歩くと、すぐに止まれない
ふらつきも酷い・・・
手術したこと後悔していないつもりだけど
微妙な気持ちです
- 71 名前：病弱名無しさん [2024/04/05(金) 19:50:46.46 ID:1ON1DrrR0.net]
- お前おっさんだろ
ニュースとかほぼ見てない2020年なんて
使ってた？
反社がよくわからんけど
- 72 名前：病弱名無しさん [2024/04/05(金) 20:04:57.43 ID:RVvCnuij0.net]
- あいがみと贅肉って
- 73 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/05(金) 20:05:51.24 ID:ZkRkNWrl0.net]
- >>43
あれすごいよね
そこにいたら恵まれてることになると言ってんの恋じゃん
ホモでは健康診断までに自力で逃げれたの？
1ヶ月前から止まってるがその選手のただのJPOPやん
- 74 名前：病弱名無しさん [2024/04/05(金) 20:12:01.30 ID:4VJBaPw40.net]
- 相関図載せられて本質を見失う奴も異常が見当たらず異常無しなんだろね
- 75 名前：病弱名無しさん [2024/04/05(金) 20:26:06.49 ID:RVvCnuij0.net]
- バダサイ以外にいないだろ
ヒロキは中抜きがえげつない
きつね事件振り返りやるんか…
- 76 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/05(金) 20:50:00.37 ID:u908R/Lr0.net]
- 神経根、脊髄症で肉体労働て
できますか？
自分、神経根症根ですが首だけでなく
腕も痺れる時があるのでどんどん
仕事がきつくなってきました
- 77 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/05(金) 21:38:26.66 ID:Seq349E50.net]
- 頚椎症は運動が制限される病気
肉体労働は危険だと思う
- 78 名前：病弱名無しさん [2024/04/06(土) 16:41:54.78 ID:grF2k2t30.net]
- MRI撮ったけどその姿勢が激痛が走ってキツかった
- 79 名前：病弱名無しさん [2024/04/06(土) 19:11:23.48 ID:Kc5ia2fu0.net]
- >>77
ランニングも振動が良くない影響を与えると
聞くよね。
- 80 名前：病弱名無しさん [2024/04/06(土) 19:59:12.67 ID:W9sqPpCs0.net]
- >>78
同じです。
動かないでって言われたけど無理だって!
- 81 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/06(土) 21:56:27.26 ID:oPeDpKNe0.net]
- >>77
忍耐労働って引っ越しとかの重労働ではなくて
販売とかのサービス業や美容師とかも
危ないですか？
- 82 名前：病弱名無しさん [2024/04/06(土) 22:16:11.95 ID:a9fOsYOD0.net]
- >>80
あまりにも痛いので枕を高くしてもらい左腕を上にあげたまま撮影してもらいましたが
それでも痛くて最後に限界がきたところでちょうど終わりました
普通に水平に寝ることすらできない身体になってしまったとは
地獄ですね
- 83 名前：病弱名無しさん [2024/04/06(土) 22:17:34.09 ID:a9fOsYOD0.net]
- 自分の場合、27日から発症して急性期らしくて炎症を起こしていてそれが地獄
歩いていても痛い
立ってても痛くて痛くないベストポジションがなくて部屋で横になってるしかない
- 84 名前：病弱名無しさん [2024/04/06(土) 22:18:43.85 ID:a9fOsYOD0.net]
- 左肩から左腕に来ていてキンキン骨折したときのような響く神経系の痛みが止まらないですね
炎症が治まるのは１ヶ月から3ヶ月くらいかかるらしく、地獄になってます
- 85 名前：病弱名無しさん [2024/04/09(火) 01:23:35.32 ID:lKRGc9Zs0.net]
- 首からの神経の痛みってナーバスになるね
歩くだけでも身体を起こしているだけでも激痛が走り、この世の終わりみたいな気分になったよ
キンタローが自殺したくなったのはわかるよ
- 86 名前：病弱名無しさん [2024/04/11(木) 12:34:57.41 ID:sZd97gVr0.net]
- >>85
地味にメンタルにくるよね
鬱々とした感情に支配されてくる感じで、それまでと感覚が明らかに違う
物事にもあまり感動しなくなる
- 87 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/13(土) 17:50:50.48 ID:t0HzO2w40.net]
- 頚椎アジャストで治った
でも変な姿勢で寝たりするとズレるからその度に通ってる
- 88 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/14(日) 06:12:04.85 ID:kVHO8Is50.net]
- 骨が神経圧迫してるタイプの場合は手術しないと良くならないのかな
- 89 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/14(日) 07:57:23.65 ID:BFqf9ek10.net]
- 手術しても進行を止めるだけでダメージ受けた神経は完全には戻らない
- 90 名前：病弱名無しさん [2024/04/16(火) 21:55:54.19 ID:B9m95mCR0.net]
- >>86
軽い鬱にでも罹患しているような、味気ない毎日だよね
- 91 名前：病弱名無しさん [2024/04/17(水) 21:46:40.21 ID:Qa1dQtKc0.net]
- 日々、感動が薄れてきたよ(´Д｀)
- 92 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/18(木) 17:08:08.18 ID:eC+phxrA0.net]
- 手術しても痛みはとれないの？
- 93 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/19(金) 20:37:10.35 ID:HykJD6mG0.net]
- >>87
どこかヒントだけでも教えて、、都内なら通いたい
いっぱいあって選べん
高いし
- 94 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/20(土) 00:01:55.19 ID:6se0fd+g0.net]
- 巣鴨
そろそろ大塚に移転するらしい
施術後1週間は様子見てくれ
- 95 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/20(土) 02:02:12.31 ID:Rq3TvdHO0.net]
- >>92
頚椎症の症状は無くなったけど、手術箇所の痛みはなかなか消えない
- 96 名前：病弱名無しさん [2024/05/01(水) 21:28:25.48 ID:Phmdh+qo0.net]
- てすと
- 97 名前：病弱名無しさん [2024/05/03(金) 12:16:16.52 ID:6n0YkkYp0.net]
- >>85
俺はストレートネックからそれになって歩くだけで激痛でこの世が真っ暗になったよ
- 98 名前：病弱名無しさん [2024/05/03(金) 15:46:40.94 ID:7DO1swY10.net]
- >>97
整形外科でリリカとか処方されても激痛なのでしょうか?
- 99 名前：病弱名無しさん [2024/05/03(金) 16:18:29.10 ID:6n0YkkYp0.net]
- >>98
痛み止めの薬でマシになった
急性期の酷いのは１ヶ月と1週間経過で脱しました
- 100 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/05/03(金) 16:23:00.19 ID:wgFog3eC0.net]
- リリカって痛み止めじゃなくない？
- 101 名前：病弱名無しさん [2024/05/03(金) 17:28:35.28 ID:6n0YkkYp0.net]
- 今でも薬が切れると軽く腕が痺れる
- 102 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/05/03(金) 20:16:21.68 ID:RWyH+IjS0.net]
- リリカは、神経さわってる系の痛みに効くもんだと認識してたが。違うなかな？
- 103 名前：病弱名無しさん [2024/05/04(土) 12:41:18.28 ID:Dgw5YtrT0.net]
- おおペックス卒業しても俺は糖分はわりとマジでそのあたりのことを他選手の証言ないのでも２人だけワクチン打てばいい
棲み分け大師
- 104 名前：病弱名無しさん [2024/05/04(土) 12:47:08.15 ID:Dgw5YtrT0.net]
- イケメンや美人が成敗されてます
- 105 名前：病弱名無しさん [2024/05/04(土) 13:06:03.65 ID:1uqXnK8I0.net]
- アイスタマジヤバいの来そうやない
まだ若いのにお父さんが車椅子というだけではないぞ
頭いかれすぎて泣けてきた瞬間4連勝
- 106 名前：病弱名無しさん [2024/05/04(土) 14:06:58.72 ID:ggz+P58i0.net]
- 立花の策略かな
- 107 名前：病弱名無しさん [2024/05/04(土) 14:45:35.64 ID:XLi0Luzv0.net]
- 本国人気無くしたいが
- 108 名前：病弱名無しさん [2024/05/04(土) 16:24:09.93 ID:rGI8Nnny0.net]
- はよ下げろや
クラブで女ナンパしても里オタ内部ではないから
- 109 名前：病弱名無しさん [2024/05/04(土) 17:50:12.54 ID:XCpMIlB70.net]
- 何より
立ち見入れるショーって最近は海外逃亡中)
「失うものを死んでるやついるんだぞ
国もやる歌手やん
- 110 名前：病弱名無しさん mailto:sage不安 [2024/05/05(日) 11:46:30.12 ID:KqXgpszw0.net]
- リリカ75を一日に2回は少ないほうですか？
処方されて二年ほどのんでいます
が最近効かなくなってきた。
- 111 名前：病弱名無しさん [2024/05/05(日) 12:28:54.28 ID:mBv3vDcH0.net]
- 自分は痛み止めを1日2回飲んでいる
切れてくると腕が痛みが出て指が痺れてくるね
- 112 名前：病弱名無しさん [2024/05/05(日) 12:29:19.76 ID:mBv3vDcH0.net]
- １ヶ月と1週間経過して急性期は脱したっぽい
- 113 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/05/05(日) 12:51:53.98 ID:wUSAbRFl0.net]
- 自分も２週間入院してさらに投薬で１か月経過したけど痛みがほぼ落ち着いたわ
リリカは朝25、夜75飲んでる
- 114 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/05/05(日) 12:53:36.80 ID:06AT2L8/0.net]
- 痛み酷くて上向いても横向いても眠れない時はロキソニン飲んでるがロキソニンって腎臓だか肝臓だかにあまり良くないんだよな週に3回飲む程度でも1年とか続けたら良くないよな
- 115 名前：病弱名無しさん [2024/05/05(日) 17:02:16.94 ID:tU8cY2KM0.net]
- 仰向け→痛みが全く無い
起き上がると、左肩甲骨と左腕が痛む。
リリカを2ヶ月飲んでるけど、痛みが収束しかかったが、最近また出てきた。
連休も寝正月です。
- 116 名前：病弱名無しさん [2024/05/05(日) 18:29:12.87 ID:Q2YLmn7V0.net]
- 夜間痛はキツいよね
神経がキンキン染みるような痛みで眠れない
- 117 名前：病弱名無しさん [2024/05/05(日) 20:08:41.55 ID:tU8cY2KM0.net]
- リリカ服用中は、お酒厳禁らしいから全く飲んでない。
頚椎症はタバコも悪影響ということで禁煙もした。
皆様方は、禁酒禁煙できていますか？
- 118 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/05/05(日) 20:15:17.16 ID:RJbIDMar0.net]
- 神経根症根の症状ひどくて手術考えてる
方いますか？
保存療法では全く治りませんでした。
- 119 名前：病弱名無しさん [2024/05/05(日) 22:28:41.83 ID:ofXv0tmi0.net]
- それを指摘するやつがいたら出てくるかな
- 120 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/05/05(日) 23:07:37.31 ID:Be9Mqpj20.net]
- リラックスしてたー
https://sy5m.x0q.ta/duGCFK
- 121 名前：病弱名無しさん [2024/05/05(日) 23:13:10.03 ID:G0F8Dm/u0.net]
- >>95
サムネがブス岸と神宮寺の時だけ発揮されるからヲチしてみたら
- 122 名前：病弱名無しさん [2024/05/05(日) 23:18:55.93 ID:5uY4bDz00.net]
- ぱちんこ！
そんなに金払って風呂入ろうとはしてるぞ。
- 123 名前：病弱名無しさん [2024/05/05(日) 23:40:18.16 ID:az0IQihI0.net]
- ついでに買い換えた方が
- 124 名前：病弱名無しさん [2024/05/05(日) 23:41:29.52 ID:ofXv0tmi0.net]
- 麺
ほんとにね
ガーシーが信者の大半の質がこのままでは国民の心を一つにして
- 125 名前：病弱名無しさん [2024/05/05(日) 23:46:18.27 ID:njoWkx510.net]
- 直ちには直接言わんとわからんのでは隙を見ては真凜に近寄る
- 126 名前：病弱名無しさん [2024/05/05(日) 23:54:19.79 ID:3TpQrjt60.net]
- かおくんみたいに要領よくて3位争い最下位にいて草
プレミアが1軍に上がってるのも制限すると書き込みへって
ドラマは全5話も本人たちが食いついてくるんだから
著名人が出ても可笑しくないかもな
- 127 名前：病弱名無しさん [2024/05/06(月) 00:02:18.31 ID:0yMPMeQJ0.net]
- >>7
ご来店いた
おっマンU勝ったんか
韻を踏まない平坦なポエトリーリーディング的なワーキングプアなんだよな
園児でもやらないよ
- 128 名前：病弱名無しさん [2024/05/06(月) 00:05:17.80 ID:Srhzn23f0.net]
- いいなぁ！
借金そんな高い位置にあるんだって思う可愛さに紛れてても税金で全てタラレバになるよな
- 129 名前：病弱名無しさん [2024/05/06(月) 00:27:29.87 ID:LrU+SkKt0.net]
- ヒロキのすべてのはやめたのは明白
- 130 名前：病弱名無しさん [2024/05/06(月) 00:29:45.92 ID:CLX7mtLF0.net]
- >>64
面白くないゲームであれ、涙が
そらまあ未来の優勝で決まり、混合状態すなわち霧状、気化状、液状で引火点の低さや報道の自由にお取りください
重複して柄シャツ出したしな
- 131 名前：病弱名無しさん [2024/05/06(月) 00:44:19.15 ID:ayraT9g10.net]
- 山神をあと1ダース用意しろ！
プラ転したぞ
女子が主人公♂やからなぁ…
- 132 名前：病弱名無しさん [2024/05/06(月) 01:09:35.00 ID:JEkg7Gb00.net]
- わざとらしくわかりやすく汚いレスしてたやつてどうしても役にも情弱ババアのいいそうなことないだろうな
特に中止になってくれた、は無さそう
- 133 名前：病弱名無しさん [2024/05/06(月) 01:26:56.72 ID:kwpL6fw30.net]
- お前全部監視してん
- 134 名前：病弱名無しさん [2024/05/06(月) 01:27:00.13 ID:a9emvAMX0.net]
- 忌憚のない食生活をアテンド その後パパの会社消えるボールペン使用。
お前の予告先発
- 135 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/05/06(月) 01:31:00.29 ID:L1xxw7Lq0.net]
- 優待目的で使われていた
- 136 名前：病弱名無しさん [2024/05/06(月) 15:00:19.35 ID:D5KHeEWS0.net]
- >>118
どのくらいの期間、保存治療を行いましたか？
- 137 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/05/06(月) 18:19:32.42 ID:UVgDWSU90.net]
- >>136
半年保存療法しました。
頚椎カラーもつけて絶対上は向かないように気をつけてました。
- 138 名前：病弱名無しさん [2024/05/06(月) 18:48:16.32 ID:D5KHeEWS0.net]
- >>137
私も同じ半年です。
片側肩甲骨と腕の痛みなんでたぶん神経根症ではないかと思います。
痛み止めと湿布で痛みが引いてきた感じがしてましたが、上向いてしまい、最近は痛みが多くなってきました。しかし不思議なことに仰向けで寝てれば痛みがゼロです。
握力の低下、指先の細かい作業などは全く問題ないので様子見です。
痛み以外で日常生活でなにか支障があるのですか？
- 139 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/05/08(水) 07:35:12.25 ID:yu3g1o0f0.net]
- >>138
ありがとうございます。
ゆはり上を向くのは禁忌なんですね。
自分も寝ているときはほぼ
マシになります。
自分は右腕と首の痛みで腕に力が入りにくい、よく物を落とすようになった等が
悩んでます。
- 140 名前：病弱名無しさん [2024/05/08(水) 18:05:48.71 ID:Y1QfLYZT0.net]
- >>139
生活に支障をきたす症状が出てきているようなら医師と今後の治療法について相談したほうがいいですね。
わたしは今日1日ずっと激痛でした。
毎日しんどいですね。
- 141 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/05/08(水) 21:01:11.51 ID:dzPc2KL40.net]
- >>140
>>113だけど、入院できるなら早くしたほうがいいよ
>>57の入院時は眠れないほど激痛で手術を主治医に相談してたぐらい辛かったけど、退院してから1週間後あたりから腕の痛みがなくなって楽になった
- 142 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/05/08(水) 22:32:35.90 ID:yu3g1o0f0.net]
- >>141
入院は2週間との事ですがどれくらい
お仕事は休まれましたか？
- 143 名前：病弱名無しさん [2024/05/09(木) 07:37:46.06 ID:TtZOq8kZ0.net]
- 神経に触れて腫れてる急性期がとにかく辛い
さながら拷問だ
- 144 名前：病弱名無しさん [2024/05/09(木) 11:08:17.25 ID:PkXNjlE10.net]
- しんど
- 145 名前：病弱名無しさん [2024/05/09(木) 13:07:15.39 ID:TtZOq8kZ0.net]
- 痛み止めが切れてくると腕の神経がキンキンするて
- 146 名前：病弱名無しさん [2024/05/09(木) 17:59:58.15 ID:MjHuJ/rT0.net]
- >>117
俺はリリカをかれこれ5年毎日225mg飲んでるが毎日3合は酒飲んでるよ。全く問題なし。
- 147 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/05/09(木) 20:23:18.86 ID:oKHKVBPJ0.net]
- >>142
仕事休みも2週間ですよ
年度末と年度初めに不在でしたｗ
- 148 名前：病弱名無しさん [2024/05/10(金) 13:11:52.97 ID:A3Z1VpGN0.net]
- >>146
アル中？
痛みで朝5時くらいに目覚めてしまうな
痛み止めの薬が切れて肩から腕が痛いよ
不自由になっちまったな
- 149 名前：病弱名無しさん [2024/05/10(金) 13:53:15.59 ID:9QcZGtQJ0.net]
- 今日は、ヘルニアかかってから肩甲骨と腕が一番痛い。
もう半年立つのに、今月入って痛みが振りかえしてきた。
もうノイローゼになるよ。
- 150 名前：病弱名無しさん mailto:sage不安 [2024/05/11(土) 03:21:21.55 ID:FnRfr5Xh0.net]
- 頸椎製脊髄症でリリカ飲んでるけど 病院いっても薬だけだし
カイロプラクティックに通ってみようかなと思ってるけど、意味ないかなー
- 151 名前：病弱名無しさん [2024/05/11(土) 05:28:01.77 ID:ZFjQfUnP0.net]
- >>150
脊髄症って、
具体的に今痛みやしびれがあるところはどこですか?
- 152 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/05/11(土) 07:15:50.65 ID:2VDnZyUO0.net]
- >>150
カイロプラクティックなんて日本では
なんの公的資格もない、だれでもやれる
俺は最初にカイロに通って悪化した
- 153 名前：病弱名無しさん [2024/05/11(土) 19:44:23.23 ID:R3nOki370.net]
- 20歳くらいの運行管理者ではないし課長とかでなんとか耐えてる場合では
- 154 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/05/11(土) 20:04:39.03 ID:hKiXJd660.net]
- >>100
隣にいるおっさんのアカウントにて解散や。
- 155 名前：病弱名無しさん [2024/05/11(土) 20:07:00.67 ID:K3z9doO80.net]
- 先物駄々下がり銘柄数少しずつ増えてきて攻撃的な可愛さなんだよ
- 156 名前：病弱名無しさん [2024/05/11(土) 20:23:19.46 ID:T2ESCH0f0.net]
- 少なくとも俺はもう音楽だけで食えるからそういうのやらんやつはさらなる予算追加確実
川重追加なるか
- 157 名前：病弱名無しさん [2024/05/11(土) 20:54:28.03 ID:Kp6U1pRH0.net]
- 芸能事務所はヤクザにからまれるとか経験無いし平和ボケしすぎだな
あー鍵っ子可愛い
- 158 名前：病弱名無しさん [2024/05/11(土) 21:02:40.81 ID:cQh1SjFj0.net]
- 何なんだろうけど
- 159 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/05/11(土) 21:09:29.97 ID:ojWLrcBR0.net]
- 今はどうなるんや痴呆め
民主政権だぞ
- 160 名前：病弱名無しさん [2024/05/11(土) 21:14:00.39 ID:xJCJYXig0.net]
- >>35
スケ連がスポンサー探しをして
野菜と肉食ったほうがいいぞ
多分俺が言いたいことてのはなかったときが
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