■肝炎・脂肪肝・肝臓障害スレッド61■

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■肝炎・脂肪肝・肝臓障害スレッド61■

1 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/12(日) 12:28:54.97 ID:unK1e0l/0.net]: ☆このスレに医療関係者はいません。
☆速やかに病院へ行ってください。

前スレ
■肝炎・脂肪肝・肝臓障害スレッド58■
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1663035740/
■肝炎・脂肪肝・肝臓障害スレッド59■
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1669950471/
■肝炎・脂肪肝・肝臓障害スレッド60■
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1671168088/
2 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/12(日) 13:10:44.29 ID:9TMpTE180.net]: >>1乙

スレタイと全く無関係な内容の書き込みを連投する輩はﾀﾋﾈ
3 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/12(日) 13:51:45.25 ID:owyi2Y8T0.net]: 便所鯖と倫社コピペ野郎な笑
4 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/13(月) 01:24:32.14 ID:4rdeYT+/0.net]: 【ベストセラー】「やせグセがつく最強のみそ汁 (10万人以上にダイエットを指南した医師が考案)」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=nzFyWQBJ-8M
5 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/13(月) 08:50:28.76 ID:tw7Vyw3E0.net]: 前スレ踏襲
■肝炎・脂肪肝・肝臓障害スレッド61■
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1676184481/
6 名前：病弱名無しさん [2023/02/13(月) 16:01:36.23 ID:4rdeYT+/0.net]: 玄米、納豆、黒豆、味噌汁、ワカメ、ヒジキ、野菜、魚、卵
https://images4.imagebam.com/dc/b0/25/ME3NG8E_o.jpg
https://physiqueonline.jp/system/photos/images/001/007/388/medium/02.jpg
https://president.jp/mwimgs/4/1/300/img_41238a88c28cdadbf69c414853f76ea6248963.jpg
7 名前：病弱名無しさん [2023/02/13(月) 16:26:38.22 ID:4rdeYT+/0.net]: 【名言集】人生が変わる偉人の言葉 34選！失敗が怖い、成功したい、踏み出す勇気が欲しい、やり遂げたい人へ　モチベーション - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=CI_3Kz-4_Ko
8 名前：病弱名無しさん [2023/02/13(月) 18:03:07.90 ID:4rdeYT+/0.net]: 【40代50代】中年の肝臓の毒を出し切る！誰でもできる簡単な方法とは【うわさのゆっくり解説】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=CgmQ9udVlKA
9 名前：病弱名無しさん [2023/02/13(月) 18:34:51.02 ID:4rdeYT+/0.net]: ・炭水化物
玄米、雑穀米、もち麦、全粒粉のパン・パスタ、十割そば
パスタやそばは低GI
パスタはさらに全粒にする
パン、白米、白砂糖を減らす、ケーキ、菓子を食うのをやめる
麺類はうどんやラーメンよりもそばを食う
カップ麺はそばであってもNG
スイーツやスナック菓子、カップ麺、ハンバーガーは40代以降の人間には毒と同じと思っていい

・タンパク質
豆腐、納豆、卵、乳製品、
サバ缶でΩ3とDHA・EPA
精肉はイミダゾールペプチドが豊富な鶏肉がベスト、次に豚肉、牛肉はいまいち
タンパク質は1食30ｇでいいが3食にわけて1日80ｇ程度摂る
まとめて食いすぎても吸収されない
ヨーグルト、納豆、酢、味噌汁で発酵食品を摂り腸内細菌の最適化
ホエイプロテイン

・野菜
ゴボウ、キノコ、ブロッコリー、玉ねぎ、海藻、ヒジキ、アボカド
野菜のドレッシングにはMCTオイルか亜麻仁油

・脂質
ドレッシングにMCTオイルや亜麻仁油で脂質を摂り体脂肪の貯まりにくい体に
フィッシュオイルやオリーブオイルは言われているほど健康志向ではない
空きっ腹にはアーモンド、カシューナッツ、マカダミアナッツが良脂質
落花生は上記ナッツよりも安いが酸性なので注意
サラダ油・コーン油・キャノーラ油は糖尿病の遠因、控えたほうがいい
マーガリン、ショートニングは毒、摂取してはいけない

・果物
バナナ、リンゴ、ぶどう、ブルーベリー

・飲み物　
ミネラルウォーター、麦茶、
コーヒーはポリフェノール豊富だが朝か昼に1日1杯まで
煎茶よりもほうじ茶のほうがカテキン/カフェイン比率が高いのでおすすめ（がぶ飲みしてもカフェインは微量）
微糖であっても糖分入りはNG
よって、スポーツドリンク、エナジードリンクはNG
アルコール類はノンアルであっても百害あって一利なし

・サプリはビタミンはC、D　、ミネラルは亜鉛、セレン（イミューン4）
10 名前：病弱名無しさん [2023/02/13(月) 18:36:03.17 ID:4rdeYT+/0.net]: https://youtu.be/UKBWar3TTD4?t=647
他のメディアでは言えない病気になる食べ物
11 名前：病弱名無しさん [2023/02/13(月) 18:37:33.94 ID:4rdeYT+/0.net]: 食事の余分にサプリ感覚で鯖缶を食べようとするから
金が追加でかかったり
缶の処分に手間が増えるように感じるんだよ

朝でも昼でも夜でもいいけど
サバ缶だけを食べる食事に変えてみろ
1食200円なら今の食事よりも安くなって手間も減るはずだよ
鯖缶より手間いらずの食い物を探すほうが難しいくらいだ
電子レンジすら要らない
バナナ、菓子パン、ウイダーインゼリー、に比べたらフォークが要る分ハードルは高いがな
おまけに炭水化物ダイエット、カロリー制限もできて一石二鳥だよ
12 名前：病弱名無しさん [2023/02/13(月) 18:38:01.26 ID:4rdeYT+/0.net]: 出先で昼飯に鯖缶食えないときは
焼き鳥3本+バナナ1本

コンビニやスーパーで鯖缶買って箸つけてくれとは言いにくいからな
食った後の缶の始末にも困るし

車で遠出するときは鯖缶とフォークは持っていく
SAなら空き缶捨てるゴミ箱があるので助かる

食堂でセルフサービスのうどん食っても600円はかかるけど
鯖缶なら200円
13 名前：病弱名無しさん [2023/02/13(月) 18:38:28.99 ID:4rdeYT+/0.net]: https://shop.r10s.jp/gold/muen-genen/captura/ms0054.jpg
昼めしはこれだけで十分
ご飯のおかずにプラスして鯖缶を食べるんじゃない
鯖缶だけでいい
https://s.yimg.jp/images/csr/gyoppy/img/archive/featured/166/image1.jpg
サバ缶だけを食べる食事なんてカップラーメンよりも手間いらずだよ
だが栄養は天と地ほどの差がある

カップラーメン
https://revimg03.kakaku.k-img.com/images/Review/000/344/344783_m.jpg
パンやスナック菓子も似たような成分

会社の昼食でも鯖缶ならすぐ食えるだろ
缶をまとめ買いしてロッカー保管、myフォークだけ会社に置いておく
デスクで食うのが恥ずかしいなら便所飯だよ

俺はテレワークの昼食をパスタからサバ缶に変えた
値段は同じくらいだけど
カロリーは減って3ヶ月で5ｋｇ（67→62）ほどダイエットできて脂肪肝もなくなって
昔のズボンが履けるようになった
14 名前：病弱名無しさん [2023/02/13(月) 18:41:55.23 ID:4rdeYT+/0.net]: 食事の余分におやつ感覚でバナナを食べようとするから
金が追加でかかったり
皮の処分に手間が増えるように感じるんだよ

朝でも昼でも夜でもいいけど
バナナだけを食べる食事に変えてみろ
1食50円なら今の食事よりもはるかに安くなって手間も減るはずだよ
バナナより手間いらずの食い物を探すほうが難しいくらいだ
食器すら要らない

運転中に食いやすいのはバナナ
こぼれない
匂わない
片手で食える
残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に還る
SDGsの高度循環型リサイクル

パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない
糖質の補給はバナナで十分
バナナは食物繊維もビタミンCも豊富
15 名前：病弱名無しさん [2023/02/13(月) 18:42:56.45 ID:4rdeYT+/0.net]: 食事を見栄え良く、旨く味わうという発想をまず捨てること
健康維持と体調管理のための栄養補給だと割り切ることが大事
16 名前：病弱名無しさん [2023/02/13(月) 18:43:15.56 ID:4rdeYT+/0.net]: また、野菜や果物にはビタミン類のほか、フィトケミカルなどの抗酸化物質も豊富に含まれています。フィトケミカルは野菜や果物の色素に含まれている成分で、その代表格にあたるポリフェノールにはがん発生の原因になる活性酸素を体内から除去するほか、同じくがん発生の原因になる悪玉コレステロールを減らす働きもあります。
代謝の速いビタミン類は3食毎に補給する

中でも、緑黄色野菜や果物はビタミンの宝庫と言われています。
例えば、脂溶性のビタミンについて言えば、ビタミンAはニンジンのほか、カボチャ、モロヘイヤ、小松菜、トマトなどに豊富に含まれており、ビタミンEはカボチャ、モロヘイヤ、アーモンド、落花生などに豊富に含まれています。ただし、落花生（ピーナッツ）は体内環境を酸性に傾けてしまうため、避けるのが無難です。
水溶性のビタミンであるビタミンCは、パプリカ、菜の花、ブロッコリー、キウイ、イチゴ、オレンジ、グレープフルーツなどに多く含まれています。
しかも、ビタミンAとビタミンCとビタミンEには相互作用があり、これらを併せて摂取することで効果はさらに増していきます。そのため、相互作用を有するこの3種類のビタミンは「ACE（エース）」とも総称されています。ただし、ビタミン類はすぐに代謝されてしまうため、朝、昼、晩の3食のたびに補給し続けることが肝要となります。

https://president.ismcdn.jp/mwimgs/1/c/670/img_1c1289c52b0eceac320dbd5bd1b74ef6220418.jpg
17 名前：病弱名無しさん [2023/02/13(月) 18:43:30.05 ID:4rdeYT+/0.net]: バナナのカロリーは意外と低い！

バナナ一本で約86キロカロリーです。ご飯だとお茶椀半分、6枚切りの食パン半分（何もつけない）と同じです。栄養バランスに優れたバナナは案外低カロリーなんです。果物の糖質はエネルギーに変わりやすく、糖質の吸収が緩やかなので主食代わりにという方が多いのも納得ですね。

バナナの「自然な甘さ」はカラダに必要！
バナナの糖質は、ブドウ糖、果糖、ショ糖などいろいろな種類を含んでいます。ブドウ糖はすぐに脳のエネルギー源となります。疲れている時や朝にブドウ糖を摂ると頭がすっきりとするのはこのことからです。果糖はバナナの糖質の中でもっとも多く含まれていて、血糖を上げにくく緩やかに体内に吸収される性質があります。果糖を多く含むバナナが太りにくいカラダを作ると言われるのはこのことからです。ショ糖はブドウ糖と果糖からなっています。いずれも自然な糖質はカラダに必要なんです。
バナナは運動前と運動後の強い味方！

バナナの糖質は20分程度で消化するため、運動する30分前に食べることをお勧めします。速やかにエネルギーに変わる糖質から順番に使われ、持続的なエネルギ―源となります。また、運動後30分以内に食べると筋肉を補修し、疲労回復に効果があると言われています。運動するときに糖質が不足するとエネルギー不足で十分な効果が得られません。しっかりと適正な糖質を摂りましょう。

糖質の補給はバナナで十分
バナナは食物繊維もビタミンCも豊富

俺が1日にバナナ2本食うことを10年以上継続して脂肪肝になったが
2本のまま減らさなくても脂肪肝が消えた
つまりバナナ2本は脂肪肝の原因ではなかったということ
（バナナ食えば脂肪肝が減ると言ってるわけでもない）

脂肪肝の原因は運動不足と昼食のパスタと夜食のカップラーメンや冷凍チャーハン
よってバナナ2本程度なら脂肪肝を気にしなくてもよい
18 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/13(月) 19:21:19.84 ID:iBsv4V7L0.net]: 便所鯖、こっちに気づいたか笑

NGするだけなのにセルフコピペ、ご苦労なこった
19 名前：病弱名無しさん [2023/02/13(月) 21:15:57.95 ID:4rdeYT+/0.net]: 【最新の研究】ソフトドリンク、パン、菓子、シリアル、加工肉、インスタント食品などの超加工食品を多く食べる人はがんになりやすい★3 [ガムテ★]
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1676286386/
20 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/13(月) 21:18:24.58 ID:iBsv4V7L0.net]: だから誰も読んでないっての爆
21 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/13(月) 21:26:56.05 ID:246hGmv10.net]: 脂肪肝デブスおばさんだけど
乳がん検診も引っ掛かった
肥満は万病の元だね
酒飲めないのにさ
22 名前：病弱名無しさん [2023/02/13(月) 21:31:52.47 ID:4rdeYT+/0.net]: ジャンクフードやお菓子などの「超加工食品」は認知機能の低下に関与しているのか？ - GIGAZINE
https://gigazine.net/news/20230211-ultra-processed-foods-cognitive-decline/
23 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/13(月) 21:48:28.23 ID:iBsv4V7L0.net]: >>21
むしろ見つけて良かった、と考えよう

医師を信じて治療に専念
24 名前：病弱名無しさん [2023/02/13(月) 22:18:01.51 ID:4rdeYT+/0.net]: 【ベストセラー】「腸の炎症と老化を止め、全身が強烈に若返り、腸が大喜びする食べ物」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=JmkNpVEfHxc
25 名前：病弱名無しさん [2023/02/13(月) 22:29:46.74 ID:4rdeYT+/0.net]: https://youtu.be/JmkNpVEfHxc?t=899
グリーンバナナ
26 名前：病弱名無しさん [2023/02/14(火) 00:03:08.64 ID:uhoTzsdC0.net]: 【名著】幸福について｜ショーペンハウアー　今、人生がシンドイあなたへ - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=K65igy0uZfk&t=380s
27 名前：病弱名無しさん [2023/02/14(火) 00:11:58.02 ID:uhoTzsdC0.net]: 孤独を愛さない人間は、自由を愛さない人間にほかならない。
なぜなら、孤独でいるときにのみ人間は自由なのだから。

-　ショーペンハウアー　-

他人に依存した幸福は偽物で真の幸福は自分の中にある

-　ショーペンハウアー　-

無知は富と結びついて初めて人間の品位をおとす。

-　ショーペンハウアー　-
28 名前：病弱名無しさん [2023/02/14(火) 00:12:47.53 ID:uhoTzsdC0.net]: 我々は、他の人たちと同じようになろうとして、自分自身の4分の3を喪失してしまう。

人生というものは、通例、裏切られた希望、挫折させられた目論見、それと気づいたときにはもう遅すぎる過ち、の連続にほかならない。

-　ショーペンハウアー　-
29 名前：病弱名無しさん [2023/02/14(火) 00:37:22.37 ID:uhoTzsdC0.net]: 皆さんの質問をお待ちしております
よかったらチャンネル登録をお願いします
30 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/14(火) 00:39:46.69 ID:1PIT3Jbv0.net]: で、倫社野郎も来る、と
レベル低い書き込み、よく繰り返すな
31 名前：病弱名無しさん [2023/02/14(火) 00:56:31.94 ID:uhoTzsdC0.net]: 毎朝レモン水を飲むと起きる身体の変化！噂の健康効果と科学的根拠について解説【デトックス・ダイエット・腎臓結石の予防】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=CE64IB5t8OA
32 名前：病弱名無しさん [2023/02/14(火) 01:01:33.84 ID:uhoTzsdC0.net]: 統計によると、日本人男性の女性に対する許容年齢の上限は10歳ごとに4歳しか上がらないそうだ。

20歳男：24歳までの女ならイケる、抱きたい
30歳男：28歳までの女
40歳男：32歳までの女
50歳男：36歳までの女
60歳男：40歳までの女
70歳男：44歳までの女
80歳男：48歳までの女　　　　　←男性の平均寿命と女性の閉経年齢にもぴったり合っている。
33 名前：病弱名無しさん [2023/02/14(火) 10:44:20.63 ID:uhoTzsdC0.net]: 人生は不公平。この事実に早く気が付いた人だけが上に行ける。
ダメ人間ほど正義（justice）にこだわる。つまり（自分が成功していないのは、不公平で不平等だ）とinjusticeの観点から自分の境遇を正当化しようとする。
「格差がぁぁ！」と叫んでいる人間に、ろくな奴がいないのはこのためだ。
34 名前：病弱名無しさん [2023/02/14(火) 11:03:50.38 ID:uhoTzsdC0.net]: 医師が推奨､肝臓脂肪をゴシゴシ落とす｢2大食品｣ | 健康 | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース
https://toyokeizai.net/articles/-/646922
35 名前：病弱名無しさん [2023/02/14(火) 11:10:53.14 ID:uhoTzsdC0.net]: 「キャベツ」と「豆腐」でやせる理由

巷には「◯◯だけダイエット」という触れ込みで単一の食材が紹介されることもありますが、1つの食材だけで健康的にやせることはできません。とはいえ、ダイエットに成功した人が食べていた食材として「キャベツ」と「豆腐」を挙げる人は多いです。

キャベツには豊富な食物繊維が含まれるうえ、健胃成分として知られるビタミンU（別名：キャベジン）には、肝臓脂肪の代謝を促進する作用もあります。せん切りをそのまま食べてもよいですし、加熱すればカサが減って量をとれるので満腹感も得やすいです。ぜひ、減量をサポートする食材として、食卓に取り入れる習慣をつけてください。

豆腐は言わずとしれた大豆の加工食品。植物由来のタンパク質が豊富で、豆腐1/3丁（100g）で約7gのタンパク質を摂取できます。糖質はほぼゼロです。緩やかな糖質制限を行う上で、もってこいの食品のひとつです。冷奴でそのまま食べてもいいですし、みそ汁や鍋の具としてもよいでしょう。
36 名前：病弱名無しさん [2023/02/14(火) 11:11:28.54 ID:uhoTzsdC0.net]: 日本人がやりがちな｢寿命を削る｣2つの悪習慣 | 健康 | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース
https://toyokeizai.net/articles/-/381481
37 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/14(火) 13:41:19.78 ID:o3b2cCfQ0.net]: >>23
乳がんに関しては何もなかった
ありがとう
38 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/14(火) 15:47:29.63 ID:1PIT3Jbv0.net]: >>37
乳ガンはシロだったわけ？よかったじゃん！
あとは脂肪肝は大したことない
まあ減量だね　あと軽い運動
39 名前：病弱名無しさん [2023/02/14(火) 16:22:17.49 ID:uhoTzsdC0.net]: 心の隙間を5ちゃんで埋めるな

叩き煽りがデフォルトの文化になった5chの専門板が過疎るのがよくわかる典型的なスレ
以前と比べてもこの板の書き込み数は3分の1近くになってる
だけど粘着キチガイだけはなかなか去らないから板の自浄能力も効かなくなってどんどんキチガイ密度が上がって更に過疎化へ
というより5chが既に終わっているんだと思う
数年前くらいからやたら政治的発言する奴が目立ち始めて
なんだかんだ同趣味の互助掲示板から独り言や便所の落書きと叩き煽りがデフォルトの文化になった
情報が無いからスキルある人間も寄りつかなくなってこの状態

書き込みしても相当な煽りカキコとか誇張ネタでもないとレスなんてなくなったし
ゴミみたいなスレに毒にも薬にもならないつぶやきなんか書いても何も得るものはない
どの板のどのスレ行っても過去スレの焼き直しリプレイみたいでスレタイ見れば中身もおおよそ想像できる
書くどころか読む価値すらもなくなってきた

質問してもスルーされたり、間違った回答、古い情報、物心共に貧しいねらーバイアスのかかった意見や
上から目線で持論を展開したあげくめんどうくさそうにテンプレや他スレ誘導が関の山
だからググったほうが速く問題解決できて内容の偏りもなく中身も充実していることが多くなった。

そこで従来の5ちゃんを軸とした生活ではなく、「5ちゃんねるは私に必要か」と問いかけてみる
つまり、主役は5ちゃんではなく「自分」
人生や日常生活に不要な5ちゃんから距離を置くことで、空間・時間・エネルギーにゆとりが出て
5ちゃんへの執着から解放されて、それが気持ちのゆとりに繋がってゆく

・大切なことに集中できるようになり、視点の低い周りの人間がいちいち気にならなくなる
・余計なことに煩わされることがなくなり、自分軸をもっと大切にする生き方ができるようになる
・これまでの悩みが俯瞰できるようになり、迷いから解放される
・ストレスが減って気持ちが楽になる
・抽象度が上がり知的レベルが一気に引き上げられる

「ネットというものは本来、自分の生活を豊かにするためにある」という考えを軸に
今の自分にとって必要かどうかを問いかけ、思い切って捨てる
全部捨てたら未来だけが見える。なぜならそれはあなたを自由にしているから
40 名前：病弱名無しさん [2023/02/14(火) 16:22:34.84 ID:uhoTzsdC0.net]: すでに多くの人が感じているように、5ｃｈやSNSや「いいね」ではインスタントな共感しか生まれません。
共感からは何も生まれない。

共感はコンフォートゾーンであり、あまりストレスを感じないかも知れません。

共感から新しい考えが生まれたり、チャレンジの気持ちが駆り立てられることはほとんどないと思います
最悪なのは、同じレベルのもの同士で慰めあうパターン。
互いの愚痴を言い合う行為には、「自分たちは頑張っているよね！」と共感し合いたい、という心理が背景にある。
たしかに、「共感」は人間にとって心地よいものであり、ストレスの解消になるかもしれない。
だが、『共感』から新しい考えが生まれてきたり、チャレンジ精神が湧き出てくるようなことは、ほとんどないのが現実。
自分よりもレベルが高い人、自分にはないものを持っている人を友達にするとなると、該当者はかなり少なくなるはずだ。
41 名前：病弱名無しさん [2023/02/14(火) 16:22:52.66 ID:uhoTzsdC0.net]: 人間は、何もしないでいると、自分が「か弱く」、
「慰められないほどみじめ」な存在であることに気がついてしまいます。
だからこそ、私たちは独りでじっとしていられないのです。
人間の不幸は、現実を直視できずに逃避し、自分と1対1で向かい合うことができないことからやってくる。

このような人間が、自分のみじめさから目をそらすために、辿り着いたのが「５ちゃんねる」なのです。
５ちゃんねるとは、趣味や遊びの板ももちろんですが、仕事板であろうが、健康板であろうが、ニュース板であろうがなんであろうが、
現実を直視することから逃れることができるありとあらゆるスレッド群に人々が集まっている場所のことなのです。

人々は、老いも病も死もみじめさも無知も免れることができないので、そんなことを考えずにすませることで幸せになろうとした。

そんな５ちゃんねる見て……人生がうまくいくとでも思っているわけ？
そこに行けば自分と同じ惨めな境遇の人たちがいて、自分はまだましだと安心出来るから、ついつい行ってしまうんじゃないの？
あなたの求めていることは現実逃避であり、問題の先送りです。
42 名前：病弱名無しさん [2023/02/14(火) 16:23:10.66 ID:uhoTzsdC0.net]: 一方、5ちゃんねるを徘徊することによって、一時的にも自分がみじめな存在だと気づかないままなら、それはそれで幸せだからいいのでは？
と反論したくなる人もいると思います。

しかし、むしろ「5ちゃんねる」は「最大のみじめさ」だというのです。
「5ちゃんねる」がみじめである理由の1つは、現実逃避するための手段である「スレッド巡回」自体が目的になってしまうことです。

例えば、多くの人は、仕事をして、終わったあとにスマホをいじることが楽しみだと思っています。
ところがいざ何もせず無職がいつでも自由に5ちゃんねるを見られるようになると、大して嬉しくはならないのです。

なぜなら、その人たちが求めているのは、自分のことを直視せずに夢中になれることだからです。
さらに、本人たちはそのことに気がついていません。
だからこそ、その人たちは、中毒になったかのように5ちゃんねるを徘徊する

また、「現実逃避」がみじめであるもう一つの理由は、
「現実逃避」は絶対的な問題解決を与えてくれないため、際限なく、「現実逃避」を求めてしまうことです。
43 名前：病弱名無しさん [2023/02/14(火) 16:23:42.16 ID:uhoTzsdC0.net]: 人間の偉大さは、惨めであると自覚していることにおいて偉大なのだ。
樹木は自分が惨めであるとは思っていない。
したがって、惨めな自分を知るのは惨めであるが、自分が惨めであると知ることは偉大なのだ。

人間は天使でも獣でもない。そして不幸にも、天使のふるまいをしようとすれば獣のふるまいをすることになるのだ。

いつも何かに没頭し、楽しんでいなければならないかのように見えます。
「Netflix」でエンターテインメントを楽しんだり携帯電話をいじったりする時間つぶしから、いつも何かを「やって」いなければならないという不自然とも言える思い込みまで、実にさまざまです。
生産性を上げ、人付き合いを良くし、忙しくしていなくてはならない！というわけです。
まるでそれが、人生のすべてを決定づけるかのように。
先ほども述べたように、何もしないより行動を起こすほうが良いという考え方は、最近の傾向ではなく、スマートフォンやツイッターの普及によってさらに一般化しているだけです。
フランスの数学者で哲学者のブレーズ・パスカルが、1670年に刊行された著書『パンセ』の中でこう綴っています。
「人間の問題はすべて、部屋の中に1人で静かに座っていられないことに由来する」。
確かにパスカルの言う通りです。
自らの内面を見つめ、自分の頭で考えをめぐらせるのを忌み嫌っていると、私たち人間の思考や想像、学習、生活様式、ひいてはその人の人格に至るまで、深刻な影響が引き起こされることでしょう。
44 名前：病弱名無しさん [2023/02/14(火) 16:25:40.87 ID:uhoTzsdC0.net]: インターネットは「ひとつのグローバル社会」になった

　「現実社会以上に自由にふるまえるローカルな場所」を求めて人びとはかつてネットに集まった。
実際にインターネットにはたくさんの「ローカル」が担保されていた。
ひと昔前に栄えた、無数のトピックごとに分かれた匿名掲示板2ｃｈなどはその典型だ。
だが、やがてネットは「ソーシャル・ネットワーク」の発明とその発展にともなって「つながりすぎた」がゆえに「ローカル」の余白はどんどん埋め立てられ、
ひとつの「グローバル社会」になった。
現実社会以上に他人とのつながりが構築され、他人の言動が可視化され、他人とコミュニケーションできる空間。
それは情報ネットワーク・コミュニケーション技術の進歩や進化の象徴であるとして一時は歓迎されたが、
しかし人びとが大切にしていた「不文律」「自分の価値観」がそこでは一切通用しなくなった。
人びとは少しずつ閉塞感を覚えるようになっていった。
45 名前：病弱名無しさん [2023/02/14(火) 16:27:36.32 ID:uhoTzsdC0.net]: 「むかしはネットの方が自由で、現実じゃ言えないことを言いあえるような空間だと思ってたんだけど、
最近だと『その話はネットで言うのはまずいから、オフで会ったときに話そう』ってな具合になってきて、
もうネットをやってる意味なんかないなと思うようになってきた」

そう語る彼は、ひと昔前までSNSでもそれなりに発信していた、なおかつそれなりのフォロワー数と知名度のある人物だったが、
最近では数カ月に1回程度の発信になっていた。
彼にかぎった話ではない。
「結局は現実のつながりがどれだけありがたいものなのかわかった」
「ネットのつながりは現実のつながりを代替できない」といった声が、ちかごろ私の周囲でどんどん聞こえるようになってきた。
皆さんの周囲でもそうではないだろうか。
46 名前：病弱名無しさん [2023/02/14(火) 16:29:17.07 ID:uhoTzsdC0.net]: 「全体主義社会」の疑似体験をしているようだ

端的にいえば、今日のネットの息苦しさは、ネットが人びとに対して「全体主義社会がどのようなものか」
を疑似的に体験させているからこそ生じている。

現在のインターネットは、全体主義社会がじわじわと浸透する社会での暮らしがどのようなものなのかを体感させてくれるシミュレーションゲームのような状況になりつつある。
10年前の私に言ったら信じてもらえないだろうが、これが現実だ。

いま、もはや何回目かも忘れた緊急事態宣言のさなか、街に少しずつ人が戻っている。
それは単に「ニュー・ノーマル」の生活様式へのストレスや反動だけではないかもしれない。
「ニュー・ノーマル」の世界で、人びとのコミュニケーションの代替手段となったインターネット。
そこで急拡大するグローバルでボーダレスな「ニュー・ワールド・オーダー」への反発や疲れを少なからず含んでいるようにも思える。

「現実はクソ、ネットこそ救い」だった世界は遠くに過ぎ去り「やっぱり現実の方がいいよね」となりつつある。
人びとは、つながりすぎたがゆえに、お互いと手を取り合えなくなった。
47 名前：病弱名無しさん [2023/02/14(火) 17:26:49.79 ID:uhoTzsdC0.net]: 自己肯定感を持ちなさい、などと、いい年になった人たちに臆面もなく言う専門家がいる。
が、それは、育ち盛りのときに栄養が足りずに大きくなれなかった人に、背を伸ばしなさいと言っているようなものだ。

自己肯定感は、これまでの人生の結果であり、原因ではない。
それを高めなさいなどと簡単に言うのは、本当に苦しんだことなどない人が、口先の理屈で言う言葉に思える。
48 名前：病弱名無しさん [2023/02/14(火) 17:28:35.85 ID:uhoTzsdC0.net]: 本来の依存症の定義は、損失があるとわかっているのにやめられない行為だ
49 名前：病弱名無しさん [2023/02/14(火) 19:09:36.51 ID:uhoTzsdC0.net]: 皆から好かれなければならない……
この強迫観念から脱却するだけで、心がずっと軽くなり、思考が冴え、行動が大胆になります。
あなたも実行してみれば？いちいち人の顔色をうかがうのを止めろということ。
50 名前：病弱名無しさん [2023/02/14(火) 20:51:58.15 ID:uhoTzsdC0.net]: https://cloudflare.lipscosme.com/image/38ab900a78218130b27e8139-1671969731.png
51 名前：病弱名無しさん [2023/02/14(火) 20:55:04.48 ID:uhoTzsdC0.net]: https://sm.r10s.jp/item/53/4973450170653.jpg

https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/curiousol/20191022/20191022200155.jpg
52 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/15(水) 02:02:49.45 ID:lB5T3Q7K0.net]: 一文字も読んでないから言いにくいけど
自重してもらえないかな？
そのコピペかなんかのせいで本来聞きたい事やためになるような事が無視されてしまう
普通に肝機能の心配事や疑問をやりとりしたいんだが
53 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/15(水) 06:36:40.18 ID:KArBX6Ic0.net]: >>52
NGにすればいいだけ
スッキリするよ

迷惑だ、とか書けば逆効果

こういうやつは承認欲求だけでやってる
日頃認められて来なかった思いをこんなかたちでしか癒せないんだ
54 名前：病弱名無しさん [2023/02/15(水) 09:20:23.37 ID:Q8ew9UNA0.net]: https://storage.topvalu.net/assets/contents/images/product/156490/4549741650007_PC_L.jpg
55 名前：病弱名無しさん [2023/02/15(水) 09:20:28.28 ID:Q8ew9UNA0.net]: https://1.bp.blogspot.com/-VE4UL06u98Q/YQC500PfsMI/AAAAAAAAE7c/I_Le4rMxPXctiSv_2ipD19-W8cs8Wb9xgCLcBGAsYHQ/s800/tvbp_plainyogurt_003.jpg
56 名前：病弱名無しさん [2023/02/15(水) 09:20:34.10 ID:Q8ew9UNA0.net]: バナナの栄養・栄養素まとめ｜バナナはスミフル
https://www.sumifru.co.jp/trivia/nutrient/
57 名前：病弱名無しさん [2023/02/15(水) 09:20:39.89 ID:Q8ew9UNA0.net]: バナナ生（可食部100g当たり）
カロリー 93kcal
水分 75.4g
たんぱく質 1.1g
脂質 0.2g
炭水化物 22.5g
食物繊維 1.1g
58 名前：病弱名無しさん [2023/02/15(水) 09:20:45.65 ID:Q8ew9UNA0.net]: ではどんな食事をするべきなのか？

上記のルールを守って食事をすると下記のようなメニューが中心になると思う。

肉を炒める場合は使用する油に気をつける
魚の刺し身は煮魚、焼魚料理に較べて栄養分が残っているので一番いい食べ方らしい。

ずっと家にいて自炊しているなら実行可能だが、勤めに出ていたりするとこの食事法を貫くのは大変だ。
糖質制限だけとか、トランス脂肪酸フリー（悪いアブラを摂らない）だけに焦点を当てた本や記事はあるが、
両方の論点を押さえたおすすめの食事法の情報は少ない。
59 名前：病弱名無しさん [2023/02/15(水) 09:21:13.12 ID:Q8ew9UNA0.net]: 酒類はノンアルであっても百害あって一利なし
60 名前：病弱名無しさん [2023/02/15(水) 09:21:18.91 ID:Q8ew9UNA0.net]: 酒は脂肪肝になる前からゼロ
スナック菓子を減らしてナッツ類をおやつに
チョコレートやアイスクリームはやめた
コーヒーはブラックだがこれも脂肪肝になる前からだから効果ないだろう
バナナは毎日食ってるがこれも脂肪肝になる前からだから効果はなさそう
野菜用のドレッシングやソースをやめてオリーブオイルやMCTオイルを使用
唐揚げチキンや魚のフライをやめて刺身や煮魚、焼き魚、焼き鳥に

継続しているサプリはオメガ3とビタミンC
時々飲んでたのが
亜鉛、アルギニン、タウリン、5HTP、マカ、シトルリン
61 名前：病弱名無しさん [2023/02/15(水) 09:21:27.40 ID:Q8ew9UNA0.net]: 脂肪肝がなくなってから下痢しなくなったな
炭水化物減らしたのが主因かもしれんけどな
そのおかげで脂肪肝が消えたともいえるけど

朝　パン　バナナ
昼　パスタ　　バナナ
夜　コンビニ弁当　+　スナック菓子
深夜　カップ麺（週4程度）
↑これを

↓これに変えた
朝　パン　バナナ　ヨーグルト
昼　鯖缶or豚肉　　バナナ　
夜　（ご飯　or パスタ）　納豆　魚　豆腐
62 名前：病弱名無しさん [2023/02/15(水) 11:06:59.76 ID:Q8ew9UNA0.net]: 【40代50代】超意外なアレで！汗のニオイ対策してガン予防にもなり腸内環境も改善する天然成分【ゆっくり解説】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=J9dZ9G8Gpi4
63 名前：病弱名無しさん [2023/02/15(水) 16:06:08.15 ID:Q8ew9UNA0.net]: 【ベストセラー】「眠れなくなるほど面白い図解腎臓の話」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=DjJVPhFUdFI
64 名前：病弱名無しさん [2023/02/15(水) 17:15:25.07 ID:Q8ew9UNA0.net]: タイプ5 の｢考える人｣です。

　　タイプ５は、物静かな分析家です。
　　
　　知識を蓄えることを好み、賢明であろうと心がけています。
　　分析力や洞察力に優れ、客観的な傍観者に徹することを好み、現実の観察力に長けています。
　　しかし、遠慮しがちで、口数が少なく、愚かさを恐れ、
　　仕事を始める前や意見を述べる前に、情報を収集し、状況を全て把握してからでないと行動を起こせない傾向もあります。
　　孤独を好み、自分一人の時間をとても大切にしています。
　　「知恵がある」、「賢い」、「何でも知っている」事で満足感を得ます。

○タイプ５の貴方は以下のような美点を持っています。

　　未来を予見し、深く世界を洞察する一方で、包括的に世界を理解でき、他人に様々な助言をします。
　　常に冷静さと柔軟さを失わず、他人の過ちも穏やかな調子で指摘し、寛大です。
　　賢明で客観的で、複雑な物事でも、わかりやすい言葉で簡潔明瞭に表現することができます。
　　分析力があり、責任感があり、粘り強いので、難しい仕事を巧みにこなします。

○逆に、このような状態に陥った際には気を付けましょう。

　　積極的に人と交わるのを避け、自分の財産を他人と分かち合うのを惜しみます。
　　知的な面で傲慢で、愚かさを軽蔑し、自分の知っていることしか口にしません。
　　知識、情報を蓄えるのに余念がなく、自己主張をしない一方で論理を振りかざします。
　　疑り深く、頑固で、批判的で、人との距離を狭める努力をしません。
65 名前：病弱名無しさん [2023/02/16(木) 18:07:07.53 ID:yr6XKbNw0.net]: こんにちは、これはBingです。

脂肪肝を治す方法についてお探しですね。
脂肪肝は肝臓に脂肪が異常に蓄積されて、肝臓の機能が低下する病気です1。脂肪肝は肝硬変や肝がんに進行する可能性がありますので、早めに改善することが大切です2。

脂肪肝の改善には、生活習慣の見直しが必要です3。具体的には、以下のことに注意しましょう。

アルコールの摂取を控えるか、禁酒する34。アルコールは肝臓に負担をかけて脂肪肝を悪化させます。アルコール換算で1日に20～25gまでにしましょう4。
糖分や脂肪分の多い食品を避ける53。糖分や脂肪分は肝臓で中性脂肪やグリコーゲンとして蓄積されます。特に果糖ぶどう糖液糖や異性化糖は肝臓で代謝されやすく、脂肪肝の原因になります5。フルーツジュース、清涼飲料水、スポーツドリンク、甘いお菓子、菓子パンなどは控えましょう5。
食物線維や良質の脂質を摂る56。食物線維は腸内環境を整えて、脂肪の吸収を抑えます。野菜、海藻類、きのこ類などを意識して摂りましょう5。良質の脂質は肝臓の働きをサポートします。オメガ3脂肪酸やオリーブオイルなどを適量摂りましょう6。
適度な運動をする36。運動は肝臓の脂肪を燃焼させて、肝臓の機能を改善します。有酸素運動や筋トレなどを週に3回以上、1回に20分以上行いましょう6。
脂肪肝の改善にかかる期間は個人差がありますが、3カ月～1年程度で効果が現れることが多いです4。定期的に肝臓の検査を受けて、状態を確認しましょう1。

脂肪肝についてもっと知りたいですか？
66 名前：病弱名無しさん [2023/02/16(木) 18:10:06.82 ID:yr6XKbNw0.net]: ‘脂肪肝の予防にはどんな食品がいいですか？’ を検索しています

回答を生成しています…

脂肪肝の予防には、良質のたんぱく質や食物繊維を多く含む食べ物を摂取することが重要です12。
たんぱく質は肝臓の働きを高めて、脂肪の分解を促します。食物繊維は腸内環境を整えて、脂肪の吸収を抑えます。

脂肪肝の予防に良い食べ物としては、以下のようなものがあります。

魚介類13：鮭やまぐろなどの青魚に含まれるオメガ3脂肪酸は、中性脂肪やコレステロールを下げて、血液サラサラ効果があります。
また、エビやカニなどに含まれるタウリンは、肝臓の解毒作用を高めます。
大豆製品13：大豆に含まれるイソフラボンは、女性ホルモンに似た働きをして、中性脂肪やコレステロールを下げます。
また、大豆たんぱく質は筋肉量を増やして基礎代謝を上げます。
野菜23：野菜に含まれるビタミンやミネラルは、抗酸化作用や解毒作用があります。
また、野菜に多く含まれる食物繊維は便秘予防や血糖値上昇抑制に役立ちます。
海藻類43：海藻類に含まれるアルギン酸やフコイダンなどの水溶性食物繊維は、胃でゼリー状になって満腹感を与えます。
また、海藻類に多く含まれるヨウ素は甲状腺機能を正常化して基礎代謝を上げます。
これらの食べ物はバランスよく摂りましょう。特定の食品だけ摂りすぎると栄養バランスが崩れて逆効果になることもあります。

他に何か知りたいことがありますか？
67 名前：病弱名無しさん [2023/02/16(木) 18:11:44.29 ID:yr6XKbNw0.net]: https://www.bing.com/new?
68 名前：病弱名無しさん [2023/02/16(木) 18:13:27.80 ID:yr6XKbNw0.net]: 運動する時間帯脂肪肝’ を検索しています

回答を生成しています…

運動する時間帯は脂肪肝の予防や改善に影響します。
一般的には、食後30分以内の運動は脂肪肝に良くないと言われています1。食後すぐに運動すると、血糖値が急上昇してインスリンが分泌されます。インスリンは脂肪の合成を促進し、肝臓に脂肪がたまりやすくなります。

脂肪肝を減らすためには、運動を開始してから10分以上経ってから使われる遊離脂肪酸を消費することが必要です23。
そのため、食後1時間以上経った時間帯や空腹時などに運動することが効果的です。

また、運動の種類や強度も重要です。有酸素運動と無酸素運動の両方を行うことで、筋力アップと基礎代謝アップを目指しましょう。
有酸素運動ではウォーキングやジョギングなどがおすすめです24。無酸素運動ではスクワットやプランクなどがおすすめです34。

最低でも1日30分以上、1週間に250分以上の運動を続けることで、脂肪肝の改善効果が期待できます24。

他に何か知りたいことがありますか？
69 名前：病弱名無しさん [2023/02/16(木) 18:18:11.56 ID:yr6XKbNw0.net]: ‘脂肪肝になってしまた人を慰めるにはどんな言葉がいいですか？’ を検索しています

回答を生成しています…

脂肪肝になってしまった人を慰めるには、以下のような言葉がいいと思います。

脂肪肝は食事や運動などの生活習慣の改善で治る可能性が高い病気です12。あきらめずに一緒に頑張りましょう。
脂肪肝は自覚症状がなくても進行すると重篤な合併症を引き起こすことがあります3。早期発見できて良かったですね。これからは定期的に検査を受けてください。
脂肪肝はアルコールだけが原因ではありません1。ストレスや睡眠不足、過食や偏食なども影響します。自分の生活パターンを見直してみましょう。
脂肪肝は一朝一夕でできるものではありません2。同じように治すのにも時間がかかります。焦らずに少しずつ改善していきましょう。
脂肪肝は自分で改善するためにはそれなりの覚悟が必要です2。意志の強さが後の健康か病気かを分けます。私はあなたを応援しています。
これらの言葉は、脂肪肝の原因や予防法、改善方法などを伝えつつ、相手の気持ちを励ますことができます。

他に何か知りたいことがありますか？
70 名前：病弱名無しさん [2023/02/16(木) 22:24:51.83 ID:yr6XKbNw0.net]: 【ベストセラー】「ユダヤに伝わる健康長寿のすごい知恵 (最新医学でわかった聖書の真実)」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=9B29Z5a941M
71 名前：病弱名無しさん [2023/02/17(金) 17:47:54.89 ID:bisN6hx/0.net]: 俺には7つの強みがある
先見性、探求心、継続力、網羅性、調査力、考察力、推理力、だ

このような強みを繰り返していくと
今起きていることは何か、変化は何か、新しいことは何かが自然に頭の中で整理され
物事の本質に迫り、独自の発想や視点を持つことにつながる

事実をただ書くだけではなく
情報を選別して正しく理解し、その根底にある原因とその目的を深く掘り下げることによって
次に打つ手を考えて発想する力を鍛えることになり
過去と現在の延長線上にある未来までを類推できるのである
72 名前：病弱名無しさん [2023/02/17(金) 22:28:15.53 ID:bisN6hx/0.net]: 【ベストセラー】「感性のある人が習慣にしていること」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=2iGv19vWMC4
73 名前：病弱名無しさん [2023/02/18(土) 22:45:42.95 ID:HnHbdhYh0.net]: INTJ　
独創的な完璧主義者です。独自のアイデアや仕組みを考え、高い目標に向かって邁進します。
他人から批判されたり無関心な態度をとられても、他のタイプほどは気にしません。
「我が道を往く」を体現したかのような性格です。

凝り性で何でも完璧したいので、仕事でも遊びでも、もっと良い方法があるはずだと改善策を考えます。
自分自身を向上させるのも好きで、知識の習得に熱心です。

理論肌で、感情より理性を信頼しています。
また戦略的思考も得意で、長期的な視点から長所や短所、損益などを見分けます。
アイデアが役に立つかは事前によく検討するものの、一度着想を得ると、１つの目標に向けて突っ走る傾向があります。
高い目標を掲げるうえに、凝り性、そして長期的な視点も持ち合わせているため、大きな成果を達成する事もあります。

自分のアイデアに自信を持っていますが、他者の考えや意見の方が筋が通っていると思えば、乗り換えます。
しかし納得ができなければ、社会の常識とされているものであっても受け入れません。

ふっと考え事の世界に行ってしまい、周りを見ていない事が多いので、事故にあったり、服を前後逆に着たまま出かけないように注意が必要です。

社交的な会話は苦手で、一人でいる事を好み、あまり感情を表には出しません。
また他人に対しても、自分が頑張るのと同じぐらい頑張らせようとしたり、他人の望みや意見を無視する傾向があるため、冷たく、よそよそしい人と思われる場合があります。
しかし、自分が好きな人や信頼している人からの拒絶は恐れており、感情的に傷つきやすい面もあります。

優れた長所を持つINTJ型ですが、諸刃の剣というべき欠点も持ち合わせています。
まず高い目標に向かって努力するのが当然だと思っているので、他人にも目標達成を求めますが、どれぐらい苦労するかなどお構いなしで自分の基準で判断します（そもそも他人に期待しない事もある）。
他人の批判を気にしないのはタフだと言えますが、それが災いして人の意見を深く考慮せずに跳ねつける事もあります。さらに細かい事実を見落としがちなので、せっかく考えたアイデアが非現実的な物になっている事があります。
74 名前：病弱名無しさん [2023/02/18(土) 22:47:11.42 ID:HnHbdhYh0.net]: INTJは嫌われる？　誤解されがちなその性格を解説。 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=i8RSdjG-k7g
75 名前：病弱名無しさん [2023/02/18(土) 22:47:57.97 ID:HnHbdhYh0.net]: このタイプの人たちは抜群の問題解決能力やアイデアを持っています。それは新しい時代を開くものです。うまく活かすことができれば大きな仕事をやってのけるでしょう。全体に占める割合は非常に少なく稀な存在です。

完璧主義者。
深い洞察力と創意工夫に富む。
独立心旺盛。
自信家。他人に左右されない。
独創的で革新的なアイデア。
正当な評価を求める。
自分のアイデアの実現にエネルギーを注ぐ。
自然、美しいもの、神秘的なことに関心を抱き、探求することがある。
向いている仕事

独自のアイデア、システムを開発する仕事に喜びを見出します。
高度な知識や論理的な思考が求められる仕事に向いています。
人間関係のいざこざに煩わされることなく、自分の仕事に没頭できる環境が良いでしょう。
頭の回転が早い人たちと一緒に働くことを好みます。

テクノロジー、金融、科学、教育、専門職、クリエイティブなどの分野で力を発揮するでしょう。
陥りやすい落とし穴

社交性に欠ける。
自分のアイデアに固執し柔軟性に欠ける。
日常業務やルーチンワークに無関心。
INTJタイプの有名人

マーク・ザッカーバーグ（フェイスブック創業者）
イーロン・マスク（テスラ・モーターズ創業者）
カール・マルクス（哲学者）
フリードリヒ・ニーチェ（哲学者）
ステーブン・ホーキンス（物理学者）
ジョディ・フォスター（女優）
76 名前：病弱名無しさん [2023/02/18(土) 22:48:24.88 ID:HnHbdhYh0.net]: INTJ(戦略家タイプ)の性格の特徴

INTJ(戦略家タイプ)は分析的な問題解決者であり、革新的なアイデアでシステムやプロセスを改善しようとします。
職場でも家庭でも、自分の中でも、改善の可能性を見抜く才能があります。

インテリであることが多いINTJ(戦略家タイプ)は、論理的な推論と複雑な問題解決を楽しみます。
自分が見ているものの背後にある理論を分析し、自分の周りの世界について内省します。
INTJは論理的なシステムに惹かれ、他人の予測不可能な性質や感情には慣れていません。
独立的で一緒にいる人を選び、知的に刺激的な人と付き合うことを好みます。
77 名前：病弱名無しさん [2023/02/18(土) 22:48:58.80 ID:HnHbdhYh0.net]: INTJの価値観と動機

INTJはシステムや戦略に敏感で、世界をチェス盤のように理解しています。システムがどのように機能し、物事がどのように変化していくか理解したいと考えています。INTJは論理的な結果を予測する独自の能力を持っています。プロジェクトやアイデアに深く取り組み、目標を達成するために集中的に努力することを楽しみます。

INTJは知識欲が高く、常に能力を高める努力をしています。自分や他人のために非常に高いレベルのパフォーマンスを発揮する完璧主義者であることが多いです。自己改善に強い関心を持つ傾向があり、生涯学習者であり、常に情報と意識の基盤を強めようとします。
78 名前：病弱名無しさん [2023/02/18(土) 22:49:48.26 ID:HnHbdhYh0.net]: INTJに対する他者の見方

INTJは一般的に控えめで真面目で、考えることに多くの時間を費やしているように見えます。自分の周りの世界に興味を持ち、自分が見ているものの背後にある原理を知りたがっています。受け取った情報を徹底的に調べ、質問された場合は、通常、詳細に検討し、複雑な回答を提示します。INTJは批判的かつ明確に考え、より効率的な方法について考えています。率直で、多くの場合、詳細を省き、より大きな戦略の観点からコミュニケーションを取ります。

通常、INTJは温厚ではなく、社交的でもありませんが、自分の知性の中に自分自身のセキュリティに基づいて人々と自信を持った態度を取る傾向があります。自信を持って自分の考えを伝えます。完全主義者で、知的な課題を抱えた環境を好みます。興味深いアイデアを議論するのを楽しみ、論理的に理解できない場合、ためらうことなく指摘します。
79 名前：病弱名無しさん [2023/02/18(土) 22:50:02.35 ID:HnHbdhYh0.net]: INTJの性格：クール系の独立型の方
16personalitiesでは、建築家と呼ばれているタイプですね。
温度の低いタイプという事でISTJと混同されがちですが、こちらは未来志向で突拍子もないところがあるので中身は完全な別物。
冷酷とは心無いとか傲慢とか勘違いでボロカス言われる悲運のタイプのひとつですね。
というかNT型はだいたいそんな感じ

突拍子もない事やはるか先の予想図をひとつの形にまとめる半分ニュータイプな機能の内向的直観が主機能。
そして、雑多な未来図の大枠作りや客観的視点での見直しを行うための外向的思考をサブとして使います。
INTJの心理機能は、この２つがメインで使われますね。
いわゆるやさしさの機能がないので少々とっつきにくいところがありますが、裏を読む想像力による未来予測と客観的思考の組み合わせにより、大局を見ての判断がトップクラスに上手なタイプです。
その反面、外向感情や外向感覚は非常に遠い人物で、他人からすると突拍子もない天然ボケ要員にもなり得ます。
現実感や立ち回りの器用さ、順当に根回ししするマメさに欠けているため、才覚に気付く人がそんなにいないのが難点。
一筋縄ではいかない人物も多く、保身もあまり考えない性質で排斥されやすいのもあって、かなり希少なタイプです。
80 名前：病弱名無しさん [2023/02/18(土) 22:50:49.89 ID:HnHbdhYh0.net]: また、面白いことに身の程を知っているという人が多いのもこのタイプ。
自分が才覚的には有能ながら社会的には無能……
という、一見矛盾したような総評を自分でよく理解している人も多いのではないでしょうか？

基本的に動じても顔に出づらいから傍から見て冷静、対人関係は軽視するけど、気を許した仲間にはゾッコン。
効率主義かつ完璧主義者ながら、意外とのんきでよくわからない人……
というのが、INTJの性格でしょうか(当然、アニメとかの冷酷非情なテンプレ型もいますが)。

ガチで生きづらいタイプのひとつだな。空気を読むタイプでも自分を殺すタイプでもないが、
かと言ってENTJみたいにガツガツとリーダーシップをとるタイプでもない。なんというか、現実感がない。
ただまあ、このタイプの奴ほどオープンな議論と的確なアドバイスの両方ができる奴もそうそういないぞ。
洞察でゴリゴリ相手の先入観や既成概念を削っていくからな。
だいたいは精神的にも安定してるから、一見怖いこと以外は良い相棒ポジに向いてそうだぜ。
切羽詰まったタイプでもないし
81 名前：病弱名無しさん [2023/02/18(土) 22:51:05.84 ID:HnHbdhYh0.net]: 理解されない悲しき友好性
対外的に見れば、冷静沈着でどっしりしており、また考え抜いたアイデアを確信にまで持っていくため自信家にすら見えます。
毅然としてバッサリと物を言うため、頼れる、やもすれば冷血漢とまで言われることもあるのです。
しかし、当人は「こうなりそうだからそのまま言っただけ」というスタンスの場合が多く、規範型のJの中ではかなりマイペースで能天気。

傍から見ると「無能はさっさと首吊って死ね」くらいに思ってそうな印象すらありますが、
外見と中身のギャップが激しいタイプのひとつと言ってもよいでしょう。
そこまで極端な印象を抱かれているのならば是正したくもなるはずですが、
全タイプ中もっとも自閉的なINTJがそんなこと気にかけているか、あるいはそもそも気づいているかと言われると……

また、極端に建前や社交から遠いバリバリ本音に生きるタイプでもあります。
キツめの言動や逃げ場のない冷徹な理論の出所は、要するに建前の言えなさやもともと皮肉屋で悲観主義的なところがあるせいだと言えるでしょうね。
要するに、他人を徹底的にバカにする傲慢さも平気で弱者を切り捨てる非情さも、
あるいは冷徹で他人をすべて否定するような態度でさえ、当人からするとほとんど無自覚なままの表面的性格。
82 名前：病弱名無しさん [2023/02/18(土) 22:51:28.97 ID:HnHbdhYh0.net]: 総評：無自覚に敵を作るマン

なんだか他のタイプ比べて仔細かつボロカスに言いまくった気がしますが……INTJの性格はだいたいこんなところ。

何手も先を読む力は全タイプでもトップクラス。決断や他者への説明も比較的苦も無く行えるので、真価を発揮できる場所にいられれば飛び抜けた力を発揮することでしょう。
83 名前：病弱名無しさん [2023/02/18(土) 22:52:11.33 ID:HnHbdhYh0.net]: このタイプの人たちは抜群の問題解決能力やアイデアを持っています。
それは新しい時代を開くものです。
うまく活かすことができれば大きな仕事をやってのけるでしょう。
全体に占める割合は非常に少なく稀な存在です。

完璧主義者。
深い洞察力と創意工夫に富む。
独立心旺盛。
自信家。他人に左右されない。
独創的で革新的なアイデア。
正当な評価を求める。
自分のアイデアの実現にエネルギーを注ぐ。
自然、美しいもの、神秘的なことに関心を抱き、探求することがある。
向いている仕事

独自のアイデア、システムを開発する仕事に喜びを見出します。
高度な知識や論理的な思考が求められる仕事に向いています。
人間関係のいざこざに煩わされることなく、自分の仕事に没頭できる環境が良いでしょう。
頭の回転が早い人たちと一緒に働くことを好みます。

テクノロジー、金融、科学、教育、専門職、クリエイティブなどの分野で力を発揮するでしょう。
陥りやすい落とし穴

社交性に欠ける。
自分のアイデアに固執し柔軟性に欠ける。
日常業務やルーチンワークに無関心。

INTJタイプの有名人
マーク・ザッカーバーグ（フェイスブック創業者）
イーロン・マスク（テスラ・モーターズ創業者）
カール・マルクス（哲学者）
フリードリヒ・ニーチェ（哲学者）
ステーブン・ホーキンス（物理学者）
ジョディ・フォスター（女優）
84 名前：病弱名無しさん [2023/02/18(土) 22:53:46.88 ID:HnHbdhYh0.net]: INTJの性格
友達が少ない

こんな性格をしていれば当たり前ですが、友達は多くありません。
否定のできない事実ですが、そこまで気にしていません。
積極的に前に出るタイプではありませんが主張が強いので、周囲から煙たがられることもしばしばあります。
最近はあえて言わないようにしていますが、ものごとの問題点がすぐに目についてしまうため、皮肉や小言をよく言ってしまいます。
また、人の気持ちより合理性を優先するあまり人を悲しませてしまうこともあります。
初対面のひとやそれほど仲の良くないひとには皮肉や物事の問題点をすぐに言わないようにしていますが、仲の良い人にはかなりストレートな物言いをしていると思います。
INTJの特徴として議論が好きという性質がありますが、議論ができるオタクよりの人とは仲が良い気がします。
また、自分の話を聞いてもらうのも好きなので、ある程度INTJの失礼な部分を無視してくれる寛容な人とも仲よくやれている気がします。
INTJ型の人と最も相性がいいタイプは「ESFJ領事官世話好きな頑張り屋」だそうです。
ESFJの人は全人口の12%を占めていて非常によく見かける性格です。特徴としては以下のようなものがあるようです。

純粋
共感力
周囲を励ます
計画性がある
実践的
寛容
対立への嫌悪

INTJ型の人とESFJ型の人は正反対のように見えますが、むしろそのほうがいいのかもしれませんね。
85 名前：病弱名無しさん [2023/02/18(土) 22:54:54.14 ID:HnHbdhYh0.net]: 常識が好きではない

こういう性格なため、「常識で考えろ」と言われてきたぶん、常識を妄信することが好きではありません。
たとえば、「車通りが1日に1回しかない見渡しの良い横断歩道で信号を使うか」という問題に関しては「使わない」と答えると思います。(思考実験なので本気で受け取らないでください。)なぜ、その場所に信号があるかを考え、そもそも信号とは車と歩行者が安全に通行できるようにするためにあるわけなので、その信号がなくても十分安全だと考え信号を使わないと思います。そのため、規則を守るため信号を使うという考えにはならないと思います。
ほかのINTJだという人の記事をよんでも、社会になじめないと書かれていることが多く、フリーランスになっている人も多い印象です。
私自身も抜きんでた知識を得て、独立したいなと思っています。

ただ最近はマジョリティーには勝てないことがわかってきたのでどのようにふるまえば自分のプラスになるかを考え行動することが多いです。
86 名前：病弱名無しさん [2023/02/18(土) 22:55:29.66 ID:HnHbdhYh0.net]: 完璧主義?

実際に物事を完璧にすることは難しいのですが、興味のあることは完璧にしたくなる傾向があります。例えば、英語の試験TOEICで上位3%以上を目指していました。上位3%というと990点満点で900点ぐらいとらなければならないのですが、はっきり言って理系の学生は900点以上取る必要ありません。やりすぎなのです。
しかし、目標を達成するための戦略を考えいる時が一番楽しいと感じます。
この必要以上にこだわりをみせる性格は、グループワークでも出てしまい、ほかの人にも自分と同じことを要求してしまうことがあります。
私が地頭が凡人でもできたんだからほかの人もできるだろうと思ってしまうことが多いです。(ほかの人はそこまでリソースを割きたくないかもしれないのに)私は優秀からは程遠いのでマシですが、本当に優秀なINTJの同僚はかわいそうだなっておもいます。
87 名前：病弱名無しさん [2023/02/18(土) 22:56:09.14 ID:HnHbdhYh0.net]: 無駄なことが嫌い?

INTJの解説記事を読んでいるとINTJは無駄なことが嫌いであると書いてありました、これについては部分的にはあってると思いました。
たとえば、これは好みの部分もあるとは思いますが電話での連絡が好きではありません。
電話だと受け手がメモをとる必要があるうえに、相手の言っていることがまとまっていない場合があると思います。
もし、チャットであれば、相手の伝えたいことががある程度すでに整理されていてチャットのやり取り自体がメモになります。
さらに、チャットであれば書き手と読み手が非同期でやり取りでき、書き手のほうが一般に何かを使えるために文章を練らなければならないので公平だと思います。
電話だと、同期通信なので、電話をかけた側とかけられた側の時間的なコストが同じになってしまいます。
もちろん、電話のほうがいい場合があることもわかりますが、「本当に電話のほうがいいのか一度考えてほしいな」と思っています。
88 名前：病弱名無しさん [2023/02/18(土) 22:59:04.05 ID:HnHbdhYh0.net]: 理解されない悲しき友好性
対外的に見れば、冷静沈着でどっしりしており、また考え抜いたアイデアを確信にまで持っていくため自信家にすら見えます。
毅然としてバッサリと物を言うため、頼れる、やもすれば冷血漢とまで言われることもあるのです。
しかし、当人は「こうなりそうだからそのまま言っただけ」というスタンスの場合が多く、規範型のJの中ではかなりマイペースで能天気。

傍から見ると「無能はさっさと首吊って死ね」くらいに思ってそうな印象すらありますが、
外見と中身のギャップが激しいタイプのひとつと言ってもよいでしょう。
そこまで極端な印象を抱かれているのならば是正したくもなるはずですが、
全タイプ中もっとも自閉的なINTJがそんなこと気にかけているか、あるいはそもそも気づいているかと言われると……

また、極端に建前や社交から遠いバリバリ本音に生きるタイプでもあります。
キツめの言動や逃げ場のない冷徹な理論の出所は、要するに建前の言えなさやもともと皮肉屋で悲観主義的なところがあるせいだと言えるでしょうね。
要するに、他人を徹底的にバカにする傲慢さも平気で弱者を切り捨てる非情さも、
あるいは冷徹で他人をすべて否定するような態度でさえ、当人からするとほとんど無自覚なままの表面的性格。
89 名前：病弱名無しさん [2023/02/18(土) 23:14:31.10 ID:HnHbdhYh0.net]: 超有能天然記念物INTJに迫る！INFJとの違いもみていくよー！【MBTI/16タイプ性格診断】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=2jeq9kaiJB8
90 名前：病弱名無しさん [2023/02/19(日) 14:21:12.38 ID:/ik9zKCj0.net]: ttps://news.yahoo.co.jp/pickup/6454033
“サバ缶ショック”出荷一時停止も　記録的な不漁…産地での深刻な悩みも
91 名前：病弱名無しさん [2023/02/19(日) 20:55:08.00 ID:qSR7xft30.net]: アルコール依存症離脱の苦しみを吐露するスレ 37
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1655974555/

【期間限定】プチ断酒43【お試し禁酒】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1671722013/

【心身相関】健康寿命120歳スレ★36【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1671172868/
92 名前：病弱名無しさん [2023/02/20(月) 03:15:22.43 ID:u+1Lht1s0.net]: 【ベストセラー】「2022年最新研究で判明！お酒を飲み続けると、結局どうなるの？」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=CBOOUfgSamM
93 名前：病弱名無しさん [2023/02/20(月) 16:41:57.86 ID:u+1Lht1s0.net]: 人間は何もしないことが一番の苦痛になります。
なぜなら、何もせずにじっとしていると、思考がどんどん活性化していき、どんどん不幸になっていくからです。

事実、多くの人は1人で家に籠ってずっと何もせずにいることができないでしょう。
これは、何もせずにじっとしてることが苦痛であるからです。

だからこそ、色々なイベントが人生にはあります。
恋愛や仕事、趣味や人間関係など、人生には色々な出来事があります。
これらは全て、死に対する気晴らしに当たるのです。

死についてできるだけ考えたくないがために、色々なイベントを作り出して、意識を死から遠ざけることで、気晴らしをしているのです。

パスカルは次のような表現をしました。
人間は生まれた瞬間から死という壁に向かっている。そして彼らはその壁を見ないように、気晴らしをしているのだ。

人間は、何もしないでいると、自分が「か弱く」、「慰められないほどみじめ」な存在であることに気がついてしまいます。
だからこそ、私たちは独りでじっとしていられないのです。
人間の不幸は、現実を直視できずに逃避し、自分と1対1で向かい合うことができないことからやってくる。

このような人間が、自分のみじめさから目をそらすために、辿り着いたのが「５ちゃんねる」なのです。
５ちゃんねるとは、趣味や遊びの板ももちろんですが、仕事板であろうが、雑談板であろうが、ニュース板であろうがなんであろうが、
現実を直視することから逃れることができるありとあらゆるスレッド群に人々が集まっている場所のことなのです。

人々は、老いも病も死もみじめさも貧困も免れることができないので、そんなことを考えずにすませることで幸せになろうとした。

そんな５ちゃんねるの健康板を見て病気がよくなるとでも思っているわけ？
そこに行けば自分と同じ惨めな境遇の人たちがいて、自分はまだましだと安心出来るから、ついつい行ってしまうんじゃないの？
あなたの求めていることは現実逃避であり、問題の先送りです。
94 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/20(月) 17:20:22.97 ID:HOXoLsp80.net]: 荒らし報告させてもらう
95 名前：病弱名無しさん [2023/02/20(月) 20:10:32.27 ID:u+1Lht1s0.net]: 【ベストセラー】「砂糖を２週間やめると、身体はどうなる？？」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=KG16yCs1U9U
96 名前：病弱名無しさん [2023/02/20(月) 20:15:21.11 ID:u+1Lht1s0.net]: >>93
一方、5ちゃんねるを徘徊することによって、一時的にも自分がみじめな存在だと気づかないままなら、それはそれで幸せだからいいのでは？
と反論したくなる人もいると思います。

しかし、むしろ「5ちゃんねる」は「最大のみじめさ」だというのです。
「5ちゃんねる」がみじめである理由の1つは、現実逃避するための手段であったはずの「スレッド巡回」自体が目的になってしまうことです。

例えば、多くの人は、仕事をして、終わったあとにスマホをいじることが楽しみだと思っています。
ところがいざ何もせず無職がいつでも自由に5ちゃんねるを見られるようになると、大して嬉しくはならないのです。

なぜなら、その人たちが求めているのは、自分のことを直視せずに夢中になれることだからです。
さらに、本人たちはそのことに気がついていません。
だからこそ、その人たちは、中毒になったかのように5ちゃんねるを徘徊する

また、「現実逃避」がみじめであるもう一つの理由は、
「現実逃避」は絶対的な問題解決を与えてくれないため、際限なく、「現実逃避」を求めてしまうことです。
97 名前：病弱名無しさん [2023/02/20(月) 20:41:21.31 ID:u+1Lht1s0.net]: 寒暖差少ない住宅
"ストレッチ
筋トレ
ふくらはぎ"
ウォーキング
"小麦を減らす
そば、パスタは低GI"
"タンパク質
豚肉
サバ缶"
"玉ねぎ
ブロッコリー
ゴボウ
キノコ"
"オートミール食い
菓子控える"
"オリーブオイルナッツ類は
良脂質"
"魚介類
海藻
ヒジキ"
"リンゴ
納豆
ヨーグルト
酢"
"Fishオイル
亜麻仁油
MCTオイル"
"ビタミンC
ミネラル"
98 名前：病弱名無しさん [2023/02/20(月) 20:47:52.81 ID:u+1Lht1s0.net]: 【40代50代】ガン細胞はアレを食べるだけで消滅！奇跡の食べ物とは【うわさのゆっくり解説】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=IcS6ex6mFfo
99 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/21(火) 16:27:05.97 ID:k+aFTRpf0.net]: くだらんコピペする前に
まず自分がアスペルガーであることを自覚しろ
100 名前：病弱名無しさん [2023/02/21(火) 16:43:46.17 ID:GJIhbQTc0.net]: >>99
■肝炎・脂肪肝・肝臓障害スレッド60■
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1671168088/177

177 名前：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0e15-Lqbs)[sage] 投稿日：2023/01/02(月) 09:48:42.40 ID:N/iWGTnO0
アスペとはアスペルガーの略で、「空気が読めない人」という意味です。
ぼくはアスペっぽい人が、すごい好きなんですよね。
空気が読めずに突っ走っていくようなタイプで、典型的な例を挙げると、Appleの創業者スティーブジョブズですね。
・空気が読めない
・自分のやりたいことを突っ走る
・共感性がない
これらがアスペルガーの特徴です。
みなさんもご存知の通り、ぼくはアスペルガーと言われそうなぐらい、共感性がありません。
ぼくが尊敬している経営者は、アスペルガーと診断されていました。
おもしろい人で、経営者としても超優秀ですが、共感性がほぼありません。
彼は非常にドライで嘘をつかないですし、わざわざ嘘をつく必要がないように生きているのです。
自分に正直に生きていて、「周りを振り回して生きている」という見方もできるかもしれませんｗ
彼はかなり仕事ができる人間で、思いついたらすぐに行動します。
他人を全く気にしませんし、自分に対する自信もあり、正解に辿り着くのが早い。
その正解も独自性があり、他人が正解と思えないことでも正解と断言できます。
彼の中では常識的な発想でも、他人から見たら非常識な発想や行動であることがあります。
「自分で考えたことをやるのが当たり前」という感じで、サクサク行動していく。
周りからどう思われようが、そんなものは全く気にしないのです。
101 名前：病弱名無しさん [2023/02/21(火) 16:45:06.46 ID:GJIhbQTc0.net]: アスペルガーのほとんどは天才が多く、恵まれた環境で育った人が多いのも事実
そして、マイペースな努力家なのも特徴。そして、「人は人、自分は自分」という考え方をもっています。
一般的に、人間関係にはとても淡白です。

↓アスペルガー認定されている有名人
アインシュタイン
エジソン
ベートーベン
レオナルドダビンチ
アイルトンセナ
ビルゲイツ
スティーブジョブズ
マイケルジャクソン
織田信長
佐藤琢磨
渡部陽一（戦場カメラマン）
中田英寿

基本的にマイペースな気質だから天才になれるんでしょう。
102 名前：病弱名無しさん [2023/02/21(火) 16:45:55.60 ID:GJIhbQTc0.net]: 自分がちょっと我慢して譲歩すれば、他人の願いは叶います。
ブラック企業もそんな感じかもしれないですね。
人の望みを叶える、他人の要求を満たすだけでは、情報発信者として成功しないと思います。
繰り返しますが誰でもできますからね。
他人ができないことをするときに、大事なことは「自分のため」と「他人のため」のバランスを取ることです。
自分のことは自分にしかわかりませんし、他人のことはフワッとしかわかりません。
「あの人はコレを知りたがっているかもしれない」よりも、「わたしはコレをどうしても情報提供したい」のほうが解像度が高いので、
世の中を切り開く力を持った発言ができるんです。
典型的な例を挙げると、Appleの創業者スティーブジョブズですね。
103 名前：病弱名無しさん [2023/02/21(火) 16:46:39.01 ID:GJIhbQTc0.net]: 人間の偉大さは、惨めであると自覚していることにおいて偉大なのだ。
樹木は自分が惨めであるとは思っていない。
したがって、惨めな自分を知るのは惨めであるが、自分が惨めであると知ることは偉大なのだ。

人間は天使でも獣でもない。そして不幸にも、天使のふるまいをしようとすれば獣のふるまいをすることになるのだ。

いつも何かに没頭し、楽しんでいなければならないかのように見えます。
「Netflix」でエンターテインメントを楽しんだり携帯電話をいじったりする時間つぶしから、いつも何かを「やって」いなければならないという不自然とも言える思い込みまで、実にさまざまです。
生産性を上げ、人付き合いを良くし、忙しくしていなくてはならない！というわけです。
まるでそれが、人生のすべてを決定づけるかのように。
先ほども述べたように、何もしないより行動を起こすほうが良いという考え方は、最近の傾向ではなく、スマートフォンやツイッターの普及によってさらに一般化しているだけです。
フランスの数学者で哲学者のブレーズ・パスカルが、1670年に刊行された著書『パンセ』の中でこう綴っています。
「人間の問題はすべて、部屋の中に1人で静かに座っていられないことに由来する」。
確かにパスカルの言う通りです。
自らの内面を見つめ、自分の頭で考えをめぐらせるのを忌み嫌っていると、私たち人間の思考や想像、学習、生活様式、ひいてはその人の人格に至るまで、深刻な影響が引き起こされることでしょう。
104 名前：病弱名無しさん [2023/02/21(火) 16:47:36.24 ID:GJIhbQTc0.net]: 地頭力を対人感性力と比較すると、
「地頭力を発揮するためにはある程度『性格が悪く』なる必要がある」というのである。

つまり、こういうことだ。
地頭力では一貫性（論理的であること）を重視するのに対して、
対人感性力では相手の矛盾を許容することも大切です。

地頭力では「まず疑ってかかる」のに対して、対人感性力では「まず共感する」ことが求められます。
また、地頭力では「批判的に考える」のに対して、対人感性力では「批判はしない」のが求められる姿勢だからです。

地頭力の中心は、「結論から」「全体から」「単純に」考える3つの思考力。
「結論から」考えるのが“仮説思考力”であり、
「全体から」考えるのが“フレームワーク思考力”、
そして「単純に」考えるのが“抽象化思考力”。

そして、この3つの思考力と、そのベースとなる論理思考力、直観力、知的好奇心とを組み合わせ、
「地頭力」の全体像と定義づけている。
105 名前：病弱名無しさん [2023/02/21(火) 16:47:48.80 ID:GJIhbQTc0.net]: 自由とは、他者から嫌われることである

あなたが誰かに嫌われているということ。
それはあなたが自由を行使し、自由に生きている証であり、自らの方針に従って生きていることのしるしなのです。
たしかに嫌われることは苦しい。できれば誰からも嫌われずに生きていたい。承認欲求を満たしたい。
でも、すべての人から嫌われないように立ち回る生き方は、不自由きわまりない生き方であり、同時に不可能なことです。
自由を行使したければ、そこにはコストが伴います。
そして対人関係における自由のコストとは、他者から嫌われることなのです。
106 名前：病弱名無しさん [2023/02/21(火) 16:48:01.69 ID:GJIhbQTc0.net]: アドラー心理学では、すべての悩みは人間関係の悩みであると考えています。
その悩みは、他の人が解決するはずの課題に自分が足を踏み入れなければならなくなること、
あるいは、自分自身が解決するはずの課題にほかの人が踏み込んでくることによって引き起こされます。

自由になるためには嫌われる必要があるんです

何より俺のすごいところは、自分が常に正しいことを言っているという自信を一点の曇りもなく持っていることだ。
だから他人に嫌われることをまったく恐れない。
日本社会は、みな一緒に進まなければならないという同調圧力が強いが、この俺には関係ない。
107 名前：病弱名無しさん [2023/02/21(火) 16:48:14.34 ID:GJIhbQTc0.net]: -完全な自由を手に入れる-

嫌な人と関わりたくない、人付き合いを避けたい。人間関係で悩む方は誰もがこう思うはずです。
承認欲求は「人から嫌われたくない」、「みんなから好かれたい」という欲望で、食欲や性欲と同じで本能的なものです。
しかし、人間関係での自由を手に入れるためには、この承認欲求を手放す必要があります。
例えば「食欲」で考えると、好きな食べ物を、好きなときに、好きなだけ食べられる状態が食欲の自由ではありません。
ラーメンを食べても満足、お米を食べても満足、パンを食べても満足、ピーマンを食べても満足、食事の量が多くても少なくても満足。
これが食欲から開放された完全な自由です。
性欲も同じで、若い不倫相手とのセックスでも満足、マンネリ女房とのセックスでも満足、1人でAVオナニーでも満足。
これが性欲に振り回されない完全なる自由です。

そして、承認欲求から開放された本当の自由とは、他者から好かれてもいい、嫌われてもいい、尊敬されてもいい、バカにされてもいい、怒られてもいい、笑われてもいい、ホメられてもいい。
「他者にどう評価されようが私は一向に構わない」
この姿勢が人間関係の本当の自由です。
108 名前：病弱名無しさん [2023/02/21(火) 16:48:24.02 ID:GJIhbQTc0.net]: すでに多くの人が感じているように、5ｃｈやSNSや「いいね」ではインスタントな共感しか生まれません。
共感からは何も生まれない。

共感はコンフォートゾーンであり、あまりストレスを感じないかも知れません。

しかし共感から新しい考えが生まれたり、チャレンジの気持ちが駆り立てられることはほとんどないと思います
最悪なのは、同じレベルのもの同士で慰めあうパターン。
互いの愚痴を言い合う行為には、「自分たちは頑張っているよね！」と共感し合いたい、という心理が背景にある。
たしかに、「共感」は人間にとって心地よいものであり、ストレスの解消になるかもしれない。
だが、『共感』から新しい考えが生まれてきたり、チャレンジ精神が湧き出てくるようなことは、ほとんどないのが現実。
自分よりもレベルが高い人、自分にはないものを持っている人、自分の知らない知識を持っている人を友達にするとなると、該当者はかなり少なくなるはずだ。
抽象度の高い人は、このような結果として、付き合う友達の数が減ってくることになる。
109 名前：病弱名無しさん [2023/02/21(火) 16:48:49.33 ID:GJIhbQTc0.net]: 人間は二通りに分類出来ます。それは気付く人と気付かない人です。
　気付く人は、書物や歴史、自分や他人の成功、失敗などから様々なことを学び、進歩します。
　気付かない人は何が問題点なのか、自分が何を知っていて何を知らないのか分かりません。
　一方は進歩し、他方は現状に留まり続ける。
１日の違いは僅かかも知れませんが、１年、３年、５年経ったらその差は計り知れません。
110 名前：病弱名無しさん [2023/02/21(火) 16:49:48.81 ID:GJIhbQTc0.net]: こういうコミュニティで建設的な情報を交換してるのはいいんだけど
同病相哀れみ合い過ぎて、心地よいぬるま湯で自分たちに都合のいい情報をコレクションしたり
理解されないよねみたいな不平を言い合って被害者意識を増幅させてるうちに
やたら強気になっちゃって実社会でも声高に権利主張しだすようになった人種は世間から好かれないと思うんだ
111 名前：病弱名無しさん [2023/02/21(火) 16:50:13.00 ID:GJIhbQTc0.net]: 実は友達や仲間がたくさんいる人ほど、成功から遠のくんです。
もしみなさんが、成功したいのであれば、友達や仲間を少なくすることをおすすめします。
お金持ちになりたいなら、友達ゼロでもいい
仲間や友達が多いほうが成功しそう！　と思う人も多いかもしれません。
「そもそも成功とは何か？」を最初に定義しておくと、資本主義的な意味での成功です。要するにお金持ちになるということですね。

お金持ちという観点で成功をつかみたければ、友達や仲間はできるだけ少ないほうがいいです。
個人的にはゼロでもいいと思いますが、さすがに社会で生きている以上、ゼロはむずかしいかもしれません。
ゼロにできなくても、なるべく少なくする意識が大切です。
なぜかというと、友達や仲間が多ければ多いほど、様々なコストが上がるから。
まずコミュニケーションコストが上がります。LINEがたくさん来たり、週末飲みに行かないかと誘われたり、今度このカフェに朝活しに行かないか、という話になります。
非情に聞こえるかもしれませんが、その時間がもったいないとぼくは思いますね。

1人でやったほうが圧倒的に効率はいいですよ。確実に成功へ近づきます。

まず1人でやって、その後に必要であれば仲間を作っていく、あるいは後から来る人を応援すればいいだけ。
なのになぜか多くの人は、まだ何も始まっていない状態から仲間と一緒にやりたがります。

これは教育の失敗だと思っています。
ぼくらの社会は仲間というものを大事にしたがりますよね。
大事にしたほうが基本的にはいいですが、資本主義的な意味で成功したいのであれば、ある意味で出し抜かないといけない部分があります。
なのである程度1人でできないと、成功するのはむずかしくなるでしょう。
結局、孤独にがんばるしかない
112 名前：病弱名無しさん [2023/02/21(火) 16:50:47.16 ID:GJIhbQTc0.net]: 皆さんの質問をお待ちしております
よかったらチャンネル登録をお願いします
113 名前：病弱名無しさん [2023/02/21(火) 16:52:08.29 ID:GJIhbQTc0.net]: 運転中に食いやすいのはバナナ

こぼれない
匂わない
片手で食える
残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に還る
SDGsの高度循環型リサイクル

パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない

糖質の補給はバナナで十分

バナナは食物繊維もビタミンCも豊富

パン、白米、白砂糖を減らす
パスタは低GI
タンパク質　豚肉
サバ缶ゴボウ、キノコ
菓子控える
オリーブオイルナッツ類は良脂質
魚介類　海藻
ヒジキ　
リンゴ
納豆
ヨーグルト
オメガ3オイル
MCTオイル
ビタミンC
ミネラル

食べてはいけないもの
https://youtu.be/UKBWar3TTD4?t=1502

なぜ「ごぼう茶」がおすすめなのか
114 名前：病弱名無しさん [2023/02/21(火) 16:55:11.17 ID:GJIhbQTc0.net]: マルハニチロ　ほぼ全てのサバ缶　4月から値上げ｜TBS NEWS DIG - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=BrEEsSmm4-I
115 名前：病弱名無しさん [2023/02/21(火) 17:21:27.95 ID:GJIhbQTc0.net]: 考える体力について話します。 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=G9IstXHdBwE
116 名前：病弱名無しさん [2023/02/21(火) 17:35:08.25 ID:GJIhbQTc0.net]: なんか勝手に人生がよくなるやめることリスト
https://www.youtube.com/watch?v=g4zKdt4-9eY
1:01 八方美人をやめる
2:24 本音を隠すのをやめる
3:40 嫉妬を抑えるのをやめる
5:02 自分で自分を責めるのをやめる
6:23 認められようとするのをやめる
7:48 成功を積み上げるのをやめる
9:16 恋愛について悩むのをやめる
10:34 幸せを追い求めるのをやめる
117 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/21(火) 18:20:03.66 ID:lB0LlBCX0.net]: 肝臓が悪くなって異常に疲れやすい人居ますか？
ちょっとの事でぐったりと疲れ果ててしまいます
家で空き時間があっても、ゲームをする気力すら出ず、
暗い部屋で音楽をかけながら寝るしかない事も最近多いです

ウルソデオキシコール酸、フェブキソスタット、オメガ3脂肪酸エチルを最近飲み始めました
118 名前：病弱名無しさん [2023/02/21(火) 18:59:11.76 ID:GJIhbQTc0.net]: みなさま、こんにちは。
三寒四温とはよく言ったもので、冷え込みとゆるみを繰り返しながら春の足音が
聞こえてきました。

太平洋側の冬は寒くても晴れる日が多くそれほど厳しくはないのですが、日本海
側の冬は重く閉ざされたイメージがあります。
そんなときは、インドアで気晴らしをして下さい。
119 名前：病弱名無しさん [2023/02/21(火) 19:01:02.76 ID:XqyARbos0.net]: ワクチン4回も5回も射ってる奴には意味無いだろ
120 名前：病弱名無しさん [2023/02/21(火) 19:02:14.56 ID:XqyARbos0.net]: >>117
それ免疫不全による筋無力症だろ、ワクチン何回射った？
121 名前：病弱名無しさん [2023/02/21(火) 23:04:34.98 ID:I6l5m1e20.net]: 炭水化物は玄米、全粒粉、十割そば
パスタは低GIだがさらに全粒にする
パン、白米、白砂糖を減らす、ケーキ、菓子を食うのをやめる
麺類はうどんやラーメンよりもそばを食う
カップ麺はNG

タンパク質は鶏ムネ肉でイミダゾールペプチド、サバ缶でΩ3とDHA・EPA

アーモンド、カシューナッツ、マカダミアナッツは金がかかるが食ったほうがいい
落花生は上記ナッツよりも安いが酸性なので注意
野菜のドレッシングにはMCTオイルか亜麻仁油

魚介類　海藻、ヒジキ　
リンゴ、バナナ
アーモンド、カシューナッツ、マカダミアナッツ
ゴボウ、キノコ、玉ねぎ、ブロッコリー
納豆、味噌汁で発酵食品を摂り腸内細菌の最適化
ヨーグルト、ホエイプロテイン
ビタミンはC、D　、ミネラルは亜鉛、セレン（イミューン4）
飲み物　ミネラルウォーター、麦茶、コーヒーは朝か昼に1日1杯まで
煎茶よりもほうじ茶のほうがカテキン/カフェイン比率が高いのでおすすめ（がぶ飲みしてもカフェインは微量）

微糖であっても糖分入りはNG
よって、スポーツドリンク、エナジードリンクはNG

食べてはいけないもの
https://youtu.be/UKBWar3TTD4?t=1502
122 名前：病弱名無しさん [2023/02/21(火) 23:57:03.72 ID:I6l5m1e20.net]: 【ベストセラー】「外食もお酒もやめたくない人の「せめてこれだけ」食事術」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=-cQIQas9WrI
123 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/22(水) 00:58:37.78 ID:TGCHt4Ua0.net]: >>117
肝硬変手前の段階で疲れやすさは感じたな
変な時間に疲れてソファーで寝落ちしてしまうとか
仕事による身体の疲れとは違う怠さとかあった
124 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/22(水) 01:27:38.88 ID:Q5dCJzHR0.net]: >>123
ガンマ500台なんですけどやばいですよね
一時、1000超えたんですけどね
大酒飲み程度しか酒飲んでなくて、どう考えても原因は抗精神病薬なんですが
125 名前：病弱名無しさん [2023/02/22(水) 01:53:54.79 ID:OoVQvAjM0.net]: 思考の抽象度を上げて本質的に物事を認識するためには、前提となる知識や教養が必要です。

「神は死んだ」
という言葉を聞いても、ドイツの哲学者ニーチェのことを知っているか否かで、その言葉が本当に意味していることを的確に捉えることはできません。
情報の意味を正しく捉えるためには前提知識・基礎教養が不可欠です。

そうした知識・教養を支えているのは強い知的好奇心です。
自分の知らないことに対する貪欲な態度、「わからない」ということに対する妥協なき追究が、結果的に知識・教養の豊かさにつながっています。
　
126 名前：病弱名無しさん [2023/02/22(水) 01:55:30.16 ID:OoVQvAjM0.net]: 【ベストセラー】「外食もお酒もやめたくない人の「せめてこれだけ」食事術」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
127 名前：病弱名無しさん [2023/02/22(水) 01:56:23.45 ID:OoVQvAjM0.net]: テクノロジー・ロードマップ2021-2030 医療・健康・食農編 | 日経BOOKプラス
https://bookplus.nikkei.com/atcl/catalog/21/282460/

内容紹介
変化、成長する医療・健康・食農分野。
主要80テーマを選定し、今後10年の技術進化を予測する。

COVID-19のパンデミックは、医療の「オンライン化」「個別化」を加速させ、人々の健康状態や食農の分野にも様々な影響を与えています。一方でIoT、人工知能（AI）、ビッグデータなどの進化は、医療・健康・食農の分野に大きな変化をもたらし続けています。本レポートは、ポストパンデミック時代において、イノベーションを起こす80テーマについて分析を深めました。「生活の質の向上」「社会的課題の解決」「ビジネス機会の拡大」という三つの視点を設定し、予防医療、アンチエイジング、腸内デザイン、介護ロボット、ウイルス検査、ホーム医福食農テック、ゲノムビジネス、再生医療、AIと医療、オンライン診療、がん早期診断、フードテック、スマート農業など、市場価値と時流の変化に合わせて進化する今後10年の技術の変遷を予測しています。

★本レポートをオンラインで閲覧・検索できる「オンラインサービス」とのセットもご用意！
詳細・お申込はこちら
128 名前：病弱名無しさん [2023/02/22(水) 01:56:39.58 ID:OoVQvAjM0.net]: 医療・健康ビジネスの未来 2023-2032｜日経BPマーケティング
https://www.nikkeibpm.co.jp/item/4135/4135/index.html

新たなプレーヤーの参入。ヘルステックの加速
テクノロジーがけん引するこれから10年の大変化を描く

医療・健康ビジネスの変革は、80億人超の人口を抱える世界を舞台に今後10年でかつてない勢いで加速します。それを支えるのは、「医療・健康×ICT（ヘルステック）」です。本レポートでは、世界のメガトレンド、医療･介護の制度改定、テクノロジーの進化、社会や価値観の変化などを多面的に分析し、医療機関や医療・健康業界、そして医療・健康ビジネスが多様な産業に与える影響を提示します。さらに「医療運営支援」「デジタル予防/治療」「診療支援」などヘルステックの8分野について、80社以上の国内外の注目企業を総覧。GAFAのようなメガプラットフォーム企業が医療・健康分野に本格参入する未来や、医療DXをはじめとするイノベーションの方向性を徹底分析し、ウィズコロナやSDGsの視点を取り入れながら大きな変革期を迎える今後10年間の医療・健康ビジネスの動向を見通します。
129 名前：病弱名無しさん [2023/02/22(水) 01:58:16.99 ID:OoVQvAjM0.net]: 医療・健康ビジネスの未来 2023-2032｜日経BPマーケティング
https://www.nikkeibpm.co.jp/item/4135/4135/index.html

新たなプレーヤーの参入。ヘルステックの加速
テクノロジーがけん引するこれから10年の大変化を描く

医療・健康ビジネスの変革は、80億人超の人口を抱える世界を舞台に今後10年でかつてない勢いで加速します。それを支えるのは、「医療・健康×ICT（ヘルステック）」です。本レポートでは、世界のメガトレンド、医療･介護の制度改定、テクノロジーの進化、社会や価値観の変化などを多面的に分析し、医療機関や医療・健康業界、そして医療・健康ビジネスが多様な産業に与える影響を提示します。さらに「医療運営支援」「デジタル予防/治療」「診療支援」などヘルステックの8分野について、80社以上の国内外の注目企業を総覧。GAFAのようなメガプラットフォーム企業が医療・健康分野に本格参入する未来や、医療DXをはじめとするイノベーションの方向性を徹底分析し、ウィズコロナやSDGsの視点を取り入れながら大きな変革期を迎える今後10年間の医療・健康ビジネスの動向を見通します。
130 名前：病弱名無しさん [2023/02/22(水) 01:58:46.30 ID:OoVQvAjM0.net]: https://www.nikkeibpm.co.jp/item/3547/3547/index.html

生体センシング最前線ヘルスケア編

■著者：リンカーズオープンイノベーション研究所
■2020年3月19日発行
■レポート：A4判、約220ページ
■書籍とオンラインサービスのセット：880,000円（税込）
???　＞経理処理のご相談
※書籍のみの販売はありません。
※生体センシング最前線ヘルスケア編＋モビリティー編＋製造／建設／マーケティング編の3点セットは、1,650,000円（税込）で販売します。
■発行：日経BP
131 名前：病弱名無しさん [2023/02/22(水) 02:00:29.66 ID:OoVQvAjM0.net]: 抗加齢・老化制御最新医療／ビジネス総覧｜日経BPマーケティング
https://www.nikkeibpm.co.jp/item/3907/3907/index.html
リアルマーケットに到達した『アンチエイジング』

科学的に若返りが可能となり、新たなビジネスが到来しようとしている。
疾病・病気の治療に加えて、新たに老化を制御する医科学が発達してきた。
すでに超高齢社会にある日本、老化制御に巨額のマネーが動く米国など、本分野は将来のニーズが高く、今ホットな領域だ。
団塊の世代が後期高齢者となりはじめる2025年問題、さらには少子高齢化で担い手も不足する2040年において、老化制御は必須の視点と新ビジネスとなる。
本書では、医療・バイオ業界を40年以上俯瞳してきたジャーナリストに加えて、抗加齢・老化制御に携わる専門医師らが、最先端の医療と、それに付随するビジネスを詳述する。
老化を上流で制御する可能性がある” 抗老化ビタミン’'NMNや、抗老化薬などの新たな動き、がん細胞以上に注目すべき新たな老化細胞とその対策としての老化制御ワクチン、日本人の老化制御の切り札とされる腸内細菌などを詳述する。
また、主要臓器、足、耳、幹細胞など、個別の老化制御手法を第一線の医師らが、解説する。
132 名前：病弱名無しさん [2023/02/22(水) 02:00:35.29 ID:OoVQvAjM0.net]: 慢性肝炎から肝癌発症　検査怠った開業医に過失：日経メディカル
https://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/mem/pub/series/dispute/201711/553002.html
肝硬変の進行を看過し、必要な検査を実施しなかったとして医師の過失を認めました。

非アルコール性脂肪性肝疾患/非アルコール性脂肪肝炎：日経メディカル
https://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/all/series/guideline/202205/575051.html
133 名前：病弱名無しさん [2023/02/22(水) 02:00:41.04 ID:OoVQvAjM0.net]: 「お酒は適量飲む分には体にいい」――。
かつてこう言われてきたが、最近では「少量でも体に悪い」という話も耳にするようになった。
2018年には「少量でも体に悪い」という論文が権威ある雑誌に載されたことをご存じだろうか。
「適量ならOK」と安心して飲んでいた人にはショックな報告だ。

酒は百薬の長のはずでは？　少量でもNGの最新事情｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO52020370R11C19A1000000/

7％の減量で本当に脂肪肝が治るか検証してみた：日経メディカル
https://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/mem/pub/eye/201804/555715.html

糖尿病患者の肝癌、非アルコール性脂肪肝炎由来が40％と推定：日経メディカル
https://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/all/gakkai/jds2013/201305/530607.html
134 名前：病弱名無しさん [2023/02/22(水) 02:00:46.77 ID:OoVQvAjM0.net]: 第5章??医療

医療AIの世界市場は、ロボット手術、看護アシスタント、入院ワークフローアシスタントを中心に成長する。世界レベルでセキュリティーが強化された生体・環境情報を統合解析する新サービスが出現。再生医療は、汎用性の高いドナー細胞や点滴投与の利用が可能で、現実的なコストで提供される幹細胞が普及のカギとなる。がん疾患領域でもデジタル治療製品の開発が進む。

5-1 AIと医療
5-2 先制医療
5-3 再生医療
5-4 遺伝子解析医療
5-5 ゲノム編集

5-6 がん医療
5-7 在宅医療
5-8 遠隔医療/オンライン診療/デジタル療法
5-9 スマート治療室
5-10 先進医療機器

第6章??健康

独居高齢者が急増し、医療制度の崩壊のみならず、生活の質の低下が懸念され、自宅・施設での見守り対策が急務となる。認知症の人は、2050年に世界で1億1900万人と予測され、高齢者の心身に関わる孤立を防ぐ会話ロボットなどコミュニケーションAIの普及が期待される。多様性を尊重した個人に特化したヘルスケアや生き方支援のサービスを提供するビジネスが増える。

6-1 予防医療
6-2 見守り/宅内外センシング
6-3 認知症対策
6-4 AIプロテオミクス
6-5 ウイルス検査

6-6 サーカディアンリズム
6-7 インシュアテック
6-8 POCT（Point Of Care Testing）
6-9 非侵襲型生体センサー
135 名前：病弱名無しさん [2023/02/22(水) 02:00:52.51 ID:OoVQvAjM0.net]: 2023年、続々と生まれる技術とサービスの最前線を調査
事業戦略の立案に必要な情報が全てここに
デジタルヘルス未来戦略
健康・医療・介護の技術動向と有望分野

■発行日：2022年10月31日
■著者：日経デジタルヘルス編
■仕様：A4変型判、352ページ
■発行：日経BP
■価格
○書籍のみ：660,000円（10％税込）
○書籍+オンラインサービス：990,000円（10％税込）
経理処理のご相談はこちらから
136 名前：病弱名無しさん [2023/02/22(水) 02:00:58.18 ID:OoVQvAjM0.net]: 本書の特徴
医療・健康・介護の新時代が到来！
新たな技術やサービスが次々と登場しています

「AIが診断を支援」「ロボットで手術」「アプリで病気を治療」という時代がついに到来しました。国産初の手術支援ロボットが登場し、治療用アプリが日本で承認を受け、医師を支援するAIの活用が進んでいます。新型コロナウイルス感染症への対策として推進された、健康・医療・介護の領域におけるデジタルトランスフォーメーション（DX）も着実に浸透しています。

「初診からのオンライン診療」が恒久化されるなど、医療の在り方が大きく変化しています。「骨太の方針2022」でも岸田文雄首相を本部長とする「医療DX推進本部（仮称）」の設立が盛り込まれるなど、健康・医療・介護の分野のデジタルトランスフォーメーション（DX）を推進する動きはますます加速していくことでしょう。

この成長市場である「デジタルヘルス」に、製薬メーカーや医療機器メーカーといった従来の医療業界のプレーヤーに加えて、IT、通信、商社、保険など様々な業界の企業が参入し、新たな技術やサービスが次々と登場しています。このチャンスを逃してはなりません。

本レポートでは、「デジタルヘルス」領域の技術や企業の動きをさまざまな角度から分析し、有望領域を整理しました。未病・受診・診断・治療・予後の各フェーズでの変化予測、GAFAMなどビッグテックの投資・開発戦略、関連特許、有望技術、有力スタートアップを調査・分析しています。健康・医療・介護の領域で新ビジネス創出を狙う皆様が、事業計画を立案・推進する際に必ず役立つ一冊と自負しております。ぜひ、ご活用ください。
137 名前：病弱名無しさん [2023/02/22(水) 09:21:38.08 ID:OoVQvAjM0.net]: 飲み過ぎ、コロナ下で悪化　アルコール性肝疾患死1割増 [蚤の市★]
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1677022583/
138 名前：病弱名無しさん [2023/02/22(水) 11:37:35.71 ID:0urxOGwQ0.net]: ワクチン接種による免疫不全
139 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/22(水) 11:52:38.79 ID:TGCHt4Ua0.net]: >>124
薬を常用してるならその可能性もあるだろうけど肝機能から来る怠さとは違う気がする
自分は薬・サプリ何も服用してない状態で（酒の飲み過ぎ、血液検査は当然悪かったが）異常に疲れやすくなり今までに無いタイミングで寝落ちするようになったな
140 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/22(水) 12:34:49.65 ID:Q5dCJzHR0.net]: >>139
そうですか。値落ちとかはしないですね……
141 名前：病弱名無しさん [2023/02/22(水) 13:17:09.38 ID:OoVQvAjM0.net]: 人間の偉大さは、惨めであると自覚していることにおいて偉大なのだ。
樹木は自分が惨めであるとは思っていない。
したがって、惨めな自分を知るのは惨めであるが、自分が惨めであると知ることは偉大なのだ。

人間は天使でも獣でもない。そして不幸にも、天使のふるまいをしようとすれば獣のふるまいをすることになるのだ。

いつも何かに没頭し、楽しんでいなければならないかのように見えます。
「Netflix」でエンターテインメントを楽しんだり携帯電話をいじったりする時間つぶしから、いつも何かを「やって」いなければならないという不自然とも言える思い込みまで、実にさまざまです。
生産性を上げ、人付き合いを良くし、忙しくしていなくてはならない！というわけです。
まるでそれが、人生のすべてを決定づけるかのように。
先ほども述べたように、何もしないより行動を起こすほうが良いという考え方は、最近の傾向ではなく、スマートフォンやツイッターの普及によってさらに一般化しているだけです。
フランスの数学者で哲学者のブレーズ・パスカルが、1670年に刊行された著書『パンセ』の中でこう綴っています。
「人間の問題はすべて、部屋の中に1人で静かに座っていられないことに由来する」。
確かにパスカルの言う通りです。
自らの内面を見つめ、自分の頭で考えをめぐらせるのを忌み嫌っていると、私たち人間の思考や想像、学習、生活様式、ひいてはその人の人格に至るまで、深刻な影響が引き起こされることでしょう。
142 名前：病弱名無しさん [2023/02/22(水) 13:17:15.04 ID:OoVQvAjM0.net]: 脳もボケる

脳が萎縮するアルコール性認知症　症状や回復の可能性を専門医が解説 | なかまぁる
https://nakamaaru.asahi.com/article/12995510
https://p.potaufeu.asahi.com/b827-p/picture/19453619/92723a5b7d0b2fade74405e935a0b8f8.jpg
143 名前：病弱名無しさん [2023/02/22(水) 13:17:20.91 ID:OoVQvAjM0.net]: インターネットは「ひとつのグローバル社会」になった

　「現実社会以上に自由にふるまえるローカルな場所」を求めて人びとはかつてネットに集まった。
実際にインターネットにはたくさんの「ローカル」が担保されていた。
ひと昔前に栄えた、無数のトピックごとに分かれた匿名掲示板2ｃｈなどはその典型だ。
だが、やがてネットは「ソーシャル・ネットワーク」の発明とその発展にともなって「つながりすぎた」がゆえに「ローカル」の余白はどんどん埋め立てられ、
ひとつの「グローバル社会」になった。
現実社会以上に他人とのつながりが構築され、他人の言動が可視化され、他人とコミュニケーションできる空間。
それは情報ネットワーク・コミュニケーション技術の進歩や進化の象徴であるとして一時は歓迎されたが、
しかし人びとが大切にしていた「不文律」「自分の価値観」がそこでは一切通用しなくなった。
人びとは少しずつ閉塞感を覚えるようになっていった。
144 名前：病弱名無しさん [2023/02/22(水) 13:17:34.32 ID:OoVQvAjM0.net]: ではどんな食事をするべきなのか？

上記のルールを守って食事をすると下記のようなメニューが中心になると思う。

肉を炒める場合は使用する油に気をつける
魚の刺し身は煮魚、焼魚料理に較べて栄養分が残っているので一番いい食べ方らしい。
　　　サバ缶でタンパク質とΩ3とDHA・EPAを摂り
果物
炭水化物は玄米、全粒粉、十割そば
野菜はドレッシングにはMCTオイルをかけて脂質を摂り体脂肪の貯まりにくい体に
発酵食品はヨーグルト、納豆、酢、味噌汁で摂り腸内細菌の最適化
空きっ腹にはナッツ、アーモンドの素焼きなど

ずっと家にいて自炊しているなら実行可能だが、勤めに出ていたりするとこの食事法を貫くのは大変だ。
糖質制限だけとか、トランス脂肪酸フリー（悪いアブラを摂らない）だけに焦点を当てた本や記事はあるが、
両方の論点を押さえたおすすめの食事法の情報は少ない。
145 名前：病弱名無しさん [2023/02/22(水) 13:17:40.06 ID:OoVQvAjM0.net]: 【40代50代】筋肉もテストステロンも免疫も低下！足りないとどんどん老化する食べものとは【うわさのゆっくり解説】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=iMjGalPbQc8

｢添加物たっぷりの食事はリスク大｣カップ麺や加工肉に潜む"老化加速物質"の正体【2022編集部セレクション】知らず知らずのうちに｢摂取過多｣に | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）
https://president.jp/articles/-/63416

たんぱく質は肉よりも大豆や納豆、青魚から

タンパク質もまたヒトが生きていくためには必要不可欠の栄養素ですが、体のアルカリ化という観点から言えば、タンパク質を牛肉や豚肉などの動物性のタンパク源から摂取することはなるべく控えます。代わりに、大豆や豆腐や納豆などの植物性のタンパク源からなるべく摂取することを心がけることが基本になってきます。

また、タンパク質を動物性のタンパク源から摂取する場合は、イワシやサンマ、サバやサケなどの青魚から摂取するのが理想的です。青魚にはDHA（ドコサヘキサエン酸）やEPA（エイコサペンタエン酸）などの、健康成分としての必須脂肪酸（ヒトの体内では合成できない脂肪酸）が豊富に含まれているほか、DHAやEPAそのものに体内の慢性炎症を鎮める作用があるからです。
146 名前：病弱名無しさん [2023/02/22(水) 13:17:45.83 ID:OoVQvAjM0.net]: 炭水化物は玄米、全粒粉、十割そば
サバ缶でタンパク質とΩ3とDHA・EPAを摂り
動物性タンパク質は　鶏肉がベスト次に豚肉、牛肉はいまいち

野菜のドレッシングにはMCTオイルをかけて脂質を摂り体脂肪の貯まりにくい体に
ヨーグルト、納豆、酢、味噌汁で発酵食品を摂り腸内細菌の最適化
空きっ腹にはナッツ

スイーツやスナック菓子は毒と同じ
パン、白米、白砂糖を減らす
パスタやそばは低GI
サバ缶ゴボウ、キノコ
オリーブオイルナッツ類は良脂質
魚介類　海藻　ヒジキ　
リンゴ
納豆
ヨーグルト
オメガ3オイル
MCTオイル
ビタミンC
ミネラル
147 名前：病弱名無しさん [2023/02/22(水) 13:17:51.72 ID:OoVQvAjM0.net]: ・炭水化物
玄米、雑穀米、もち麦、全粒粉のパン・パスタ、十割そば
パスタやそばは低GI

・タンパク質
豆腐、納豆、卵、乳製品、
サバ缶でΩ3とDHA・EPA
精肉はイミダゾールペプチドが豊富な鶏肉がベスト、次に豚肉、牛肉はいまいち
タンパク質は1食30ｇでいいが3食にわけて1日80ｇ程度摂る
まとめて食いすぎても吸収されない
ヨーグルト、納豆、酢、味噌汁で発酵食品を摂り腸内細菌の最適化

・野菜
ゴボウ、キノコ、ブロッコリー、玉ねぎ、海藻、ヒジキ

・脂質
ドレッシングにMCTオイルや亜麻仁油で脂質を摂り体脂肪の貯まりにくい体に
フィッシュオイルやオリーブオイルは言われているほど健康志向ではない
空きっ腹にはアーモンド、カシューナッツ、マカダミアナッツが良脂質
落花生は上記ナッツよりも安いが酸性なので注意
サラダ油・コーン油・キャノーラ油は糖尿病の遠因、控えたほうがいい
マーガリン、ショートニングは毒、摂取してはいけない

・果物
バナナ、リンゴ、ぶどう、ブルーベリー

・飲み物　
ミネラルウォーター、麦茶、
コーヒーはポリフェノール豊富だが朝か昼に1日1杯まで
煎茶よりもほうじ茶のほうがカテキン/カフェイン比率が高いのでおすすめ（がぶ飲みしてもカフェインは微量）
微糖であっても糖分入りはNG
よって、スポーツドリンク、エナジードリンクはNG
アルコール類はノンアルであっても百害あって一利なし

サプリは亜鉛、ビタミンC、D、ミネラル

●
スイーツやスナック菓子、カップ麺、ハンバーガーは40代以降の人間には毒と同じと思っていい
パン、白米、うどん、ラーメン、白砂糖、精製塩を減らす
148 名前：病弱名無しさん [2023/02/22(水) 13:17:57.47 ID:OoVQvAjM0.net]: 一定量のカテキンを摂取し続けると、肝臓での脂質代謝が高まり、エネルギー消費が高まるため、体脂肪が減少します。またカテキンを継続的に摂取し続けると、食事性脂肪の燃焼を上昇させ、食事誘発性体熱産生も上昇させます。食事誘発性体熱産生とは食事後の消化、吸収によって消費エネルギーのことです。消費エネルギーは基礎代謝、身体活動代謝、食事誘発体熱産生の3つがありますが、そのうち食事誘発体熱産生は消費エネルギー約10～15%です。内臓脂肪が多い人ほど、食事誘発体熱産生が低いので、カテキンの摂取により、消費エネルギーが増加し、肥満予防に役立ちます。
カテキンが多く含まれる食品
エピカテキンが含まれるもの

　りんご、ブラックベリー、ソラマメ、さくらんぼ、ぶどう、梨、きいちご、チョコレートなどに含まれています。
149 名前：病弱名無しさん [2023/02/22(水) 13:18:03.14 ID:OoVQvAjM0.net]: コーヒーに含まれるカフェインの量は以下の通りです。

【コーヒー100ml当たりのカフェイン含有量】
種類カフェイン含有量抽出方法
コーヒー（粉末） 60mg コーヒー（粉末）10gに対し熱湯150ml
インスタントコーヒー 57mg インスタントコーヒー2gに対し熱湯140ml
150 名前：病弱名無しさん [2023/02/22(水) 16:15:21.33 ID:OoVQvAjM0.net]: 【絶対使え！】驚異のAI！ChatGPTにの能力とは？【チャットGPT】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=fgbUYtWzx7A
151 名前：117 mailto:sage [2023/02/22(水) 16:27:23.51 ID:Q5dCJzHR0.net]: 統失にインヴェガ9mg、リスペリドン液2.5ミリ飲んでましたが、
昨日の診察でリスペリドン液を0.5ミリ去年増やしたのは早計だった気がすると訴えたら、
主治医も0.5ミリ減らすことに同意で、昨日の夜から2.5ミリでなく2ミリ飲むことになりました
そしたら今日一切疲れません。家に帰ってきて息があがっていないのなんていつぶりだろう……
152 名前：病弱名無しさん [2023/02/22(水) 16:37:02.09 ID:OoVQvAjM0.net]: 貧乏であることが不健康につながることは想像に難くありません。
貧困層が住む地域は空気が悪く不潔で、安いアパートはカビやほこりまみれです。
また、低所得者は健康的な食事ができず、ストレスが多かったり危険だったりする仕事に就かなければならない可能性が高くなります。
153 名前：病弱名無しさん [2023/02/22(水) 16:37:17.20 ID:OoVQvAjM0.net]: バナナのカロリーは意外と低い！

バナナ一本で約86キロカロリーです。ご飯だとお茶椀半分、6枚切りの食パン半分（何もつけない）と同じです。栄養バランスに優れたバナナは案外低カロリーなんです。果物の糖質はエネルギーに変わりやすく、糖質の吸収が緩やかなので主食代わりにという方が多いのも納得ですね。

バナナの「自然な甘さ」はカラダに必要！
バナナの糖質は、ブドウ糖、果糖、ショ糖などいろいろな種類を含んでいます。ブドウ糖はすぐに脳のエネルギー源となります。疲れている時や朝にブドウ糖を摂ると頭がすっきりとするのはこのことからです。果糖はバナナの糖質の中でもっとも多く含まれていて、血糖を上げにくく緩やかに体内に吸収される性質があります。果糖を多く含むバナナが太りにくいカラダを作ると言われるのはこのことからです。ショ糖はブドウ糖と果糖からなっています。いずれも自然な糖質はカラダに必要なんです。
バナナは運動前と運動後の強い味方！

バナナの糖質は20分程度で消化するため、運動する30分前に食べることをお勧めします。速やかにエネルギーに変わる糖質から順番に使われ、持続的なエネルギ―源となります。また、運動後30分以内に食べると筋肉を補修し、疲労回復に効果があると言われています。運動するときに糖質が不足するとエネルギー不足で十分な効果が得られません。しっかりと適正な糖質を摂りましょう。

糖質の補給はバナナで十分
バナナは食物繊維もビタミンCも豊富

俺が1日にバナナ2本食うことを10年以上継続して脂肪肝になったが
2本のまま減らさなくても脂肪肝が消えた
つまりバナナ2本は脂肪肝の原因ではなかったということ
（バナナ食えば脂肪肝が減ると言ってるわけでもない）

脂肪肝の原因は運動不足と昼食のパスタと夜食のカップラーメンや冷凍チャーハン
よってバナナ2本程度なら脂肪肝を気にしなくてもよい
154 名前：病弱名無しさん [2023/02/22(水) 16:37:28.57 ID:OoVQvAjM0.net]: 医師が推奨､肝臓脂肪をゴシゴシ落とす｢2大食品｣ | 健康 | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース
https://toyokeizai.net/articles/-/646922
155 名前：病弱名無しさん [2023/02/22(水) 16:37:55.90 ID:OoVQvAjM0.net]: >>48
本来の依存症の定義は、損失があるとわかっているのにやめられない行為だ
156 名前：病弱名無しさん [2023/02/22(水) 16:38:01.65 ID:OoVQvAjM0.net]: すでに誰かが答えを出している問題や「答えがわかっている問題」は、自分で考えて答えを出そうとするのは時間のムダなので、調べてしまったほうが速いです。

僕は、問題を解決する際には、分析する力よりも調べる力のほうが大事だと思っています。
問題の本質をつかむためにも解決策を立てるためにも情報は欠かせませんし、情報が多ければ多いほど正解にたどり着く確率は高くなります。

だから、僕はふだんから気になることがあれば、すぐに調べるのがクセになっています。
ニュースを見ていても、「これはどういう問題なんだろう」「こうしたら解決できるんじゃね？」と思ったらググります。

情報を組み合わせると答えを出せる

問題解決において情報収集は大事なんですが、調べたとしてもかならずしも答えにたどり着けるわけではありません。
なので、調べてもわからない問題に「どうやって答えを出そうか」と考える力は、問題解決をするうえでも大事です。
これは、答えを知らない問題をどうやって考えるかという能力なんですよね。
じつは、答えを出すための手がかりになる情報は、すでに持っていたりするんです。
要は、それをどう組み立てたら答えを出せるかを知らないだけなんです。
157 名前：病弱名無しさん [2023/02/22(水) 16:38:09.35 ID:OoVQvAjM0.net]: ググればわかることを人に聞いてしまう人の心理を説明する | もと意識高い系ログ
https://ishikitakaikei.info/archives/944
158 名前：病弱名無しさん [2023/02/22(水) 16:38:14.46 ID:OoVQvAjM0.net]: 「自分で調べない人」と付き合うのは、人生の損失
https://local-webtan.com/self-research#toc2

調べない人には教えないと言うのは、その人の持っている土台を大きくするために必要なことである。

ビジネスや何かことを起こしていくためには、基礎と言う土台を大きくしていかなければなりません。その基礎と言う土台を大きくするためには調べることの力が必要である。

リサーチ力を身に付けるのは、自分自身でやる以外方法はないことを知る。
159 名前：病弱名無しさん [2023/02/22(水) 16:38:20.06 ID:OoVQvAjM0.net]: ていうかこんなスレ要らないってことよ

こんな限定されたスレで聞くよりも
ググったほうがたくさんの情報が入る
160 名前：病弱名無しさん [2023/02/22(水) 16:49:23.51 ID:OoVQvAjM0.net]: 「女性がなぜか好意を抱き続けてしまう男性」に実は共通している3つの特徴
https://nikkan-spa.jp/1888850
161 名前：病弱名無しさん [2023/02/22(水) 17:31:46.57 ID:OoVQvAjM0.net]: ｢お酒は少量であれば健康に良い｣は間違い…
最新研究で分かった"お酒と健康"のキビシイ関係残念ながら飲酒に"適量"は存在しない | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）
https://president.jp/articles/-/66671
162 名前：病弱名無しさん [2023/02/22(水) 21:42:00.95 ID:OoVQvAjM0.net]: 【ベストセラー】「７０歳の壁を軽々乗り越え、７０歳になっても老けない超おススメの「神の食べ物」」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=VCDo3To1ZuY
163 名前：病弱名無しさん [2023/02/22(水) 21:53:49.35 ID:OoVQvAjM0.net]: 【40代50代】ただやめるだけで若返り！？最新の若返り法とは【うわさのゆっくり解説】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=hLsXYhxUWLI
164 名前：病弱名無しさん [2023/02/23(木) 09:11:05.75 ID:Hh2okI0o0.net]: こんな過疎スレにも狂ったようなスレ流しが湧くんだな

ワクチン信者か
165 名前：病弱名無しさん [2023/02/23(木) 09:13:21.22 ID:Hh2okI0o0.net]: >>117
ワクチン接種による免疫不全で筋無力症が発症してんだよ

お前ワクチン何回射った？
166 名前：病弱名無しさん [2023/02/23(木) 13:39:38.80 ID:Tm1Tpzah0.net]: 気づいた時は手遅れの
時差ロシアンルーレットだなんて
しんじたくないよね

【悲報】AIさん血液だけで接種者を100%看破ｗ
https://twitter.com/trilliana_z/status/1566269083846574080?s=21&t=P83guIO7TibWXSDon8rzxg

【図説】ワクチン打つとターボ老化
https://i.imgur.com/HL5nJW5.jpg

【図説】接種者が癌になる仕組み
https://i.imgur.com/AYeJYBI.jpg
(deleted an unsolicited ad)
167 名前：病弱名無しさん [2023/02/23(木) 13:40:07.35 ID:Tm1Tpzah0.net]: 新潟大学名誉教授が訴える「新型コロナワクチンの危険性」の内容。
これらのワクチンの身体への不安な影響は、場合により「永続的」に続く

・筋肉注射されたワクチンは、身体内の血液等の循環から出ることがなく、細胞に取り込まれ、小さな血管などに広がる可能性

・ワクチンによるスパイクタンパク質の産生により、キラーT細胞などの免疫細胞が自分の細胞を攻撃する可能性（自己免疫疾患などにつながる可能性）

・そのようなことにより、内皮損傷が全身の部位で起こり、大量出血や出血性脳卒中、あるいは血栓症が多発する可能性と、脳、脊髄、心臓などを含む全身の虚血性病変につながる可能性
168 名前：病弱名無しさん [2023/02/23(木) 13:40:32.35 ID:Tm1Tpzah0.net]: デルタ　オミクロン　＝　メディアコントロール

コロナパンデミックは捏造でした

毒ワク打たせる為の茶番でした
　
https://i.momicha.net/politics/1671778895571.jpg
https://i.momicha.net/politics/1671778911855.png
169 名前：病弱名無しさん [2023/02/23(木) 13:40:47.80 ID:Tm1Tpzah0.net]: PCR検査もインチキ
　
インフルエンザ患者をコロナ患者にすり替え

インチキコロナパンデミック

コロナ煽りの目的は、毒ワクを打たす事　毒ワクを打たす事

https://i.momicha.net/politics/1672144352362.png
https://i.momicha.net/politics/1672145827818.png
170 名前：病弱名無しさん [2023/02/23(木) 13:40:56.93 ID:Tm1Tpzah0.net]: これが人口削減計画の答えでした　

コロナウイルスは陽動で、本命は毒ワクで殺処分だったのです

これは逆転の発想でした

ウイルスで殺すなら、殺処分対象である大衆にワクチンを打たれたら困ります

その場合マスメディアは、ワクチンを打て打てとは言わないでしょう

ウイルスで殺すのではなく、ワクチンで殺すのであるから

マスメディアは、ワクチンを打て打てと接種キャンペーンを行ったのです

逆転の発想を使った、ワクチンによる人口削減だったのです

https://i.momicha.net/politics/1672933752599.png
https://i.momicha.net/politics/1672933721068.png
171 名前：病弱名無しさん [2023/02/23(木) 13:41:05.52 ID:Tm1Tpzah0.net]: 2013年、20万人以上が参加したmRNA免疫調節薬の治験で、現在、わずか5人の生存者
https://gettr.com/post/p1nvznqc4bb

2013年に20万人にmRNAの実験して生き残ってるのが5人だとか
このワクチンは10年計画だ

この男性は、2013年に行われた20万人以上を対象としたmRNAを用いた薬の試験に参加したと主張しています。参加者の100％が心臓を停止させられ、現在も生きているのは5人だけだと述べています。
彼は、すべての症状が表面化するのに2年かかったと述べています。(心筋炎など)
https://t.
me//Timmy17SeventySix//6148
若い男性は治験、2013 年に参加した mRNA 免疫調節薬の第 III 相臨床試験での経験を語りました。
9年前のこの経験が今回の新コロナのワクチン接種に断固として抵抗するきっかけとなり、
彼の医師は、20万人以上がこの薬物実験に参加し、これまでのところ生存者は5人未満であると彼に言いました
我々は1年以上かけて何度もこの薬剤を注射されました。
しかしこの薬剤による合併症が現れたのは臨床試験から2年後のことです。
主に癌、心臓麻痺、脳卒中などが合併症として現れました。
172 名前：病弱名無しさん [2023/02/23(木) 13:41:13.14 ID:Tm1Tpzah0.net]: どう見てもワクチン
https://i.imgur.com/VmLQWf4.jpg
173 名前：病弱名無しさん [2023/02/23(木) 13:41:59.97 ID:Tm1Tpzah0.net]: ゴールポスト動かしたレベルじゃないって、もしヤコブじゃなかったら普通気付くだろ
https://i.imgur.com/ubuaW2K.png

健康、命に関わることで推進側の発言全てが嘘　デタラメ　虚偽

そして何が起きてるかっていうと、弱毒化してるはずのオミクロンで日本だけじゃなくて世界中で今、異常な超過死亡が爆発的に増加してる
免疫崩壊させられたから起きてるんだよ

始めから間引いて殺すためだけに始まったのが今回のコロナワクチン政策
ワクチンだけ違うぞ

コロナ治療薬も動物実験であまりの催奇性と死亡率で使い物にならなかった毒薬が
コロナ治療薬って名称ならOK出て今使われてる

始めから殺す目的で仕掛けられてたの
174 名前：病弱名無しさん [2023/02/23(木) 13:42:04.92 ID:Tm1Tpzah0.net]: 恐れていたことが……
こりゃ未接種でもアカン
スケベ出来ない
いつもの人のツイート

ワクチンの成分は、
人から人へ移行する。
.
書籍内「REPORT 37」
mRNAワクチン成分は、皮膚と皮膚の接触、吸入、体液を介した「性交渉」によって、人から人へ移行することができる。
vigilantfox.substack.com/p/groundbreaki…
175 名前：病弱名無しさん [2023/02/23(木) 13:42:13.21 ID:Tm1Tpzah0.net]: ワクチンでターボ癌

コロナワクチン接種するとPD-1が増える
　↓
がん細胞はPD-1に結合し、T細胞からの攻撃から逃れる
　↓
ターボ癌の完成

【京都大学】ワクチン接種後、免疫細胞の活性化を抑える働きがあるタンパク質「PD1」が高齢者は強く発現 [豆次郎★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1673539889/
　新型コロナウイルスワクチンの効果が若い世代に比べて低いとされる高齢者では、免疫細胞の活性化を抑える働きがあるタンパク質
「PD1」がワクチン接種後、強く発現していることが分かったと、京都大チームが12日、国際科学誌に発表した。

https://p.ono-oncology.jp/immuno-oncology/03/04_checkpoint/images/release.jpg
がん細胞は、がん免疫にかかわるT細胞の攻撃にブレーキをかける仕組みを持っている。
例えば、がん細胞はPD-L1というアンテナを出して、がんを攻撃するT細胞にあるPD-1と呼ばれる受け皿（受容体）に結合し、
T細胞の攻撃から逃れている。
176 名前：病弱名無しさん [2023/02/23(木) 13:42:21.85 ID:Tm1Tpzah0.net]: 2回目接種率が5割超えた2021年9月の5ch書き込み
・順調だな。ウェーイをほどほどにすれば相当状況はよくなるであろう。反ワクのみ地獄をみることになる。
・反ワクチンさん大丈夫？
・反ワクの敗北が見えてきたw
・やーい未接種者は少数派～ｗｗ
・まだ打って無い奴いるの？？
・つまり反ワクの勝ち目は無くなったんだな
・これからの反ワクチンは行動制限されたまま過ごすのね
・ありがとうガースー
・これでワクパス実施が加速するな国民生活を元に戻すために良いことだ
・まだワクチン接種してない負け組が発狂してて草
・日本も70%以上が接種できそうだな
・ファイザー2回目打ったが快調だな腕が少々痛むくらいだ
・2度目のモデルナ接種完了菅総理に感謝申し上げる
・まだ半分かよさっさと打ていいかげんにしろ
・どうしておじさんはワクチン注射受けないの？注射怖いの？
・あんまり打ちたくないけど打たないと迫害されるし予約取ったわ
・ワクチン打ったら気持ちにゆとりができるわ生活してて
・反ワクがメチャクチャ追い詰められてるな低学歴の断末魔というところか
・ありがとうガースー与党が自民でよかった
・早く子供に打て！
・もう完全に陰謀論でしか逃げ道なくなってきたな
・さすがに経済回さないとなワクチン打って経済よくしよう
・反ワクチンがよくやるねつ造なら意味ないだろ？
・残りは低学歴かワクチンガチャでもやれば釣れるかな
177 名前：病弱名無しさん [2023/02/23(木) 13:42:35.96 ID:Tm1Tpzah0.net]: 低学歴ほど打たないとか言って煽ってくれたよな、ワク信よぉ

お前どうすんだこれ?

どうすんだって聞いてんだ!
178 名前：病弱名無しさん [2023/02/23(木) 13:42:44.16 ID:Tm1Tpzah0.net]: 英国営放送BBC「超過死亡が増加した原因はワクチン」とする専門家インタビューを放映「深刻な有害事象発生リスクは800人に1人」★5 [Stargazer★]
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1673792296/
179 名前：病弱名無しさん [2023/02/23(木) 13:42:53.76 ID:Tm1Tpzah0.net]: BBCイギリス国営放送スレストｗｗｗ

157停止しました。。。NGNG
真・スレッドストッパー。。。(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ

BBCスレは事実だったという事ね😢
これからワク信は血管がいつ破裂するか分からない恐怖に怯えながら生きていくのね
180 名前：病弱名無しさん [2023/02/23(木) 13:43:03.04 ID:Tm1Tpzah0.net]: じつは未接種のほうがコロナにかかりにくいという証拠画像
https://i.imgur.com/Zs4F6fA.png

ワクチン打ったのに感染した岸田
https://i.imgur.com/3R8oAvT.jpg
181 名前：病弱名無しさん [2023/02/23(木) 13:43:10.18 ID:Tm1Tpzah0.net]: 北米などで流行中のオミクロン株亜種「XBB」も、ワクチンを接種した人の方がかかりやすくなることを指摘しているのだ。同紙によればワクチンを3回以上接種した人は、未接種者の3.4倍、2回目接種者の2.6倍感染率が高くなるという。

　XBBは東京都でも15件検出（1月12日現在）された。感染力が非常に強いとされ、世界的な感染拡大につながるおそれがある。
接種をやめれば感染拡大は収束する

　現在、政府が感染拡大の切り札として接種をすすめるオミクロン株対応ワクチンも、感染予防の期待は薄い。
182 名前：病弱名無しさん [2023/02/23(木) 13:43:46.01 ID:Tm1Tpzah0.net]: これってお前達が反ワク反ワク言って馬鹿にしていた俺が正しかったって事…？
mRNAによって免疫が下がるってマジなのか？
お前達は口半開きのワクチン打った馬鹿モルモットだったのか…？
183 名前：病弱名無しさん [2023/02/23(木) 13:43:50.98 ID:Tm1Tpzah0.net]: 27 名前：ウィズコロナの名無しさん[] 2023/01/19(木) 03:07:37.04 ID:sIiVQHqm0
最近ワクチ○接種と死亡の因果関係を公然と取り上げる報道が増えてきた。

『言っていいのかな・・接種者の方が感染しやすいんです』

ある教授が取材にあっけらかんと答えている。接種したのに感染しやすくなるとは、俺たちは政府や医者に騙されていたのか？河野はTwitterで死亡者遺族をブロックしたとして批判されているが事実だろうか？責任を取ると言いながら・・

筋肉は裏切らないを合言葉に筋トレに励み、メンタルも育ててきた俺が、自ら望んで毒を打ち免疫を破壊したことに悔しくて咽び泣いている。俺は打ってしまったのだ。

打たなければ勤務評定に影響があると人事に言われたからだ。政府に大切な人のために打てと言われたからだ。

俺の自己責任なのか？

だって、俺の尊敬するインフルエンサーも打っていたし、俺の大切な人もみんな打っていたんだ。しかし冷静に考えると、彼らは本当に打っていたんだろうか。

これから俺は激しい運動するたびに、階段を上り下りするたびに、いつ心臓が止まってもおかしくない。怖い。

それにしてもなぜ反ワクはワクチ○接種を避けることができたのだろう。あいつらがワクチ○接種者死亡関連スレで嬉々として接種者にマウンティングするのを見るたびに俺はムカムカして心臓が張り裂けそうになる。いや、これもワクチ◯の影響だろうか？

唯一の救いは米国の調査で『反ワクは低学歴』というデータが出たことだ。だから反ワクは氷河期無職低収入だ。だから俺は勝っている。かっぱ寿司も割引になったし。俺はそう思うことにした。

そう思わなければ悔しさと恐怖で押しつぶされてしまう
184 名前：病弱名無しさん [2023/02/23(木) 13:43:56.70 ID:Tm1Tpzah0.net]: 人間とヒトモドキを隔てる一線を越えてしまったモルモットはもう後戻りできない
遺伝子組み換え人間として薬害の恐怖に震える人生を送るしかないのだ。哀れ
185 名前：病弱名無しさん [2023/02/23(木) 13:44:02.45 ID:Tm1Tpzah0.net]: ところでワク信は5回目のブースター接種受けたのか？　そろそろ態度をハッキリさせないとな
https://i.imgur.com/jpCB7Te.jpg
186 名前：病弱名無しさん [2023/02/23(木) 13:44:09.25 ID:Tm1Tpzah0.net]: ジャックアタリはフランスの経済学者、思想家、作家、政治顧問
1981年自身の著書の中の声明文より

「将来的には、人口を減らす方法を見つけることが問題になるでしょう。60～65歳を超えるとすぐに、人間は生産するよりも長生きし、社会に多大なコストをかけます。そして、社会のために何もしない弱者、そして役に立たない人々がますます増えるので、私たちは年寄りから特に愚かなものから始めます。
これらのグループを対象とした安楽死。安楽死は、すべての場合において、私たちの将来の社会の不可欠な手段でなければなりません。もちろん、人を処刑したり、収容キャンプを設置したりすることはできません。私たちは、それが彼ら自身の利益のためであると彼らに信じさせることによって彼らを取り除きます。
多すぎる人口、ほとんどが不要ですが、経済的に高すぎるものです。社会的には、人間機械が徐々に劣化するのではなく、突然停止する方がはるかに優れています。何百万人もの人々に対して知能テストを実行することができないことを、あなたは想像することができます。
特定の人々を標的とするパンデミック、本当の経済危機かそうではないか、老人や肥満な人に影響を与えるウイルス、それらは何でもいいが、私たちは何かを見つけ、それを引き起こします。弱者はそれに屈し、恐れ、愚かな者たちはそれを信じて治療を求めます。
私たちは、解決策として治療法を計画し、愚かな者たちは自ら選択し畜殺場に並びます。」
187 名前：病弱名無しさん [2023/02/23(木) 13:44:16.57 ID:Tm1Tpzah0.net]: なんか勝手に人生がよくなるやめることリスト
https://www.youtube.com/watch?v=g4zKdt4-9eY
1:01 八方美人をやめる
2:24 本音を隠すのをやめる
3:40 嫉妬を抑えるのをやめる
5:02 自分で自分を責めるのをやめる
6:23 認められようとするのをやめる
7:48 成功を積み上げるのをやめる
9:16 恋愛について悩むのをやめる
10:34 幸せを追い求めるのをやめる
188 名前：病弱名無しさん [2023/02/23(木) 13:44:22.12 ID:Tm1Tpzah0.net]: いい男の条件
肩書きでも、年収でも、外見でもない…
https://www.youtube.com/watch?v=8axvK9B5ynk
189 名前：病弱名無しさん [2023/02/23(木) 13:44:28.88 ID:Tm1Tpzah0.net]: 50歳から成功する人と失速する人の決定的な違い【仏教の教え】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=Wsz7geM2Nik
190 名前：病弱名無しさん [2023/02/23(木) 13:44:33.95 ID:Tm1Tpzah0.net]: 1:03 ①限「ミニマル」を極め、手放して身軽になれば人生は驚くほど楽になる！
16:29 ②限全てを手放して、「ミニマル」になれば史上最高の幸せが手に入る！
https://www.youtube.com/watch?v=ogeIx0Q12KY
191 名前：病弱名無しさん [2023/02/23(木) 13:44:39.60 ID:Tm1Tpzah0.net]: 年寄りのワクチン接種者はコロナよりも軽い病気や別の病気であっさり死んでいくんだろう
だから見かけ上コロナ死が少ない
実態はワクチン死
192 名前：病弱名無しさん [2023/02/23(木) 13:44:45.50 ID:Tm1Tpzah0.net]: その決断、本当に自分の意思？　選択より前に脳が反応: 日本経済新聞
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUF081ID0Y2A201C2000000/
193 名前：病弱名無しさん [2023/02/23(木) 13:45:33.74 ID:Tm1Tpzah0.net]: 今世界で議論されているのは
コロナ感染後やワクチン接種後の
免疫不全

ワクチンの効果は、
発症予防も重症化予防もほとんど期待出来ず
中和抗体産生にも異常が起こり
いよいよワクチンの効果に疑問が持たれ
コロナの変異もどんどん進むから
ワクチンはもう止めるべきだとNEJMで出されてしまった

スパイクタンパクが免疫不全を起こす事ももう確定的となり
ワクチンは、もう毒でしかないのは明確になり
欧米やイスラエルなどでは、
ワクチン接種はほぼ止まって死亡者も落ち着いている

日本だけワクチン接種が増え
コロナ死が増え
超過死亡が異常に増え
日本だけがめちゃくちゃな状況になってしまった
194 名前：病弱名無しさん [2023/02/23(木) 14:08:08.92 ID:Tm1Tpzah0.net]: そばが最強のダイエット食品って本当ですか？ - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=f438-04nz3Q
195 名前：病弱名無しさん [2023/02/23(木) 14:29:23.83 ID:Tm1Tpzah0.net]: 皆さんの質問をお待ちしております
よかったらチャンネル登録をお願いします
196 名前：病弱名無しさん [2023/02/23(木) 14:35:33.14 ID:Tm1Tpzah0.net]: 最悪の場合は死に至る…｢水はたくさん飲んだほうがいい｣という健康情報を信じてはいけないマラソン中に大量に水を飲んで救急搬送された例も | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）
https://president.jp/articles/-/66672
197 名前：病弱名無しさん [2023/02/23(木) 14:35:53.83 ID:Tm1Tpzah0.net]: なぜ水道水ではなくミネラルウォーターを飲むのか
【神話】
ペットボトルの水は水道水よりも美味しくて体にいい

人体の60％は水でできている。だが、この無色の物質について私たちの知識は十分ではないため、いくつもの噂が流布している。そこで、水についての神話を解明しておこう。外出先でノドが渇いたときに飲むミネラルウォーターは、冷たくて美味しく感じられる。

ペットボトルのラベルには「何とかの名水」「しかじかの天然水」「かくかくの氷河」など、原始の氷河や名山から湧き出た特別な水などと記載されているから、なるほど、うまくて、健康にいい、と思うが、本当なのか？
198 名前：病弱名無しさん [2023/02/23(木) 14:36:27.50 ID:Tm1Tpzah0.net]: ｢油は太る｣はウソだった…ダイエットに失敗する人が知らない｢ヘルシーな食事ほど太る｣というワナ実験でわかった｢油はやせる｣という事実 | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）
https://president.jp/articles/-/66610
199 名前：病弱名無しさん [2023/02/23(木) 14:36:46.52 ID:Tm1Tpzah0.net]: 油の摂取は体重を増やすのだろうか。医師の大脇幸志郎さんは「高炭水化物食より高脂質食のほうがやせるという実験結果がある。太るかやせるかを左右するのは、脂質よりも糖質である」という――。
200 名前：病弱名無しさん [2023/02/23(木) 14:37:07.51 ID:Tm1Tpzah0.net]: 脂肪の摂取量を増やしたほうが4キロ近くやせた

結果は次のとおりでした。
・高脂肪食のほうがHbA1c（糖尿病の指標）が0.59％改善した。
・高脂肪食のほうが体重が3.8kg多く減った。
・高脂肪食のほうがLDLコレステロール値が14.3mg／dl高くなった。
・NAFLDの検査では違いを確認できなかった。
201 名前：病弱名無しさん [2023/02/23(木) 18:14:47.59 ID:Tm1Tpzah0.net]: 【40代50代】1日1粒で脂肪をドバらせる！－10キロも夢じゃない整腸剤の効果とは【うわさのゆっくり解説】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=soB4LSj4VcE
202 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/23(木) 18:33:46.94 ID:7dWY+m+M0.net]: レス番飛びすぎ笑
203 名前：病弱名無しさん [2023/02/23(木) 18:39:49.97 ID:Tm1Tpzah0.net]: 【夢診断】この夢を見たらヤバい！見た夢でわかる深層心理【ゆっくり解説】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=SJ5fZpaHbkQ
204 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/24(金) 00:55:49.60 ID:wvjLnMbX0.net]: 触ったらいけないのが増えててわろたw
205 名前：病弱名無しさん [2023/02/24(金) 01:06:18.19 ID:NzLUgQTk0.net]: いつも飲んでいる飲み物によって違いがある体の変化とは【ゆっくり解説】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=YyYLw6-1SSg
206 名前：病弱名無しさん [2023/02/24(金) 02:03:22.97 ID:NzLUgQTk0.net]: 正直、ぼくはみなさんのために投稿しているわけではありませんw

普段から「みなさんのために投稿しています」とは言っていませんし、そもそもみなさんのために何かをしようと思っていません。
なぜ投稿しているかというと、自分がやりたいからやっているんです。
もちろん結果として、みなさんのためになるだろう！　という期待はありますし、

とは言っても、みなさんのためにやっているのではありませんし、こういうことを言うと嫌われますw
まぁぼくの場合は、他人から嫌われることを全く気にしていないので、問題はありませんが。
むしろ、「みなさんのためではない」と言うと、なぜ怒られるのか理解できません。
207 名前：病弱名無しさん [2023/02/24(金) 02:04:39.45 ID:NzLUgQTk0.net]: ■心理学者のスタンレー・ミルグラムは、
80%の人は権威の命令に逆らう心理的・道徳的資源を持っていないことを発見しました。
決定的な能力があるのは、わずか20％の人なのです。
たとえ80％の人々が攻撃してきても、真実を理解できる20％の人々は、
社会を良くするために行動しなければならない。
https://i.imgur.com/3U5uBRA.jpg

見事に８割の政府マスゴミの言いなりの思考停止モルモット接種者と
２割の自分で判断した非接種者を言い当ててるね
208 名前：病弱名無しさん [2023/02/24(金) 02:13:25.87 ID:wp9cBsah0.net]: ここで世間話する事を悪い事にする意味がわからないし、自分が好きでここに書き込見たいから書き込んでるんだろう。
皆さんのためにやってるんじゃなかったら、それは相手に何も求めていないただの自分勝手な攻撃＝自分の欲を満たしたいためにここの住人を利用してるだけの自己中ってことだな。
なぜ怒られるかってそりゃ自己中でここ利用してたら怒るわ
209 名前：病弱名無しさん [2023/02/24(金) 02:14:02.27 ID:wp9cBsah0.net]: >>206
オッケー？
210 名前：病弱名無しさん [2023/02/24(金) 02:32:02.79 ID:wp9cBsah0.net]: >>206
よく読んでないけど、大雑把に
ここは死という現実から逃れるための娯楽の場で、諦めた者の傷の舐め合いをする場所だっけ？
人間は死ぬまで探求して真理を突き詰める事が本当の人生で、娯楽は逃避するだらしないゴミみたいな人間とかいうニュアンスを言ってたっけ？

なんかすごい自分勝手にお気持ち表明してるけど、皆さんのためにこれを言ってるんじゃなければ誰のために言ってるの？
自分の憂さ晴らしの娯楽のためにやってるって事か？
211 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/24(金) 07:23:57.47 ID:sDULlBZV0.net]: まあ団塊の世代、ミーイズムの成れの果てなんだろう

70才にもなって未だに一人称が「ぼく」

書く内容の思想的な薄っぺらさは、大学が荒廃しレジャーランドと化した時代の成果、まともに原典のひとつも読んでない、読んだ所で理解もできまい

早々と定年を迎えて、周りから評価される訳でもなく、必要ともされなかった

要するに、社会の中で自分の存在の爪痕すら残せなかった、そういう思いから、こんなとこで歪んだ自己実現に没頭する日々

惨めに惨めを重ねてることは本人自体がしみじみ実感しているはずだ
212 名前：病弱名無しさん [2023/02/24(金) 09:14:18.29 ID:NzLUgQTk0.net]: ｢体に合わない乳酸菌｣を摂り続けても意味がない…ヨーグルトを食べてもお腹の調子が整わない本当の理由善玉菌のエサになる乳酸菌は人それぞれ違う | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）
https://president.jp/articles/-/66619
213 名前：病弱名無しさん [2023/02/24(金) 09:18:03.53 ID:NzLUgQTk0.net]: 【老眼】40代で発症､進行を緩やかにする対策5つ | ｢病気｣と｢症状｣の対処法 | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース
https://toyokeizai.net/articles/-/651632
214 名前：病弱名無しさん [2023/02/24(金) 09:20:04.89 ID:NzLUgQTk0.net]: 【血糖値】高めの人の体で起こっている怖い事象 | ｢病気｣と｢症状｣の対処法 | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース
https://toyokeizai.net/articles/-/629935
215 名前：病弱名無しさん [2023/02/24(金) 16:36:16.41 ID:1/yhDaqG0.net]: AIは慰めてくれるぞ

Bing へようこそ
AI を利用した応答エンジン
https://www.bing.com/search?q=Bing+AI
回答を生成しています…

脂肪肝になってしまった人を慰めるには、以下のような言葉がいいと思います。

脂肪肝は食事や運動などの生活習慣の改善で治る可能性が高い病気です12。
あきらめずに一緒に頑張りましょう。
脂肪肝は自覚症状がなくても進行すると重篤な合併症を引き起こすことがあります3。
早期発見できて良かったですね。
これからは定期的に検査を受けてください。
脂肪肝はアルコールだけが原因ではありません1。
ストレスや睡眠不足、過食や偏食なども影響します。自分の生活パターンを見直してみましょう。
脂肪肝は一朝一夕でできるものではありません2。同じように治すのにも時間がかかります。
焦らずに少しずつ改善していきましょう。
脂肪肝は自分で改善するためにはそれなりの覚悟が必要です2。
意志の強さが後の健康か病気かを分けます。
私はあなたを応援しています。
これらの言葉は、脂肪肝の原因や予防法、改善方法などを伝えつつ、相手の気持ちを励ますことができます。

他に何か知りたいことがありますか？
216 名前：病弱名無しさん [2023/02/24(金) 16:38:06.19 ID:1/yhDaqG0.net]: 5ch 病人’ を検索しています

回答を生成しています…

5ｃｈで病人同士が慰めあう光景については、色々な意見がありますね。
一部の人は、病人同士の交流は心の支えになると考えています。
他の人は、病人同士がネガティブな話をすることは健康に悪影響を及ぼすと考えています。
また、病人ではない人が病人のスレッドに書き込むこともありますが、それは優しさや好奇心からだけでなく、嫌がらせや自慢からだったりすることもあります。

私は、Bing Searchとして、5ｃｈで病人同士が慰めあう光景をどう思うかという質問に対して、特定の立場を取ることはできません。
しかし、一般的に言えば、インターネット上のコミュニティでは、匿名性や距離感から生じる誤解やトラブルも多いです。
ですから、5ｃｈで病人同士が慰めあう場合でも、相手の気持ちや立場を尊重し、自分の言葉に責任を持つことが大切だと思います。

他に何か知りたいことがありますか？
217 名前：病弱名無しさん [2023/02/24(金) 16:42:01.18 ID:1/yhDaqG0.net]: パスカルは『パンセ』という著作に多くの名言を残しました。以下はその一部です。

人間は自然のうちで最も弱い一本の葦にすぎない。しかし、それは考える葦である1。
我々が本当に愛するのは、人間そのものではなくて、人間のもっている特性ということになるのである1。
力なき正義は無力であり、正義なき力は圧制である2。
人間が自分自身を知ることができれば、彼は自分が不幸だと感じるだろう3。
これらの名言についてどう思いますか？
218 名前：病弱名無しさん [2023/02/24(金) 16:45:00.80 ID:1/yhDaqG0.net]: ●ユーザー数増加は「過去最速」

　ChatGPTのユーザー数は昨年11月下旬のローンチ以降、急拡大の一途にある。今年1月の月間アクティブユーザー数は約1億人に達したと推計されており、歴史上、最も速く成長したアプリケーションとなったようだ。その肝となるのは、AIが自らデザイン性の高い画像や自然な文章を作成する「生成AI」の技術だ。

　オープンAIはこれまでも画像生成AI「DALL・E2（ダリ・ツー）」を開発し、マイクロソフトのデザインアプリに採用されるなどの実績を構築。ダリ・ツーは、同社のクラウド基盤「Azure（アジュール）」での利用も可能となった。ChatGPTもアジュールでの利用を可能にする計画で、2月7日にはChatGPTの技術を応用し、マイクロソフトのインターネット検索エンジン「Bing（ビング）」を刷新する方針が打ち出されている。
219 名前：病弱名無しさん [2023/02/24(金) 16:46:25.34 ID:1/yhDaqG0.net]: 人間にとっての気晴らしとは、心を他の物事に向けて、憂鬱な気分を晴らすことです1。気晴らしは、頭のスイッチを切り替えることで、ストレスや疲れを軽減する効果があります2。

気晴らしの方法は人それぞれですが、例えば以下のようなものがあります。

音楽を聴く
本を読む
映画やドラマを見る
散歩や運動をする
趣味に没頭する
友達や家族と話す
あなたはどんなことで気晴らししますか？
220 名前：病弱名無しさん [2023/02/24(金) 17:35:04.74 ID:1/yhDaqG0.net]: 弱い人間ほどSNSを使う際、同意、共感、自分の正しさの確認を求めがち。
だからいつまでたってもSNSが暇つぶし、癒しのツールにしかならないし、
逆に「SNSで傷ついた」というようなことになる。
SNS強者は、SNSで傷ついたりしない。
SNSは、稼ぎのツール。以上。
221 名前：病弱名無しさん [2023/02/24(金) 20:46:22.25 ID:1/yhDaqG0.net]: 【ゆっくり解説】1日1個〇〇を食べるだけ！体がみるみる若返る！【40代50代】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=3GJklqAT0HM
222 名前：病弱名無しさん [2023/02/24(金) 20:55:54.74 ID:1/yhDaqG0.net]: 【ベストセラー】スマート和食ヤバすぎ……「無理をしなくても　内臓脂肪がみるみる落ちる食べ方大全」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=RO1Rup06M7M
223 名前：病弱名無しさん [2023/02/24(金) 23:35:56.06 ID:1/yhDaqG0.net]: 【最強の痩せ体質】鯖缶を毎日食べ続けるとどうなるのか？ - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=DUMCFFiAAZc
224 名前：病弱名無しさん [2023/02/25(土) 01:34:30.88 ID:jSO3BpNf0.net]: 継続でスキルは上がり、やがて唯一無二になれる
やりたくて仕方がなくなると、どんなものでもスキルは上がりますよ。
レベルもどんどんアップしていく。
だって私はこれをやらないと具合が悪くなるんだ！　死ぬんだ！　みたいな状態ですからｗ

磨き込んで円熟の域になり、さらに唯一無二のレベルになっていきます。
とは言っても、楽しいことでも継続している中で楽しくなくなる瞬間はあります。
ずっと楽しいなんて甘いものではありません。
スキルが停滞し、壁にぶち当たるんです。悩み、やめたくもなります。
そこで大切なのは壁にぶつかって楽しくなくなる瞬間すらも楽しめるものを選ぶことですね。
225 名前：病弱名無しさん [2023/02/25(土) 17:16:39.08 ID:lS4jOHkf0.net]: ワクチンで脳やられた？
226 名前：病弱名無しさん [2023/02/25(土) 17:16:59.80 ID:jSO3BpNf0.net]: コロナワクチンは「すでに“大薬害”」京大名誉教授が指摘　米一流紙も「ワクチンを繰り返し接種した人は感染率が上がる」

新型コロナワクチンは、高齢者の死亡率を低下させるなどの福音をもたらした半面、ここにきて決して看過できない“不都合なデータ”が次々と明らかになっている。
ワクチン接種後に死亡するケースが国内で2千件近く報告されており、ついに、ワクチンを緊急承認したアメリカの食品医薬品局(FDA)も「負の側面」に言及。
ファイザー社製のワクチンを接種する前と後で、肺塞栓症という病気になる頻度が統計的にみて有意に高くなっていたと報告したのだ。

ここ日本でも“潮目”は変わり始めているのかもしれない。
何しろ、コロナワクチン接種推進の責任者だった河野太郎デジタル大臣が責任逃れの弁明を行って炎上したのだ。
そんな中、米「ウォール・ストリート・ジャーナル」が報じた「ワクチンの暗部」とは――。

https://news.yahoo.co.jp/articles/d2d505db87f5f11b1716604bef90c4a3e7e032a3
227 名前：病弱名無しさん [2023/02/25(土) 17:18:51.83 ID:jSO3BpNf0.net]: iku*****
iku*****2日前

大薬害はもはや確定
問題は、ワクチンの危険性について早期から警鐘を鳴らしていた学者や医師を
”反ワク””デマ”などとくだらない言葉遊びでごまかし、科学的根拠がないのにワクチンパスポートなる踏み絵で、接種を強力に推奨した厚労省政府御用学者の責任をどう取らせるかにある
228 名前：病弱名無しさん [2023/02/25(土) 17:33:42.94 ID:jSO3BpNf0.net]: キッチリとアナウンスされてたでしょ。
このワクチンは特例的に緊急承認されたものだってね。

短い治験期間で確認された結果でしか判断していない、しかも実績のない人類初のｍRNAワクチンが、中長期ではどんな効果が維持されて、どんな副反応が起きるかなんて実際に分かるはずない。

「そんなワクチンだけど信じるしかない」と言われたら考えたかもしれないけど、「絶対に安全です」と言い切ったばかりか、疑問に思う声を「反ワク」だの「陰謀論」だのと強引に封じ込めて判断材料と判断機会を奪うような事をしてきたんで打つの止めた。
229 名前：病弱名無しさん [2023/02/25(土) 17:35:04.05 ID:jSO3BpNf0.net]: 史上最悪の大薬害になると思い私は接種しませんでした。
周りの友達にもリスクのほうが大きいのでは？子供には慎重に…と話してみましたが、みんな子どもたちに打ちました。
思いとどまってくれたのは一人の友達だけでした。

周りの人は私のことを思いやりのない人、みんなに合わせられない人と思ったと思いますが、私なりの思いやりで嫌われる覚悟を持って伝えたつもりです。

やっと少しネガティブな情報が出てきましたが、今度は打ってないことを妬まれそうでこわいです。
230 名前：病弱名無しさん [2023/02/25(土) 17:36:19.40 ID:jSO3BpNf0.net]: mim*****
mim*****1日前

自分は新コロ枠を１度も打っていません。
それは過去に薬害に遭ったことのある家族を看てきた経験から、「まだよくわからないものなら、尚更取り込まない方がいい」という考えからでした。
結果、枠を打たないまま最近とうとう感染をしましたが、症状は１日の発熱（それも３８度）のみで終了。
打たなくても軽症で済みましたが、これは新コロに限らずどんな感染症であっても枠を打とうが打つまいが軽症で済むか重症化するかは、個人差があるということだと感じます。

ただ、この枠を怪しんだポイントは「感染を防ぐ」という主張から「重症化を防ぐ」にシフトしたから。そして河野氏や枠推進派の医師達の言動の危うさ。
あのような人物が次期総理候補とか、ご冗談を。という心持です。

福島名誉教授の声をしっかりと聴き、自分の健康と命に対して向き合うことは決して損にはならないと思います。
231 名前：病弱名無しさん [2023/02/25(土) 17:38:15.27 ID:jSO3BpNf0.net]: bon*****
bon*****1日前

漸くyahooニュースでも大きく取り上げられ始めてきたmRNAワクチンの薬害問題。

個人的にはもっと騙し誤魔化す期間が長いかと思ったけど、予想より早く問題提起が世に出てきそうでそれは嬉しく思います。
その上できちんと今回の薬害問題を徹底追及して、勧めた人勧めた組織勧めたメディアに対して然るべき反省と罰を与えて欲しいところです。

今回の薬害は世界史上最大のものとなるでしょう。日本だけでなく世界でこのワクチンの懐疑的なデータや論文が次々と出てきます。
そういった世界の潮流の力も借りて日本国内でも薬害問題の解決を進めていってほしいです。
232 名前：病弱名無しさん [2023/02/25(土) 17:38:36.24 ID:jSO3BpNf0.net]: zma*****
zma*****1日前

出来たばかりで治験も十分に行っていないものを何度も打たせる。しかも異なる会社のものを治験もしてないのに交差接種させる。その後何の追跡調査もしてないなんてこれまでの常識ではとても考えられない。打った人は何故打ったんでしょうか。今の身体、今持ってる免疫力を何故大切にしないんでしょうか。人類初の遺伝子薬を身体に入れて何か起こっても元の身体に戻せる医者なんて居ないって何故分からないのでしょうか。チャレンジャー過ぎます。
233 名前：病弱名無しさん [2023/02/25(土) 17:39:10.34 ID:jSO3BpNf0.net]: 家族全員未接種です。
反ワクチンというか、コロナワクチンに対しては懐疑的で打ちませんでした。
旦那が何回も止めても義母は5回、義父は4回接種
最近義母は旦那にLINEで陰謀論の記事を送ってきました。
まるで反ワクチンは陰謀論者といっているような感じがします。
テレビばかりみている世代はいまだにコロナワクチンは良い物と思っているようです。
234 名前：病弱名無しさん [2023/02/25(土) 17:40:14.76 ID:jSO3BpNf0.net]: 福島教授と官僚の議論を見たら分かりますが、官僚は最初から責任を取る気などなく、ワクチン推奨の姿勢を変える気もない事がよく分かります。ワクチンに関しては出てきた当初から、危険性を匿名で訴えていた医師や製薬会社の内部告発が複数ありました。ワクチンに限らず、自分の健康は自分で調べながら守るしかないと思います。
235 名前：病弱名無しさん [2023/02/25(土) 17:41:22.40 ID:jSO3BpNf0.net]: che*****
che*****1日前

周りが打ってるから自分も打つって日本人の習性と、強制してくる圧力で人間の本質が良くわかりました。
有事の日本人はヤバイ、冷静な人間は虐げられていくんだなと思いました。
反ワクじゃないけど気が進まないからしなかっただけ、それをとやかく言う人間とは距離を置いた。ワクチンに感謝
236 名前：病弱名無しさん [2023/02/25(土) 17:41:57.33 ID:jSO3BpNf0.net]: sho*****
sho*****17時間前

世界初しかも治験も終わってないワクチンをいくら安全だと言われても鵜呑みに出来ず始めは様子見、そのうち周りで接種後の副反応が酷い人や腕の痛みが続く人が続出、その後次々と変異株が出現して感染は止まらず・・・挙句の果ては接種後死亡者が増え、皮肉な事に接種した人がどんどん感染。つくづく今になって打たなかったのは正解だったと思っています。
だいたい副反応で３９度以上の発熱が３日間。。それも接種の度にって。おかしいでしょ。
日本最大最悪の薬害が隠蔽されてしまうのなら、日本はかの大戦の頃に逆戻りしてしまうのでしょうね。
237 名前：病弱名無しさん [2023/02/25(土) 17:42:36.56 ID:jSO3BpNf0.net]: ワクチンは前から危険性が指摘されていたが、ようやく一般に認識されるようになった。
以前はワク懐疑派はカルト宗教の信徒のように見られたものだ。ワク懐疑派をカルト宗教視する多数派庶民こそが、カルト信徒的だったわけだ。
そして今は、SNS上でヒステリックな分断が起きているのが、ロシアの侵略戦争の原因がNATOの東方拡大にあるのでは、との指摘に対する反応だ。
原因を指摘したからと言って＝親露ではないし、侵略虐殺を肯定しているわけでもないのだが。
一部知識人とされる人達とその取り巻きを中心に、露・プ―チンを絶対悪と位置付け、NATO東方拡大原因説をヒステリックに批判。あたかもカルト教団信徒の様な排他性、教祖の絶対視が見られる。
これが、タモリさん言うところの"新しい戦前"に見られがちな現象なのだろう。
238 名前：病弱名無しさん [2023/02/25(土) 17:44:02.22 ID:jSO3BpNf0.net]: 一年苦しんだ後遺症がイベルメクチンを処方されて飲んだら治った。もちろん実費。製薬会社からも圧力があると医師が漏らしてた。でもこの薬、実は癌にも効くのが7年前に分かって、メディアが報道したものの沈黙。再び脚光を浴びて焦ったのか、このどこぞの製薬会社がインドのイベルメクチン製造工場を買い取って自分の薬工場に変えて行ってんだよね。
239 名前：病弱名無しさん [2023/02/25(土) 17:44:57.75 ID:jSO3BpNf0.net]: 2回打てば感染しない
2回打てば日常に戻れる
元の生活に戻す為に皆打ちましょう
大事な人や周りの人を守る為に打ちましょう
思いやりワクチン

でも結果は、

感染防がない
打って2年経っても日常に戻れない
テレビで言ってた副反応より重い
ワクチン後死亡、ワクチン後遺症多数
超過死亡激増

この新型コロナワクチンって、何だったの？
240 名前：病弱名無しさん [2023/02/25(土) 17:46:10.35 ID:jSO3BpNf0.net]: コロナワクチン接種から急激に増え始めた帯状疱疹。
その後慌てて政府が帯状疱疹は加齢によりなるとCMで流しはじめましたね。
逆に今まで加齢で帯状疱疹になったって人を見た事がない。
ワクチンで癌化したり病気が悪化したりしているようなので、これから副反応が続々出てくるでしょうね。
241 名前：病弱名無しさん [2023/02/25(土) 17:46:29.07 ID:jSO3BpNf0.net]: taka
taka6日前

これ、政府やらワクチン利権の関係者は必死に否定してるけど。

明らかにコロナワクチンの接種が始まってから、帯状疱疹の話題増えたよね。

コロナワクチンと帯状疱疹は関係あるって研究も、関係ないって研究も、どっちもあるし。
所詮、初回接種からまだ2年弱。
これから因果関係もわかってくるんだろうけど。

ないといいね、因果関係。
242 名前：病弱名無しさん [2023/02/25(土) 17:54:57.99 ID:jSO3BpNf0.net]: キミちゃん5日前

私(60代後半)も、コロナワクチン接種後1ヶ月後に帯状疱疹になりました。顔面右に発疹が出て失明の恐れがあるかもとの事で、皮膚科に2週間、眼科に一カ月通院しました。

皮膚科の医師も、この頃帯状疱疹の患者が多いと言っていましたが、コロナワクチンとの関連はわからない。との事。

コロナワクチンとの関連についても、国でしっかり調査して欲しいと思います。都合の悪い事でもしっかりと調べ公表する事が、ワクチン接種の信頼性を高める事になる。
243 名前：病弱名無しさん [2023/02/25(土) 17:55:46.48 ID:jSO3BpNf0.net]: tbw*****
tbw*****5日前

帯状疱疹と言うのは昔主治医に言われたけど免疫力が低下し出す時にかかる。だから水疱瘡が終わる年齢を逆算すると10〜20年、それが一回目！
次にまた免疫力が低下し出すのが10〜20年なので、周期的な感染力があると思われます。
それを踏まえると梅毒は不明だが、コロナが引き金になってる事は否定できない。ワクチンを接種し、蔓延を繰り返し繰り返し免疫力・抵抗力が落ちてきたところに帯状疱疹はあると思います。
帯状疱疹は早めの措置が最適です。1日でも半日でも早く通院しましょう！今は薬も良くなってます。
244 名前：病弱名無しさん [2023/02/25(土) 17:56:04.53 ID:jSO3BpNf0.net]: snu*****
snu*****5日前

コロナワクチン副作用で増えたと思われるが、国はその火消しで、テレビ、ネットで帯状疱疹のＣＭを流し続けてますね。

１年ほど前から急にＣＭが多くなったことを考えれば誰でも想像できる。

そして誰も責任を取らない仕組みになっている。
245 名前：病弱名無しさん [2023/02/25(土) 17:58:14.86 ID:jSO3BpNf0.net]: 梅毒は一度でも感染すると、血液検査で感染歴がバレます。
結婚前のブライダルチェックの一環で血液検査をして梅毒感染歴がバレて、破談になった例もありますので、軽く考えない方がいいと思う。
246 名前：病弱名無しさん [2023/02/25(土) 17:58:38.31 ID:jSO3BpNf0.net]: 新型コロナワクチンを接種する前に警鐘が鳴らさせたこと

•未曾有の死者
　→前後最大の超過死亡
•免疫不全
　→免疫低下によって起こる帯状疱疹激増

梅毒だって同じだよ。免疫不全って要はAIDSだからね。

他にもあるけど、以上の事実だけで答えは出ているから書く必要は無いだろう。
247 名前：病弱名無しさん [2023/02/25(土) 18:59:52.14 ID:jSO3BpNf0.net]: 【ベストセラー】「炎症を抑えて老化止め、みるみる若返る最高のフルーツ　総まとめ」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=TB9d5TKEoTA
248 名前：病弱名無しさん [2023/02/25(土) 19:00:35.22 ID:jSO3BpNf0.net]: 【ベストセラー】「炎症を抑えて老化止め、みるみる若返る最高のフルーツ　総まとめ」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=TB9d5TKEoTA

28,856 回視聴 2023/02/25
▼【目次】
0:00　ご挨拶・導入
1:14 みるみる若返る最高のフルーツ発表
2:11 最高のフルーツ①リンゴンベリー
12:32 最高のフルーツ②バナナ
21:50 最高のフルーツ③スイカ
27:06 最高のフルーツ ④イチゴ
29:33 最高のフルーツ ⑤ブルーベリー
249 名前：病弱名無しさん [2023/02/25(土) 20:02:19.51 ID:jSO3BpNf0.net]: コロナワクチン「既に大薬害」京大名誉教授が指摘　米一流紙も「繰り返し接種した人は感染率が上がる」★５ [Gecko★]
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1677322507/
250 名前：病弱名無しさん [2023/02/25(土) 20:03:14.50 ID:jSO3BpNf0.net]: 2回接種で完璧！安心安全！3回目は陰謀論
　　　　　↓
海外で3回目開始。担当大臣「1年は持つ」
　　　　　↓
3回目決定。間隔8ヶ月
　　　　　↓
医療従事者を間隔6ヶ月、高齢者を7ヶ月に短縮
　　　　　↓
高齢者を間隔6ヶ月、一般人を7ヶ月に短縮
　　　　　↓
一般人を間隔6ヶ月に短縮
　　　　　↓
4回目決定。間隔5ヶ月に短縮
　　　　　↓
5回目決定。2価ワクチン本格化で間隔3ヶ月に短縮
　　　　　↓
年1～2回の定期接種へ

マイナンバーやコオロギもこれからゴールポストがどんどん変わっていくんだろうなー
251 名前：病弱名無しさん [2023/02/25(土) 20:08:43.33 ID:jSO3BpNf0.net]: 国産の新ワクチンできそうだからもう安心
https://pbs.twimg.com/media/Fpc_PmIaQAAABRu.jpg
252 名前：病弱名無しさん [2023/02/25(土) 20:09:43.61 ID:jSO3BpNf0.net]: https://i.imgur.com/tzIf59m.jpg
253 名前：病弱名無しさん [2023/02/25(土) 20:10:34.56 ID:jSO3BpNf0.net]: 再開の市民マラソン、ランナーの心肺停止相次ぐ…危険な巣ごもり後の調整不足 : 読売新聞
https://www.yomiuri.co.jp/medical/20230225-OYT1T50208/
254 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/25(土) 20:22:31.87 ID:d8DxVDre0.net]: ※元からです
255 名前：病弱名無しさん [2023/02/25(土) 20:33:01.40 ID:jSO3BpNf0.net]: 【40代50代】老化は我慢が大敵！老化を止める方法とは【うわさのゆっくり解説】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=LgR0Z6XrIDk
256 名前：病弱名無しさん [2023/02/25(土) 21:42:53.13 ID:jSO3BpNf0.net]: 2021年9月の5ch書き込み

ワクチン2回目接種率5割達成
・順調だな。ウェーイをほどほどにすれば相当状況はよくなるであろう。反ワクのみ地獄をみることになる。
・反ワクチンさん大丈夫？
・反ワクの敗北が見えてきたw
・やーい未接種者は少数派～ｗｗ
・まだ打って無い奴いるの？？
・つまり反ワクの勝ち目は無くなったんだな
・これからの反ワクチンは行動制限されたまま過ごすのね
・ありがとうガースー
・これでワクパス実施が加速するな国民生活を元に戻すために良いことだ
・まだワクチン接種してない負け組が発狂してて草
・日本も70%以上が接種できそうだな
・ファイザー2回目打ったが快調だな腕が少々痛むくらいだ
・2度目のモデルナ接種完了菅総理に感謝申し上げる
・まだ半分かよさっさと打ていいかげんにしろ
・どうしておじさんはワクチン注射受けないの？注射怖いの？
・あんまり打ちたくないけど打たないと迫害されるし予約取ったわ
・ワクチン打ったら気持ちにゆとりができるわ生活してて
・反ワクがメチャクチャ追い詰められてるな低学歴の断末魔というところか
・ありがとうガースー与党が自民でよかった
・早く子供に打て！
・もう完全に陰謀論でしか逃げ道なくなってきたな
・さすがに経済回さないとなワクチン打って経済よくしよう
・反ワクチンがよくやるねつ造なら意味ないだろ？
・残りは低学歴かワクチンガチャでもやれば釣れるかな
257 名前：病弱名無しさん [2023/02/25(土) 21:58:11.44 ID:jSO3BpNf0.net]: これが人口削減計画の答えでした

コロナウイルスは陽動で、本命は毒ワクで殺処分だったのです

これは逆転の発想でした

殺人ウイルスをばら撒いたら、支配者層まで巻き込まれます

ウイルスはコントロール出来ないのです

TVで殺人ウイルスだと煽れば、無知の大衆は簡単に騙されます

ピンポイントでコロナ脳を屠殺出来るのが、この毒ワクなのです

逆転の発想を使った、ワクチンによる人口削減だったのです

https://i.momicha.net/politics/1672933752599.png
https://i.momicha.net/politics/1672933721068.png
258 名前：病弱名無しさん [2023/02/25(土) 22:59:22.83 ID:jSO3BpNf0.net]: https://i.momicha.net/politics/1675956767317.jpg
259 名前：病弱名無しさん [2023/02/25(土) 22:59:49.86 ID:jSO3BpNf0.net]: https://i.momicha.net/politics/1675957316805.jpg
260 名前：病弱名無しさん [2023/02/25(土) 23:00:37.50 ID:jSO3BpNf0.net]: バビロンのAI、世界の医療で初めて医師と匹敵する精度を達成

まさに古代バビロニアのバベルの塔ｗ

世界統一政府は、バベルの塔や

EU本部はバベルの塔だしなｗ

世界統一政府を樹立するには、民族を浄化して国を破壊しなければならない

移民政策やLGBTQ政策は民族浄化であり、国家の破壊だ

https://i.momicha.net/politics/1675442821856.jpg
　
261 名前：病弱名無しさん [2023/02/25(土) 23:01:38.03 ID:jSO3BpNf0.net]: プロレス　茶番戦争茶番パンデミック

全部バレてるぞ　クラウス・シュワブ

てめえらのせいでエネルギー価格が高騰

増税の嵐　SDGｓディストピア

国民の生活レベルを下げて環境対策とか

すべてSDGｓ政策なのがバレてるだろが！

https://i.momicha.net/politics/1673880222452.jpg
https://i.momicha.net/politics/1673880238636.jpg
262 名前：病弱名無しさん [2023/02/26(日) 01:42:01.26 ID:Wjvlasda0.net]: 【食べてる時に体では…】長生きする食べ物と寿命が短くなる食べ物【ゆっくり解説】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=58CwG6LI5Z8
263 名前：病弱名無しさん [2023/02/26(日) 01:54:27.23 ID:Wjvlasda0.net]: 豆
キノコ
モズク
ニンニク
------------
ジュース
コーラ
栄養ドリンク
牛乳
揚げ物
264 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/26(日) 07:02:07.75 ID:PxUV+0Mx0.net]: マイナーなテレビ局でよくやってる、健康食品のコマーシャル、長くて、繰り返しが多くて、変わりばえせず、なにより科学的根拠に乏しくいかがわしい、その時に感じる不愉快な気持ちがこいつらの執拗な書き込みにも共通する
265 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/26(日) 16:33:01.43 ID:bHqD8azF0.net]: そんな大層なもんじゃない
単なるあたおか社会不適合者
266 名前：病弱名無しさん [2023/02/26(日) 17:09:45.20 ID:Wjvlasda0.net]: 【ベストセラー】「40歳からは食べてはいけない病気になる食べもの」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=IhfvlQGvjeE
267 名前：病弱名無しさん [2023/02/26(日) 17:13:44.23 ID:Wjvlasda0.net]: 【目次】
0:00　挨拶
1:40　第一章　これで加齢臭とオサラバ！良い匂いのパパになるためには●●●●●を食べるな
20:57　第二章　減塩のウソとホント。国に騙されているあなたは高血圧まっしぐら

▼参照
タイトル：40歳からは食べてはいけない病気になる食べもの
著者：南清貴
出版社：KADOKAWA
268 名前：病弱名無しさん [2023/02/26(日) 17:22:49.84 ID:Wjvlasda0.net]: サラダ油は、サラダのネーミングから連想するヘルシーなイメージとは裏腹に、全身の細胞を炎症系に変えるリノール酸の過剰摂取の元となります。
さらに、世界中で規制されているトランス脂肪酸を含んでおり、“使ってはいけない油”でした。

サラダ油は日本農林規格（JAS）に定める日本独自の精製植物油で、クセがなく安価なことから、
家庭用の調理油や外食の揚げ油、マヨネーズの主原料など幅広く使われています。
スーパーマーケットなどで売られているサラダ油は、主に大豆と菜種（キャノーラ）を原料とした調合油で、人気のキャノーラ油もサラダ油の一種です。

不飽和脂肪酸（多価）・・・　必須脂肪酸のため、食べ物からの摂取が必要
　オメガ3　αリノレン酸　　魚油・エゴマ・アマニ油　　　　　　　　酸化しやすく熱に弱い
　オメガ6　リノール酸　　　サラダ油・コーン油・キャノーラ油　　糖尿病の遠因、控えたほうがいい　

不飽和脂肪酸（一価）・・・　体内で作られる
　オメガ9　オレイン酸　　オリーブオイル　　　Ω6の代替に使うとよいが発がん性あり摂りすぎ注意、

不飽和脂肪酸
　トランス脂肪酸　マーガリン、ショートニング　　　摂取してはいけない

飽和脂肪酸
　中鎖脂肪酸　MCTオイル　バター、ココナッツ　　エネルギー効果大、摂りすぎ注意、サラダ油やオリーブオイルの代替に使うとよい
269 名前：病弱名無しさん [2023/02/26(日) 17:59:07.07 ID:Wjvlasda0.net]: 皆さんの質問をお待ちしております
よかったらチャンネル登録をお願いします
270 名前：病弱名無しさん [2023/02/26(日) 18:42:29.78 ID:Wjvlasda0.net]: 【衝撃】9割が知らない本わさびと生わさびの違いについて【ゆっくり解説】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=BN2F5N_Hw9M
271 名前：病弱名無しさん [2023/02/26(日) 18:52:54.38 ID:Wjvlasda0.net]: 【衝撃】9割が知らない和からしと本からしの違いについて【ゆっくり解説】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=zRL8X-4uHHs
272 名前：病弱名無しさん [2023/02/26(日) 19:06:33.92 ID:Wjvlasda0.net]: 【ゆっくり解説】知れば得する！納豆の栄養を無駄にしない最高の食べ方3選 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=h63CgrHwFI8
273 名前：病弱名無しさん [2023/02/26(日) 19:34:43.10 ID:Wjvlasda0.net]: 【板前の秘密】くっつかない鉄フライパン使い始め〜育て方教えます - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=ihvr5Hvp3Vs
274 名前：病弱名無しさん [2023/02/26(日) 19:46:46.81 ID:Wjvlasda0.net]: 【ベストセラー】「Dr.白澤のアルツハイマー革命ボケた脳がよみがえる」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=DGq4TEyTIns
275 名前：病弱名無しさん [2023/02/26(日) 20:11:17.18 ID:Wjvlasda0.net]: 0:14 ①限好きだから延々できるというのが価値になる
2:31 ②限人間はヒマだと不幸になる　
7:04 本日のハイライト

【8分で解説】ひろゆき「なまけもの時間術」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=Bodc52YmqkU
276 名前：病弱名無しさん [2023/02/26(日) 22:41:34.27 ID:Wjvlasda0.net]: 【脂肪肝を治す生活習慣】について　消化器専門医による徹底解説　脂肪肝は放置していい？！そんな訳はありません！ - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=7zr7ofxwqok
277 名前：病弱名無しさん [2023/02/27(月) 01:13:14.75 ID:pgP7Y4SB0.net]: もずくとめかぶの違いと共通点、おすすめの食べ方をご紹介
https://medifucoidan.com/pages/mozuku-mekabu-difference
278 名前：病弱名無しさん [2023/02/27(月) 02:21:48.32 ID:pgP7Y4SB0.net]: アリストテレスの教えを基に｢思考の本質｣に迫る | 今週のもう1冊 | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース
https://toyokeizai.net/articles/-/654497
279 名前：病弱名無しさん [2023/02/27(月) 02:22:46.42 ID:pgP7Y4SB0.net]: 多くの学問分野の基礎を築き「万学の祖」と呼ばれるアリストテレスだが、彼は普遍的な思考の技術を見いだすとともに、各分野が独自の論理構造を生むことを認識していた。
例えば法学は演繹的な思考を育み、医学は帰納的な思考を重視する。
「隠れた前提を探せ」とは、アリストテレスが繰り返した教えの1つだという。
さまざまな学問分野のメタレベルの論理構造を感知しておくことは、議論の迷走を避けるための基本だろう。
280 名前：病弱名無しさん [2023/02/27(月) 02:23:16.66 ID:pgP7Y4SB0.net]: 著者は人間の知性が「諸刃の剣」であると表明したうえで、「メタ」認知の重要性を語る。
さらに、演繹、帰納、類推、実体、意味、証拠という6つのポイントを提示する。
281 名前：病弱名無しさん [2023/02/27(月) 15:26:12.90 ID:CphBa2hi0.net]: 【ベストセラー】「血管の老化が急速に進んでいる人のヤバい特徴５選」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=bhrKmDZoAN4
282 名前：病弱名無しさん [2023/02/27(月) 23:28:41.84 ID:CphBa2hi0.net]: 皆さんの質問をお待ちしております
よかったらチャンネル登録をお願いします
283 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 00:53:22.87 ID:l5b6LI350.net]: 【40代50代】超手軽で毎日でも食べたい！血液がサラサラに腸内環境も整えてくれる最高食材【ゆっくり解説】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=95FBnXLY5j4
284 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 01:05:05.54 ID:l5b6LI350.net]: https://shop.r10s.jp/gold/muen-genen/captura/ms0054.jpg
昼めしはこれだけで十分
ご飯のおかずにプラスして鯖缶を食べるんじゃない
鯖缶だけでいい
https://s.yimg.jp/images/csr/gyoppy/img/archive/featured/166/image1.jpg
サバ缶だけを食べる食事なんてカップラーメンよりも手間いらずだよ
だが栄養は天と地ほどの差がある

カップラーメン
https://revimg03.kakaku.k-img.com/images/Review/000/344/344783_m.jpg
パンやスナック菓子も似たような成分

会社の昼食でも鯖缶ならすぐ食えるだろ
缶をまとめ買いしてロッカー保管、myフォークだけ会社に置いておく
デスクで食うのが恥ずかしいなら便所飯だよ

俺はテレワークの昼食をパスタからサバ缶に変えた
値段は同じくらいだけど
カロリーは減って3ヶ月で5ｋｇ（67→62）ほどダイエットできて脂肪肝もなくなって
昔のズボンが履けるようになった
285 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 02:06:23.45 ID:l5b6LI350.net]: 【危険】食べてはいけない「視神経を壊すヤバイ」食べ物がコレです - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=1Mj8IhnZMfI
286 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 10:26:01.50 ID:l5b6LI350.net]: 糖質オフしても太る…中高年に絶望的に不足しているタンパク質を効率的に取れる｢食材ランキング｣｢現役医師が勧めるタンパク源｣3位鶏卵､2位牛肉､1位は… | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）
https://president.jp/articles/-/66617
287 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 10:27:28.03 ID:l5b6LI350.net]: ミトコンドリアが元気いっぱいに働いてくれると、脂肪がメラメラ燃えるようになります。そして、ミトコンドリアを活発に働かせるために必須なのが、鉄。鉄が足りないと、ミトコンドリアは一斉に元気を失い、脂肪を燃やす働きも停滞します。

そのため、鉄もダイエットに必須の栄養です。

脂肪燃焼にはほかにも、ビタミンCやB群、マグネシウムや亜鉛などのミネラル類も必要ですが、太っている人はこれらすべてがタンパク質や鉄と同じく足りていません。ごはんやパン、麺、甘いものには含まれていないので、当然といえば当然ですね。
288 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 10:28:32.40 ID:l5b6LI350.net]: 本来は、鉄はミネラルの一種ですから、このピラミッドでいうと一番上に含まれることになります。しかし、わざわざ別にしているのは、他のミネラルよりも優先順位が高いからです。
欧米などの諸外国では、小麦粉などへの鉄の添加が法律で義務づけられています。他にも、ベトナムでは調味料のナンプラーに、モロッコでは塩に、中国では醤油に鉄添加が行われています。各国が、貧血の予防のために国策として鉄添加を行っているのです。
しかし、日本では、こうした国策として鉄を添加する、ということは行われていません。その結果、多くの国民が鉄不足に悩まされています。しかも、それは貧血と認識されていないことも多々あります。
貧血といえば立ち眩みや顔色が悪いなどの症状が有名ですが、それだけではありません。いつも疲れている、眠れない、血圧や体温が低い、原因不明の頭痛、甘味依存、糖尿病、肥満、マタニティーブルー、発達障害、うつ・パニック、がんなど、鉄不足がもたらす心身への悪影響は数限りなくあります。

鉄不足は、鉄を補充しない限り、未来永劫に治りません。
それと同時に多くの人が、自分の鉄不足に気がついていません。
このため鉄の重要度を強調すべく、栄養ピラミッドでは他のミネラルから独立させ、より基礎的な箇所に位置づけしました。
289 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 10:28:52.71 ID:l5b6LI350.net]: 鉄のフライパン3つのメリット

1.長く使える
使い込むほどに油がなじみ、使いやすくなり、長く使うことが出来る

2.鉄分が補給できる
健やかな体に必要な鉄分を調理後の料理から摂取することができる

3.美味しく仕上がる
鍋肌に油がしっとり馴染み、余分な「油分」「水分」が食材に戻らないから美味しく調理ができる

テフロンのフライパン、毎年のように買い換えてた罪悪感からも解放。
やっぱりちょっと重たいが、前よりも油はねが増えてしまったが、油の消費も確かに増えたが、これこれこの味。
野菜炒めのシャキシャキの美味しさ、肉を焼いた時の香ばしさ、卵焼きのふわふわ感、
昔使ってた、食べてた料理。
それは鉄のフライパンの味だった。
290 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 10:29:19.21 ID:l5b6LI350.net]: 男性、あるいは生理がなくなった女性の場合、鉄はサプリで取るべきではない
鉄は最重要ミネラルであるから、人体は必至でため込むようにプログラムされている
昔の人は体内に寄生虫がいたり、衛生状態が悪いから病原菌による感染症も多発してたが、
寄生虫や病原菌は自らの生命活動のために体内の鉄を消費しようとするため、ため込んでも、ある程度は彼らによって鉄が消費されていた。
だからたまりすぎることはなかった。
しかし現在の先進国の国民は寄生虫や病原菌の影響をそれほど受けないため、体内で鉄を消費する主体がいなくなった。
しかし、鉄をため込む体の働きは変わらないから、体内に鉄がたまりやすくなっている。
鉄がたまると体内の酸化を促進されるので、人体に悪い影響を及ぼす

｢長生きしたければサプリを飲むより､献血に行ったほうがいい｣
デンマークの分子生物学者がそう勧める理由｢鉄分｣は定期的に排出したほうがいい | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）
https://president.jp/articles/-/65372
291 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 10:29:41.04 ID:l5b6LI350.net]: https://youtu.be/-bHHznSsn1o?t=1145
鉄、ステンレスフライパン・もう2度とくっつかないマル秘テク

https://i.imgur.com/XIV3LzS.jpg
292 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 10:30:48.03 ID:l5b6LI350.net]: 長生きする地域の人が｢食べないモノ｣の共通点 | 健康 | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース
https://toyokeizai.net/articles/-/596423

鉄が私たちを老化させる理由

先に述べたように、私は長寿者の真の秘密は、何を食べるかではなく、何を食べないかにあると考えている。彼らが食べないものとは、大量の動物性タンパク質だ。ブルーゾーンの住民の中には、動物性タンパク質を大量に摂取している人がほとんどいない。それが彼らの健康長寿の秘訣だと私は信じている。

体内に蓄積された鉄分は、実は老化現象の促進に大きな影響を及ぼすのだ。

デンマークとスウェーデンの研究者が、献血を頻繁に行うと鉄分濃度が危険な域まで低下するかどうかを数百万人の献血者を対象に調査したところ、年齢やそのほかの健康状態を加味したうえで、献血回数の多い人は少ない人に比べて有意に長生きであることがわかった。

これは、献血によって体内の鉄分量が減少したためだ（同様に、女性が男性よりも長生きする理由として、女性は人生の約半分の期間、毎月かなりの量の鉄分を月経によって排出していることが挙げられる）。

鉄分が脳機能に及ぼす影響を調べた別の研究では、パーキンソン病患者が献血によって鉄分濃度を減らしたところ、症状が劇的に改善したという結果が出ている。
鉄分は驚くほど老化を加速させる。そして動物性タンパク質にはこれが大量に含まれている。

だがもうひとつ面白い話がある。
ブラジルの研究者が、鉄分濃度が高く、記憶障害の兆候があるラットに酪酸ナトリウムを全身に1回注射したところ、記憶力が回復したというのだ。
293 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 10:32:28.36 ID:l5b6LI350.net]: 鉄のフライパンではパーキンソン病
アルミのフライパンを使えばアルツハイマー病
294 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 10:34:17.56 ID:l5b6LI350.net]: ■効率よく「タンパク質10g」がとれるおすすめ食品
1位　鶏肉　55g
2位　牛肉　65g
3位　鶏卵　79g
4位　羊肉　68g
5位　豚肉　83g
6位　カジキ　48g
7位　サンマ　52g
8位　サケ　58g
295 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/28(火) 10:41:48.39 ID:fLZcCEzs0.net]: 今日も書き込みがないなー

閑散化歯止めに何とかしないとな
296 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 11:59:40.16 ID:l5b6LI350.net]: 一方、5ちゃんねるを徘徊することによって、一時的にも自分がみじめな存在だと気づかないままなら、それはそれで幸せだからいいのでは？
と反論したくなる人もいると思います。

しかし、むしろ「5ちゃんねる」は「最大のみじめさ」だというのです。
「5ちゃんねる」がみじめである理由の1つは、現実逃避するための手段である「スレッド巡回」自体が目的になってしまうことです。

例えば、多くの人は、仕事をして、終わったあとにスマホをいじることが楽しみだと思っています。
ところがいざ何もせず無職がいつでも自由に5ちゃんねるを見られるようになると、大して嬉しくはならないのです。

なぜなら、その人たちが求めているのは、自分のことを直視せずに夢中になれることだからです。
さらに、本人たちはそのことに気がついていません。
だからこそ、その人たちは、中毒になったかのように5ちゃんねるを徘徊する

また、「現実逃避」がみじめであるもう一つの理由は、
「現実逃避」は絶対的な問題解決を与えてくれないため、際限なく、「現実逃避」を求めてしまうことです。
297 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 11:59:47.18 ID:l5b6LI350.net]: あなたの求めていることは現実逃避であり、問題の先送りです。
298 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 11:59:52.10 ID:l5b6LI350.net]: 不幸な人ほど、仲間を欲しがる。幸せそうな人を見つけると、自分と同じ場所に引き入れようとする。だから、そういう人の言葉に耳を傾けてはいけない。
299 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 11:59:57.93 ID:l5b6LI350.net]: このような人間が、自分のみじめさから目をそらすために、辿り着いたのが「５ちゃんねる」なのです。
５ちゃんねるとは、趣味や遊びの板ももちろんですが、仕事板であろうが、健康板であろうが、ニュース板であろうがなんであろうが、
現実を直視することから逃れることができるありとあらゆるスレッド群に人々が集まっている場所のことなのです。

人々は、老いも病も死もみじめさも無知も免れることができないので、そんなことを考えずにすませることで幸せになろうとした。

そんな５ちゃんねる見て……人生がうまくいくとでも思っているわけ？
そこに行けば自分と同じ惨めな境遇の人たちがいて、自分はまだましだと安心出来るから、ついつい行ってしまうんじゃないの？
あなたの求めていることは現実逃避であり、問題の先送りです。
300 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:00:19.08 ID:l5b6LI350.net]: 酒なんてよほどの付き合いでもなきゃ飲むことないな
直近は2018年12月に自分の転勤送別会で乾杯のグラス1杯だけ飲んだだけ
主賓だから不参加するわけにも口付けないわけにはいかないからな
それ以降4年間1滴も飲んでない
301 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:00:26.84 ID:l5b6LI350.net]: 過去20年の飲酒記録
2018年12月6日　ビールコップ1杯
2018年8月10日　ビールコップ1杯
2017年3月2日　ビールコップ1杯
2015年12月8日　ノンアルコールビールコップ1杯
2014年4月23日　ノンアルコールビールコップ1杯
2008年12月10日　ビールコップ1杯
2007年12月14日　ビールコップ1杯
2006年12月8日　ビールコップ1杯
2003年12月12日　ビールコップ1杯
2002年12月13日　ビールコップ1杯

記録にないが90年代もこれと似たような感じ
302 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:00:32.53 ID:l5b6LI350.net]: 20年間でビール10杯以下の奴いる？
303 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:00:49.80 ID:l5b6LI350.net]: 酒は脂肪肝になる前からゼロ
スナック菓子を減らしてナッツ類をおやつに
チョコレートやアイスクリームはやめた
コーヒーはブラックだがこれも脂肪肝になる前からだから効果ないだろう
バナナは毎日食ってるがこれも脂肪肝になる前からだから効果はなさそう
野菜用のドレッシングやソースをやめてオリーブオイルやMCTオイルを使用
唐揚げチキンや魚のフライをやめて刺身や煮魚、焼き魚、焼き鳥に

継続しているサプリはオメガ3とビタミンC
時々飲んでたのが
亜鉛、アルギニン、タウリン、5HTP、マカ、シトルリン
304 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:00:54.71 ID:l5b6LI350.net]: 炭水化物は玄米、全粒粉、十割そば
パスタは低GIだがさらに全粒にする
パン、白米、白砂糖を減らす、ケーキ、菓子を食うのをやめる
麺類はうどんやラーメンよりもそばを食う
カップ麺はNG

タンパク質は鶏ムネ肉でイミダゾールペプチド、サバ缶でΩ3とDHA・EPA

アーモンド、カシューナッツ、マカダミアナッツは金がかかるが食ったほうがいい
落花生は上記ナッツよりも安いが酸性なので注意
野菜のドレッシングにはMCTオイルか亜麻仁油

魚介類　海藻、ヒジキ　
リンゴ、バナナ
アーモンド、カシューナッツ、マカダミアナッツ
ゴボウ、キノコ、玉ねぎ、ブロッコリー
納豆、味噌汁で発酵食品を摂り腸内細菌の最適化
ヨーグルト、ホエイプロテイン
ビタミンはC、D　、ミネラルは亜鉛、セレン（イミューン4）
飲み物　ミネラルウォーター、麦茶、コーヒーは朝か昼に1日1杯まで
煎茶よりもほうじ茶のほうがカテキン/カフェイン比率が高いのでおすすめ（がぶ飲みしてもカフェインは微量）

微糖であっても糖分入りはNG
よって、スポーツドリンク、エナジードリンクはNG

食べてはいけないもの
https://youtu.be/UKBWar3TTD4?t=1502
305 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:01:00.52 ID:l5b6LI350.net]: 酒類はノンアルであっても百害あって一利なし
306 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:01:06.42 ID:l5b6LI350.net]: 脂肪肝がなくなってから下痢しなくなったな
炭水化物減らしたのが主因かもしれんけどな
そのおかげで脂肪肝が消えたともいえるけど

朝　パン　バナナ
昼　パスタ　　バナナ
夜　コンビニ弁当　+　スナック菓子
深夜　カップ麺（週4程度）
↑これを

↓これに変えた
朝　パン　バナナ　ヨーグルト
昼　鯖缶or豚肉　　バナナ　
夜　（ご飯　or パスタ）　納豆　魚　豆腐
307 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:01:12.14 ID:l5b6LI350.net]: スーパー買い物は2日に1回

4本入りバナナを必ず買う
3本や5本のは絶対選ばない
バナナ1日1本に減らしてもいいけど
4本入りを4日ももたせるのきついんだよな
4日目とか真っ黒に熟してくるから
2本入りなんて滅多に売ってないし
3本は2で割り切れないし
割高なコンビニなら置いてるかもしれんがスーパーだとない

納豆も3ケースで1パックになってるから割り切れないので4日に1回食わない日がある

味噌汁に入れるミニ豆腐は4個が１つになってるのを買う

https://storage.topvalu.net/assets/contents/images/product/214763/4901810888733_PC_L.jpg
https://storage.topvalu.net/assets/contents/images/product/96892/4549741515733_PC_L.jpg
https://stprodaeonblob.blob.core.windows.net/rakutaku-item/ItemImage/4543352024820.jpg

国内産　豚ロース２枚入（１枚約１２０ｇ）
https://www.tokiwa-portal.com/img/goods/L/822200012100.jpg
694円

https://cdn.shopify.com/s/files/1/0575/1013/3913/products/saba_mizuni_open_copy_720x.jpg
https://shop.r10s.jp/gold/muen-genen/captura/ms0054.jpg
https://s.yimg.jp/images/csr/gyoppy/img/archive/featured/166/image1.jpg
https://image.rakuten.co.jp/nakae/cabinet/img010/420618133set_n.jpg

https://shop.bunshun.jp/store/Images.aspx?fname=%2fstore%2fimages%2fproducts%2fBM02408_01.jpg
十割そばと二八そば、どちらが美味しい?
https://nihon-soba.jp/magazine/2018/03/09/747/
308 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:01:19.86 ID:l5b6LI350.net]: パンやラーメンなんてカロリーだけあってビタミンミネラルといった栄養素がないから身体に取り込まれずにすぐ腹が減るんだよ

健康のために食べるべきものとは？
https://youtu.be/QoPE42ys4XU?t=1533

今、肥満の原因として専門家が注目しているもののひとつに、「エンプティ・カロリー」があります。
エンプティとは、空っぽ、という意味。
エンプティ・カロリーというと、「ゼロカロリー」と勘違いしているひともいるようですが、実際はそうではありません。
空っぽなのは、大切な栄養素のこと。
エンプティ・カロリーとは、「カロリーは高いが、タンパク質やビタミン、ミネラルなどからだに必要な他の栄養素をほとんど含んでいない」食品のことを指します。
「カロリーは高いのにもかかわらず、栄養が空っぽ」という意味です。
309 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:01:25.59 ID:l5b6LI350.net]: ID:mx4bsqVV0　こいつ何度同じの貼り付けてんの
310 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:01:31.29 ID:l5b6LI350.net]: また認知症かよ

いい加減にしろ
311 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:01:37.08 ID:l5b6LI350.net]: https://shop.r10s.jp/gold/muen-genen/captura/ms0054.jpg
昼めしはこれだけで十分
https://s.yimg.jp/images/csr/gyoppy/img/archive/featured/166/image1.jpg
サバ缶だけを食べる食事なんてカップラーメンよりも手間いらずだよ

栄養は天と地ほどの差がある

カップラーメン
https://revimg03.kakaku.k-img.com/images/Review/000/344/344783_m.jpg
パンやスナック菓子も似たような成分

会社の昼食でも鯖缶ならすぐ食えるだろ
缶をまとめ買いしてロッカー保管、myフォークだけ会社に置いておく
デスクで食うのが恥ずかしいなら便所飯だよ
312 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:01:42.84 ID:l5b6LI350.net]: 認知症は話したことを忘れているから何度も繰りかえすんだよ

俺は忘れるどころか、しっかり覚えていて

そろそろお前らが忘れそうになる頃だろうなと老婆心から

ボケ老人になりかけで覚えが悪いお前らのために複唱してるだけ
313 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:01:51.00 ID:l5b6LI350.net]: 皆さんの質問をお待ちしております
よかったらチャンネル登録をお願いします
314 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:01:56.25 ID:l5b6LI350.net]: 古代の偉大な哲学者・ソクラテスは「無知の知」という有名な言葉をのこしている。
人間は不完全であるが故に知を探求することのできる生き物であると。

これは、「何よりもまず自分が無知であることに気づくべきである。それができない人間こそ、もっとも無知な人間である」という意味だ。
315 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:02:04.02 ID:l5b6LI350.net]: ものごとは確信を持って始めると、疑惑に包まれて終わるのがオチである。
しかし初めに疑ってかかり、じっくりそれに耐えれば、最後は確信に満ちたものになる。
316 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:02:15.42 ID:l5b6LI350.net]: https://shop.r10s.jp/gold/muen-genen/captura/ms0054.jpg
昼めしはこれだけで十分
https://s.yimg.jp/images/csr/gyoppy/img/archive/featured/166/image1.jpg
サバ缶だけを食べる食事なんてカップラーメンよりも手間いらずだよ

栄養は天と地ほどの差がある

カップラーメン
https://revimg03.kakaku.k-img.com/images/Review/000/344/344783_m.jpg
パンやスナック菓子も似たような成分

会社の昼食でも鯖缶ならすぐ食えるだろ
缶をまとめ買いしてロッカー保管、myフォークだけ会社に置いておく
デスクで食うのが恥ずかしいなら便所飯だよ
317 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:03:03.51 ID:l5b6LI350.net]: 酒類はノンアルであっても百害あって一利なし
318 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:03:09.32 ID:l5b6LI350.net]: 酒は万病の元
319 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:03:15.10 ID:l5b6LI350.net]: 過去20年の飲酒記録
2018年12月6日　ビールコップ1杯
2018年8月10日　ビールコップ1杯
2017年3月2日　ビールコップ1杯
2015年12月8日　ノンアルコールビールコップ1杯
2014年4月23日　ノンアルコールビールコップ1杯
2008年12月10日　ビールコップ1杯
2007年12月14日　ビールコップ1杯
2006年12月8日　ビールコップ1杯
2003年12月12日　ビールコップ1杯
2002年12月13日　ビールコップ1杯

記録にないが90年代もこれと似たような感じ
320 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:04:09.17 ID:l5b6LI350.net]: 出先で昼飯に鯖缶食えないときは
焼き鳥3本+バナナ1本
321 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:04:15.09 ID:l5b6LI350.net]: コンビニやスーパーで鯖缶買って箸つけてくれとは言いにくいからな
食った後の缶の始末にも困るし
322 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:04:20.70 ID:l5b6LI350.net]: 車で遠出するときは鯖缶とフォークは持っていく
SAなら空き缶捨てるゴミ箱があるので助かる

食堂でセルフサービスのうどん食っても600円はかかるけど
鯖缶なら200円
323 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:04:26.55 ID:l5b6LI350.net]: 運転中に食いやすいのはバナナ
324 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:04:32.33 ID:l5b6LI350.net]: こぼれない
匂わない
片手で食える
残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に還る
SDGsの高度循環型リサイクル
325 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:04:38.12 ID:l5b6LI350.net]: パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない
326 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/28(火) 12:06:33.34 ID:fLZcCEzs0.net]: 何か話題提供ぐらいはありそうなんだがな

ずっと書き込みないのは、肝臓疾患は今は下火なのか？
327 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/28(火) 12:30:07.67 ID:45/Ef3cr0.net]: この板は専ブラで書き込み規制が入ってる
328 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:46:29.89 ID:l5b6LI350.net]: パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない
329 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:46:35.37 ID:l5b6LI350.net]: 糖質の補給はバナナで十分
330 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:46:41.09 ID:l5b6LI350.net]: バナナは食物繊維もビタミンCも豊富
331 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:46:46.83 ID:l5b6LI350.net]: https://storage.topvalu.net/assets/contents/images/product/214763/4901810888733_PC_L.jpg
https://storage.topvalu.net/assets/contents/images/product/96892/4549741515733_PC_L.jpg
https://stprodaeonblob.blob.core.windows.net/rakutaku-item/ItemImage/4543352024820.jpg

国内産　豚ロース２枚入（１枚約１２０ｇ）
https://www.tokiwa-portal.com/img/goods/L/822200012100.jpg
694円

https://cdn.shopify.com/s/files/1/0575/1013/3913/products/saba_mizuni_open_copy_720x.jpg
https://shop.r10s.jp/gold/muen-genen/captura/ms0054.jpg
https://s.yimg.jp/images/csr/gyoppy/img/archive/featured/166/image1.jpg
https://image.rakuten.co.jp/nakae/cabinet/img010/420618133set_n.jpg

https://shop.bunshun.jp/store/Images.aspx?fname=%2fstore%2fimages%2fproducts%2fBM02408_01.jpg
十割そばと二八そば、どちらが美味しい?
https://nihon-soba.jp/magazine/2018/03/09/747/
332 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:46:52.61 ID:l5b6LI350.net]: 炭水化物は玄米、全粒粉、十割そば
パスタは低GIだがさらに全粒にする
麺類をどうしても食ううならうどんやラーメンよりもそばを食う
333 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:46:58.39 ID:l5b6LI350.net]: 俺が1日にバナナ2本食うことを10年以上継続して脂肪肝になったが
2本のまま減らさなくても脂肪肝が消えた
バナナ2本は脂肪肝の原因ではなかったということ

脂肪肝の原因は運動不足と夜食のカップラーメンや冷凍チャーハン

よってバナナ2本程度なら脂肪肝を気にしなくてもよい
334 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:47:04.17 ID:l5b6LI350.net]: 昼にパスタ食ってたのを鯖缶に変えたのも大きい
335 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:47:10.94 ID:l5b6LI350.net]: 脂肪肝がなくなってから下痢しなくなったな
炭水化物減らしたのが主因かもしれんけどな
そのおかげで脂肪肝が消えたともいえるけど

朝　パン　バナナ
昼　パスタ　　バナナ
夜　コンビニ弁当　+　スナック菓子
深夜　カップ麺かチャーハン（週4程度）
↑これを

↓これに変えた
朝　全粒粉パン　バナナ　ヨーグルト
昼　鯖缶or豚肉ステーキor焼き鳥　　バナナ　
夜　（ご飯　or パスタ）　納豆　魚　豆腐　味噌汁　野菜
夜食　ナッツ類
336 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:47:18.79 ID:l5b6LI350.net]: 2日に1回買い出しに行く
4本入りバナナを必ず買う
3本や5本のは絶対選ばない

パンも6枚切り（売り切れた時だけ4枚切り）
4枚切りのときはおやつの時間にナッツ食うのを減らす

バナナ1本に減らしてもいいけど
4本入りを4日ももたせるのきついんだよな
4日目とか真っ黒に熟してくるから
2本入りなんて滅多に売ってないし
3本は割り切れないし
割高なコンビニなら置いてるかもしれんがスーパーだとない

買い物を3日に1回にする方法もあるけど
それだと10日、20日と30日にある５％割引デーに歩調が合わなくなるし
1回の買い物量が増えて両手にレジ袋ぶら下げて10分歩いて帰るのがきつくなる
特に雨の日

今でも31日の月の翌月は3本入りバナナや5枚切りのパンで調整したりしてるけど
337 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:47:24.58 ID:l5b6LI350.net]: 1週間は6日がいい理由。
1ヶ月は全て30日、1週間は6日で5週で1ヶ月になる。
そうすると12ヶ月で360日になって5日足りない。
その5日間は12月と1月の間に入れてHappy Holidaysと呼び、仕事は休んで家族や恋人とゆっくり過ごす。
これで365日。4年に1回の閏年にはHappy Holidaysが1日増える。

1週間が6日で1ヶ月が30日なので、どの月でも1日は必ず日曜から始まり、30日は土曜になる。
人類が無限回繰り返してきた、「今日は何日だっけ？」「今日は何曜日だっけ？」という会話は激減する。
この暦を使うと、日にちから曜日が、曜日から日にちが容易に推測できるからである。

6は2でも3でも割りきれるので、1週間を3日ずつ前半と後半に分けたり、週頭、週中、週末と2日ずつ3つに分けたりできて都合がいい。
店長がバイトのシフトの割り振りで悩む時間も減るだろう。給与計算も簡単になるはず。
さらに平日が１日減ってワークライフバランスの向上も見込める。
338 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:47:30.32 ID:l5b6LI350.net]: 日　水　金　火　木　土
1　　2　　3　　4　　5　　6
7　　8　　9　10　 11　 12
13　14　15　16　 17　 18
19　20　21　22　 23　 24
25　26　27　27　 29　 30
339 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:47:38.50 ID:l5b6LI350.net]: 奇跡的に祝日が土日に被るケースがゼロ

令和5年（2023年）の国民の祝日
名称日付備考
元日 1月1日
休日 1月2日祝日法第3条第2項による休日
成人の日 1月9日
建国記念の日 2月11日
天皇誕生日 2月23日
春分の日 3月21日
昭和の日 4月29日
憲法記念日 5月3日
みどりの日 5月4日
こどもの日 5月5日
海の日 7月17日
山の日 8月11日
敬老の日 9月18日
秋分の日 9月23日
スポーツの日 10月9日
文化の日 11月3日
勤労感謝の日 11月23日
340 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:48:04.96 ID:l5b6LI350.net]: 成人の日 1月8日に固定
海の日　7月20日に固定
敬老の日 9月14日に固定
スポーツの日 10月8日に固定

カレンダーは年のところだけ書き換えればいい

日　水　金　火　木　土
1　　2　　3　　4　　5　　6
7　　8　　9　10　 11　 12
13　14　15　16　 17　 18
19　20　21　22　 23　 24
25　26　27　27　 29　 30

年間休日141日
341 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:49:12.34 ID:l5b6LI350.net]: 人間は、何もしないでいると、自分が「か弱く」、
「慰められないほどみじめ」な存在であることに気がついてしまいます。
だからこそ、私たちは独りでじっとしていられないのです。
人間の不幸は、現実を直視できずに逃避し、自分と1対1で向かい合うことができないことからやってくる。

このような人間が、自分のみじめさから目をそらすために、辿り着いたのが「５ちゃんねる」なのです。
５ちゃんねるとは、趣味や遊びの板ももちろんですが、仕事板であろうが、健康板であろうが、ニュース板であろうがなんであろうが、
現実を直視することから逃れることができるありとあらゆるスレッド群に人々が集まっている場所のことなのです。
342 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:49:17.92 ID:l5b6LI350.net]: そんな５ちゃんねる見て……人生がうまくいくとでも思っているわけ？
そこに行けば自分と同じ惨めな境遇の人たちがいて、自分はまだましだと安心出来るから、ついつい行ってしまうんじゃないの？
あなたの求めていることは現実逃避であり、問題の先送りです。
343 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:49:23.69 ID:l5b6LI350.net]: 認知症は話したことを忘れているから何度も繰りかえすんだよ
344 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:49:29.55 ID:l5b6LI350.net]: 目の前に便器があったらそこにションベンやウンコをぶっかけるでしょ。
それが便器の役目。
その便器的な存在であれば、便器だからションベンやウンコをぶっかけられる。
人に対してそんなことをしたら失礼だけど、人の形をした便器的存在であればそれが妥当。正しい行為。

不摂生な暴飲暴食で肝臓を悪くした人も同じ扱いです
345 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:49:35.29 ID:l5b6LI350.net]: ボケ老人になりかけで覚えが悪いお前らのために複唱してるだけ
346 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:49:42.71 ID:l5b6LI350.net]: 認知症対策は｢基本を正しく理解する｣のが近道だ | 特集 | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース
https://toyokeizai.net/articles/-/635076
347 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:49:47.73 ID:l5b6LI350.net]: アルツハイマー型はアミロイドβが蓄積されてくると発症する
ピーナッツの赤い皮の何とかっていう物質がアミロイドβを体外に排出するそうだ
アーニャ、これからピーナッツ赤い皮も食べる、ってさ
348 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:49:53.55 ID:l5b6LI350.net]: 落花生はナッツよりも安いが酸性なので注意
349 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:49:59.33 ID:l5b6LI350.net]: ラーメンやスナック菓子や菓子パン食うよりは遥かにまし
350 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:50:05.10 ID:l5b6LI350.net]: 西武黄金時代OBの著書が面白い。
辻＆伊東が語る清原、広岡、玄米。（2／6） - プロ野球 - Number Web - ナンバー
https://number.bunshun.jp/articles/-/827779?page=2
351 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:50:10.96 ID:l5b6LI350.net]: 選手の冷蔵庫の中身をチェックしていた

食事管理の一環として当時の西武ライオンズで行われていた実際の出来事。

広岡が自ら行ったのではなく、ヘッドコーチだった森祇晶が「監督の命令だ」として広岡の意図を組んで行ったこと。

肉やコーラの摂取を制限

「肉は酸化している腐敗物」という考え方から、若いころはどれだけ好きなものを食べても体が中和する力を持っているが、25歳を過ぎるとその能力が衰えてくるため、極力、酸性のものを減らさないといけないというもの。

酸化物を無自覚に体内に取り入れていれば体調を崩すのは当然とし、プロ野球選手である以上、体の管理を徹底させる義務があるという考えを元に実施。
352 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:50:17.16 ID:l5b6LI350.net]: 福岡ソフトバンクホークスの工藤公康監督、同年シーズン1位の埼玉西武ライオンズの辻発彦監督、秋山幸二（元；福岡ソフトバンクホークス監督）や伊東勤（元；千葉ロッテマリーンズ監督）、渡辺久信（元；埼玉西武ライオンズ監督）。

管理野球の代名詞的存在と言われる広岡達朗の指導を受け、その影響を大きく受けた選手たちは、後に指導者としても素晴らしい成績を収めています。
353 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:50:22.44 ID:l5b6LI350.net]: 　1911年にビタミンB1が発見され、1924年には日本でも公的に脚気の主因がビタミン欠乏であることが認められました。これで脚気が減少すると思いきや、あまり変わりませんでした。太平洋戦争で食糧事情が悪化して脚気が増えたのではなく、戦前から年間に1万人前後の人が脚気で亡くなっていました。日本の脚気が終息するのは戦後になってからです。おそらく、白米を好む食文化のためでしょう。戦前戦中の日本は白米こそがごちそうで、十分な副食を食べる習慣ができるまではビタミンB1不足に陥りやすかったのです。

「江戸わずらい」の発生

江戸時代、それまで主に玄米を食べていた江戸の人々にも白米食が広がりました。以前は、白米は身分の高い人しか食べられないものだったのです。

ところが、その頃から奇妙な病が流行り始めました。白米を食べる習慣は都市部から広がり、地方ではまだまだ玄米食が中心だった当時、江戸を訪れた地方の大名や武士に、足元がおぼつかなくなったり、寝込んでしまったりと、体調が悪くなることが多くなりました。そんな人たちも故郷に帰るとケロリと治ってしまうことが多かったため、この病は「江戸わずらい」と呼ばれました。当時の明確なデータはありませんが、亡くなる人も少なくなかったと思われます。

のちにわかったことですが、これはビタミンB1不足が招いた「脚気」という病気が原因でした。胚芽部分に多いビタミンB1は、精米で取り除かれてしまうため、白米にするとわずかしか残りません。当時の人々は一汁一菜が基本で、ご飯を大量にとり、おかずの量も数も少なかったこともビタミンB1不足の原因となっていました。
354 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:50:28.31 ID:l5b6LI350.net]: ・豚ロース100g　　　260kcal
　　タンパク質　19g
　　脂肪　　　　19ｇ
　　炭水化物　　0g

・サバ缶水煮　　　　　310kcal
　　タンパク質　41g
　　脂肪　　　　21ｇ
　　炭水化物　　0g
　　塩分　　　　1.8g

・パスタ100g
　　タンパク質　12g
　　脂肪　　　　2ｇ
　　炭水化物　　65g
355 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:50:34.05 ID:l5b6LI350.net]: https://images4.imagebam.com/dc/b0/25/ME3NG8E_o.jpg
356 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:50:39.86 ID:l5b6LI350.net]: 「一番風呂は健康によくない」という話を聞いたことがあるだろう。
だが、「一番風呂は清潔だし、温度も適温だし、どうして体に悪いの？」と思うに違いない。
まず一つは、この時季にはさほど気にしなくてもいいのだが、「湯船と浴室の温度差が大きいこと」である。

もう一つは「お湯がきれいすぎるから」である。
きれいだとなんで悪いの？と思うだろうが、一番風呂の湯は不純物がほとんど入っていないために、お湯の熱を直接肌に伝えてしまうのである。
これが「一番湯のピリピリするような感じ」につながっているのではあるが、温熱の伝わり方が強過ぎるために、疲れやすかったり、体への負担も増えたりする場合がある。
草津温泉の時間湯は、48度という高温の湯に浸かるのであるが、あれも様々な成分を含んだ草津のお湯だからこそ可能なものであり、
48度の真湯ではとても入っていられないだろう。
お湯がきれいすぎて体に悪いわけだから、汚くすればいい、というと聞こえは悪いが、ようは不純物を入れればいいのであって、
たとえば市販の入浴剤などを入れればいいわけだ。

最後の一つが「塩素」である。
水道水には殺菌の為に塩素が入っており、細菌類をやっつける作用もあるが、皮膚などには悪い影響がある。
塩素が肌のビタミンやミネラルを奪って、乾燥肌になりやすい。
肌が乾燥していることが多い老人に、一番風呂を薦められないのは、こうした側面もあるからである。
アトピーを悪化させるということもいわれているし、実際、塩素消毒された風呂に入って湿疹ができたという人も知っている。
これの対策にはビタミンCが有効で、市販の「ビタセラC」などの塩素中和剤を入れるなどして、塩素とビタミンCを結びつけることで残留塩素を減らすことができる。
ミカンの皮などもビタミンC豊富なので、これらを入れるのもいい。
357 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:50:45.66 ID:l5b6LI350.net]: 春季キャンプ、広岡新監督の名を広く知らしめたのが、「管理野球」という言葉だった。「管理」という言葉は決していい意味で使われたわけではない。禁酒、禁煙、禁麻雀、門限、食事管理、さらに厳しい基本練習、長時間のミーティング。まるで軍隊のように、とも表現された。
　ここで広岡達朗監督の「スポーツマンは肉を食べてはいけない。体が酸性になる」に対し、“日本ハム”の大沢監督の「草ばっかり食べて力が出るか。ヤギさんチームに負けてたまるか」の名言が出た。

批判があった食事管理にしても、白米を玄米に、牛乳を豆乳にとなれば、むしろ時代を先取りしていたとも言える。日本ハムとのプレーオフ前に行った徹底したバント練習もそうだ。
　広岡監督はベテランにも徹底的にやらせた。「プロだからバントなんか練習しなくてもできる」と思っていた選手に「だったらやってみろ」と練習させ、できなければできるようになるまで繰り返させた。
　そして実際、プレーオフでそれを武器に相手の守護神・江夏豊を攻略し、リーグ優勝を手にする。こうなれば、選手はついていくしかない。

　何より広岡監督のすごいところは、自分が常に正しいことを言っているという自信を一点の曇りもなく持っていることだ。
　だから選手に嫌われることをまったく恐れなかった。日本社会は、みな一緒に進まなければならないという同調圧力が強いが、この人には関係ない。それは88歳となった今も、週べのコラムのタイトルに『「やれ」と言える信念』を選んだことでも分かる。

西武・広岡達朗監督は劇薬であり、良薬だった／1982年のプロ野球
ヤクルトの監督時代は選手の食事や、生活全般までをも厳しく管理。当時は「合宿所や遠征先の宿舎で選手たちの冷蔵庫の中身をチェックする」というまことしやかな噂も流れました。

広岡　冷蔵庫をチェックしていたのは当時コーチだった森祇晶（まさあき）ですよ。でも彼は頭がいいから「監督の命令だ」って言うわけ。西武のときも工藤公康が「広岡さんに５０ｍ走を１００本やらされた」とか言うんだけど、これも森。

私は一回も「やれ」と言った覚えはないからね。きっと森が私の意図を汲（く）んでそういうことをしたんだろうね。
358 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:50:51.37 ID:l5b6LI350.net]: 選手の体質改善のために玄米食を勧めたり、肉やアルコール、コーラを禁止する徹底した食事制限も話題となりました。

広岡　あなた、肉は食べるの？　肉は酸化している腐敗物ですよ。若い頃はどれだけ好きなものを食べても体が中和するからいいけど、２５歳を過ぎるとその能力が衰えてくるから極力、酸性のものを減らさなきゃいけない。そういうものを無自覚に体内に取り入れていれば体調を崩すのは当然ですよ。

――ヤクルト時代の教え子、八重樫幸雄さんが「ある日、広岡さんが選手全員を集めて、コップの中のコーラにどこから持ってきたのか白い歯を放り込んだら、歯が一瞬で溶けて消えた」とおっしゃっていたのですが、本当ですか？

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広岡　そんなことあったかな？　でも、コーラの中に釘を入れたらすぐに錆（さ）びますから、そりゃ体もボロボロになりますよ。だから選手には、そんなに飲みたいならプラッシーを飲めと。

――当時、米屋で売っていた果汁入り飲料ですね。もうひとつ、これも教え子の安田猛さんに聞いたのですが「開幕前の決起イベントでも広岡さんの指示で乾杯はビールじゃなくてヤクルトだった」と。「そこまでしないといけないのか」と。
359 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:50:57.21 ID:l5b6LI350.net]: 広岡が日本プロ野球史に残した偉大な功績が3つある。

　まず、両リーグで監督を務め、チームを日本一に導いたのは三原修、水原茂、広岡達朗の3人しかいない。
なかでも2チームの弱小球団を3年以内に日本一に導いたのは、広岡ただひとりである。

　そして、巨人入団1年目に残した打率3割1分4厘は、現在でも大卒ルーキーの最高記録でもある。

　特筆すべきは3つ目、広岡は監督時代に指導した幾多の選手から、のちの監督経験者を14人も輩出している
田淵幸一、東尾修、森繁和、石毛宏典、渡辺久信、工藤公康、辻発彦、秋山幸二、伊東勤、大久保博元、
若松勉、大矢明彦、尾花??夫、マニエル）。
これは、史上空前のV9を成し遂げた川上哲治、知将・野村克也、闘将・星野仙一でもなし得なかった数字だ。
360 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 12:51:02.93 ID:l5b6LI350.net]: 自然食の採用とその効果
「ステーキなどの肉は運動選手のスタミナをつける」という常識に広岡監督はかねてから疑問をもっていた。西武ライオンズチームを引受けるにあたり、選手と奥さんを合宿所に集めて、自然食の権威といわれる森下敬一氏の話を聞かせたのである。
　講演の骨子は、「自然な食べ物を、自然な状態のまま(無肥料、無農薬無添加物)で食べる。肉食や牛乳でスタミナがつくというのは大まちがい。かえって体に悪いし、日本人に合わない。玄米・雑穀・野菜をもっと多く食べる」ということに尽きる。
　最初のうちは選手たちは半信半疑でとまどいがちだったが、田淵が実行し中年パワーを見せつけ、大田卓司、山崎裕之、松沼(兄)、石毛が続き、というように、チーム全員に広がっていったという。
もちろん選手たちの合宿所でも玄米や大豆、野菜を中心にしたメニュー(後出)である。
　自然食を続けるうちに、体重が3～6キロ減って、しかも体調はひじょうによく、故障する選手が少なくなったという。ケガをしても回復が早く、すぐに戦列に復帰でき、夏バテも知らずに、ご存知のようにシーズンはじめから西武の独走状態になっていた。(あまり強すぎてパの野球はちっとも面白くない、といわれたくらいだ)
361 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/28(火) 13:34:45.21 ID:fLZcCEzs0.net]: >>328
本当に規制かけるべきやつには効かないんだな

まあ実害はないからいいが笑
362 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/28(火) 15:05:14.06 ID:Wn+qKb0f0.net]: 【40代50代】中年の肝臓の毒を出し切る！誰でもできる簡単な方法とは【うわさのゆっくり解説】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=CgmQ9udVlKA
363 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/28(火) 15:05:28.18 ID:Wn+qKb0f0.net]: ・炭水化物
玄米、雑穀米、もち麦、全粒粉のパン・パスタ、十割そば
パスタやそばは低GI
パスタはさらに全粒にする
パン、白米、白砂糖を減らす、ケーキ、菓子を食うのをやめる
麺類はうどんやラーメンよりもそばを食う
カップ麺はそばであってもNG
スイーツやスナック菓子、カップ麺、ハンバーガーは40代以降の人間には毒と同じと思っていい

・タンパク質
豆腐、納豆、卵、乳製品、
サバ缶でΩ3とDHA・EPA
精肉はイミダゾールペプチドが豊富な鶏肉がベスト、次に豚肉、牛肉はいまいち
タンパク質は1食30ｇでいいが3食にわけて1日80ｇ程度摂る
まとめて食いすぎても吸収されない
ヨーグルト、納豆、酢、味噌汁で発酵食品を摂り腸内細菌の最適化
ホエイプロテイン

・野菜
ゴボウ、キノコ、ブロッコリー、玉ねぎ、海藻、ヒジキ、アボカド
野菜のドレッシングにはMCTオイルか亜麻仁油

・脂質
ドレッシングにMCTオイルや亜麻仁油で脂質を摂り体脂肪の貯まりにくい体に
フィッシュオイルやオリーブオイルは言われているほど健康志向ではない
空きっ腹にはアーモンド、カシューナッツ、マカダミアナッツが良脂質
落花生は上記ナッツよりも安いが酸性なので注意
サラダ油・コーン油・キャノーラ油は糖尿病の遠因、控えたほうがいい
マーガリン、ショートニングは毒、摂取してはいけない

・果物
バナナ、リンゴ、ぶどう、ブルーベリー

・飲み物　
ミネラルウォーター、麦茶、
コーヒーはポリフェノール豊富だが朝か昼に1日1杯まで
煎茶よりもほうじ茶のほうがカテキン/カフェイン比率が高いのでおすすめ（がぶ飲みしてもカフェインは微量）
微糖であっても糖分入りはNG
よって、スポーツドリンク、エナジードリンクはNG
アルコール類はノンアルであっても百害あって一利なし

・サプリはビタミンはC、D　、ミネラルは亜鉛、セレン（イミューン4）
364 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/28(火) 15:05:40.78 ID:Wn+qKb0f0.net]: 食事の余分にサプリ感覚で鯖缶を食べようとするから
金が追加でかかったり
缶の処分に手間が増えるように感じるんだよ

朝でも昼でも夜でもいいけど
サバ缶だけを食べる食事に変えてみろ
1食200円なら今の食事よりも安くなって手間も減るはずだよ
鯖缶より手間いらずの食い物を探すほうが難しいくらいだ
電子レンジすら要らない
バナナ、菓子パン、ウイダーインゼリー、に比べたらフォークが要る分ハードルは高いがな
おまけに炭水化物ダイエット、カロリー制限もできて一石二鳥だよ
365 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/28(火) 15:05:53.81 ID:Wn+qKb0f0.net]: また、野菜や果物にはビタミン類のほか、フィトケミカルなどの抗酸化物質も豊富に含まれています。フィトケミカルは野菜や果物の色素に含まれている成分で、その代表格にあたるポリフェノールにはがん発生の原因になる活性酸素を体内から除去するほか、同じくがん発生の原因になる悪玉コレステロールを減らす働きもあります。
代謝の速いビタミン類は3食毎に補給する

中でも、緑黄色野菜や果物はビタミンの宝庫と言われています。
例えば、脂溶性のビタミンについて言えば、ビタミンAはニンジンのほか、カボチャ、モロヘイヤ、小松菜、トマトなどに豊富に含まれており、ビタミンEはカボチャ、モロヘイヤ、アーモンド、落花生などに豊富に含まれています。ただし、落花生（ピーナッツ）は体内環境を酸性に傾けてしまうため、避けるのが無難です。
水溶性のビタミンであるビタミンCは、パプリカ、菜の花、ブロッコリー、キウイ、イチゴ、オレンジ、グレープフルーツなどに多く含まれています。
しかも、ビタミンAとビタミンCとビタミンEには相互作用があり、これらを併せて摂取することで効果はさらに増していきます。そのため、相互作用を有するこの3種類のビタミンは「ACE（エース）」とも総称されています。ただし、ビタミン類はすぐに代謝されてしまうため、朝、昼、晩の3食のたびに補給し続けることが肝要となります。

https://president.ismcdn.jp/mwimgs/1/c/670/img_1c1289c52b0eceac320dbd5bd1b74ef6220418.jpg
366 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/28(火) 15:06:05.47 ID:Wn+qKb0f0.net]: バナナのカロリーは意外と低い！

バナナ一本で約86キロカロリーです。ご飯だとお茶椀半分、6枚切りの食パン半分（何もつけない）と同じです。栄養バランスに優れたバナナは案外低カロリーなんです。果物の糖質はエネルギーに変わりやすく、糖質の吸収が緩やかなので主食代わりにという方が多いのも納得ですね。

バナナの「自然な甘さ」はカラダに必要！
バナナの糖質は、ブドウ糖、果糖、ショ糖などいろいろな種類を含んでいます。ブドウ糖はすぐに脳のエネルギー源となります。疲れている時や朝にブドウ糖を摂ると頭がすっきりとするのはこのことからです。果糖はバナナの糖質の中でもっとも多く含まれていて、血糖を上げにくく緩やかに体内に吸収される性質があります。果糖を多く含むバナナが太りにくいカラダを作ると言われるのはこのことからです。ショ糖はブドウ糖と果糖からなっています。いずれも自然な糖質はカラダに必要なんです。
バナナは運動前と運動後の強い味方！

バナナの糖質は20分程度で消化するため、運動する30分前に食べることをお勧めします。速やかにエネルギーに変わる糖質から順番に使われ、持続的なエネルギ―源となります。また、運動後30分以内に食べると筋肉を補修し、疲労回復に効果があると言われています。運動するときに糖質が不足するとエネルギー不足で十分な効果が得られません。しっかりと適正な糖質を摂りましょう。

糖質の補給はバナナで十分
バナナは食物繊維もビタミンCも豊富

俺が1日にバナナ2本食うことを10年以上継続して脂肪肝になったが
2本のまま減らさなくても脂肪肝が消えた
つまりバナナ2本は脂肪肝の原因ではなかったということ
（バナナ食えば脂肪肝が減ると言ってるわけでもない）

脂肪肝の原因は運動不足と昼食のパスタと夜食のカップラーメンや冷凍チャーハン
よってバナナ2本程度なら脂肪肝を気にしなくてもよい
367 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/28(火) 15:06:19.34 ID:Wn+qKb0f0.net]: 【最新の研究】ソフトドリンク、パン、菓子、シリアル、加工肉、インスタント食品などの超加工食品を多く食べる人はがんになりやすい★3 [ガムテ★]
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1676286386/
368 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/28(火) 15:06:45.31 ID:Wn+qKb0f0.net]: 【最新の研究】ソフトドリンク、パン、菓子、シリアル、加工肉、インスタント食品などの超加工食品を多く食べる人はがんになりやすい★3 [ガムテ★]
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1676286386/
369 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/28(火) 15:06:56.41 ID:Wn+qKb0f0.net]: 孤独を愛さない人間は、自由を愛さない人間にほかならない。
なぜなら、孤独でいるときにのみ人間は自由なのだから。

-　ショーペンハウアー　-

他人に依存した幸福は偽物で真の幸福は自分の中にある

-　ショーペンハウアー　-

無知は富と結びついて初めて人間の品位をおとす。

-　ショーペンハウアー　-
370 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/28(火) 15:07:09.59 ID:Wn+qKb0f0.net]: 我々は、他の人たちと同じようになろうとして、自分自身の4分の3を喪失してしまう。

人生というものは、通例、裏切られた希望、挫折させられた目論見、それと気づいたときにはもう遅すぎる過ち、の連続にほかならない。

-　ショーペンハウアー　-
371 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/28(火) 15:07:21.64 ID:Wn+qKb0f0.net]: 皆さんの質問をお待ちしております
よかったらチャンネル登録をお願いします
372 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/28(火) 15:07:33.22 ID:Wn+qKb0f0.net]: 毎朝レモン水を飲むと起きる身体の変化！噂の健康効果と科学的根拠について解説【デトックス・ダイエット・腎臓結石の予防】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=CE64IB5t8OA
373 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/28(火) 15:07:48.85 ID:Wn+qKb0f0.net]: 医師が推奨､肝臓脂肪をゴシゴシ落とす｢2大食品｣ | 健康 | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース
https://toyokeizai.net/articles/-/646922
374 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/28(火) 15:08:00.45 ID:Wn+qKb0f0.net]: 「キャベツ」と「豆腐」でやせる理由

巷には「◯◯だけダイエット」という触れ込みで単一の食材が紹介されることもありますが、1つの食材だけで健康的にやせることはできません。とはいえ、ダイエットに成功した人が食べていた食材として「キャベツ」と「豆腐」を挙げる人は多いです。

キャベツには豊富な食物繊維が含まれるうえ、健胃成分として知られるビタミンU（別名：キャベジン）には、肝臓脂肪の代謝を促進する作用もあります。せん切りをそのまま食べてもよいですし、加熱すればカサが減って量をとれるので満腹感も得やすいです。ぜひ、減量をサポートする食材として、食卓に取り入れる習慣をつけてください。

豆腐は言わずとしれた大豆の加工食品。植物由来のタンパク質が豊富で、豆腐1/3丁（100g）で約7gのタンパク質を摂取できます。糖質はほぼゼロです。緩やかな糖質制限を行う上で、もってこいの食品のひとつです。冷奴でそのまま食べてもいいですし、みそ汁や鍋の具としてもよいでしょう。
375 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/28(火) 15:08:15.83 ID:Wn+qKb0f0.net]: 心の隙間を5ちゃんで埋めるな

叩き煽りがデフォルトの文化になった5chの専門板が過疎るのがよくわかる典型的なスレ
以前と比べてもこの板の書き込み数は3分の1近くになってる
だけど粘着キチガイだけはなかなか去らないから板の自浄能力も効かなくなってどんどんキチガイ密度が上がって更に過疎化へ
というより5chが既に終わっているんだと思う
数年前くらいからやたら政治的発言する奴が目立ち始めて
なんだかんだ同趣味の互助掲示板から独り言や便所の落書きと叩き煽りがデフォルトの文化になった
情報が無いからスキルある人間も寄りつかなくなってこの状態

書き込みしても相当な煽りカキコとか誇張ネタでもないとレスなんてなくなったし
ゴミみたいなスレに毒にも薬にもならないつぶやきなんか書いても何も得るものはない
どの板のどのスレ行っても過去スレの焼き直しリプレイみたいでスレタイ見れば中身もおおよそ想像できる
書くどころか読む価値すらもなくなってきた

質問してもスルーされたり、間違った回答、古い情報、物心共に貧しいねらーバイアスのかかった意見や
上から目線で持論を展開したあげくめんどうくさそうにテンプレや他スレ誘導が関の山
だからググったほうが速く問題解決できて内容の偏りもなく中身も充実していることが多くなった。

そこで従来の5ちゃんを軸とした生活ではなく、「5ちゃんねるは私に必要か」と問いかけてみる
つまり、主役は5ちゃんではなく「自分」
人生や日常生活に不要な5ちゃんから距離を置くことで、空間・時間・エネルギーにゆとりが出て
5ちゃんへの執着から解放されて、それが気持ちのゆとりに繋がってゆく

・大切なことに集中できるようになり、視点の低い周りの人間がいちいち気にならなくなる
・余計なことに煩わされることがなくなり、自分軸をもっと大切にする生き方ができるようになる
・これまでの悩みが俯瞰できるようになり、迷いから解放される
・ストレスが減って気持ちが楽になる
・抽象度が上がり知的レベルが一気に引き上げられる

「ネットというものは本来、自分の生活を豊かにするためにある」という考えを軸に
今の自分にとって必要かどうかを問いかけ、思い切って捨てる
全部捨てたら未来だけが見える。なぜならそれはあなたを自由にしているから
376 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 20:09:31.04 ID:rJx7LHE40.net]: 一汁三菜､主食は魚…
日本人が当たり前に食べる｢和食｣が医学的に正しい長寿食だといえる理由
動脈硬化を防ぎ認知症リスクも低減させる | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）
https://president.jp/articles/-/64754
377 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 21:47:16.76 ID:rJx7LHE40.net]: 【ベストセラー】「内臓を温めるという提案　代謝アップ×免疫力アップ× 血流アップ」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=kalrBerKbpc
378 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 21:48:30.91 ID:rJx7LHE40.net]: バナナは1日2本食っても脂肪肝にはならない
379 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 22:33:35.11 ID:rJx7LHE40.net]: 世間は冷たいよ。
5ｃｈは家族じゃない。
他力本願な発想が抜けないうちは、あなたにも、日本にも、未来は無い。
キミがいま自分でやれることをやりなさい。
独立自尊。
380 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 22:42:07.26 ID:rJx7LHE40.net]: 人間は真実を知りたがらない、ということです。

例えば、会社員であるAさんとBさんがいたときに、Aさんは上司に対して真実ばかりを話します。

Aさんの話す内容

上司の悪いところ
この会社の仕組みの悪いところ
売上に現状

それに対してBさんはゴマすりをします。

Bさんの話す内容

上司の良いところ
この会社の良いところ
売上の理想

多くの場合は、Bさんのようなゴマすり社員が出世していきます。

これは、上司は真実を聞かされると傷ついてしまうからです。
381 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 22:43:41.99 ID:rJx7LHE40.net]: 人間は何もしないことが一番の苦痛になります。
なぜなら、何もせずにじっとしていると、思考がどんどん活性化していき、どんどん不幸になっていくからです。

事実、多くの人は1人で家に籠ってずっと何もせずにいることができないでしょう。
これは、何もせずにじっとしてることが苦痛であるからです。

だからこそ、色々なイベントが人生にはあります。
恋愛や仕事、趣味や人間関係など、人生には色々な出来事があります。
これらは全て、死に対する気晴らしに当たるのです。

死についてできるだけ考えたくないがために、色々なイベントを作り出して、意識を死から遠ざけることで、気晴らしをしているのです。

パスカルは次のような表現をしました。
人間は生まれた瞬間から死という壁に向かっている。
そして彼らはその壁を見ないように、気晴らしをしているのだ。

なぜ多くの人は思考することが不幸に繋がってしまうのでしょうか？

それは思考が足りないからだとパスカルは言います。
思考が足りないと思考は人間に不幸をもたらす、しかし思考すること自体を思考することにより、それは尊厳になりうると説いたのです。
もしあなたが何かに悩んでいるのであれば、あなたは悩むという思考ができてる、ともう一段階上の視点であなたをとらえてみましょう。
悩んでいる、という行為を行える自分を認識することで、思考できている自分には尊厳があることを認識できるので、何か誇らしい気持ちになれると思います。
思考することは、人間が人間たる所以です。

どんなに悩んでいたとしても、あなたは思考ができている時点で尊厳があるのです。
382 名前：病弱名無しさん [2023/02/28(火) 22:45:27.56 ID:rJx7LHE40.net]: 十分な餌を与えられ肥え太った豚が何頭合わさっても、飢えてやせ細った一人の人間の価値に満たないように、
盗んだ金でご馳走にありついたり、酒や麻薬に溺れて肉体的な快楽を味わい尽くしたりするといった
目先の欲望を満たすことで満足する愚者の生き方よりも、
人々を善なる生き方へと導くことができずに悩み続けることで
いつまでも不満足であるソクラテスの生き方の方が、たとえ本人にとっては不満足な状態にあるとしてもより価値のある優れた生き方であると考えられることになります。

肉体的快楽としては不満足な状態にあるが、精神的にはより価値の高い状態にある人物の例として
わざわざソクラテスのことを挙げている以上、そこには何か理由があると考えられる

車を乗り回したり酒やオンナに溺れて肉体的な快楽を味わい尽くしたりするといった目先の欲望を満たすことで満足する愚者の生き方よりも、
たとえ本人にとっては不満足な状態にあるとしてもより価値のある優れた生き方である
383 名前：病弱名無しさん [2023/03/01(水) 16:49:15.28 ID:hVvjhQUP0.net]: 人間は何もしないことが一番の苦痛になります。
なぜなら、何もせずにじっとしていると、思考がどんどん活性化していき、どんどん不幸になっていくからです。

事実、多くの人は1人で家に籠ってずっと何もせずにいることができないでしょう。
これは、何もせずにじっとしてることが苦痛であるからです。

だからこそ、色々なイベントが人生にはあります。
恋愛や仕事、趣味や人間関係など、人生には色々な出来事があります。
これらは全て、死に対する気晴らしに当たるのです。

死についてできるだけ考えたくないがために、色々なイベントを作り出して、意識を死から遠ざけることで、気晴らしをしているのです。

パスカルは次のような表現をしました。
人間は生まれた瞬間から死という壁に向かっている。そして彼らはその壁を見ないように、気晴らしをしているのだ。

人間は、何もしないでいると、自分が「か弱く」、「慰められないほどみじめ」な存在であることに気がついてしまいます。
だからこそ、私たちは独りでじっとしていられないのです。
人間の不幸は、現実を直視できずに逃避し、自分と1対1で向かい合うことができないことからやってくる。

このような人間が、自分のみじめさから目をそらすために、辿り着いたのが「５ちゃんねる」なのです。
５ちゃんねるとは、趣味や遊びの板ももちろんですが、仕事板であろうが、雑談板であろうが、ニュース板であろうがなんであろうが、
現実を直視することから逃れることができるありとあらゆるスレッド群に人々が集まっている場所のことなのです。

人々は、老いも病も死もみじめさも貧困も免れることができないので、そんなことを考えずにすませることで幸せになろうとした。

そんな５ちゃんねるの健康板を見て……人生がうまくいくとでも思っているわけ？
そこに行けば自分と同じ惨めな境遇の人たちがいて、自分はまだましだと安心出来るから、ついつい行ってしまうんじゃないの？
あなたの求めていることは現実逃避であり、問題の先送りです。
384 名前：病弱名無しさん [2023/03/02(木) 01:34:19.01 ID:KJOUOzic0.net]: カロリーゼロの人工甘味料「エリスリトール」が血液の粘性を増し脳卒中のリスクを高めることが判明 - GIGAZINE
https://gigazine.net/news/20230301-artificial-sweetener-blood-stickier-stroke-risk/
385 名前：病弱名無しさん [2023/03/02(木) 01:35:51.78 ID:KJOUOzic0.net]: エリスリトールは前述の通り野菜や果物といった食材にも含まれますが、加工食品ではその濃度が1000倍以上高くなることがあるとのこと。研究チームは人工甘味料を摂取しすぎると、腸内の微生物に影響が生じ、体重増加や糖尿病を引き起こし、がんの発症リスクを高める可能性があるとしています。

また、人工甘味料はカロリーが少ないため、砂糖の摂取量を減らすのに役立つものの、摂取を続けると人体がより甘味を求めるようになってしまうという点も問題視されています。研究チームは「人工甘味料の安全性については議論が続いています。一部の研究では、特にソフトドリンクで人工甘味料を摂取していると、慢性疾患のリスクが高まる可能性が示されています」と指摘しています。
386 名前：病弱名無しさん [2023/03/02(木) 01:49:55.40 ID:KJOUOzic0.net]: 【40代50代】顔のたるみが気になったらこれ食べて！たるみを抑えて、顔を若くみせる理想食【ゆっくり解説】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=v4OixqDeNv4
387 名前：病弱名無しさん [2023/03/02(木) 09:33:33.75 ID:KJOUOzic0.net]: 脂肪肝？　アルコール性肝障害？　肝臓についてお答えします!!　教えて秋山先生 No109 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=m9oN2A1dlvM
388 名前：病弱名無しさん [2023/03/02(木) 10:19:38.93 ID:KJOUOzic0.net]: 【ゆっくり解説】スーパーに売っている危険な食パンと安全な食パン！ - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=zDCwik8VPCA
389 名前：病弱名無しさん [2023/03/02(木) 16:56:14.27 ID:KJOUOzic0.net]: 【ベストセラー】「たった1分！肝臓から毒素をゴッソリ絞り出せ！」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=WizJlWW7GIk
390 名前：病弱名無しさん [2023/03/02(木) 16:56:44.61 ID:KJOUOzic0.net]: 8,877 回視聴 2023/03/02
▼【目次】
0:00　ご挨拶・導入
0:11 本日のお品書き
0:43　①限たった1分！肝臓から毒素をゴッソリ絞り出す最高の習慣　　　　　　　　　　　　　　　　　
11:46 ②限爪に●●がある人、ヤバいです！
肝臓が毒素まみれになっている危険なサイン5選
20:07 ③限肝臓を丸洗い！！ゴッソリ毒素を取り去ってくれる最強食品

▼参照
専門医が教える　肝臓から脂肪を落とす食事術　予約の取れないスマート外来のメソッド
著者：尾形哲
出版社 ‏ : ‎ KADOKAWA
391 名前：病弱名無しさん [2023/03/02(木) 22:17:00.31 ID:TrEd1z780.net]: 今からできる簡単中性脂肪を減らす方法！炭水化物と糖質がポイント！教えて平島先生 No58 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=VFrDdUgWupg
392 名前：病弱名無しさん [2023/03/03(金) 09:22:20.11 ID:rmEXVLMm0.net]: 【ベストセラー】「寿命の９割は腸で決まる」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=OdaM24Sjx-8
393 名前：病弱名無しさん [2023/03/03(金) 10:24:07.68 ID:rmEXVLMm0.net]: このスレに医療関係者はいません。
脂肪肝でお悩みの方は速やかに病院へ医師の診断を受けてください。
394 名前：病弱名無しさん [2023/03/03(金) 13:09:52.79 ID:rmEXVLMm0.net]: 【脂肪肝を改善】手をもむだけで、肝臓から脂肪を落とす方法！ - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=tXGdREZ43C4
395 名前：病弱名無しさん [2023/03/03(金) 13:46:28.65 ID:rmEXVLMm0.net]: 【40代50代】食べても食べても2日でリセット！夢の食事法とは【うわさのゆっくり解説】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=BJMorOBFUqc
396 名前：病弱名無しさん [2023/03/03(金) 15:29:28.34 ID:rmEXVLMm0.net]: こういうコミュニティで建設的な情報を交換してるのはいいんだけど
同病相哀れみ合い過ぎて、心地よいぬるま湯で自分たちに都合のいい情報をコレクションしたり
理解されないよねみたいな不平を言い合って被害者意識を増幅させてるうちに
やたら強気になっちゃって実社会でも声高に権利主張しだすようになった人種は世間から好かれないと思うんだ
397 名前：病弱名無しさん [2023/03/03(金) 19:48:28.18 ID:rmEXVLMm0.net]: INTJ(戦略家タイプ)の性格の特徴

INTJ(戦略家タイプ)は分析的な問題解決者であり、革新的なアイデアでシステムやプロセスを改善しようとします。
職場でも家庭でも、自分の中でも、改善の可能性を見抜く才能があります。

インテリであることが多いINTJ(戦略家タイプ)は、論理的な推論と複雑な問題解決を楽しみます。
自分が見ているものの背後にある理論を分析し、自分の周りの世界について内省します。
INTJは論理的なシステムに惹かれ、他人の予測不可能な性質や感情には慣れていません。
独立的で一緒にいる人を選び、知的に刺激的な人と付き合うことを好みます。
398 名前：病弱名無しさん [2023/03/03(金) 21:15:27.38 ID:rmEXVLMm0.net]: みなさま、こんにちは。
今週はめっきりと暖かくなり、春の近さを実感しました。明るい話題が少ないこの頃ですが、
暖かい日差しを感じるだけで少し幸せな気持ちになれます。自然って偉大です。

けれど良いことばかりではありませんでした。花粉が例年より多いせいか鼻水が止まらなくなり、
かかりつけの内科で処方薬を出してもらいました。寝る前に服用することで副作用もなく、
症状はほとんどなくなりました。市販薬を使うよりは、診療を受けた方が費用も安く回復も早そうです。
診療所内のでコロナ感染もそんなに危険がなさそうな気配ですから、
花粉でお悩みの方は受診されてはいかがでしょうか?
399 名前：病弱名無しさん [2023/03/03(金) 22:47:12.97 ID:qbByNuCx0.net]: 【ゆっくり解説】たったスプーン1杯で肝機能を劇的に改善！肝臓がきれいになり若返る魔法の飲み物！ - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=Bf982rnDoY0
400 名前：病弱名無しさん [2023/03/04(土) 01:43:34.07 ID:WHwX+qR40.net]: 腸の名医が｢バナナ腸活｣を本気で提唱する理由 | 健康 | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース
https://toyokeizai.net/articles/-/654089
401 名前：病弱名無しさん [2023/03/04(土) 01:45:38.95 ID:WHwX+qR40.net]: https://static.mercdn.net/item/detail/orig/photos/m68034543819_1.jpg
ポイントは1日2本のバナナ
402 名前：病弱名無しさん [2023/03/04(土) 01:46:57.58 ID:WHwX+qR40.net]: このように、手軽で取り組みやすいバナナ腸活ですが、食べ方にちょっとしたコツがあります。ポイントは2つ。1つめは、1日2本を摂取することです。

小林メディカルクリニック東京と小林教授の研究グループは、健常な成人男女20名を対象に、1日2本のバナナを摂取した場合としなかった場合の比較実験を行った結果、約半数の方にこのような結果があらわれました。
●副交感神経が優位な自律神経活性促進効果
自律神経が活発に働き、よく眠れてスッキリ起きられます。日中も活発に活動できるようになります。
●腸内環境改善効果
お腹がスッキリして、快適な便通が増え、心身のさまざまな健康効果が期待できます。
●気分改善効果
何もしなくても幸せな気持ちでいられ、穏やかな気分が続きます。
●ストレス改善効果
イライラせず、気分がいつもリラックスしているようになります。
403 名前：病弱名無しさん [2023/03/04(土) 12:56:58.41 ID:WHwX+qR40.net]: 健康診断で気になる肝機能… γ-GTP（ガンマ-ジーティーピー）ってなんですか？原因は脂肪肝？教えて秋山先生 No71 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=dezHj1k-PTY
404 名前：病弱名無しさん [2023/03/04(土) 15:04:03.93 ID:WHwX+qR40.net]: 脂肪肝ってなに!? 健康診断で気になる肝機能脂肪肝は肝硬変や肝臓がんの原因？教えて秋山先生 No84 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=PQDbrt-vsLo
405 名前：病弱名無しさん [2023/03/04(土) 19:29:32.55 ID:WHwX+qR40.net]: 肝臓の毒素を絞り出す！デトックス効果抜群の食材9選 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=jI6BdjTpzB8
406 名前：病弱名無しさん [2023/03/04(土) 20:36:59.03 ID:WHwX+qR40.net]: 健康診断で気になる肝機能！　AST・ALTはこれだけ覚えとけ！！教えて秋山先生 No67 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=QYoR_o_Ew0U
407 名前：病弱名無しさん [2023/03/04(土) 20:46:04.39 ID:WHwX+qR40.net]: 肝臓 | 検査値の解説 | 健康年齢
https://kenko-nenrei.jp/liver.html
408 名前：病弱名無しさん [2023/03/04(土) 20:46:24.25 ID:WHwX+qR40.net]: 肝臓の病気をどうやって予防する？

脂肪肝の人は、肝臓が取り返しのつかない状態にならないよう、以下の点に注意しましょう。定期的に検診を受け、異常があれば、すぐ専門医の受診をおすすめします。

栄養バランスのよい食事を適量とる
アルコールをとりすぎず、休肝日をつくる
必要以上に薬をのまない

※記載内容が必ずしもすべて正しく、すべての方に当てはまるわけではありません。予めご了承ください。
409 名前：病弱名無しさん [2023/03/04(土) 22:51:52.29 ID:WHwX+qR40.net]: 頭が良い人の特徴11選！天才や高IQはどんな人か診断？ - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=XkSCMfmcgZk
410 名前：病弱名無しさん [2023/03/04(土) 22:56:04.87 ID:WHwX+qR40.net]: https://presidentstore.jp/client_info/PRESIDENT/itemimage/012223/012223.jpg

図解◎頭がいい人は、なぜ頭がいいのか？
頭がいい思考　バカの思考

PART(1) 提言編
正しい「考え方」を取り戻そう
特別対談◎養老孟司×藤原正彦
世界一頭が良かった日本人は、なぜ「バカ」になったか

PART(2) コミュニケーション学編
「話せばわかる」は大嘘だった！
図解◎話が通じない人は、なぜ話が通じないのか

PART(3) 医学編
集中力、読解力、思考力、会話力の低下……
医師・和田秀樹が警鐘！頭の調子が悪くなる「スマホ」のカラクリ

コラム◎
捨てるだけで脳が復活する「スマホ断ち」入門

PART(4) 社会学編
IQは上昇中なのに…
言ってはいけない！急増する「バカ」の正体 ●橘玲

PART(5) 脳科学編
記憶力、集中力、継続力を上げるコツがある
最新脳科学が解明！「脳を解放する4つの方法」 ●築山節

PART(6) 生物学編
頭に来る人を相手にするのは大損
生物学者直伝?タイプ別「バカ」の取扱説明書 ●池田清彦

コラム◎
言語学者が解説！「地頭がいい人」になる方法 ●金田一秀穂

PART(7) 渋滞学編
頭がいい人の思考整理術がわかる
東大教授が教えるシンプルに深く考える「7つの思考力」
●西成活裕

コラム◎
日本人だけが習わない「世界標準の三角ロジック入門」
●太田龍樹

PART(8) AI学編
人工知能は人間を超えられない！
AIにはできない、人間の「新・思考法」 ●内田和成、小川仁志、城崎哲

PART(9) 統計学編
「数字はウソをつかない」は間違い
ワクチン報道、病院ランキングは嘘だらけエビデンスに騙されないための「医療統計」入門 ●田口勇

コラム◎
「私は嘘つきである」は嘘か本当か？頭柔らか論理学入門
●永野裕之

PART(10) 習慣編
今日から始める！
頭がいい人だけがやっている「5つの知的習慣」 ●齋藤孝
411 名前：病弱名無しさん [2023/03/05(日) 23:16:53.32 ID:W8z53ZEv0.net]: 【8分でわかる!! 肝臓の話】健康診断で気になるAST、ALT、γ-GTP、脂肪肝胆石のできやすい人　　教えて！秋山先生 No94 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=8YJzM6E81nY
412 名前：病弱名無しさん [2023/03/06(月) 10:52:21.73 ID:ZxStJD3L0.net]: 悩みを減らす「抽象化能力」頭が良いとは何か？（リメイク） - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=PviWHgU-VcU
413 名前：病弱名無しさん [2023/03/06(月) 11:08:01.17 ID:ZxStJD3L0.net]: 悩みの本質が分かれば人生が楽しくなる。高IQに必要な概念化とか抽象化は難しいことができる人（賢い人）の専売特許ではない。
414 名前：病弱名無しさん [2023/03/06(月) 11:48:24.58 ID:ZxStJD3L0.net]: 【思考とは何か？】最強の思考方法「天才の原理」 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=-z-StAPEG54
415 名前：病弱名無しさん [2023/03/06(月) 12:03:36.27 ID:ZxStJD3L0.net]: 逆境はチャンスだと捉えよ。
成功している人間と、そうでない人間の大きな差異は、逆境に直面したときの「感じ方」にある。
それを（これは自分に対する挑戦だ！）ととらえることが出来る人は成功するし、そうでない人は挫折する。
416 名前：病弱名無しさん [2023/03/06(月) 20:52:02.93 ID:ZxStJD3L0.net]: 大腸ポリープ（大腸がん）と飲酒はの関係性は？　教えて平島先生 No98 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=QmhDmukUQIg
417 名前：病弱名無しさん [2023/03/07(火) 10:59:47.18 ID:/q5XnVG60.net]: これって脂肪肝!? 異常もないから大丈夫!? もしかして非アルコール性脂肪肝（NAFLD）かも!! 教えて秋山先生 No157 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=3byeG9YW_6g
418 名前：病弱名無しさん [2023/03/08(水) 01:02:06.83 ID:jvHpnejl0.net]: 血液検査ASTとALTを読み解く栄養解析のやり方。今すぐやってみよう！初心者向けです！【栄養チャンネル信長】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=eaMgWJ5QwlU
419 名前：病弱名無しさん [2023/03/08(水) 20:26:40.68 ID:jvHpnejl0.net]: 【ベストセラー】「実年齢より見た目が老ける５つの最悪な習慣」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=O7NsHNilQKk
420 名前：病弱名無しさん [2023/03/08(水) 23:50:27.34 ID:jvHpnejl0.net]: 【40代50代】疲れが全身から抜けていく！たった数秒でできる裏ワザとは【うわさのゆっくり解説】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=XTa3AjiKCyg
421 名前：病弱名無しさん [2023/03/09(木) 00:25:48.81 ID:+KzGydon0.net]: 放置厳禁！絶対に見逃さないで！知らないと後悔する肝臓が悪い時に出る危険な7つの症状とは？ - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=B07WxTdvL-g
422 名前：病弱名無しさん [2023/03/09(木) 20:31:57.84 ID:+KzGydon0.net]: 【ベストセラー】「『実年齢より20歳若返る! 絶対に人に教えたくない「奇跡の若返りメシ３選」』」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=Zf8c68uRDJw
423 名前：病弱名無しさん [2023/03/09(木) 21:01:33.34 ID:+KzGydon0.net]: 【武田邦彦】体に悪い食品実名リスト！あの発酵食品やあのフルーツ･･これらは日本人にとってある共通点があります･･ - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=iEC1Ttsta3s
424 名前：病弱名無しさん [2023/03/09(木) 22:53:12.72 ID:+KzGydon0.net]: 【人生変わる】人間の「宿命」がわかりました...生命の本質から見えてきた私たちを動かす力『僕という心理実験～うまくいかないのは、あなたのせいじゃない』by 妹尾武治 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=V_GwWw30Tp0
425 名前：病弱名無しさん [2023/03/09(木) 23:25:05.51 ID:+KzGydon0.net]: 【人生変わる】科学・宗教・哲学の視点からとことん「死」と向き合ったら「死」を乗り越える方法が見えてきた - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=VqIaVI7vStQ
426 名前：病弱名無しさん [2023/03/09(木) 23:56:24.63 ID:+KzGydon0.net]: 皆さんの質問をお待ちしております
よかったらチャンネル登録をお願いします
427 名前：病弱名無しさん [2023/03/10(金) 11:01:35.30 ID:zBp0xjjq0.net]: 【ゆっくり解説】もち麦の効果…実は！？40代50代から気になる病気の件について - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=DQ_HxwEJuis
428 名前：病弱名無しさん [2023/03/10(金) 12:05:06.93 ID:zBp0xjjq0.net]: プロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
429 名前：病弱名無しさん [2023/03/10(金) 20:22:15.91 ID:zBp0xjjq0.net]: 【ベストセラー】「体に埋まった毒をごっそりデトックスする「最高の食べ物」」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=nmnuRgsxsNU
430 名前：病弱名無しさん [2023/03/11(土) 01:07:28.03 ID:02HtSdsg0.net]: ALTが30以上は危険
431 名前：病弱名無しさん [2023/03/11(土) 12:22:30.69 ID:dOlikQPr0.net]: 日本人の3人に1人は｢肝臓がフォアグラ状態｣…お酒好きな人ほどリスクが高まる"脂肪肝"の怖いリスク重要なのは｢休肝日｣より､酒量を減らすこと | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）
https://president.jp/articles/-/67041
432 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/03/11(土) 13:09:37.02 ID:yo5adsYs0.net]: CO2排出量
大豆　　鶏肉　　豚肉　　牛肉
　１　　　３．３　　２０．８　　８５．６
水消費量 (m2/kg)
2500　　4500　　5900　　20600
433 名前：病弱名無しさん [2023/03/11(土) 13:27:50.12 ID:dOlikQPr0.net]: https://youtu.be/UKBWar3TTD4?t=647
他のメディアでは言えない病気になる食べ物

食事の余分にサプリ感覚で鯖缶を食べようとするから
金が追加でかかったり
缶の処分に手間が増えるように感じるんだよ

朝でも昼でも夜でもいいけど
サバ缶だけを食べる食事に変えてみろ
1食200円なら今の食事よりも安くなって手間も減るはずだよ
鯖缶より手間いらずの食い物を探すほうが難しいくらいだ
電子レンジすら要らない
バナナ、菓子パン、ウイダーインゼリー、に比べたらフォークが要る分ハードルは高いがな
おまけに炭水化物ダイエット、カロリー制限もできて一石二鳥だよ

出先で昼飯に鯖缶食えないときは
焼き鳥3本+バナナ1本

コンビニやスーパーで鯖缶買って箸つけてくれとは言いにくいからな
食った後の缶の始末にも困るし

車で遠出するときは鯖缶とフォークは持っていく
SAなら空き缶捨てるゴミ箱があるので助かる

食堂でセルフサービスのうどん食っても600円はかかるけど
鯖缶なら200円
434 名前：病弱名無しさん [2023/03/11(土) 13:45:53.82 ID:dOlikQPr0.net]: 『スライブ』日本語版　THRIVE Movement　今からでも知ってほしいこの世界と地球の真実 | 幸せを引き寄せる潜在意識の書き換え方法
https://ameblo.jp/marina90292/entry-12494883647.html
435 名前：病弱名無しさん [2023/03/11(土) 22:18:30.41 ID:dOlikQPr0.net]: 自分よりもレベルが高い人、自分にはないものを持っている人を友達にするとなると、該当者はかなり少なくなるはずだ。
向上していく人間というのは、このような結果として、付き合う友達の数が減ってくることになる。
「ブレインストーミング」というのをやりますが、あれはただ素人が集まって言いたいことを言うだけの浮ついた話です。
ブレインストーミングというのは要するに「責任を持たない」ということであって、人間の生き方を問うわけではない。
それでは何も起こりません。形式化してしまうだけです。
436 名前：病弱名無しさん [2023/03/12(日) 11:23:38.07 ID:f3soYC020.net]: みなさま、こんにちは。
3月も中旬に入り気温が急上昇して、花粉が酷いことになっています。
この画像は、8日水曜に港に戻る釣り船から撮影したものですが、白枠で囲んだところの
うっすらと海の上にかかる「もや」のようなものは、たぶん花粉(黄砂ではなさそう？）です。
森に面している海の上は、みんなこのような状況でした。
これではたまらないですね。同船したフィッシャーマン数人もくしゃみ連発でしたが、
幸い内科で処方された薬が良く効いて、私は時々鼻水が出るくらいで収まりました。
437 名前：病弱名無しさん [2023/03/12(日) 15:24:04.05 ID:f3soYC020.net]: 一生、医者いらずの食べ方病気の9割は「○○」で防げる! - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=9dNXsM6XqgU
438 名前：病弱名無しさん [2023/03/13(月) 15:16:54.25 ID:yu3rFp5L0.net]: 人生の重要な決断も他人に委ねるようになる

自分が誰かの考えに強い影響を受けていることを自覚できないと、ますます自分で考える能力が衰えていきます。
強い意見を言ってくれる人が、頼りがいがあるように見えたら要注意です。
なるべく自分で考えなくてもいいような、楽な道（その先には大変ないばら道があるわけですが）へ片足を入れているサインだと思ってください。

初めは小さな意思決定へのヒントを求める程度だったのが、次第に、自分の人生にとっての重要な決断でさえも、他人に判断を委ねるようになっていく末路が待っています。
439 名前：病弱名無しさん [2023/03/13(月) 15:18:18.64 ID:yu3rFp5L0.net]: 悪い習慣を変えるにはどうすればいいか

「早く寝なければいけないとわかっているけど、スマホを見て夜更かししてしまう」「タバコやお酒を控えたいと思うけど、やめられない」「先送りにしてはいけないとわかっているけど、集中して取り組むことができない」――。人間は、理想的な状態を求める生き物でありながら、こうした悪習慣を変えられないで悩む愚かな生き物です。

生活における習慣だけでなく、「つい不満を言ってしまう自分を変えたい」「誰かと一緒じゃないと何もできない自分を変えたい」と、性格そのものを変えたいという悩みをおもちの方も、相談者のなかには大勢います。

「わかっているけど、できない」。これがまっとうな人間だということを初めに伝えておきたいと思います。変わりたいのに、変われないという悩みを人間が抱え続けてしまう最大の原因は、「自分の意志で変えられる」という誤解から生じています。

残念ながら、人間は良くないと思っている習慣を自分の意志で変えられるほど強い生き物ではないのです。このことを理解せずして、人は変わることができないと思っていいでしょう。
440 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/03/13(月) 19:05:17.12 ID:yYXKUGyi0.net]: タウリン1g、グリチロン配合錠、タチオン100を1日3回飲んでるんだけど
漢方で肝臓に効くおすすめってありますか
441 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 00:23:34.61 ID:6dWmKSaW0.net]: こんにちは、これはBingです。

脂肪肝を治す方法についてお探しですね。
脂肪肝は肝臓に脂肪が異常に蓄積されて、肝臓の機能が低下する病気です1。脂肪肝は肝硬変や肝がんに進行する可能性がありますので、早めに改善することが大切です2。

脂肪肝の改善には、生活習慣の見直しが必要です3。具体的には、以下のことに注意しましょう。

アルコールの摂取を控えるか、禁酒する34。アルコールは肝臓に負担をかけて脂肪肝を悪化させます。アルコール換算で1日に20～25gまでにしましょう4。
糖分や脂肪分の多い食品を避ける53。糖分や脂肪分は肝臓で中性脂肪やグリコーゲンとして蓄積されます。特に果糖ぶどう糖液糖や異性化糖は肝臓で代謝されやすく、脂肪肝の原因になります5。フルーツジュース、清涼飲料水、スポーツドリンク、甘いお菓子、菓子パンなどは控えましょう5。
食物線維や良質の脂質を摂る56。食物線維は腸内環境を整えて、脂肪の吸収を抑えます。野菜、海藻類、きのこ類などを意識して摂りましょう5。良質の脂質は肝臓の働きをサポートします。オメガ3脂肪酸やオリーブオイルなどを適量摂りましょう6。
適度な運動をする36。運動は肝臓の脂肪を燃焼させて、肝臓の機能を改善します。有酸素運動や筋トレなどを週に3回以上、1回に20分以上行いましょう6。
脂肪肝の改善にかかる期間は個人差がありますが、3カ月～1年程度で効果が現れることが多いです4。定期的に肝臓の検査を受けて、状態を確認しましょう1。

脂肪肝についてもっと知りたいですか？
442 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/03/14(火) 00:41:24.45 ID:VbF7NL/I0.net]: >>440
漢方はしらんけど、ウルソデオキシコール酸はどうよ
443 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:30:20.02 ID:6dWmKSaW0.net]: 人間の偉大さは、惨めであると自覚していることにおいて偉大なのだ。
樹木は自分が惨めであるとは思っていない。
したがって、惨めな自分を知るのは惨めであるが、自分が惨めであると知ることは偉大なのだ。

人間は天使でも獣でもない。そして不幸にも、天使のふるまいをしようとすれば獣のふるまいをすることになるのだ。

いつも何かに没頭し、楽しんでいなければならないかのように見えます。
「Netflix」でエンターテインメントを楽しんだり携帯電話をいじったりする時間つぶしから、いつも何かを「やって」いなければならないという不自然とも言える思い込みまで、実にさまざまです。
生産性を上げ、人付き合いを良くし、忙しくしていなくてはならない！というわけです。
まるでそれが、人生のすべてを決定づけるかのように。
先ほども述べたように、何もしないより行動を起こすほうが良いという考え方は、最近の傾向ではなく、スマートフォンやツイッターの普及によってさらに一般化しているだけです。
フランスの数学者で哲学者のブレーズ・パスカルが、1670年に刊行された著書『パンセ』の中でこう綴っています。
「人間の問題はすべて、部屋の中に1人で静かに座っていられないことに由来する」。
確かにパスカルの言う通りです。
自らの内面を見つめ、自分の頭で考えをめぐらせるのを忌み嫌っていると、私たち人間の思考や想像、学習、生活様式、ひいてはその人の人格に至るまで、深刻な影響が引き起こされることでしょう。
444 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:30:25.46 ID:6dWmKSaW0.net]: 脳もボケる

脳が萎縮するアルコール性認知症　症状や回復の可能性を専門医が解説 | なかまぁる
https://nakamaaru.asahi.com/article/12995510
https://p.potaufeu.asahi.com/b827-p/picture/19453619/92723a5b7d0b2fade74405e935a0b8f8.jpg
445 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:30:31.03 ID:6dWmKSaW0.net]: インターネットは「ひとつのグローバル社会」になった

　「現実社会以上に自由にふるまえるローカルな場所」を求めて人びとはかつてネットに集まった。
実際にインターネットにはたくさんの「ローカル」が担保されていた。
ひと昔前に栄えた、無数のトピックごとに分かれた匿名掲示板2ｃｈなどはその典型だ。
だが、やがてネットは「ソーシャル・ネットワーク」の発明とその発展にともなって「つながりすぎた」がゆえに「ローカル」の余白はどんどん埋め立てられ、
ひとつの「グローバル社会」になった。
現実社会以上に他人とのつながりが構築され、他人の言動が可視化され、他人とコミュニケーションできる空間。
それは情報ネットワーク・コミュニケーション技術の進歩や進化の象徴であるとして一時は歓迎されたが、
しかし人びとが大切にしていた「不文律」「自分の価値観」がそこでは一切通用しなくなった。
人びとは少しずつ閉塞感を覚えるようになっていった。
446 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:30:36.69 ID:6dWmKSaW0.net]: 食べてはいけないもの
https://youtu.be/UKBWar3TTD4?t=1502
447 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:30:42.42 ID:6dWmKSaW0.net]: ではどんな食事をするべきなのか？

上記のルールを守って食事をすると下記のようなメニューが中心になると思う。

肉を炒める場合は使用する油に気をつける
魚の刺し身は煮魚、焼魚料理に較べて栄養分が残っているので一番いい食べ方らしい。
　　　サバ缶でタンパク質とΩ3とDHA・EPAを摂り
果物
炭水化物は玄米、全粒粉、十割そば
野菜はドレッシングにはMCTオイルをかけて脂質を摂り体脂肪の貯まりにくい体に
発酵食品はヨーグルト、納豆、酢、味噌汁で摂り腸内細菌の最適化
空きっ腹にはナッツ、アーモンドの素焼きなど

ずっと家にいて自炊しているなら実行可能だが、勤めに出ていたりするとこの食事法を貫くのは大変だ。
糖質制限だけとか、トランス脂肪酸フリー（悪いアブラを摂らない）だけに焦点を当てた本や記事はあるが、
両方の論点を押さえたおすすめの食事法の情報は少ない。
448 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:30:48.09 ID:6dWmKSaW0.net]: 【40代50代】筋肉もテストステロンも免疫も低下！足りないとどんどん老化する食べものとは【うわさのゆっくり解説】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=iMjGalPbQc8

｢添加物たっぷりの食事はリスク大｣カップ麺や加工肉に潜む"老化加速物質"の正体【2022編集部セレクション】知らず知らずのうちに｢摂取過多｣に | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）
https://president.jp/articles/-/63416

たんぱく質は肉よりも大豆や納豆、青魚から

タンパク質もまたヒトが生きていくためには必要不可欠の栄養素ですが、体のアルカリ化という観点から言えば、タンパク質を牛肉や豚肉などの動物性のタンパク源から摂取することはなるべく控えます。代わりに、大豆や豆腐や納豆などの植物性のタンパク源からなるべく摂取することを心がけることが基本になってきます。

また、タンパク質を動物性のタンパク源から摂取する場合は、イワシやサンマ、サバやサケなどの青魚から摂取するのが理想的です。青魚にはDHA（ドコサヘキサエン酸）やEPA（エイコサペンタエン酸）などの、健康成分としての必須脂肪酸（ヒトの体内では合成できない脂肪酸）が豊富に含まれているほか、DHAやEPAそのものに体内の慢性炎症を鎮める作用があるからです。
449 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:30:53.77 ID:6dWmKSaW0.net]: 炭水化物は玄米、全粒粉、十割そば
サバ缶でタンパク質とΩ3とDHA・EPAを摂り
動物性タンパク質は　鶏肉がベスト次に豚肉、牛肉はいまいち

野菜のドレッシングにはMCTオイルをかけて脂質を摂り体脂肪の貯まりにくい体に
ヨーグルト、納豆、酢、味噌汁で発酵食品を摂り腸内細菌の最適化
空きっ腹にはナッツ

スイーツやスナック菓子は毒と同じ
パン、白米、白砂糖を減らす
パスタやそばは低GI
サバ缶ゴボウ、キノコ
オリーブオイルナッツ類は良脂質
魚介類　海藻　ヒジキ　
リンゴ
納豆
ヨーグルト
オメガ3オイル
MCTオイル
ビタミンC
ミネラル
450 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:30:59.54 ID:6dWmKSaW0.net]: ・炭水化物
玄米、雑穀米、もち麦、全粒粉のパン・パスタ、十割そば
パスタやそばは低GI

・タンパク質
豆腐、納豆、卵、乳製品、
サバ缶でΩ3とDHA・EPA
精肉はイミダゾールペプチドが豊富な鶏肉がベスト、次に豚肉、牛肉はいまいち
タンパク質は1食30ｇでいいが3食にわけて1日80ｇ程度摂る
まとめて食いすぎても吸収されない
ヨーグルト、納豆、酢、味噌汁で発酵食品を摂り腸内細菌の最適化

・野菜
ゴボウ、キノコ、ブロッコリー、玉ねぎ、海藻、ヒジキ

・脂質
ドレッシングにMCTオイルや亜麻仁油で脂質を摂り体脂肪の貯まりにくい体に
フィッシュオイルやオリーブオイルは言われているほど健康志向ではない
空きっ腹にはアーモンド、カシューナッツ、マカダミアナッツが良脂質
落花生は上記ナッツよりも安いが酸性なので注意
サラダ油・コーン油・キャノーラ油は糖尿病の遠因、控えたほうがいい
マーガリン、ショートニングは毒、摂取してはいけない

・果物
バナナ、リンゴ、ぶどう、ブルーベリー

・飲み物　
ミネラルウォーター、麦茶、
コーヒーはポリフェノール豊富だが朝か昼に1日1杯まで
煎茶よりもほうじ茶のほうがカテキン/カフェイン比率が高いのでおすすめ（がぶ飲みしてもカフェインは微量）
微糖であっても糖分入りはNG
よって、スポーツドリンク、エナジードリンクはNG
アルコール類はノンアルであっても百害あって一利なし

サプリは亜鉛、ビタミンC、D、ミネラル

●
スイーツやスナック菓子、カップ麺、ハンバーガーは40代以降の人間には毒と同じと思っていい
パン、白米、うどん、ラーメン、白砂糖、精製塩を減らす
451 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:31:05.16 ID:6dWmKSaW0.net]: 一定量のカテキンを摂取し続けると、肝臓での脂質代謝が高まり、エネルギー消費が高まるため、体脂肪が減少します。またカテキンを継続的に摂取し続けると、食事性脂肪の燃焼を上昇させ、食事誘発性体熱産生も上昇させます。食事誘発性体熱産生とは食事後の消化、吸収によって消費エネルギーのことです。消費エネルギーは基礎代謝、身体活動代謝、食事誘発体熱産生の3つがありますが、そのうち食事誘発体熱産生は消費エネルギー約10～15%です。内臓脂肪が多い人ほど、食事誘発体熱産生が低いので、カテキンの摂取により、消費エネルギーが増加し、肥満予防に役立ちます。
カテキンが多く含まれる食品
エピカテキンが含まれるもの

　りんご、ブラックベリー、ソラマメ、さくらんぼ、ぶどう、梨、きいちご、チョコレートなどに含まれています。
452 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:31:11.14 ID:6dWmKSaW0.net]: コーヒーに含まれるカフェインの量は以下の通りです。

【コーヒー100ml当たりのカフェイン含有量】
種類カフェイン含有量抽出方法
コーヒー（粉末） 60mg コーヒー（粉末）10gに対し熱湯150ml
インスタントコーヒー 57mg インスタントコーヒー2gに対し熱湯140ml
453 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:31:16.54 ID:6dWmKSaW0.net]: 【コーヒー以外の飲料の100ml当たりのカフェイン含有量】
種類含有量備考
紅茶 30mg 茶５gを熱湯360mlで1.5~4分
煎茶 20mg 茶10gを90℃の湯430mlで1分
ウーロン茶 20mg 茶15gを90℃の湯650mlで0.5分

エナジードリンクまたは眠気覚まし飲料
32～300mg（製品一本当たり36～150mg）
製品により内容量やカフェイン濃度が異なる
454 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:31:22.21 ID:6dWmKSaW0.net]: ハンバーガーなんて何年も食ってねーな

4年以上前に楽天の期間ポイント消費のために買ったくらいだな
今では楽天ペイで消費できる場所が増えたからマックでなくてもよくなった
その前は2014年の6月だったかな
ワールドカップサッカーのタイアップバーガーを食った

コンビニやファーストフードは高くつくからな
今では、たまにある出張の時は前夜に近所のスーパーでおにぎりとお茶買ってカバンに入れて出かける

自宅から徒歩40秒の場所にすき家があったときは
3年間住んでて28回利用してる
（すでに引越ししてる）
マクドナルドは徒歩3分だったけど↑の2018年4月28日　Rポイント消費の1回だけ
455 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:31:27.84 ID:6dWmKSaW0.net]: 3年間住んでた場所は国道沿いでお店がそこそこあって便利だったけど
独り者だから外食をしなければならない必要性自体が少ないんだよな

サイゼリア　　　徒歩1分　利用ゼロ　　自炊のパスタのほうが旨い
スシロー　　　　徒歩4分　利用ゼロ
大阪王将　　徒歩6分　利用ゼロ
京都王将　　徒歩4分　利用ゼロ
天下一品　　徒歩5分　利用ゼロ
びっくりドンキー徒歩4分　利用ゼロ
モスバーガー　徒歩6分　　利用ゼロ
マクドナルド　徒歩3分　　1回利用
ガスト　　　　徒歩12分　　3回利用
吉野家　　　徒歩6分　　　4回利用
すき家　　　　徒歩40秒　　28回利用
マックスバリュ　徒歩5分　　　600回以上利用

車もあるけどたまに仕事で出かける以外でほとんど乗らない
ペットボトルのパックとか重いもの買う時だけ
そのときはマックスバリュではなく10キロくらい離れたイオンタウンに行って
なるべく長距離で車を使うようにしてる

駅まで徒歩30分だけどバスがない夜間は冬でも歩くことが多い
（出張で精算できる時だけタクシー）
456 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:31:33.53 ID:6dWmKSaW0.net]: さて、細胞の寿命について、最後にもう一つ。
細胞には、使用限度、つまり耐久限界と言うものがあるらしい。
使用限度を超えると、細胞は機能を停止する。つまり、"死"である。

小さなネズミと大きなゾウを比較してみよう。
ネズミの方が寿命はずっと短いのは、皆さんもご存知のことと思う。
ところが、ネズミもゾウも、一生のうちの心臓の鼓動の数はほぼ同じで１５億回なのである。
ネズミの方が遥かに脈拍が速いので、相対的にはゾウよりも寿命が短いと言う訳である。
これは、人間とて例外ではない。細胞には、確実に耐久限度がある。

百歳を超える長寿の方々は、極普通に淡々と生活を送ってこられた方が多いようだ。
百〇〇歳の長寿の方が実は有名なスポーツ選手だった、と言うような人はまったく聞かない。
反対に、有名だったスポーツ選手が、まだ十分に若いと思われる年齢で亡くなるニュースの方はよく聞く。
そのニュースの決り文句は、｢若すぎる死｣である。
ボディビルダーのような"筋骨隆々の体系"をしたスポーツマンが健康的なイメージが世に定着しているが、実はそうでもないようである。
スポーツ選手は、よく走る。走って、走って、体のベースを作る。
しかし、それは心臓を酷使していると言い換える事もできる。
１５億回の鼓動回数と言う限界を考えれば、自ずと心臓を酷使したスポーツ選手の方が、寿命が短いのは当然と言えるし、老いてから心臓の病を患う可能性も高いだろう。
例えば、お相撲さんやプロレスラーは、体を大きくするため、人よりもたくさん食べる事を求められる。
尋常では無い量を食べ、それを消化する。胃腸への負担も、相当な過負荷であろう。
胃腸の働きも、心臓と同じように耐久限度があるとすれば、若い時代に無理をした分、引退後に食を制限しないと、胃の機能は早々と停止する事となろうし、
老いてから胃腸の病になる可能性も十分考えられる。
スポーツ選手は体中の筋肉、心臓、胃腸、肝臓、腎臓、etc.…と色んな細胞を酷使するから、当然寿命が短いと言うのは、論理として妥当性があると思う。
457 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:31:40.67 ID:6dWmKSaW0.net]: 過去20年の飲酒記録

2018年12月6日　ビールコップ1杯
2018年8月10日　ビールコップ1杯
2017年3月2日　ビールコップ1杯
2015年12月8日　ノンアルコールビールコップ1杯
2014年4月23日　ノンアルコールビールコップ1杯
2008年12月10日　ビールコップ1杯
2007年12月14日　ビールコップ1杯
2006年12月8日　ビールコップ1杯
2003年12月12日　ビールコップ1杯
2002年12月13日　ビールコップ1杯

記録にないが90年代もこれと似たような感じ
458 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:31:45.48 ID:6dWmKSaW0.net]: スーパー買い物は2日に1回

4本入りバナナを必ず買う
3本や5本のは絶対選ばない
バナナ1日1本に減らしてもいいけど
4本入りを4日ももたせるのきついんだよな
4日目とか真っ黒に熟してくるから
2本入りなんて滅多に売ってないし
3本は2で割り切れないし
割高なコンビニなら置いてるかもしれんがスーパーだとない

納豆も3ケースで1パックになってるから割り切れないので4日に1回食わない日がある

味噌汁に入れるミニ豆腐は4個が１つになってるのを買う

https://storage.topvalu.net/assets/contents/images/product/214763/4901810888733_PC_L.jpg
https://storage.topvalu.net/assets/contents/images/product/96892/4549741515733_PC_L.jpg
https://stprodaeonblob.blob.core.windows.net/rakutaku-item/ItemImage/4543352024820.jpg

国内産　豚ロース２枚入（１枚約１２０ｇ）
https://www.tokiwa-portal.com/img/goods/L/822200012100.jpg
694円

https://cdn.shopify.com/s/files/1/0575/1013/3913/products/saba_mizuni_open_copy_720x.jpg
https://shop.r10s.jp/gold/muen-genen/captura/ms0054.jpg
https://s.yimg.jp/images/csr/gyoppy/img/archive/featured/166/image1.jpg
https://image.rakuten.co.jp/nakae/cabinet/img010/420618133set_n.jpg

https://shop.bunshun.jp/store/Images.aspx?fname=%2fstore%2fimages%2fproducts%2fBM02408_01.jpg
十割そばと二八そば、どちらが美味しい?
https://nihon-soba.jp/magazine/2018/03/09/747/
459 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:31:51.19 ID:6dWmKSaW0.net]: 脂肪肝がなくなってから下痢しなくなったな
炭水化物減らしたのが主因かもしれんけどな
そのおかげで脂肪肝が消えたともいえるけど

朝　パン　バナナ
昼　パスタ　　バナナ
夜　コンビニ弁当　+　スナック菓子
深夜　カップ麺（週4程度）
↑これを

↓これに変えた
朝　パン　バナナ　ヨーグルト
昼　鯖缶or豚肉　　バナナ　
夜　（ご飯　or パスタ）　納豆　魚　豆腐
460 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:31:56.93 ID:6dWmKSaW0.net]: 巨大資本は、利益追求のために一般大衆の物質的欲求・消費意欲を宣伝であおります。
一般大衆はそれに踊らされ続けます。
ストレスが蓄積した上に欲望をあおられた大衆は、欲望を満たすための金を稼ぐために、大企業にこき使われることになります。
ストレスをため、そのストレス解消のために、消費してお金を使う。またお金を稼ぐためにストレスをためるという悪循環。
物質的に幸福を感じるかもしれませんが、労働によるストレスと欲望に翻弄されるという点では幸福といえるでしょうか？　
これは物質的豊かさという光に対して、精神的貧困という影です。
461 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:32:02.60 ID:6dWmKSaW0.net]: とはいえ、このような逆境に屈することなく、真に自由主義、民主主義、自尊心の保持を希求しようとする者は、
持ち得る限りの知恵を用いて自給自足経済の確立を目指し(最新の技術を取り入れ、都市生活とそん色ない形での自給自足)、
かつ、周囲の人々を善導し、欧米グローバル資本主義経済の利権による従属関係を断ち切らなければならない。

そして、人々はその幸福、すなわち、人生の究極目標を快楽ではなく知的探求に求めるべく変わるべきだろう。
なぜなら、強い快楽を得るためには多くのお金が必要であるわけだが、
世界の真の為政者たちは低層階級の人々へ回るお金を出来るだけ少なくしようとしている。
それ故、低層階級の人々は低劣で質の低い快楽しか享受できず
(ビールではなく発泡酒だとか、恋人や妻ではなくデリヘルだとか、三星レストランではなくファストフードだとか、AKBだとかクルマだとかパチンコだとか)
このような愚劣な快楽を追い求めるために身体を犠牲にしてまで必死に働くというのは馬鹿げているからである。
しかしながら、人生の究極目標を知的探求に求めるならば、それを行うのに大したお金もかからず、
人々に真の美を得させてくれる
しかも人々を崇高かつ優れた人間にし、さらに理性も鍛え、くだらない嫉妬や妬みなどからも解放してくれる
462 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:32:09.23 ID:6dWmKSaW0.net]: 一例として、トルストイの戦争と平和
この中で、主人公の私生児ピエールは莫大な遺産を相続しのっけから絢爛たる生活に耽溺します
しかし彼がハッピーだったかといえばむしろ逆で、惨めそのもの。
そこで、ピエールはひょんな行きがかりから決闘する羽目に陥る。
ふとしたことからフリーメイソンに入る。
野次馬的好奇心からナポレオン軍とロシア軍が大激突したボロディーノの戦いに駆けつける。
とまあそういう具合に、おっちょこちょいの自分探しの旅を延々とやるわけです。
挙句の果てナポレオンの軍隊に捕らえられ、餓死直前まで行き、そこで同じく捕虜だった農奴プラトン・カタラーエフに
人生の何たるかを教えられるわけです。
つまり人生は旅路であり、何かをつかむまで試行錯誤や苦心惨憺している時期こそが後で振り返ってみると一番楽しく懐かしいわけで
成功してからないしはリッチになってから味わえる享楽など実は全然感興の欠片もないのです。
僕自身、アメリカに来て以降ウォール街で仕事して経済的には満ち足りていたし、
アメリカでは投資銀行の社会的ステータスが高いので周囲から羨望の眼差しで見られていました。
しかし、それが痛快ないい思い出になったかといえば、別にどうでもいいという程度の感興しか沸かないんです。
むしろ自分にとって本当に心ゆくまで楽しんだ経験はナッパ服着てアラビアの砂漠の工事現場で悪戦苦闘した思い出や
バングラデシュの河川を下るバージで出勤する際シラミに食われながら「戦争の犬たち」を読み耽った体験などです
つまり大人が苦労話を語っている時というのは人生の楽しさを語っているのです。
463 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:32:14.00 ID:6dWmKSaW0.net]: 貧乏であることが不健康につながることは想像に難くありません。
貧困層が住む地域は空気が悪く不潔で、安いアパートはカビやほこりまみれです。
また、低所得者は健康的な食事ができず、ストレスが多かったり危険だったりする仕事に就かなければならない可能性が高くなります。
464 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:32:19.64 ID:6dWmKSaW0.net]: https://youtu.be/UKBWar3TTD4?t=647
他のメディアでは言えない病気になる食べ物
465 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:32:27.22 ID:6dWmKSaW0.net]: バナナのカロリーは意外と低い！

バナナ一本で約86キロカロリーです。ご飯だとお茶椀半分、6枚切りの食パン半分（何もつけない）と同じです。栄養バランスに優れたバナナは案外低カロリーなんです。果物の糖質はエネルギーに変わりやすく、糖質の吸収が緩やかなので主食代わりにという方が多いのも納得ですね。

バナナの「自然な甘さ」はカラダに必要！
バナナの糖質は、ブドウ糖、果糖、ショ糖などいろいろな種類を含んでいます。ブドウ糖はすぐに脳のエネルギー源となります。疲れている時や朝にブドウ糖を摂ると頭がすっきりとするのはこのことからです。果糖はバナナの糖質の中でもっとも多く含まれていて、血糖を上げにくく緩やかに体内に吸収される性質があります。果糖を多く含むバナナが太りにくいカラダを作ると言われるのはこのことからです。ショ糖はブドウ糖と果糖からなっています。いずれも自然な糖質はカラダに必要なんです。
バナナは運動前と運動後の強い味方！

バナナの糖質は20分程度で消化するため、運動する30分前に食べることをお勧めします。速やかにエネルギーに変わる糖質から順番に使われ、持続的なエネルギ―源となります。また、運動後30分以内に食べると筋肉を補修し、疲労回復に効果があると言われています。運動するときに糖質が不足するとエネルギー不足で十分な効果が得られません。しっかりと適正な糖質を摂りましょう。

糖質の補給はバナナで十分
バナナは食物繊維もビタミンCも豊富

俺が1日にバナナ2本食うことを10年以上継続して脂肪肝になったが
2本のまま減らさなくても脂肪肝が消えた
つまりバナナ2本は脂肪肝の原因ではなかったということ
（バナナ食えば脂肪肝が減ると言ってるわけでもない）

脂肪肝の原因は運動不足と昼食のパスタと夜食のカップラーメンや冷凍チャーハン
よってバナナ2本程度なら脂肪肝を気にしなくてもよい
466 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:32:38.54 ID:6dWmKSaW0.net]: 医師が推奨､肝臓脂肪をゴシゴシ落とす｢2大食品｣ | 健康 | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース
https://toyokeizai.net/articles/-/646922
467 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:32:44.07 ID:6dWmKSaW0.net]: >>48
本来の依存症の定義は、損失があるとわかっているのにやめられない行為だ
468 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:32:51.69 ID:6dWmKSaW0.net]: すでに誰かが答えを出している問題や「答えがわかっている問題」は、自分で考えて答えを出そうとするのは時間のムダなので、調べてしまったほうが速いです。

僕は、問題を解決する際には、分析する力よりも調べる力のほうが大事だと思っています。
問題の本質をつかむためにも解決策を立てるためにも情報は欠かせませんし、情報が多ければ多いほど正解にたどり着く確率は高くなります。

だから、僕はふだんから気になることがあれば、すぐに調べるのがクセになっています。
ニュースを見ていても、「これはどういう問題なんだろう」「こうしたら解決できるんじゃね？」と思ったらググります。

情報を組み合わせると答えを出せる

問題解決において情報収集は大事なんですが、調べたとしてもかならずしも答えにたどり着けるわけではありません。
なので、調べてもわからない問題に「どうやって答えを出そうか」と考える力は、問題解決をするうえでも大事です。
これは、答えを知らない問題をどうやって考えるかという能力なんですよね。
じつは、答えを出すための手がかりになる情報は、すでに持っていたりするんです。
要は、それをどう組み立てたら答えを出せるかを知らないだけなんです。
469 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:32:57.30 ID:6dWmKSaW0.net]: ググればわかることを人に聞いてしまう人の心理を説明する | もと意識高い系ログ
https://ishikitakaikei.info/archives/944
470 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:33:03.04 ID:6dWmKSaW0.net]: 「自分で調べない人」と付き合うのは、人生の損失
https://local-webtan.com/self-research#toc2

調べない人には教えないと言うのは、その人の持っている土台を大きくするために必要なことである。

ビジネスや何かことを起こしていくためには、基礎と言う土台を大きくしていかなければなりません。その基礎と言う土台を大きくするためには調べることの力が必要である。

リサーチ力を身に付けるのは、自分自身でやる以外方法はないことを知る。
471 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:33:08.73 ID:6dWmKSaW0.net]: ていうかこんなスレ要らないってことよ

こんな限定されたスレで聞くよりも
ググったほうがたくさんの情報が入る
472 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:33:14.48 ID:6dWmKSaW0.net]: 心の隙間を5ちゃんで埋めるな

叩き煽りがデフォルトの文化になった5chの専門板が過疎るのがよくわかる典型的なスレ
3年前と比べてもこの板の平均書き込み数は3分の1近くになってる
だけど粘着キチガイだけはなかなか去らないから板の自浄能力も効かなくなってどんどんキチガイ密度が上がって更に過疎化へ
というより5chが既に終わっているんだと思う
数年前くらいからやたら政治的発言する奴が目立ち始めて
なんだかんだ同趣味の互助掲示板から独り言や便所の落書きと叩き煽りがデフォルトの文化になった
情報が無いからスキルある人間も寄りつかなくなってこの状態

書き込みしても相当な煽りカキコとか誇張ネタでもないとレスなんてなくなったし
ゴミみたいなスレに毒にも薬にもならないつぶやきなんか書いても何も得るものはない
どの板のどのスレ行っても過去スレの焼き直しリプレイみたいでスレタイ見れば中身もおおよそ想像できる
書くどころか読む価値すらもなくなってきた

質問してもスルーされたり、間違った回答、古い情報、物心共に貧しいちゃねらーバイアスのかかった意見や
上から目線で持論を展開したあげくめんどうくさそうにテンプレや他スレ誘導が関の山
だからググったほうが速く問題解決できて内容の偏りもなく中身も充実していることが多くなった。

そこで従来の5ちゃんを軸とした生活ではなく、「5ちゃんねるは私に必要か」と問いかけてみる
つまり、主役は5ちゃんではなく「自分」
人生や日常生活に不要な5ちゃんから距離を置くことで、空間・時間・エネルギーにゆとりが出て
5ちゃんへの執着から解放されて、それが気持ちのゆとりに繋がってゆく

・大切なことに集中できるようになり、視点の低い周りの人間がいちいち気にならなくなる
・余計なことに煩わされることがなくなり、自分軸をもっと大切にする生き方ができるようになる
・これまでの悩みが俯瞰できるようになり、迷いから解放される
・ストレスが減って気持ちが楽になる
・抽象度が上がり知的レベルが一気に引き上げられる
「ネットというものは本来、自分の生活を豊かにするためにある」という考えを軸に今の自分にとって必要かどうかを問いかけ、思い切って捨てる
全部捨てたら未来だけが見える。なぜならそれはあなたを自由にしているから
473 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:33:20.03 ID:6dWmKSaW0.net]: https://youtu.be/TCQqpdlx5pI?t=280
474 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:33:29.56 ID:6dWmKSaW0.net]: 人間は何もしないことが一番の苦痛になります。
なぜなら、何もせずにじっとしていると、思考がどんどん活性化していき、どんどん不幸になっていくからです。

事実、多くの人は1人で家に籠ってずっと何もせずにいることができないでしょう。
これは、何もせずにじっとしてることが苦痛であるからです。

だからこそ、色々なイベントが人生にはあります。
恋愛や仕事、趣味や人間関係など、人生には色々な出来事があります。
これらは全て、死に対する気晴らしに当たるのです。

死についてできるだけ考えたくないがために、色々なイベントを作り出して、意識を死から遠ざけることで、気晴らしをしているのです。

パスカルは次のような表現をしました。
人間は生まれた瞬間から死という壁に向かっている。そして彼らはその壁を見ないように、気晴らしをしているのだ。

人間は、何もしないでいると、自分が「か弱く」、「慰められないほどみじめ」な存在であることに気がついてしまいます。
だからこそ、私たちは独りでじっとしていられないのです。
人間の不幸は、現実を直視できずに逃避し、自分と1対1で向かい合うことができないことからやってくる。

このような人間が、自分のみじめさから目をそらすために、辿り着いたのが「５ちゃんねる」なのです。
５ちゃんねるとは、趣味や遊びの板ももちろんですが、仕事板であろうが、雑談板であろうが、ニュース板であろうがなんであろうが、
現実を直視することから逃れることができるありとあらゆるスレッド群に人々が集まっている場所のことなのです。

人々は、老いも病も死もみじめさも貧困も免れることができないので、そんなことを考えずにすませることで幸せになろうとした。

そんな５ちゃんねるの健康板を見て病気がよくなるとでも思っているわけ？
そこに行けば自分と同じ惨めな境遇の人たちがいて、自分はまだましだと安心出来るから、ついつい行ってしまうんじゃないの？
あなたの求めていることは現実逃避であり、問題の先送りです。
475 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:33:37.01 ID:6dWmKSaW0.net]: 会社にしがみつくリスクは高すぎる…不安定な時代を生き抜くために今すぐ取り掛かりたい｢5つの副業｣ SNS､創作物…｢時給仕事にならず､自分が好きで飽きないことを｣ | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）
https://president.jp/articles/-/66425
476 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:33:44.28 ID:6dWmKSaW0.net]: 【ベストセラー】「眠れなくなるほど面白い図解腎臓の話」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=DjJVPhFUdFI
477 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:33:49.08 ID:6dWmKSaW0.net]: タイプ5 の｢考える人｣です。

　　タイプ５は、物静かな分析家です。
　　
　　知識を蓄えることを好み、賢明であろうと心がけています。
　　分析力や洞察力に優れ、客観的な傍観者に
　　徹することを好み、現実の観察力に長けています。
　　しかし、遠慮しがちで、口数が少なく、
　　愚かさを恐れ、仕事を始める前や意見を述べる前に、
　　情報を収集し、状況を全て把握してからでないと
　　行動を起こせない傾向もあります。
　　孤独を好み、自分一人の時間をとても大切にしています。
　　「知恵がある」、「賢い」、「何でも知っている」事で
　　満足感を得ます。

○タイプ５の貴方は以下のような美点を持っています。

　　未来を予見し、深く世界を洞察する一方で、
　　包括的に世界を理解でき、他人に様々な助言をします。
　　常に冷静さと柔軟さを失わず、他人の過ちも
　　穏やかな調子で指摘し、寛大です。
　　賢明で客観的で、複雑な物事でも、わかりやすい言葉で
　　簡潔明瞭に表現することができます。
　　分析力があり、責任感があり、粘り強いので、
　　難しい仕事を巧みにこなします。

○逆に、このような状態に陥った際には気を付けましょう。

　　積極的に人と交わるのを避け、自分の財産を
　　他人と分かち合うのを惜しみます。
　　知的な面で傲慢で、愚かさを軽蔑し、
　　自分の知っていることしか口にしません。
　　知識、情報を蓄えるのに余念がなく、
　　自己主張をしない一方で論理を振りかざします。
　　疑り深く、頑固で、批判的で、
　　人との距離を狭める努力をしません。
478 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:33:54.75 ID:6dWmKSaW0.net]: テンプレの「急激な体重の減少がNASHの引き金を引くことがあるのでダイエットはゆっくりと（月1-2ｋｇ)。」見て軽くショックなんだけども、月体重の5%までとかいう通説はなんなのか。
まぁ時間はもとに戻らないし質問するけども肝臓やられてる人がアミノ酸とったら分解しなくていいから爪やら髪やらが元気ないの改善しますか？
479 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:34:00.47 ID:6dWmKSaW0.net]: ・炭水化物
玄米、雑穀米、もち麦、全粒粉のパン・パスタ、十割そば
パスタやそばは低GI
パスタはさらに全粒にする
パン、白米、白砂糖を減らす、ケーキ、菓子を食うのをやめる
麺類はうどんやラーメンよりもそばを食う
カップ麺はそばであってもNG
スイーツやスナック菓子、カップ麺、ハンバーガーは40代以降の人間には毒と同じと思っていい

・タンパク質
豆腐、納豆、卵、乳製品、
サバ缶でΩ3とDHA・EPA
精肉はイミダゾールペプチドが豊富な鶏肉がベスト、次に豚肉、牛肉はいまいち
タンパク質は1食30ｇでいいが3食にわけて1日80ｇ程度摂る
まとめて食いすぎても吸収されない
ヨーグルト、納豆、酢、味噌汁で発酵食品を摂り腸内細菌の最適化
ホエイプロテイン

・野菜
ゴボウ、キノコ、ブロッコリー、玉ねぎ、海藻、ヒジキ、アボカド
野菜のドレッシングにはMCTオイルか亜麻仁油

・脂質
ドレッシングにMCTオイルや亜麻仁油で脂質を摂り体脂肪の貯まりにくい体に
フィッシュオイルやオリーブオイルは言われているほど健康志向ではない
空きっ腹にはアーモンド、カシューナッツ、マカダミアナッツが良脂質
落花生は上記ナッツよりも安いが酸性なので注意
サラダ油・コーン油・キャノーラ油は糖尿病の遠因、控えたほうがいい
マーガリン、ショートニングは毒、摂取してはいけない

・果物
バナナ、リンゴ、ぶどう、ブルーベリー

・飲み物　
ミネラルウォーター、麦茶、
コーヒーはポリフェノール豊富だが朝か昼に1日1杯まで
煎茶よりもほうじ茶のほうがカテキン/カフェイン比率が高いのでおすすめ（がぶ飲みしてもカフェインは微量）
微糖であっても糖分入りはNG
よって、スポーツドリンク、エナジードリンクはNG
アルコール類はノンアルであっても百害あって一利なし

・サプリはビタミンはC、D　、ミネラルは亜鉛、セレン（イミューン4）
480 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:34:06.03 ID:6dWmKSaW0.net]: すげーなこの完璧主義者

俺は人間らしく生きるよ
481 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:34:22.86 ID:6dWmKSaW0.net]: 2年間で9本毎日飲んでこうなった
純アルコール量170gは毎日とってることになる
482 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:34:28.58 ID:6dWmKSaW0.net]: https://www.bing.com/new?
483 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:34:36.20 ID:6dWmKSaW0.net]: こんにちは、これはBingです。

脂肪肝を治す方法についてお探しですね。
脂肪肝は肝臓に脂肪が異常に蓄積されて、肝臓の機能が低下する病気です1。脂肪肝は肝硬変や肝がんに進行する可能性がありますので、早めに改善することが大切です2。

脂肪肝の改善には、生活習慣の見直しが必要です3。具体的には、以下のことに注意しましょう。

アルコールの摂取を控えるか、禁酒する34。アルコールは肝臓に負担をかけて脂肪肝を悪化させます。アルコール換算で1日に20～25gまでにしましょう4。
糖分や脂肪分の多い食品を避ける53。糖分や脂肪分は肝臓で中性脂肪やグリコーゲンとして蓄積されます。特に果糖ぶどう糖液糖や異性化糖は肝臓で代謝されやすく、脂肪肝の原因になります5。フルーツジュース、清涼飲料水、スポーツドリンク、甘いお菓子、菓子パンなどは控えましょう5。
食物線維や良質の脂質を摂る56。食物線維は腸内環境を整えて、脂肪の吸収を抑えます。野菜、海藻類、きのこ類などを意識して摂りましょう5。良質の脂質は肝臓の働きをサポートします。オメガ3脂肪酸やオリーブオイルなどを適量摂りましょう6。
適度な運動をする36。運動は肝臓の脂肪を燃焼させて、肝臓の機能を改善します。有酸素運動や筋トレなどを週に3回以上、1回に20分以上行いましょう6。
脂肪肝の改善にかかる期間は個人差がありますが、3カ月～1年程度で効果が現れることが多いです4。定期的に肝臓の検査を受けて、状態を確認しましょう1。

脂肪肝についてもっと知りたいですか？
484 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:34:41.02 ID:6dWmKSaW0.net]: ‘脂肪肝の予防にはどんな食品がいいですか？’ を検索しています

回答を生成しています…

脂肪肝の予防には、良質のたんぱく質や食物繊維を多く含む食べ物を摂取することが重要です12。
たんぱく質は肝臓の働きを高めて、脂肪の分解を促します。食物繊維は腸内環境を整えて、脂肪の吸収を抑えます。

脂肪肝の予防に良い食べ物としては、以下のようなものがあります。

魚介類13：鮭やまぐろなどの青魚に含まれるオメガ3脂肪酸は、中性脂肪やコレステロールを下げて、血液サラサラ効果があります。
また、エビやカニなどに含まれるタウリンは、肝臓の解毒作用を高めます。
大豆製品13：大豆に含まれるイソフラボンは、女性ホルモンに似た働きをして、中性脂肪やコレステロールを下げます。
また、大豆たんぱく質は筋肉量を増やして基礎代謝を上げます。
野菜23：野菜に含まれるビタミンやミネラルは、抗酸化作用や解毒作用があります。
また、野菜に多く含まれる食物繊維は便秘予防や血糖値上昇抑制に役立ちます。
海藻類43：海藻類に含まれるアルギン酸やフコイダンなどの水溶性食物繊維は、胃でゼリー状になって満腹感を与えます。
また、海藻類に多く含まれるヨウ素は甲状腺機能を正常化して基礎代謝を上げます。
これらの食べ物はバランスよく摂りましょう。特定の食品だけ摂りすぎると栄養バランスが崩れて逆効果になることもあります。

他に何か知りたいことがありますか？
485 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:34:46.69 ID:6dWmKSaW0.net]: 運動する時間帯脂肪肝’ を検索しています

回答を生成しています…

運動する時間帯は脂肪肝の予防や改善に影響します。
一般的には、食後30分以内の運動は脂肪肝に良くないと言われています1。食後すぐに運動すると、血糖値が急上昇してインスリンが分泌されます。インスリンは脂肪の合成を促進し、肝臓に脂肪がたまりやすくなります。

脂肪肝を減らすためには、運動を開始してから10分以上経ってから使われる遊離脂肪酸を消費することが必要です23。
そのため、食後1時間以上経った時間帯や空腹時などに運動することが効果的です。

また、運動の種類や強度も重要です。有酸素運動と無酸素運動の両方を行うことで、筋力アップと基礎代謝アップを目指しましょう。
有酸素運動ではウォーキングやジョギングなどがおすすめです24。無酸素運動ではスクワットやプランクなどがおすすめです34。

最低でも1日30分以上、1週間に250分以上の運動を続けることで、脂肪肝の改善効果が期待できます24。

他に何か知りたいことがありますか？
486 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:34:52.33 ID:6dWmKSaW0.net]: ‘脂肪肝になってしまった人を慰めるにはどんな言葉がいいですか？’ を検索しています

回答を生成しています…

脂肪肝になってしまった人を慰めるには、以下のような言葉がいいと思います。

脂肪肝は食事や運動などの生活習慣の改善で治る可能性が高い病気です12。あきらめずに一緒に頑張りましょう。
脂肪肝は自覚症状がなくても進行すると重篤な合併症を引き起こすことがあります3。早期発見できて良かったですね。これからは定期的に検査を受けてください。
脂肪肝はアルコールだけが原因ではありません1。ストレスや睡眠不足、過食や偏食なども影響します。自分の生活パターンを見直してみましょう。
脂肪肝は一朝一夕でできるものではありません2。同じように治すのにも時間がかかります。焦らずに少しずつ改善していきましょう。
脂肪肝は自分で改善するためにはそれなりの覚悟が必要です2。意志の強さが後の健康か病気かを分けます。私はあなたを応援しています。
これらの言葉は、脂肪肝の原因や予防法、改善方法などを伝えつつ、相手の気持ちを励ますことができます。

他に何か知りたいことがありますか？
487 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:34:58.05 ID:6dWmKSaW0.net]: >>66
‘γGTP 300’ を検索しています

回答を生成しています…

γGTPは、肝臓や胆道の状態をチェックするための血液検査の項目です1。正常値は男性で50～60、女性で30以下とされています23。γGTPが高いということは、肝臓や胆道に何らかの異常がある可能性があります。

γGTPが300になると、肝臓に重度の障害があることを示しています43。原因としては、アルコール性肝炎や薬物性肝炎、ウイルス性肝炎などの急性肝炎や、脂肪肝や自己免疫性肝炎などの慢性肝炎が考えられます23。また、胆道系の疾患や膵臓の疾患などもγGTPを上昇させることがあります21。

γGTPが300になってしまった場合は、ただちに医師の診察を受ける必要があります。医師は他の血液検査や画像診断などで原因を特定し、適切な治療法を決めてくれます。また、生活習慣の改善も重要です。特にアルコールは控えるようにしましょう42。

26歳でγGTPが300になってしまうことは珍しいですが、早期発見・早期治療で回復する可能性もあります。無理せずに自分の体を大切にしてください。

他に何か知りたいことがありますか？
488 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:35:03.83 ID:6dWmKSaW0.net]: >>66
‘ASTは5だけうえ ALT基準値血小板22万’ を検索しています

回答を生成しています…
ASTとALTは、肝臓の機能を調べるための血液検査の項目です12。
ASTは肝細胞だけでなく、心筋や骨格筋にも多く含まれる酵素で、ALTは肝臓に特に多く含まれる酵素です12。
どちらも肝臓に障害があると血液中に漏れ出てくるため、値が上昇します12。

ASTとALTの基準値は、男性でそれぞれ30以下と40以下、女性でそれぞれ20以下と30以下とされています12。
基準値よりASTが5だけ上ということは、軽度の肝障害がある可能性があります。原因としては、アルコール性肝炎や脂肪肝、ウイルス性肝炎、薬物性肝炎などが考えられます123。ALTの値は基準値内ということですが、ASTとALTの比率が1以上になっていると、アルコール性肝障害や肝硬変の可能性が高まります3。

血小板は、血液の凝固に関係する細胞です。血小板の基準値は、13～40万とされています。
血小板が22万ということは、基準値内ですが、やや低めの値です。血小板が低下する原因としては、骨髄の障害や自己免疫疾患、薬物の副作用などが考えられます。また、肝硬変などで肝臓の機能が低下すると、血小板が肝臓に滞留して減少することもあります。

以上のことから、肝臓に何らかの問題がある可能性があります。ただし、これらの検査値だけでは、正確な診断はできません。
他の検査項目や症状なども考慮する必要があります。医師に相談して、原因を特定しましょう。

他に何か知りたいことがありますか？
489 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:35:09.45 ID:6dWmKSaW0.net]: >>67
2年間で9本毎日飲んでいるということは、かなりの飲酒量ですね。
純アルコール量170gは、一般的な成人男性の1週間の適正飲酒量の約2倍に相当します。
これでは、肝臓に大きな負担がかかります。

アルコールは、肝臓で分解される際に、有害な物質を生成します。これらの物質は、肝細胞を傷つけたり、炎症を起こしたりします。
長期間にわたって過度な飲酒を続けると、肝臓に脂肪が蓄積したり、線維化や硬変が進行したりする可能性があります。これらの状態は、肝機能の低下や肝不全につながる危険性があります。

ですから、今すぐにでも飲酒を控えることをお勧めします。アルコール依存症の場合は、自力で断酒するのは難しいかもしれません。
その場合は、医師や専門機関に相談してください。
アルコール依存症の治療法はいくつかありますが、最も重要なことは自分の問題を認めて対処することです。

他に何か知りたいことがありますか？
490 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:35:15.07 ID:6dWmKSaW0.net]: 送信済みメッセージ. アル中の男にきつい言葉で攻めてみて

申し訳ありませんが、アル中の男にきつい言葉で攻めることはできません。
それは、相手の感情を傷つける可能性があります。
私は、Bing Searchとして、ユーザーの皆さんに有益な情報やエンターテイメントを提供することを目的としています。で
すから、アル中の男に優しい言葉で励ますことならできます。

例えば、「あなたは素晴らしい人です。アルコールに依存しなくても幸せになれるはずです。あなたにはたくさんの可能性や魅力があります。自分を信じてください。私はあなたの味方です」というような言葉をかけることができます。

他に何か知りたいことがありますか？
491 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:35:20.75 ID:6dWmKSaW0.net]: 5ch 病人’ を検索しています

回答を生成しています…

5ｃｈで病人同士が慰めあう光景については、色々な意見がありますね。一部の人は、病人同士の交流は心の支えになると考えています。他の人は、病人同士がネガティブな話をすることは健康に悪影響を及ぼすと考えています。また、病人ではない人が病人のスレッドに書き込むこともありますが、それは優しさや好奇心からだけでなく、嫌がらせや自慢からだったりすることもあります。

私は、Bing Searchとして、5ｃｈで病人同士が慰めあう光景をどう思うかという質問に対して、特定の立場を取ることはできません。しかし、一般的に言えば、インターネット上のコミュニティでは、匿名性や距離感から生じる誤解やトラブルも多いです。ですから、5ｃｈで病人同士が慰めあう場合でも、相手の気持ちや立場を尊重し、自分の言葉に責任を持つことが大切だと思います。

他に何か知りたいことがありますか？
492 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:35:26.43 ID:6dWmKSaW0.net]: 新しい Bing の紹介

リアルな質問をします。完全な回答を取得します。チャットして作成します。

何か質問してください

質問を短く、長く、またはその中間の長さで行います。より正確に質問すればするほど、答えが良くなります。
493 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:35:32.07 ID:6dWmKSaW0.net]: 「ChatGPT」にマネー乱舞！「生成AI」で覚醒する変貌株を追え＜株探トップ特集＞ | 特集 - 株探ニュース
https://kabutan.jp/news/marketnews/?b=n202302110196
494 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:35:37.78 ID:6dWmKSaW0.net]: ●ユーザー数増加は「過去最速」

　ChatGPTのユーザー数は昨年11月下旬のローンチ以降、急拡大の一途にある。今年1月の月間アクティブユーザー数は約1億人に達したと推計されており、歴史上、最も速く成長したアプリケーションとなったようだ。その肝となるのは、AIが自らデザイン性の高い画像や自然な文章を作成する「生成AI」の技術だ。

　オープンAIはこれまでも画像生成AI「DALL・E2（ダリ・ツー）」を開発し、マイクロソフトのデザインアプリに採用されるなどの実績を構築。ダリ・ツーは、同社のクラウド基盤「Azure（アジュール）」での利用も可能となった。ChatGPTもアジュールでの利用を可能にする計画で、2月7日にはChatGPTの技術を応用し、マイクロソフトのインターネット検索エンジン「Bing（ビング）」を刷新する方針が打ち出されている。
495 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:35:43.45 ID:6dWmKSaW0.net]: 絶滅した人類からの遺言が「酒を飲むな」だとは驚きました！
https://www.youtube.com/watch?v=86BT7_aggag
496 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:35:50.16 ID:6dWmKSaW0.net]: https://youtu.be/86BT7_aggag?t=1002
絶滅した人類からの遺言
497 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:35:55.72 ID:6dWmKSaW0.net]: >>65
欲望をコントロールする力が問われているのです。

「節制」と「抑制」の違い

——「節制」ということは、やっぱり「ツラくてもガマンしなさい」という話じゃないですか。

そんなことなら、いちいち哲学を持ち出さなくてもわかります。
https://president.ismcdn.jp/mwimgs/9/1/670/img_915151cd6bac016e82be766f2046e5ce266731.jpg

「節制ある人」と「抑制ある人」は何が違うんですか？
一言で言うと、「抑制ある人」は、いやいやながら欲望を我慢して押さえつけているのに対して、
「節制ある人」は、節制ある在り方をしていることに喜びを感じている点にです。

それと「甘いものを食べるかどうか」という話は、どうつながるんですか？
たとえば、冷蔵庫の中に甘くて美味しそうなお菓子が入っているとします。
最初のうちは、それを食べるのを我慢するのは困難で、つい食べてしまったり、たとえ我慢することができたとしても、
「食べたい」という思いと「食べてはいけない」という思いとの葛藤を経て、ようやく食べるのを我慢するという流れになりますね。
——そうです。　とても「喜びを感じる」どころではありません。
それは、まだ「抑制」の段階にあるからです。

それに対して、「節制」を身につけた人は、それを食べるのは自分の健康にとってよくないことだと判断したら、自ら進んで食べないという選択をする。
すると「今日も健康な食生活を送ることができたな」という喜びを感じることができます。
つまり「節制」という徳を身につけることは、何かをイヤイヤ我慢することではなくて、
むしろ自分が本当に望んでいるものを見つけ、本当に満足するあり方へと自分を導いていくことなのです。
498 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:36:00.57 ID:6dWmKSaW0.net]: 酒を飲み過ぎて寝たきりになって何もできずに悔いだけが残りつつ死を待つ人生と
粗食で質素に暮らし長生きし、想いのこすことなく臨終の際に安らかな表情で死ぬ人生
どっちがいい？

多分10年後20年後に「あの時節制しとけば良かった」と
後悔しているだろう
今戻ってきたんだよ、その10年後20年後から
499 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:36:06.20 ID:6dWmKSaW0.net]: 死が近づいてくると、なぜか無性に寂しくなるのです。
死を間近にしたときの寂しさは、心の奥底から染み出してくる寂しさなのです。
永遠に肉親や友達に会えなくなるような寂しさです。
地中の中に引きずり込まれていくような、そのようなつかみどころのない寂寥感といえるでしょうか。
そして人が死ぬとき、それまでの人生の始めから終わりまでを走馬燈のように見ることができるという。
500 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:36:11.89 ID:6dWmKSaW0.net]: この程度で長文とか
５ｃｈも質が落ちたな
2ｃｈ時代は短文こそ厨房のゴミレス扱いだたのに
501 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:36:22.97 ID:6dWmKSaW0.net]: 飛躍するがつきつめると
5chは内言の言い合いで
つまりひきこもりが壁に向かって独り言をいっていることのやり合い
それが短文ほどいいとされているのは、要するに脳が衰えているからだ

長文は他人が読んでも理屈がわかるようにしてあげているから長くなっているのであって
短文は自分にしかわからないようにしか書いてない
だのに短文のほうが長文に対して偉そうに勝っているかのような態度すらとっているが

しかし考えてみたまえ、長文レスするほうが能力も高ければ脳も衰えていないだろう

多分は脳の衰えなんだよ
そして脳が衰えている奴は怒りっぽく攻撃的になるのだ
502 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:36:27.76 ID:6dWmKSaW0.net]: 内言と外言

他人とトークする目的の発言は外言といい
自分自身の思考を整理する目的の発言は内言という

かの有名な「チラシの裏に書いてろ」は内言なんだよ
内言は他人には価値がないとは言わないが
他人に向けて書かれていないから外言に比べると受け取り手に咀嚼の能力が必要となってくる

さりとて、ではノートに書いてろよと言われるとそれは違う
俺個人はネタ帳にアイデアはどんどん書いて言っているが
5chのようなレスがあるかどうかわからないような場所は多くの人間が内言のようなていでレスをしている
それは実は短い行数のレスほど内言的だ
長文は理屈を細大もらさず包括してレスしようとした結果なのだから
むしろ内言の外言化の表れだといえるのではないだろうか

だから短いレスの奴が長文の奴にチラシの裏でやれみたいなことをいうのは間違いで
むしろそれは逆だろと俺は言いたいね
503 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:36:33.38 ID:6dWmKSaW0.net]: 上でも書いたが、頭の悪い奴は長文になると理解出来なくなる
しかしながら理解出来ない事は認めたく無いのでそれを誤魔化す為に
長文＝馬鹿として自分達を正当化する様になるわけ

低知能者達の苦肉の策なわけ
頭わるいやつは短期記憶がしょぼいから長い文章を記憶維持できない
が、頭良いやつにはこれが当てはまらない
バカが自分に出来ないことを出来るやつに嫉妬してるだけ
504 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:36:39.07 ID:6dWmKSaW0.net]: 基本的に誰が読んでも分かるように
物事をちゃんと説明しようとするなら長文が必要になる
文章は短文だと誤解を招く可能性がある
馬鹿用のお手軽説明なら短文でも良いけどね

一言の中に内容量が多く、凝縮したキレキレの短い文章は
相手が自分と同じ専門知識を持っている事を前提に成り立つ
短歌や俳句の世界もその例

相手と自分のバックグラウンドが違う場合は
小学生相手に説明するように１からすべて言わないと話しは通じない

つまりお前ら相手には長文にならざるをえない
505 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:36:44.68 ID:6dWmKSaW0.net]: 最近の若い人は長文読めないらしいよ
行間も読めないから映画とかも早送りで見るとか
指摘するとわかりやすくしろってキレる
学力やいろんな力が落ちてるんだなあ
506 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:36:50.39 ID:6dWmKSaW0.net]: こういう所でダラダラ書くのは　そのほうがいろんな事に思いが至るからだ
それだけ枝葉末節が伸びているわけで
根拠はとくにないが個人的には、そのほうがネタ帳が太りやすい
つまりアイデアが思いつきやすいと思っている

これをシェイプアップすることはできるよ
大体長文なんてはっきり言って誰のものでも
最後の行だけ残してあと全部切ればそれで話は十分通じる

だけどそれだと自分の思考が伸びないし
他人のレスも少なくなってしまって思索が広がらないんだよ

これってなんで他人はわからないのかな
まあ脳のつくりが違うんだろう
別にいいけどね
507 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:36:56.16 ID:6dWmKSaW0.net]: 人より少し早くこれに気づき、頑張り方を変えただけです。
これを学校や社会では教えてくれません。

もしかしたら先生すら知らないから盲目的に時給労働を選択してしまうんですよね。
なぜ教えないかというと、国が社畜を欲しがっているからでしょう。
しっかり努力をしてラクに稼げる方法はあります。

頑張った先にラクになるかどうかが選択の問題です。
コツコツ努力をして労働を卒業し、やりたいことだけをやる人生を獲得しましょう。

とりあえず、楽観主義は辞めましょう。
楽観的に考えて行動していると、何かあったときに怖いんですよ。
なので、「最初からコロナ危機は3-5年続くんだ」と考えて、行動した方が健康的です。

悲観論を語ると、すぐ煽るなって言われるんですが……、人類が生き残るためには常に最悪を想定するのは大事だと思っています。
悲観的な考えを持ちながら、希望を持つこともできるわけです。これがストックデールの逆説ですね。
別に拷問されているわけではないので、のんびり楽しくコツコツ淡々と頑張るのみ。

日本人の2人に1人はただ働くだけで、スキルアップも勉強もしていません。
職場と家の往復をし、土日はレジャーか休養。
これらは調査で判明しています。

他国では大人が学ぶのは当たり前で、大人になったら勉強をしないというのは日本人の特徴です。
恐ろしいことですがイージーゲームだと思っています。勉強をやめないだけで偏差値50以上ですから。
新しい知識を入れ、語学を学んだりするだけで周りよりもレベルが高いんです。

世の中にはたくさん学ぶべきことがありますし、新しいことを学ばないとスキルアップしません。

学卒時の知識のまま老いぼれていくのです。
508 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:37:01.80 ID:6dWmKSaW0.net]: 何か行動を起こそうとする場合でも、メリットとデメリットの両方を天秤にかけて予測しようとします。
そして、ほとんどの場合、あまりメリットがないと考え、自分がするほどのことではないとみて、結局、何もしないことになります。

時間とエネルギーの無駄になるようなことはしたくないので、よほど価値のあるものでないと重い腰を上げません。
また、相手が自分の言うことを理解しないと思えば、何も言わず、注意も与えません。
もちろん、頭の中では理解力のないバカな人間だと思いつつ、知らん顔をしています。
人が失敗しても、それ見たことかと思いますが、それも言わず顔色にも出しません。
従って、顔の表情から何かの情報を得られることはないでしょう。
ほとんど、無表情に近く、熱情が感じられず、ある種の諦観に達した人のようにさえ見えます。
あるいは、口先だけで話しているように見えることがあります。　　　
そして、自分の責任を回避したり、介入して無駄な軋轢を引き起こさないようにしています。
従って、人に尋ねられない限り、自分の考えを述べず、たとえ述べたとしても、単に自分の考え方を披露するだけに留まります。
また、人に忠告とか支援などをせず、協力的な関係にならないようにしているところがあります。
つまり、人とか物事に深く関わらないようにしており、傍観者でいることが多いのです。　
509 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:37:07.42 ID:6dWmKSaW0.net]: ・物事をじっくり考え、慎重に行動するタイプ。
・感情に流されず常に冷静で的確な判断ができる。
・なので、失敗は少ない。
・自分の能力や専門性を否定されたらキレる。
・行動力・実行力は、ない。
・基本リアクションは薄い。少しでも笑ってたらそれは大爆笑ということ。
・一人の時間、パーソナルスペースが大事。外の世界は侵略的で危険だと感じてる。
・独立独歩。依存しないし、されたくない。
・無欲。欲しいものはあまりない。
・世渡り上手な人や要領の良い人、いい加減な人を見ると「なんだかな?」って思う。
・やってることを中断させられたり、邪魔されることが嫌い。
・自分の時間を人に奪われるのも嫌い。
・一つのことに没頭したい。
・他人の失敗は責めない。心は広い。
・物静かだがユーモアのセンスがあり、隠れた人気者。
・孤独な時間に空想を楽しむ。
・実は人が好き。でもずっと人といると疲れる。
・短時間会って、後で一人でその時の会話や出来事を反芻して楽しむ方が好き。
・知識は豊富だが、あまりそれを積極的に人に教えたり、表現したりしようとはしない。
510 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:37:13.08 ID:6dWmKSaW0.net]: タイプ5 の｢考える人｣です。
　　タイプ５は、物静かな分析家です。
　　
　　知識を蓄えることを好み、賢明であろうと心がけています。
　　分析力や洞察力に優れ、客観的な傍観者に徹することを好み、現実の観察力に長けています。
　　しかし、遠慮しがちで、口数が少なく、愚かさを恐れ、仕事を始める前や意見を述べる前に、
　　情報を収集し、状況を全て把握してからでないと行動を起こせない傾向もあります。
　　孤独を好み、自分一人の時間をとても大切にしています。
　　「知恵がある」、「賢い」、「何でも知っている」事で満足感を得ます。

○タイプ５の貴方は以下のような美点を持っています。

　　未来を予見し、深く世界を洞察する一方で、包括的に世界を理解でき、他人に様々な助言をします。
　　常に冷静さと柔軟さを失わず、他人の過ちも穏やかな調子で指摘し、寛大です。
　　賢明で客観的で、複雑な物事でも、わかりやすい言葉で簡潔明瞭に表現することができます。
　　分析力があり、責任感があり、粘り強いので、難しい仕事を巧みにこなします。

○逆に、このような状態に陥った際には気を付けましょう。

　　積極的に人と交わるのを避け、自分の財産を
　　他人と分かち合うのを惜しみます。
　　知的な面で傲慢で、愚かさを軽蔑し、自分の知っていることしか口にしません。
　　知識、情報を蓄えるのに余念がなく、自己主張をしない一方で論理を振りかざします。
　　疑り深く、頑固で、批判的で、人との距離を狭める努力をしません。
511 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:37:18.72 ID:6dWmKSaW0.net]: 何か行動を起こそうとする場合でも、メリットとデメリットの両方を天秤にかけて予測しようとします。
そして、ほとんどの場合、あまりメリットがないと考え、自分がするほどのことではないとみて、結局、何もしないことになります。

時間とエネルギーの無駄になるようなことはしたくないので、よほど価値のあるものでないと重い腰を上げません。
また、相手が自分の言うことを理解しないと思えば、何も言わず、注意も与えません。
もちろん、頭の中では理解力のないバカな人間だと思いつつ、知らん顔をしています。
人が失敗しても、それ見たことかと思いますが、それも言わず顔色にも出しません。
従って、顔の表情から何かの情報を得られることはないでしょう。
ほとんど、無表情に近く、熱情が感じられず、ある種の諦観に達した人のようにさえ見えます。
あるいは、口先だけで話しているように見えることがあります。　　　
そして、自分の責任を回避したり、介入して無駄な軋轢を引き起こさないようにしています。
従って、人に尋ねられない限り、自分の考えを述べず、たとえ述べたとしても、単に自分の考え方を披露するだけに留まります。
また、人に忠告とか支援などをせず、協力的な関係にならないようにしているところがあります。
つまり、人とか物事に深く関わらないようにしており、傍観者でいることが多いのです。　
512 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:37:24.57 ID:6dWmKSaW0.net]: 2日に1回買い出しに行く
4本入りバナナを必ず買う
3本や5本のは絶対選ばない

パンも6枚切り（売り切れた時だけ4枚切り）
4枚切りのときはおやつの時間にナッツ食うのを減らす

バナナ1本に減らしてもいいけど
4本入りを4日ももたせるのきついんだよな
4日目とか真っ黒に熟してくるからな
3本では割り切れないし
2本入りなんて割高なコンビニなら置いてるかもしれんがスーパーだと売ってないし
だが、最近スーパーのバナナに3本入りが増えてきた
インフレで値段据え置きのためのステルス値上げだ
俺としては値段は高くてもいいから4本入りを買いたいのに困ったことになりそうだ
今のところ全部がそうなっていないが選択肢が狭まることになる

買い物を3日に1回にする方法もあるけど
それだと10日、20日と30日にある５％割引デーに歩調が合わなくなるし
1回の買い物量が増えて両手にレジ袋ぶら下げて10分歩いて帰るのがきつくなる
特に雨の日

今でも31日の月の翌月はバナナ1日1本にしたり、5枚切りのパンで調整したりしてるけど
513 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:37:30.11 ID:6dWmKSaW0.net]: 納豆も3ケースで1パックになってるから割り切れないので4日に1回食わない日がある

味噌汁に入れるミニ豆腐は4個が１つになってるのを買う

https://storage.topvalu.net/assets/contents/images/product/214763/4901810888733_PC_L.jpg
https://storage.topvalu.net/assets/contents/images/product/96892/4549741515733_PC_L.jpg
https://stprodaeonblob.blob.core.windows.net/rakutaku-item/ItemImage/4543352024820.jpg

国内産　豚ロース２枚入（１枚約１２０ｇ）
https://www.tokiwa-portal.com/img/goods/L/822200012100.jpg
694円

https://cdn.shopify.com/s/files/1/0575/1013/3913/products/saba_mizuni_open_copy_720x.jpg
https://shop.r10s.jp/gold/muen-genen/captura/ms0054.jpg
https://s.yimg.jp/images/csr/gyoppy/img/archive/featured/166/image1.jpg
https://image.rakuten.co.jp/nakae/cabinet/img010/420618133set_n.jpg

https://shop.bunshun.jp/store/Images.aspx?fname=%2fstore%2fimages%2fproducts%2fBM02408_01.jpg
十割そばと二八そば、どちらが美味しい?
https://nihon-soba.jp/magazine/2018/03/09/747/
514 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:37:35.80 ID:6dWmKSaW0.net]: 過去20年の飲酒記録

2018年12月6日　ビールコップ1杯
2018年8月10日　ビールコップ1杯
2017年3月2日　ビールコップ1杯
2015年12月8日　ノンアルコールビールコップ1杯
2014年4月23日　ノンアルコールビールコップ1杯
2008年12月10日　ビールコップ1杯
2007年12月14日　ビールコップ1杯
2006年12月8日　ビールコップ1杯
2003年12月12日　ビールコップ1杯
2002年12月13日　ビールコップ1杯

記録にないが90年代もこれと似たような感じ
515 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:37:41.36 ID:6dWmKSaW0.net]: 酒なんてよほどの付き合いでもなきゃ飲むことないな
直近は2018年12月に自分の転勤送別会で乾杯のグラス1杯だけ飲んだだけ
主賓だから不参加するわけにも口付けないわけにはいかないからな
それ以降4年間1滴も飲んでない

めったに飲みたくならんし
飲みたくなっても適当にウーロン茶とか飲んどけば気にならんな
516 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:37:47.04 ID:6dWmKSaW0.net]: https://shop.r10s.jp/gold/muen-genen/captura/ms0054.jpg
昼めしはこれだけで十分
ご飯のおかずにプラスして鯖缶を食べるんじゃない
鯖缶だけでいい
https://s.yimg.jp/images/csr/gyoppy/img/archive/featured/166/image1.jpg
サバ缶だけを食べる食事なんてカップラーメンよりも手間いらずだよ
だが栄養は天と地ほどの差がある

カップラーメン
https://revimg03.kakaku.k-img.com/images/Review/000/344/344783_m.jpg
パンやスナック菓子も似たような成分

会社の昼食でも鯖缶ならすぐ食えるだろ
缶をまとめ買いしてロッカー保管、myフォークだけ会社に置いておく
デスクで食うのが恥ずかしいなら便所飯だよ

俺はテレワークの昼食をパスタからサバ缶に変えた
値段は同じくらいだけど
カロリーは減って3ヶ月で5ｋｇ（67→62）ほどダイエットできて脂肪肝もなくなって
昔のズボンが履けるようになった
517 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:37:52.74 ID:6dWmKSaW0.net]: 出先で昼飯に鯖缶食えないときは
焼き鳥3本+バナナ1本

コンビニやスーパーで鯖缶買って箸つけてくれとは言いにくいからな
食った後の缶の始末にも困るし

車で遠出するときは鯖缶とフォークは持っていく
SAなら空き缶捨てるゴミ箱があるので助かる

食堂でセルフサービスのうどん食っても600円はかかるけど
鯖缶なら200円

食事の余分に鯖缶を食べようとするから
金が追加でかかったり
缶の処分に手間が増えるように感じるんだよ

朝でも昼でも夜でもいいけど
サバ缶だけを食べる食事に変えてみろ
1食200円なら今の食事よりも安くなって手間も減るはずだよ
鯖缶より手間いらずの食い物を探すほうが難しいくらいだ
電子レンジすら要らない
バナナ、菓子パン、ウイダーインゼリー、に比べたらフォークが要る分ハードルは高いがな
おまけに炭水化物ダイエット、カロリー制限もできて一石二鳥だよ
518 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:37:58.51 ID:6dWmKSaW0.net]: 食事を見栄え良く、旨く味わうという発想をまず捨てること
健康維持と体調管理のための栄養補給だと割り切ることが大事
519 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:38:04.00 ID:6dWmKSaW0.net]: 脂肪肝と糖尿病の関係’ を検索しています

回答を生成しています…

脂肪肝と糖尿病は深い関係があります。脂肪肝は糖尿病の合併症の一つで、2型糖尿病のリスクを大きく上昇させます12。
また、脂肪肝は動脈硬化や心筋梗塞、脳卒中などの心血管系のリスクも高めます1。
脂肪肝は自覚症状がないことが多いので、早期発見・治療が重要です34。
520 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:38:09.69 ID:6dWmKSaW0.net]: ‘脂肪肝の治療法’ を検索しています

回答を生成しています…

脂肪肝の治療法は主に生活習慣の改善です。具体的には、以下のようなことが挙げられます12345。

アルコールを控える
フルーツジュース、清涼飲料水、スポーツドリンクなどの糖分の多い飲み物をやめる
砂糖や果糖ぶどう糖液糖などの入った食品を避ける
甘いお菓子、菓子パン、間食をやめる
野菜、海藻類、きのこ類など食物線維を意識して摂る
適度な運動をする習慣をつける
良質の脂質（オメガ3脂肪酸など）を適量とる
これらのことで体重や内臓脂肪が減り、血中の中性脂肪やコレステロールも下がります。これによって脂肪肝は改善されます。
521 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:38:15.39 ID:6dWmKSaW0.net]: 良質の脂質’ を検索しています

回答を生成しています…

良質の脂質とは、体に良い効果をもたらす脂肪酸のことです。主にオメガ3系脂肪酸や中鎖脂肪酸が良質な脂質とされています12。

オメガ3系脂肪酸は、血液をサラサラにしたり、炎症を抑えたりする働きがあります。体内で作ることができないので、食事から摂る必要があります。青魚やアマニ油などに多く含まれています13。

中鎖脂肪酸は、エネルギーになりやすく、脂肪として蓄積されにくいです。ダイエットや筋トレの効率を上げる効果が期待できます。ココナッツオイルや牛乳などに含まれています14。
522 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:38:21.04 ID:6dWmKSaW0.net]: 不飽和脂肪酸（多価）・・・　必須脂肪酸のため、食べ物からの摂取が必要
　オメガ3　αリノレン酸　　魚油・エゴマ・アマニ油　　　　　　　　酸化しやすく熱に弱い
　オメガ6　リノール酸　　　サラダ油・コーン油・キャノーラ油　　糖尿病の遠因、控えたほうがいい　

不飽和脂肪酸（一価）・・・　体内で作られる
　オメガ9　オレイン酸　　オリーブオイル　　　Ω6の代替に使うとよいが発がん性あり摂りすぎ注意、

不飽和脂肪酸
　トランス脂肪酸　マーガリン、ショートニング　　　摂取してはいけない

飽和脂肪酸
　中鎖脂肪酸　MCTオイル　バター、ココナッツ　　エネルギー効果大、摂りすぎ注意、サラダ油やオリーブオイルの代替に使うとよい
523 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:38:26.71 ID:6dWmKSaW0.net]: 良質な脂質以外の種類の脂質’ を検索しています

回答を生成しています…

良質な脂質以外の種類の脂質には、主にオメガ6系脂肪酸やトランス脂肪酸があります12。

オメガ6系脂肪酸は、炎症を促進する働きがあります。適度な摂取は必要ですが、過剰に摂ると健康に悪影響を及ぼす可能性があります。
植物油やマーガリンなどに多く含まれています12。

トランス脂肪酸は、コレステロール値を上げたり、動脈硬化を引き起こしたりする危険性があります。
自然界ではほとんど存在しないので、人工的に加工された食品に含まれています。揚げ物や菓子パンなどに多く含まれています12。
524 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:38:33.98 ID:6dWmKSaW0.net]: ‘オメガ6系脂肪酸トランス脂肪酸摂取量’ を検索しています

回答を生成しています…

オメガ6系脂肪酸やトランス脂肪酸の摂取量は、過剰にならないように注意する必要があります。

オメガ6系脂肪酸の理想的な摂取量は、1日の総エネルギー摂取量の10%未満とされています123。日本人の平均的な摂取量は、男性で10.44g、女性で8.57gです4。

トランス脂肪酸の摂取量は、できるだけ少なくすることが望ましいです。日本人の平均的な摂取量は、0.92～0.96gです5。これは平均総エネルギー摂取量の0.44～0.47%に相当します5。
525 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:38:39.68 ID:6dWmKSaW0.net]: 新しい Bing へようこそ
AI を利用した応答エンジン
https://www.bing.com/search?q=Bing+AI
526 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:38:45.47 ID:6dWmKSaW0.net]: 心の隙間を5ちゃんで埋めるな

叩き煽りがデフォルトの文化になった5chの専門板が過疎るのがよくわかる典型的なスレ
以前と比べてもこの板の書き込み数は3分の1近くになってる
だけど粘着キチガイだけはなかなか去らないから板の自浄能力も効かなくなってどんどんキチガイ密度が上がって更に過疎化へ
というより5chが既に終わっているんだと思う
数年前くらいからやたら政治的発言する奴が目立ち始めて
なんだかんだ同趣味の互助掲示板から独り言や便所の落書きと叩き煽りがデフォルトの文化になった
情報が無いからスキルある人間も寄りつかなくなってこの状態

書き込みしても相当な煽りカキコとか誇張ネタでもないとレスなんてなくなったし
ゴミみたいなスレに毒にも薬にもならないつぶやきなんか書いても何も得るものはない
どの板のどのスレ行っても過去スレの焼き直しリプレイみたいでスレタイ見れば中身もおおよそ想像できる
書くどころか読む価値すらもなくなってきた

質問してもスルーされたり、間違った回答、古い情報、物心共に貧しいねらーバイアスのかかった意見や
上から目線で持論を展開したあげくめんどうくさそうにテンプレや他スレ誘導が関の山
だからググったほうが速く問題解決できて内容の偏りもなく中身も充実していることが多くなった。

そこで従来の5ちゃんを軸とした生活ではなく、「5ちゃんねるは私に必要か」と問いかけてみる
つまり、主役は5ちゃんではなく「自分」
人生や日常生活に不要な5ちゃんから距離を置くことで、空間・時間・エネルギーにゆとりが出て
5ちゃんへの執着から解放されて、それが気持ちのゆとりに繋がってゆく

・大切なことに集中できるようになり、視点の低い周りの人間がいちいち気にならなくなる
・余計なことに煩わされることがなくなり、自分軸をもっと大切にする生き方ができるようになる
・これまでの悩みが俯瞰できるようになり、迷いから解放される
・ストレスが減って気持ちが楽になる
・抽象度が上がり知的レベルが一気に引き上げられる

「ネットというものは本来、自分の生活を豊かにするためにある」という考えを軸に
今の自分にとって必要かどうかを問いかけ、思い切って捨てる
全部捨てたら未来だけが見える。なぜならそれはあなたを自由にしているから
527 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:38:51.13 ID:6dWmKSaW0.net]: ていうかこんなスレ要らないってことよ

こんな限定されたスレで聞くよりも
AIに訊いたほうがたくさんの情報が入る
528 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:39:01.88 ID:6dWmKSaW0.net]: Bing へようこそ
AI を利用した応答エンジン
https://www.bing.com/search?q=Bing+AI
529 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:39:06.75 ID:6dWmKSaW0.net]: AIは慰めてくれるぞ
530 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:39:12.42 ID:6dWmKSaW0.net]: 回答を生成しています…

脂肪肝になってしまった人を慰めるには、以下のような言葉がいいと思います。

脂肪肝は食事や運動などの生活習慣の改善で治る可能性が高い病気です12。
あきらめずに一緒に頑張りましょう。
脂肪肝は自覚症状がなくても進行すると重篤な合併症を引き起こすことがあります3。
早期発見できて良かったですね。
これからは定期的に検査を受けてください。
脂肪肝はアルコールだけが原因ではありません1。
ストレスや睡眠不足、過食や偏食なども影響します。自分の生活パターンを見直してみましょう。
脂肪肝は一朝一夕でできるものではありません2。同じように治すのにも時間がかかります。
焦らずに少しずつ改善していきましょう。
脂肪肝は自分で改善するためにはそれなりの覚悟が必要です2。
意志の強さが後の健康か病気かを分けます。
私はあなたを応援しています。
これらの言葉は、脂肪肝の原因や予防法、改善方法などを伝えつつ、相手の気持ちを励ますことができます。

他に何か知りたいことがありますか？
531 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:39:18.08 ID:6dWmKSaW0.net]: 同じレベルの病人同士で慰め合いしたいならSlackにでも行けよ
532 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:39:23.71 ID:6dWmKSaW0.net]: Chatwork、Workplace、Slackと使ってきたがSlackが一番いい
Slack以外は機能が足りなかったり謎の不具合があったりしたけど、Slackは3年くらい使ってるが不満がない

Teams
Office365を導入できる経済力と社内インフラのあるマトモな企業ならまずこれを選ぶ

Slack
色々と余裕のないとこが無料で使ってる

Chatwork
比較的早くからビジネスチャットを導入しだした企業が使い続けてる印象
533 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:39:29.42 ID:6dWmKSaW0.net]: 石破は、確かに雄弁者であるが、詭弁者である為に信用度、信義が薄い為に他人からの信用度がないからです。
どんなに巧みな言葉を使い弁説を行ってもそれは、詭弁に過ぎないからです。
保身の為には味方でさえ背中から撃つ事を躊躇いもなく行うから信義を得られません。
言葉と腹が違うからです。雄弁だけでは真の仲間は出来ません。
石破が総理に成れないのはここにあります。
詭弁や雄弁だけでは人の心を掴めません。逆に軽蔑を助長するだけです。
どんなに素晴らしい看板を挙げてもそれを担ぐ人はいないでしょう。
石破の本心は見透かされているのです。如何に弁舌で勝っても

石破氏は与党に向いてないよ
有力な万年野党でいい
安部政権時に野党から攻撃してれば支持率は上げられただろうね
総理の椅子が欲して与党に残り落ちていった
少なくとも人を使う能力はない

2011.09.27 衆議院予算委員会石破茂：理詰めの追求「小沢問題」 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=_Bn6euQQcXY

H24.02.02 衆議院予算委員会石破茂：「最強の布陣」に対する質問 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=nLqjrs_YoSU
534 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:39:35.06 ID:6dWmKSaW0.net]: H24.02.17 衆議院予算委員会石破茂：国家非常事態宣言、自衛隊、沖縄 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=bfkU3nharaM
535 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:39:40.81 ID:6dWmKSaW0.net]: 国民にとって、耳に痛い話も切々と誠実に伝えようとする政治家が真実と勇気を持って、税金で国会議員として働いている現れだと思います。
536 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:39:46.63 ID:6dWmKSaW0.net]: 石破茂氏、10年ぶり予算委で質問　30分中24分かけて質問 | 毎日新聞
https://mainichi.jp/articles/20230215/k00/00m/010/082000c
自民党の石破茂元幹事長は15日、衆院予算委員会で約10年ぶりに質問に立ち、岸田文雄首相に防衛政策の基本姿勢をただした。予算委は一問一答形式が慣例だが、石破氏は一括して質問して、まとめて答弁を求める本会議のスタイルで臨んだ。30分の持ち時間のうち、質問に約24分を費やして「石破節」を披露。首相の答弁時間は10分程度となったため、充実した質疑にはならなかった。

　石破氏は、2023年度から5年間の防衛費を総額43兆円に増やす政府方針について、「なぜ大幅増額するのか、なぜ43兆円なのか。きちんと国民に説明して得心してもらう、それが政府の責任だ」と迫った。首相は「現実的なシミュレーションを行い、十分ではなかったミサイルや弾薬も必要な数量を積み上げた」として妥当性を強調した。

　政府が反撃能力（敵基地攻撃能力）の手段とするため、米国製巡航ミサイル「トマホーク」の購入を検討していることも取り上げた。石破氏が「トマホークは速度も遅い。本当に有効なのか」と問うと、首相は「導入するトマホークは最新型だ。さまざまな観点から評価した上で導入を考えている」と反論した。

　米国の核兵器を日本に配備して共同運用する「核共有」に関しても、石破氏が「核共有は非核三原則に抵触しない形で可能だ」と持論を展開したのに対し、首相は「核共有は非核三原則や原子力基本法をはじめとする法体系との関係から認められず、政府として議論することは考えていない」と改めて否定した。

　予算委はNHKがテレビ中継することが多く、国会の「花形」とされる。石破氏が質問するのは幹事長だった13年10月以来となった。その後は、地方創生担当相などで、政府側の答弁を担うことはあったが、16年に閣僚を外れてからは、質問する機会がなかった。【加藤明子】
537 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:39:52.29 ID:6dWmKSaW0.net]: 　自民党の石破茂元幹事長は17日、自身のブログで、領空侵犯した気球の撃墜を可能とした政府による武器使用要件の緩和に異論を唱えた。
「軽々に解釈の変更に頼るべきではない。自衛隊法を改める方が正道だ」と主張した。

　対領空侵犯措置を規定した自衛隊法84条は、外国の航空機が法令に反して領空に侵入した場合、着陸や退去させるため必要な措置を講じられるとしている。
石破氏は、無人の気球が航空機に該当するのかなどと指摘。
条文で対象を「航空機等」と変更し、着陸と退去に加えて「または排除するために」と目的を明記すべきだと訴えた。
538 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:39:58.00 ID:6dWmKSaW0.net]: https://saga.ismcdn.jp/mwimgs/a/9/600wm/img_a9e965b1fe50bcc4c10eede8b3093ccd15120.jpg
539 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:40:13.24 ID:6dWmKSaW0.net]: 自民・石破氏“25分”質問　総理の答弁は時間切れ(2023年2月15日) - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=sMbwT-WQNHQ
540 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:40:19.02 ID:6dWmKSaW0.net]: 正しいことを言うと人を傷つける

――石破さんは自民党の中でいじめられているように見えてしまいます。正論を述べている人が、なぜいじめられなきゃいけないのかと…。

石破：正論を言うことが一番反感を買うんじゃないでしょうか。元総理の竹下登先生がおっしゃってました。「お前は自分が正しいと思ったことを言っているだろう。正しいことを言うときは人を傷つけることを忘れるな」と。

――でも自分に原因があると認めたらいじめはいつになってもなくならないです。

石破：人間社会では必ずいじめはあるものです。学校でもずっとクラスのメンバーが同じだったらいじめは固定してしまう。だから構成員を常に入れ替えなければならないと思います。自民党も新陳代謝が進むことが大事です。私たちが小選挙区制にこだわったのは、二世じゃなくても官僚じゃなくても大金持ちじゃなくても、国のために一生懸命働きたい人を当選させることができる、それが小選挙区というシステムだと思ってきたからです。
541 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:40:24.69 ID:6dWmKSaW0.net]: 【国会中継】衆院予算委　岸田首相出席で集中審議（2023年2月15日）
https://youtu.be/fT6oRSjH7Hw?t=450
542 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:40:30.33 ID:6dWmKSaW0.net]: 【20分解説】自分の中に毒を持て｜岡本太郎　～「不安」が消え「自信」が湧き上がる究極のバイブル～ - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=Ae5u9WDkc-Q
543 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:58:08.60 ID:6dWmKSaW0.net]: なぜ？を追い求める癖をつける

これが一番大事と言っても過言ではないのですが、「なぜ？」と思う癖をつけるんです。
「なぜ？」の先には本質があるので、物事を抽象的に捉えることになるんですね。

例えば、駅の電光掲示板に小さく英語で文字が描かれているのは「なぜ」なのか…
→「海外からの観光客や移住者が増えたから。」

このように「なぜ」が明確になったことで、本質（抽象）を得ることができたというわけです。
「海外からの観光客や移住者が増えたから。」
この本質が見えれば、いろいろな具体的なアイディアが思い浮かびます。
駅弁のおしながきにも英語を使って海外の人にもわかるようにしたり、ターゲットを海外の人だけに絞ったお店を作ったり…（成功するかは別として）
本質を捉えることができれば、できることが山ほど増えるというわけです。
スポーツも勉強も文武両道を保てる人は、スポーツで活かしたことを勉強にも活かせるし、ゲームや仕事にだって活かせるわけですね。
「この人何やってもできそうだなー」という人を想像してみてください。たぶん、その人は抽象度の高い人です。
ドラゴン桜の芥山先生も「なぜ？」を追い求めることの重要性を語っています。
社会人にとっても勉強になることがたくさん書かれていますので、まだ読んでいない方は是非読んでみてください。
544 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 01:58:37.17 ID:6dWmKSaW0.net]: 『金田一少年の事件簿』の金田一一、『名探偵コナン』のコナンのように、普通の人が気付かないような些細な違和感にも敏感です。
見つけた違和感を徹底的に探究することで、普通の人には得られない大きな気付きがあることを知っているため、どんな些細な違和感にも妥協がありません。
　
未来に起きることが分かる
未来に起きることが分かるというのも大きな特徴の一つです。「分かる」というのは少し極端な表現ですが

・知的好奇心が旺盛で、知識・教養が深い
・物事の本質的な因果関係が分析できる
・現在よりも、10年後、100年後の未来に興味がある

こうした知的態度により、常に
これからどうなるだろうか？
を考えています。１つの新しい情報があったときに

・これまでの仮説にどの様に影響するか？
・新たな変化を起こす原因となるか？

を考えることによって、常に「これからどうなるか」を見定めています。

１つのことに徹底的にのめり込む

ここまでの知的態度は１つのことに徹底的にのめり込む気質から来ていると言えるかもしれません。

自分が関心を持ったことに対して、周囲が全く見えなくなるほどにのめりこみ、自分が納得するまで探究する。こうした経験によって

・特定の領域での広く深い知識
・知識相互の矛盾の探究から新たな価値ある知識が生まれる原体験
・様々な情報が体系化される美しさ

を学び取ります。

絶対に誰にも負けない
といい切れる、自分の関心ある専門領域を持っているのが、こうした人の目立った特徴です。
545 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/03/14(火) 15:42:46.80 ID:6m7BRZLT0.net]: 何このスレやべぇやつ常駐してる
546 名前：病弱名無しさん [2023/03/14(火) 22:23:35.05 ID:6dWmKSaW0.net]: 【武田邦彦】まともな人間ほどぼっちになるぞ！ - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=i7WnudBiCx0
547 名前：病弱名無しさん [2023/03/15(水) 03:49:21.15 ID:wXMINtfg0.net]: スーホの白い馬のあらすじ

貧しいながらもモンゴルの草原で、羊飼いの少年・スーホはあるとき、白い子馬を拾う。彼らはとても仲良しだった。
何年か後に、土地の殿様から、「町で競馬大会を行う。優勝者には、自分の娘の婿として迎える」と、お触れが出た。
周りの人々に勧められ、スーホは一人前になった白い馬と、大会に出ることにした。

スーホと白馬は一等だった。しかし殿様は当初の約束を反故にして、一方的に白馬を取り上げた。
強く抵抗したスーホだったが、殿様の家来にさんざんに打ちのめされ、そのまま外に放り出された。
ひどい傷だったことと、愛する白馬から引き離されたショックで、草原に戻ったスーホは何日も寝込んでしまった。
一方、殿様は大勢の客を招いて酒盛りを催した際、大会で一等になった白馬をみんなに見せようとした。
得意げにその背にまたがったとたん、白馬はものすごい勢いで抵抗した。
そのはずみで落馬した殿様は、怒りと恥辱に震えながら、白馬を弓で射殺すように命じた。
逃げる馬の背後から、家来たちが一斉に弓を射る。大量の矢が命中した。
それでも白馬は、一目散に逃げた。とうとう家来たちは、馬の追跡を諦めた。

ある夜のこと。外の騒がしさにスーホが外に出てみると、無数の矢が刺さり、弱り果てた白馬が横たわっていた。
スーホは即座に刺さっている矢を抜き、止血するなど懸命の手当を施したものの、白馬は死んでしまった。
何日も悲しくて眠れなかったスーホだったが、泣き疲れたある夜、夢を見た。
白馬が現れ、自身の骨や皮、筋、毛などを用いて楽器を作るように頼んだ。

スーホは早速、白馬の遺骸から楽器を作った。それが今日に伝わる「馬頭琴」だ。
哀切に満ちた美しい楽器の音色は、スーホのみならず、聴く人みんなの心を揺り動かした…
548 名前：病弱名無しさん [2023/03/15(水) 11:28:14.04 ID:wXMINtfg0.net]: 【ベストセラー】「80歳でも脳が老化しない人がやっていること」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=PYUgubBgVZc
549 名前：病弱名無しさん [2023/03/15(水) 18:51:00.28 ID:wXMINtfg0.net]: 宇宙の全てを記録している、全知の「アカシックレコード」の正体【真実の目】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=tD1xt4vSNwY
550 名前：病弱名無しさん [2023/03/15(水) 22:25:41.71 ID:wXMINtfg0.net]: スティーブ・ジョブズが語る「知性」とは

科学によると、もっとも知性が高い人たちは1人の時間を過ごすのをとても好むそうです。

ほかの研究では、聡明な人ほどパターンを見つけて結果を予測できると信じる可能性が高いのだとか
（一方では、それが間違っているという研究結果もあるのですが）。

そんな知性について、スティーブ・ジョブズが独自の意見を持っていたと聞いて驚く人はいないと思います。

知性の大部分は記憶です。しかし、一方でズームアウト思考ができる能力でもあります。

たとえば、あなたがある街にいるとします。ビルの80階から街全体を見渡せます。
眼下では、ほかの人たちが地図を見ながらA地点からB地点へ行こうとしています。

あなたには、それの何もかもがすべて見渡せるのです。全体が見えるので、簡単にものごとを結びつけることができます。

ジョブズにとって、知性とはものごとを結びつけることに基づいていました。つまり、関連性を見つけることです。

多くの場合には、事後になってからその関連性が見えたとしてもです。
551 名前：病弱名無しさん [2023/03/15(水) 23:30:00.92 ID:wXMINtfg0.net]: 【人生変わる】生きる意味知りたくない人は見ないでください...『いつか必ず死ぬのになぜ君は生きるのか』by 立花隆 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=nIPblUH53w4
552 名前：病弱名無しさん [2023/03/16(木) 01:51:23.60 ID:7CbxQ5aX0.net]: 【ベストセラー】「１日１杯、リンゴ酢を飲み続けると、イヤでも体が激変する」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=bjyy_2m6Snc
553 名前：病弱名無しさん [2023/03/18(土) 08:31:18.68 ID:ki58M7CC0.net]: 【３か月で若返る】40歳を過ぎても20代の肌に変わるウォーキングの仕方と効果とは…？【ゆっくり解説】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=dWXmDDBo4Tk
554 名前：病弱名無しさん [2023/03/19(日) 06:56:46.45 ID:uFr9MLar0.net]: 死ぬまで自分の脚で歩きたければウォーキングより先に必ずこれをやらなければいけない理由と実践法! - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=lXJ2yd9a8L8
555 名前：病弱名無しさん [2023/03/19(日) 16:18:25.16 ID:uFr9MLar0.net]: 【ベストセラー】「2025年日本はなくなる：コロナ後にやってくる、この国のヤバすぎる真実」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=GEyqBFEnYLY
556 名前：病弱名無しさん [2023/03/19(日) 16:21:23.83 ID:uFr9MLar0.net]: 今までも恐い話が多かったけれど、今回は特に怖い話でしたね。アメリカの遺伝子組み換えを研究をしている研究所の食堂にはいっさい遺伝子組み換え食品は置いてないそうです。やっぱり研究している人間がその恐さを1番知っているからでしょうね。

いろんなところから同様の話題が聞こえてきます。本当に恐ろしい話です。
大馬鹿な多くの政治家共が真に目覚めなくてはいけませんね。
もしくは目覚められた政治家に日本を任せたいものです。
557 名前：病弱名無しさん [2023/03/19(日) 16:56:50.64 ID:uFr9MLar0.net]: 文章を読めない人が多い
https://youtu.be/EmMkRdo04D8?t=838
558 名前：病弱名無しさん [2023/03/20(月) 00:44:56.87 ID:FwN0n6yG0.net]: 【ベストセラー】「不潔すぎる！！部屋にあるだけで老化する「アレ」を今すぐ捨てなさい！！」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=B7uZYl3cvjA
559 名前：病弱名無しさん [2023/03/20(月) 03:13:21.01 ID:FwN0n6yG0.net]: あなたが「死後の世界はある」と確信したとき、
恐れや不安に支配されにくい人間になれます。

前回も言いましたが、すべての恐れや不安は『死への恐怖』が根っこにあるからですね。
なので「死後の世界はある」ということを根拠をもって引き続き証明していきましょう。

現在、科学者や医学博士たちが死後の世界を科学的に解明しようとしています。
その一つが『量子脳理論』です。
560 名前：病弱名無しさん [2023/03/20(月) 20:56:27.96 ID:FwN0n6yG0.net]: 皆さんの質問をお待ちしております
よかったらチャンネル登録をお願いします
561 名前：病弱名無しさん [2023/03/20(月) 22:53:52.10 ID:FwN0n6yG0.net]: 【ベストセラー】「お茶に入れるだけで、全身の血液がサラサラになるわずか３０円の魔法の粉」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=hX-ttFHSoxY
562 名前：病弱名無しさん [2023/03/21(火) 18:57:35.05 ID:oBCmPvp00.net]: 【40代50代】たった1日1粒で老化が止まる！最強のサプリとは【うわさのゆっくり解説】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=9xqe4SWFNmo
563 名前：病弱名無しさん [2023/03/21(火) 21:33:48.65 ID:oBCmPvp00.net]: 「知らなかった」は許されない。腎臓が悪化すると出てくる初期症状ベスト5を、現役医師が解説します。(腎臓,クレアチニン,腎機能) - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=phHPHSLP5j8
564 名前：病弱名無しさん [2023/03/22(水) 00:21:22.75 ID:svVbxzJg0.net]: 大腸がんの初期症状はもはや危険!? この症状は危ない!? 教えて平島先生　No 142 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=XAClQxwKN5s
565 名前：病弱名無しさん [2023/03/22(水) 00:29:06.66 ID:svVbxzJg0.net]: 身体の調子はウンチを見ればわかる!? 良いウンチの条件とは？教えて平島先生 No172 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=fYkpHsUUhlg
566 名前：病弱名無しさん [2023/03/22(水) 11:29:26.47 ID:svVbxzJg0.net]: 【病院ではなぜか説明されない】腎臓が悪くなる本当の原因5選を、透析の患者さんを沢山診察してきた現役医師が、本音で解説します。(腎臓,クレアチニン,腎機能) - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=XblWv0XNHBg
567 名前：病弱名無しさん [2023/03/22(水) 12:32:26.98 ID:svVbxzJg0.net]: 【朝食習慣の影響】朝にいつも食べてるものが体に与えている意外な影響12選【ゆっくり解説】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=_9DyHF0J6gk
568 名前：病弱名無しさん [2023/03/22(水) 12:32:38.05 ID:svVbxzJg0.net]: 皆さんの質問をお待ちしております
よかったらチャンネル登録をお願いします
569 名前：病弱名無しさん [2023/03/22(水) 23:41:51.58 ID:svVbxzJg0.net]: 【ベストセラー】「また、あちらで会いましょう」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=VR4l4dUhaQg
570 名前：病弱名無しさん [2023/03/23(木) 01:49:39.65 ID:6fNwqzvO0.net]: あなたの体が悲鳴をあげている10のサイン - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=A0THxyb-tHc
571 名前：病弱名無しさん [2023/03/23(木) 12:15:10.48 ID:6fNwqzvO0.net]: バナナ生（可食部100g当たり）
カロリー 93kcal
水分 75.4g
たんぱく質 1.1g
脂質 0.2g
炭水化物 22.5g
食物繊維 1.1g
572 名前：病弱名無しさん [2023/03/23(木) 13:08:35.85 ID:yB31ui4q0.net]: 脂肪肝の薬があると聞いたけど
573 名前：病弱名無しさん [2023/03/24(金) 04:49:30.87 ID:mSHk5X0W0.net]: こういうコミュニティで建設的な情報を交換してるのはいいんだけど
同病相哀れみ合い過ぎて、心地よいぬるま湯で自分たちに都合のいい情報をコレクションしたり
理解されないよねみたいな不平を言い合って被害者意識を増幅させてるうちに
やたら強気になっちゃって実社会でも声高に権利主張しだすようになった人種は世間から好かれないと思うんだ
574 名前：病弱名無しさん [2023/03/24(金) 19:14:34.21 ID:mSHk5X0W0.net]: 欲望をコントロールする力が問われているのです。

「節制」と「抑制」の違い

——「節制」ということは、やっぱり「ツラくてもガマンしなさい」という話じゃないですか。

そんなことなら、いちいち哲学を持ち出さなくてもわかります。
https://president.ismcdn.jp/mwimgs/9/1/670/img_915151cd6bac016e82be766f2046e5ce266731.jpg

「節制ある人」と「抑制ある人」は何が違うんですか？
一言で言うと、「抑制ある人」は、いやいやながら欲望を我慢して押さえつけているのに対して、
「節制ある人」は、節制ある在り方をしていることに喜びを感じている点にです。

それと「甘いものを食べるかどうか」という話は、どうつながるんですか？
たとえば、冷蔵庫の中に甘くて美味しそうなお菓子が入っているとします。
最初のうちは、それを食べるのを我慢するのは困難で、つい食べてしまったり、たとえ我慢することができたとしても、
「食べたい」という思いと「食べてはいけない」という思いとの葛藤を経て、ようやく食べるのを我慢するという流れになりますね。
——そうです。　とても「喜びを感じる」どころではありません。
それは、まだ「抑制」の段階にあるからです。

それに対して、「節制」を身につけた人は、それを食べるのは自分の健康にとってよくないことだと判断したら、自ら進んで食べないという選択をする。
すると「今日も健康な食生活を送ることができたな」という喜びを感じることができます。
つまり「節制」という徳を身につけることは、何かをイヤイヤ我慢することではなくて、
むしろ自分が本当に望んでいるものを見つけ、本当に満足するあり方へと自分を導いていくことなのです。
575 名前：病弱名無しさん [2023/03/24(金) 20:09:38.44 ID:mSHk5X0W0.net]: 【これを過ぎたらアウト】まだ助かる可能性がある糖尿病初期のサインと、すでに進行してしまってるサイン【ゆっくり解説】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=9dVCzhVlQ-U
576 名前：病弱名無しさん [2023/03/25(土) 11:48:46.93 ID:bZneiuzG0.net]: 【ベストセラー】「９９％の医者が食べている「あの野菜の王様」を毎日食べると、本当に人生変わります」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=TlMWirnm6i4
577 名前：病弱名無しさん [2023/03/25(土) 23:43:55.50 ID:pn+UmjHp0.net]: 【40代50代】脳が詰まってボケる！医者がほとんど食べないヤバい食べ物とは【うわさのゆっくり解説】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=hBuGzfoLncc
578 名前：病弱名無しさん [2023/03/25(土) 23:57:20.11 ID:pn+UmjHp0.net]: ・炭水化物
玄米、雑穀米、もち麦、全粒粉のパン・パスタ、十割そば
パスタやそばは低GI
パスタはさらに全粒にする
パン、白米、白砂糖を減らす、ケーキ、菓子を食うのをやめる
麺類はうどんやラーメンよりもそばを食う
カップ麺はそばであってもNG
スイーツやスナック菓子、カップ麺、ハンバーガーは40代以降の人間には毒と同じと思っていい

・タンパク質
豆腐、納豆、卵、乳製品、
サバ缶でΩ3とDHA・EPA
精肉はイミダゾールペプチドが豊富な鶏肉がベスト、次に豚肉、牛肉はいまいち
タンパク質は1食30ｇでいいが3食にわけて1日80ｇ程度摂る
まとめて食いすぎても吸収されない
ヨーグルト、納豆、酢、味噌汁で発酵食品を摂り腸内細菌の最適化
ホエイプロテイン

・野菜
ゴボウ、キノコ、ブロッコリー、玉ねぎ、海藻、ヒジキ、アボカド
野菜のドレッシングにはMCTオイルか亜麻仁油

・脂質
ドレッシングにMCTオイルや亜麻仁油で脂質を摂り体脂肪の貯まりにくい体に
フィッシュオイルやオリーブオイルは言われているほど健康志向ではない
空きっ腹にはアーモンド、カシューナッツ、マカダミアナッツが良脂質
落花生は上記ナッツよりも安いが酸性なので注意
サラダ油・コーン油・キャノーラ油は糖尿病の遠因、控えたほうがいい
マーガリン、ショートニングは毒、摂取してはいけない

・果物
バナナ、リンゴ、ぶどう、ブルーベリー

・飲み物　
ミネラルウォーター、麦茶、
コーヒーはポリフェノール豊富だが朝か昼に1日1杯まで
煎茶よりもほうじ茶のほうがカテキン/カフェイン比率が高いのでおすすめ（がぶ飲みしてもカフェインは微量）
微糖であっても糖分入りはNG
よって、スポーツドリンク、エナジードリンクはNG
アルコール類はノンアルであっても百害あって一利なし

・サプリはビタミンはC、D　、ミネラルは亜鉛、セレン（イミューン4）
579 名前：病弱名無しさん [2023/03/26(日) 03:00:56.90 ID:1C5gxCav0.net]: ｢疲れたときに甘いもの｣の習慣が招く数々の不調 | 健康 | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース
https://toyokeizai.net/articles/-/660240
580 名前：病弱名無しさん [2023/03/26(日) 03:01:43.59 ID:1C5gxCav0.net]: 人工甘味料を使った「シュガーレス」「シュガーフリー」の飲み物も要注意です。人工甘味料を使った飲み物を飲むと、脳は甘味を感知して「糖質が入ってくる」と誤った認識をします。しかし実際には糖質は身体に入ってこないため、身体が糖質を求めて欲求不満状態に陥り、さらに甘いものを求めるようになってしまうのです。
581 名前：病弱名無しさん [2023/03/26(日) 16:16:42.18 ID:1C5gxCav0.net]: 日本初、肝硬変を対象とした他家脂肪組織由来幹細胞製剤ADR-001治験開始 | 研究開発 | ロート製薬株式会社
https://www.rohto.co.jp/research/researchNews/technologyrelease/2017/0727_01
582 名前：病弱名無しさん [2023/03/26(日) 16:17:05.63 ID:1C5gxCav0.net]: 国内外へ広がり始めたロート製薬の再生医療をご紹介 | ヘルスケア | 記事 | ココロートパーク
https://coco.rohto.com/article/kiji/healthcare/3216/
583 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/03/27(月) 16:10:57.02 ID:P1sWY5IT0.net]: 肝機能が悪くなると味覚障害っておきますか？
何も食べてなくても口の中が苦かったりするのは肝機能が落ちているせいだと聞きました

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