- 1 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/11/24(木) 17:31:31.39 ID:v1e9ZpUD0.net]
- 痛む場所は、踵骨の下面にある足底筋膜の付着部です。踵の少し内側を押すと痛むことがよくあります。
急に長距離のジョギング、ウオーキングをしたり、硬い靴底の靴をはいて、長い買い物をしたといったきっかけがあるようです。
ID:fFswuog7rNGラブガイジ死ね
hissi.org/read.php/livegalileo/20221106/ZkZzd3VvZzdy.html
https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1667735128/636
治療は、柔らかい靴の中敷をいれること、ヒールカップという踵のクッションをいれることなどから始めます。また、土踏まずのアーチを支えるような足底板（靴の中敷きです）も効果的です。
足底腱膜のストレッチも良いとされています。足首を反らすようにして、その上ですべての足趾を反らせます。足のうらが突っ張る感じが確認しながら、ゆっくり１０数えます。一日に何回かやります。
病院では、消炎鎮痛剤の内服や外用薬を処方しますが、確実な効果は少ないです。痛みが強い時に、ステロイドの局所注射を足底腱膜付着部にすると痛みがかなり和らぎます。
難治例には手術で筋膜の付着部を切離するする方法もありますが、
扁平足が進む可能性があり注意が必要です。
足底筋膜炎も言い方が違うだけで同様です。
前スレ
【足の裏が】足底腱膜炎・足底筋膜炎【痛む】13足目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1636811468/
【足の裏が】足底腱膜炎・足底筋膜炎【痛む】12足目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1618893379/
【足の裏が】足底腱膜炎・足底筋膜炎【痛む】11足目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1601716468/
【足の裏が】足底腱膜炎・足底筋膜炎【痛む】10足目
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1574417354/
【足の裏が】足底腱膜炎・足底筋膜炎【痛む】8足目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1525699497/
【足の裏が】足底腱膜炎・足底筋膜炎【痛む】7足目 [無断転載禁止]©2ch.net
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1483973466/
【足の裏が】足底腱膜炎【痛む】6足目
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1453431413/
【足の裏が】足底腱膜炎【痛む】5
uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1380440263/
- 2 名前：病弱名無しさん [2022/11/25(金) 20:06:45.17 ID:33ZXlbf70.net]
- 2
- 3 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/11/27(日) 00:06:16.02 ID:MCnGF1RF0.net]
- はい・・・ちょっと気づいてました・・・。太腿もじもじさせてやらしい動きしてたから・・・
- 4 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/12/16(金) 12:56:20.68 ID:RHR6BGH70.net]
- 手コキしてくれる女性はいらっしゃいますか？
- 5 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/12/16(金) 19:01:48.23 ID:31ij7Hgi0.net]
- ファイっ
- 6 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/12/20(火) 19:41:45.86 ID:qbyyuTdh0.net]
- おやすみなさい
- 7 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/12/22(木) 21:09:53.62 ID:MOvzqAgy0.net]
- でもお姉さんの手コキの気持ち良さに、ドンドン我慢汁が溢れてくる
- 8 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/12/23(金) 00:15:45.21 ID:2U5bZosE0.net]
- 何の話をしている？
……………続けなさい
- 9 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/12/24(土) 16:53:18.53 ID:us9hunkR0.net]
- おしゃぶりしてるディルドスイッチ入れてピストンさせてください
- 10 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/12/26(月) 10:47:21.26 ID:HEbgibze0.net]
- ねぇ 垂れてきた…
- 11 名前：病弱名無しさん [2023/01/11(水) 15:47:46.47 ID:Tg77NWzjO.net]
- 3日前から痛くなり全然歩けない
- 12 名前：病弱名無しさん [2023/01/11(水) 22:56:04.88 ID:g73xIjwW0.net]
- >>11
そうかやってもうたか。時間かかるぞ。
- 13 名前：病弱名無しさん [2023/01/12(木) 23:55:21.68 ID:MxWGSCxF0.net]
- 寒くなってふくらはぎが硬くなったのか、今日歩いてたら足裏に少しピキーン！ときたわ
あの絶望感は異常
- 14 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/01/13(金) 01:44:20.18 ID:NAUUyHZd0.net]
- モートン病とか中足骨骨頭痛も、このスレで良い？
病院行ってもレントゲンに写らんから、半笑いで「気のせいじゃね？」的な扱い受けて困ってる
湿布なんか効いてる気がしないし、マッサージも効果無し
どうすりゃいいんだろうか・・・
- 15 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/01/16(月) 07:24:01.81 ID:45FsGdnm0.net]
- 朝起きたら指の付け根が痛い。痛すぎて踵は気にならんようになったけどモートン病だなこれ。
- 16 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/01/16(月) 12:31:38.16 ID:2ccFPz/E0.net]
- 長引いてる人はこれじゃね？
絶対に知っておきたい！【自律神経と足の痛み】の関係
kyoto-conditioning.net/2018/06/05/
- 17 名前：病弱名無しさん [2023/01/23(月) 16:45:01.55 ID:oxZR0ltbO.net]
- やっと八割くらい回復
痛かった
- 18 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/01/24(火) 17:23:33.47 ID:RR1Z/M6d0.net]
- ピップエレキバンで治るかなあ？
- 19 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/01/25(水) 01:58:22.19 ID:EBbvGsWs0.net]
- 足裏に湿布貼って効いてる人っているのか？
- 20 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/01/26(木) 14:30:58.06 ID:qLufqANQ0.net]
- やっぱりムダ？
昨日ロキソニンテープ買っちゃった
- 21 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/01(水) 17:06:36.16 ID:oegcQmne0.net]
- 貼らないよりマシって言われた
- 22 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/04(土) 00:11:46.97 ID:M1tFtXBl0.net]
- 足に合う靴履いてストレッチしてれば自然に治りそうだけどなあ
もともと長い時間をかけてハンマートウになったんだろうから
かなりの長期戦でいかないと治らないんじゃないか？
あと痛みがない場合は整形でも取り合ってくれなくね？
痛いのなら診てくれるけど、ハンマートウで痛みが出てるのなら
かなりひどい状態な気が
- 23 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/05(日) 18:22:47.96 ID:a50O9B8H0.net]
- かかとが割れてるのかと思うくらい何か踏むと激痛
- 24 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/08(水) 01:27:20.70 ID:OsFvWRxs0.net]
- そもそも痛くなけりゃ病院なんか行かねっつの
- 25 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/08(水) 22:43:17.63 ID:/3XnMSPS0.net]
- >>16
あると思う！
- 26 名前：病弱名無しさん [2023/02/08(水) 23:27:04.66 ID:OJg+4QPD0.net]
- 痛いよね、足底筋膜炎 なかなか治らないんだよね。
毎日足をつくたびに嫌な気分になる。 治った今では痛みがない事に凄く感謝！
- 27 名前：病弱名無しさん [2023/02/09(木) 07:46:06.24 ID:gzCChzo/0.net]
- こんな記事を見つけけど
皆さんどおもおますか？
kyoto-conditioning.net/2018/06/05/絶対に知っておきたい！【自律神経と足底筋膜炎/
※URLに漢字が入っているのでURLをコピーしないとダメかも
- 28 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/10(金) 11:05:50.70 ID:8d/KlZuT0.net]
- 100円ショップで再発しないわ
https://jp.daisonet.com/products/4905687339053
- 29 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/18(土) 03:12:51.90 ID:QUk+QDPx0.net]
- 難治性は結局治らない
一生この痛みと付き合うしかない
3年で良くならない
体外衝撃波も決定打にならん（治療1年）
元気に旅行もスポーツも一生ムリだ
- 30 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/18(土) 12:22:53.23 ID:X7yc9pF70.net]
- ほんっと治らんよな
インソールとか靴とか替えたけど効果なしだもんな
- 31 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/18(土) 17:09:42.87 ID:n8Y6L/S/0.net]
- ソールも作ってもらったけど多少着地がマシやけど圧迫されて痛いからプラマイ0で一番痛いのが蹴った時やからソール意味があんまないんよね。
- 32 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/19(日) 00:05:38.70 ID:KZ8hb9d30.net]
- インソールじゃ治らない
- 33 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/20(月) 09:52:52.01 ID:7Rc68u6b0.net]
- 改善だけでもありがたいですよ
まともに歩けんからな
- 34 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/20(月) 19:58:05.91 ID:oYm5Gi0O0.net]
- 筋膜炎通り越して足棘だった…これはやばい
- 35 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/20(月) 22:52:34.93 ID:DGikFOjh0.net]
- >>34
足棘？なんじゃそら。
- 36 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/21(火) 21:46:01.14 ID:rKIaZQSi0.net]
- この飲み薬が効いたとか、湿布が効いたとかあったら教えてくれよ
- 37 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/23(木) 01:04:40.02 ID:kgw6psHp0.net]
- 漢方薬が良いのではないでしょうか？
脚を温めて血行を良くすればそのうち治りますよっと
- 38 名前：病弱名無しさん [2023/02/23(木) 05:51:46.01 ID:0n2X8OP40.net]
- >>36
基本的にサプリとか漢方とかで治そうとか思わん方がいいぞ。適度なストレッチで地道に。
- 39 名前：病弱名無しさん [2023/02/23(木) 06:08:44.61 ID:0n2X8OP40.net]
- 即効性が高いのはステロイド注射だから激痛でもいいんならアリだわ。
- 40 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/26(日) 22:19:21.08 ID:ClLJssSX0.net]
- >>28
これやってるw
>>34
レントゲン見た時わろたわ
めっちゃ尖ってるやんwって
- 41 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/02/27(月) 23:01:44.55 ID:TJqexHia0.net]
- 湿布貼って、100均のテーピングを緩めに巻いて、上に靴下履くのが1番良いな
- 42 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/03/01(水) 23:50:08.00 ID:a1/YL6m60.net]
- 薬指の付け根、手で言う拳の反対が痛い
周辺マッサージしてみても、そこがピンポイントで痛い
これは何だろうか
- 43 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/03/02(木) 00:08:11.09 ID:+fRi4tMP0.net]
- 俺も尖ってるけど医者には何も言われなかったわ
整形外科だけど
- 44 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/03/02(木) 12:07:07.67 ID:ggPuBDVN0.net]
- お、俺だって尖ってらー！
立ち仕事辞めちったｗ 今は楽だけどウォーキングすると痛くなる
働きはじめたらどうせ戻るさ
次は立ちっぱなしじゃない仕事就きたい
- 45 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/03/02(木) 15:48:24.08 ID:1RPfEtXx0.net]
- >>35
疲労骨折とかした骨が尖っちゃうらしい
常に刺さるのでより殺意が高い
- 46 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/03/02(木) 22:52:42.17 ID:X7jBkkL00.net]
- >>16読むとトゲがあっても痛くない人もいるから関係ないらしい
- 47 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/03/03(金) 00:09:07.95 ID:eSIamjPt0.net]
- >>45
あー疲労骨折しました
子供の頃ですが
なるほどなぁ
疲労骨折した方の足が重症だわ
- 48 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/03/03(金) 10:19:00.11 ID:U3Czcp6XO.net]
- 9割方治ったが庇ってた逆足の膝がヤバい
- 49 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/03/03(金) 11:21:56.27 ID:yBtuv4jC0.net]
- 俺も膝がやばいな
硬い床で膝立ちしてたせいもあって膝立ちすると膝が痛くてできなくなった
それが何年も治らんというね
病院案件なんだろうか
- 50 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/03/10(金) 11:12:23.22 ID:sTIx0TXa0.net]
- 50
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