【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part45

1 名前：病弱名無しさん [2018/06/30(土) 10:41:00.52 ID:rDN/hYKH0.net] ■西式・渡辺式・甲田式限定スレッドです。 西式健康法 (p)www.nishikai.net/japan/ 甲田光雄先生 (p)www.nishikai.net/japan/koda/kodaprf.html 山田健康センター (p)yamada-kenko-center.com/ 書籍購入 (p)www.amazon.co.jp/gp/search/ref=nb_ss_b/250-8721554-4053040?__mk_ja_JP=%83J%83%5E%83J%83i&url=search-alias%3Dstripbooks&field-keywords=%8Db%93c+%8C%F5%97Y+&Go.x=10&Go.y=10 西会本部　　東京都板橋区坂下1-39-13/tel　03-5392-2495　　nishi-kai@mx2.ttcn.jp 渡辺医院　　東京都中野区東中野3-2-16/tel　03-3362-9171 (p)www.dr-watanabe.nakano.tokyo.jp/ 甲田医院　　大阪府八尾市桜ヶ丘2-228/tel　0729-22-5300 西会支部一覧 (p)www.nishikai.net/japan/nishikai/address.html 西式健康法に基づいた柿の葉茶 (p)item.rakuten.co.jp/shizenkan/7379/ (p)www.watasuge.jp/item/1174kakitea.html 株式会社三保製薬研究所(スイマグ)　　静岡県清水市中河内1513/tel　0543-96-3321 mihoseiyaku@po4.across.or.jp 1日2食健康法 (p)www.2shock.net/　　(1日2食の健康革命　(p)blog.canpan.info/2shock/archive/8 ) 食べない生き方 (p)inedia.jp/ ☆前スレ 【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part44 rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511691943/ 830 名前：病弱名無しさん [2018/11/25(日) 05:11:12.41 ID:2HJ+O+Jt0.net] >>797 身長は167�pです。 831 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/11/25(日) 05:30:11.71 ID:GUXmavGp0.net] 2ヶ月の間違いじゃないなら全然少食じゃなかったね 832 名前：病弱名無しさん [2018/11/25(日) 07:10:45.93 ID:2HJ+O+Jt0.net] >>799 私は朝、薬を飲むため、ヨーグルト1個とバナナ1本食べてます。 833 名前：病弱名無しさん [2018/11/25(日) 09:28:47.26 ID:gWiNynju0.net] >>801 それはなんの薬はですか？血圧とか？ 834 名前：病弱名無しさん [2018/11/25(日) 10:40:52.15 ID:2HJ+O+Jt0.net] >>801 ウツの薬です。 835 名前：病弱名無しさん [2018/11/25(日) 12:16:08.52 ID:gWiNynju0.net] >>802 そのお薬で良くなったのか？どうなの？ その少食とかの結果どれくらいやって良くなったの？ 836 名前：病弱名無しさん [2018/11/25(日) 14:17:12.75 ID:2HJ+O+Jt0.net] >>803 朝食抜きの半日断食は丸2年だけど、ウツはよくならない。 別の方法を考えなくっちゃ。 837 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/11/25(日) 14:35:14.83 ID:6h4Q+bPR0.net] 鬱にはオメガ3が効くと言われている。 838 名前：病弱名無しさん [2018/11/25(日) 16:18:47.74 ID:gWiNynju0.net] えっとですね私も言われたことあような気がするのだが 自分でうつというのはうつではないと、まだ甘えなのであるとかなんとかなんですが自分が自分ではなく 別に夢とその 839 名前：現実の違いわからないのではないかとなんとかなんとか。 [] [ここ壊れてます] 840 名前：病弱名無しさん [2018/11/25(日) 17:21:37.33 ID:L7ESShxv0.net] 何言ってるか分かんない。 841 名前：病弱名無しさん [2018/11/25(日) 17:53:40.16 ID:gWiNynju0.net] 忘れてください、それも１つの手段かと本当に本当にすいませんでした 842 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/11/26(月) 04:22:07.04 ID:l5t43qtV0.net] 85.1 843 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/11/26(月) 05:50:31.93 ID:dP31QEd60.net] 上で認知行動療法とか瞑想とか言ってる人いてて、調べたら改善してる人も多いのに、なんでここの自称鬱はやらないの？ 844 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/11/26(月) 08:26:14.25 ID:4eAnIXDd0.net] 今日も一日断食をします 全てのいのちが大切にされますように 845 名前：病弱名無しさん [2018/11/26(月) 08:40:22.80 ID:u8KkAg1u0.net] 毎日が自然にそうなるのかな？ 846 名前：病弱名無しさん [2018/11/26(月) 20:55:41.61 ID:ja1p4wPg0.net] 私は今、サインバルタというきつい薬を無くそうと苦労しています。 医者は安易に、こんな強い薬を出すなよ！と言いたい。 847 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/11/27(火) 07:15:56.48 ID:7GsXGJkL0.net] 一日断食失敗してしまった やはり多すぎると思っても最初はりんごにしてもすまし汁にしても 既定の量通りやらなきゃだめだな 848 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/11/27(火) 07:31:42.87 ID:DiJb7q1+0.net] １日おきほぼ青汁のみが習慣化できてきたけど、時々翌日食べ過ぎてしまう。 849 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/11/27(火) 09:01:56.38 ID:pOqBMBQV0.net] 86.2… 850 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/11/27(火) 10:18:15.95 ID:XdPtZouK0.net] >>814 そうだよー うげーこんなに砂糖入れるの？とか思ってもちゃんと守った方が 成功しやすい 減らすのは、もう何回も成功実績積んで安定してからだよ 851 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/11/27(火) 11:24:51.65 ID:pPorHdcW0.net] 25歳の時、 7日断食したら、 52�sから44�sになった。 その2週間後に 58�sになった。 今は57歳で56�s。 852 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/11/27(火) 11:36:20.83 ID:7GsXGJkL0.net] >>817 まったくもってそのとおり 肝に銘じておきやす 853 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/11/27(火) 16:45:06.23 ID:zoesX/Ah0.net] 82.4 854 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/11/27(火) 18:47:57.26 ID:yH2HeKwY0.net] 昼食メインで夜は青汁のみとかいいよ 855 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/11/28(水) 16:51:21.35 ID:F59nj+8e0.net] スギナやタンポポで青泥ができないか思索中 856 名前：病弱名無しさん [2018/11/29(木) 00:45:27.10 ID:8eyKLlDw0.net] こんな本あるw amzn.asia/d/4JA1ZLj 857 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/11/29(木) 08:25:34.84 ID:wPUNkVUx0.net] >>618 亀レスだけど大根おろしとおろし山芋を混ぜたら ちょっとは食べやすくならんかね？ 858 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/11/29(木) 09:10:45.52 ID:dxgqFsML0.net] >>824 ありがと やってみる 859 名前：病弱名無しさん [2018/11/29(木) 09:29:08.19 ID:uklEUhp60.net] >>823 Ｋは断食で歯がボロボロになって、稲垣式に移って行った。 その後、糖質制限、高たんぱく、サプリ接取のオーソモレキュラーに移行。 ここの連中は、ぶくぶく肥ってるから、断食でいいだろ。 860 名前：病弱名無しさん [2018/11/29(木) 09:32:59.90 ID:RAB0L/GW0.net] 好転反応で挫けて逆恨みしたタイプの輩か そういうのは粘着質で面倒なんだよな〜 861 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/11/29(木) 15:23:00.61 ID:Aa5osPtx0.net] しかし28年か・・・ 何か得るものは本当に無かったんだろうか 862 名前：病弱名無しさん [2018/11/29(木) 19:38:27.10 ID:OmwBe2Q+0.net] その互いに協力しましょう良いところは伸ばすそして悪いとこは抑える！！ 863 名前：病弱名無しさん [2018/11/29(木) 19:44:08.35 ID:3rDamMsE0.net] 【勝谷誠彦（57）死去】　人口が毎年２０万人も減るほど被曝して応援させ、さらに７０ 864 名前：歳まで働いて応援 http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1543371270/l50 [] [ここ壊れてます] 865 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/11/30(金) 10:13:09.56 ID:vY0Iui5k0.net] 玄米粉を食べてみた 塩の味付けのみでけっこうおいしい 866 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/02(日) 02:00:30.02 ID:PZ593Zcv0.net] 玄米粉はリブレフラワーブラウンを使ってる 玄米粉は焙煎してある方がいいとか 867 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/02(日) 12:01:55.63 ID:2Z/oZ5S40.net] >>832 リブレフラワー、どのようにして食べてますか？ 868 名前：病弱名無しさん [2018/12/02(日) 12:03:30.48 ID:2WWpqVcc0.net] 今まで酵素ジュース使って3回したけど初塩と水だけで5日やったわ 869 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/02(日) 12:17:42.84 ID:U5r/UqAf0.net] >>833 シンプルにお湯に溶かして食べてる 特殊製法なので酸化しないとか、極小に粉砕してるから吸収率が断トツに良いとか 870 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/02(日) 14:30:01.18 ID:2Z/oZ5S40.net] >>835 お湯の量とリブレフラワーの量、参考に教えて下さい。 871 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/02(日) 20:19:40.84 ID:RcGKLRyx0.net] >>836 昼に大さじ2.5杯にお湯150ccくらい 炭水化物は昼のみ 872 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/03(月) 08:07:51.95 ID:EqgKqH/g0.net] 青泥をポンジュースベースでやったらおいしかった 結果増量orz 873 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/03(月) 09:20:36.26 ID:Wv9bkO160.net] 美智代さん老けたな 874 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/03(月) 09:57:29.84 ID:Gj5MHMIf0.net] 厳格な玄米菜食でもどんどん悪化するレベルだからな。 意外と長生きは難しいかもしれない。 875 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/03(月) 10:07:40.04 ID:Wv9bkO160.net] 脊髄小脳変性症のこと？ 876 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/04(火) 08:09:55.99 ID:SD7OiIWU0.net] 今生きてることが奇跡そのものだよ森さんは 877 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/04(火) 17:23:20.26 ID:hO0bGIjr0.net] 挫折してここ一ヶ月暴飲暴食してしまった 玄米菜食を真面目にやってきて、時折魔が差すとなし崩し的に暴飲暴食が続いてしまうものだね 玄米菜食以外食べたくなくなるレベルにはまだまだ達しない 878 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/04(火) 21:11:27.25 ID:qrC7RhXY0.net] 無理に食欲を抑える事もなく、少食ができる 軽い瞑想状態になってる感じ 879 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/05(水) 05:38:11.89 ID:2bOPVDby0.net] 変なテープを5000円で売ったり 880 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/05(水) 05:39:17.73 ID:2bOPVDby0.net] 生命を大切にと言ってる割には保護犬ではなくブリーダーから犬を買ったり 881 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/05(水) 05:40:14.95 ID:2bOPVDby0.net] 一体どこへ向かっているのだろう。 草葉の陰で甲田先生泣いてるよ… 882 名前：病弱名無しさん [2018/12/05(水) 08:52:57.51 ID:dIfJkfGI0.net] 意味わかんない。 883 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/05(水) 16:06:56.33 ID:RgBQVTAx0.net] 少食になりたい少食になりたい… 884 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/05(水) 18:54:54.67 ID:bluWb2FZ0.net] >>846 確かに その部分は残念だつたね 885 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/05(水) 22:44:44.99 ID:0odX3C+S0.net] 人間は完璧じゃないから今世に生まれてくるんだし 886 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/06(木) 13:47:24.53 ID:UQI+LnRM0.net] >>851 狙ったわけじゃないんだろうけど書き込み時刻がスゴイ 887 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/06(木) 13:48:54.25 ID:vHb2d5uD0.net] ２２：２の２乗：３の２乗 すげえ 888 名前：病弱名無しさん [2018/12/06(木) 16:17:10.30 ID:EC+eYDWW0.net] それは縁起良いのか！？！？どうなの？ 889 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/06(木) 20:15:04.62 ID:2oK/3fM+0.net] 今、やつてるよ聴くと良いよ ttps://hashigaikoji.com/seminar/webiner/movie/ 890 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/07(金) 09:06:56.06 ID:O0QCYiEs0.net] また脱線してしまった 少食への道は狭き門だ 891 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/08(土) 01:43:16 ] [ここ壊れてます] 892 名前：.84 ID:hANBBZ620.net mailto: 自分も脱線どころか挫折続きだが、甲田療法の弱点も見えてくる 問題点を指摘してる人や合わなかった人たちも散々言ってるけど、タンパク質が圧倒的に足りずその分栄養不足になる 豆腐や大豆ではどうしても不足する ので、肉やプロテインを足している 食事制限が厳し過ぎて、大して食にこだわりがない人以外は精神的に苦しく挫折者が多いこともある 基本が玄米、青ドロ、豆腐のみで、病院や刑務所の食事よりも厳しいとなると、 いくら病気を治したくても良くなる見通しが見えない中で、一年も二年もそうそう耐えられるものではない もっとやりやすくして実績もある改良型の食事療法があればなぁ [] [ここ壊れてます] 893 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/08(土) 04:09:20.94 ID:fqhzZqbh0.net] 概ね同意 甲田信者だったから肉食べるの抵抗あったけど、食べたら調子が良い。 プロテインも摂取してるけど良い感じ。 糖質は避けてます。 894 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/08(土) 07:51:47.21 ID:+4RFUY5U0.net] 俺は肉はダメだな 圧倒的に胃腸の調子わるくなる 俺が動物性食品で調子崩さないのは牛乳や乳製品くらいだな まあ個々人で合うもの合わないものあるだろうね 895 名前：病弱名無しさん [2018/12/08(土) 08:00:29.16 ID:YmzD3L6I0.net] はい＾＾ 896 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/08(土) 10:39:36.46 ID:hANBBZ620.net] 肉や乳製品は合わない人は合わないもんね 玄米や豆腐も体質に合わないことがある 甲田療法の基本は良いものだと思うんだけど、食べられる物があまりに少なくストレスになることや栄養が大幅に不足することは避けられない 厳格な実行者であってもビタミン、エビオス錠、スピルリナあたりのサプリ類を複数飲んでたりとか 897 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/08(土) 10:46:02.27 ID:PnstgKc30.net] 西洋医学的栄養不足を弱点と考える人が極端な少食を弱点と考えないのは矛盾してるような 898 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/08(土) 10:48:33.61 ID:PnstgKc30.net] >>858 玄米は糖質だけど青ドロとプロテインだけということ？ 899 名前：病弱名無しさん [2018/12/08(土) 13:09:43.20 ID:YmzD3L6I0.net] >>862 ですよね カロリーやたんぱく質を考えたらできないと思う 900 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/08(土) 15:36:23.94 ID:fqhzZqbh0.net] >>859 胃腸もタンパク質でできている。 ちょっとづつ慣らしていって食べれるようになったよ自分は。 半年くらいで。 901 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/08(土) 15:41:16.49 ID:fqhzZqbh0.net] >>863 肉（鳥、魚含む）、と生野菜。そして卵、納豆など。 青汁や玄米はたまに欲しくなったら。 糖質はなるべく避ける。 902 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/08(土) 15:59:08.06 ID:dK/vlxoO0.net] 甲田式と完全に別物 何故このスレにいるのか理解に苦しむ 903 名前：病弱名無しさん [2018/12/08(土) 16:25:52.18 ID:YmzD3L6I0.net] 健康な人はある程度のアレンジは良いと思うけど 904 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/08(土) 16:41:49.30 ID:4znoz6Hl0.net] アレンジかな？ ベジタリアンがMECするくらいかけ離れてるような 905 名前：病弱名無しさん [2018/12/08(土) 16:54:47.81 ID:YmzD3L6I0.net] そっか、確かに玄米ご飯と青泥がたまにってのは確かにですね IDコロコロ ┐(´д`)┌ 906 名前：病弱名無しさん [2018/12/08(土) 17:05:03.24 ID:YmzD3L6I0.net] 変な日本語でごめんなさい 907 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/08(土) 18:40:33.53 ID:WOGqbymY0.net] 試行錯誤して１日おきにほぼ青汁のみの食事が可能になり、体調が良くなった 自分は糖質制限より青汁中心の少食が合う 豆腐や納豆より生大豆がよかった 908 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/09(日) 12:25:33.23 ID:XeQSMSl20.net] この食事を始めてから半年 目に見えて髪の毛が細くなったり体力が落ちた 長く続けている人は大丈夫？ 909 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/09(日) 12:28:30.57 ID:XeQSMSl20.net] 標準体型で痩せ型や胃が悪い訳ではないよ 910 名前：断食はやらず半日断食、少食をやってきた [] [ここ壊れてます] 911 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/09(日) 13:04:02.64 ID:+RClv4Aq0.net] いきなり断食や20時以降の遅い時間の１日１食は避けた方が賢明だと思う。 強い飢餓感から過食が止まらなくなったりする。 912 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/09(日) 13:13:54.94 ID:+RClv4Aq0.net] 以前無理な少食で髪がどんどん抜けるという事があり焦った。 少食は少しずつ減らすという事と、大豆系やその他からたんぱく質を適宜とりおさまった。 913 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/09(日) 17:13:34.76 ID:XeQSMSl20.net] >>876 少しずつか いきなりハードな半日断食をしたのが悪かったのかな 髪は細くなるわ、栄養失調っぽくなるわ、病気が治る見込みがなく嫌気が差して、暴飲暴食していたら過食症状態になってしまった 甘い物をいきなりゼロにはせず、朝をちょっとは食べながら減らしていった方が良かったかも… 914 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/09(日) 17:49:01.06 ID:XeQSMSl20.net] >>875 半日断食や少食のみやってたけど、栄養失調や病気（アレルギー、免疫系のもの）が悪化して悲観してしまって、病的な過食を続けるようになってしまった でも美味しいとはいえない青泥や玄米食を数年続けて病気が良くなる人もいるんだよね 半年で諦めるには早い気がするし、過食症からどうやって立ち直って新たにスタートできるか考えてる 915 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/09(日) 22:02:28.06 ID:a9owZygF0.net] >>878 同じような経験をして糖質制限もしたけど、結局は青汁中心の少食に行き着いたよ。 １日１食は過食衝動が起きるので今はしてないし難易度が高い。 まずは12〜15時間の空腹時間を取って2食や2.5食がいいと思うよ。 甘いモノの誘惑は今でもあるけどたまに少量取るようにしてる。 たま〜に好きなモノを少量食べるチートディを作るといいかもね。 916 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/09(日) 23:27:57.05 ID:XeQSMSl20.net] >>879 同じような方がいるとは！ あえて朝や昼前に青泥を持ってこようかな そうなると2.5食に近くなる 甘い物や元々好きだったコッテリ系の食べ物は一度食べると少量では治まらずに、過食症のようになってしまったから悩むな 効果が出るまで年単位かかる人もいるから、気長にやれるといいんだけど病状が悪化してると投げやりになってしまうね 917 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/09(日) 23:59:12.72 ID:a9owZygF0.net] >>880 以前の自分にそっくりだと思ったよw 甘い物と揚げ物が大好きで菓子パンや甘い物に目がない。 夜の１日１食や短期断食に挑戦するも、後で過食が止まらなくなり食べ続けてしまう。 しかし今は青汁中心の少食ができ、週に１日のチートディをしている。 睡眠不足やストレスも過食衝動が起きるから、以前は夜勤のある睡眠不足になる環境が過食の原因の一つだったのかも。 ただ毎日青汁だけは5年以上続けてる。 今でもチョコパイみたいな菓子類を多く食べるとアトピーが出るから、気をつけないとな。 918 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/10(月) 00:46:04.26 ID:QM4I96IE0.net] >>881 好物まで同じだw揚げ物やパンも一度口にすると止まらなくなる ラーメンもw 睡眠時間帯がバラバラで、夜勤寄りの交代勤務に近い生活だからそれもよくないんだろうね 過食衝動や病気に悩まされつつ今後も試行錯誤していくよ 栄養失調対策としてしばらくは若干少食ぐらい食べる量を増やしてみようかな 同じような人がいて励みになった 919 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/10(月) 01:06:09.33 ID:3e2/4R9g0.net] >>882 睡眠時間帯がバラバラで夜勤寄りの交代勤務まで同じだね。 短時間睡眠の夜勤明けには、頻繁に菓子パンや揚げ物を過食してたよ。 それでも青汁はずっと続けて、少しずつ食を減らしていった。 試行錯誤して今は12時と17時の青汁メインの１日２食で安定している。 試行錯誤して過食がおさまる事を祈ってるよ。 920 名前：病弱名無しさん [2018/12/10(月) 01:45:21.24 ID:H2 ] [ここ壊れてます] 921 名前：wcT1B/0.net mailto: これは凄く効く！！！！！！！僕は毎日、押すたびに便が出ています！！！ 【世紀の大発見】便がドバドバ出る方法を、ヨガの応用で発見！ https://togetter.com/li/1296890 ちなみに、英「Mirror」も、同じ方法を報じました！ https://tocana.jp/2018/06/post_17169_entry.html [] [ここ壊れてます] 922 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/10(月) 08:15:15.27 ID:4uZc9sXR0.net] 確かに一日一食はいきなりやるもんじゃないなー どうでもいいけど甲田先生が猫を飼っていたことがあると聞いて 意外に思った　犬派っぽかったから 上で保護犬の話題が出たけどここの住民は何か飼ってるの？ 923 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/10(月) 09:28:17.32 ID:eEOMA9/q0.net] 今水断食はじめて5日目 とりあえず10日頑張る予定 924 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/11(火) 00:14:22.85 ID:Pvj7Lrhi0.net] >>883 ありがとう！ 病気が思うように良くならないストレスがあるほど過食してしまうから、過食以外のストレス解消法を見つけられればいいんだけどね 長い道のりでしばらくは試行錯誤の連続になりそうだけどやってみる 925 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/11(火) 23:43:53.01 ID:wYzRcN4F0.net] >>887 何の病気なの？ 睡眠不足とストレスも過食の原因になるから大変だね。 夜勤の多い環境がなくなり過食がかなり減った。 個人的には健康食品でもある酢漬け大豆が良いよ。 甲田さんの本にも水に浸けた生大豆を食べて体調良くなった人が書かかれてる。 よければお試しあれ 926 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/12(水) 17:13:13.98 ID:Siu4YFKQ0.net] >>888 横からですが、1日何粒食べてますか？ 豆腐などで取るべきタンパク質をすべて生大豆に置きかえる感じでしょうか？ 927 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/13(木) 10:05:01.36 ID:KG0Fde2/0.net] 生大豆とかまずそう 928 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/13(木) 13:05:16.34 ID:b2m2HzHA0.net] >>889 15粒です。 酢に浸ければ保存ができていいです。 基本は酢漬け生大豆のみか＋納豆パック1つで、時々魚を食べる位です。 929 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/13(木) 17:01:01.87 ID:GByC8MY80.net] >>891 ありがとうございます 930 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/13(木) 21:50:33.93 ID:qyjJK4nf0.net] 甲田式に食事で関取になれますか？

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