- 1 名前：病弱名無しさん [2018/06/30(土) 10:41:00.52 ID:rDN/hYKH0.net]
- ■西式・渡辺式・甲田式限定スレッドです。
西式健康法
(p)www.nishikai.net/japan/
甲田光雄先生
(p)www.nishikai.net/japan/koda/kodaprf.html
山田健康センター
(p)yamada-kenko-center.com/
書籍購入
(p)www.amazon.co.jp/gp/search/ref=nb_ss_b/250-8721554-4053040?__mk_ja_JP=%83J%83%5E%83J%83i&url=search-alias%3Dstripbooks&field-keywords=%8Db%93c+%8C%F5%97Y+&Go.x=10&Go.y=10
西会本部 東京都板橋区坂下1-39-13/tel 03-5392-2495 nishi-kai@mx2.ttcn.jp
渡辺医院 東京都中野区東中野3-2-16/tel 03-3362-9171
(p)www.dr-watanabe.nakano.tokyo.jp/
甲田医院 大阪府八尾市桜ヶ丘2-228/tel 0729-22-5300
西会支部一覧
(p)www.nishikai.net/japan/nishikai/address.html
西式健康法に基づいた柿の葉茶
(p)item.rakuten.co.jp/shizenkan/7379/
(p)www.watasuge.jp/item/1174kakitea.html
株式会社三保製薬研究所(スイマグ) 静岡県清水市中河内1513/tel 0543-96-3321
mihoseiyaku@po4.across.or.jp
1日2食健康法 (p)www.2shock.net/ (1日2食の健康革命 (p)blog.canpan.info/2shock/archive/8 )
食べない生き方
(p)inedia.jp/
☆前スレ
【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part44
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511691943/
- 800 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/11/22(木) 17:25:57.95 ID:76uZcdno0.net]
- 青汁メインでまともな食事は週一度にしたい。
- 801 名前：病弱名無しさん [2018/11/22(木) 17:52:25.41 ID:3NB5z8GX0.net]
- >>769
それいまやっている15キロの減量に成功した95キロから80キロになった。まだ痩せそう全然キツくなかった。
- 802 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/11/22(木) 19:21:09.69 ID:ofH/LZgj0.net]
- >>770
それは凄いね
青汁メインの日は何を食べているの？
来年には週一だけ普通に食べるようにしたいな
- 803 名前：病弱名無しさん [2018/11/22(木) 19:31:43.65 ID:BEsitf3Q0.net]
- >>771
平日は会社の食堂でおかず1品と納豆とサラダ
朝は青汁のみ。夜は野菜のみ
ただし休日の昼だけは小麦と白砂糖を抜いた好きな物たべてる。
- 804 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/11/22(木) 20:33:22.53 ID:ofH/LZgj0.net]
- >>772
週一日くらいはチートディ作るといいね
その食事どれ位続いてるのかな
かなり調子よくなりそう
- 805 名前：病弱名無しさん [2018/11/22(木) 20:46:22.92 ID:BEsitf3Q0.net]
- >>773
もう続けてから3カ月になります。
朝は目覚めが良く、寒い時期になるとアトピーでは無いけどいつも身体が痒くなる。それが今のところない。
風邪引きやすいけど、始めてから風邪ひいていない。
- 806 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/11/22(木) 21:23:24.50 ID:C15SudAu0.net]
- ３ヶ月続いたなら今後も続きそうだね
自分も青汁メイン食てアトピーが改善し、傷の治りが早く効果を実感してる
- 807 名前：病弱名無しさん [2018/11/22(木) 21:32:53.21 ID:BEsitf3Q0.net]
- 腸内環境を良くすると体重本当に減るし、体調が良くなる。
- 808 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/11/22(木) 21:47:24.13 ID:C15SudAu0.net]
- 体調だけでなく精神状態も良くなるね
スーパー行っても菓子類をスルーできるようになった
- 809 名前：病弱名無しさん [2018/11/22(木) 21:59:50.04 ID:NsouRJVT0.net]
- 俺もだよ夜だけ野菜ジュースとかなんですけど。なんとなく慣れた！
- 810 名前：病弱名無しさん [2018/11/22(木) 22:23:23.27 ID:BEsitf3Q0.net]
- 3カ月前はタバコもすっていたし、お菓子とくに駄菓子系が好きで良くたべていた。いまは嘘のようにタバコも駄菓子も食べたくない。
- 811 名前：病弱名無しさん [2018/11/22(木) 22:30:06.95 ID:NsouRJVT0.net]
- そうすると痩せるが早いのだろうか！？何キロ痩せたの3ヶ月で？
- 812 名前：病弱名無しさん [2018/11/23(金) 06:02:34.82 ID:N6LRPMME0.net]
- >>780
769で書いた通り3カ月で15キロだよ、まあ最初が太ってると言うのもあるのだろうが。
- 813 名前：病弱名無しさん [2018/11/23(金) 08:56:08.52 ID:Bk4J84CW0.net]
- おまいら、太りすぎ。
いままでどんな食生活してたんだよ。
- 814 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/11/23(金) 08:5
]
- [ここ壊れてます]
- 815 名前：8:56.62 ID:AWxYa+GG0.net mailto: 久々に牛丼食べたら涙出るほど美味い・・・ []
- [ここ壊れてます]
- 816 名前：病弱名無しさん [2018/11/23(金) 09:04:20.23 ID:BjpvBS9A0.net]
- その痩せて人生変わりますか？！？！別人になった感じですか
- 817 名前：病弱名無しさん [2018/11/23(金) 09:21:55.84 ID:N6LRPMME0.net]
- >>784
身体が軽くなるという事は色々なすべてにかんしてメリットがある。と思った。
- 818 名前：病弱名無しさん [2018/11/23(金) 12:23:08.52 ID:BjpvBS9A0.net]
- 仕事ははかどりますか？女金自信みたいなものはつきますか？
- 819 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/11/23(金) 18:51:18.41 ID:F0iatp0e0.net]
- 宇宙と交信できるようになるよ
- 820 名前：病弱名無しさん [2018/11/23(金) 22:05:24.20 ID:BjpvBS9A0.net]
- 今日は満月東日本とだけ。
- 821 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/11/23(金) 22:46:19.71 ID:D0T1KSk70.net]
- >>787
もりちゃんのことか！！
- 822 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/11/24(土) 00:08:55.54 ID:XanjmJcL0.net]
- >>772
夜の野菜のみというのは何を食べていますか？
夜は軽めにすると体調良くなりますね
夕食は早めにしてますが、昼食メインとどちらが良いのか思案してます
- 823 名前：病弱名無しさん [2018/11/24(土) 07:18:12.74 ID:rsey+oAu0.net]
- ここの皆さんは、何が原因で少食を始めたのですか？
私は体重を落とすためです。
腹が出て、足の爪を切るのが大変だった。
今は61，5㌔に落ちています。
- 824 名前：病弱名無しさん [2018/11/24(土) 09:02:56.92 ID:0iGWiTkJ0.net]
- >>790
生キャベツ、レタス、ダイコン、玉ねぎ、ブロッコリーなど
あと野菜多は別にメカブと風邪予防にR1ヨーグルト飲んでる
- 825 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/11/24(土) 10:41:59.83 ID:VVbfCosA0.net]
- >>792
R1ヨーグルトはいいね、自分も毎日食べてる
夜野菜中心のそのメニューなら体調良くなるし痩せるだろうね
- 826 名前：病弱名無しさん [2018/11/24(土) 19:35:25.56 ID:pXqsNkcr0.net]
- 昨日はうどん食べて今日は蕎麦食べてしまった。失敗から学べたいと。そんなんで痩せるはずないと
チェック機能は働かないのだろうか朝10昼10夜だけ3とかで痩せますよねぇ
- 827 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/11/24(土) 20:09:54.67 ID:fNRyqjha0.net]
- >>791
ドライオーガズムを達成するには１日２食の少食にして体力をアップさせるべきだと、
エネマグラのスレで教わったのがきっかけです。
- 828 名前：病弱名無しさん [2018/11/24(土) 21:55:44.11 ID:rsey+oAu0.net]
- 体重が初めて61㌔を切った。
78㌔→61㌔弱に。2年かかった。
- 829 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/11/24(土) 23:36:45.81 ID:m/z2cjq90.net]
- 身長は？
- 830 名前：病弱名無しさん [2018/11/25(日) 05:11:12.41 ID:2HJ+O+Jt0.net]
- >>797
身長は167㎝です。
- 831 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/11/25(日) 05:30:11.71 ID:GUXmavGp0.net]
- 2ヶ月の間違いじゃないなら全然少食じゃなかったね
- 832 名前：病弱名無しさん [2018/11/25(日) 07:10:45.93 ID:2HJ+O+Jt0.net]
- >>799
私は朝、薬を飲むため、ヨーグルト1個とバナナ1本食べてます。
- 833 名前：病弱名無しさん [2018/11/25(日) 09:28:47.26 ID:gWiNynju0.net]
- >>801
それはなんの薬はですか？血圧とか？
- 834 名前：病弱名無しさん [2018/11/25(日) 10:40:52.15 ID:2HJ+O+Jt0.net]
- >>801
ウツの薬です。
- 835 名前：病弱名無しさん [2018/11/25(日) 12:16:08.52 ID:gWiNynju0.net]
- >>802
そのお薬で良くなったのか？どうなの？
その少食とかの結果どれくらいやって良くなったの？
- 836 名前：病弱名無しさん [2018/11/25(日) 14:17:12.75 ID:2HJ+O+Jt0.net]
- >>803
朝食抜きの半日断食は丸2年だけど、ウツはよくならない。
別の方法を考えなくっちゃ。
- 837 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/11/25(日) 14:35:14.83 ID:6h4Q+bPR0.net]
- 鬱にはオメガ3が効くと言われている。
- 838 名前：病弱名無しさん [2018/11/25(日) 16:18:47.74 ID:gWiNynju0.net]
- えっとですね私も言われたことあような気がするのだが
自分でうつというのはうつではないと、まだ甘えなのであるとかなんとかなんですが自分が自分ではなく
別に夢とその
- 839 名前：現実の違いわからないのではないかとなんとかなんとか。 []
- [ここ壊れてます]
- 840 名前：病弱名無しさん [2018/11/25(日) 17:21:37.33 ID:L7ESShxv0.net]
- 何言ってるか分かんない。
- 841 名前：病弱名無しさん [2018/11/25(日) 17:53:40.16 ID:gWiNynju0.net]
- 忘れてください、それも１つの手段かと本当に本当にすいませんでした
- 842 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/11/26(月) 04:22:07.04 ID:l5t43qtV0.net]
- 85.1
- 843 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/11/26(月) 05:50:31.93 ID:dP31QEd60.net]
- 上で認知行動療法とか瞑想とか言ってる人いてて、調べたら改善してる人も多いのに、なんでここの自称鬱はやらないの？
- 844 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/11/26(月) 08:26:14.25 ID:4eAnIXDd0.net]
- 今日も一日断食をします
全てのいのちが大切にされますように
- 845 名前：病弱名無しさん [2018/11/26(月) 08:40:22.80 ID:u8KkAg1u0.net]
- 毎日が自然にそうなるのかな？
- 846 名前：病弱名無しさん [2018/11/26(月) 20:55:41.61 ID:ja1p4wPg0.net]
- 私は今、サインバルタというきつい薬を無くそうと苦労しています。
医者は安易に、こんな強い薬を出すなよ！と言いたい。
- 847 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/11/27(火) 07:15:56.48 ID:7GsXGJkL0.net]
- 一日断食失敗してしまった
やはり多すぎると思っても最初はりんごにしてもすまし汁にしても
既定の量通りやらなきゃだめだな
- 848 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/11/27(火) 07:31:42.87 ID:DiJb7q1+0.net]
- １日おきほぼ青汁のみが習慣化できてきたけど、時々翌日食べ過ぎてしまう。
- 849 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/11/27(火) 09:01:56.38 ID:pOqBMBQV0.net]
- 86.2…
- 850 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/11/27(火) 10:18:15.95 ID:XdPtZouK0.net]
- >>814
そうだよー
うげーこんなに砂糖入れるの？とか思ってもちゃんと守った方が
成功しやすい
減らすのは、もう何回も成功実績積んで安定してからだよ
- 851 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/11/27(火) 11:24:51.65 ID:pPorHdcW0.net]
- 25歳の時、
7日断食したら、
52㎏から44㎏になった。
その2週間後に
58㎏になった。
今は57歳で56㎏。
- 852 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/11/27(火) 11:36:20.83 ID:7GsXGJkL0.net]
- >>817
まったくもってそのとおり
肝に銘じておきやす
- 853 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/11/27(火) 16:45:06.23 ID:zoesX/Ah0.net]
- 82.4
- 854 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/11/27(火) 18:47:57.26 ID:yH2HeKwY0.net]
- 昼食メインで夜は青汁のみとかいいよ
- 855 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/11/28(水) 16:51:21.35 ID:F59nj+8e0.net]
- スギナやタンポポで青泥ができないか思索中
- 856 名前：病弱名無しさん [2018/11/29(木) 00:45:27.10 ID:8eyKLlDw0.net]
- こんな本あるw
amzn.asia/d/4JA1ZLj
- 857 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/11/29(木) 08:25:34.84 ID:wPUNkVUx0.net]
- >>618
亀レスだけど大根おろしとおろし山芋を混ぜたら
ちょっとは食べやすくならんかね？
- 858 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/11/29(木) 09:10:45.52 ID:dxgqFsML0.net]
- >>824
ありがと
やってみる
- 859 名前：病弱名無しさん [2018/11/29(木) 09:29:08.19 ID:uklEUhp60.net]
- >>823
Ｋは断食で歯がボロボロになって、稲垣式に移って行った。
その後、糖質制限、高たんぱく、サプリ接取のオーソモレキュラーに移行。
ここの連中は、ぶくぶく肥ってるから、断食でいいだろ。
- 860 名前：病弱名無しさん [2018/11/29(木) 09:32:59.90 ID:RAB0L/GW0.net]
- 好転反応で挫けて逆恨みしたタイプの輩か
そういうのは粘着質で面倒なんだよな～
- 861 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/11/29(木) 15:23:00.61 ID:Aa5osPtx0.net]
- しかし28年か・・・
何か得るものは本当に無かったんだろうか
- 862 名前：病弱名無しさん [2018/11/29(木) 19:38:27.10 ID:OmwBe2Q+0.net]
- その互いに協力しましょう良いところは伸ばすそして悪いとこは抑える！！
- 863 名前：病弱名無しさん [2018/11/29(木) 19:44:08.35 ID:3rDamMsE0.net]
- 【勝谷誠彦（57）死去】 人口が毎年２０万人も減るほど被曝して応援させ、さらに７０
- 864 名前：歳まで働いて応援
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1543371270/l50 [] - [ここ壊れてます]
- 865 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/11/30(金) 10:13:09.56 ID:vY0Iui5k0.net]
- 玄米粉を食べてみた
塩の味付けのみでけっこうおいしい
- 866 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/02(日) 02:00:30.02 ID:PZ593Zcv0.net]
- 玄米粉はリブレフラワーブラウンを使ってる
玄米粉は焙煎してある方がいいとか
- 867 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/02(日) 12:01:55.63 ID:2Z/oZ5S40.net]
- >>832
リブレフラワー、どのようにして食べてますか？
- 868 名前：病弱名無しさん [2018/12/02(日) 12:03:30.48 ID:2WWpqVcc0.net]
- 今まで酵素ジュース使って3回したけど初塩と水だけで5日やったわ
- 869 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/02(日) 12:17:42.84 ID:U5r/UqAf0.net]
- >>833
シンプルにお湯に溶かして食べてる
特殊製法なので酸化しないとか、極小に粉砕してるから吸収率が断トツに良いとか
- 870 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/02(日) 14:30:01.18 ID:2Z/oZ5S40.net]
- >>835
お湯の量とリブレフラワーの量、参考に教えて下さい。
- 871 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/02(日) 20:19:40.84 ID:RcGKLRyx0.net]
- >>836
昼に大さじ2.5杯にお湯150ccくらい
炭水化物は昼のみ
- 872 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/03(月) 08:07:51.95 ID:EqgKqH/g0.net]
- 青泥をポンジュースベースでやったらおいしかった
結果増量orz
- 873 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/03(月) 09:20:36.26 ID:Wv9bkO160.net]
- 美智代さん老けたな
- 874 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/03(月) 09:57:29.84 ID:Gj5MHMIf0.net]
- 厳格な玄米菜食でもどんどん悪化するレベルだからな。
意外と長生きは難しいかもしれない。
- 875 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/03(月) 10:07:40.04 ID:Wv9bkO160.net]
- 脊髄小脳変性症のこと？
- 876 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/04(火) 08:09:55.99 ID:SD7OiIWU0.net]
- 今生きてることが奇跡そのものだよ森さんは
- 877 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/04(火) 17:23:20.26 ID:hO0bGIjr0.net]
- 挫折してここ一ヶ月暴飲暴食してしまった
玄米菜食を真面目にやってきて、時折魔が差すとなし崩し的に暴飲暴食が続いてしまうものだね
玄米菜食以外食べたくなくなるレベルにはまだまだ達しない
- 878 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/04(火) 21:11:27.25 ID:qrC7RhXY0.net]
- 無理に食欲を抑える事もなく、少食ができる
軽い瞑想状態になってる感じ
- 879 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/05(水) 05:38:11.89 ID:2bOPVDby0.net]
- 変なテープを5000円で売ったり
- 880 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/05(水) 05:39:17.73 ID:2bOPVDby0.net]
- 生命を大切にと言ってる割には保護犬ではなくブリーダーから犬を買ったり
- 881 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/05(水) 05:40:14.95 ID:2bOPVDby0.net]
- 一体どこへ向かっているのだろう。
草葉の陰で甲田先生泣いてるよ…
- 882 名前：病弱名無しさん [2018/12/05(水) 08:52:57.51 ID:dIfJkfGI0.net]
- 意味わかんない。
- 883 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/05(水) 16:06:56.33 ID:RgBQVTAx0.net]
- 少食になりたい少食になりたい…
- 884 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/05(水) 18:54:54.67 ID:bluWb2FZ0.net]
- >>846
確かに
その部分は残念だつたね
- 885 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/05(水) 22:44:44.99 ID:0odX3C+S0.net]
- 人間は完璧じゃないから今世に生まれてくるんだし
- 886 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/06(木) 13:47:24.53 ID:UQI+LnRM0.net]
- >>851
狙ったわけじゃないんだろうけど書き込み時刻がスゴイ
- 887 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/06(木) 13:48:54.25 ID:vHb2d5uD0.net]
- ２２：２の２乗：３の２乗
すげえ
- 888 名前：病弱名無しさん [2018/12/06(木) 16:17:10.30 ID:EC+eYDWW0.net]
- それは縁起良いのか！？！？どうなの？
- 889 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/06(木) 20:15:04.62 ID:2oK/3fM+0.net]
- 今、やつてるよ聴くと良いよ
ttps://hashigaikoji.com/seminar/webiner/movie/
- 890 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/07(金) 09:06:56.06 ID:O0QCYiEs0.net]
- また脱線してしまった
少食への道は狭き門だ
- 891 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/08(土) 01:43:16
]
- [ここ壊れてます]
- 892 名前：.84 ID:hANBBZ620.net mailto: 自分も脱線どころか挫折続きだが、甲田療法の弱点も見えてくる
問題点を指摘してる人や合わなかった人たちも散々言ってるけど、タンパク質が圧倒的に足りずその分栄養不足になる
豆腐や大豆ではどうしても不足する
ので、肉やプロテインを足している
食事制限が厳し過ぎて、大して食にこだわりがない人以外は精神的に苦しく挫折者が多いこともある
基本が玄米、青ドロ、豆腐のみで、病院や刑務所の食事よりも厳しいとなると、
いくら病気を治したくても良くなる見通しが見えない中で、一年も二年もそうそう耐えられるものではない
もっとやりやすくして実績もある改良型の食事療法があればなぁ [] - [ここ壊れてます]
- 893 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/08(土) 04:09:20.94 ID:fqhzZqbh0.net]
- 概ね同意
甲田信者だったから肉食べるの抵抗あったけど、食べたら調子が良い。
プロテインも摂取してるけど良い感じ。
糖質は避けてます。
- 894 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/08(土) 07:51:47.21 ID:+4RFUY5U0.net]
- 俺は肉はダメだな
圧倒的に胃腸の調子わるくなる
俺が動物性食品で調子崩さないのは牛乳や乳製品くらいだな
まあ個々人で合うもの合わないものあるだろうね
- 895 名前：病弱名無しさん [2018/12/08(土) 08:00:29.16 ID:YmzD3L6I0.net]
- はい＾＾
- 896 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/08(土) 10:39:36.46 ID:hANBBZ620.net]
- 肉や乳製品は合わない人は合わないもんね
玄米や豆腐も体質に合わないことがある
甲田療法の基本は良いものだと思うんだけど、食べられる物があまりに少なくストレスになることや栄養が大幅に不足することは避けられない
厳格な実行者であってもビタミン、エビオス錠、スピルリナあたりのサプリ類を複数飲んでたりとか
- 897 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/08(土) 10:46:02.27 ID:PnstgKc30.net]
- 西洋医学的栄養不足を弱点と考える人が極端な少食を弱点と考えないのは矛盾してるような
- 898 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/08(土) 10:48:33.61 ID:PnstgKc30.net]
- >>858
玄米は糖質だけど青ドロとプロテインだけということ？
- 899 名前：病弱名無しさん [2018/12/08(土) 13:09:43.20 ID:YmzD3L6I0.net]
- >>862
ですよね
カロリーやたんぱく質を考えたらできないと思う
- 900 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/08(土) 15:36:23.94 ID:fqhzZqbh0.net]
- >>859
胃腸もタンパク質でできている。
ちょっとづつ慣らしていって食べれるようになったよ自分は。
半年くらいで。
- 901 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/08(土) 15:41:16.49 ID:fqhzZqbh0.net]
- >>863
肉（鳥、魚含む）、と生野菜。そして卵、納豆など。
青汁や玄米はたまに欲しくなったら。
糖質はなるべく避ける。
- 902 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/08(土) 15:59:08.06 ID:dK/vlxoO0.net]
- 甲田式と完全に別物
何故このスレにいるのか理解に苦しむ
- 903 名前：病弱名無しさん [2018/12/08(土) 16:25:52.18 ID:YmzD3L6I0.net]
- 健康な人はある程度のアレンジは良いと思うけど
- 904 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/08(土) 16:41:49.30 ID:4znoz6Hl0.net]
- アレンジかな？
ベジタリアンがMECするくらいかけ離れてるような
- 905 名前：病弱名無しさん [2018/12/08(土) 16:54:47.81 ID:YmzD3L6I0.net]
- そっか、確かに玄米ご飯と青泥がたまにってのは確かにですね
IDコロコロ ┐(´д`)┌
- 906 名前：病弱名無しさん [2018/12/08(土) 17:05:03.24 ID:YmzD3L6I0.net]
- 変な日本語でごめんなさい
- 907 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/08(土) 18:40:33.53 ID:WOGqbymY0.net]
- 試行錯誤して１日おきにほぼ青汁のみの食事が可能になり、体調が良くなった
自分は糖質制限より青汁中心の少食が合う
豆腐や納豆より生大豆がよかった
- 908 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/09(日) 12:25:33.23 ID:XeQSMSl20.net]
- この食事を始めてから半年
目に見えて髪の毛が細くなったり体力が落ちた
長く続けている人は大丈夫？
- 909 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/09(日) 12:28:30.57 ID:XeQSMSl20.net]
- 標準体型で痩せ型や胃が悪い訳ではないよ
- 910 名前：断食はやらず半日断食、少食をやってきた []
- [ここ壊れてます]
- 911 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/09(日) 13:04:02.64 ID:+RClv4Aq0.net]
- いきなり断食や20時以降の遅い時間の１日１食は避けた方が賢明だと思う。
強い飢餓感から過食が止まらなくなったりする。
- 912 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/09(日) 13:13:54.94 ID:+RClv4Aq0.net]
- 以前無理な少食で髪がどんどん抜けるという事があり焦った。
少食は少しずつ減らすという事と、大豆系やその他からたんぱく質を適宜とりおさまった。
- 913 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/09(日) 17:13:34.76 ID:XeQSMSl20.net]
- >>876
少しずつか
いきなりハードな半日断食をしたのが悪かったのかな
髪は細くなるわ、栄養失調っぽくなるわ、病気が治る見込みがなく嫌気が差して、暴飲暴食していたら過食症状態になってしまった
甘い物をいきなりゼロにはせず、朝をちょっとは食べながら減らしていった方が良かったかも…
- 914 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/09(日) 17:49:01.06 ID:XeQSMSl20.net]
- >>875
半日断食や少食のみやってたけど、栄養失調や病気（アレルギー、免疫系のもの）が悪化して悲観してしまって、病的な過食を続けるようになってしまった
でも美味しいとはいえない青泥や玄米食を数年続けて病気が良くなる人もいるんだよね
半年で諦めるには早い気がするし、過食症からどうやって立ち直って新たにスタートできるか考えてる
- 915 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/09(日) 22:02:28.06 ID:a9owZygF0.net]
- >>878
同じような経験をして糖質制限もしたけど、結局は青汁中心の少食に行き着いたよ。
１日１食は過食衝動が起きるので今はしてないし難易度が高い。
まずは12～15時間の空腹時間を取って2食や2.5食がいいと思うよ。
甘いモノの誘惑は今でもあるけどたまに少量取るようにしてる。
たま～に好きなモノを少量食べるチートディを作るといいかもね。
- 916 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/09(日) 23:27:57.05 ID:XeQSMSl20.net]
- >>879
同じような方がいるとは！
あえて朝や昼前に青泥を持ってこようかな
そうなると2.5食に近くなる
甘い物や元々好きだったコッテリ系の食べ物は一度食べると少量では治まらずに、過食症のようになってしまったから悩むな
効果が出るまで年単位かかる人もいるから、気長にやれるといいんだけど病状が悪化してると投げやりになってしまうね
- 917 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/09(日) 23:59:12.72 ID:a9owZygF0.net]
- >>880
以前の自分にそっくりだと思ったよw
甘い物と揚げ物が大好きで菓子パンや甘い物に目がない。
夜の１日１食や短期断食に挑戦するも、後で過食が止まらなくなり食べ続けてしまう。
しかし今は青汁中心の少食ができ、週に１日のチートディをしている。
睡眠不足やストレスも過食衝動が起きるから、以前は夜勤のある睡眠不足になる環境が過食の原因の一つだったのかも。
ただ毎日青汁だけは5年以上続けてる。
今でもチョコパイみたいな菓子類を多く食べるとアトピーが出るから、気をつけないとな。
- 918 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/10(月) 00:46:04.26 ID:QM4I96IE0.net]
- >>881
好物まで同じだw揚げ物やパンも一度口にすると止まらなくなる
ラーメンもw
睡眠時間帯がバラバラで、夜勤寄りの交代勤務に近い生活だからそれもよくないんだろうね
過食衝動や病気に悩まされつつ今後も試行錯誤していくよ
栄養失調対策としてしばらくは若干少食ぐらい食べる量を増やしてみようかな
同じような人がいて励みになった
- 919 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/10(月) 01:06:09.33 ID:3e2/4R9g0.net]
- >>882
睡眠時間帯がバラバラで夜勤寄りの交代勤務まで同じだね。
短時間睡眠の夜勤明けには、頻繁に菓子パンや揚げ物を過食してたよ。
それでも青汁はずっと続けて、少しずつ食を減らしていった。
試行錯誤して今は12時と17時の青汁メインの１日２食で安定している。
試行錯誤して過食がおさまる事を祈ってるよ。
- 920 名前：病弱名無しさん [2018/12/10(月) 01:45:21.24 ID:H2
]
- [ここ壊れてます]
- 921 名前：wcT1B/0.net mailto: これは凄く効く！！！！！！！僕は毎日、押すたびに便が出ています！！！
【世紀の大発見】便がドバドバ出る方法を、ヨガの応用で発見！
https://togetter.com/li/1296890
ちなみに、英「Mirror」も、同じ方法を報じました！
https://tocana.jp/2018/06/post_17169_entry.html [] - [ここ壊れてます]
- 922 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/10(月) 08:15:15.27 ID:4uZc9sXR0.net]
- 確かに一日一食はいきなりやるもんじゃないなー
どうでもいいけど甲田先生が猫を飼っていたことがあると聞いて
意外に思った 犬派っぽかったから
上で保護犬の話題が出たけどここの住民は何か飼ってるの？
- 923 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/10(月) 09:28:17.32 ID:eEOMA9/q0.net]
- 今水断食はじめて5日目
とりあえず10日頑張る予定
- 924 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/11(火) 00:14:22.85 ID:Pvj7Lrhi0.net]
- >>883
ありがとう！
病気が思うように良くならないストレスがあるほど過食してしまうから、過食以外のストレス解消法を見つけられればいいんだけどね
長い道のりでしばらくは試行錯誤の連続になりそうだけどやってみる
- 925 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/11(火) 23:43:53.01 ID:wYzRcN4F0.net]
- >>887
何の病気なの？
睡眠不足とストレスも過食の原因になるから大変だね。
夜勤の多い環境がなくなり過食がかなり減った。
個人的には健康食品でもある酢漬け大豆が良いよ。
甲田さんの本にも水に浸けた生大豆を食べて体調良くなった人が書かかれてる。
よければお試しあれ
- 926 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/12(水) 17:13:13.98 ID:Siu4YFKQ0.net]
- >>888
横からですが、1日何粒食べてますか？
豆腐などで取るべきタンパク質をすべて生大豆に置きかえる感じでしょうか？
- 927 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/13(木) 10:05:01.36 ID:KG0Fde2/0.net]
- 生大豆とかまずそう
- 928 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/13(木) 13:05:16.34 ID:b2m2HzHA0.net]
- >>889
15粒です。
酢に浸ければ保存ができていいです。
基本は酢漬け生大豆のみか＋納豆パック1つで、時々魚を食べる位です。
- 929 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/13(木) 17:01:01.87 ID:GByC8MY80.net]
- >>891
ありがとうございます
- 930 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/13(木) 21:50:33.93 ID:qyjJK4nf0.net]
- 甲田式に食事で関取になれますか？
- 931 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/14(金) 09:05:13.49 ID:c+h3DuAN0.net]
- 甲田式で長寿になれますか？
- 932 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/14(金) 09:10:50.18 ID:y/cHkBYB0.net]
- 甲田式で長寿になれないことは甲田先生が自らの死によって証明しました。
- 933 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/14(金) 10:24:48.70 ID:wC9Bm4UP0.net]
- それなー
- 934 名前：病弱名無しさん [2018/12/14(金) 10:26:14.07 ID:FfYWHUfX0.net]
- みんな骨がボロボロになってくるからね。
甲田もこけて、脊椎圧迫骨折で、寝たきりに。
- 935 名前：病弱名無しさん [2018/12/14(金) 12:05:40.92 ID:s3sJ8q2a0.net]
- 甲田先生の本「アレルギー疾患の克服」の中に今年のノーベル賞受賞の本庶佑先生の
名前を発見。同書をお持ちの方は31ページをご覧あれ！
- 936 名前：病弱名無しさん [2018/12/14(金) 12:43:32.54 ID:Tl5BCgpL0.net]
- みなさんのキッカケは人それぞれですが継続できますかねぇ！？今晩からなんかやりたいです
- 937 名前：病弱名無しさん [2018/12/14(金) 13:09:18.77 ID:Tl5BCgpL0.net]
- その少食のキッカケはなんですか！？
- 938 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/14(金) 17:38:22.09 ID:zb9h9q9v0.net]
- >>894
病気がちな人が病死する可能性は低くなると思うよ。余命数年とか言われた人が甲田式で平均寿命まで生きてるので。
- 939 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/14(金) 22:29:56.86 ID:ATIInCSW0.net]
- >>898
持ってるかも知れないから
探してみる
- 940 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/14(金) 22:31:46.04 ID:ATIInCSW0.net]
- 精神って大切なのかも知れない
ttps://nikkan-spa.jp/1380608/3 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:847cfeaf6f31691a42c25abc56bd4433)
- 941 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/15(土) 00:41:00.32 ID:vw2x/fx50.net]
- 寿命は遺伝の要素も強いから
長期間断食を多数回繰り返して、食を
節制しても70歳前に亡くなる人もいる
肉好き甘い物好きで１日3食食べて100歳超える人もいる
前者と後者を同じに考えたらダメ
- 942 名前：たかひろ [2018/12/15(土) 12:28:39.09 ID:E/IOwqc60.net]
- 現在1日780kcalの食事で生活中
(体重は90キロあるが)
不食ブログ始めた
https://livingonpranashakti.blogspot.com/?m=1
- 943 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/15(土) 12:35:33.24 ID:mqTvJEe80.net]
- 西武・渡辺式ってハゲるの?
- 944 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/15(土) 14:31:33.43 ID:EjQHv9Xi0.net]
- 薄い人多いね
- 945 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/15(土) 18:52:55.09 ID:wzJQMDUo0.net]
- 水のみの断食をして4日目くらいに消しゴムぐらいの真っ白のうんちが出たのですが何が起きたのでしょうか？
- 946 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/15(土) 18:59:42.54 ID:lcLqdXhh0.net]
- 消しゴムちゃうの？
- 947 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/15(土) 20:54:04.26 ID:+W1UuDKT0.net]
- >>908
聞いたことない、なんだろうー
でもなんか悪いものが出たっぽいね
- 948 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/15(土) 22:23:47.41 ID:FGfgugRu0.net]
- 最初洋式でうんちしたら消しゴムみたいなのしかなくて、まさかと思って和式でしてみたら白いうんちでした。
お尻を拭いた時少し粘りがありました。
皆さまはこの様な経験ありますでしょうか？
- 949 名前：病弱名無しさん [2018/12/16(日) 03:16:50.94 ID:4xVnWYZw0.net]
- 過度な底カロリーは長期間つづけるもんじゃないね
南雲氏も最近は筋トレ奨励してるし
筋トレできるぐらいのカロリーは摂ったほうがよさげ
わざわざプロテイン飲んだり、高たんぱく質の料理にするのは違う思うけど
あとは冷えやね、少食だとどうも体が冷える
試しに生姜紅茶(ルイボスティ)始めてみた
1500カロリー前後の食事 軽い筋トレ 体を冷やさないようように気を付ける(生姜紅茶等)
手製青汁
これでしばらく体調と持病がどうなるか様子みてみますわ
- 950 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/16(日) 03:55:19.90 ID:vuIyRyzb0.net]
- 牛や馬じゃ無いけど
腸内に有効有能な菌を
定着させられなければ
栄養失調で死んじゃうんでしょ？
- 951 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/16(日) 04:20:15.88 ID:sxWMxenP0.net]
- この食事療法だけで良くならない人は体質（肉食や乳製品が向いた人もいるので）
他の原因として歯科金属、化学物質（薬品等を）疑ってみるのもあり
特に免疫疾患系の病気の人
- 952 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/16(日) 05:13:01.88 ID:mtmZsy3/0.net]
- >>911
アナニーの際、直腸に注入したローションかもしれませんね。
- 953 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/16(日) 14:01:10.38 ID:7xqIsXBN0.net]
- >>911
犬が白い糞するときあるよね。
胆汁の分泌が悪くて脂肪分が消化されずにそのまま出てくるらしい。
うちの犬は白い糞するともう一度食べちゃってたよ。
- 954 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/17(月) 22:53:10.26 ID:8TwGwiHt0.net]
- 竹炭をしばらく試してみる
- 955 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/18(火) 15:03:52.13 ID:ttuLnal00.net]
- 低カロリーでバンバン動けるヤッタと思ったが
ちょっと食べる量を増やすと大増量することに気づいた
- 956 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/18(火) 20:17:01.57 ID:lCI9fKju0.net]
- 竹炭いいわ
- 957 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/19(水) 02:37:57.36 ID:iywxFS
]
- [ここ壊れてます]
- 958 名前：YK0.net mailto: 昨日テレビで野菜、果物、ナッツのみの生食で70才でも30才位若く見える人が紹介されてたな
旦那と並ぶと親子か孫にみえるほどだった [] - [ここ壊れてます]
- 959 名前：病弱名無しさん [2018/12/19(水) 12:04:18.68 ID:Lao8s/Mg0.net]
- 生食すらしない菜食主義カテゴリってなんだっけ
- 960 名前：病弱名無しさん [2018/12/19(水) 13:08:55.20 ID:79cawL9g0.net]
- >>920
へー、なんていう番組？
70歳なのに30歳に見えるって大地真央よりすごいね（じゃなくて70-30＝40て意味かな？）
- 961 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/19(水) 20:05:55.91 ID:h+92G62y0.net]
- 大地真央 は 62 歳 だろ ？ ！！！！( ♾ )
- 962 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/19(水) 23:05:50.20 ID:Gjfi3F080.net]
- >>922
昨日、悪魔の美容術～禁断の美容法を試した人は今も大丈夫なのか？という番組
365日生食生活で見た目ｰ30才！と紹介されてたけど、見た目―20才には見えたな
- 963 名前：病弱名無しさん [2018/12/20(木) 14:08:44.62 ID:yNsC2agI0.net]
- >>923
「〇〇よりすごい」の日本語の意味をご再考くださいね
>>924
ありがとう、見つかったよ。あっちではそこそこ有名な人らしいね
https://www.youtube.com/watch?v=oDSLhmahsiY
なんかガン家系らしいけどご本人は健康みたいだし、顔だけじゃなく首や腕の肌も
張りがあってたしかに若々しい！
広い自宅の敷地で野菜や果物を自分で育てて、水は専用ろ過システムか
海外では「ローヴェジタリアン」て分類だけど、日本の西式に共通する部分は多いね
整形はしてないって公言してるけど、ウィッグっぽいしこめかみあたりの生え際は隠れてるから
そこはちょっと気になるかな
ちなみに大地真央も美容の秘訣聞くと、なんとなく西式を自分流にアレンジして少し
取り入れてるっぽいところがあるよね
- 964 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/20(木) 23:53:26.58 ID:A54g0cRP0.net]
- >>925
それそれ、よく英語の動画見つけたね。
少しは整形や髪の毛何かしてるかもね。
他には水にこだわっていて、食事の回数や時間は決めてないとの事だった。
ナッツや果物の摂取も有りは違うけど、生食の効果の一面を見た気がした。
- 965 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/21(金) 20:42:39.67 ID:oImGES+D0.net]
- 穀断ちというのもあるらしいから
フルータリアンでいけるならそれでいいのかも
私には無理だー
- 966 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/21(金) 21:45:25.50 ID:I94yz7ah0.net]
- 穀絶ちはできるけど甘いモノ絶ちができない。
- 967 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/21(金) 23:31:47.86 ID:h7dR4IHQ0.net]
- スープ主食で納豆、せんべい、豆乳、シリアルをたまに食べる生活を10日くらい続けてる
ほとんど食べない日もあったのに体重落ちてないしその他体脂肪などの数値ががほぼ変わってない。謎
- 968 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/21(金) 23:32:33.52 ID:h7dR4IHQ0.net]
- 三キロくらいは落ちてると思ってた
- 969 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/21(金) 23:50:13.46 ID:s9HonHGQ0.net]
- 小食にすると吸収力あがるしね
元々余分に食べてただけで実際はそのくらいしか必要なかったとも言えるのかも
続けていけば太ってるならその分は減ると思うよ
運動してないと小食だけだとあまり体重減らないよね
- 970 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/22(土) 00:15:26.73 ID:A+lHZRzK0.net]
- >>929
スープの材料はどんなの？
その食事内容で過食衝動やドカ喰いしたりしない？
もしかしたらその食事をずっと継続できるかもね
脱毛や歯がボロボロにならないと�
- 971 名前：｢いけど []
- [ここ壊れてます]
- 972 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/22(土) 00:43:06.24 ID:5RM3gfkj0.net]
- >>932
市販のクノールや玄米五穀米なんかの健康志向なインスタントだよ。ドか食いはしてません。あと青汁の粉や果物はたまに摂ってる
まだ10日くらいだからもう少し様子を見てみるよ
- 973 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/22(土) 00:44:18.27 ID:5RM3gfkj0.net]
- インスタントな時点で健康志向じゃないかもしれないけど、面倒だからね。作ったほうがいいよね
- 974 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/22(土) 00:46:07.26 ID:5RM3gfkj0.net]
- >>931
そうなのかもね
- 975 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/22(土) 00:51:41.09 ID:iLcotbg50.net]
- >>925
70歳には見えない、すごい！
寒いから生の野菜摂取量落ちてたけど、ちょっと摂ろうかなという気にさせられる
朝5時半には起床、夫といるときに孫と間違えられるのもすごい
服も作ってるみたいだけどセンスは年相応だな
- 976 名前：たかひろ [2018/12/22(土) 08:06:55.62 ID:pYapyhmG0.net]
- >>929
それ不食いけるよ
俺は780kcal の食事11日で6.5kg痩せた
- 977 名前：病弱名無しさん [2018/12/22(土) 11:31:39.28 ID:qKYXKAWp0.net]
- スーパーで葉もの野菜かってきて、ミキサーで手製の青汁作ってるんだけど農薬が気になる
無農薬の野菜は高価で破産してしまいます
自分の畑で無農薬、無肥料の野菜で青汁作るのが夢です
話をもどして、みなさん青汁どうしてますか？金がないくせに農薬気にするのは敗けですか？
- 978 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/22(土) 13:04:03.15 ID:A+lHZRzK0.net]
- >>933
体重が減らないならその少食に体が適応してきてるのかも
少しずつ減らしていけば超少食ができるかもね
たまにはチートディを作りガス抜きしながらとか
- 979 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/22(土) 13:26:15.20 ID:rmuFebpv0.net]
- >>937
市販の粉末青汁使っちゃってる
近くに無農薬の野菜が安く売ってるけど手間で…
- 980 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/22(土) 13:40:19.09 ID:xmkjNP2W0.net]
- ＞自分の畑で無農薬、無肥料の野菜で青汁作るのが夢
ほんこれ
どのみち首都直下と南海トラフが連動で来たら世界が変わって日本でも食糧難になるから
極力自給自足したい
その際少食に慣れてるとサバイバルスキルが格段にあがる
まだやってないんだけど、庭なくてもアルファルファや豆苗はわりと簡単に育つらしい
- 981 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/22(土) 13:42:00.77 ID:xmkjNP2W0.net]
- あと、玄米食べてればある程度農薬や重金属の排出効果が期待できる、
ってが少し上をさかのぼれば出てるよ
- 982 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/22(土) 17:05:32.15 ID:dV6rKfq00.net]
- 久々に合掌合蹠やりたくなって来てみた
皮また買おうかな
- 983 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/22(土) 19:18:36.33 ID:cKmezNpn0.net]
- かなりの少食3日やって今日食べ放題行ってきた
肉は意外と入るけど、寿司やカレーの炭水化物系は食が進まずすぐ満腹になるな
食べ放題はもういいw
- 984 名前：病弱名無しさん [2018/12/22(土) 20:47:44.73 ID:CzTm2Uw80.net]
- 少食の後、がっつり食うって、一番やっちゃいけないパターンだね。
- 985 名前：病弱名無しさん [2018/12/23(日) 13:36:10.61 ID:T1DAmcdo0.net]
- はい、内臓にも血糖値的にもダメかと
＾＾
- 986 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/23(日) 15:56:36.85 ID:Ogfdr2IS0.net]
- 土日の昼のみ食べて平日は断食してる 2日以上は続けて食べないようにしてる
- 987 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/23(日) 17:42:14.15 ID:UXRAZGmD0.net]
- 食事が3日に一度ができるようになってきた。
- 988 名前：病弱名無しさん [2018/12/23(日) 17:58:29.54 ID:T1DAmcdo0.net]
- 断食よりも復食の方が難しく気を使うべきと良く言われてますね
(･∀･)
- 989 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/23(日) 19:33:12.79 ID:+uPDPLUN0.net]
- >>947
凄いですね。
平日の食事内容はどんな感じでしょうか？
- 990 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/23(日) 22:59:34.17 ID:H9NoqEND0.net]
- >>937
体脂肪が凄く高かったんだね
- 991 名前：たかひろ [2018/12/24(月) 08:34:45.17 ID:JSfOFAw30.net]
- >>951
92.2kgから始めたから
12日目�
- 992 名前：ﾉして何と体重が200グラム増えたw
ここで日記つけてる
https://livingonpranashakti.blogspot.com/?m=1 [] - [ここ壊れてます]
- 993 名前：たかひろ [2018/12/24(月) 08:35:15.77 ID:JSfOFAw30.net]
- ああ 13日目だった
- 994 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/24(月) 11:00:59.46 ID:u8RXCqbA0.net]
- ブログ見たわ
がんばってるな
- 995 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/24(月) 11:56:20.73 ID:0Uykfrzd0.net]
- >>952
青汁を取るのは難しい状況ですね
どこが悪くて入院してるのですか？
差しつかえなければ教えて下さい
- 996 名前：たかひろ [2018/12/24(月) 15:52:36.23 ID:N4CO7G6X0.net]
- >>955
統合失調症で頭です
食う物は特に気にしてないから何でもいいかな
退院出来たらクルミだけ食べて過ごすけど
- 997 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/24(月) 17:02:01.20 ID:7Ynv7w7I0.net]
- >>956
クルミは脳に良いらしいね
糖質は統合失調症に悪いようだしご飯抜きもよさそう
少食を進めれば症状もよくなってくるのでは
- 998 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/24(月) 17:30:59.79 ID:/tZ2Vzj/0.net]
- >>956
ナイアシン知ってる？
- 999 名前：たかひろ [2018/12/25(火) 01:39:30.51 ID:l9GtvtXh0.net]
- >>958
ググったけどよくわからなかった
- 1000 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/25(火) 03:55:32.55 ID:rNUwqqOC0.net]
- >>959
統合失調症、酷いの？アマゾンとか使える？
- 1001 名前：たかひろ [2018/12/25(火) 07:51:59.85 ID:yooSs/AP0.net]
- >>960
薬飲んでるから症状は収まって平気ですよ
ネットは使えるけど 病院は通販禁止です
- 1002 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/25(火) 17:32:10.28 ID:Pm1aKe/O0.net]
- >>961
どんな症状だったのですか？
統合失調症は断食や糖質制限で改善する事があるようですね。
- 1003 名前：たかひろ [2018/12/25(火) 18:13:47.61 ID:fr4sTFQC0.net]
- >>962
幻聴と妄想が酷かったです
挙句に発狂して電車に飛び込んで両足切断して車椅子生活です
薬を飲めば症状は完全に収まるので
少食の効果はよくわからないかな
断薬して実験すればわかるだろうけど・・
- 1004 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/25(火) 21:07:14.89 ID:WD6HWYyN0.net]
- 不食者目指してるんだ
最近はそういう本も増えたよね
うまくいくといいね
- 1005 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/26(水) 00:25:26.13 ID:5KfTxDMx0.net]
- >>952
参考に年齢、身長等も教えて下さい。
- 1006 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/26(水) 00:59:58.35 ID:gO1A0/Uu0.net]
- >>963を見たらガチすぎて色々と参考にならないと思った件
- 1007 名前：たかひろ [2018/12/26(水) 07:13:58.12 ID:Paks5kL30.net]
- >>965
36歳 元168cm ハゲ です
- 1008 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/26(水) 22:59:02.90 ID:oKLBqB7v0.net]
- 超少食 を 4週間 位 して 精神不安定 に
なった頃も
あったんで
少食 が 精神安定 に 効果 あるのか
不明 だな
- 1009 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/27(木) 00:06:53.70 ID:Z8Q5X+0r0.net]
- やり始めは心も体の調子も不安定になることあるかもね
続けてると安定してくるけど
だから急に量減らさず徐々にやるといいっていうのかも
- 1010 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/27(木) 00:44:44.90 ID:tjTz7KC40.net]
- 少食で精神不安はあるな
低血糖や血糖値を上げる為の、アドレナリンの放出過多とか
対策は無理な少食はせず少しずつ減らすや、食事の間を長時間空け過ぎないとかかな。
まずは昼夜の2食から少しずつ減らした方がいいと思う
- 1011 名前：病弱名無しさん [2018/12/27(木) 17:53:38.47 ID:3s4JR6FZ0.net]
- 彼女もいねえし、友達もいねえけど
少食するならそっちのほうがいいんだよなぁ
付き合いないからね
ただ、実家暮らしなので夕食や冷蔵庫の誘惑がきつい
簡単に負けてしまう
来年中に独り暮らしする予定
- 1012 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/27(木) 23:29:24.66 ID:1Vs37X910.net]
- https://facebook.com/story.php?story_fbid=1971322119650769
- 1013 名前：&id=100003189999578 []
- [ここ壊れてます]
- 1014 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/28(金) 01:37:52.65 ID:KHaSgOMt0.net]
- 糖質制限して肉食の人は白髪頭が多く老けてる人が多い
>>925
上の生食でナッツや野菜果物中心で30歳ほど若く見えるような人はいない
- 1015 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/28(金) 03:07:54.92 ID:ROaE2NH00.net]
- >>968
その改行が見てて不安になってくるw
- 1016 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/12/29(土) 22:58:48.46 ID:sfndlyq90.net]
- ふーーーーーーん
ttps://facebook.com/story.php?story_fbid=2010320459052306&id=100002231155394
- 1017 名前：病弱名無しさん [2019/01/01(火) 13:37:34.75 ID:nGqN4DlP0.net]
- 今晩からやりたいと思います、また会おう！
- 1018 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2019/01/01(火) 17:27:43.74 ID:5Awq/5Tf0.net]
- 青汁中心食で短時間睡眠を習慣づけたい。
- 1019 名前：病弱名無しさん [2019/01/01(火) 19:52:09.88 ID:nGqN4DlP0.net]
- 夜ごはんそーめん食べたわ茶碗1杯分だけど、もともと食べ過ぎで96とかあったわ！
月末とかまでなんとかしたいです！！
- 1020 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2019/01/01(火) 21:34:17.18 ID:3Vfj3xbT0.net]
- 正月で食事が脱線してない？
つい蟹や菓子類食べてしまった
- 1021 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2019/01/02(水) 01:41:53.72 ID:WifzlhCK0.net]
- 野菜の栄養価ってここ数十年でこんなに低下してるんだな。
青汁やる人は注意が必要だね。
dearnatural.com/wp-content/uploads/2017/03/imatomukasinoeiyouka2.png
- 1022 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2019/01/02(水) 12:09:15.47 ID:RuGrHJ7n0.net]
- >>952
この不食目指してる人順調に食が減ってるな
- 1023 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2019/01/03(木) 12:40:50.78 ID:dbAJR2pQ0.net]
- 最高に太ってた頃は
108キロだったが
今は70弱くらい
甲田式、西式関係で
痩せた訳じゃ無いが
- 1024 名前：感謝マン [2019/01/03(木) 15:09:09.15 ID:BDVbSOVu0.net]
- >>980
貴重な情報に感謝します！感謝感謝！
- 1025 名前：病弱名無しさん [2019/01/03(木) 15:13:35.37 ID:BDVbSOVu0.net]
- >>979
俺は逆に、正月から摂生始めた。生涯する決意。
3500kcal→900kcalにしたけど、体調は以前と大差ない(少しダルさがある程度)。
以前は食べすぎによるダルさ。今は急にカロリー減らしたことによるダルさだと思う。
カロリー以外の栄養には気をつけてる。俺、将来不食者になるかも。
- 1026 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2019/01/03(木) 15:16:33.07 ID:ukdCeir/0.net]
- >>904
最近は平均寿命が伸びて
女性では5割近くの人が90歳に達するようになっているので
100歳越えたからってめちゃくちゃ長寿とまでは言えなくなってきてるよ
恐ろしいことだけど…
- 1027 名前：病弱名無しさん [2019/01/03(木) 15:17:32.51 ID:BDVbSOVu0.net]
- ちなみに、クドイかもしれんが。
玄米(こしひかり)だと、やっぱり胃もたれして眠くなった。
玄米(とおせんぼ)だと、大丈夫だった。
とおせんぼがあって良かった。
高いけど買う。とおせんぼとは長い付き合いになりそうだ・・・。
- 1028 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2019/01/03(木) 19:32:45.84 ID:8hx+d3gz0.net]
- 炭水化物はほとんど取らずに平気になった。
しかし食べ出すと止まらなくなるな
- 1029 名前：病弱名無しさん [2019/01/03(木) 22:20:46.31 ID:okKWkPIe0.net]
- なんか切実な動機あればなあ？
- 1030 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2019/01/04(金) 01:06:58.69 ID:sRSkHCsS0.net]
- 人って三大疾病とかにならないと本気出さない(出せない)んだろうね
- 1031 名前：病弱名無しさん [2019/01/04(金) 08:57:33.28 ID:zlOFdFhw0.net]
- そのあの弟が言っていた腹筋背筋腕立て明日からやると目的もつてのは弱いので
トリガー引く行為が必要だと、例えばAbプラスCとかなんとか
- 1032 名前：病弱名無しさん [2019/01/05(土) 12:14:31.54 ID:I4OdtFv30.net]
- >>979
もう食いまくり、飲みまくりよ
体調の悪化は
- 1033 名前：まああるが
何よりも必ず家族ともめるわ
一昨日にガソスタでも揉めそうになったし
ここの住人はあまり気にしないが、運は食にありとは、つくづく痛感する [] - [ここ壊れてます]
- 1034 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2019/01/05(土) 18:51:13.98 ID:nzAIDXoJ0.net]
- >>991
それはあるかもな。
俺も食が乱れると家族と喧嘩が多くなるわ。
食のコントロールできてる時は人間関係も良好。
水野南北が言ってる通りだな。
- 1035 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2019/01/05(土) 20:57:16.60 ID:nEjd2tl50.net]
- 正月終わったら少食に戻せばいいやと周囲に合わせて過食したはいいが
実際に戻そうとすると結構つらかったりするよね
少食してた頃は過食なんてあり得ないと思ってたのに
- 1036 名前：病弱名無しさん [2019/01/05(土) 23:10:04.59 ID:UggV6DUS0.net]
- 人間って弱いよな…
一度過食するとずるずるっといくよな
ちょっとだけと甘いものたべたら次の日も
また次の日も食べてるし
もういっそのこと、毎日ちょっとづつ食べようかと
そうやって訓練しとけば、いざ付き合いで食べることになっても、コントロールできるかんsっと
- 1037 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2019/01/06(日) 02:10:00.18 ID:YORYI+I00.net]
- 知人、友人、家族が太ってるとか
周りに太ってる人が居ると
太りやすい
- 1038 名前：病弱名無しさん [2019/01/06(日) 02:26:46.04 ID:MisABqY50.net]
- だって、本当に凄い量食べるからね
え？まだ食うの？また食べるの？
ってぐらい食うからね
- 1039 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2019/01/06(日) 06:19:43.94 ID:N9uGmsHp0.net]
- やっぱりこうだ療法ってむずかしいよね
成し遂げたら健康になれるかもしれんが、ほんと無理だわ
しかし森さんはげてきたな…
- 1040 名前：病弱名無しさん [2019/01/06(日) 13:17:29.42 ID:huwij4740.net]
- 俺なんてな95あるんだぞ！！
- 1041 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2019/01/06(日) 23:31:18.14 ID:Yyd1oSr90.net]
- 難病じゃなければ難しいでしょ
でも>>952の人は一日500カロリー以下を続けていて注目してるわ
- 1042 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2019/01/07(月) 04:38:25.37 ID:JgEPZ+xM0.net]
- ・・・。
- 1043 名前：病弱名無しさん [2019/01/07(月) 04:38:46.46 ID:JgEPZ+xM0.net]
- wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
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