【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part45

1 名前：病弱名無しさん [2018/06/30(土) 10:41:00.52 ID:rDN/hYKH0.net] ■西式・渡辺式・甲田式限定スレッドです。 西式健康法 (p)www.nishikai.net/japan/ 甲田光雄先生 (p)www.nishikai.net/japan/koda/kodaprf.html 山田健康センター (p)yamada-kenko-center.com/ 書籍購入 (p)www.amazon.co.jp/gp/search/ref=nb_ss_b/250-8721554-4053040?__mk_ja_JP=%83J%83%5E%83J%83i&url=search-alias%3Dstripbooks&field-keywords=%8Db%93c+%8C%F5%97Y+&Go.x=10&Go.y=10 西会本部　　東京都板橋区坂下1-39-13/tel　03-5392-2495　　nishi-kai@mx2.ttcn.jp 渡辺医院　　東京都中野区東中野3-2-16/tel　03-3362-9171 (p)www.dr-watanabe.nakano.tokyo.jp/ 甲田医院　　大阪府八尾市桜ヶ丘2-228/tel　0729-22-5300 西会支部一覧 (p)www.nishikai.net/japan/nishikai/address.html 西式健康法に基づいた柿の葉茶 (p)item.rakuten.co.jp/shizenkan/7379/ (p)www.watasuge.jp/item/1174kakitea.html 株式会社三保製薬研究所(スイマグ)　　静岡県清水市中河内1513/tel　0543-96-3321 mihoseiyaku@po4.across.or.jp 1日2食健康法 (p)www.2shock.net/　　(1日2食の健康革命　(p)blog.canpan.info/2shock/archive/8 ) 食べない生き方 (p)inedia.jp/ ☆前スレ 【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part44 rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511691943/ 165 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/03(金) 05:25:11.65 ID:SARAhsc80.net] >>157 日ごろからコンビニで飲食物や日用品を調達する奴は貧乏人 166 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/03(金) 16:45:30.91 ID:gaQCYlFh0.net] かなりの少食してる人は、虫歯や歯が変色したり欠けたりしない？ カルシウムや各種栄養素が不足すると思うけど。 少食でアイスなどの甘い物多食してるとすぐに虫歯になると思うぞ。 167 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/03(金) 17:18:12.67 ID:5EfXYezW0.net] てか小食なのにサプリで栄養とらないとか自殺行為だと思う。 せめて朝晩に青汁くらいは飲むべき。 168 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/03(金) 19:54:57.94 ID:gaQCYlFh0.net] だな 徐々に時間をかけて青汁中心に少食にするならいいが、かなり無理して自己流の超少食は脱毛や歯がボロボロが心配。 少食でアイスをよく食べてたら虫歯になり歯がもろくなってきた 169 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/03(金) 20:22:18.60 ID:lIM1fdKs0.net] ちゃんと毎食後きちんと歯みがきしてたの？ 小食じゃなくてもアイスなんてよく食べてたら虫歯にはなりやすいと思うけど 170 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/03(金) 22:07:33.89 ID:1gCfOZqb0.net] 健康を考えて小食療法を選んだのに西洋の栄養学を気にするのはおかしいよ ビタミンミネラルどころか全ての栄養素が足りてないと理解した上で小食療法を選択してるんじゃないの？ 171 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/04(土) 00:21:05.40 ID:nIHEw6v00.net] たぶん断食は細胞に栄養を絶たれたと思わせて緊急スイッチをオンにし細胞が血液に戻ろうとする作用を期待してると思われる あまり栄養価のあるサプリ等を摂取してしまうと効果が落ちる可能性あると思う 172 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/04(土) 05:38:01.11 ID:I7U73Jly0.net] >>166 サーチュイン遺伝子でしたっけ？ 173 名前：病弱名無しさん [2018/08/04(土) 07:14:49.01 ID:mKVNxUZD0.net] この酷暑に体力消耗する本断食は控えた方が良さそうだ 174 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/04(土) 15:00:34.44 ID:5lMNJdfL0.net] 健康療法のひとつとして少食をしている筈なのに、アイスを常食してるって本末転倒じゃない？ あんなの大抵質の悪い乳製品と砂糖の塊なのに 身体も冷やすしいい事ないよ 175 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/04(土) 15:13:16.63 ID:SumXCQde0.net] 夜食はスープ春雨にしていたが、低カロリーでも炭水化物はあかんと知り、インスタント味噌汁に変更。 昨日食べたらくっそ旨かった。 176 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/04(土) 18:15:54.38 ID:BFMMfjBg0.net] インスタント味噌汁w 177 名前：病弱名無しさん [2018/08/04(土) 20:39:14.94 ID:LL5TXUf30.net] coya78.isasecret.com/news/20180800232 178 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/04(土) 20:43:55.59 ID:nIHEw6v00.net] >>172 急にどうした 179 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/04(土) 20:44:25.83 ID:nIHEw6v00.net] >>167 そうかも よく覚えてるねすごい 180 名前：病弱名無しさん [2018/08/04(土) 21:12:30.89 ID:tpqGWhc+0.net] >>153 サラダ、麦飯、魚か肉って感じかな。結構ざっくり。 最初はサラダから食べるようにしてるけどね。 少食健康法の本に習って。 昼メインの方が全然良いよ。 時間増えるし、寝つき良いし、途中で目覚めても少食だから少ない時間でだいぶ回復してる。 デメリットが見当たらん。 少食かじった程度だからこのスレの人からは顰蹙買いそう。 181 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/04(土) 23:07:36.76 ID:PDcSOURZ0.net] >>161 そういう風にネガティヴに考えるから その通りに成るのでは 182 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/05(日) 11:10:06.45 ID:GOAh/niR0.net] 自分は極端な糖質制限、特に大幅に肉食に偏った制限は否定派だけど 虫歯に関していえば、虫歯菌は主に糖質をエサにするので ほぼ糖質ｾﾞﾛの食事にしていると、歯を磨かなくても虫歯にならない、って話を聞いた時はへぇー、って思ったな 少なくとも白砂糖は良くないと感じる 183 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/05(日) 11:42:18.65 ID:MQEK8ihP0.net] 確かに糖質制限してると 口臭が減るし歯磨く時間が減る 短い時間でスッキリしてくる 184 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/05(日) 11:42:24.37 ID:6G3wNGRv0.net] >>177 だから動物は虫歯にならないのだよね 185 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/05(日) 16:09:03.84 ID:3lMDk9ny0.net] 慢性炎症性脱髄性多発神経炎(CIDP)を患っている 70歳の叔父に甲田さんの著書を贈呈するつもりです。 数ある氏の著作の中からオススメがあれば 教えてください。 186 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/05(日) 21:01:25.27 ID:qrr2Ixq20.net] しばらく真面目にできてたのに、反動で菓子パン、カステラ、大福、 激辛カップ麺、卵、シュークリーム、ポテトチップスを食べてしまった めげずに明日からまた頑張らなきゃな 健康になりたいから頑張ろうと努めても、 どこを歩いても目に付くジャンクフードや、 三大欲求である食欲を抑えるのは辛くて、 たまに大爆発を起こしてしまっては反省の繰り返し ジャンクフードや白砂糖が病気の元だというのに困ったもんだ 187 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/05(日) 23:56:48.90 ID:YCv2+v4x0.net] 小食や断食を知ると、一般に言われている食について疑問を感じるようになった 「○○の予防には△△に含まれている××がいいので△△を食べましょう」みたいな文句 世の中は何かを食べることばかり推奨してくる 食べない工夫をすべきだと教えてくれた小食や断食には感謝してる 188 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/06(月) 00:15:57.68 ID:vd0CHo+80.net] そうだなぁ 考えなしに、際限なく食べることに疑問を持たせてくれた西式には感謝してる 甲田式の玄米粉＋青泥だけは厳し過ぎて、 100％実践はできてないけど、悪い物を過食するとき以外は、 7、8割ぐらいやれてるから今後も続けていきたい 健康を損ねるまで味の濃いものを食べる事が好きだったから、 日々食欲や煩悩との悪戦苦闘 僧侶が断食をするのが身に沁みて解るようになった 189 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/06(月) 15:13:00.30 ID:4djJCbTz0.net] >>181 厳しい食生活の反動であるあるだね。 甘いモノ断ちは甲田さんでもなかなかできず、入れ墨を入れたほど難しい。 自分も時々失敗しながら試行錯誤して、色々ためしてる。 そういった食べ物は週に1回少量にしたい。 190 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/06(月) 19:00:14.85 ID:vd0CHo+80.net] >>184 厳しすぎず、かといって病気や不調の治癒に響くほど緩すぎもせずにできるのが、長続きのコツだね やっぱり週1で好きな物を食べる日や外食の日を入れた方が楽しみができてやりやすいかな〜 191 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/06(月) 23:09:20.33 ID:bZxKFre/0.net] >>185 たまにはガス抜きしないと食欲爆発しそうだからねw 量は少ないけど週に2〜3日は食べてしまうから摂生しないとな 最近西式の金魚運動やその他の運動もしようかと思ってる 192 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/06(月) 23:58:06.09 ID:aXBL/5yS0.net] 実家に金魚運動マシーンあったの思い出して電話したら 去年捨てたって がーん 193 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/07(火) 11:38:50.23 ID:HE7ediWi0.net] 毛管運動、背腹運動、金魚運動、温冷浴 凄く効果あるよ 194 名前：病弱名無しさん [2018/08/07(火) 20:38:42.65 ID:InQoxb7D0.net] 朝食抜きの半日断食を始めてもうすぐ2年になる。 体重は15キロほど減った。 以前は80�`近かったからな。 195 名前：病弱名無しさん [2018/08/07(火) 22:02:24.85 ID:DiJAvjUR0.net] えっと身長は？俺もやるよ！ 前にも来たけどなかなか続かないしまぁ習慣なんかなぁ 196 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/08(水) 00:28:20.80 ID:tJjB/Dsq0.net] 青汁は酢につけた生大豆を入れて作るとよりいいよ。 197 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/08(水) 00:29:38.07 ID:nq/+kq0r0.net] 生野菜食べると胃痛がひどいんだけど 毎日野菜を調理するのも大変 なんかいい方法ないかな 198 名前：病弱名無しさん [2018/08/08(水) 00:56:55.09 ID:1ZX4ttVe0.net] >>192 茹でろ 199 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/08(水) 03:04:55.01 ID:gYombS980.net] 金魚運動マシーンって効果あるの？上手く出来なくて、マシーン利用考えてるんですが全く別物？ 200 名前：病弱名無しさん [2018/08/08(水) 13:57:55.07 ID:y51F7LCt0.net] >>180 「奇跡が起きる半日断食」（甲田光雄・マキノ出版） 「食べること、やめました」（森美智代・マキノ出版） この2冊がお薦め。森鍼灸院に電話して、相談にのって貰ったら？ 201 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/09(木) 00:06:45.96 ID:nVZFeUmk0.net] エア縄飛びや踏み台昇降運動でも効果あるよ どちらも10分ずつ食前に 202 名前：病弱名無しさん [2018/08/09(木) 07:12:40.73 ID:LBmqJcrX0.net] >>190 身長は167�p、65歳。 203 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/09(木) 08:31:23.8 ] [ここ壊れてます] 204 名前：6 ID:03r4LLro0.net mailto: jijii ha KAKIKOMU NA. [] [ここ壊れてます] 205 名前：病弱名無しさん [2018/08/09(木) 12:13:16.90 ID:qe/QmWgP0.net] えっと身長175体重94年51だよ オマエハソンナイイカタオカシクネ！ 206 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/09(木) 14:07:48.29 ID:MnjZ9ICs0.net] >>199 その年齢で太り気味だと、老眼、薄毛、勃起不全、白髪などになりませんか？ 面倒でも青泥を昼夜食前に300cc取るようにしたら痩せました。 207 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/09(木) 17:50:10.58 ID:jO5RuAIH0.net] >>188 確かに効果あるね 本気でやるとかなり運動になるから、空腹になって食べ過ぎてしまうのが難点 208 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/09(木) 19:04:53.64 ID:3OLGmS000.net] らくらく毛管運動、二ヶ月毎日15分くらいやってたけど効果全くなし。 しかもものすごい暇、15分でもめちゃくちゃ長く感じる。 209 名前：病弱名無しさん [2018/08/09(木) 19:07:46.32 ID:y+4YyCTV0.net] 毛管運動するくらいなら、上下運動の方が効果あるなあ。 210 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/09(木) 19:25:57.65 ID:PdDnF35o0.net] 42だけどここではもしかして若い部類なの！？ 211 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/10(金) 00:09:06.69 ID:9ssYJctD0.net] 断食して健康的になった気がするはやらせだろ。本当は衰弱してだるいだろう。 212 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/10(金) 00:12:30.65 ID:+qboH5f80.net] 30代もいる 年齢よりも健康を害して健康になりたい、それか健康体だけど長く健康でありたい人が、 食事や運動で西式のものを取り入れているように思う 213 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/10(金) 01:38:48.37 ID:Wq88ERTR0.net] 減量するなら筋トレしてタンパク質だけはとらないとごっそり筋肉落ちるな。 214 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/10(金) 02:25:39.14 ID:jwm9hMwL0.net] 筋トレはやり過ぎるとグリコーゲンをより消費し、食欲を抑えるのが難しくなるよ 南雲も筋トレで食欲が進み体重が逆に増えたことを話してる 215 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/10(金) 02:36:01.30 ID:K1RMhIeG0.net] 南雲先生は逆に増えたというより増やす気満々だったから それで筋トレ本まで出したくらい https://kenka2.com/articles/1173 216 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/10(金) 08:51:44.35 ID:f/yxqiE30.net] >>207-208 そういう人はスレ違いだからダイエット板か筋トレ板に行って 217 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/10(金) 09:06:13.36 ID:f/yxqiE30.net] >>209 要するに食事法が売れなくなったから筋トレに方向転換しましたってことか 218 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/10(金) 10:43:13.39 ID:i31L2FEW0.net] >>209にも書いてあるが どうしても小食は力が弱るからやめた 力が必要ないなら健康のために小食を極めれば良い 219 名前：病弱名無しさん [2018/08/10(金) 12:05:55.39 ID:LAckAR1i0.net] とくにそうでもないがぜんぜん何やってもダメ！しかしその少食とかやてみる しかしここでの話題は参考程度の参考程度 220 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/10(金) 16:51:46.77 ID:ZWGmhk100.net] 青泥中心で腹へるならスーパーの蒸し大豆を青泥に入れるといい。 蒸し大豆は豆腐の100倍の食物繊維があり、納豆より栄養価が高い。 タンパク質の摂取ができ、脱力感・空腹感がかなり減り少食がやりやすくなる。 221 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/10(金) 19:25:19.40 ID:+qboH5f80.net] 断食後に失敗 断食の反動で食欲を抑えられず、摂食障害の過食のような感じで、 何日も暴飲暴食してしまった 断食中は辛くなかったのに断食後は食欲が出過ぎて辛い 気長に半日断食をやっていく方が賢明だったかもしれない 断食後の食事が難しいと言われている理由を体感した 222 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/10(金) 23:04:06.03 ID:ZWGmhk100.net] 19日間の断食後、数ヶ月間も過食が止まらずボロボロになった人がいる。 その人はその後、書籍でも半断食を勧めている ちなみに完全生菜食できるようになると、働きながらでも平気で断食ができるしドカ喰いもしない 223 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/10(金) 23:07:02.00 ID:f/yxqiE30.net] >>216 本を出してるんだったら名前を出してもいいじゃん 224 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/10(金) 23:46:31.18 ID:+qboH5f80.net] >>216 断食は健康状態が改善する反面やはりリスクが高いんだね 断食が長いほど過食か拒食の摂食障害になる人は少なくなさそう あんなに過食が止まらなくなるなんて、断食中は夢にも思わなかった 甲田先生たちの本でも断食後の回復食が大変だと書かれていて、断食に耐えられるならその後も大丈夫だろうと思っていたけど、 いざやってみて断食後の大変さがやっとわかった せめて一日断食にしておけば良かった と何日かの断食は懲りた 225 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/11(土) 00:25:33.62 ID:h3/b1Y4v0.net] >>218 少食や生菜食に慣れる事の方が、断食より遠回りのようで近道だと思うよ 同じような経験あるけど 生菜食や超少食ができてから長めの断食をした方がいい そこまでの食事ができてないなら1日断食だね 226 名前：病弱名無しさん [2018/08/11(土) 09:17:20.33 ID:vJZQyjfh0.net] その人それぞれだと思うが少食に慣れたから次は断食にするのか又は、一日中断欲か 227 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/11(土) 10:32:28.98 ID:Yw+7gg2o0.net] >>219 生菜食中心を続けていても断食後の過食をしてしまったから、一日断食にしておくべきだった 病気によっては断食をやらない方がいいこともあるみたいだし、 半日断食が最も安全性が高いのは確かだね 断食ほどの即効性はないにしろ効果はあるし 228 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/11(土) 10:44:45.90 ID:8Z29ttQS0.net] >>220 何かの病気治療なら本断食で日数を増やしていく（病気によるけど）。健康で精神的な向上目指すなら減欲かな。 229 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/11(土) 20:30:16.41 ID:QucJJyjQ0.net] >>221 リバウンドなしの断食なら一日断食が無難だろうね 一日おきに断食を繰り返す間欠断食ができればベストだけど、難易度高くてなかなかできんw ここには何人かできてる人いるみたいだけど 230 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/11(土) 20:49:22.01 ID:SJtrynwG0.net] 一日おき断食のコツは、2日を1日として考えること。そしたら半日断食と何も変わらん。 断食日から食事する日までの睡眠は、昼寝と考えろ。 そう無理に割り切って、1ヶ月過ごしてみろ。そしたら身体も思考に追いつく。 231 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/11(土) 21:01:12.50 ID:QucJJyjQ0.net] >>224 アドバイスありがとう その考えはなかったw 食べる日は何食ですか？ 食事内容は青汁と玄米中心なのか、魚や卵等の動物性蛋白質は取っているのか気になります。 間欠断食できてるとか凄いです 232 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/11(土) 21:37:11.37 ID:SJtrynwG0.net] はっきり言って、なんでもいいよ。 質云々よりも仕組みを構築して習慣に落とし込むことが大事。 質にこだわると、仕組みは崩壊しやすい。 ただし食事日には毎回たくさんのお通じが出る食事ではある。 最初のうちは夜に脂っこいものたらふく食べて、翌日食べないことがいかに楽なのかを知るのも一手かもね。夜に甘いものを食べたら翌朝すごい欲求に駆られるから辞めた方がいいと思うけど。 233 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/11(土) 21:42:30.32 ID:SJtrynwG0.net] ただし食事日の話は、自分の場合の話。 失礼 234 名前：病弱名無しさん [2018/08/11(土) 22:24:41.70 ID:h3/b1Y4v0.net] 一日おき断食をしようと思って実行できるまでどれ位かかった？ 235 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/11(土) 22:52:44.18 ID:SJtrynwG0.net] すぐできた。 それほどデブになってた。 自分の顔を鏡で見た時、絶望した。 1日おきしながら、ひたすらジムで鍛 236 名前：えた。 もう死ぬまで、ずっと一日おき断食でいいかなって思ってる。というか断食という感覚はもはやないけど。 [] [ここ壊れてます] 237 名前：病弱名無しさん [2018/08/11(土) 23:44:10.50 ID:h3/b1Y4v0.net] 一日おき始めてどれくらい？ 痩せる以外の効果は何ですか？ かなり痩せて若返りそう 238 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/12(日) 05:55:59.00 ID:RkgStN0w0.net] 断食関連の本に書いてあることは大抵経験してるけど、その中でも、若返りと、肌質と、おつうじは本当に良くなったと思う。 始めてから、一年半から二年くらい。 239 名前：病弱名無しさん [2018/08/12(日) 10:57:29.38 ID:1iUK5NLQ0.net] ID:SJtrynwG0 なんなの、このヒト 240 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/12(日) 13:27:03.32 ID:235s12Z00.net] 完全に体重停滞したから、今日は筋トレしてからチキン南蛮とラーメン食べよう！ チートデイや！ 241 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/12(日) 13:40:23.82 ID:/ca1aPtB0.net] >>232 ID変わってるだけで、同一人物。 >>224=>>231 流れでわかるだろ、かす。 242 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/12(日) 15:24:03.11 ID:ub5rtxiW0.net] >>234 断食や少食を続けるとこんなふうに怒りっぽくなり精神的におかしくなります 243 名前：病弱名無しさん [2018/08/12(日) 20:49:40.28 ID:KkHUMriy0.net] 捉え方掴み方はそれぞれか！その仕組み習慣構築するまでが大変か 244 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/12(日) 20:56:37.99 ID:+3Xk+oDr0.net] いちばん大変なのは食欲のコントロールだな 拒食症なみに食べることが罪悪になればいいのか？ 245 名前：病弱名無しさん [2018/08/12(日) 21:21:26.51 ID:wF7uA/UE0.net] 俺は夜カップラーメンご飯納豆食べたしかし朝はどうすれば良い？ 身長175体重94掴み方とか慣れれば少食からやっても良いし、時間有るので別に 246 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/12(日) 23:04:56.32 ID:/t+YXWDU0.net] >>238 兎に角、太り過ぎ 取り敢えず 身長マイナス１００ を目指そう 247 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/12(日) 23:07:41.17 ID:+3Xk+oDr0.net] BMIを使おうぜ・・・ 248 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/12(日) 23:16:49.87 ID:/t+YXWDU0.net] 買ってみた そのうちに試す 森 美智代 先生 著 開運！龍体文字の奇跡 249 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/13(月) 10:44:56.45 ID:4sHLTSr10.net] 一日断食に失敗して寝る前に過食、翌日朝の尿は白く濁ってドロドロ 長期断食したらどれだけ過食を続けるかゾッとする 250 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/14(火) 20:14:37.86 ID:Jl0Lq5TU0.net] >>242 過食の程度わからないけど、体重が標準以上なら食事記録とって食生活をある程度見直した方が良い。断食はそれから。 251 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/14(火) 21:03:25.55 ID:UVU8bOGe0.net] 一日断食でも長期断食でも過食は一日で済むけどな俺の場合 一度寝れば食への欲はリセットされるし 252 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/14(火) 22:03:49.89 ID:DHkNbBkH0.net] >>243 青泥のみなら過食もなくできて、体調もいい 青泥のみの日を週に2〜3日しようと思ってる 253 名前：２４０ mailto:sage [2018/08/14(火) 23:00:55.12 ID:GDBxqjM30.net] 肋骨を 少し 痛めていて 辛かったが １００円ショップ で 買った テーピング テープ に きに って 油性 マジック で書いたのを 貼ったら 少し 楽 に なった ttps://ameblo.jp/suihaforest33/entry-12363999608.html 254 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/15(水) 23:50:04.81 ID:8NDcPLWh0.net] 自分の尿注射はもの凄く効果あるらしいな 自分の自家尿注射をしている医院もある 255 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/17(金) 20:39:25.19 ID:PQpN05/80.net] ダイエット板の姉妹スレ 一日一食【1日1食】 5.5 rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1534422962/ 256 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/17(金) 20:41:11.03 ID:PQpN05/80.net] >>247 体内の毒を無毒化したものと血液の余分な成分を注射してどうすんだ ろ過するのに腎臓に負担がかかるだけじゃないか 257 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/17(金) 21:25:12.50 ID:vgsEOKbS0.net] >>249 何も知らない馬鹿はレスするなよ 258 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/17(金) 21:51:57.55 ID:PQpN05/80.net] ソースもなしで他人をバカ呼ばわりｗｗｗ 259 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/17(金) 21:57:49.14 ID:cCXwt7G+0.net] そもそも尿を注射する話はこのスレとなんの関係もないな 260 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/17(金) 23:31:16.67 ID:t3u5Tj670.net] >>251 横だが尿療法の事を何も知らない低能やん。 自分で少しくらい調べてからレスしろよトロい奴だな。 261 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/17(金) 23:36:42.81 ID:PQpN05/80.net] >>252 そうだよな スレ違いな話題を出してドヤ顔してるアホが2匹いるようだが 262 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/17(金) 23:41:59.48 ID:PQpN05/80.net] >>250 >>253 間違った断食・少食をするとイライラして攻撃的になることだけはよくわかる事例 263 名前：病弱名無しさん [2018/08/17(金) 23:45:15.39 ID:vgsEOKbS0.net] >>254 こんな過疎スレで何言ってんだアホ 文句だけ言ってるオマエが一番のゴミ 頭悪いからまともな西式の話題も出せない一番のアホw 264 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/17(金) 23:46:08.63 ID:SR0Zt0T+0.net] 尿療法を知らないと煽りだすって ろくでもない療法だろうということだけはわかる キチガイの信者なんだろう 265 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/08/17(金) 23:47:08.64 ID:FWvY2zJM0.net] 過疎とか不過疎は関係ない とは思う

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