- 1 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/05/05(土) 19:17:07.83 .net]
- 健康のために禁煙しましょう。
減煙は禁煙ではありません。
減煙ネタはスレ違いですのでタバコ板でどうぞ。
[まとめ]
禁煙へ挑戦するためのまとめ
venacava.seesaa.net/article/60232950.html
[禁煙治療に保険が使える医療機関]
www.nosmoke55.jp/nicotine/clinic.html
※前スレ
禁煙62日目
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1521016682/
- 427 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/05/30(水) 10:55:16.38 ID:g55+jrVp0.net]
- 禁煙したらアイコスの普通じゃない臭さがわかった
最後の方はアイコスだったから
- 428 名前：病弱名無しさん [2018/05/30(水) 13:40:54.45 ID:jbYvCSvg0.net]
- ただ今、久々の禁煙1日目っす
さっき最後の一本を吸ったけど
吸わずに置いといた方がよかったかな
禁煙始めるとコンビニが憎くなる
- 429 名前：病弱名無しさん [2018/05/30(水) 14:07:49.31 ID:g8yCRFqv0.net]
- 一年突破したけど最近また吸いたい欲求くるで
- 430 名前：病弱名無しさん [2018/05/30(水) 15:55:54.98 ID:8Vw9l3uV0.net]
- >>408
ちょっと調べてみたら、ニコチン摂取は代謝促進効果があるので禁煙するとその分代謝が落ちて太るみたい
- 431 名前：病弱名無しさん [2018/05/30(水) 16:00:23.73 ID:jbYvCSvg0.net]
- それでかな
タバコ吸い始めてから汗っかきになった
汗も治るかな
- 432 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/05/30(水) 19:52:42.64 ID:g55+jrVp0.net]
- >>423
それ本気で言ってるなら深呼吸1日3回するだけで痩せれるで
- 433 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/05/30(水) 20:50:08.49 ID:SsZaykW/0.net]
- >>423
俺の場合は代謝が落ちてとかではなく
とりあえず食った。食いまくった
恐らく依存するものをほかに脳が探してたと思う。
かりん糖を１日4〜5袋食ってたんだよ
それが2ヶ月くらい続いてさ
で、ある日突然食べたら気持ち悪くなるようになってやめた
やめたと同時期くらいに頭に吹き出物が大量にできてえらいめにあったわー
そんなこんなで今は３年目。
順調に禁煙できてるし、禁煙できて本当によかったと思ってる。
長文すまーん。
- 434 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/05/30(水) 21:13:15.76 ID:q9Hh88Co0.net]
- 3日くらいは10分おきに吸いたいと思ってたが
深呼吸と氷でなんとかもたせた、吸いたい気持ちもどんどん間隔が空いて楽になる
というわけで１年達成
- 435 名前：病弱名無しさん [2018/05/30(水) 21:20:51.69 ID:jbYvCSvg0.net]
- >>427
酷いね
チェーンスモーカーだったの？
- 436 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/05/30(水) 21:25:05.99 ID:fAAxEt3Z0.net]
- 禁煙4日目、すごく吸いたい
思ったより我慢出来そうな辛さかも
でもずっと吸いたい要求が止まらない、のループ
妊娠中から子供1歳まで自然に辞めていたのに、保育園に入れて自由を手にしたと同時に喫煙再開した
でももう吸わない（つもり）
- 437 名前：病弱名無しさん [2018/05/30(水) 21:26:31.08 ID:jbYvCSvg0.net]
- >>429
オナニーするといいよ
俺もさっき抜いたとこ
- 438 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/05/30(水) 22:29:17.00 ID:SndBJzzn0.net]
- やっぱり吸ったら体調よくないな
- 439 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/05/31(木) 01:08:47.22 ID:l5MwlJgB0.net]
- 禁煙開始当時ラジオで欅坂の平手ちゃんが「きらず揚げ」なるものを紹介していて、おからなら食べても大丈夫だろうと思って大量に買い込んで食べてたら見事に太った
- 440 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/05/31(木) 06:31:14.97 ID:aQVG7Y5Z0.net]
- 嵐の二宮がいまドラマでタバコ吸うシーンが
時々出てくるけど、元々喫煙者なんかね？
- 441 名前：病弱名無しさん [2018/05/31(木) 11:43:03.57 ID:GWXU/EH40.net]
- >>423
それ言うやつおるけど嘘やで
食べるから太るんや
- 442 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/05/31(木) 12:16:53.34 ID:1qhIEf+V0.net]
- 代謝の問題はあるよ
38までは1日5食食べてても太らなかったけど
39から突然太り始めて1日2食にまで減らしてもほとんど体重減らない
禁煙始めた今も1日2食だけど痩せてない
お菓子は元々あまり食べない
カロリーで言うと7000kcalから1500kcalにまで減らして4年目
来月から1日1000kcalに減らそうかなと
- 443 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/05/31(木) 15:34:27.32 ID:0tVh9BsU0.net]
- >>434
まあ大きく言えばその通り
しかし自分の場合血圧と脈拍は禁煙前後でハッキリ下がった
基礎代謝に寄与するのは3%もないだろうけどね
- 444 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/05/31(木) 16:02:34.63 ID:gk1yb5CW0.net]
- 貧乏だから食いたくても食えない中太っていくっておかしいよね
ここ10年は月の食費2万円を維持してる
- 445 名前：病弱名無しさん [2018/05/31(木) 16:15:54.46 ID:aIc1jGXb0.net]
- 3年前リストラされて現ニート
金が尽きてきて仕方なく禁煙開始
今月で5ヶ月目なんだが6kg太った
朝なし
昼 29円うどん
夜 納豆ご飯と手羽元2本
1日300円に抑えたメニューにしてる
食べすぎたのかな
- 446 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/05/31(木) 18:07:41.79 ID:2Wy8iOp40.net]
- >>438
そんな食生活するくらいなら、働いて喫煙してる方がまだ健康的だろｗ
4ヶ月禁煙できたなら、他人のタバコの煙だけ避けてれば大丈夫だ
そろそろ働け
- 447 名前：病弱名無しさん [2018/05/31(木) 18:48:45.58 ID:QiAWvOUp0.net]
- 禁煙から半月経つけど1日に数回は吸いたくなる
深呼吸で我慢してる
https://i.imgur.com/mDgX91m.png
- 448 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/05/31(木) 19:28:42.68 ID:E3374q030.net]
- >>435
その年齢になると食べ物を気をつけたくらいじゃ痩せないからな。
- 449 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/05/31(木) 20:36:58.75 ID:RROTNrv10.net]
- >>435
そこまで急に変わったのなら甲状腺かなんかの病気だから検査したほうがいい
- 450 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/05/31(木) 20:41:55.14 ID:2Wy8iOp40.net]
-
- 451 名前： 誰も書かないけど、今日は世界禁煙デーな
【健康】喫煙原因で「年に７００万人以上死亡」 ＷＨＯが声明
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1527761683/ [] - [ここ壊れてます]
- 452 名前：病弱名無しさん [2018/05/31(木) 23:25:40.31 ID:d5kToqke0.net]
- 禁煙2日目
なんの問題もない
吸いたくなる瞬間も
- 453 名前：なく
忙しく仕事を済ませて
晩飯食ってビール飲んで
うたうたうたた寝してた
今までの鬼門は
外食でワインを二本ほど空けた後
付き合う人たちにもよるかと思い
喫煙者とは疎遠にして
タバコを吸わない人たちと
飲食を共にするようにシフト [] - [ここ壊れてます]
- 454 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/01(金) 06:09:29.26 ID:Gu7ulB/R0.net]
- 2番の歌詞はないの？
- 455 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/01(金) 08:37:50.84 ID:znGzMh7g0.net]
- 2番
吸いたくないような事が〜
幸せだったと思う〜
- 456 名前：病弱名無しさん [2018/06/01(金) 08:42:06.42 ID:8GWnkX7t0.net]
- 禁煙3日目
全く吸いたくならない
朝歯を磨いてマウスウォッシュして
これを汚すようなタバコを吸わない
- 457 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/01(金) 08:54:31.59 ID:znGzMh7g0.net]
- アルコールもそうだけど、毒であるニコチンを分解するためにカロリーを消費するから、タバコを止めると基礎代謝がどうたらこうたらで、とにかく太る。
- 458 名前：病弱名無しさん [2018/06/01(金) 09:52:17.27 ID:l6CdE66J0.net]
- 去年の世界禁煙デーにやめてみて1年
思いの外すんなりここまできたが10キロ太った
ダイエットしようかな
- 459 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/01(金) 10:41:32.35 ID:EDYxCMqo0.net]
- 三ヶ月くらい禁煙してたんだけど、ここ一週間くらい吸ってしまって、このままだとまずいと思って、また禁煙し始めて今日で丸二日目
一週間しか吸ってないからか、今年の二月に禁煙した時よりだいぶ楽だね
目の前にあったら吸ってしまいそうだけど我慢できる
ただすこし鬱っぽくなってて昨晩は何もできなかった
- 460 名前：病弱名無しさん [2018/06/01(金) 12:27:54.98 ID:KmYlkJvu0.net]
- 昼飯にラーメン屋行ったら
ドカチンらがめっちゃうまそうにタバコ吸ってるやん
- 461 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/01(金) 14:28:24.01 ID:+hDRvSkA0.net]
- >>451
だから何？
- 462 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/01(金) 15:39:33.48 ID:oZZPSWaW0.net]
- >>450
乗り越えたら楽だぞ〜〜
切れたからってコンビニ寄らなくていいし、出先で喫煙所探さなくてもいいし、家から出る時に火消したか心配しなくてもいいし、部屋や車の拭き掃除なんかほとんどしなくてよくなるし
なんと言っても財布が楽でたまらない
- 463 名前：病弱名無しさん [2018/06/01(金) 16:02:04.02 ID:hHPOj5iW0.net]
- あ 机の上に メビウスが おもむろに
- 464 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/01(金) 16:20:43.70 ID:M+iGiw8N0.net]
- ナナコに1万円いれれば1ヶ月もつわタバコ吸ってる時は10日で無くなったのに
- 465 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/01(金) 16:43:31.24 ID:zpMisgCvO.net]
- 脳出血で倒れて意識朦朧とした状態で禁煙の一番苦しい時を乗りきったから楽だったわ
- 466 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/01(金) 18:33:45.28 ID:+hDRvSkA0.net]
- >>456
それ、手遅れ禁煙だから、無駄
- 467 名前：病弱名無しさん [2018/06/01(金) 19:56:15.60 ID:guoNGv7c0.net]
- 正直タバコやめるなんて簡単なんだな
今までやめたことがなかったから
知らなかったけど
なんでなかなかやめられないなんて人がいるんだ？
- 468 名前：病弱名無しさん [2018/06/01(金) 20:16:32.75 ID:hHPOj5iW0.net]
- 特に理由なくやめようと決意したが 2日以内にはまた吸ってる
そんなことを何十回も繰り返した 今回はなぜか1カ月続いていてやめれそう
なんでだ
- 469 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/01(金) 21:15:20.95 ID:eOhH09UJ0.net]
- タバコは貧乏人のステータス
貧乏人ほどタバコを吸う
確かに心当たりがある
だからやめた
- 470 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/01(金) 21:23:42.37 ID:zpMisgCvO.net]
- >>457
禁煙に手遅れなど無いわﾌﾊﾊﾊﾊ
- 471 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/01(金) 21:25:04.41 ID:l6CdE66J0.net]
- 自分の周り見るとそうでもないなあ
- 472 名前：病弱名無しさん [2018/06/01(金) 21:37:20.69 ID:guoNGv7c0.net]
- もう全く吸いたいと思わない
- 473 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/01(金) 21:54:02.68 ID:+hDRvSkA0.net]
- >>461
そう思いながら、何か発病するまで止められない奴ばかりだから無駄っつってんだよ
むしろ、発病したらバカバカ好きなだけ吸うべきだろ、もう手遅れなんだからさｗ
- 474 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/01(金) 22:10:45.41 ID:EDYxCMqo0.net]
- >>453
励ましてくれてありがとう！
今日は友人らと飲みだったが俺以外全員吸ってて無理やり帰ってきた
なんとか吸わずにすんだわ
- 475 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/01(金) 22:12:07.41 ID:EDYxCMqo0.net]
- 禁煙二日目で目の前で吸われるとさすがに後頭部がストレスでキリキリしてやばかったけど、なんとか我慢できた
しばらく飲みに近寄るのやめるわ
- 476 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/01(金) 22:23:54.90 ID:bYFs0npv0.net]
- ここには根性ある人もいれば苦しんでる人もいるなぁ
やめた人はほんとに尊敬する
- 477 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/01(金) 22:57:40.95 ID:3cpB7Db60.net]
- >>465
ＩＤ変わってるけど>>453です
止めて早々酒の席だと辛いでしょうが、もう少しで>>453で挙げたメリットを実感出来ると思います。
挙げきれなかったメリットもまだまだあると思います。
３年目ですが、タバコを止めてのデメリットは一つも無いです。
肉体労働なので究極に疲れた時なんかは今吸えば美味いかもしれないなぁと思い出す事もありますが、そんな時は先に挙げたメリットを掘り起こしてます w
先日久しぶりに会った従兄弟が禁煙を試みてると言ってて久しぶりにこの板に来てました。
- 478 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/01(金) 23:11:30.54 ID:P5GC6sA20.net]
- 他人の煙がいやになる
やにかす
- 479 名前：病弱名無しさん [2018/06/01(金) 23:12:59.37 ID:yERdNvno0.net]
- 煙草やめたら加齢臭が消えたよ。
しかも若い女性にモテるようになった(^3^)ｸﾞﾍﾍ
- 480 名前：病弱名無しさん [2018/06/01(金) 23:19:13.72 ID:0ITdq9DP0.net]
- 禁煙半月後から吸いたくなってきた
10日目あたりは全然吸いたいと思わなかったのに
- 481 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/01(金) 23:31:54.94 ID:znq57QrF0.net]
- 最後に吸ったのが先週の土曜の夜
今吸いたくてたまらない
- 482 名前：病弱名無しさん [2018/06/01(金) 23:39:57.62 ID:hHPOj5iW0.net]
- 吸っチャイナ 我慢は身体によくないぜ
- 483 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/02(土) 01:58:50.48 ID:8d/wstMdO.net]
- もう吸うところないしな。前住んでたマンションはベランダで吸えたけど
引っ越して今のマンションはベランダでも吸えない。
やめてよかった。
- 484 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/02(土) 02:38:18.46 ID:tpG+whK90.net]
- どこに行っても「煙草を吸うのは自分の義務」みたいな強迫観念で、
悲壮感漂わせながら必死に喫煙場所を確保してたもんなあ
ホント、バカみたいだったな
- 485 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/02(土) 03:07:00.70 ID:xiYpmZrA0.net]
- 衰退衰退衰退
- 486 名前：病弱名無しさん [2018/06/02(土) 04:20:27.74 ID:G9cLche10.net]
- 衰退奈良、数蛾宜四
- 487 名前：病弱名無しさん [2018/06/02(土) 04:52:55.45 ID:EWOrpc/50.net]
- 12カ月目に入ったけどまだ夢の中でタバコ吸ってる夢見たわ
いつまでみんねん
- 488 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/02(土) 08:23:59.08 ID:nBt/XJXd0.net]
- >>478
自分も二年くらいはそうだった
特にストレスがかかったときに見てたっけ
目が覚めて夢で本当によかったって思う瞬間でもあったなー
- 489 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/02(土) 09:04:05.04 ID:pQYGpvVE0.net]
- >>474
もしも今、他住民がマンションのベランダで喫煙したなら
発狂しそうだな
- 490 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/02(土) 11:38:10.56 ID:yKnqoxVF0.net]
- うんちがぷりぷり出ます。By喫煙者
- 491 名前：病弱名無しさん [2018/06/02(土) 13:09:22.36 ID:xylVsKdy0.net]
- 朝一のウンチね
確かにタバコ一服すると
面白いように便意もよおして
勢いよくぶりぶりぶりふりぃいぃいいぃ
禁煙4日目だけど
朝ひねり出すのがちょっと難しい
- 492 名前：病弱名無しさん [2018/06/02(土) 14:14:10.34 ID:G9cLche10.net]
- 机の上の メビウスを 一本
人差し指と 中指の 間に挟んで
- 493 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/02(土) 18:38:52.70 ID:xiYpmZrA0.net]
- 金がないから、散歩がてらに
三本くらい、まだまだ吸えそうなシケモク拾ってきた。
- 494 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/02(土) 20:14:00.99 ID:x/bIOjfG0.net]
- 禁煙四日目
だいぶ楽になってきた
昨日は「タバコ吸いてぇ」って思わず漏らしたら、友人が黙ってタバコ差出してきたから腹立ってしょうがなかった
心が狭くなるのもタバコ
- 495 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/02(土) 22:26:57.07 ID:tpG+whK90.net]
- >心が狭くなるのもタバコ
思考と感情をガッツリ支配されてるからな
タバコ止めて正気を取り戻すと、それがよ〜く分かるよ
- 496 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/02(土) 22:38:12.68 ID:+XxGeqc30.net]
- 確実な禁煙法
刑務所
- 497 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/03(日) 20:11:35.00 ID:TWCJa3Oj0.net]
- 4日目だけど、
ニコナシVAPE、glo、アメスピはノーカウントにしてるから、今の所は楽に禁煙出来てる
- 498 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/03(日) 20:16:15.27 ID:scvLBIav0.net]
- 禁煙五日目
実は昨晩バーで隣の女の子に
一本貰って吸ってみた
タバコやめたって言ったら
無理無理無駄無駄言われて
俺としては別にこういう場所で吸う本数ぐらいは
今後もあるかもしれないけど
常用するのはやめたんだよと言ったら
じゃぁ吸う？と言われて
一本貰って吸ったよ
それ以上欲しくなるわけでもなく
以前だったら近所のコンビニへ
タバコ買いに行ってたな
- 499 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/03(日) 21:06:18.82 ID:l6BFHD530.net]
- >>488
アメスピはノーカン？
- 500 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/03(日) 21:13:50.99 ID:XPGrVUbz0.net]
- >>490
健康にも環境にもいいからノーカン
- 501 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/03(日) 22:23:23.69 ID:r2wSLJCK0.net]
- >>490
相手にするな。
- 502 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/03(日) 22:23:27.43 ID:uSi5fN810.net]
- >>489
お前の喫煙状況なんてどうでもいい
隣の女の子について詳しく
- 503 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/04(月) 00:53:17.28 ID:ccCPZjoj0.net]
- ほんまもんのガイジ紛れてるなw
- 504 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/04(月) 04:02:12.37 ID:68lqdMjt0.net]
- タバコを吸うとドパミンが出て幸福感を得られますか？
非喫煙者30才、たばこ始めてみようかな…
- 505 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/04(月) 04:26:29.13 ID:JTqvuHE10.net]
- >>495
今から始めるならgloがまじでオススメ
- 506 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/04(月) 05:03:34.20 ID:ICkg/ZUS0.net]
- オバケの話しよか？
1本吸うだろ？不味いんだよ！これが。
オエェもぉ吸わねと思うんだけど、なんでだろう？不思議と不味いのにもう1本くらい大丈夫と思うんだ。
で、 吸うと
「ウメー」ってなるのだ
取り憑かれてるんだ
- 507 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/04(月) 06:34:00.79 ID:h6QWJKy00.net]
- 昔はキャスター吸ってたんだけどね
過去の禁煙中に貰いタバコで吸ってみたら
苦くて不味くて吸えたもんじゃなかった
それがさ、
アメスピだとそういう違和感なく
スゥーっと美味しく吸えるんだよね
これってつまりキャスターの添加物に
拒否反応しちゃってる感じ
なのかなぁ
- 508 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/04(月) 06:40:34.55 ID:rIu0GQW70.net]
- >>495
タバコだけはやめとけ。
ここのスレみてたらヤバさが分かるだろ。
- 509 名前：病弱名無しさん [2018/06/04(月) 07:13:26.08 ID:AmlIDMku0.net]
- 今朝起きて、禁煙しようと思った。
前からしようと思っていたのだけど、実行できなかった。
何か、気をつけることがあったら、教えてください。
- 510 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/04(月) 08:17:36.23 ID:jSKP7FAIO.net]
- >>500
そう思ったが吉日！
家の灰皿、ライター全部捨てよう〜
タバコは水に濡らし捨てようー
図書館に行ってありとあらゆる禁煙の本を借りてこよう
ガム、ミンティア、氷を準備しよう、口寂しくなった時のため。
タバコ吸いたくなったら、散歩やその場足踏みでもして紛らわそう
風呂入ったり、歯磨いたり…
そうして3年が過ぎました…私
- 511 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/04(月) 08:25:25.62 ID:NxxpTz7O0.net]
- 三日ぶりにハイライト吸ったけど、うめーなーーー。
月に１〜２万でこれだけの満足と幸福感得られるもんが他にあるか？
- 512 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/04(月) 08:32:16.91 ID:FR+dKAoZ0.net]
- >>500
・吸い残しのタバコ
・ライター
・灰皿
などの喫煙用具は手元に残しておくこと
これを全て捨ててしまうとその時は良いが
最初に吸いたくなった時に苦労することになります
- 513 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/04(月) 08:42:43.31 ID:BHrhd7Ic0.net]
- >>502
1ヶ月ぶりにハイライト吸ってみ
クソまずくてビビるで
- 514 名前：病弱名無しさん mailto: [2018/06/04(月) 09:04:18.47 ID:xsuhw7kM0.net]
- チャンピックス2か月目
効かなくなってる（泣）
- 515 名前：病弱名無しさん [2018/06/04(月) 09:55:45.10 ID:lGj/theK0.net]
- >>503
なんで！？
- 516 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/04(月) 10:27:41.68 ID:FR+dKAoZ0.net]
- >>506
いつでも吸える状況だけど吸わないのと
すぐには吸えない状況を作って吸えないのと
自分自身の精神状況がまったく異なるからです
- 517 名前：500 [2018/06/04(月) 10:31:19.91 ID:AmlIDMku0.net]
- 一仕事、終わりました。タバコ吸いたいけど水を飲んで我慢。
- 518 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/04(月) 11:36:08.48 ID:tPaxSGmA0.net]
- これから禁煙するって時に、また吸うことを想定してるニコチン脳ｗ
禁煙なんて簡単
知識を詰め込んで、後はとにかく「吸わない」だけだ
- 519 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/04(月) 11:41:09.72 ID:k7P4a8dS0.net]
- 開始1週間
禁煙のメリットを知りたい……
月15000円金が浮いたからどうだっていう
- 520 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/04(月) 12:02:04.01 ID:tPaxSGmA0.net]
- >禁煙のメリット
喫煙由来とされる難病、たとえばCOPDとか脳梗塞、心筋梗塞が発病した時に、
後悔しないで済む
あと、ニコチン脳由来のバカ言動が無くなって、まともな生活に戻れる
- 521 名前：病弱名無しさん [2018/06/04(月) 12:09:29.11 ID:YPrFfAOW0.net]
- >>510
慢性的な体のだるさが無くなる
ぐっすりと良く眠れる様になる
体臭、口臭が改善される
でも一番大きいのは、タバコやめたと思えることで色々な思考が前向きになる
- 522 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/04(月) 12:15:19.02 ID:+w3emgXq0.net]
- 考え方は人それぞれだろうけど、タバコを吸う必要が無くなったってのが俺の中では一番デカい
ま、今が一番辛いだろうが頑張れよ
- 523 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/04(月) 12:23:21.14 ID:wlTrcQmc0.net]
- >>503
ですね
その方がリセットした時の罪悪感も少ないし
一度捨てる→吸いたくなる→一式買い揃えて吸う→強い罪悪感と勿体無い精神が湧く→喫煙再開
捨てない→吸いたくなる→既存設備で吸う→リセットの罪悪感は薄くストレスにならない→禁煙継続
- 524 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/04(月) 12:23:40.56 ID:7z7r9vwO0.net]
- 禁煙6日目
手持ちぶたさな感じはするが
禁断症状のようなものが出るわけでもない
ただ、いろいろなことを誤魔化していた
おまじないみたいなことがなくなり
気持ちの持っていき方が分からないように思う
私の場合は現状から突然吸わなる
という禁煙方法を選んだ
タバコは手元にあるし吸おうと思えばいつでも吸える
- 525 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/04(月) 12:25:00.69 ID:wlTrcQmc0.net]
- >>510
持ち歩かなくて良いからポケットが空く
吸える店を探さなくて良い
パートナーに、吸う時間待ってもらう必要がない
- 526 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/04(月) 12:28:31.67 ID:Ufjl5tYo0.net]
- 一年ぐらい禁煙してたのに３ヶ月前からまた吸い始めてしまったんだ
家族や友達にはまだ禁煙してるってなってて胸が苦しくなった
のでまた今日から禁煙
誰にも言えないのでここで吐かせてもらう
- 527 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2018/06/04(月) 12:44:07.54 ID:7z7r9vwO0.net]
- >>517
身近な人たちは
匂いですぐ気付いているよ
黙って気づかないふりを
してくれているよ
3ヶ月前に吸い始めたきっかけはなんだろうか
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