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【世界と走れ】Zwiftスレ34【トレーニングアプリ】



1 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/04(月) 21:18:51.61 ID:MSezKqaO.net]
ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の
室内サイクリングトレーニングアプリZwiftについて語りましょう

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26 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/05(火) 09:20:44.81 ID:c9jBjSdx.net]
>>19
エミリーとジョンは舐めてかかるとやられる

27 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/05(火) 10:16:12.86 ID:Jmp2R9d7.net]
エミリーとかアップとクールダウンが短いだけで一時間くらいのワークアウトと強度たいして変わらないよな
ウォーミングアップ足りてないと思うわあれ

28 名前:ツール・ド・名無しさん [2019/03/05(火) 10:20:07.16 ID:1Hh/X0Z9.net]
どのメニューがキツイかは脚質によって違う
自分の場合ゴルビーはキツくて無理だけどアタックを繰り返すThe Wringerは余力残して終われる
周りの人に聞いたら逆の人もいた
同じ程度の時間とTSSのメニュー比べれば何が得意かわかるかもね

29 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/05(火) 10:49:38.19 ID:/yhIF0VY.net]
ゴルビーはナメプ
リンガー・エミリーはちょっと気合入れる
SST・FTPインターバルはやらない

30 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/05(火) 11:26:58.39 ID:He+4ddr4.net]
Wringerは地獄みたわ

31 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/05(火) 11:33:33.84 ID:TifXPqoV.net]
sstのlongきつかった

32 名前:ツール・ド・名無しさん [2019/03/05(火) 11:49:31.17 ID:YOumrSRkQ]
STRAVAのFitness & Freshness気にしてる人おらんの?
あれなかなかあがらんね。

33 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/05(火) 11:58:05.03 ID:7lcc8cz6.net]
McCarthyは?

34 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/05(火) 12:07:50.84 ID:bMZKEhv4.net]
GCNのワークアウトと比べたらどれも簡単



35 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/05(火) 12:32:27.67 ID:/yhIF0VY.net]
今日からクリテ当日までmicroburstsしかやんねーぞ

36 名前:ツール・ド・名無しさん [2019/03/05(火) 12:51:24.73 ID:8w9t1rQk.net]
>>34
どこのクリテよ?

37 名前:ツール・ド・名無しさん [2019/03/05(火) 13:00:33.38 ID:1Hh/X0Z9.net]
どのメニューがキツイかは脚質によって違う
自分の場合ゴルビーはキツくて無理だけどアタックを繰り返すThe Wringerは余力残して終われる
周りの人に聞いたら逆の人もいた
同じ程度の時間とTSSのメニュー比べれば何が得意かわかるかもね

38 名前:ツール・ド・名無しさん [2019/03/05(火) 13:51:19.78 ID:YOumrSRkQ]
つまんね〜

39 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/05(火) 14:22:31.51 ID:xlBjtmN0.net]
リンガーもゴルビーもいけるんだが、じてトレから持ってきたクリスクロスが行けるときといけない時があるw

まぁそこらへんは脚質によってだよね

40 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/05(火) 14:29:46.43 ID:c7B5qM15.net]
リンガーとか数値見るだけで気持ち悪くなるわ…
エミリーはいける、ジョンはちょいキツイ、ゴルビーはかなりしんどい

41 名前:ツール・ド・名無しさん [2019/03/05(火) 15:17:19.28 ID:jrFr0XAf.net]
タケシ100マイルか。おめでとう🎉

42 名前:ツール・ド・名無しさん [2019/03/05(火) 15:41:29.71 ID:RvmgfRQv.net]
初心者でごめんなさい、アルプって毎日登れるの?

43 名前:ツール・ド・名無しさん [2019/03/05(火) 15:57:01.41 ID:UgrCRJsn.net]
>>40
やるなLSDおじさん www

44 名前:ツール・ド・名無しさん [2019/03/05(火) 16:00:38.96 ID:KjXbBnWx.net]
のぼれるよー。リンガーきっついよね、終わると暫く降りらんねぇ



45 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/05(火) 16:22:02.05 ID:x9ei5yct.net]
俺はグループワークアウトしかやらない。
一人じゃジョンも心が折れるw

46 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/05(火) 16:23:02.02 ID:x9ei5yct.net]
>>41
watopiaは常時選べるようになったから、上れるんじゃないかな。

47 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/05(火) 16:46:07.83 ID:sqNe5K8f.net]
グループワークアウトは周りのやつはなんでこんな低い倍率なんだって思ってしまうからあまりやらない

48 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/05(火) 17:38:57.55 ID:He+4ddr4.net]
たまに、何のためにこんなキツイことやってるのだろう?
普通に穏やかに生きればい

49 名前:「のでは?と思うことがある []
[ここ壊れてます]

50 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/05(火) 17:47:59.49 ID:UrPLbY2B.net]
穏やかに生きよ

51 名前:ツール・ド・名無しさん [2019/03/05(火) 17:53:07.83 ID:8w9t1rQk.net]
マジでコダマン投稿無くなったな

52 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/05(火) 18:04:44.28 ID:kIk502T8.net]
余生を穏やかに生きてんだろ

53 名前:ツール・ド・名無しさん [2019/03/05(火) 18:07:47.95 ID:jrFr0XAf.net]
勝ちに拘れなくなったからしょうがない

54 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/05(火) 18:08:30.58 ID:jV37cTiZ.net]
本気でZP位の出力があると信じ込んでたってことだな。



55 名前:ツール・ド・名無しさん [2019/03/05(火) 18:29:56.84 ID:/5z1PTqP.net]
年代別が開催されても厳しいだろうな。

56 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/05(火) 18:41:28.61 ID:rRpXa0hi.net]
FTP測定って、メニュー以外にあらかじめウォーミングアップした方がいいですか?

57 名前:ツール・ド・名無しさん [2019/03/05(火) 19:02:15.86 ID:IXFeuLbY.net]
>>54
ウォームアップを含めたメニューだろ。

58 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/05(火) 19:08:52.76 ID:uN4B1oBT.net]
::::::::        ┌─────────────── ┐
::::::::        | コダマンがやられたようだな…   │
:::::   ┌───└───────────v───┬┘
:::::   |フフフ…奴は爆走ZP四天王の中でも最弱…│
┌──└────────v─┬────────┘
|  現実ごときに負けるとは │
|  ZPの面汚しよ      │

└────v────────┘
  |ミ,  /  `ヽ /!    ,.──、      
  |彡/二Oニニ|ノ    /三三三!,       |!
  `,' \、、_,|/-ャ    ト `=j r=レ     /ミ !彡     
T 爪| / / ̄|/´__,ャ  |`三三‐/     |`=、|,='|    
/人 ヽ ミ='/|`:::::::/イ__ ト`ー く__,-,  、 _!_ /   
/  `ー─'" |_,.イ、 | |/、   Y  /| | | j / ミ`┴'彡\  
  バナナ      全日本の人       やまさん

59 名前:ツール・ド・名無しさん [2019/03/05(火) 20:03:34.91 ID:cBv3lZvz+]
おいおい。千里の皇帝とまで言われたこだま先生を、ちと舐めすぎとちゃうか?
確かにZPと現在では大きな乖離があるであろう。

しかし必ずや復活し早々に4.5w/kg程度の実力をつけて舞い戻ってくるはず!!!!
予想では本日アルプやインターバル練とかで、メチャクチャ追い込んだ練習をしてる・・・・・・・・・・・・はず。

60 名前:ツール・ド・名無しさん [2019/03/05(火) 20:04:53.58 ID:cBv3lZvz+]
児玉先生!watpiaのゆる走じゃなくってポイント走で!
watpia2練走が実は閾値練だったらごめんなさい・・・・・・・・・・・・・・。

61 名前:ツール・ド・名無しさん [2019/03/05(火) 19:13:16.40 ID:dvP7qwZ9.net]
>>42
リンガー>ゴルビー>ジョン>エミリー>タケシ

62 名前:ツール・ド・名無しさん [2019/03/05(火) 19:22:48.54 ID:2P4qCdmH.net]
グループワークアウト、頑張ってるのに後ろに釣られて遅くなるの勘弁してほしいなー
まぁ嫌なら一人でやれよって話だけど、前に釣られてスピード上がる方がドラフティングっぽくて皆のやる気も上がるんじゃないのかなと思うんだけど

63 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/05(火) 19:23:50.26 ID:m2hbsCFO.net]
ワークのとき速度見てないわ

64 名前:ツール・ド・名無しさん [2019/03/05(火) 19:25:19.83 ID:nBSKdrpi.net]
グループワークアウトってそういう仕様なのか!
こいつ遅い帰れ、とか思われそうで参加できない・・・



65 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/05(火) 19:34:02.69 ID:EOBy/V+R.net]
>>56
ヤマサンが最初にやられただろ

66 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/05(火) 19:39:05.06 ID:m2hbsCFO.net]
>>62
いや誰も思わないわそんなん…
自分のパワーしか見てない
たまにうにょーんってワープしたりして気持ち悪いけど

67 名前:ツール・ド・名無しさん [2019/03/05(火) 20:01:01.66 ID:/5z1PTqP.net]
グループワークアウトは強制的にまとまるから、出してるパワーに差があっても集団が維持される。
FTPをいじってなければ各自楽してるわけじゃないと思うので、俺は人いた方がやる気出るw

68 名前:ツール・ド・名無しさん [2019/03/05(火) 20:08:29.82 ID:2P4qCdmH.net]
皆がそれぞれのレベルで頑張ってると思うとモチベ上がるし、集団形成してるのはすごくいいんだけど、それ故にもうちょい速度出て欲しいかなっていう…

69 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/05(火) 20:12:24.64 ID:hihbFMsp.net]
どうせスピードなんて現実と合ってないから気にしても仕方がないと思ってた

70 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/05(火) 20:25:56.86 ID:zxU84uWl.net]
>>24
でも、モガいても負荷ついてくるんだよね
表示ではfull gasって出てるし
高負荷から、いきなり下げないように膝抜けしないようにレストまで繋げてんのかな

71 名前:ツール・ド・名無しさん [2019/03/05(火) 20:28:56.98 ID:KjXbBnWx.net]
グループライドは一緒に頑張ってる奴らがいると踏ん張れるよね。レースの時も似たような感じで一人の時より頑張れる
Zwift Powerのリザルト見て平均心拍170以上最大200越えてる人とか見るとちょっと尊敬。
FTP高いとかより感心するわ。きつそうな心拍グラフ観てるとちょっと気持ち悪くなれるぜ

72 名前:ツール・ド・名無しさん [2019/03/05(火) 20:41:04.89 ID:LXQBQSn5.net]
>>54
60min頑張れ!

73 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/05(火) 20:48:13.26 ID:NEKQrIgx.net]
>>59
ワロタw

74 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/05(火) 21:00:09.06 ID:NEKQrIgx.net]
コダマン出発!



75 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/05(火) 21:05:48.17 ID:sh+xcptf.net]
>>72
もうアベで200W出ないね
前は300W余裕だったのに

76 名前:ツール・ド・名無しさん [2019/03/05(火) 21:06:26.73 ID:SDCn6zKE.net]
Zwiftに興味あるんやけど
バイクは何買えば良いんや?
実際外でに走る訳やないから安いアルミでいいんやけど

77 名前:ツール・ド・名無しさん [2019/03/05(火) 21:06:32.05 ID:Cp7UcVSs.net]
>>72
ルートどこ?

78 名前:ツール・ド・名無しさん [2019/03/05(火) 21:10:43.79 ID:RvmgfRQv.net]
登ってみる、ありがとねー

79 名前:ツール・ド・名無しさん [2019/03/05(火) 21:11:37.58 ID:fb9ABixr.net]
みんなでフォロー機能使ってコダマンと一緒に走ろうぜ!

80 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/05(火) 21:13:54.48 ID:0gvNMXA+.net]
>>77
zpでぶち抜こうぜ!

81 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/05(火) 21:14:32.71 ID:JWAktj/1.net]
>>74
TNI mark2

82 名前:ツール・ド・名無しさん [2019/03/05(火) 21:18:30.63 ID:SDCn6zKE.net]
>>79
いや完成品でええんやがwww

83 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/05(火) 21:18:54.06 ID:rRpXa0hi.net]
>>74
ロード乗ってる知人に声かけてみたらどうかな。
初期の頃に乗ってたソラとかクラリス機が眠っていたりして、もらえるかも。
ローラーが何なのかで条件が変わってくるけど。

84 名前:ツール・ド・名無しさん [2019/03/05(火) 21:21:18.98 ID:SDCn6zKE.net]
>>81
ローラーは「Tacx Neo Smart」の予定
周囲にロードやってる人はいないなぁ



85 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/05(火) 21:29:31.86 ID:mJ1CxSDF.net]
>>82
安いのならこんなんでいいんじゃね
とりあえず105にしておけば後々パワメとかスプロケの互換性に困ることもないし

ysroad.co.jp/iruma/2019/02/18/57224
ysroad.co.jp/iruma/2019/02/14/56933

86 名前:ツール・ド・名無しさん [2019/03/05(火) 21:34:18.05 ID:SDCn6zKE.net]
>>83
なるほどサンクス参考にさせてもらうわ
やっぱ1台目は店買いが良さそうやな

87 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/05(火) 21:37:45.10 ID:inClfBu5.net]
スマホからアイパッドにテザリングしてズイフトできますか?

88 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/05(火) 21:45:36.42 ID:Ll87lakZ.net]
コダマンいまロンドンを27キロほど走ってる。
3分ほどコンパニオンで見ているが150W周辺を推移。心拍数まで見れれば良いのにね。

89 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/05(火) 21:51:27.49 ID:x9ei5yct.net]
もうコダマンはいいだろ。いじめみてる気分になるわ。

90 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/05(火) 22:10:01.28 ID:uN4B1oBT.net]
それな。老人いじめて何が楽しいんだよ

91 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/05(火) 22:13:53.58 ID:0nknbQVH.net]
>>87
おいおい
本人が勝手にAクラス300Wの俺スゲー投稿をくりかえしてたんだが?

92 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/05(火) 22:14:45.72 ID:peY0xC9j.net]
散々イキってきた報い

93 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/05(火) 22:18:13.95 ID:Z0+VsqUm.net]
どっちかというとズイフターはチートじゃない
パワーウェイトレシオ5倍は当たり前とか喚いてたこのスレの住人のが痛い

94 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/05(火) 22:31:22.52 ID:t8u302vm.net]
>>88
老人じゃなくて40代



95 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/05(火) 22:37:47.78 ID:kC6QfrVZ.net]
アイアンマンの稲田さん86歳、今月のルミナでFTP測って100Wちょいって載ってた
すげえな…

96 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/05(火) 22:43:16.20 ID:LBJkuwYR.net]
コダマン、zwiftpowerとの接続辞めたのかな

97 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/05(火) 22:44:10.46 ID:dZsDz0DS.net]
>>93
このスレ的には100wはカスwwwww

98 名前:ツール・ド・名無しさん [2019/03/05(火) 22:47:56.77 ID:CJfUJh9+.net]
おいやめれ、体重20kgで5倍戦士とかかもしれんぞ

99 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/05(火) 22:59:44.07 ID:79EjodXs.net]
>>92
初老過ぎてるから老人なんだ

100 名前:ツール・ド・名無しさん [2019/03/05(火) 23:07:12.95 ID:UJnnh/iF.net]
もうコダマンはいいだろ?
いつまでも粘着してる人たち胸糞。

それより、ズイフト終了時ストラバに登録できなくて困ってるのは俺だけ? ガーミンコネクトにも登録できない。

101 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/05(火) 23:09:55.18 ID:Z0+VsqUm.net]
本人かな?

102 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/05(火) 23:25:04.23 ID:JMe8TW0U.net]
>>98 コダマン
その件はFBでも話題になってるだろ
理由はよく分からんが、みんななってるっぽいから少し全裸待機しとけ

103 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/05(火) 23:27:07.70 ID:fU1WOD4Q.net]
>>98
zpで順位に絡むのはやめろと何度言われても無視して自慢書き込み粘着を続けたのは児玉本人
どれだけ多くの人が胸糞だったか
ふざけんな

104 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/05(火) 23:34:05.00 ID:aSQFwyx9.net]
>>98
ストラバは分からんけどガーミンコネクトはかなり遅れて登録されてるっぽい、詳細は不明
zwift終わった後ガーミンコネクト見ても登録されて無かったから(備忘録的に)手動でアクティビティ入力して次の日見たらzwift経由で登録されたやつと二重になってた



105 名前:ツール・ド・名無しさん [2019/03/05(火) 23:39:54.93 ID:STCF/rqw.net]
>>102
ガイジかな?
普通にmy zwiftからfitダウンロードしてガーミンにアップロードしろよ

106 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/05(火) 23:45:58.02 ID:aSQFwyx9.net]
>>103
面倒でPC開きたく無かったんだよw
一時的な不具合だろうと思ってそん時だけ手で入れたんだ

107 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/06(水) 00:15:09.17 ID:YlSH7oBp.net]
sst medよりshortの方がきつい
ウォームアップが短すぎる

108 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/06(水) 00:18:53.82 ID:TMorX6Uy.net]
コダマンの投稿、一番肝心な出力の違いについて触れてないんだけど

109 名前:ツール・ド・名無しさん [2019/03/06(水) 00:22:21.29 ID:n7sczLx0.net]
コダマンの今後が単純に気になる

1.現実を受け入れて数値が低いなりに投稿を続ける
2.現実を知りフェードアウト
3.成績を維持しようと体重詐欺でAクラスに居座る

どれだと思う?
あのWでAクラス走ろうと思ったら30kg台にしないと無理だけど

110 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/06(水) 00:24:14.23 ID:2ox/jjQh.net]
4.過酷なダイエットに走る

111 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/06(水) 00:36:25.29 ID:xZCzwdQQ.net]
誰かコダマンにどんな気持ちか聞け

112 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/06(水) 00:47:16.16 ID:9X8Lzxbl.net]
>>86
L4で頑張ってるじゃん

113 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/06(水) 00:49:44.95 ID:DkAnceRA.net]
Avg172wで1時間回したのにTSS32てw

114 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/06(水) 01:26:00.68 ID:zLxo+b8n.net]
しんどそうやけど、ramp testやってみるかー



115 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/06(水) 04:20:16.03 ID:t8W7I0po.net]
コダマン昨日はthe mall のスプリントだけに絞ってもがいてみたんだな。
ベスト11秒に対して昨日は13秒の2秒落ち。

116 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/06(水) 05:16:52.00 ID:GPfihWeJ.net]
だでスマホのテザリングでアイパッドは使えるか聞いとるがや!

117 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/06(水) 06:40:06.86 ID:OvBwelys.net]
>>91
5倍は当たり前だけど
5倍ごときでチートだの騒いでる雑魚は本当に惨め過ぎて視界に入れたくない

118 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/06(水) 07:03:08.76 ID:68iTXARg.net]
↑言うだけ番長www

119 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/06(水) 07:18:08.60 ID:AgvVxI8W.net]
5倍までは誰でも到達できる
出来ないのは努力が足りないだけ

120 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/06(水) 07:21:46.07 ID:68iTXARg.net]
↑言うだけ番長w 最近読んだ本は面白かったかwww

121 名前:ツール・ド・名無しさん [2019/03/06(水) 07:25:18.21 ID:QAAyFKHp.net]
>>115
詳細なスペック希望。

122 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/06(水) 07:26:00.34 ID:9Re1ROQL.net]
>>105
自分で編集してアップ時間増やしてる

123 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/06(水) 07:42:42.59 ID:53XWe5cD.net]
>>112
感想きぼんぬ

124 名前:ツール・ド・名無しさん [2019/03/06(水) 09:24:51.04 ID:rvRYOyiq.net]
>>116
ここでしか言えないんだから、温かく見守ってあげようよ



125 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/06(水) 10:20:00.46 ID:5uATOGkY.net]
レース上位の人達は5倍以上当たり前だね
今朝のJZMRは3割がFTP5倍以上

126 名前:ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2019/03/06(水) 11:59:33.60 ID:64jLKq/f.net]
5倍は5倍だけど絶対値低いなぁ
私の4倍以下の出力しかないよ






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