- 10 名前：｜男｜名無し湯｜女｜ [05/01/31 04:25:36 ID:F2NUEark.net]
- >>6
塩サウナは、専用の低温サウナ（60℃くらい）の中で
塩を全身に塗って汗を出す美容健康法です。
私は、15〜20分→冷水シャワー2分を大体3往復くらいしてます。
半年続けてたら、美容部員さんにも驚かれるほどキメが細かくなり
張りがでてきました。
塩を塗ってしばらくすると汗が大量に噴き出してくるので
その溶けた塩でリンパマッサージすると、むくみが取れ
汗と共に体内に溜まってる毒素が排出されるような感じで、ダイエット効果も大。
かなり気分爽快なので、ストレスが溜まってる人やうつ気味の人にもおすすめ。
水分補給は、湯上がりはもちろん、入る前やできれば入浴中もこまめに取ると
浴後の血液のドロドロ化を防げるそうですよ。
