- 419 名前：代打名無し＠実況は野球ch板で mailto:sage [2012/05/05(土) 23:23:06.94 ID:XbZbwQ/l0]
- あのウエイトトレーニングの流行も善し悪しなんだよな。ちゃんとトレーニングの内容と
目的を理解してやらないと、変なところに肉がついて動きがおかしくなってしまう。
それぞれのスポーツに向いた筋肉をつけるにはそれぞれのスポーツを練習するのが一番なんだが
それでは筋肉や腱に負担がかかるから補強としてのウエイトトレーニングが必要になる。
チームでも、選手が勝手にウエイトトレーニングに取り組まないように、メニューをトレーナー
に把握させるとかいうことをしないと。勝手に肉だけつけてしまうのが出てくるから。小久保あたりは
必要以上に肉をつけないように気を使ってる感じがする。逆なのが松中。
