- 1 名前：ゼッケン７７４さん＠ラストコール mailto:sage [2018/09/17(月) 09:00:36.41 ID:g8eadAGn.net]
- NHK BS1
毎週土曜 午後6時25分
再放送 毎週日曜 午前5時25分
公式 www4.nhk.or.jp/run/
twitter https://twitter.com/nhk_runsmile
blog www.nhk.or.jp/run-blog/
★番組への要望や意見は https://cgi2.nhk.or.jp/prog/form.cgi?p=P2208&tb=f2&f=P2208
荒らしに反応する人も荒らしです。
反応するのはやめましょう。
NGにして無視することを推奨します。
前スレ
ランスマ 〜街の風になれ〜 9
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1513686916/
ランスマ 〜街の風になれ〜10
medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1521212220/
ランスマ 〜街の風になれ〜11
medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1527691277/
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- 796 名前：、適切な負荷をかけないと身体能力が向上しないからな… []
- [ここ壊れてます]
- 797 名前：ゼッケン７７４さん＠ラストコール mailto:sage [2018/11/13(火) 17:53:46.78 ID:476fEL4q.net]
- >>764
素敵だ。
>>768
結局そういうことなのよね。
ガチユルが悪い訳じゃなくて、トレーニングにはそれぞれ意味や目的があって、自分に足りないものをチョイスしていく必要があるのだと思う。盲目的に何かひとつやっても、そりゃ全く走らないよりかは効果あるだろうけど効率悪いでしょうと。
僕は全て足らないからスピード練もロング走もインターバルも全てやらんといかんのですよ。
- 798 名前：ゼッケン７７４さん＠ラストコール mailto:sage [2018/11/13(火) 17:56:00.13 ID:WVP4MERF.net]
- そもそも「マラソンの練習はガチユルだけでいい」って
なんとか先生が言ってたの？
- 799 名前：ゼッケン７７４さん＠ラストコール mailto:sage [2018/11/13(火) 18:00:17.05 ID:kRbv8dz9.net]
- >>775
言ってないよ、
いわゆるストローマン論法。
- 800 名前：ゼッケン７７４さん＠ラストコール mailto:sage [2018/11/13(火) 18:03:01.69 ID:WVP4MERF.net]
- 着地衝撃耐性とか膝痛とかに関しては
ロングやれば耐性がつくのか個人的にはちょっと疑問
衝撃を吸収する着地、膝が左右にぶれてない着地が
ちゃんとできてないからロングで足を壊すことになるんじゃないかな
ロングやればそれらが改善するかというと・・・どうなんだろうね
- 801 名前：ゼッケン７７４さん＠ラストコール mailto:sage [2018/11/13(火) 18:05:06.19 ID:WVP4MERF.net]
- >>776
なるほど
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