- 1 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/21(水) 05:35:00 ID:gBm22V6V● BE:3947746098-BRZ(10000)]
- sssp://img.2ch.net/ico/16k.gif
2010年7月からアニメも放送されている
週刊少年チャンピオンで桜井のりお（♀）が連載中の
おもしろエロカワイイ三つ子コメディ「みつどもえ」を
一刻も早く死ぬべき変態さんたちが
語ったり、萌えたり、応援したり、詰ったり、そんなスレ。
サイト餅も持ってない人もどんどん投下して行きましょう。
【前スレ】
みつどもえ 二十八卵生
yomi.bbspink.com/test/read.cgi/ascii2d/1275262111/
- 181 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/29(木) 11:25:55 ID:3hGuK6QE]
- >>180
チクビ長生きし過ぎだろJK
- 182 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/29(木) 12:23:15 ID:REqfZz1F]
- 寿命3年くらいだしまぁ大丈夫だ
- 183 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/29(木) 13:09:33 ID:e2tW7kvM]
- 誰も気がついてないがチクビは3代目
- 184 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/29(木) 13:29:13 ID:L8qhsHoe]
- >>180
非処女くｊせぇ・・・
- 185 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/29(木) 14:45:04 ID:EBXxHSV/]
- セミロングにお団子は似合わない
- 186 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/29(木) 18:43:31 ID:vBBV8UtL]
- 今週号をさっき買ってきたんだけど、もう自分らエロ絵描きなんて不必要な存在じゃないかと思う
辛いわー
- 187 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/29(木) 18:49:04 ID:Fj6Cbnzn]
- さあ、その辛さをペンと紙にぶつけ思いのたけを込めてうｐするんだ
- 188 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/29(木) 19:10:11 ID:WM8R4YGL]
- 何言ってんだ
早く全裸のおがちんに名前と住所と電話番号と所有者（自分）の名前を書いてる一郎太を描く作業を早く始めるんだ
- 189 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/29(木) 22:39:46 ID:WPwEIH2U]
- みっちゃんの野グソをプリーズ…
- 190 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/29(木) 22:42:57 ID:2ScptIDV]
- ムリムリ後のみっちゃんの表情がまぶしすぎる！
- 191 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/29(木) 22:55:48 ID:Obo0Hanb]
- >>189
むしゃむしゃしたからもうないよ
- 192 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/29(木) 23:56:38 ID:rvGAZeTJ]
- 一郎太絶対住所書くフリしてペン先で敏感な部位をいじってたよね
- 193 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/30(金) 00:06:29 ID:9ACpk/cO]
- 今更一話見たけど・・・
三つ子はまぁ許容範囲として、千葉の声が違いすぎるだろ！！
- 194 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/30(金) 00:13:52 ID:3aGZz6kl]
- だよな！細川俊之以外認められないよな！
- 195 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/30(金) 00:45:48 ID:9Dwijk1x]
- はいてる水着だと見えてもノーカンなんスか先生！！
- 196 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/30(金) 00:54:38 ID:CYDhhpcb]
- >>195
ノーパンなんすか先生
に見えた
- 197 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/30(金) 00:56:56 ID:zjzL0Yeu]
- >>193
母親の声と区別が付かない設定だからあんな感じじゃないの？
佐藤については弾4発込めた一郎太のニューナンブでロシアンルーレット2連射の刑
にして欲しい。
- 198 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/30(金) 01:02:20 ID:9ACpk/cO]
- >>197
母親も息子もずぶとくないと。。
- 199 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/30(金) 02:06:47 ID:iQYpE7qT]
- ｶｰﾁｬﾝ美人なんだから太い声とか嫌です
- 200 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/30(金) 02:29:47 ID:XirFYP7R]
- のりお早く三十路がスク水着る話描いてくれないかな？
去年あたりからずっと待ってるんだけど
- 201 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/30(金) 03:03:32 ID:/G7E5c8a]
- 導入：海江田先生がUV対策で海女服着て生徒に駄目出しくらう
展開：宮ちゃんがスク水貸す
落ち：スク水破れる
「まんがを馬鹿にしてるとしか思えない」と言われそう……
毎回話を考えてるのりおの偉大さが判ったぜ
- 202 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/30(金) 07:51:22 ID:Jd0uT04l]
- もっと誉め称えなさいよ！
- 203 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/30(金) 08:48:47 ID:iIIJ/VIX]
- 痴女痴女！
- 204 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/30(金) 08:53:25 ID:RwPKs0H2]
- はみどるが混ざってるぞw
- 205 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/30(金) 10:45:27 ID:VLcshk1N]
- おがちんは一年中したに水着を着ておけばいいよ
- 206 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/30(金) 14:15:50 ID:O0berW/V]
- 俺じゃないがあまりにすばらしかったので甜菜
para-site.net/up/data/27224.jpg
- 207 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/30(金) 14:40:02 ID:nLAYs7oR]
- イラネ
- 208 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/30(金) 16:08:04 ID:Jd0uT04l]
- チクビが目、おへそが鼻、おまたが口に見えた
- 209 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/30(金) 17:21:36 ID:n6HM0eGS]
- おがちんの兄は天性のNTR体質
動けば動くほど妹が奪われる確率が跳ね上がる
- 210 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/30(金) 19:45:36 ID:qz6Z0LrN]
- 戦術鬼オガチンか
- 211 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/30(金) 19:50:17 ID:pSYpUJV/]
- お礼はアンドロメダか
- 212 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/30(金) 20:15:14 ID:IXDkgNMm]
- ttp://pds.exblog.jp/pds/1/200906/04/08/d0144308_22132134.jpg
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人 ﾉ、 {l{｀丶、 ／ | l|
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/ / / ヽ | ｀ヾ8。三三8ﾟl ＼ |ノ{ | |
- 213 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/31(土) 00:16:10 ID:tshdLkLF]
- 松岡さんを誤解している
- 214 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/31(土) 02:02:20 ID:S+3rYYel]
- ＞＜
- 215 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/31(土) 04:20:43 ID:z0aqT/4u]
- ん？松岡と五回なにしたですわ？
- 216 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/31(土) 05:41:28 ID:yr2IVs2o]
- >>157
ちんこついてる娘を貼るなヴォケ
- 217 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/31(土) 07:05:51 ID:BjXg6S9G]
- アニメ５話も面白かったな。
草二郎はふたちゃんが一番好きと見た。
俺と一緒だな！（＾◇＾）
- 218 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/31(土) 09:16:05 ID:S+3rYYel]
- >>216
だがちょっと待って欲しい
みっちゃんや杉ちゃんにちんこが付いている可能性はゼロなのだろうか？
- 219 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/31(土) 09:39:36 ID:FiUMenR2]
- うん。
- 220 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/31(土) 10:29:42 ID:r2MAPSwM]
- >>218
馬鹿お前変なこと言うんじゃないよ気になってきただろ
よしちょっと秘技高速パンツ下ろしで確認してくる
- 221 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/31(土) 10:30:14 ID:9fr010NT]
- チンコついてるのは宮下だけで充分だよ
- 222 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/31(土) 12:41:00 ID:LUAg8hqz]
- シュレディンガーの豚
- 223 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/31(土) 14:35:04 ID:8gXNExpt]
- 食べている雌豚と眠っている雌豚が重なっている状態
- 224 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/31(土) 15:28:49 ID:zru+zVkw]
- ああ…！ 波動関数が脂肪に伝わって収束していく！
あ゛～ハミルトニアンはおしりの方に… あ゛～効く～
- 225 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/31(土) 15:33:02 ID:MXe6sfdZ]
- アルファがベータをカッパらったらイプシロンするスレと聞いて22世紀板から来ました
- 226 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/31(土) 17:37:22 ID:z0aqT/4u]
- なにここ。異次元？
- 227 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/31(土) 17:56:09 ID:okwnvkn8]
- ええ妹の可愛さが次元です
- 228 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/31(土) 18:11:46 ID:1ZYbFvox]
- 何そのすごい早撃ち
- 229 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/31(土) 18:30:01 ID:okwnvkn8]
- お兄ちゃん大～介！
- 230 名前：水先案名無い人 mailto:sage [2010/07/31(土) 19:05:59 ID:sjNR0sq+]
- >>225
mimizun.com/log/2ch/gline/society6.2ch.net/gline/kako/1105/11055/1105524449.html
- 231 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/31(土) 20:11:04 ID:S+3rYYel]
- 意味がわからない
- 232 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/31(土) 20:27:34 ID:z0aqT/4u]
- >>230
なんか･･･日本すごいな！
- 233 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/31(土) 20:42:48 ID:X4Qx+TXf]
- ttp://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org1064660.jpg
- 234 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ [2010/07/31(土) 21:23:26 ID:gVDealz7]
- 丸井ひとは
暗ガール→改め→変態
- 235 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/31(土) 21:53:05 ID:Enh9A4P7]
- 変態大好き
- 236 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/31(土) 22:01:57 ID:y0HEUQCd]
- 今週号で、おがちんはタオル一枚羽織っただけで交番まで行ったのか
エロ絵師さん、エロい視点からのイラストおながいします
- 237 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/31(土) 22:28:38 ID:R6IdWrXT]
- それよりおがちんの水着を剥ぐ咲子をですねぇ
- 238 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/07/31(土) 23:35:45 ID:1+RSQuNM]
- さっちゃんが水着剥ぐ→ひとはが浮き輪持ってくる
この間に何があったかは俺だけが知ってるんだぜｹﾞﾍﾍﾍ
- 239 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/08/01(日) 01:08:08 ID:GquMBXRt]
- >>238
俺がおがちんに××していたのが見られていたとは
- 240 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/08/01(日) 04:36:34 ID:zH4nZT1X]
- >>239
おまわりさんこのひとです
ttp://erox.s7.x-beat.com/up/img/10610.jpg
- 241 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/08/01(日) 04:41:41 ID:/sSRY7Gk]
- 可哀想に・・・おがちんは俺が責任持って保護しとくわ
- 242 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/08/01(日) 04:41:47 ID:G/CWUU93]
- いいぞもっとやれ！
- 243 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/08/01(日) 04:45:37 ID:AOF7GHcg]
- >>240
うわ、凄い
乙です。つか>>239いいなあw
- 244 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/08/01(日) 04:48:34 ID:0z7Ytecf]
- ぜったいに許さんぞ、239！じわじわとなぶり殺しにしてくれる！
- 245 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/08/01(日) 06:43:17 ID:4HRhQIJy]
- >>239だけは許さない
- 246 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/08/01(日) 06:59:53 ID:m+cS8LPB]
- そういやおがちんって今までに2回しんちゃんに脱がされてると思ってるんだよな
おがちんの中では
しんちゃん「やっぱ女は何も着てねえのが一番だ」とか言う野獣なのだろうか
つうか自分はしんちゃんが好きだと言ってもいないし、自分が好きだということが
ばれてないと思ってるのに、相手にエンジョイ＆エキサイティングされて嬉しいか？
つまり何が言いたいかというと>>239は俺が魔界に転生する為の贄だ
- 247 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/08/01(日) 07:54:53 ID:dVBvDONS]
- 罰として>>239には宮下を与えることにしる
- 248 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/08/01(日) 08:27:57 ID:FG63Z1fF]
- >>247
おい！ふざけるな！それじゃ御褒美じゃないかｋ
…ごめん、流石に無理があった
- 249 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/08/01(日) 08:32:55 ID:e3jdzpnk]
- 宮下は黙って服脱いでりゃ可愛い
- 250 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/08/01(日) 08:39:57 ID:dAgQ8FgJ]
- >>249
黙って服脱いでピンまで外してようやく可愛く思える
- 251 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/08/01(日) 09:36:36 ID:A5EFrXZ0]
- >>250
黙って服脱いでピンを外して部屋の外に出してドアを閉めたら
ようやく可愛く思える
- 252 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/08/01(日) 11:00:39 ID:Vyuz4koG]
- おいおい。出すのはティッシュの中にしておけよ。
- 253 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/08/01(日) 11:22:29 ID:EZcHf2B7]
- >>252
忘れ物だよ つ「っ☆」
- 254 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/08/01(日) 12:10:51 ID:/WvDXgPv]
- >>251
マンションの廊下でスラッとした長身の裸体を折り曲げるように屈めて誰か来ないか怯えながら
あたりをうかがっていて、でもドアを叩いたり叫んだりしたら人が来るからそれもできず、かといって
家に帰ろうにも一糸纏わぬその姿ではエレベータにすら乗れず、俺の部屋のインターホンを押すと
屋外側でも小さく鳴るチャイムの音がすごく大きく聞こえてビクッとなりながらも中に入れてと蚊の
鳴くような声で懇願するドアカメラ越しの宮下はめちゃくちゃにしてやりたいほど愛らしいな！
>>251の慧眼には恐れ入ったぜ。
- 255 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/08/01(日) 12:41:13 ID:pxMpowv/]
- >>254
ちんこ勃ってきた
- 256 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/08/01(日) 12:58:02 ID:xC6436mJ]
- うわぁ違う
わざとじゃ
ないぞ！！
- 257 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/08/01(日) 14:10:03 ID:Vyuz4koG]
- 俺、そういう夢かなり頻繁に見るな。出先で何故か全裸になってる。
これって何が原因？
- 258 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/08/01(日) 14:27:43 ID:F784zgk6]
- ( ) ｼﾞﾌﾞﾝｦ
( )
| |
ヽ('A`)ﾉ ﾄｷﾊﾅﾂ!
( )
ﾉω|
__[警]
( ) ('A`)
( )Ｖノ ）
| | | |
ってことじゃね？
- 259 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/08/01(日) 14:28:08 ID:q+1QXzii]
- 一回実行すればもう見ないよ
- 260 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/08/01(日) 14:42:00 ID:dIdQ98Ma]
- >>257
なんでも霊のせいよくない
- 261 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/08/01(日) 15:52:13 ID:KK+5A7mp]
- 最近雌豚化が止まらない
バイキングで肉山盛り食べたその足で回転寿司とかザラ
誰か食べる量減らさずに痩せるダイエット教えてくだしあ
- 262 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/08/01(日) 15:57:30 ID:A5cf3th5]
- 食べてる最中にバイブベルトのスイッチON
- 263 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/08/01(日) 16:01:39 ID:q+1QXzii]
- ローマ帝国の貴族を見習って吐きながら食えｗ
- 264 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/08/01(日) 16:02:13 ID:/WvDXgPv]
- 女子シンクロの選手は体脂肪率が下がると浮力が減るので体型を維持するためにも毎日8000㌔㌍から10000㌔㌍も摂るそうだ。そうしないと痩せていってしまうらしい。
あとは分かるな？
- 265 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/08/01(日) 16:30:44 ID:Vyuz4koG]
- 身長も伸ばせばいいんじゃないか？
- 266 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/08/01(日) 16:43:46 ID:U8TEMUjb]
- マンナンヒカリを買って米に混ぜて炊く。
カロリー２，３０％オフ。
- 267 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/08/01(日) 17:52:00 ID:AMFaudO6]
- >>261
パイプカット？だっけ？オススメ
- 268 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/08/01(日) 18:03:37 ID:Ek+wEpma]
- ttp://erox.s7.x-beat.com/up/img/10611.jpg
そうでもないよ
- 269 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/08/01(日) 18:03:44 ID:e3jdzpnk]
- >>261
食べる量減らさずに言ってる時点で終わってるから
諦めて豚になれ
- 270 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/08/01(日) 18:22:10 ID:1X/v7ve0]
- >>261
一日３０時間のウェイトトレーニング
- 271 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/08/01(日) 18:45:17 ID:qOnmW80d]
- >>268
腹肉フェチにはなかなかそそるぜえ
- 272 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/08/01(日) 18:48:32 ID:F784zgk6]
- 食べるものを変えればいい
野菜や豆腐中心に食べる
空腹中はやはり肉系が食いたくなるが、そこを我慢して腹いっぱいに野菜を食う
満腹になれば肉だの寿司だの食いたいとは思わなくなるからな
ただし毎日3食それだとやはりストレスがたまるので、昼は好きなものを食って
夜だけカロリーオフ食品にしたり
あるいは1週間に一度解禁日を作り、その日だけは好きなものを好きなだけ食うようにして
バランスを取るといい
あと飲み物だが、コーラ･ジュース・砂糖入りのコーヒーは厳禁
野菜ジュースも野菜のみのもので、なおかつニンジンが入ってないものをチョイスするべし
果実やニンジン入りのものは太る
俺の知り合いで「野菜ジュースでダイエットするお！」と言って
ニンジン入りの野菜ジュースを飲み続けて、半年で8ｋｇ太った大馬鹿野郎がいる
- 273 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/08/01(日) 18:54:21 ID:F784zgk6]
- 追記
マジで痩せたいなら食事制限だけじゃ100％無理
運動は必須だ
晩メシ食う前の空腹時に運動するのがオススメ
メシ食った後に運動すると、直前の食事で摂ったエネルギーを消費するばかりで
体の中に貯蔵された脂肪が消費されないから無意味
あと運動時間は最低30分以上だ
30分動き続けて、ようやく体内の脂肪が溶け出してエネルギーに変わり出すから
別にジャックハンマーバリのハードメニューじゃなくてもいい
30分以上続けられるレベルの運動を、ちゃんと毎日継続するのが重要だからな
最初は柔軟体操に毛が生えたレベルで十分だよ
長々書いてすまんが、俺はここまで書いたことを3ヶ月続けて10ｋｇ落とした
多少は参考になると思うぞ
- 274 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/08/01(日) 18:54:56 ID:0kYNQCWu]
- >ニンジン入りの野菜ジュースを飲み続けて、半年で8ｋｇ太った大馬鹿野郎がいる
え、じゃあ私の努力は一体なんだったというのよ
- 275 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/08/01(日) 18:58:22 ID:gbt164i3]
- その脂肪を落とすなんてとんでもない！
- 276 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/08/01(日) 19:04:25 ID:i66/WWM7]
- >>268のようにならないために
みんなみっちゃんの事を心配してるんスね
- 277 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/08/01(日) 19:46:18 ID:F784zgk6]
- >>274
え？
太るための努力じゃね？
- 278 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/08/01(日) 19:59:09 ID:KIAVpnhJ]
- 鯉太郎は太らなくて苦労してるのにお前らときたら
- 279 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/08/01(日) 20:02:02 ID:gbt164i3]
- 太らなくて苦労って意味が分からんわ
常時ジャンクフードむしゃコラしてれば誰でも太れるんじゃねーの？
- 280 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/08/01(日) 20:04:03 ID:/WvDXgPv]
- アンコ型の鯉太郎ノーサンキュです
ソップのみっちゃんも以下同文
- 281 名前：名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ mailto:sage [2010/08/01(日) 20:06:36 ID:/Qp2AJGK]
- バチバチにみっちゃんがデビューしないかな
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