- 500 名前：名前アレルギー [2011/09/21(水) 20:52:36.58 ID:G7ug2293.net]
- 好酸球が４０％まで上がり少しの距離を歩くだけで痰を出しまくっていた自分がもうすぐアドエアーを卒業できそうなところまで
回復した経験上、薬以外で良いと思ったことを書いておきます。
１．核酸ドリンク（うさんくさい売り方の商品（普通にネットで購入可能）だが好酸球などを下げ、アレルギー体質改善の効果はあると思う）好転反応に注意（しばらくは悪化する感覚あり）、
青みかんサプリ（アレルギーの改善、効果は核酸の方があるような？）
２．漢方薬（専門家の見立てが必要、アレルギーの改善やステロイド減量効果か？金が高くつくけど）
３．軽い運動や半身浴など体力に合わせて、とにかく汗をかく体質にして、血液循環と水分代謝異常を改善する。ステロイドは体（気管）を冷やすから、徐々に痰が多くなる
場合は冷えが原因では？。冷たいものはとらない。体を温める食事。
４．背骨の曲がりなどが肺や気管の神経などを圧迫していることが多いらしいので、背骨の矯正を必要な人はやってみる。（自分は右にかたよっている）
５．ミネラル、ビタミン類、マグネシウム、ビタミンC,パントテン酸（ステロイド生成の原料）、魚油など。このあたりは詳しくないので各自で。
６．喘息だけでなく免疫やアレルギーの仕組みなどを勉強する。例、リンパ球と顆粒球(好酸球含む）の理想は６対４。医者まかせにしないこと（医者は喘息を治す気などない）。
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