【40前半は】40㎏後半 ..
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33:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/01/14 22:55:18.30 WhzI/sGq 鶏胸ハム、お刺身、酢飯なしの手巻き寿司食べまくったけと、全く太らなかった 諸悪の根元は炭水化物だ… 34:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/01/15 00:23:01.92 8ccxWFIN 156cm48kg 頑張って43kgゆるゆる目指します。 期間は早ければ早い方がいいけど、ダイエットに囚われた生活も嫌なので夏のプール行くまでにしようかな 35:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/01/15 02:43:59.10 DN/aulMC ダイエットは生活の改善だからね 囚われるという表現はちょっと違う 36:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/01/16 01:20:51.89 81l5oWeZ >>18 遅レスごめん 48.0近くまで行ったのは生理のむくみ含めてだったから、 食事を正月前に戻しただけで戻ったよ 朝食 バナナ一本 昼食 8枚切り食パン2枚にジャム 夕食 一汁三菜、ご飯は4割盛り こんな感じ 他にもほぼ毎日200kcalくらいお菓子食べちゃってる 会社勤めしてないから運動はカーヴィー以外は買い物とパート行き帰りの歩きのみ 排卵が来てまたむくんだけど今朝46.5まで戻った でも今日たらふく飲み食いしたからまた明日から頑張らなきゃ
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