ザ・トレーシー・メソ ..
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8:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/01/07 03:15:49.81 g3zFZuyl 身長と輪郭(エラ)のせいで顔デカに見えて可哀想に。 9:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/01/07 03:23:14.17 3SiRmZLb アメリカでも首無しとか言われてるね あらためて>>4みてめちゃくちゃな嘘サイエンス、根拠無い持論に おどろいたわ ま、気にしない気にしないｗ 10:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/01/08 15:23:56.11 G46vf+M4 輸入版のメタモやパーフェクトデザインやってると、マットワークアウトなんてトレーシーのエクササイズの中では初級だったと気づく 11:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/01/08 19:28:58.75 ntOyPpoe メタモ３０分くらいだけど汗かくよね 12:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/01/09 09:46:18.56 UM6LNB9r 以前マットワークアウト3ヶ月やって体型が変わったけど 腰痛めて2年間も離脱してたら体型がかつてないほど崩れた。 再びマットワークアウト初めて1ヶ月、変化の兆しが 見えつつあるけどそこで質問。 メタモとか新しいのは動画で眺めたこともないんだけど 運動キツくても早く成果が出るものですか？ マットワークアウトは通しでなんなく出来る程度のキツさが 有酸素運動っぽくていいのかなと思ってましたが、 メタモとかの無酸素運動？＋踏み台昇降のほうが劇的に 効果が出るならそのほうがいいのかな。 両方試した皆様どうでしたか？
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