ザ・トレーシー・メソッド Part8

ザ・トレーシー・メソッド Part8 at SHAPEUP

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 20:24:55.89 /JrowVeF
>>52
確かに、腹筋のパートはキツいよね。心折れそうになる。通しでやると一番最後だから余計に
でもこなせるようになったら筋力あがると思ってがんばる
トレーシーはできないことはさせないはずだから（笑）
>>54
3の両足を椅子にかけて片足を上げ下げするのかなりキツくない？
私まだあの回数こなせない

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