ザ・トレーシー・メソッド Part8

ザ・トレーシー・メソ ..

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 10:39:32.30 1TV4NrtU
Perfect Designの123をやってみた
3つとも初見で延々と続く足のパートにうげぇ、と思ったけど
やってみたらそうキツくもなかった
腹筋は2のイスを使うやつがなかなかよかった

が、WUとStandingのパートは、トレーシーが史上最強のドヤ顔でクネクネしてるだけで
ちっとも面白くない
ムカついたので、マットの立ち腹筋と腕のパートをやって満足した
腕はマットかPrecisionがいいね

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