ザ・トレーシー・メソッド Part8

ザ・トレーシー・メソ ..

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/16 16:27:14.80 GTQufrm3
>>20
私も妊娠中に激太りして昨日からトレーシー再開。
マットなんて軽々できてたのに、全く通しでできなくなってた。
試しにメタモの有酸素ダンスも3分で息切れ。
体が重い上に筋肉、体力も相当落ちてるから、まずは食事管理で標準まで落としてから本格的にやろうと思ってる。

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