ザ・トレーシー・メソッド Part8
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/03/14 19:39:43.31 DntRY9yy メタモと似た動きがあるけど新しい動きもあるし気になる 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/03/14 21:32:14.68 f2Y7JTc2 四つんばいになって足を横にやったりするのって 似たのがバレビュにもあるけど超きつくて無理だぜ 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/03/15 08:33:25.29 XQxeHOUn 後ろから伸ばして横にやってまた後ろにやる動き？ 最初はきついけどできるようになったよ 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/03/15 09:19:03.28 uxXGUP3j >>102の動き股関節がゴキゴキいうんだけどそのままやってても大丈夫かな 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/03/15 09:37:09.32 XQxeHOUn 私もいうけど痛くないから気にしてないｗ 105:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/03/15 09:42:51.72 y8HjxoWT 素足なら、飛び跳ねみたいな動きもないってことかな。 有酸素だと嬉しいな 106:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/03/15 10:58:12.82 nI00F2UF 出来たらソース貼って欲しい Amazonでも良いから
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