【有酸素+筋トレ】王道ダイエット47【食事管理】
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95:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/29 00:39:47.48 GGXYSNAm
ぶっちゃけ、ジムなしで自力じゃきついわ
ダイエット系専門のジムの方がいいよ
普通のジムじゃ筋肉つきすぎる
ちゃんと指導してもらってやらんとリバウンド必至やね
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ここきつかったけど、ガチで痩せれた
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