【有酸素+筋トレ】王� ..
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566:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/06 16:05:11.24 nz/fKKZf
>>561
その体重なら歩くのすら疲れるだろうし
運動しなくても食事制限だけでも（続けば）十分痩せるよ
月3-4kgのペースじゃやだやだ　月に10kgくらい落ちなきゃﾔﾀﾞｰってなら知らん

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4544日前に更新/197 KB
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