【有酸素+筋トレ】王� ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
563:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/06 15:55:55.85 mUZBHies >>561 それができたら間違いなく痩せるよ。 ただ、112kgのヤツがいきなり1500kcalは厳しい？ 2000kcalくらいから2週間ペースで少しずつ減らしたら。 運動量も徐々に増やしていく感じで。 やる前に聞いてくるところが、なかなか実行できないタイプにみえるけどね。 ともかくなんでもやってみる事だ。 それでうまくいかない時にまた聞きに来い。がんばれ。 564:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/06 15:57:06.65 /nq2YXqQ >>561 我慢出来ないからデブなんだろw まずそこからだろ… 君の場合、まだ運動云々の話しじゃないよ… 565:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/06 16:01:40.49 MUc4EFYg >>561 できれば楽勝に痩せる。 できればな。 566:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/06 16:05:11.24 nz/fKKZf >>561 その体重なら歩くのすら疲れるだろうし 運動しなくても食事制限だけでも（続けば）十分痩せるよ 月3-4kgのペースじゃやだやだ 月に10kgくらい落ちなきゃﾔﾀﾞｰってなら知らん
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4520日前に更新/197 KB
担当:undef