【有酸素+筋トレ】王道ダイエット47【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/05 13:24:04.42 dUeOBKPh
>>511
１０㎏って今の体重の何パーセント？
１０％以下（要するに今が１００㎏以上）なら可能性は高い。
１５％くらいだと月に５％以上の減量ペースなので厳しい。