【有酸素+筋トレ】王道ダイエット47【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/04 22:43:51.42 KCJOoLUE
>>474
>>475
数値の上では順調ですが、やっぱり見た目は気になりますよね
元々筋肉量が少なく、ふくらはぎは細かったのでどうしたもんかと・・
むくみが解消されて体脂肪も落ちれば細くなっていくものなのでしょうか

仕事はずーっとデスクワークで座ったままです
むくみ、水太りなど今までなかったので、やはりトレーニングの中で
むくみが発生する原因があるのだとすれば、解消法を知りたいです
難しいでしょうか

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