【有酸素+筋トレ】王� ..
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470:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/04 22:30:59.10 g31VcGdl
ウォーキングのような低負荷の有酸素運動でふくらはぎが肥大はしないと思うけど
遅筋はそんなに大きくならないし
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