【有酸素+筋トレ】王道ダイエット47【食事管理】
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414:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/04 08:28:50.81 iffGjX+J
>>410
ただ、食事制限が効いてるだけ？
運動量は普通に生活してる人程度。
炭水化物抜きやってるの？
なんか、筋肉減ってそうで怖いな。ソース俺だけど。
いずれにしても、必要な栄養素は取った方がいいよ。
165cmなら50kg半ばが標準じゃないの？
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