【有酸素+筋トレ】王道ダイエット47【食事管理】
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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/03 23:59:58.59 MUt2w8A4 食事制限＋筋トレ＋有酸素運動で75kgから62kgくらいまで順調に落ちんだが、そこから全く落ちなくなった 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/04 00:17:18.33 b8gTlFfH >>400 せめて身長くらい書けよ。 何も言い様がねーよ。 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/04 00:27:52.67 XwnBbsKp >>400 停滞期だな、がんばれー >>401 ウェイト減った人にすぐ噛み付くなよｗデブ頭 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/04 01:13:02.01 COu4tQ4V 166です 404:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/04 01:27:24.34 qi3oV3SA 標準体重まではなんとか落ちたが、そこから増えたり減ったりでなかなか進まない。 しかも標準以下になっても体脂肪は平均値より高いし、それなのに筋肉量はやや多いとか出るし訳わからんな。 あまり数値に惑わされるべきではないのかも。 405:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/04 05:10:26.02 ScN0HgL4 順調に落ちたのは無駄な脂肪だったからであって 標準の域に達したらなかなか落ちないのが普通なんじゃね？ そこから先は餓死とか遭難するしか痩せない域だろうから。 数値より見た目どんだけ引き締まったかを見るべきだよね。
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