【有酸素+筋トレ】王道ダイエット47【食事管理】
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376:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/03 06:58:14.31 3l9hpnWW
ボーナスかはしらんが、うちのスポクラは３ヶ月間の指導付きだな。
一年契約で月額料を抑えてるんで、１年間は行くと決めてるが
もう３ヶ月も行けば鍛え方と基礎知識は大体分かるよな。
>>373同様、バイクとベンチ、ウエイト数個、心拍計あれば個人で十分だね。
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