【有酸素+筋トレ】王道ダイエット47【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/02 17:05:00.97 dRU6e4cv
>>342
なまじっかた言った者ですが…、

ここで質問してても、また、もし仮に増やし方が分かったとしても、その時点ではお前の筋肉は一切増えてないから、ともかく今すぐ無心に筋トレやってみれ。

自分の筋肉が増えたら、そのトレーニングがなまじっかで無い筋トレだよ。

強度は人それぞれ。
超回復ぐらいは知識あるだろ？

行動あるのみ。

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