【有酸素+筋トレ】王道ダイエット47【食事管理】
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308:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/01 20:59:11.99 9rSXbGge
>>306
体脂肪率が一桁になると抵抗力が落ちるけどな
食事の栄養バランス悪いね
タンパク質いっぱいとってもアンダーカロリーの状態じゃあんまり意味ないよ
炭水化物は身体を動かすのに適正量必要
現状では少なすぎだな
今の状態でグルタミンとかBCAAは無意味だな 金の無駄
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