【有酸素+筋トレ】王道ダイエット47【食事管理】
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/30 06:51:12.01 Fsc8jZKY >>247 ランニング板の方が適切な回答が？ いわゆる腸型靭帯炎なら、俺もなったけどザムストのサポーターつけて何とかしのいだよ。 外せるまでに半年以上かかったかな。 根本的な走り方をその感に見直したよ。 そうでない膝痛はなったことないからわからん。体重が重め(標準プラス10kg以上)だったら、ウォーキングでまずは落すことをお勧めするね。 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/30 07:41:04.62 1wUoW9aF >>249 運動自体が体に負担かけてるわけですが？ だったら キミは寝たきりにでもなるしかないねw 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/30 09:35:48.95 NTP564BV 歩いたり走ったりして膝うんぬん言う人は水泳しろって言いたくなるわ 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/30 10:43:46.69 MVU0efpx 水泳も腰に悪い 254:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/30 10:50:21.85 QJNweBbh 胸の乳首あたりにちょっと三角錐位の脂肪がつまめるんですがそれを取り除くにはどうしたら良いですか？
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