【有酸素+筋トレ】王� ..
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21:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/28 01:50:46.81 f5ytC63q 535：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：sage：2013/09/25(水) 15:08:00.25 ID: go35Kv7R (21) >>533 トレーナーに聞きづらいって人は結構いると思う 遠慮なく聞けばいいのにね >>534 >この類の話題、定期的にループするよな。 基本中の基本の話だから議論の余地なんてあまり無いはずなのにねえ 539 +2：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：sage：2013/09/25(水) 15:31:42.34 ID: go35Kv7R (21) >>537 あなたのおっしゃっている「自重トレーニングの利点」は「フリーウエイトトレーニングの利点」だと思いませんか？ 200㎏担ぐ人なら分かると思うのですが。 そしてマシンの利点、自重の致命的な欠点もご理解いただけないでしょうか？ >手幅をかえたり片足でやったり足を高くあげれば腕立て伏せの負荷は調節できますよ それで継続的筋肥大を期待できますか？ 筋トレ経験がない女性にも十分な効果が期待できますか？ トレーナーなら基本に忠実であるべきではないですか？ 544 +1：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：sage：2013/09/25(水) 16:03:01.34 ID: go35Kv7R (21) >>541 >あの、あなたのような人とはさんざん対話して飽々してるのでもういいです 了解いたしました。 私もそれでいいです。 レベルの高いトレーさんとはぜひ議論したいですが、自称トレーナーさんと議論したテーマはあまり無いので。 >ティップネスに行けば貴方とは真逆だとわかるよ ナイキのプログラムが拠り所ですものね
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