【エクササイズ】王道 ..
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84:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/29 22:36:20.00 TH18X7WH 自重トレーニング以外はいかんとは言ってない（このへん爺とは違うから） 自重トレーニングこそレジスタンストレーニングの基本であり、代表であるべきだといってるんだよ 自分も高負荷のウェイトトレーニングを現在も定期的に行なっている ウェイトトレーニングの利点を知識でも体感でも理解した上で 自体重こそ究極の負荷だと言っている 85:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/29 22:43:26.32 TH18X7WH >>81 アスリートがマシントレーニング？？？ 認識が古すぎる・・・ アスリートのトレーニングとはこういうものだ Real Workouts: Drew Brees http://youtu.be/gwheSCgyJCo 86:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/29 22:58:33.18 7ip0dLpj それは何のためのトレーニングで、ここは何板か知ってるか？ 87:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/29 23:00:28.63 t+VHES2S >>85 器械体操板でどうぞ 88:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/29 23:05:43.77 TH18X7WH >>87 NFL アメリカンプロフットボールは器械体操だったのか・・・ これが米メジャースポーツのアスリートトレーニングだよ 強度や難度を落として一般人のダイエットに流用するのもいいよ http://youtu.be/dwA2lkhR1Ao http://youtu.be/-P80QOkHjmc http://youtu.be/mnSLyOh8Na4
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