【エクササイズ】王道ダイエット47【食事管理】

【エクササイズ】王道 ..

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/29 20:27:17.54 TH18X7WH
>>65
うわ
香ばしい
懸垂まともにできないビルダー（笑）やリフター（笑）たくさんいるよ
オレはbig3しかやらないって言ってね
ビルダー的な知識満載で笑えるな
必死で読んでる姿目に浮かぶわ
二頭筋の肥大にはスクワットよりアームカールのほうが有効
当たり前の屁理屈だろ
全身エクササイズをなるべくプログラムに入れるのはダイエット（アスリートのトレーニングでも）では常識なのに

ご専門は何科でしょうか？

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