【エクササイズ】王道 ..
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43:ゆとり 13/09/29 15:48:44.38 fXN+CjHa >>42 完全に理解した上で反論してるよ なんでそんなに筋肥大にこだわるの？ ボディビルダーならわかるけど 44:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/29 15:50:27.19 t+VHES2S ダイエッターは別に身体能力求めて無いから 45:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/29 15:56:14.08 suNI+5it >>43 「筋量維持のためのトレーニングは肥大のためのそれに準じる」 「肥大のためのトレーニングは適正な負荷を使う事が非常に重要」 この二つが正しいという前提で自分、及び世の中のトレーニーのほぼ全ては議論をしていると思いますよ まずはその点を確認して下さい 46:ゆとり 13/09/29 15:59:55.48 HkOZ+HNv >>45 そんなことはしてるよ しっかりと何度もした上で「だから何？私もアホみたいにウェイトしましたよ？」 47:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/29 16:10:16.82 suNI+5it あっちじゃ迷惑だから >トレーナーやアスリートたちはな ウエイトトレを否定するアスリートの方が圧倒的に少数派なんですが >パワーリフティングやボディビルディング あなたはその二つの区別ついていないですよね？w >一般人のダイエットに高負荷トレなんていらねーんだよ その「一般人さん」が筋量を意識しないのであればそうですね
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