【エクササイズ】王道 ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
226:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/01 18:00:19.54 pmQxbakR >>221 誰に言ってるか知らんけど俺は王道で10キロ以上痩せたけど？ 227:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/01 18:07:09.05 ud6unLou ダイエットに向いているトレーニングは上半身中心より 大筋群である足を使う全身を伴った種目がいい。 足は心臓からも遠く、血液の周りもよくなる。 足は人間の基礎。足と体幹は密接に関係している。 足を使えば全身を使う。 ディップスよりスクワット。 懸垂よりスクワット。 ↓ウエイトで自重とは違うけど、スクワットは本当にきつい。 http://www.youtube.com/watch?v=QvgabJF8aXU だがオッサンの腹は出ている矛盾。だがここは決してつっこむな。 228:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/01 18:20:50.57 /RcnxGme >>227 スクワットいいのはかわるけど、腰痛める危険性が高いのも事実。 229:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/01 19:11:23.13 cMysAmrC 【民主党】 「なぜ私たちが嫌いなのですか」・・・世論調査を実施へ★10 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1380472695/l50
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4526日前に更新/91 KB
担当:undef