【エクササイズ】王道 ..
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214:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/01 12:52:25.70 puaeic5R >>213 ダイエットなんて一度もしたことないよ 練習がキツすぎて太ったことなんてないからさ 食餌制限どころか食うほうが大変だったぐらい 運動は体力や競技が主目的で見た目にこだわりすぎるてのはおかしいと思う だから爺みたいなのは一番バカにしてるよ ゆとりは少年野球、水泳、陸上ってやってきたけどバカみたいに食っても太るヒマまったくなかったから見た目のために運動したことは一度もないわ 引退して運動量は大幅に減ったけどね ダイエットのためにそんなに頑張ってるのになぜ痩せられないのか不思議だわ 215:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/01 12:57:41.82 uwUM8Jvm 自称医者vs精神病大学生まだやってたのかよ 216:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/01 13:15:32.17 pmQxbakR こりゃたまげたわ。 自身の経験から人に薦めてるのかと思ったら違うのかよ。 それじゃ本当に効果あるか眉唾もんだよな。さすがゆとりw 217:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/01 13:29:23.98 puaeic5R この爺の言うことなんか大学の授業でもやってるるし1000円の本に書いてある ウェイトゴリ押しは爺の40すぎてからトレーニングはじめた個人的体験からのようだがｗ メタボダイエットなんてアスリートのトレーニングを簡単にしたのをやりゃええのよ ボディビルダーのように特定部位を肥大させる必要なんてない (爺はこのへん各種論文あるから読むといい) 全身運動が一番ダイエット効果あるし 運動する本来の意味を理解してれば爺のように腕立て伏せよりチェストプレス押しとかそういうことにはならんよ あとはその人のレベルに合わせてやるだけよ
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