【エクササイズ】王道ダイエット47【食事管理】
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211:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/01 12:28:24.79 puaeic5R
>>204
午後からジムでトレーニングをする
フリーウェイトもマシンもかなり整ったジムだが
今日のゆとりのメニューはほとんどが自重だが強度は高い
爺のメニューと交換でゆとりメニューを無料で教えてもいいよ
爺曰く、ジムに行ってわざわざ自重トレーニングする意味は皆無なんだよね？
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